19/02/01 20:53:36.14 saLEVCY0.net
前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】3
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
19/02/01 20:55:55.56 C//XM8fR.net
立て乙です 保守
3:優しい名無しさん
19/02/01 20:57:48.84 e7oCGiIv.net
保守
4:優しい名無しさん
19/02/01 20:58:06.04 saLEVCY0.net
hosyu
5:優しい名無しさん
19/02/01 21:02:22.87 C//XM8fR.net
ほ
6:優しい名無しさん
19/02/01 21:08:36.88 C//XM8fR.net
ほしゅ
7:優しい名無しさん
19/02/01 21:16:44.61 C//XM8fR.net
ほほ
8:優しい名無しさん
19/02/01 21:24:28.78 C//XM8fR.net
保守です
9:優しい名無しさん
19/02/01 21:26:09.34 fXGBRbo7.net
スレ立て乙です感謝
10:優しい名無しさん
19/02/01 21:31:51.14 CWo6TTQD.net
いちおつです
11:優しい名無しさん
19/02/01 21:31:54.83 C//XM8fR.net
20まで保守します
12:優しい名無しさん
19/02/01 21:40:30.30 C//XM8fR.net
ほっしゅ
13:優しい名無しさん
19/02/01 21:41:22.87 e7oCGiIv.net
ほほ
14:優しい名無しさん
19/02/01 21:44:54.75 fXGBRbo7.net
ほしゅ支援
15:優しい名無しさん
19/02/01 21:47:21.02 saLEVCY0.net
保守
16:優しい名無しさん
19/02/01 21:47:59.79 C//XM8fR.net
保_守
17:優しい名無しさん
19/02/01 21:51:01.65 fXGBRbo7.net
ほしゅ
18:優しい名無しさん
19/02/01 22:04:15.98 C//XM8fR.net
ほしゅです
19:優しい名無しさん
19/02/01 22:06:06.18 fXGBRbo7.net
ほしゅです
20:優しい名無しさん
19/02/01 22:06:10.98 C//XM8fR.net
ほほほ
21:優しい名無しさん
19/02/01 22:06:31.49 C//XM8fR.net
保守終わりです いち乙
22:優しい名無しさん
19/02/01 22:20:52.02 ucXCTOfM.net
20までほしゅって何？？
23:優しい名無しさん
19/02/01 22:22:44.39 e7oCGiIv.net
それ以下だと即落ちする板もある
ここがそうなのかは知らんが
24:優しい名無しさん
19/02/01 22:24:24.50 ucXCTOfM.net
>>23
なるほそ。ありがとう。
25:優しい名無しさん
19/02/02 14:06:36.05 k9MBVOHc.net
こんなに気持ちの良い天気なのに
頭痛薬が手放せないのはなぜだー！
26:優しい名無しさん
19/02/02 14:17:27.54 5FF48r7/.net
一日３食カップラーメンだけど、鬱だし、一人だし、金ないしどうしょうもない。
栄養失調から病気になったらそれはもうしょうがない。諦めてる。
27:優しい名無しさん
19/02/02 14:22:56.52 k9MBVOHc.net
案外、体は頑丈だったりするから切ない。
28:優しい名無しさん
19/02/02 14:41:17.92 jAqCOTnJ.net
分かる。ガチで体調不良で困ってる人に若干申し訳無い気がする
29:優しい名無しさん
19/02/02 14:49:03.52 u/SKx3Ny.net
分かる
隣部屋の人喘息みたいだから(働いてる)
自分が夜寝れない時物音立てないよう気をつけてる
30:優しい名無しさん
19/02/02 14:52:10.94 idS3Zw0z.net
カップラーメン3つってコンビニで買っても500円くらいかね
31:優しい名無しさん
19/02/02 14:59:56.61 wYV5JGbH.net
そんなもんだろ。
スーパーの方が全然安いけどな。
32:優しい名無しさん
19/02/02 15:37:09.69 WP6ErZ3i.net
湯豆腐とかいいんじゃないかな
33:優しい名無しさん
19/02/02 15:39:16.97 eg2oSoFZ.net
鶏胸肉500g
キャベツ1玉
ダイコン1本
ニンジン3本
トマト4個
玉子 10個
米 2kg
これで2000円
1週間食える
34:優しい名無しさん
19/02/02 17:38:51.73 5FF48r7/.net
>>33
鬱で調理できない
35:優しい名無しさん
19/02/02 18:06:42.81 jg1q4vpW.net
うつが酷い時は玉子かけご飯が精一杯だなあ
36:優しい名無しさん
19/02/02 18:08:54.68 jAqCOTnJ.net
でも栄養素的にはそれで十分という気もする
37:優しい名無しさん
19/02/02 18:11:49.90 mU3l7gq2.net
>>34
インスタントラーメンくらい頑張って作ろうや
鍋に水入れて乾麺ぶっこむだけや
38:優しい名無しさん
19/02/02 18:25:07.41 5FF48r7/.net
鬱で起き上がれない時はカップラーメン。これ鉄板。
むしろカップラーメンは鬱の人用に開発されたんじゃないかと思うくらい鉄板。
栄養はないけどね。腹は膨れる。
39:優しい名無しさん
19/02/02 18:53:07.94 u/SKx3Ny.net
俺はカップラーメンもたれるので苦手…
簡易調理用にはうどんを作る
粉末出汁 醤油 酒 乾燥わかめを
湯でといてつゆにし 茹でうどん入れ3分ほど
40:優しい名無しさん
19/02/02 19:03:33.66 foGupr65.net
レトルトご飯にフリカケ
41:優しい名無しさん
19/02/02 19:04:15.91 5FF48r7/.net
>>39
乾燥わかめは便利でいいね。必須。カップ麺に入れることもあるよ。
42:優しい名無しさん
19/02/02 19:05:59.95 3N2kXwrx.net
>>34
食う気すら起きなくね？
43:優しい名無しさん
19/02/02 19:12:08.18 u/SKx3Ny.net
>>41
便利だね ずっと素うどん食べてたんだけど
増えるわかめちゃんあればいいなとある日気付き
辛いもの好きなので豆板醤も大きめのを常備してる
一味変えるのにこれも簡単で便利
44:優しい名無しさん
19/02/02 19:18:38.55 jAqCOTnJ.net
乾燥ワカメ有能なんだけど、かなり水分吸うから調整がちょっと難しい
45:優しい名無しさん
19/02/02 19:18:58.52 5FF48r7/.net
>>43
行動が制限されると知恵を何かと使うようになるよね。
乾燥わかめがこんなに便利だとは。
46:優しい名無しさん
19/02/02 19:24:31.24 5FF48r7/.net
>>42
何が食いたいとかそういう気分じゃないけど、とりあえず腹はへる
47:優しい名無しさん
19/02/02 20:32:13.93 +ctzPsB7.net
>>26さんの塩分摂取量が気になって仕方ない
スープ残してもまだ多い。うずうず
48:優しい名無しさん
19/02/02 20:39:56.23 27V1BI0b.net
冷凍野菜オススメ
中国産でも気にするな 食わないよりはマシ
49:優しい名無しさん
19/02/02 20:41:12.48 WP6ErZ3i.net
うつがひどかった時期はカロリーメイトと牛乳で過ごしてた。
2日に一回ぐらいしか食べれなかったけど。
50:優しい名無しさん
19/02/02 20:42:45.31 mDq1hwFs.net
生きるのに必要なのは・・
・仕事、経済力 やはり世の中金が強い。仕事の内容も充実してたら尚よい。
・人脈 家族や友達とか、頼れる人がいれば尚よい。
・趣味 心の栄養。退屈は苦痛だし。
趣味しか無い・・・ 今から経済力や結婚とか無理だろ。友達作りも難しい。詰んでる。
51:優しい名無しさん
19/02/02 20:49:46.18 mU3l7gq2.net
趣味楽しめる金があるだけマシやろ
52:優しい名無しさん
19/02/02 20:56:27.22 ZLyr4oUQ.net
うどん作れるなら、具は卵、カニカマ、冷凍刻みネギ、揚げ玉、とろろがオススメ
全部入れるだけで済むから
私は2年くらいそれで過ごしたよ、生きてる
53:優しい名無しさん
19/02/02 20:58:33.81 5FF48r7/.net
>>47
スープ飲んじゃうことも多いんだ。気をつけるよ。
ありがとう。
54:優しい名無しさん
19/02/02 21:00:18.38 jAqCOTnJ.net
カニカマ美味いよね。高いけど
55:優しい名無しさん
19/02/02 21:00:35.82 eg2oSoFZ.net
>>52
冷凍ホウレンソウも
56:優しい名無しさん
19/02/02 21:12:37.33 J12hqOwr.net
>>50
俺はその3つもない
何とか仕事は探してるけど無職期間一年、苦しい・・
57:優しい名無しさん
19/02/02 21:22:29.88 WMjPRfpq.net
玉子料理で生きていける自信はあるけど、食べ過ぎで玉子アレルギーになってしまって、たんぱく質をとるのに玉子が使えなくなってしまって、ほんと大変。
卵かけご飯で一食すむのが好きだったのに。
58:優しい名無しさん
19/02/02 21:27:03.60 jAqCOTnJ.net
卵アレルギーは辛い
それが入ってる加工食品めっちゃ多いだろうに
59:優しい名無しさん
19/02/02 21:42:10.08 axYEP+Of.net
>>50
私も…。あと以下も欲しい。
・健康
・学び
・強い心
60:優しい名無しさん
19/02/02 21:48:59.46 eg2oSoFZ.net
そんなもんあったらこんなとこ来ないってば
61:優しい名無しさん
19/02/02 22:03:39.61 ZLyr4oUQ.net
前スレの990の人、解離性で自炊できてるのスゴいよ、偉いよ
私も解離性だったけど(今は落ち着いてる)、あの頃は火を扱うこと自体恐怖だったから
ずっと電気ポットでカップ麺だった
カップ麺、うつ病患者にとっては神
コンビニのカップ麺は恐ろしく高価だよね
62:優しい名無しさん
19/02/02 22:05:56.97 eg2oSoFZ.net
IHで済ましてる
火がダメなわけじゃないけど
63:優しい名無しさん
19/02/02 22:10:16.20 mDq1hwFs.net
本当に生きてるだけで金かかりすぎ。
ベーシックインカムとやらを導入してくれよ。
寝てたい人は寝てていい生活を保障してくれ。
64:優しい名無しさん
19/02/03 03:46:02.10 w7LnvSqT.net
私は病気で、毎週病院に通っています
毎日眠剤と抗うつ薬と抗不安薬を合わせて7錠飲んでなんとか生きています
だから、もう限界だから、これ以上頑張れって言わないで
これ以上プレッシャーをかけないで
うまく出来なくても怒らないで
ストレスのはけ口にしないで
こんな風に言えたらいいのに
言ったところで全て受け入れてくれる人は少ないだろうけどね
65:優しい名無しさん
19/02/03 07:45:12.02 QQAFDbOg.net
明日は会社行く！
と早く起きて軽く朝食摂ってサインバルタ服んだ
明日朝同じようにできるんだろうか？
66:優しい名無しさん
19/02/03 07:46:56.31 ZLyz3JNy.net
朝が一番寒い
67:優しい名無しさん
19/02/03 08:08:08.23 aFPjIITd.net
２週間後に職場復帰することにした。
以前は職場の人に迷惑かけたし恨まれたり
きつく当たられたりするのが怖くて戻る気になれなかったけど
冷静に考えたら独り身だし別にそこの職場にこだわる理由も
