19/03/05 00:20:05.32 4UMr+svn.net
ネットやめられないマンです
>>224
ありがとう
目を上げるだけじゃ弱くて、スマホを手から離さないとダメっぽいわ
269:優しい名無しさん
19/03/05 01:11:18.36 4UMr+svn.net
>>231
ありがとう
確かにネット�
270:ｵてるときは、やりたくない事が頭から離れない状態 不安から依存というのはまさに図星だし、 依存性と回避性が人一倍強いのかも… つか、やりたくない事だらけだったわー 今日はもう寝ることにする、寝るべきだよ、自分
271:優しい名無しさん
19/03/05 09:40:00.98 /lTmwHMp.net
依存傾向って薬で多少どうにかならない？
スマホが手放せなくて困っていたけど、ストラテラ飲んだら「スマホを見てもいいけど、見ないでもいいな」という感覚になって、ビックリした。
272:優しい名無しさん
19/03/05 12:38:10.56 xJGhGwpc.net
コンサータ飲んでるけどスマホは手放せない
でも衝動的なソシャゲへの課金はしなくなる
ただし薬効が切れた夜や休薬日は元に戻る
273:優しい名無しさん
19/03/05 13:12:29.19 pBOZd5+j.net
連投の奴はしばらくするとまた元通りになるからなぁ。
頭が悪いんだな。
274:優しい名無しさん
19/03/06 01:09:23.86 xyKK8UA5.net
ADHDであることは自覚している。その上で向いている仕事ないかな？
俺の特性、日報とか決まったことができない。 特技としてはアポ電がやたら上手いのでアポは取れる、受注もできる、が受注後のフォローが無理。
275:優しい名無しさん
19/03/06 01:33:56.04 CFyqi++P.net
自分も営業職。日報などのルーチンは無理矢理タスクに落とし込む。
顧客に対するフォロー苦手も同じだ。これも無理矢理、ザっとでもいいからその日フォローするリストを無理のない範囲で書き出して、終わったら2重線で消すかチェック入れる。
続けるとフォローの優先順位も分かってくるので、結果成果は上がった。
276:優しい名無しさん
19/03/06 09:09:23.30 miNfJieI.net
>>256
営業のみのコルセンあるんじゃない？営業ありだと基本給与悪くないだろうし羨ましい
277:優しい名無しさん
19/03/06 13:10:40.76 CFyqi++P.net
テレアポ営業職でも日報管理等の業務は発生するでしょうよ｡｡｡
278:優しい名無しさん
19/03/06 15:35:59.93 miNfJieI.net
そりゃあるかもしれないけど電話発信だけなら本職の営業に求められるそれとレベルが違うだろ
読む方も人が多くてめんどいから多くはテンプレがあってそのとおりに書くだけのやつ 数分で終了する
それすら難しいと言うならきついけどさ
279:優しい名無しさん
19/03/06 22:49:14.41 3DLYde3J.net
>>256
適職探しはここだとスレ違いだよ
発達向けの仕事スレあるよ
280:優しい名無しさん
19/03/07 08:31:37.74 lsfHVYLK.net
【社会人】「ジップロック財布」は非常識か…議論白熱、大きな話題に 平野レミ、パリス・ヒルトンも愛用
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
レミはADHDだと思ってる人が多いし
パリスヒルトンも診断済みだったような…w
281:優しい名無しさん
19/03/07 19:53:05.79 y41zE2bi.net
少数派＝非常識
ですからね
282:優しい名無しさん
19/03/07 23:52:24.47 HgXmBkd+.net
スレ違いとは思うけど。
今時電話営業なんて職種残ってるのか？なつかしい。
あれ向いてるADHDは結構いると思う。
283:優しい名無しさん
19/03/08 00:12:34.40 qNBZAUGD.net
固定電話あると色々なのがバリバリかかって来るから未だに健在
しかしスレチとわかってて書くのは結局こういう反応を暗に求める行為であって
発言したい衝動抑えられない人が言い訳しながら延々続いちゃうからやめようね
仕事スレはこっち
【ASD】発達障害に向いている仕事は？【ADHD】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
284:優しい名無しさん
19/03/08 06:51:16.99 McPUPE
285:rv.net
286:優しい名無しさん
19/03/08 06:52:12.31 McPUPErv.net
■ストレス
ストレスを受けて分泌されるコルチゾールなどのストレスホルモンは、過剰に分泌されると身体の不調や糖尿病・高血圧などの病気に繋がる。
ストレス・緊張
↓
呼吸が止まる・浅く速くなる
↓
交感神経が異常に高まる
↓
血流悪化・低酸素状態
↓
ボーッとする
イライラする
病気やトラブルを引き起こす⇒呼吸法トレーニングで改善
◎ネガティブ思考に呑まれない
左脳の一部言語中枢が最小限の情報を勝手に使って勝手な物語を自動生成し感情を支配してしまう(＝止まらないネガティブ思考や不安妄想)
⇒右脳(五感脳)を起動して左脳に強制終了してもらう、最も効果的であるのは嗅覚に訴える匂いと言われるが音楽を聴いたり絵画鑑賞したりするのも良い
⇒眠っている時の眼球の状態(目線を真上に向ける)で左脳に強制終了してもらう、何故か思考を続けることが出来ないと言われる。
URLﾘﾝｸ(www.jspn.or.jp)
287:優しい名無しさん
19/03/08 07:02:30.78 McPUPErv.net
不注意優勢タイプはノルアドレナリンもドーパミンも不足していて、
多動衝動優勢タイプはノルアドレナリンもドーパミンも過剰ってことになるのかな
どっちにしても、助けてセロトニンって感じなのよね認識が合っていれば…
すでに食事には気を遣ってるから、朝の太陽浴と適度な運動を日常的に取り入れる必要がありそう
死にたくないんだけど不眠が続いていて自分の脳みそ�
288:ﾉ血が廻ってなさそうで恐い スマホは寝室に持ち込まない、深い鼻呼吸を意識づける、>>267のネガティブ思考に呑まれないを実践、このあたり一週間を目標にやってみる
289:優しい名無しさん
19/03/08 08:30:19.61 6faoZCXz.net
詳しくわかりやすくまとめてくれてありがとう
すごい参考になったね
昔お医者さんのセミナーでセロトニンが脳内物質すべの調整をしているから超大事と言っていた
その時はここまで詳しく話さなかったけど、こういうことなのね
290:優しい名無しさん
19/03/08 09:12:25.41 6WyoeVV9.net
こうやって学んだことを自分なりにまとめてアウトプットすることは脳に凄く良いらしい
インプットするだけで物事が頭に定着されるのは20歳くらいまでが良いところだから、出来る大人はアウトプットを重要視するんだって
人生はアウトプットで変わると断言してる精神科医が書いた、アウトプット大全ていう本に書かれてた
ADHDは何でも「見える化」することが生活の知恵て言われるけど、頭の中の考えを書き出す作業についても書かれている
精神科医でもノートこんなに汚いのかーこれでいいのかーと肯定感がわいた
あと、ADHDはマルチタスクが無理と言われるけど、関連する面白いことが書かれてた
最近の脳科学研究では、人間の脳はマルチタスクが出来ないということが明らかにされています、って
マルチタスクしてるつもりで並行作業なんかしてると、交互処理の切り替えにめちゃくちゃ負担かかってて脳の処理能力も低下するしミス率あがるんだって
びっくりあんぐりよ
291:優しい名無しさん
19/03/08 09:19:02.66 QJhKM1tb.net
日中日光浴びながら散歩するのがいいのかな
太陽浴びないと骨も弱くなるっていうしな
何か他にやらねばならないけど先延ばししてることがあると
散歩なんかしてる暇ないと思っちゃうんだよな
30分くらいネットしてればすぐ過ぎるのに
30分歩くとものすごく長く感じる
292:優しい名無しさん
19/03/08 10:00:03.20 JqxxpOKW.net
>>270
わはは、知ってた知ってた。
だからあえてシングルタスクにこだわっていたのさ！
ウソだけど。
293:優しい名無しさん
19/03/08 10:08:03.01 UYAl+2h3.net
アウトプットはいいんだけど…
それなら自分のノートとかにやるといいよ
お願いされてもないのにあまり長文でスレに書き込む行為は好まれないよ
294:優しい名無しさん
19/03/08 10:16:22.57 gg8KiFup.net
生活工夫スレなのに…？
295:優しい名無しさん
19/03/08 10:18:33.34 XfCOwnI/.net
ここ長文禁止になったの？
296:優しい名無しさん
19/03/08 10:29:19.54 t0Uc9/qX.net
俺はこうした情報共有いいと思うけどね！
297:優しい名無しさん
19/03/08 10:30:48.85 h41VcNwb.net
>>273
長文が気に入らないならNG機能あるよ
>>276
根本的な所だしね
298:優しい名無しさん
19/03/08 10:32:52.69 QJhKM1tb.net
セトロニン関係のまとめはいいと思うけどな
ひとりひとりに長文アドバイスのレスつけるのは遠慮してほしいと思うが
299:優しい名無しさん
19/03/08 10:33:31.84 QJhKM1tb.net
セロトニンでした…
300:優しい名無しさん
19/03/08 10:53:42.68 UYAl+2h3.net
>>273
ちょっと最近スレチの人がいて過敏になってたわ
すいませんでした
301:優しい名無しさん
19/03/08 11:09:27.86 PttehXr5.net
前向きなレスまで排除したら何も残らないスレに
302:優しい名無しさん
19/03/08 12:33:20.44 y7hXqRro.net
>>268
ADHDはノルアドレナリンが足りないからストラテラで補う療法があるけど
その辺はどう考える？
303:優しい名無しさん
19/03/08 13:53:40.56 LkxvORfK.net
食事に気をつけて規則正しい生活にしていると確かに調子が良くなってくるけど
調子が良くなってる状態があまり心地良いと思えない
雑念がわいてダラダラしているほうが幸せを感じる
304:優しい名無しさん
19/03/08 19:21:5
305:5.58 ID:A1SIg81h.net
306:優しい名無しさん
19/03/08 19:41:15.76 cw0MRshe.net
>>284
ノルアドレナリンが過剰ってことはないと思うんだけどな
307:優しい名無しさん
19/03/08 19:47:10.01 PEEHFFY4.net
どうして？バランスおかしくなるなら不足も過剰もあるんでないの？すべてのADHDが同じ状態なの？
なんかイライラが収まらなくて怒りで涙ボロボロ流したり腹立ちが止められなくなったりメンタルヤバい時あったんだけど、あれノルアド過剰だったのかなーと思うことはある
思うだけだけど
308:優しい名無しさん
19/03/08 20:43:29.84 y7hXqRro.net
>>286
ある時だけ急に過剰になったりすることはあるかもだけど、
>>268の書き方だと多動衝動優勢型は常に過剰な状態と読めたから
それはないのでは？と思っただけだよ
309:優しい名無しさん
19/03/08 21:43:29.73 UYAl+2h3.net
医学的なことだと専門サイトとか担当医に聞いたりしたほうがいいんでないかな
医者ですら判断別れたりするものを非専門家がどうこう言い合ってもしょうがない気がする
ここは医学的なことを語り合うスレというよりは現実的にどう対処していくかのスレだから程々に
310:優しい名無しさん
19/03/09 00:46:31.46 L1xSW76o.net
>>270
やっぱりヒトの脳はTSSということかな
311:優しい名無しさん
19/03/09 00:49:15.84 L1xSW76o.net
>>273
読まなきゃいい
人にケチつける行為も好まれないよ
312:優しい名無しさん
19/03/09 02:14:24.92 bh1utK7r.net
>>288
ここは情報共有するためのスレでもあるのに何言ってんの？何しに来てんの？
この手の権威主義的なズレた偽善者ってたまに見るけど空気読めてなさすぎ
スレはあんた個人のためのもんじゃ無いし
こういう勘違いのふりかざしこそ程々にね
313:優しい名無しさん
19/03/09 02:19:43.08 bh1utK7r.net
医学的、論理的な情報の中から自分たちにとって有意義なことを見出し、より合った方法を考える、
そのための専門的な情報なんだろうに
そこを元から禁止しちゃったら一体なんの話をしろと言うんだろうね？
非科学的＝オカルトやおまじないの話でもしろってか？全くアホかと
314:優しい名無しさん
19/03/09 02:42:42.20 7JyTv50L.net
>>286
それは一時的な現象で誰にでもあることのはず
四六時中そんな状態で生きてるわけではないんでしょ？
それと女性なら女性ホルモンの2種類が時期により交代する波があって感情に影響しやすい
黄体期はPMSになりやすいから意味不明なイライラ、感情の爆発、すぐ泣くといった不安定さが出る
ちなみに男にもこういった波は多少あるらしい
なんでも発達ネタだけで考えてしまうと視野が狭まって話がおかしなことになるよ
315:優しい名無しさん
19/03/09 02:59:12.01 7JyTv50L.net
ノルアド＝本来は緊急事態に出るホルモン
ADHDのノルアド不足は主に先延ばし行為として出やすいはず
普通の人なら締め切りが迫れば嫌でも手をつけるけど、ADHDは頭で分かっててもケツが異常に重い
本当に尻に火がつくレベル、今からやっても間に合わないような段階になってやり始める
運良く間に合ってしまった場合、いつも以上にドバッと出るドーパミンの強烈な快感を脳が覚えてしまう
多くは学生時代からそれを繰り返しててどんどん尻が重くなり常習化する
無意識にタスクをギリギリまで溜めて一気にやり、またあの激しい快感を得たいと欲するようになる