ちょっと給料いい程度のものだからしんどけりゃ
辞めちゃえばいいことに気づいた。
68:優しい名無しさん
19/02/03 09:11:46.67 5J5XWaip.net
職場復帰うまくいくといいね
非正規だから休職という選択肢がない
今昼飲む用の薬をピルケースに詰めた
朝昼晩と薬漬けで騙し騙し働くしかなくてつらい
69:優しい名無しさん
19/02/03 12:07:40.96 /iMdVLpt.net
ねぇどうすればいい？
みじめな毎日だからこんな掲示板で犯罪者とかヒキコモリいじめて
うっぷんばらしするだけの不毛な日々
ゴキブリ未満の精神性
そこまで落ちたか
はやく死にたい
私だって株の損失だけでも正直死にたくなる
現実逃避でわざわざ引きこもりヒキニート罵倒しても無駄
弱者でマウントしてるだけのゴミに未来なんてない
知り合いの女性は処女のまま閉経した
それも人生
70:優しい名無しさん
19/02/03 14:50:58.67 ZLyz3JNy.net
少しずつ自己肯定感を取り戻していくしかないと
俺は思ってる そのための療養に服薬と診察
71:優しい名無しさん
19/02/03 15:49:17.17 grxCgnzj.net
>>70
診察で自己肯定感が得られる？
たとえば、どういう会話で？
72:優しい名無しさん
19/02/03 15:55:54.38 ZLyz3JNy.net
>>71
単純に医師のサポートが必要だと言うことかな
73:優しい名無しさん
19/02/03 16:08:05.10 WRVhs3gQ.net
>>63
そだね
そのための障害年金だと思うけど、実際にはあまり機能してない
患者が貯金使い果たすまで放置
使い果たしたら生保行き
すると社会復帰はゼロからスタートになる
病気は不可効力なのに、あまりに酷い仕打ちだよね
74:優しい名無しさん
19/02/03 18:23:04.71 grxCgnzj.net
今日は食欲もないし動けないけど、カップラーメンを何とか作って食べるかな。
カップ麺作るのさえとても大変だよ。
75:優しい名無しさん
19/02/03 18:28:11.82 grxCgnzj.net
>>72
医師が何かサポートしてくれる？
76:優しい名無しさん
19/02/03 18:33:10.23 ZLyz3JNy.net
>>75
もとのレスを読んで
たぶんどっか勘違いしてる
あと医師のサポートなしじゃ薬も貰えないよ現実的に
77:優しい名無しさん
19/02/03 18:35:33.19 E7mwwJmc.net
不安感が消えない。先のこと考えると地獄が待ってる。
今も地獄だけどもっと悪くなる。
78:優しい名無しさん
19/02/03 18:48:16.10 wUsnlKLx.net
豆でも喰らえ
79:優しい名無しさん
19/02/03 18:53:40.98 w7LnvSqT.net
死にたくなるよ
でも本当は、楽に生きたいのかなとも思う
80:優しい名無しさん
19/02/03 18:56:31.47 05ha9mTP.net
現状維持で命の全てを使い切ってる感あるな
81:優しい名無しさん
19/02/03 19:18:03.47 grxCgnzj.net
死にたいとか死にたくないの問題以前に、
このままだと死んじゃうんじゃないかという危機感はあるね。
82:優しい名無しさん
19/02/03 19:25:29.46 r8BzMvWh.net
死ぬのはいいけど生活の後始末とかが
考えてもどうにもならないけど
うつに安楽死が認められてばキレイに死ねるのに
83:優しい名無しさん
19/02/03 19:31:50.86 w7LnvSqT.net
>>80
同感
だから色んなことするのが健康な人より苦痛なのかな
84:優しい名無しさん
19/02/03 20:16:20.77 grxCgnzj.net
不安がきえたり、動けるようなもっといい薬があればいいのに
精神科の薬なんて薬とよべるような代物ではないよ。全然楽にならない。
85:優しい名無しさん
19/02/03 21:03:18.80 m3rwos5o.net
自分としては、夜中目が覚めてしまったときにひどい焦燥感や不安感があって、それが精神科の薬をのむことでほぼなくなっただけでも助かってる。
86:優しい名無しさん
19/02/03 21:10:20.24 7S2kqPYu.net
恵方巻食べてイワシ食べて豆まきもした
福が来ますように、鬼(うつ)が出ていきますように
87:優しい名無しさん
19/02/03 21:14:48.34 grxCgnzj.net
>>85
何ていう薬？
88:優しい名無しさん
19/02/03 21:43:10.44 E7mwwJmc.net
>>85
自分も焦燥感や不安があって、朝食後エビリファイとロフラゼプ酸エチルってのを飲んでて精神的にそれなりには楽になる
89:優しい名無しさん
19/02/03 21:45:25.67 E7mwwJmc.net
>>88
初書き込みなのに他の人とIDが被ってる！
90:優しい名無しさん
19/02/04 01:07:48.74 6WZiXXqH.net
太るからオランザピンとレクサプロ抜いてしばらくリーマスだけで我慢してたけど、しんどすぎて観念してレクサプロ復帰
オランザピンの方が原因だったみたいで太らずに少し回復した
でもまだ起き上がれない日もあるからなにもできず散らかっていくばかりの部屋を見てると自分が嫌になる
91:優しい名無しさん
19/02/04 01:52:27.13 LbVU0saw.net
>>80
ほんそれ
92:優しい名無しさん
19/02/04 02:00:06.23 LQl2HGVp.net
>>80
それだけで精一杯だよね
93:優しい名無しさん
19/02/04 02:05:31.17 9Jx/wKuh.net
>>90
オランザピン(ジプレキサ)は太る定番…
俺も処方一ヶ月くらいで変えてもらった
94:優しい名無しさん
19/02/04 09:22:50.23 yCJzxytR.net
>>76
わかるよ
最後の砦というか。合わない先生だったら変えるけども
どこかに診察は受けに行くしかない
するとそこが最後の砦になる。お守りみたいな存在というか。
95:優しい名無しさん
19/02/04 12:06:42.95 SN07/aPA.net
もちろん通院は当然だし、合う先生との出会いも大事だよね
信頼できる医師がいるって心強い
それ以上に自己肯定感を得たいとかなら、カウンセラーじゃないのかな？
96:優しい名無しさん
19/02/04 12:09:25.79 kbeRXmgy.net
>>93
何に変えてもらったの？
太るだけで変えてくれるなんていい医者だね。
97:優しい名無しさん
19/02/04 12:44:43.93 9Jx/wKuh.net
>>96
何だったかなー もう何年も前だから覚えてないごめん
リフレックスとかだったんじゃないかな
「特に効果を感じないし過食するので変えて下さい」
みたいに言ったと思う
98:優しい名無しさん
19/02/04 13:09:48.45 kbeRXmgy.net
>>97
ジプレキサからリフレックスだと鬱か不安障害かな。ありがとう。
99:優しい名無しさん
19/02/04 15:36:56.04 LQl2HGVp.net
たまにスッキリ目覚めると反動みたいにいつもの倍嫌悪感と罪悪感が襲ってくる
あと外の気配が暖かくて気持ちよくて心が痛くて泣きそう
100:優しい名無しさん
19/02/04 16:15:25.57 9Jx/wKuh.net
急に気温が上がったから戸惑うね
俺も昼過ぎから抑鬱で横になってる
101:優しい名無しさん
19/02/04 23:14:43.33 rgMAVtw6.net
うつで一人暮らしだと家賃どうしてる？
生活保護受けてる？
それだと何親等かには連絡いくよね。
親の所得があるとやっぱり生活保護は受けられないのかな。
102:優しい名無しさん
19/02/04 23:49:34.90 zPjCKOix.net
>>101
郵送で来るね
親兄弟までだと思う
受け取った相手が「扶養する気無し」で送り返すか
そもそも返送しなければ、身内には養ってもらえない人となると思う
103:優しい名無しさん
19/02/04 23:54:41.76 rgMAVtw6.net
>>102
レスありがとう
二十歳過ぎたら申請ってできるのかな…
生活保護ってテレビ持てないんですよね？
携帯なんかもダメなのかな
104:優しい名無しさん
19/02/05 00:18:43.71 WE+XEXKY.net
>>103
テレビは持てるはず？
クルマもローンが残って無くて資産20万以下とかだとOKとか？自治体によって違うかもだけど
クレカはリボだと借金なのでダメ
ナマポになったら借金は自己破産させられる
↓のスレが詳しいと思う(ナマポスレはナマポ叩き荒らしが沸くのでスルー力が必須だが)
メンヘルで生活保護18 ワッチョイ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
105:優しい名無しさん
19/02/05 07:42:08.79 yWGCRGeX.net
親兄弟に連絡は出来ると思うが、親戚が無理なんだよな
106:優しい名無しさん
19/02/05 08:23:43.84 c0Rw4Jz9.net
連絡行くのは親兄弟、子供とかで
親戚とかまで行かないみたいだよ？
自治体によって違ったらスマン
思い込みで諦めないで、本当に切羽詰まってたら検索してちゃんと確かめよう
107:優しい名無しさん
19/02/05 09:04:56.34 buPG2HHY.net
親族トラブルで昨年から喪失につぐ喪失が続いてる。
市販されているようなモノなら同等品を買い直すとかでなんとかなるけど、それまでの平穏な生活や命とか無形のものはどうにも埋め合わせることはできないんだよな。
ほんとむなしい。
108:優しい名無しさん
19/02/05 12:58:28.37 G899jRX0.net
>>106
親戚まで連絡がいっちゃたら恥ずかしくて生きていけないよ
死んだほうがマシ
109:優しい名無しさん
19/02/05 14:49:56.60 FJr9759C.net
少しは調べりゃいいのに
110:優しい名無しさん
19/02/05 21:07:35.53 IwcQvqug.net
頼れる人がいないのがツライ。
本当にこの世に独りぼっち。
111:優しい名無しさん
19/02/05 21:18:24.14 uRzjwdt/.net
>>110
手帳を取って相談支援事業所に頼るべし
112:優しい名無しさん
19/02/05 23:11:10.35 COLeJTtQ.net
もともと一人暮らしで発症したから、人に頼りたいと思う気持ちがないな
誰かに「頼っていいですよ」って言われても、多分困る
113:優しい名無しさん
19/02/06 00:40:33.44 2Go/F3IL.net
>>107
自分かと思った
114:優しい名無しさん
19/02/06 01:43:02.36 pOWt7x36.net
学生時代よく物を盗られたなーて思い出が蘇ってきてつらい
115:優しい名無しさん
19/02/06 09:47:00.83 mp5xOCov.net
雨音と気圧のせいか抑鬱がひどい
食事する気力が出ない
116:優しい名無しさん
19/02/06 09:51:24.36 NPu7zPp7.net
億劫さが激しくて家事とか風呂とか最小限になってしまった
これ薬で良くなるのかな？ほんとに困ってる、合う薬にまだ出会えてない。。
117:優しい名無しさん
19/02/06 13:08:48.22 mc9eUrWL.net
不安もきつく出て寝れなかったり、仕事中めまいがしてつらいと主治医に言ったけど、お薬変更も追加もしてくれなかった。
こんな状態でどうしろっていうだ。
余ってる薬で自分で対応しようか。
118:優しい名無しさん
19/02/06 18:29:01.99 eRVzDLH3.net
なんでうつ病って落ち込むのかな？
＊うつ病になりやすいタイプ
まじめで・責任感が強く・完ぺき主義で・人からの評価も高く・道徳観も強い人などに多いといわれています。
だったらある日突然人が変わったように、不真面目で無責任で完璧主義じゃなくなり、道徳観もゼロになる病気の方が理屈が合うよなって、ふと思った