ギャンブルや覚せい剤で大量放出されるドーパミンに脳が依存し、指令に逆らえなくなる構図とほぼ同じ
�
316:ｾから対処するならやはりなるべく子供のうちが良い すでにそんな経験積みまくっちゃっててどうしようもないよという人は このメカニズムを理解して自分の行動を冷静に観察、自分という生き物を突き放して見るようにする 先々の予測を立て、一種の諦めも身につけ、期待も過信もせずでどう動くか、動かすかを考えて行く
317:優しい名無しさん
19/03/09 06:03:02.00 gr2WMpxW.net
>>294
うわー、また来てるよコイツ
318:優しい名無しさん
19/03/09 07:09:21.25 BAh0vnLu.net
なんかここ数日流れが変だね
やたら長文ダラダラ書く人や他に該当スレあるのに書き込む人
長文は読む人のこと考えた行為とは思えないし（内容上どうしても長くなるものはあると思うけど）
スレチ話題延々引っ張ったり
前からいる人なら分かるだろうけど流れが気持ち悪い
319:優しい名無しさん
19/03/09 08:45:58.76 +3OLTx4G.net
>>294は>>282への返答のようなものなのでは
320:優しい名無しさん
19/03/09 09:48:09.22 C+ciyoRh.net
長いのは普通読まないんじゃない？
自動的にスルーしてるから別に迷惑とも思わないけど
321:優しい名無しさん
19/03/09 09:53:35.26 gySE9TjR.net
>>282は>>268の「多動衝動優勢タイプはノルアドレナリン過剰」と言ってることに対しての疑問
322:優しい名無しさん
19/03/09 10:25:49.60 Jm5MCPRd.net
ギリギリに達成してドーパミン出るうちはいいけど
そのうちギリギリで間に合わなくなっていき
それでも動けずただおびえながら他のものに逃避依存するようになっていく
どうにかしようともがいてもどうにもならないまま数ヶ月過ぎたりするんで
ゾンビみたいになって
もう人じゃないし何も感じないしどう思われてもいいし
この先どうなろうとどうでもええわと思いながらだと動けるからおすすめ…
323:優しい名無しさん
19/03/09 13:18:12.08 hAjXuupd.net
>>288は変なこと言ってないと思ったけど
あと文が長文かどうかは気にならない
自分が知りたいことなら詳しく書いてくれるのはありがたいぐらい
短くても無駄に他人を叩いてるのは邪魔だし
324:優しい名無しさん
19/03/09 14:35:12.71 A+KUyTdn.net
自分は何をどんな状況で達成してもドッと疲れるだけ、
つまり「達成＝不快」だなあ…
325:優しい名無しさん
19/03/09 23:12:24.24 L1xSW76o.net
>>301
>>295とか>>296とかな。一番ウザい。
326:優しい名無しさん
19/03/10 01:26:58.70 pwdxTm3R.net
>>294
＞ADHDのノルアド不足は主に先延ばし行為として出やすいはず
＞運良く間に合ってしまった場合、いつも以上にドバッと出るドーパミンの強烈な快感を脳が覚えてしまう
>>268だけど分かりやすかった
ありがとう
どんどん乗り込む通勤電車が遅くなって時間ギリギリを攻めるようになり、到着駅から職場まで短距離走者のごとくダッシュして始業30秒前の汗だく出勤が続いたことがあった
「運良く」間に合ってしまっていたんだなー自分で書いていて腹立つ…orz
327:優しい名無しさん
19/03/10 01:38:36.34 pwdxTm3R.net
>>270
ADHDじゃなくてもマルチタスク無理なんだね
なんか安心した
328:優しい名無しさん
19/03/10 01:46:02.38 Ibctnsjt.net
ふと気づくと勝手に多重マルチタスクの中途半端状態、
やたらとマルチタスクしたがる時点でおかしいもんね
普通はそんなやたらと手を広げない
手に負える範囲も分かってて皆その範囲内でやってる
やりかけ、ながら作業が多数積み重なった時点で自分の姿に気づいてブレーキかけないとな
329:優しい名無しさん
19/03/10 01:58:10.80 pwdxTm3R.net
>>288
確かにそうだね
やみくもに対処するよりは先に仕組みを知っておいたほうが良いのかなと思ったからまとめたんだけど、今後そういうのは控えるよ
>>306
＞手に負える範囲も分かってて皆その範囲内でやってる
そうなんだよね
料理の話
330:だけど、スープ煮ながら肉を焼いて合間にサラダ作るみたいな要領の良い人は、別にマルチタスクしてる訳じゃなくて、頭の中で大体の行程が組み立てられていて、様子を見ながら順に片付けてるだけなんだよね 私が要領の良い人を真似してアレコレ手を付けると、スープは煮えたぎって野菜ドロドロだし肉は焦げるしテンパってサラダの千切りしてる最中に手を切ってスプラッタ劇場みたいな有り様になる スープは予め作っておく、調理は先にサラダを用意してから肉に手を付ける、肉が焼けたらスープ温めなおす、こんなやり方しか出来ない
331:優しい名無しさん
19/03/10 02:02:05.69 pwdxTm3R.net
今から朝食のサンドイッチ作る
朝食は前夜に作っておく習慣が付いたら楽になった
朝バタバタしなくて済むから自分にとっては良い対処法だと思ってる
連投ゴメン
332:優しい名無しさん
19/03/10 02:04:52.83 H56+F58y.net
料理の手際は慣れだと思う
でも料理しながら家族の話を聞くことは無理だ
茹で過ぎたり調味料間違えたり火傷したり必ず失敗する
誰も話し掛けるなオーラを放ち殺気立ってキッチンに立つようになった
333:優しい名無しさん
19/03/10 02:41:32.78 jVcpPgt2.net
料理と食器洗いは、
めんどい！やりたくない！早く終わらせたい！ってイライラしながら仕方なくやってるから顔が恐くなってしまう
数年前からキッチンの流し台の前に大型の鏡を取り付けたら、焦ってイライラしてる鬼の顔が映ってハッとして鏡にニッコリして楽しく穏やかに進めようという気分になれる
最近はハミングしながら出来るようになった
334:優しい名無しさん
19/03/10 14:04:59.68 Ibctnsjt.net
コールセンター業でもきちんとしてる職場はデスクに鏡置くよう指導してたりする
自分を客観視してリセットかける意味でも割と重要かもね
335:優しい名無しさん
19/03/11 18:41:49.05 GHPv6R38.net
突然割り込む感じですまんけど、「全体に焦点が合わない」「見たいとこだけ見ちゃう」あれ、他人に分かりやすく伝える時どうしてる？ 仕事関係で書かなくちゃならんねんけどどうすりゃええのか…
336:優しい名無しさん
19/03/11 18:46:55.42 uCedfc6u.net
視野が狭いじゃだめなのか？
337:優しい名無しさん
19/03/11 20:59:06.62 JZtRWqYi.net
自閉症 見え方で画像検索したのが分かりやすいと思う
あくまでわかりやすい説明の為なので自閉症じゃないとかいうツッコミは無しでお願いしたい
338:優しい名無しさん
19/03/11 21:18:37.25 GHPv6R38.net
>>314
あー！ぴったりだ ありがとう
339:優しい名無しさん
19/03/13 00:42:23.04 nXG7Lbbu.net
>>312
ADHD確定診断受けてるけど、
全体がみえるからって上司から正社員になるよう勧告受けた。逃げたけど。
確かに全体を鳥瞰して指示することだけは子供の頃から得意。
でも細かいことが壊滅的に苦手。
本当にADHD？
340:優しい名無しさん
19/03/13 07:04:16.57 Wb/bR5k8.net
得て不得手が極端なのも発達障害にありがちなこと
ADHDなのかは分からん。典型的な症状ばかりとは限らんし、将来さらに細かく分類されるようになるかも
341:優しい名無しさん
19/03/13 08:03:56.93 0RP+d+WX.net
なんか生化学的な検査で診断できるようになるといいんだけどな
342:優しい名無しさん
19/03/13 14:55:20.87 tqC6+tLt.net
>>316
自分はできるから他人がADHDかどうか疑うっていう視野の狭さはあるんだね
343:優しい名無しさん
19/03/13 17:51:25.56 TkYWx9xH.net
>>316
このスレで何回も繰り返されていることだからレスするのもなんなんだけど
ADHDでも特性は人によってどの傾向が強いとか異なるから、1点が違うからってADHDではないのでは？というのは319が言うように視野が狭い
344:優しい名無しさん
19/03/13 18:27:21.30 +on9JK+1.net
312は316とは違う人ってことでいいのか？
312が自分の診断に疑問を持ったってわけではないんだよね？
日付またいでるから312がID変わってても分からんし
違う人なら余計なお世話でしかないな
345:優しい名無しさん
19/03/13 18:48:36.50 ws9mvdC/.net
>>321
そら違う人だろ
312が言ってる「見える」は生理学的な意味だろうし
316はその意味を全く理解せずに「見える」を比喩だと勘違いしてるんだから。
しかし、画像で検索すれば分かる、そうですこれです、ってやりとりがあるのに、それが見えずにこんな勘違いするヤツが
「俺は全体が見えるから社員にスカウトされたぜ！」ってドヤってるんだから苦笑刷るしかないな。
346:優しい名無しさん
19/03/14 01:01:41.61 QCI6TXQU.net
316だけど、今まで一緒に仕事をしてきたADHD系は結構いるけど、大体全体をみるのは得意で、細かいことが苦手過ぎる人たちだった。
興味の問題かもしれないけど。
…結局興味を持つことなのかな。
347:優しい名無しさん
19/03/14 01:17:31.59 Z0u/4Y5s.net
>>323
「全体を見るのが得意な人」を増やせばいいっていう問題ではないと思う
ADHDのこういうところが信頼されないんだろうな
348:優しい名無しさん
19/03/14 06:38:33.05 tBiTmncA.net
>>323
全体を俯瞰できるのと細かいこと（これが何なのか分からないが）が出来ないのはまるきり別の現象だから分けて考えなよ
細かい事ができないだけ言えばいいのにいちいち他の人に噛み付いたりするからいろいろ言われるんだよ
349:優しい名無しさん
19/03/14 07:09:21.00 yYToissL.net
あのレスが先のレスに噛み付いた内容だと気付かんかった。ただの自分語りかと思ってた。トホホ
350:優しい名無しさん
19/03/14 07:16:38.38 tBiTmncA.net
>>326
自分もそう読めなくもないなと思って321書いたんだがただのやっかみだったね
351:優しい名無しさん
19/03/14 07:51:24.87 J0+1dcM2.net
いちいち他の人に噛み付くような発言をするのはASDを併発してるんじゃないか？
ADHD単体だと一時的に凹むけど、基本的に自分の中で完結させる
そして数分後～翌日には注意された事を忘れる
352:優しい名無しさん
19/03/14 08:06:32.84 TCwLtQGp.net
そしてまた長文のやつが来るという流れ
353:優しい名無しさん
19/03/14 14:03:41.17 862EqiO4.net
長文の何が悪いのか
354:優しい名無しさん
19/03/15 00:32:36.86 rFZ06K10.net
>>316>>323
変な決めつけがあってかつ自分を疑わないところはASD併発っぽい
そもそもそんなに純ADHDが周囲にゴロゴロ居るのかっていう
355:優しい名無しさん
19/03/15 00:43:32.56 2+6A2zSZ.net
ここ何スレだっけ
工夫書く人いなくなったね
356:優しい名無しさん
19/03/15 01:07:46.06 LU7abY7F.net
>>312の真剣な困りごと、相談書き込みに対して
なぜか自慢混じりの自己紹介を突然始めて
おまけにそれを根拠に相手の診断を疑い、場を乱す>>316がガンすぎる
絶対こいつ純ADHDじゃなくてASD入ってるだろ
自覚のないASD併発は本当に厄介
357:優しい名無しさん
19/03/15 01:47:27.44 3lGTJLA+.net
まだそれやるの？しつこい
358:優しい名無しさん
19/03/15 05:26:51.73 sKigkQqE.net
>>1
＞ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです
＞荒らしはスルー（レスも付けない）
359:優しい名無しさん
19/03/15 15:17:31.41 OoRmyFau.net
考え無しというか会話に入るほど能力が高くない>>316に
我慢できずに指摘する周囲の人って図式だな
でも指摘しないと暴走するタイプだろうから、間違ったことじゃないと思う
時間が経つとまたケロッとして頓珍漢なレスをつけてくるよ
360:優しい名無しさん
19/03/15 16:46:22.74 2+6A2zSZ.net
そもそも論だけどワ有り無し両方必要かね？
ワ有りだってそんなに書き込みあるわけじゃないし分裂しても有用なレスが分かれるだけであまりメリットを感じなくなってきた
361:優しい名無しさん
19/03/15 21:22:59.52 42Yrablr.net
自分も俯瞰力はあるんだが（自分に対しても、物事に対しても）
原因を考えてみるとどうやら、その物事を他人事として捉えてるからだと思うんだな
だから、俯瞰したものにたいして直面すると、俯瞰どころか、目の前すら見えなくて慌てるのと、俯瞰と違って実務がイメージに追いつかない
ADHD確定なんだが、アスペの特徴な気もする
逆に他人の思考ってのは俯瞰できない？から、すげえ苦手だわ
この人が何を言ったら喜ぶのかとか、そういうものがヒントがあってもわからん
362:優しい名無しさん
19/03/16 03:40:04.05 QHAuzMqx.net
薬の副作用の吐き気で物が食えなくなって試行錯誤の末一縷の望みをかけて少しでも食事が楽しくなるよう亜鉛をサプリで飲み始めた
多少食事が美味く感じるようになった気がしてる
ここの人たち、サプリ類飲んでる？