119:優しい名無しさん
19/02/06 18:57:42.70 ZE3Ok7sp.net
ベクトル反転はどうなんだろうな？
確かにある意味自然ではあるんだが、「人が変わる」って実例はあんま無い気がする
抑えていたものが噴火して表面上の行動が変わることはあっても中身自体はそのままだよな
120:優しい名無しさん
19/02/06 20:03:54.49 mc9eUrWL.net
一人ぼっち怖い
夜になると余計不安だ
121:優しい名無しさん
19/02/06 23:03:35.99 eRVzDLH3.net
>>119
うん、そう
人の性格はそうそう変わらない
だから病気という形で出るが自然かな？
って思っただけ
実際そんな病気はないから、絵空事だよ
122:優しい名無しさん
19/02/07 05:13:27.00 08G7vp/2.net
>>118
落ち込む(抑うつ)から自力では抜け出せないから
うつ病だと思う
休まないといけない
でも治そうとがんばるので、かえって空回り
123:優しい名無しさん
19/02/07 05:16:09.34 08G7vp/2.net
> 不真面目で無責任で完璧主義じゃなくなり、道徳観もゼロ
この気質の人は、病気より怪我に注意かもw
124:優しい名無しさん
19/02/07 07:57:26.83 qYM+Gxl/.net
>>123
常にトラブルとともに生きてる感じだよねw 日雇い労働者兼パチプロとかになってそう
でもあんまり落ち込みがひどいと、逆に憧れるな。落ち込む事考えなくて良いもん
今日は朝からバイト。辛いけど行ってくる
125:優しい名無しさん
19/02/07 15:30:24.16 WDkWLxA5.net
>>118
真面目だからしんどい状態で仕事を続けて
責任感が強いから一人で抱え込んで
完璧主義だからちょっとしたミスも許せなくて
人の評価を気にしているから評価が悪くなるのを恐れて
道徳観が強いからやる気が出ないのは自分のせいと思い込んで、最終的に自分がダメだと決めつけて落ち込むんじゃないかな。
あと、うつ病になりやすい人は仕事でもプライベートでも他人に頼る事を
あまりしないで一人で悩む人が多いって自分の主治医が言ってた。
126:優しい名無しさん
19/02/07 15:50:43.80 ANhSJZjU.net
誰でも困難に直面するけど多くの人は鬱病なんかならずに済むんだから弱いんだと思う。
残念ながら。もっと強くなりたい。
127:優しい名無しさん
19/02/07 17:05:28.69 MLuq8R/T.net
>>126
長文すんまそん
過去にはうつ病に遺伝性はないって言われてたけど、最近はやっぱ遺伝子と関係してるんじゃないか？って研究が進んでるみたい
あと生まれ育った環境や現在の環境、本人の資質・性格などが複合的に絡まって発症するとか
原因はひとつじゃないんだよね
遺伝子も環境も本人の意思とは関係ない
うつ病発症時のできごとに目が行きがちだけど、それはただのきっかけ
「弱いから」は根性論だよ、関係ない
自分を責めないで
128:優しい名無しさん
19/02/07 17:24:26.38 0nlqlzyJ.net
>>126
毒親に同じこと言われた
毒の思考で自分を責めて傷つけてることに気づいて
129:優しい名無しさん
19/02/07 18:13:07.72 08G7vp/2.net
>>126
強いからバキッと折れた。それがうつ病につながった可能性もあるよ
柳に雪折れなしが自分は憧れる
130:優しい名無しさん
19/02/07 20:03:19.01 oyw4eMdN.net
みんな何の仕事してるの？
今月中にはバイトでいいから働かないと家賃光熱費がきついんだけど応募する勇気がない
131:優しい名無しさん
19/02/07 21:28:32.47 li9Il2Z9.net
>>130
人手不足といわれてるところ。
ブランク長いけど面接で即決だった。
肉体労働で大変だと世間的にはおもわれてるけど、そこに慣れたいまは仕事としてはとても生ぬるくていい職場だと思えている。
だって、移動や待機で車に乗っているだけでお金になるなんてこんな楽なことはないわぁ。
短期で食品工場で働いたけど、こちらの方がはるかに辛かった。
132:優しい名無しさん
19/02/07 21:31:20.49 wUCG4L5E.net
>>131
自販機の補充で横乗りするやつ？
133:優しい名無しさん
19/02/07 21:37:56.35 OBwhWvGZ.net
>>132
今時横乗り雇うほど人件費出すとこあんの？
134:優しい名無しさん
19/02/07 21:39:52.53 wUCG4L5E.net
>>133
いや、俺は質問してるだけなんだが
135:優しい名無しさん
19/02/07 21:39:55.84 yW4R44Um.net
今は無職 金やばい 底付きそう
不安感が大きくなってあれこれODしてしまった
136:優しい名無しさん
19/02/07 21:42:13.50 OBwhWvGZ.net
>>134
もうそれ消えた職業だよ
137:優しい名無しさん
19/02/07 21:44:50.24 wUCG4L5E.net
>>136
いやだから…絡まんでくれアスペ
138:優しい名無しさん
19/02/07 21:46:20.18 OBwhWvGZ.net
>>137
ごめんね
ヒッキーには世間の最近のことなんてわからないよね
139:優しい名無しさん
19/02/07 21:47:26.29 wUCG4L5E.net
>>138
だからそういう問題じゃない…のがわからんのがアスペか
こええな
140:優しい名無しさん
19/02/07 21:47:56.95 wUCG4L5E.net
あぼーんしといた
141:優しい名無しさん
19/02/07 21:48:21.99 OBwhWvGZ.net
>>140
ホント煽り耐性ないのな
142:優しい名無しさん
19/02/07 21:51:52.98 mKTG9fKm.net
アスペは相手しないほうがいい。
キチガイだから。
143:優しい名無しさん
19/02/07 21:54:38.00 OBwhWvGZ.net
ID変えてやんないでいいよ
144:優しい名無しさん
19/02/07 22:09:17.61 N4e3Bkd3.net
死ぬまでずっとこのザワザワした不安感から解放されないかと思うと
絶望的な気分になる。
あー、安定した仕事と給料が欲しい。
145:優しい名無しさん
19/02/08 01:14:21.87 zX46mvVD.net
>>131
私も女だけどなんか肉体労働したくなってきたな。
デスクワークが諸悪の根源のような気がしてきた。
大工になりたい。
40代後半から大工はキツイかな。
146:優しい名無しさん
19/02/08 09:21:33.85 h8V1iHoL.net
>>145
家業で手伝い程度やってるけど、精神的にも肉体的にもキツイよ
鍛える意味合いでならやるのもアリかもね
147:優しい名無しさん
19/02/08 09:24:25.80 ai68vS1y.net
>>145
今働くところが曲がりなりにもあるなら、これから更年期を迎える女性に肉体労働や大工をはじめるとか、自分ならお勧めはしない。
労働環境は整えられてきているとはいえ、やはり屋外作業が主となる肉体労働はデスクワークの環境とは比べものにはならない。
148:優しい名無しさん
19/02/08 10:28:15.44 5kk7pBHa.net
去年の酷暑の最中、照り返しの道路で交通整理してた女性は本当にすごかった
暑い暑い言ってる自分が申し訳なくて、恥ずかしくなったよ
自分もパートで、受付みたいなひとりで出来る仕事してる
他人と居るとそれだけで緊張して神経使うタイプだから、ひとりは楽。ただインフルとか特別な事がないと、急には休めないから這ってでも行ってる
急に休めない、休んだら誰かに迷惑をかけるから、逆に頑張れてるのかもしれない
149:優しい名無しさん
19/02/08 14:54:34.94 hmT582oJ.net
デスクワークやりたいけどパソコンスキル皆無だからできないや
誰でもOKの倉庫や工場ばかり
食品工場のラインはきつかったな
150:優しい名無しさん
19/02/08 15:15:56.19 zX46mvVD.net
>>146
そっか。
軽い肉体労働はしたいけど、
きつ過ぎとか無理だし、
近所の家を建ててる大工さんたちの、新入りの扱いの酷さを見ると、どう見てもパワハラだから、
やっぱ無理か…。
>>149
パソコンスキルは、マイクロソフト・オフィスの入ってる安いパソコン買って、
無料で出来るタイピングのサイトでゲームしながらタイピング覚えて、
本屋でワード、エクセルの本一冊ずつ買ってやれば、出来上がりだよ。
簡単簡単！
151:優しい名無しさん
19/02/08 15:18:07.97 zX46mvVD.net
>>147
比べ物にならないか…。だよね。ありがとう。
>>148
一人で出来る仕事いいね。
152:優しい名無しさん
19/02/08 17:41:36.21 D689R3oE.net
仲の悪い家族と同居してるのが鬱に一番良くないね。
鬱の時に一人ぐらしは大変で淋しいけど、仲の悪い家族と同居してるよりはマシだね。
153:優しい名無しさん
19/02/08 17:59:08.02 abWLBA72.net
2週間くらい買い物以外引きこもりだ…
これではマズい
154:優しい名無しさん
19/02/08 18:25:07.92 b5/lM7Gx.net
上でも食事の話が出てるけど、緩やかに食欲がなくなってきた
作り置きしたものも食べたくなくて駄目にしちゃった
とりあえずなにもないよりと思って食べたい気持ちが湧くものをコンビニで買ってきた
でもカップ麺とかばっかりだ
前何にも喉を通らなくなったあと、鬱が悪化したから気をつけないとと思うんだけど
155:優しい名無しさん
19/02/08 18:41:08.82 D689R3oE.net
>>154
俺もカップ麺ばかりだけど、食欲無くてもカップ麺でも食べないより食べたほうがずっといいよ。
食べないと鬱も悪くなる。脳も栄養失調になるんだと思う。
156:優しい名無しさん
19/02/08 18:48:00.96 BulKDSu6.net
俺も、何も食べたくなくて
スナックパンを野菜ジュースで流し込んでた時期があった
157:優しい名無しさん
19/02/08 18:56:57.54 WODAt7Kd.net
宅食サービス頼んでみ
500～600円で人間らしい食事を自宅まで届けてくれる
うつで外出なんて夢のまた夢だった時にはまさに命綱だったな
158:優しい名無しさん
19/02/08 19:05:19.88 VlaqkJDV.net
いいなー人間らしい食事
ご飯の上に冷凍ハンバーグをドンで1日の食事終了
というのを数えるのが面倒になるくらいやってる
下手にナマモノ買うとすぐ消費期限過ぎて全滅とかわりとあるので
冷凍食品の比率がガンガン上がる。見た目は犬の餌だなこれ
159:優しい名無しさん
19/02/08 20:41:47.12 ga6sjJys.net
目玉焼き、野菜スープ、納豆、ウィンナー、チーズで大体固定してる
作るの野菜スープだけだし楽
160:優しい名無しさん
19/02/08 20:49:20.78 YhW9sUCV.net
鬱が酷いと腹が減っても食べる気にならないのよね
食べる事が億劫になる
161:優しい名無しさん
19/02/08 20:51:48.77 OwH/1HgX.net
なにもかも億劫になる
薬飲むためにご飯食べてるかんじ
162:優しい名無しさん
19/02/08 21:09:27.80 cKDU5kYh.net
>>145
プロになるのは厳しいと思うけど、シーリングとか壁紙とか
家の修繕ができるスキルは便利
手を使うのはうつにはいいっていうし。
ホムセンでクラフトワーク講習やってたりする
自分は後片付けが面倒で投げてしまったけども
163:優しい名無しさん
19/02/08 21:13:20.86 hmT582oJ.net
いつも冷凍パスタをストックしてる
トレー入りのだとレンチンするだけで食べれるし
164:優しい名無しさん
19/02/08 21:55:54.66 zX46mvVD.net
>>162
まさにそういうことが出来るようになりたい。