医者は「ふつうに食事してたらサプリは必要ない」の一点張りなんだが、全然ふつうに食事ができないからもし摂っといた方が元気になれるものがあるなら知りたい
できればドラッグストアで買えるくらいの範囲で
363:優しい名無しさん
19/03/16 03:58:47.64 6ZnqTF/6.net
便秘持ちだから気休め程度にビール酵母にビタミン追加されたやつとビオフェルミン飲んでる
ビール酵母、Amazonには気分の浮き沈みが改善されたとかレビューあるけど自分は実感したことないなぁ
364:優しい名無しさん
19/03/16 04:27:35.32 ocq7I/fc.net
>>339
あまり腎臓肝臓が良くないので多めの品目を積極的に調理するようにしてる
ピーマンのビタミンは油と一緒に摂ると吸収しやすいとか、ブロッコリーは茹でずにレンジアップでビタミンを流さないとか、魚の脂は二日に一回は摂りたいとか、そういうの勉強してる
昔ビタミン剤を飲んでたけどトイレにそのまま流れてる気がして意味なさげに思えてた
365:優しい名無しさん
19/03/16 04:30:13.69 ocq7I/fc.net
>>337
荒らされるのが嫌な住人はワッチョイ有が良いだろうし、何となく抵抗ある人はワッチョイ無が良いだろうし、これは多分統一できないんじゃないかな
どの板のどんなスレでも、こういう分裂が起こると平行線な印象
366:優しい名無しさん
19/03/16 04:34:23.27 Kof2EvIl.net
>>339
食事がバランスよく摂れてないなら、やはり基本的なビタミンミネラルくらいはサプリで補完した方が良いと思うよ
個人的に試して良かったのは消化酵素とビタミンB群かな
や�
367:ﾁぱり海外通販の方が圧倒的に充実しまくってるんだけど、ハブだと4500円以上にまとめないと送料かかって損だから 最近ちょっと資金面の問題で遠ざかり気味 まだまだ未検証なサプリの方が多い
368:優しい名無しさん
19/03/16 11:02:33.23 a5YURWzo.net
ビタミンBのサプリメントは手頃な上に効果を感じやすい。
点滴や注射はなお効果がある
>>331>>333
>>316だけどAQ(自閉症スペクトラム指数)は平均よりも低く、傾向なしと診断されてる。
相手の言いたいことをまとめて整理するのが得意。そちらの業務も仕事だから。
ADHDなら日常的に、�
369:`ョコチョコと紙の切れ端でもいいから、外部メモリーにメモしながら思考するのがおすすめ。
370:優しい名無しさん
19/03/16 11:13:45.19 a5YURWzo.net
付け加えると、ADHDの不注意、衝動、多動は直接、俯瞰力や全体的把握力は関係ないと思う。
間接的に影響することはあるだろうけど。脳内多動で思考がまとまらないとか。視点が色々動いてしまうとか。
それならその点をサポートする方法(外部メモリーの活用、図解的なメモ)でいいかと思うよ。
371:優しい名無しさん
19/03/16 11:16:34.45 48g3DCzL.net
>>345
思い込みで書くのやめたら？
372:優しい名無しさん
19/03/16 13:11:02.01 emyGcQ/r.net
>>345
くどいわ
373:優しい名無しさん
19/03/16 15:06:37.15 FeWxRDws.net
>>339
工夫スレレベルの案件じゃないような
まともに食べられないならサプリ云々の問題でないと思う
薬の名前の専門スレなら多少知見ある人いる可能性もある
ただなんの薬か知らないが普通に考えたら減薬かセカンドオピニオンしたほうがいいと思うよ
吐いてるなら結局吸収されてないだろうし
374:優しい名無しさん
19/03/16 16:41:54.17 U85hwodp.net
>>344
すごくアスぺが入っているように思えるｗ
住みつく気だろうな
375:優しい名無しさん
19/03/16 19:12:16.95 1f48j6Kj.net
>>339
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルを、その日の食事によって飲んだり飲まなかったり
前は何種類か飲んでいたけれど、1つにまとめた方が安かったからね
他には、ブドウ糖(角砂糖などでも良い)を寝室や車や職場などに置いている
ベッドに一つ置いて、起きたらすぐ1欠片口に入れると、寝ぼけて目覚ましを止めて二度寝するのを防げるので朝が楽になる
他は通販での購入になるが、DMAE、PS、チロシン
頭の疲労感を軽減してくれる
L-ドーパ(ムクナ豆のサプリ)
コンサータが切れる3時間くらい前に飲めば、切れた際の虚脱感を軽減してくれる
376:優しい名無しさん
19/03/17 04:15:07.91 z1y3/gQe.net
>>339
吐き気があるのに、
吐き気や腎機能障害の副作用が報告されている亜鉛サプリを摂るって一体どういうことなの
自傷行為としか受け取れないんだけど
377:優しい名無しさん
19/03/17 04:16:40.89 z1y3/gQe.net
内臓を労れよ
医者にも不必要って言われてるなら勝手なことすんな
378:優しい名無しさん
19/03/17 04:18:15.44 VAcH4T1Q.net
>>344
>>345
ASDじゃなくてADSDと診断されているの？
379:優しい名無しさん
19/03/17 04:18:59.53 VAcH4T1Q.net
ADHDの打ち間違い
380:優しい名無しさん
19/03/17 05:21:04.09 lFPRY0wy.net
サプリの質問した奴です
みんな色々考えて摂取してるんだなって思ったので参考にさせてもらいます
ビタミンB群は早めに導入したいな
他のも調べてみるありがとう
海外サプリ情報や間食や自炊のアイデアを付随して教えて貰えたのも嬉しかった
ここの人たちっていろんなこと模索しながら生活してるから意見聞くのすごく勉強になる
減薬の忠告くれた人もありがとう
食事以外の栄養摂取の工夫の話のつもりだったんだけどスレ違いだったなら申し訳ない
これ以上脱線して迷惑掛けないためにも専スレ探して覗いてみるよ
381:優しい名無しさん
19/03/17 06:52:51.47 lFPRY0wy.net
>>352
逆鱗に触れたなら謝ります
ごめんね
副作用情報ありがとう
ご飯が美味しくなったよって話だから忘れてくれて大丈夫です
382:優しい名無しさん
19/03/17 08:40:40.16 VMH6LgQR.net
>>353
いい加減くどいわ
383:優しい名無しさん
19/03/17 12:33:49.41 izd8AQrg.net
揉めない�
384:ﾅ生活工夫を
385:優しい名無しさん
19/03/17 18:00:17.42 8WSjVKqA.net
先延ばし癖がひどくて今日絶対やるtodoを3つに減らしても取り掛かれなかった
3つだから急いでやらなくても今日中にできるだろう→眠くなるのせいだと思って
早い時間からやろとうしてもどうして思考の焦点をそこに合わせられない
なんでだろうとよくよく考えてみると
「簡単だからそのままできるとこまで進めてしまいたい」という欲張り思考があって
結局3つ以上やるつもりでそれが重石になってたみたい
todo分しかやらないと決めたらようやく動けたわ
386:優しい名無しさん