一戸建てに一人暮らししてるので自宅の修繕・修理が出来るようになりたいなるし最高。
でもプロは難しいよねぇ。
165:優しい名無しさん
19/02/08 21:59:06.78 zX46mvVD.net
>>160
食べることが？
ストレスが酷いときは少食になるね。
今はストレスないけど、疲労倦怠感が酷くて、食事を作るのが面倒で、あまり食べてないw
でも仕事やめてストレスなくなって、実家に住んでた時はバクバク食べてたw
166:優しい名無しさん
19/02/08 22:37:30.23 dxDFF7g2.net
NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消
167:優しい名無しさん
19/02/08 22:37:54.22 dxDFF7g2.net
NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消
168:優しい名無しさん
19/02/08 22:43:41.56 8kvWaCuu.net
>>160
そうそう
お腹が空いた→食べたい、の「→」がなくなる感じ
お腹が空いたのはわかるんだが食べれない
それが年単位で続く
169:優しい名無しさん
19/02/08 23:29:26.91 0de/080Z.net
自分は逆に、食欲云々の前にお腹空いたっていう認識すらなくなるなー症状ひどい時だと
170:優しい名無しさん
19/02/08 23:32:03.61 D689R3oE.net
ストレスのある環境を変えないと薬だけ飲んでも良くはならないよ
171:優しい名無しさん
19/02/09 01:11:45.12 OIM7D4AQ.net
俺は調子悪いと過食になる
飢餓感がフラッシュバックのトリガーの一つだから
予期不安→お腹にものを詰め込むという感じ
172:優しい名無しさん
19/02/09 01:15:18.37 vjIdwWrN.net
前はここにかいてあるみたいな症状で全く食べれなかったんだけど最近は逆に過食気味になってしまった。何が違うのかわからないし何が引き金になって変わるんだろ
173:優しい名無しさん
19/02/09 02:03:17.13 shLW/rQR.net
昨日まで食欲不振から、やや過食に変わった
なんというかバランスが取れてなくて、波が激しくなる
デフォは作るのが面倒でしつこいものは食べられない
174:優しい名無しさん
19/02/09 02:33:52.29 vG9G205/.net
>>172
生理反応でしょうね。肉体は健康で、生命維持したがってる証拠だ。
拒食症の人がある日反動で過食に走るのと同じ。
175:優しい名無しさん
19/02/09 06:04:00.77 VA9PJN52.net
苦しい死ぬまでつづくのかころして
176:優しい名無しさん
19/02/09 07:36:58.10 puhis4I1.net
俺の実験から、食事は鬱とは別系統であることがわかってきた
食欲だけを鬱とは別に改善することが可能みたい
177:優しい名無しさん
19/02/09 08:55:57.95 h89fHGx+.net
食事はもうかなりの期間まともな物を食ってねーな
たまーにマック・モス・牛丼屋とか行くと美味しくてビビるわ
ネットで滅茶苦茶言われてるのが理解出来ん
178:優しい名無しさん
19/02/09 09:14:07.86 W+geEWZ5.net
>>177
わかるw
179:優しい名無しさん
19/02/09 11:07:33.47 giZf/9Vw.net
>>150
先ずは倉庫関係の仕分け作業とか良いかもね
180:優しい名無しさん
19/02/09 11:54:44.94 xUlJOPCt.net
>>150
倉庫整理で思い出した
運送会社さんの荷物の仕分けは？
営業所じゃなくて、集荷センターみたいなところ。良く募集出してる気がする
必死すぎて悩む暇がなさそう
だけど、壁貼りとは手作業ではないから違うかな…
自分は汚物系平気だから、清掃の仕事をしてみたい
181:優しい名無しさん
19/02/09 14:15:11.32 am2oOU23.net
単純作業とか鬱酷くなりそう
182:優しい名無しさん
19/02/09 15:18:00.62 W+geEWZ5.net
>>179>>180
ありがとう。でも配送業は時間に追われてパニックになりそう…。でもありがとう。
>>181
うちの母が掃除やってたけど一日中走り回ってやっても終わらないくらい仕事をふられてメチャメチャ大変だったみたい。でも毎日全身運動？できたみたいですごい体力あるw
183:優しい名無しさん
19/02/09 16:17:17.35 giZf/9Vw.net
>>182
仕分けにも色々とあるから探してみるといいですよ
時間に追われるとか、そんなには無いと思います
仕分けだけではなく倉庫内の作業には他にもあります
184:優しい名無しさん
19/02/09 16:40:44.59 EfLns0H0.net
倉庫でピッキングとか検品やってたけど人間関係が悪くなければやりやすい仕事だった
たまに割り込みオーダーがあってバタバタしたけど通常時はマイペースだったし
でも倉庫によるかな
185:優しい名無しさん
19/02/09 16:54:32.90 dWkuqDh4.net
ピッキングや検品での人間関係ってどんな感じなんだろう
黙々と作業してるイメージ
検品でNG出したら逆ギレされるとかかな
186:優しい名無しさん
19/02/09 17:14:57.01 EfLns0H0.net
基本は一人で黙々作業なんだけどおばちゃん多い現場だといちいちチェックされたり目つけられる
あとはピックミスの多い人はいじめられて辞めていく
検品も面倒だよ 輸送中の破損なのに検品してないってクレームつけられて責任とらされたり
187:優しい名無しさん
19/02/09 18:15:57.47 7mdpxeGx.net
ブルーワーカーはイジメが横行してるイメージはあるな
188:優しい名無しさん
19/02/09 18:38:13.92 wwqNp9o8.net
単発の倉庫バイトしたこと有るけど
賢い人は休憩時間になったらスマホいじりのみで周りと関わらない
下手に雑談とかして輪に入ろうとするとイジメの対象になったりの可能性もあるし
自分メンヘラ婆だけど、メンヘラかまってちゃんタイプ婆にロックオンされて、仕事中も付きまとってくるし、夜は電話かかって来て(電話番号教えたのも失敗)
ソコの現場には行かないようにした
下手に雑談とか会話とかしなきゃよかったと後悔
189:優しい名無しさん
19/02/09 18:50:10.50 wwqNp9o8.net
仕事自体は現場による
仕事無くて夕方は掃除しかすること無いとかの楽な現場も有った
不良品見つけて報告したら、バイトリーダーが「不良品見つけなくてもバイトの責任にはならないから(報告書作ったりとか面倒臭いし)余計な事しなくていい」って
バイトの意識も現場にもよるし、人にもよる
キツい現場も有るし、単発の派遣だと交通費出ないのに遠くの現場しか仕事無いとかの時も有ったし、アチコチ行くのがけっこうプレッシャーだった
190:優しい名無しさん
19/02/09 19:33:38.19 dro0oiRW.net
はぁくりしい
191:優しい名無しさん
19/02/09 19:42:53.39 7Hm24TTU.net
>>181
手を使ったり体を動かすのは、脳のほうは休めるので良いみたいですよ
192:優しい名無しさん
19/02/09 19:51:29.25 f0H9NPar.net
よくわからないけど、慣れた仕事の方が負担少ないんじゃないかな？
私はデスクワークだけど、体力仕事はムリと踏んでひたすら事務
職種的に黙々事務
193:優しい名無しさん
19/02/09 20:01:53.05 gAgoShCt.net
今日で２日睡眠薬飲んでなくて朝型
5時頃から３時間位寝たような 寝てない
ような良くわからんな 今も全然眠くない
194:優しい名無しさん
19/02/09 20:15:24.60 9p8SYB+0.net
ご飯食べずにお菓子ばかり食べてしまう
195:優しい名無しさん
19/02/09 20:37:57.38 uD7cohdG.net
>>194
俺はご飯も食べるけどお菓子も食べる。とにかく腹が減って仕方ない。たぶん働いたら夜にドカ喰いするだけで済むと思う。
196:優しい名無しさん
19/02/09 21:21:51.50 syu1nCiL.net
抗うつ薬の副作用で過食気味になってるんでしょう
197:優しい名無しさん
19/02/09 21:45:19.78 zFQYN2ZY.net
鬱なのに食欲あるんだ
うらやましい
198:優しい名無しさん
19/02/09 21:49:39.94 h89fHGx+.net
過食か栄養失調のどっちかだよね
199:優しい名無しさん
19/02/09 22:34:21.55 oqz7f3ZU.net
もう慣れた仕事しかできん
今から一から覚えるのは無理
なので今の3箇所少しずつ掛け持ちでのんびりやってく
200:優しい名無しさん
19/02/09 23:04:49.07 ydiQTbKz.net
鬱になって最初の３ヵ月は食欲ゼロ
その後２ヵ月は過食
年を越してからやっと平常に戻りつつある
201:優しい名無しさん
19/02/09 23:08:00.02 CcwewG8q.net
今日は休みで誰とも話さなかった
こんな生き方でいいのかな…って思う
なんか最近、自分が孤独死するところよく想像してしまうんだけど、やっぱりこれって病的なのかな
202:優しい名無しさん
19/02/09 23:12:00.56 ydiQTbKz.net
オレは休日だから誰とも会わずに済むのが
今の体調ではありがたい
電話さえもかかってきてほしくない
203:優しい名無しさん
19/02/09 23:14:50.11 dJYP87bI.net
毎日誰とも話さない。コンビニなどレジの方に買ったものを受け取る際に「ありがとうございます」って言うだけ。喉閉じっぱだよ
204:優しい名無しさん
19/02/09 23:16:35.97 CcwewG8q.net
>>202
このままでいいのかなって焦ったりしませんか
205:優しい名無しさん
19/02/09 23:21:39.00 ydiQTbKz.net
う～ん･･･今は人と口をきかなければならないと思ってない
休日に心を休ませておかないと
平日の仕事中にまた発病してしまいそうなことが今の体調での最大の不安材料だし
206:優しい名無しさん
19/02/09 23:54:06.54 98ZPokGp.net
今週もくしりもらいにいけなかった
207:優しい名無しさん
19/02/09 23:58:14.30 ndGDtZ2+.net
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208:優しい名無しさん
19/02/10 00:45:22.84 TLzfEMC0.net
>>186
ピッキングの軽作業でネチネチ言われてヘトヘトになってやめた
あれ重作業だわ、向かない仕事無理してやめて繰り返して自信失くしていく
209:優しい名無しさん
19/02/10 01:00:00.24 2Pbu6fZZ.net
>>206
くしり可愛い
210:優しい名無しさん
19/02/10 01:15:51.73 JalF4ln4.net
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
211:優しい名無しさん
19/02/10 01:36:51.80 NyOCl/sE.net
>>283
自分も買い物と病院の時以外は話さないわ。
212:優しい名無しさん
19/02/10 01:39:59.86 NyOCl/sE.net
↑
>>203ねw
213:優しい名無しさん
19/02/10 03:03:09.85 kl/ygxQa.net
喋らないと声でなくなるよね
今自分の声がびっくりするくらい小さくて、レジの人も聞こえてないと思う
214:優しい名無しさん
19/02/10 03:18:14.66 GzLORqK5.net
休日は2ch更新しかしてない
寝すぎて頭痛い
215:優しい名無しさん
19/02/10 10:22:57.46 icF6ERJH.net
声出なくなるはあるあるですね