19/03/17 18:06:44.51 hAEvrAem.net
エンジン掛かりにくい自覚あるから、掛かった時には限界までやっちゃいたいっていう
欲と貧乏性のせいで逆に動けなくなってたり、配分バランスが悪くもなるんだよね
調子良くても自らセーブするよう努めないとダメだわな
387:優しい名無しさん
19/03/18 12:35:35.07 NeqGvkFS.net
コンサータの量ある程度確定して、落ち着いて飲み続ける様になってから頭の中が静か過ぎて、苦まではいかないけど漠然と退屈感がある。
あと、今までは先伸ばしして先伸ばしして１時間くらいで片付けてた家事とかを同じノリでやろうとすると、上手いこと過集中スイッチが入らなくて、のんびり漏れ無くやるから普通に時間かかる。
これを頑張って前もってやればいいんだろうけど、わりと先伸ばししてしまうから、結局自分で決めた期限には間に合わない。
なんとなく常にやらなきゃいけないことをやってなくてだらだらしてるっていう焦燥感が頭片隅あり続けるイライラからは解放されたけど、すごい穏やかでのんびりした生物になりつつある自分のギャップになんか慣れなくて戸惑う。
なんか、決めたタスク以外の事をなにもしなくなったし、お菓子食べたりゲームしたり、娯楽に行く意識が全然沸かなくて(今までは過食)、なんかすごいつまらない人間になってる感じがする。
みんな薬飲んだらそんなにギャップあったのかな？
今まで出来なかったことが出来るようになった事(仕事で単純作業に集中するとか)も多いけど、自分が自分じゃないみたいな戸惑いはみんなあったのかな？どうやって折り合いつけたらいいんだろう
388:優しい名無しさん
19/03/18 12:42:03.96 1S0rt/Xg.net
薬がぜんぜん効かなくなってしまって今は飲んでないけど
薬って一生飲み続けるものじゃなくて、補助輪的なものみたいだから
一時的に定型っぽくなることで、定型の思考、仕事のやり方を勉強するためのものなんだと思う
普段の自分とギャップがあればあるほどいいと思う
389:優しい名無しさん
19/03/18 13:09:14.20 U2tugiQQ.net
>>362
効かなくなった薬って何？
390:優しい名無しさん
19/03/18 13:44:34.16 nu3buGqM.net
>>361
わかるかも
時計の針が規則正しく動いてる感じだ
今までは3時間くらいあっというまに消し飛んだり伸縮自在だった時間が淡々と24時間回ってる気がする
>>362が言うように定型の感覚つかむ勉強なんだろうな
ただ自分は何も浮かばなくなっちゃって仕事が単純集中作業ではないため
飲むのはやめてしまったよ
391:優しい名無しさん
19/03/18 23:32:54.12 SHXwBPp6.net
適度に空行入れると読みやすくなるみたい
392:優しい名無しさん
19/03/19 02:28:52.78 NxstWOM0.net
>>363
ストラテラだよ
393:優しい名無しさん
19/03/19 02:49:45.78 sES0tysW.net
>今までは3時間くらいあっというまに消し飛んだり伸縮自在だった時間が淡々と24時間回ってる気がする
こういう人って、睡眠に関して変化したことはある？
夜更かしや起床時間などで何か変わった？
394:優しい名無しさん
19/03/19 15:09:21.37 cARi4V97.net
>>367
自分に関していうと
本読み出したら何がなんでも最後まで読んで寝ないとか
そろそろ寝なきゃ…て時間にテレビつけて2時間映画見始めるとか
寝起き起きない言い訳して起きる夢繰り返しつつ目覚まし10分ごとにかけるとか
そういうのは緩和されたと思う
その場その場での衝動が薄まった感じか
395:優しい名無しさん
19/03/21 13:24:48.21 Ary/IQYu.net
>>478
開業する頃になると、山梨の閉鎖的環境に慣れちゃって向上心がなくなるってこと？
山梨医大ももっと東京や信州大など他県の病院と交流するべきだよね。
県内の病院はどこも山梨医大系列の先生ばっかり。
井の中の蛙になっちゃう。
偏差値は割と高い大学で学生も向上心良いはずだろうから
医師のためにも
都内の進んでいる病院と交流してほしい。
396:優しい名無しさん
19/03/21 13:26:19.03 Ary/IQYu.net
369です
誤爆しました
397:優しい名無しさん
19/03/21 13:26:31.30 Ary/IQYu.net
369です
誤爆しました
398:優しい名無しさん
19/03/22 01:27:26.89 9FRUZpsI.net
>>368
ああ、すごくわかりやすい
衝動が薄まるってそういう感じに生活に影響してくるのか
399:優しい名無しさん
19/03/22 02:37:49.27 023o2cbj.net
生活工夫に繋がるか分からないけど、誰かにとっては役立つ情報かもしれないから書いとく
NHKきょうの健康で、睡眠の悩み最終回が「むずむず脚(レストレスレッグス)症候群」だった
脚の火照りと重だるさがあって眠れないことが多いから観てみた
これの原因の1つが、ドーパミン機能障害や脳の鉄分不足とされているらしい
鉄はドーパミン作るんだって
放置していた鉄欠乏性貧血を治すために、ストイックに鉄を摂取すればADHD的にも何かしら緩和するのかなと思った
鉄剤を飲むと便秘が酷くなるから通院しなくなったんだけど、可能性はあるのかも
ちなみに、こんな研究があるみたい
URLﾘﾝｸ(kid-academy.jp)
＞23人のADHD(5～8歳)に１２週間に渡って鉄分を取らせました。結果、変化はありませんでした。
＞14人のADHD(7～11歳)に３０日に渡って鉄分を取らせました。結果、症状が改善されました。
もし貧血と発達の関係とか改善方法とか詳しい方いらっしゃったら意見が欲しい
400:優しい名無しさん
19/03/22 02:44:10.71 023o2cbj.net
ちなみに、こうも書かれてる
＞ドーパミンの合成を手助けするための栄養も十分に足りていないと、せっかく材料はたくさんあってもそれらが生かされることはありません。
＞実は、「亜鉛、マグネシウム、ビタミンB6」の三つが合成に必要不可欠な栄養であることが分かっています。
＞これらが足りていないだけで、どんなにドーパミンの元となるものが体内にあっても、合成されずに捨てられてしまいます。
明日からの食事作り見直してみる
401:優しい名無しさん
19/03/22 03:05:54.35 023o2cbj.net
軽くまとめた
亜鉛
豆腐、高野豆腐、切干大根、牡蠣、卵、アーモンドなどナッツ類、牛、豚レバー、チーズ、ナッツ、たらこ等
※アルコール分解で失われるため酒を控える
※汗に流れるので運動家は特に意識して補ったほうが良い
※不足�
402:ｷると、味覚障害、免疫力の低下、爪や皮膚の異常、成長障害、EDの恐れ マグネシウム 大豆製品、木の実、穀物、魚介類、干しエビ、あおさなどの海藻、そら豆、いりごま ※体内酵素の活性化、筋肉収縮や神経情報の伝達、体温血圧の調整に必要 ※不足すると、食欲の低下、腹痛、便秘下痢、糖尿病、高血圧、心筋梗塞、PMSの恐れ ※カルシウム2に対してマグネシウム1の比率で摂ると吸収されやすい ビタミンB6 かつお、まぐろ、牛レバー、さんま、バナナ ※たんぱく質を多く摂取する人ほど必要 ※不足すると、皮膚炎、口内炎、湿疹や蕁麻疹、アレルギーが出る