とっさに声出なくでびっくりする
216:優しい名無しさん
19/02/10 10:49:25.09 cf5694xG.net
聖闘士星矢ver.406
ｽﾚﾘﾝｸ(rcomic板)
スラムダンク総合スレ300【SLAM DUNK】
ｽﾚﾘﾝｸ(rcomic板)
話しましょう
217:優しい名無しさん
19/02/10 13:22:23.52 0yrHS0FR.net
くりしい
218:優しい名無しさん
19/02/10 15:08:51.36 pfJTWRAA.net
たしかに声出すのなんて病院に行ったときだけだな
明後日から職場復帰なので明日は少し挨拶とかの声出し練習しておくか
219:優しい名無しさん
19/02/10 15:15:34.97 NyOCl/sE.net
>>218
竹藪青いなアイウエオw
幸運を祈る。
220:優しい名無しさん
19/02/10 15:26:09.47 jo+yuR0B.net
アメンボ赤いなあいうえお、ではないのか！？
221:優しい名無しさん
19/02/10 17:30:34.46 thPPwLXi.net
どん底が日常すぎてこれは言われてるようにただの怠けなのかなと不安が押し寄せてくるけど
たまに普通に意欲が出てくると怠けとかいう問題じゃねーやってわかる
222:優しい名無しさん
19/02/10 19:28:14.32 IRsKcqBH.net
薬が効いて少し落ち着くと
ああ自分はやっぱり病気なんだって思う
全然嬉しくない
223:優しい名無しさん
19/02/10 19:41:49.07 pLNfkYJE.net
薬が効くだけいいじゃないか
抗うつ剤は人を選ぶよ
224:優しい名無しさん
19/02/10 19:44:34.66 jo+yuR0B.net
分かる。精神がおかしいって致命的過ぎると思う
225:優しい名無しさん
19/02/10 19:48:26.92 ARAzegVI.net
お、おにゃかいたい…
226:優しい名無しさん
19/02/10 22:08:17.65 kl/ygxQa.net
ぁぃぅぇぉ
227:優しい名無しさん
19/02/10 23:02:05.28 HCR8QsuX.net
うちの会社メンタルやられて休職してる人いっぱいいるけど
わたし以外はみんな既婚者で支えてくれるであろう家族がいる人ばっかり
ひとりはつらいね
228:優しい名無しさん
19/02/11 00:18:17.93 sZYwnqil.net
少しずつ運動するようにしたら、行動を起こすまでの憂鬱さが
ちょっと軽くなってきた気がする。
229:優しい名無しさん
19/02/11 00:31:43.12 RvOfFlmq.net
>>208
おつかれさま
自分もしたことあるけど、あれはキツイよ
2日で辞めました
230:優しい名無しさん
19/02/11 00:34:08.78 RvOfFlmq.net
頑張って街に出て人に会ってきたんだけど、
待ち合わせの駅に着いた途端お腹壊してそれからずっとトイレに駆け込み続けた
久しぶりにIBSの薬飲んだよ
人に会うのがストレスだったのか、街に出るのがストレスだったのか…
悲しい
231:優しい名無しさん
19/02/11 01:17:11.94 SUwHwg1s.net
>>226
もっとお腹から声出して！！
232:優しい名無しさん
19/02/11 01:22:44.22 9yFHgVR1.net
俺も一昨日外で手足が震えてしまった
前やってたバイトの先輩に似た店員さんがいて緊張しちゃった
233:優しい名無しさん
19/02/11 01:35:22.09 SUwHwg1s.net
>>194
私も。そしてなぜかガリガリ。
234:優しい名無しさん
19/02/11 02:06:42.63 5T+pDfl2.net
一人暮らしした事ないが良さそう
親と揉めるから
でも発達障害だからできるか、不安
235:優しい名無しさん
19/02/11 03:29:29.76 73KlzSzr.net
苦しい
236:優しい名無しさん
19/02/11 03:51:27.63 io7lIk0y.net
声が出ない話が出てるけど、「ドーミーソーミードー」
ロングトーンをやってみて。
そしたら、ヘソの下あたりの筋肉がプルプルなると思う
声が出ないのは、表情筋とか色々あるけど、確実にそこの筋肉が弱ってる
>>230
あるある！IBSではないけど、なんで？って泣きたいし恥ずかしいし焦るし
自分のは多分、失敗したくない気持ちが強過ぎ
237:優しい名無しさん
19/02/11 06:19:32.60 ZnakRHTb.net
９時まで起きてたら業務スーパーへ買い出しに行きたいけど、スイマーが迫ってくる…
238:優しい名無しさん
19/02/11 06:27:28.97 ZnakRHTb.net
そして今から14時間寝て起きたら、もう閉店時間という悲しさ…
239:優しい名無しさん
19/02/11 11:38:04.39 TVhrNHmJ.net
生活リズム直るかと思って珍しく22時に寝たら起きたのさっき
ど無気力だ、へこむな
240:優しい名無しさん
19/02/11 12:50:42.65 YuK34eYJ.net
>>233
お菓子って袋開ければすぐ食べられるし腐らないから買い置き出来るし便利なんだよね
調子悪い時ほど身体に悪いものを食べてしまうよ
241:優しい名無しさん
19/02/11 12:56:19.20 heiwRESU.net
一人暮らし保つだけで精一杯
疲れた
働かないで年金貰いながら個スレで自分語りしてる人見ると腹立ってしょうがない
カードで借金しながら払ってる税金をあいつらに持ってかれてると思うと
242:優しい名無しさん
19/02/11 13:53:41.41 UcrOAIKo.net
自分でも読めないほどの字すら病気のせいだと思って、久々にら書いたらまあまあだった。相変わらず下手くそだけど
243:優しい名無しさん
19/02/11 14:40:04.86 t0Ufemal.net
明日から仕事探さなきゃ・・・
244:優しい名無しさん
19/02/11 15:42:47.51 RvOfFlmq.net
あれもしなくちゃこれもしなくちゃって思うんだ
でも体が動かないまま時間が過ぎるの
自分のことすごく嫌い
245:優しい名無しさん
19/02/11 16:38:32.69 5sr/IHTJ.net
>>244
もれも
246:優しい名無しさん
19/02/11 18:50:41.04 PLujs3dq.net
>>244
自分もいつもそれ。
数日後に引越しなのに荷造りに手を付けられない。さて困った…
247:優しい名無しさん
19/02/11 19:25:35.37 RvOfFlmq.net
>>246
引っ越し大変だよね、お疲れ様。
私去年2回引越ししたよ。
全然荷造りできなくて、結局引越し業者さんが来ても荷造り出来てなくて、業者さんや大家さん巻き込んで荷造りした苦い思い出が。
結局何とかなるんだけど、引っ越しって荷造りだけじゃなくて荷解きも手続きも、環境の変化も伴うからすごく大変だよ。
お互い動けない自分を許せたらいいのにね。
248:優しい名無しさん
19/02/11 19:44:34.12 qi3I5129.net
自分も5月くらいに引っ越し予定
単身1K暮らしだけど、どのくらい費用かかるかな
いらないもん整理して処理しとかないと
249:優しい名無しさん
19/02/11 19:45:36.66 7yVh6+zx.net
いろいろ捨てたい気持ちとだけどもったいという気持ちでなにも捨てられない。
だけど、捨てたくないものは捨てさせられることになる。
十年以上乗った車とお別れしなきやならない。
寂しくて悲しい。
この車を手放したら、車なしの生活になるから、その生活について思いを巡らせてなんとか気持ちをまぎらわそうとしてるけど。
今はため息しか出ない。
250:優しい名無しさん
19/02/11 20:07:10.26 PLujs3dq.net
>>247
レスありがとうございます。
年に2度も引越し、大変でしたね。
結局何とかなるから大丈夫！って構えられる図太さが欲しい。
罪悪感とか人に迷惑掛ける申し訳なさで苦しむのが嫌だから、精神的に自分を圧迫して…その挙句に5ちゃん開いている始末ですw
251:優しい名無しさん
19/02/11 21:05:34.22 RvOfFlmq.net
>>250
分かるよ、分かる。
私がここにいるのも、精神的に追い詰められた時の逃げ場？にしてるところあるもん。
何とかなると思えるのは、自分が何とかなったからかな？強いわけじゃないの。
1日に1箇所でも段ボールに詰めれたら充分だよ。引越し屋さんは仕事だからしてくれる。
迷惑だと思ったら、ごめんなさい、とか、ありがとうって言葉を言えばいいよ。
自分のペースで、ね。
人と同じじゃなくていいよ。
252:優しい名無しさん
19/02/11 21:23:39.27 PLujs3dq.net
>>251
一箱でも、出来そうな範囲でやってみます。
変に完璧主義で、荷解きする時のために全てを把握しておきたくて、
作業のハードル上げている自分に疲れますw
お気遣いに感謝します。
寒い日が続きますので、あなたもどうかご自愛ください。
253:優しい名無しさん
19/02/11 21:53:18.55 Exc9dEF7.net
引っ越しはな…
以前本当にギリギリまでなんも手に付かなくて地獄を見たわ
254:優しい名無しさん
19/02/11 21:56:51.30 GVw5Uy4M.net
荷造りは、業者にお金払ってやってもらった方が良い
やるのも疲れるし、終わらないのも落ち着かないし、
結構ストレス貯まるよ
255:優しい名無しさん
19/02/11 22:13:31.42 1V6FnDkQ.net
うつ病で療養中の過ごし方 269日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
256:優しい名無しさん
19/02/11 22:26:26.28 GVVvPk0f.net
私も荷造りは引越業者に任せたよ
今は荷造りもセット料金で安いから
荷解きは半年後に少しずつ始めた
片付けるより捨てる方がラク
私が死んだら全部ゴミって思ったら捨てれた
257:優しい名無しさん
19/02/11 22:26:40.62 iTplxuLJ.net
くるしい
258:優しい名無しさん
19/02/11 23:40:42.01 1jJbjH0l.net
自分に合う薬ぐらい見つけとけよ
1人で薬も効かないと大変
259:優しい名無しさん
19/02/11 23:52:04.09 t0Ufemal.net
明日はスーパーも行かなきゃ
帰ったらバイト探して…はぁ
260:優しい名無しさん
19/02/12 00:51:10.33 ZkqlSDFa.net
バイト探しかあ
働かないとと思いつつ中々動けずにいるよ…
261:優しい名無しさん
19/02/12 03:46:40.10 0Pnc3+Hu.net
くるしい
262:優しい名無しさん
19/02/12 04:05:25.89 u2lgbvJ2.net
買い物すらなかなか行けないのに働くとかもう一生無理と思う…
でも寝たら仕事してる夢ばかり見てほんと疲れる
夢勤務でも時給ほしい↓↓
263:優しい名無しさん
19/02/12 04:17:27.36 KZQaMm8Z.net
昔の職場でいっちょまえに仕事してる夢を見たところ。
お互い歳とったわねーと言いながら。
優秀なのに優しい人が多くて、劣等感をこじらせてた。
ついて行くのに必死だったくせに自分。なんでそんな夢を見たのやら
老後に片足突っ込んでるんで、国民年金は流石にまだまだ先だけど
それまではたくわえでどうにか。
送迎ボランティアでもやれたらいいけど、責任は持てないし
264:優しい名無しさん
19/02/12 04:57:32.37 0Pnc3+Hu.net
しなせてくれえ
265:優しい名無しさん
19/02/12 05:17:27.58 ZkqlSDFa.net
大丈夫かよ
生きてるだけでいいんだ、頼れるなら実家に戻るのも手だよ
266:優しい名無しさん
19/02/12 11:59:16.00 kpQT5yz8.net
だからさ、自分に合う薬ぐらい見つけとかないと絶対だめだよ
1人暮らしだと人には頼れないんだからさ。
267:優しい名無しさん
19/02/12 12:28:15.75 eBYFI6JQ.net
実家暮らしの時も
誰も助けてはくれなかったけどね
268:優しい名無しさん
19/02/12 14:08:15.38 FPub7hgR.net
もういつ死んでもいいんだ疲れた
何もかも終わりだ
269:優しい名無しさん
19/02/12 15:52:58.30 /4tREK6b.net
同じく
270:優しい名無しさん
19/02/12 15:59:07.31 xa7fRdUa.net
おれも
271:優しい名無しさん
19/02/12 16:13:14.26 AR3LOiL5.net
俺もだ
272:優しい名無しさん
19/02/12 16:14:50.27 TwYfVZmT.net
わたしも
273:優しい名無しさん
19/02/12 17:04:39.76 jwf+WTWy.net
それがしも
274:優しい名無しさん
19/02/12 20:13:30.39 XYY2/ofI.net
>>256
金かけてでも運んでもらいたいかどうか考えて、引越の荷物の仕分けをすると良いというのを見たことがあるよ。
そんな私は引越業界の片隅でぬるく働いている。
はっきりいえば、引越当日、退去の時刻ギリギリまで決められなくて荷造りできない客は結構いる。
ちなみにその退去時間を指定してるのは客自身。
ひどいのになると、引越当日朝業者が訪問した時には、持って行く荷物とそうではないものとまったく分けられてなくて、業者がこれもっていくんですか、どうしますかと聞きまくってなんとか梱包を進めていくこともある。
健康な人ですらこんなもんなんだから、荷造り出来なくて、自分をせめたり、嘆いたりとか、おちこむ必要なんて全然ない。
275:優しい名無しさん
19/02/12 21:54:41.03 xcGmYJZU.net
なんかほっこりした
276:優しい名無しさん
19/02/12 22:17:25.93 xa7fRdUa.net
引っ越し時のグズっぷりは、自分の無能証明の一つだったが、ちょっとだけ気が軽くなった
だよねーあれ難易度高いよねー
277:優しい名無しさん
19/02/13 00:05:05.63 8exdWOFf.net
みんな火災保険とか入ってる？
突然契約終了ってハガキ来たんだけど自動更新なのかな
278:優しい名無しさん
19/02/13 01:17:11.57 HvSHA4Lc.net
>>277
入ってるけど自動更新ではないよ。
普通は2年更新だと思う。
279:優しい名無しさん
19/02/13 01:27:24.08 X9MjsPSJ.net
>>234
障害の程度にもよるけど、出てしまえばなんとかなるもんだよ
親との距離が開けば気持ちが楽になれるよ
>>241
限界まで働いたけど潰れてしまって
今は年金もナマポも貰ってるクズです
逝けずに戻って来てしまったんで、ごめんやけどもう少しお世話になりますです
なんか一人で楽しめる趣味見つけたいな・・・
280:優しい名無しさん
19/02/13 01:32:46.25 8exdWOFf.net
>>278
ありがとう
少し安心した、明日というか今日起きたら確認してみる
1人が心細い
281:優しい名無しさん
19/02/13 01:53:46.27 L1Ydxjvl.net
>>279
一人で楽しめる趣味なら
ポケモンGOはいかがですか？
282:優しい名無しさん
19/02/13 02:00:19.99 HfHkXB5v.net
はぁまじでしにたい
283:優しい名無しさん
19/02/13 02:21:07.84 ItSFF9xH.net
>>281
あのゲームを進めていくと
他人と絡むように
他人とからまないと進めないように調整されてる
同じシステムのIngressもそうなんだが
あの会社の方針なんだ
家から出て歩いてほしい
出歩いたら他人とコミュニケーションをとってほしい
そういうゲームなの
284:優しい名無しさん
19/02/13 03:22:32.40 Rm+CvOdi.net
やる気が出ないお
285:優しい名無しさん
19/02/13 03:57:49.88 NhdwEywr.net
>>277
うちは自宅で毎年自動引き落とし
証書と一緒に残高確認しろって封筒がくる(全労済
今日(昨日)は池江選手のニュースで消耗してしまった
運命を考えさせられた
286:優しい名無しさん
19/02/13 05:32:34.51 o/DeqMdY.net
>>283
今年になって始めてやっとLv21なんだけど
フレンドってどうやってなったらいいかわからん
287:優しい名無しさん
19/02/13 05:37:49.65 ItSFF9xH.net
>>286
検索すれば解説サイトがいっぱいあるよ～
今の楽しみはIngressを起動してふらふら散歩すること
「お～ こんなところにお地蔵様があったのか～」って発見が楽しい
ゲームは全くしてないw
288:優しい名無しさん
19/02/13 07:13:49.64 L1Ydxjvl.net
>>286
２ちゃんねるでフレンド専用のスレがあったような
他人だから目標達成すれば切っても良いし
自分は兄弟、会社の人と他人手の人もフレンドになってるけど
今となってみては会社の人とフレンドにならなければ良かったと思う
289:優しい名無しさん
19/02/13 08:30:10.61 tv574/VJ.net
リアルの人間とネットで繋がりを作っちゃうと非常に面倒だよな
本当にそこそこでも親しいならまだいいんだが、そうでないならね…
290:優しい名無しさん
19/02/13 10:05:48.32 VGMmS5KQ.net
くるしいよお
291:優しい名無しさん
19/02/13 12:11:14.64 UaRFRczU.net
>>279
うちと生活状況が似ています。
就労指導ありませんか？
昨今は精神障がい持ちにも厳しいと聞いて、気が気じゃないです。
正直、もう働けないしそんな気力もないです。
292:優しい名無しさん
19/02/13 13:50:55.32 6uWwRBXj.net
>>279
一人でも楽しい趣味は沢山あると思うけど、それが楽しいと感じられる感性は人次第
楽しめる気分の時じゃないと、何やっても楽しめないよ
何も楽しみが見付からないけど、小さなワンコの相手になってる時は気持ちが和む
動物セラピーって、効くのかもしれないね
293:優しい名無しさん
19/02/13 14:58:16.40 8exdWOFf.net
>>285
電話確認したら再契約になりました
ありがとうございます
294:優しい名無しさん
19/02/13 16:14:45.65 PEU5TOIX.net
療養中スレに書き込んだけど誰も相手にしてくれないのでこっちに。。
私は自律神経失調症かつ鬱と診断されました。
うつだと自律神経失調症も併発しますか？
うつナビの自律神経失調症チェック
URLﾘﾝｸ(www.jiritunavi.com)
私は15個でした。
皆さんは何個ですか？
295:優しい名無しさん
19/02/13 16:19:39.94 ItSFF9xH.net
>>294
うつナビのステマかい？
296:優しい名無しさん
19/02/13 16:38:02.83 PEU5TOIX.net
>>295
ステマじゃないよ。
リンク開かなくて全然良いよ。
併発してる？
297:優しい名無しさん
19/02/13 16:57:58.40 8exdWOFf.net
>>294
やってみたけど7つ
15はかなり多いね、大丈夫かい？
298:優しい名無しさん
19/02/13 17:09:05.24 cD4hfvdT.net
休養と薬のおかげでだいぶ立ち直れてきたから
そろそろ食生活も改善し始めようっと
299:優しい名無しさん
19/02/13 17:10:13.51 PEU5TOIX.net
>>297
最初は自律神経失調症だけだったけど、その後にウツも発症。
薬飲んでも全く治らず、仕事辞めたらほとんど治った。
でも再就職したらまた元通りになると思うので、恐怖。
300:優しい名無しさん
19/02/13 17:59:41.79 j7lJrLDc.net
しんどい…仕事行きたくない…
301:優しい名無しさん
19/02/13 18:04:36.56 G/6jSyzc.net
>>294
10個だったー
302:優しい名無しさん
19/02/13 21:18:36.50 kbinkjUn.net
>>285
池江さんの件で自分も色々と考えさせられましたね。骨髄移植の事ををしっかりと調べて自分に出来そうならばドナー登録をするつもりですよ。
303:優しい名無しさん
19/02/13 21:33:57.32 f/ZT92RK.net
池江さんと地元一緒なんだよな…
304:優しい名無しさん
19/02/13 22:06:16.49 uHeyzM0V.net
採血ですら震えるのに献血できない
305:優しい名無しさん
19/02/13 22:07:06.69 lvHmUKg7.net
精神安定剤飲んでたら、献血だめよー
306:優しい名無しさん
19/02/13 22:58:40.66 y297/Mdm.net
献血する余裕なんかない
307:優しい名無しさん
19/02/13 23:11:07.76 uHeyzM0V.net
何も貢献してないから血くらいあげようかと思って
308:優しい名無しさん
19/02/13 23:16:20.66 Q+K3gRhe.net
外出困難なタイプのうつな私には無縁のはなしだ
309:優しい名無しさん
19/02/13 23:39:44.47 hYHMmeYn.net
||
||
|| ＿＿＿_
||／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼
/ （○:） （:○） ヽ
| ＼ （__人__） / |
ヽ＿_|＿ ｀⌒j´ .|＿ノ
/:::::::/::|ヽ/Vヽ/::ヽ
|::::|::＞:| ﾊ |::<:.! ））
|::::|::::ヽ| リ |:/::|
（_ u､＿| ﾆ□ﾆ |:::::|
|':::::::l|.:::::::T
（（ |::::::::|:::::::: |
(￣￣) ￣）
＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣
310:優しい名無しさん
19/02/14 00:20:53.61 GiNVECLx.net
UFOキャッチャーでゲットですね～♪
今はお菓子とかのも在りますよねぇ
彼氏と今度、行ってきます！
311:優しい名無しさん
19/02/14 03:21:27.20 3QQXQLiK.net
>>281
iPad買ったからインストールしたけど、外出られないんだったｗ
たまにインした時に出てくるヤツをゲットするしかしてない
たまごって何？バトルって何よ？状態だわさ
>>291
年金2級だしわりと緩めな地域だからか指導は来ないですね
2週間おきの病院さえ２～３ヶ月に1回しか行けてなかったりもしてた時期もあったし
無理しても余計に潰れたら意味ないよ～
>>292
そうだよね、感じ方は人それぞれだからね
私は猫派でちょっと前に猫カフェデビューして癒されました
出来るならペット可の物件に引っ越して保護猫をお迎えしてみたいわ
みんな苦しいけど無理なくすごそうね
312:優しい名無しさん
19/02/14 06:10:46.28 4cemC5BU.net
おはようございます。
>>311
この病気は無理すると潰れるだけ。
当人が嫌と言うほど分かってる事ですもんね。
明らかに就労不可の病状なのに指導来ても困っちゃいますね。
こちらもまだ来てませんが、そのうち作業所行けって言われる日が来るかもです。
313:優しい名無しさん
19/02/14 09:17:58.75 aHE6enQv.net
洗濯が終わったけどだるくて干しに起きられない…
314:優しい名無しさん
19/02/14 11:45:24.65 zwU/lh02.net
>>313
無理しないで
また洗濯機まわせば良いだけだよ
洗ったは良いものの、そういう時ってあるよね…
315:優しい名無しさん
19/02/14 11:51:45.19 KGuN5kO8.net
一回止まったらもう動けないから、なんかやるときは体力が尽きるまで動き続けないとダメ
316:優しい名無しさん
19/02/14 12:07:10.71 tYIA/0d/.net
くえいじい
317:優しい名無しさん
19/02/14 12:27:21.90 3t+JrMYV.net
>>297>>301
ありがとう。やっぱりすぐ病院に行くレベルくらいは症状出てるね。
318:優しい名無しさん
19/02/14 12:30:29.29 3t+JrMYV.net
>>313
わかる。
家事の中で洗濯干しが一番辛い…。
>>315
面白い。心がけるようにする。
319:優しい名無しさん
19/02/14 16:02:15.20 zrRmxfIW.net
部屋の掃除、やっと終わった。
くたびれて、他の部屋は無理だな
320:優しい名無しさん
19/02/14 17:15:41.49 FG/ttS6D.net
洗濯～乾燥まではやんないんだ
衣類が痛むから？
321:優しい名無しさん
19/02/14 18:17:02.11 3t+JrMYV.net
>>320
へ？
乾燥機能がついてないから干すわけでしょう。
ちなみに乾燥までするならドラム式のヒートポンプ式が良い。乾燥にかかる時間が短くて電気代が安い。
でもドラム式は色移りしやすいのがデメリット。
322:優しい名無しさん
19/02/14 18:30:34.58 FG/ttS6D.net
>>321
ふむふむ、把握
323:優しい名無しさん
19/02/14 18:58:06.31 tYIA/0d/.net
くるしいよお
324:優しい名無しさん
19/02/14 23:06:13.36 uS/zWYKm.net
ちょっと気力出てきたけど若干体力回復によるただの衝動じゃないかと思うと恐ろしくてなかなか行動にできない
しかも疲労感が完全になくなったわけではない
中途半端な
325:優しい名無しさん
19/02/14 23:24:43.38 mBR9s9+2.net
良くなったと思って色々動くと反動くるみたいな、、？
何度も経験した。
疲れちまったよ。
326:優しい名無しさん
19/02/14 23:29:05.02 uS/zWYKm.net
>>325
それ
一歩進んで二歩下がったとこが奈落みたいになるだろ
327:優しい名無しさん
19/02/14 23:33:43.68 mBR9s9+2.net
>>326
まさに今の自分
テレビすら見る気力が無くなって、さっきやっとおにぎり食べられたレベル
人間界から地獄みたいな、、
328:優しい名無しさん
19/02/14 23:40:07.93 Mvutu+od.net
俺は日内変動がしんどいな…
朝抑鬱 昼マシ 夕方不安 夜マシ 夜中不眠→抑鬱
とか
329:優しい名無しさん
19/02/14 23:41:47.43 MC80oMKg.net
1日中鬱
330:優しい名無しさん
19/02/14 23:44:55.00 Mvutu+od.net
俺のIDの末尾酷いな ( ´_ゝ`)
331:優しい名無しさん
19/02/15 00:19:07.93 N7hrpQyB.net
おお。鬱＋OD
332:優しい名無しさん
19/02/15 00:22:14.74 LyV5R/ME.net
>>330
逆にすごくてちょっと笑わせてもらった
ありがとな
333:優しい名無しさん
19/02/15 00:38:32.00 2cskgWqQ.net
笑う気力もない
334:優しい名無しさん
19/02/15 09:02:58.76 LlwzESec.net
>>330
すげぇなｗｗｗ
335:低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９
19/02/15 09:24:10.79 36LaqSQZ.net
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４) ※ハゲタコ絶倫スッポン親父
336:優しい名無しさん
19/02/15 09:47:54.83 ylaiQTyT.net
ふう
337:優しい名無しさん
19/02/15 13:34:26.88 Ce9Kk4/W.net
>>330>>331
すごい！ODしないでね。
338:優しい名無しさん
19/02/15 13:37:18.98 Ce9Kk4/W.net
335の糖質さんも大変そうだけど、最後の「※ハゲタコ絶倫スッポン親父」にちよっとワロてしまったw
339:優しい名無しさん
19/02/15 14:02:45.19 qJXnr7h3.net
これさ、ストリートビューでわかっちゃうから怖い時代だわ
恐ろしくて笑えなかった
340:優しい名無しさん
19/02/15 14:03:11.02 h4TNdl04.net
こういうコピペって被害者が拡散するの？
何らかの怒りや屈辱や被害を受けない限り、面白半分で出来ないよね…
去年か一昨年?には、高校時代の卒アル写真を拡散されてる女の人いたよね
ビッチだとか書かれ
341:優しい名無しさん
19/02/15 14:09:43.27 //mDmqZC.net
いつも朝から夕方にかけて不安やら焦燥感、冷や汗が強いけど今日は楽
抗うつ薬の離脱書状が落ち着いたか？
まだ残り１錠あるけど
342:優しい名無しさん
19/02/15 14:20:01.06 8lP+CJg3.net
>>341
何飲んでたの？
343:優しい名無しさん
19/02/15 14:23:31.08 //mDmqZC.net
>>342
アナフラニールです
344:優しい名無しさん
19/02/15 15:19:38.19 rv5NTfpM.net
知ってるやつおったら話そうや
スラムダンク総合スレ300【SLAM DUNK】
ｽﾚﾘﾝｸ(rcomic板)
345:優しい名無しさん
19/02/15 18:55:30.71 dPIWz1hc.net
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346:優しい名無しさん
19/02/15 21:17:06.73 /NPgYqxy.net
個人情報が貼られたら秒速でNGしてスルー
この病気にいいことないもの
347:優しい名無しさん
19/02/15 21:33:14.30 GllqhZN+.net
そういやみんなどんな薬を処方されてるの？
自分はイフェクサーとスルピリドっていうやつ。
348:優しい名無しさん
19/02/15 21:38:16.78 we4zIOQr.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ODしたらこうなる。
349:優しい名無しさん
19/02/15 21:45:35.03 RDmCvrv6.net
はぁ
350:優しい名無しさん
19/02/15 21:48:04.51 yVNh07f6.net
今日は穏やかにすごせた
何も出来なかったけど
351:優しい名無しさん
19/02/15 21:58:36.26 FyTnr2Iw.net
>>347
アモキサンとサインバルタ
352:優しい名無しさん
19/02/15 22:14:51.91 /NPgYqxy.net
>>347
イフェクサー
353:優しい名無しさん
19/02/15 23:09:41.45 5WJm0wLQ.net
>>347
ジェイゾロフト、アモキサン、ソラナックス
354:優しい名無しさん
19/02/15 23:10:47.43 n94aXM6i.net
苦しい
355:優しい名無しさん
19/02/15 23:59:58.03 0LJHYrMt.net
>>348の動画シリーズ好き
ザナックスの動画もあったな、そういえば
356:優しい名無しさん
19/02/16 00:00:35.85 pXNUEAPv.net
>>347
レクサプロ、アルプラゾラム
357:優しい名無しさん
19/02/16 00:45:55.27 JkCg7Ip0.net
結構色んな種類の薬があるんだな。
358:優しい名無しさん
19/02/16 00:55:43.63 xn2Qgky3.net
デプロメールとコントミン飲んでる
359:優しい名無しさん
19/02/16 01:07:44.03 23AgM3TF.net
よくラインしてた友達から遂に連絡途絶えた
ここからが孤独…
360:優しい名無しさん
19/02/16 01:09:20.45 adDEWdef.net
サインバルタ
レキソタン
ルジオミール
ジェイゾロフト
マイスリー
ベルソムラ
サインバルタが高くてつらい
361:優しい名無しさん
19/02/16 02:12:59.21 adDEWdef.net
エビリファイも飲んでるんだった
結構薬出す先生ってことだったけど流石に多い気がしてきた
一人暮らしがつらくて毒親風味だけど実家が恋しい
362:優しい名無しさん
19/02/16 07:22:18.92 +TPqRxkY.net
>>361
あー、なんか分かる
精神的には毒風味でも、物理的には楽な部分あるもんね
363:優しい名無しさん
19/02/16 07:27:40.17 +TPqRxkY.net
小型冷蔵庫と小型冷凍庫の霜がモリモリしてきた…
とりあえず冷蔵庫の霜取りする…
冷凍庫は食材なくしてからやな…
364:優しい名無しさん
19/02/16 07:47:07.58 Xs6D85lF.net
うちのは霜取りの機能が付いてるのか気にしたことないな
有り難いことだ
365:優しい名無しさん
19/02/16 10:48:09.17 gtabn+t3.net
冷蔵庫の2/3くらいまで霜が育ったことある…
無気力続くと怖いね
366:優しい名無しさん
19/02/16 12:34:24.02 0QCxC6L6.net
冷凍庫じゃなくて？冷蔵室に？
私なんて１番ヤバかった時は、冷凍庫も冷蔵庫も食べない腐敗物だらけだった時あった…
思い出すのも怖いし忌々しい
あの頃のグロッキー状態の自分はホントに息をしてるだけで精一杯って感じだった
憑き物が落ちたみたいに、スイッチ入って
一気に片付けられた日の事は永遠に忘れない
367:優しい名無しさん
19/02/16 13:18:13.21 jZd7/Pq9.net
冷蔵庫持って無いから気にしないで済む
368:優しい名無しさん
19/02/16 13:30:31.83 zhHdQeGM.net
こまめに買い物して、食べきる
やばいとおもったものは冷凍しておく
まぁ、それがなかなかできないんだけど
369:優しい名無しさん
19/02/16 13:40:00.46 0QCxC6L6.net
私は重度のヒッキーだから極々タマに外出した際にドカ買いしちゃうんだよね
沢山の食べ物を冷蔵庫にも入れずに（冷凍庫が満ぱんで捨てる気力も行動力もなくて）腐敗させてしまって→お金をムダにする→自己嫌悪
っていう負のループだでたった
今は冷凍庫も冷凍庫も、ほぼ空き空間に満ちてて野菜室なんて空っぽだが
食べ物も宅配業者や近所の配達してくれる八百屋さんに頼りっ放し
日常的に外に出られてた頃に戻りたいな…
ホントに出れなくなっちゃった
370:優しい名無しさん
19/02/16 13:40:36.13 0QCxC6L6.net
訂正 →負のループだった
371:優しい名無しさん
19/02/16 15:36:51.58 zhHdQeGM.net
ほんと 難儀な病気ですわ
372:優しい名無しさん
19/02/16 15:37:50.62 m1UOi92u.net
寝ても地獄起きても地獄だよ
373:優しい名無しさん
19/02/16 16:10:22.61 Stf+Erox.net
みんなヘルパーさんを頼めばいいのに
福祉サービス受給者証で1割負担で使える
僕は週一で1.5時間来てもらって掃除アイロンがけ料理してもらって月の負担額は3000円ぐらい
374:優しい名無しさん
19/02/16 16:18:34.09 lfTtpAmN.net
そこまできたら終わりかな
375:優しい名無しさん
19/02/16 16:36:15.26 Stf+Erox.net
ひどいよ...😭
376:優しい名無しさん
19/02/16 16:38:24.62 23AgM3TF.net
一人暮らしだから福祉の手を借りるのもアリだよ
孤独で話す人いないより良さげだし
377:優しい名無しさん
19/02/16 16:40:11.78 0QCxC6L6.net
家に他人を上がらせるのが苦手
人に弱味を見せれない
自分の物を捨てられたり触られたくないetc.
結局、汚部屋から脱却出来ずにいる
ホントどうしよう
もう汚部屋に慣れすぎて、片付けたくても変えられない
378:優しい名無しさん
19/02/16 16:51:19.20 zhHdQeGM.net
買うのを控える、減らす
一つでも 一袋でも捨てる
ぼちぼちいきまひょ
一夜で汚部屋になったわけじゃない
同様に、一夜で綺麗な素敵部屋になるわけない
379:優しい名無しさん
19/02/16 17:05:30.37 2NYk4Z1i.net
バイト探さなきゃと思いながら1ヵ月過ぎちゃった
お金ない
通販ですぐぽちっと買ってしまう
380:優しい名無しさん
19/02/16 17:30:04.91 kddbwC6R.net
通販ですぐぽちるのわかる
今回は青汁と置き換えダイエットの粉末とステッパーポチったのが届いた
先生に運動しなさい言われて通勤以外に動く気力ないから買ってみたけどやれる気がしない
置き換えの方はもともと夜食べてないのになぜ買ったんだ…
381:優しい名無しさん
19/02/16 17:44:25.24 adDEWdef.net
汚部屋とポチり癖私もだ
通販の段ボールがまた厄介なんだよね
今日は日向ぼっこしつつ編み物した
以前は寝たきりでとても無理だったから多少薬が効いてきたかなぁ
編み物はリズム運動的な感じで鬱にいいらしい
382:優しい名無しさん
19/02/16 17:44:54.16 zhHdQeGM.net
買い物依存症です
383:優しい名無しさん
19/02/16 19:53:25.81 H1nvdKHF.net
>>377
同じw
ヘルパーさん呼ぶとかとてもできない
見せられない
384:優しい名無しさん
19/02/16 20:01:26.67 JkCg7Ip0.net
うつになってから、やる気がないときでも動き始めたら
多少やる気が沸いてくるっていうのは実感出来た。
個人差はあるだろうけどとりあえず動いてみるっていうのはアリだと思う。
385:優しい名無しさん
19/02/16 20:02:28.32 H1nvdKHF.net
>>381
段ボールの処理は本当に厄介ですよね、、持って帰ってほしい
まとめて古紙回収も無理
元気が多少あるときに潰したり破いたり。
大きいゴミ袋にそのまま突っ込んで、ひざで座って押さえつけて
袋の上が開かないようガムテープでとめて。燃えるゴミ行き
386:優しい名無しさん
19/02/16 20:39:58.55 zhHdQeGM.net
玄関に印鑑、ボールペン、カッターナイフを置いてある
箱を受け取って開封したら即解体
あとでやろうと置いておくと・・・ カオスw
あとでやる自分を信用しない
今 始末をつけます
387:優しい名無しさん
19/02/16 20:48:07.97 1PvUhPoG.net
はぁ…孤独だ。
落ちるとムリだ。
388:優しい名無しさん
19/02/16 21:18:45.89 s2Pvm2T4.net
ヘルパーさんと、訪問看護を利用しています
ヘルパーさんが掃除、調理、外出援助、入浴見守りをしてくれます
あまり、喋らなくてもいいので助かります
訪問看護はバイタルサインをとって、１週間の出来事や不安等話します
一人暮らしできるのもこの方達がいるからかも
389:優しい名無しさん
19/02/16 21:21:36.96 m1UOi92u.net
在宅でできる職業訓練と仕事ください
それだけが救いになり得る
さもなくば安楽死かベーシックインカム
390:優しい名無しさん
19/02/16 21:23:32.26 KELu/JPK.net
ここは働いてる人の方が圧倒的に多いよね？ヤッパリ
391:優しい名無しさん
19/02/16 21:25:49.14 KELu/JPK.net
そうでもない？
392:優しい名無しさん
19/02/16 21:36:49.28 JkCg7Ip0.net
>>390
自分は休職して４ヶ月ぐらい経ってる。
あと何週間後かに復職予定。
393:優しい名無しさん
19/02/16 22:19:23.96 Stf+Erox.net
>>389
つ生活保護
394:優しい名無しさん
19/02/16 23:39:45.07 m1UOi92u.net
>>393
生活保護＜＜＜＜在宅で収入
通勤の行き帰りで体力の六割精神力の八割奪われる
通勤と職場の人間関係から遠ざかれるならうつのほとんどは落ち着くんじゃないかな
395:優しい名無しさん
19/02/17 02:06:17.88 bUZoCKT6.net
在宅で稼げる能力欲しいね
会社2つ持ってる人いるけど元のスペックが高い
それでもその人に言わせると君でも稼げるという…悲観的に見えちまうのがうつなのか
396:優しい名無しさん
19/02/17 02:38:44.75 GazuChkI.net
ネオニートの桐谷さんとか投資系の書籍何冊も出版しててＴＶに密着されて
メジャーになって、株式講演会とかにも呼ばれてんでは？
超多忙で孤独だとしても充実してそう
不幸そうに見えないんだよね、全く
397:優しい名無しさん
19/02/17 04:25:01.11 Uo5ybisw.net
辛い
398:優しい名無しさん
19/02/17 15:34:18.21 wV7SCqoe.net
冷蔵庫の霜取りできた！！
スッキリしたー
>>365 2/3はすごいね！！w
>>366 なんか冷蔵庫内の右上のとこに小さい冷凍スペースがあって、そこからモコモコ発生してくるのだ
マンションに元々据え付けの古いやつなのだ
段ボールは自分は、大きめのやつだけそのまま置いておいて、他のは解体してどんどんその中に入れていく→回収の日に入れ物の段ボールごと出す、という感じ
ヘルパーさんは自分も興味あるけど、お風呂掃除とか頼めるのかな…？
日頃の部屋の掃除はできるんだけど、お風呂掃除とか空気清浄機の手入れとか、排水口のヌメリ取りとか、それこそ冷凍庫の霜取りとか、
大掃除とまではいかないけどちょっと普段の掃除ではないレベルのやつをやってもらえると助かるんだけど…
ごめん、なんか長文になったかも
399:優しい名無しさん
19/02/17 15:40:03.22 0GTNxDFw.net
ふと思ったが、タコ糸かなんかの細くて頑丈な紐を
冷凍庫の霜が出来る部分に張っとくとかどうだろ
塊が出来たらえいやっと引っ張ると取れるというのが理想
400:優しい名無しさん
19/02/17 19:39:10.39 0GTNxDFw.net
風邪をひいた
体調は悪いが、そっちに気を取られて鬱はそこまで酷くもない
リストカットして気が楽という人はこんな気持ちなんだろうか
401:優しい名無しさん
19/02/17 19:51:55.69 bUZoCKT6.net
>>400
それは腰痛が酷くなった時に感じた
意識がうつに向き過ぎてるのかなって感じた
運動習慣付けたら案外回復するかもね
402:優しい名無しさん
19/02/17 19:54:46.56 rjwlbdJu.net
>>399
ワロタw ナイスアイデアw
でも冷凍庫って水分があるから取れちゃうよね。
アロンアルファで貼れば取れないかな…。
403:優しい名無しさん
19/02/17 20:17:22.72 0GTNxDFw.net
アロンアルファだと強力過ぎて冷凍庫の壁を破壊しそうじゃね？
細めのガムテープとかでギリギリ固定してるくらいを目指したい
404:優しい名無しさん
19/02/17 20:52:57.78 FGWp8Ry0.net
一人暮らしだと生活の知恵みたいなのが増えてくよな
405:優しい名無しさん
19/02/17 21:25:37.38 TqAIQZTp.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
抗うつ剤と睡眠薬の減薬→断薬
406:優しい名無しさん
19/02/17 22:05:06.55 rjwlbdJu.net
>>403
たしかに。ガムテープ良さそう。
>>404
ほんとだね。
一人暮らしゲームを攻略してる感覚。
407:優しい名無しさん
19/02/17 22:17:43.05 rjwlbdJu.net
>>405
ありがとう。
408:優しい名無しさん
19/02/17 23:06:23.30 2Y6WlI7X.net
職場あてに休職の書類を作って投函した
ポストがマンションの前にあってこんなに良かったと思ったのは今までなかったw
たったこれだけで2時間くらいかかったし疲労困憊だ
先が思いやられるなぁ
こんなでも自分えらいと思ってやってくしかないんだけどね
疲れたので風呂は諦めて寝る
みんなも生きててえらいよ
409:優しい名無しさん
19/02/17 23:30:16.06 vz4eD+p2.net
>>408
おつかれさま。
大変な1日だったね。
書類を作るのも大変だっただろうし、休職を決めるのも勇気がいったんじゃないかな。
私は心身ともに限界を感じてるけど、休むという選択を出来ずに消耗してる。
決断をしたあなたは偉いと思うよ。
最後の生きてて偉い、という言葉が胸に響いたよ。私も偉いのかな。ありがとう。
昨日仕事終わって帰ってきてお風呂も入らずにそのまま布団にもぐりこんで、布団から出たのは今日の夕方。
また明日から仕事。つらいよ。