403:優しい名無しさん
19/03/22 08:13:30.38 XsMnaj2q.net
温かくなってきて体調回復してきた。気のせいなのかな。
404:優しい名無しさん
19/03/22 09:12:26.12 lB3K3wjL.net
URLﾘﾝｸ(simplearchitect.hatenablog.com)
個人のブログだが、個人的にはすごく参考になったから共有したいと思う
405:優しい名無しさん
19/03/22 12:36:20.80 023o2cbj.net
>>377
日本語が独特だね
これアフィリエイトブログだよね…
406:優しい名無しさん
19/03/22 12:45:54.96 lB3K3wjL.net
>>378
だから個人のブログでって前置きしてるよ
それにしてもアフィ嫌いな人って不思議
407:優しい名無しさん
19/03/22 12:46:57.63 woLuKYwm.net
売るためには何とでも言えるから信憑性ないんだよなアフィは
408:優しい名無しさん
19/03/22 12:48:49.29 QiMlAzPt.net
アフィ貼られる時は本人の宣伝である疑いが強いから
409:優しい名無しさん
19/03/22 14:27:21.68 A2uxdyZQ.net
>>373
うつ消しご飯というお医者さんが書いた本で
ADHDが高蛋白低糖質と鉄で治るとあるよ
著者のお医者さんはフェイスブックで解説などものせてるので
そっちを見てみるといいかも
最近の発達障害を治す系のブームは
腸内環境を整えるっていうのもあるので
便秘を治す体操とか食事とか
やってみたらいい
410:優しい名無しさん
19/03/22 16:21:55.00 egUou3f7.net
>>379
個人のブログで、だと商売ではないブログだと思っちゃうよ、明らかにアフィじゃないかそれ
411:優しい名無しさん
19/03/22 17:07:52.27 kdWOu0TD.net
>>382
高たんぱく低糖質＋鉄で直るかはともかく意識して取るようにしてるわ
鉄は体のだるさにも直結してること多い
食に興味ないっていうか気づいたら同じものばかり食べたりしてしまう
簡単に腹の膨れる糖質がどうしても多くなってしまうんだよね
おかゆにしてインスタントでもいいから味噌汁つけるだけでご飯の量は減った
なるべく野菜もご飯前に増やして鉄は自信ないからサプリも飲んでる
412:優しい名無しさん
19/03/22 19:39:59.25 cB64e2Nt.net
>>382
「治る」って言っちゃう辺りがダメ医者丸出しだなあ…
この手の話見るといつも思うんだけど、それで治った治った言う医者と患者ってのは
そもそもがADHDじゃなくて別の病気だっただけなんじゃないの？っていうw
ここの部分の立証がそもそも怪しいのに、真に受けて広めようとしてしまう信者の頭もどうかしてる
うつ消しごはんとか、この単語見るだけでも気持ち悪いからここでやらんで欲しいわ
工夫じゃなくて治療法の話になっちゃってるしさ
栄養療法に執着する信者は叩かれると猛反発して場を荒らすから二重の意味でも出てって欲しい
サプリスレなんかモロにそれで年がら年中バトルやっててまともに機能してないからね
413:優しい名無しさん
19/03/22 21:16:09.33 A2uxdyZQ.net
>>384
本読むと食事では補えない位の量と
国産サプリの推奨量より
はるかに多い量を飲むようになってるから
ホントに興味あれば
本見るか著者のブログ見た方がいいよ
414:優しい名無しさん
19/03/23 00:18:17.37 97cTahnX.net
>栄養療法に執着する信者は叩かれると猛反発して場を荒らすから二重の意味でも出てって欲しい
自分も場を荒すようなことを書いてるけど、栄養療法に執着する信者でないからセーフってこと？
いくらなんでも都合よすぎない？
まず385から出て行ってもらって、それでも栄養療法で荒れそうならNGにするのがいいわ
415:優しい名無しさん
19/03/23 00:18:23.68 pE6Y1/Pz.net
>>382
おもしろそう
読んでみる
416:優しい名無しさん
19/03/23 02:17:23.52 pE6Y1/Pz.net
小林弘幸「怒らない体のつくり方 自律神経を整えるイライラ解消プログラム」
スレタイ関係なく、いつか自分の怒りの激しさで死ぬんじゃないかと心配になって読んだんだけど、ADHDにも関係ありそうに感じた本だった
この著者も怒鳴り散らすほど怒りが激しい人だったみたい
小さな怒りとして、部屋が汚い、片付けるのが面倒、片付けなきゃと焦る苛立ち、使いたいときにハサミが手元にない、などのエピソードを挙げている
イライラしたり便秘がちだったりするスレタイの人は読んでみると良いかも
私は暮らしが変わりそう
417:優しい名無しさん
19/03/23 02:27:04.78 pE6Y1/Pz.net
ちなみに怒りっぽい人は腸が汚いという項目がある
しかめっ面してるだけで交感神経が優位になる
怒ってる時は消化管の動きが悪くなり腸内環境が乱れる
吸収されなかった栄養分は腐敗して毒素を出し善玉菌が減り悪玉菌が増える
ぜんどう運動が起きなくなり便秘になる
血液も汚れる
汚れた血が全身をめぐって臓器が傷つき臓器をコントロールする自律神経の働きも乱れる
こんな悪循環なんだって
>>382の腸内環境を整えるブームもそうだけど、やっぱり腸は第2の脳だから大事にしないといけないのかもね
418:優しい名無しさん
19/03/23 02:34:56.90 pE6Y1/Pz.net
さっきのNHKろんぶ～ん謝罪回で言ってたけど
怒りの情動は左脳の前頭部だけが活性化して左右の脳活動がアンバランスな状態だから、
左手にぎにぎ力入れて右脳に血流を送るとバランスとれて怒りが少し鎮まるんだって
あと>>310みたいに、イライラしがちな場所に鏡を置いといてニッコリ習慣つけていきたい
419:優しい名無しさん
19/03/23 03:07:04.27 ke8HChke.net
557 名無しの心子知らず sage 2019/02/28(木) 15:48:00.85 ID:YVrkUdz0
辻希美が鱈で揚げ物二種類作ってるとか批判されてるらしいが、私も同じような事やる
料理は人の何倍かの労力使えば出来るけど、メニュー考えるのが出来ない
558 名無しの心子知らず sage 2019/03/01(金) 22:48:46.11 ID:W+TQVQ+/
私も同じ
「365日の晩ごはん革命 主婦の友社」って本がよかったよ
365日分の献立とレシピが載ってるの
ちゃんと旬とか栄養バランスとか素材の使いまわしとかが考慮された主菜＋副菜＋汁物の献立が出てて
献立を考える労力が不要になるよ
656 名無しの心子知らず sage 2019/03/22(金) 15:27:36.81 ID:aYWqR5Rs
>>558
レシピ本の紹介ありがたい
図書館で見て良かったら買お
私は若い頃から肉焼く魚焼くだけになりがちだったから、これ愛用してる
野菜ごとに見開きでレシピ紹介されてる�
420:ｩら、キャベツとかレタスとかインデックス書いて貼って、すぐ買ってきた野菜のページ開けるようにしてる NHKきょうの料理とかで美味しかったレシピあったら、該当する野菜のページに書き足したりしてる 決定版365日野菜のおかず百科―下ごしらえ、保存法、調理のコツがすべてわかる。 (主婦の友百科シリーズ) https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0502/users/0a636144e9462b3b685f97b3ff7141fc84b12c18/i-img1200x1200-1550579058ew7ocd700047.jpg
421:優しい名無しさん
19/03/23 05:15:41.54 KoEgf4bH.net
>>390
症状改善の話は別スレでやってくれない？
このスレまで布教の場にするつもり？
「腸が汚い」とかこの単語だけでちょっとねw
422:優しい名無しさん
19/03/23 10:20:38.17 nLD0YCpH.net
頭がいい人との会話って本当に難しいね
上司が言葉の裏を使って会話する人で、
言った言葉を言葉通りに受け取ってくれない
逆に、言ってくる言葉も言葉通りの意味じゃないから、そのまま受け取るとキレるし
返事をするまでのちょっとの間も、何か言いたい事でもあるんですか？と毎回突っ込んでくる
423:優しい名無しさん
19/03/23 10:49:58.28 F+EodeKz.net
>>394
余裕が無いんですね、でおk
424:優しい名無しさん
19/03/23 10:56:24.82 KoEgf4bH.net
>>394
頭がいいというより人格が壊れてるんでは
425:優しい名無しさん
19/03/23 11:38:49.52 6F95abVQ.net
頭がいいんじゃなくてただのひねくれた嫌味な人ってだけだと思う
426:優しい名無しさん
19/03/23 12:07:53.87 hMrS+ajE.net
>>394
頭がいい人は相手の能力に合わせた会話をするよ
427:優しい名無しさん
19/03/23 13:56:14.17 kjOpbOl5.net
ADHDでアスペな人多そうだね
428:優しい名無しさん
19/03/23 14:07:06.58 mwTiKwXO.net
生活工夫スレなのに？>>393
しかもそれ以降スレチだし本スレ行くべき内容
どうなってんの？
>>1読みなよ
429:優しい名無しさん
19/03/23 14:14:42.74 sYMFg21Z.net
>>390
そこまで腸内が気になるなら
『「腸の力」であなたは変わる』っていう本おすすめするよ
医学博士の人が書いて翻訳してる
ADHDが改善した症例が乗ってる
アマゾンでちらみ出来るし
図書館でも借りられると思う
あとプロバイオティクス浣腸でくぐるといい
430:優しい名無しさん
19/03/23 16:56:24.70 qKqGGC6c.net
>>394
うちの部長がそれだ。んで課長は横柄な態度のバカ。
2人相手にするともう言葉の裏表とか意味わかんねー
431:優しい名無しさん
19/03/23 16:57:16.84 0Dpsl+zX.net
>>393
だったら腸というワードでNGにすればいいのに
自分が嫌だからって自分ルールをスレ住人に押し付けるのはどうかと思うよ
文句だけ言って自分は何の工夫も提供してないのもどうなんだ
432:優しい名無しさん
19/03/23 16:57:47.62 pKFpPwoU.net
>>402
>>400
433:優しい名無しさん
19/03/23 16:59:28.07 qKqGGC6c.net
あ、工夫スレか。
ADHD発覚して会社に開示してから耳栓つけて閉じ篭もってる。めっっっっちゃめちゃ調子良い。ニコニコして話聞かない
434:優しい名無しさん
19/03/23 17:58:26.34 KoEgf4bH.net
>>400
生活工夫の話じゃなくなってる
せめて本スレでやってくれ
ADHDが治るとか言ってる時点でアレだし
435:優しい名無しさん
19/03/23 18:24:12.14 d46sp3F9.net
治るって言ってるのはレスしてる人じゃない？
まとめてくれてるのに気に入らないからって排除するの？
436:優しい名無しさん
19/03/23 18:24:57.59 d46sp3F9.net
文句とスレチしか書かない人のほうが要らない
437:優しい名無しさん
19/03/23 19:16:46.00 1bMhS1cQ.net
>>382に限らず
最近のこのスレの変な栄養療法ゴリ押しの流れに大して言うが生物基礎レベルの生理学を勉強し直したほうがいい
なぜ最近低糖質ダイエットを聞かなくなったか考えてみるといい
極端な食生活で腎臓に負担をかけて透析まっしぐらってのが分かったからだよ
タンパク質をエネルギーにするのには他の糖質や脂質といったエネルギー源と違い腎臓に負担をかけなければいけない
この前提で低糖質高蛋白なんてずっとやればあとは分かるよな？
その他のサプリも肝障害を引き起こす要因になる（ググれば公共機関からの注意喚起が多数ある）
良く過剰摂取しても尿として出るからいいとかあるけどあれだって腎臓肝臓無駄に使って排出してるわけだからな
一応サプリのすべてを否定する気はない
だが少なくとも健康維持という枠を超えてａｄｈｄの為に取るべき栄養素なんてものはない
438:優しい名無しさん
19/03/23 19:21:20.89 KiUP0mRa.net
>>409
＞極端な食生活で腎臓に負担をかけて透析まっしぐら
エビデンスプリーズ
439:優しい名無しさん
19/03/23 19:41:18.88 qKqGGC6c.net
んだよ。ガセかよ心配したわ
440:優しい名無しさん
19/03/23 20:05:11.35 F+EodeKz.net
>>409
いつもの長文キター
441:優しい名無しさん
19/03/23 20:18:04.16 yIGLKauq.net
>>410
低糖質 腎臓 負担や低糖質ダイエット 危険等でググればいくらでもソースは出てくる
ただ一番のエビデンスは自分の親せきや友人だが
長年サプリマニア+低糖質やって夫婦とも腎臓あぼん+肝臓死にかけ
ちなみに酒もタバコもやらない人たちだった
友人も健康そのものだったのに鶏ささみとサプリの生活一年で同じく腎肝あぼん
透析通うから仕事もそれに合わせなきゃだし健康のけの字もない
まあもちろん彼らの話が論文になったわけでもないから信用するかしないかは自由だよ
やりすぎなければうまいこと行く人もいるかもしれないし
失敗すれば人生を棒に振るかもしれないって認識あれば自己責任でね
一応エビデンスといえるかどうか
大森病院腎センターより抜粋
URLﾘﾝｸ(www.lab.toho-u.ac.jp)
タンパク質と腎臓
3大栄養素といえば「糖質」、「脂質」、「蛋白質」です。この中で蛋白質は生命活動を行うエネルギーとしてだけではなく、
からだの構成要素として大事な栄養素です。しかし糖質や脂質と異なり、代謝を受けたあと代謝産物として「尿素」を腎臓から排泄しなければいけません。
蛋白質を取りすぎると腎臓に負担がかかりすぎることが知られています
日経新聞
URLﾘﾝｸ(r.nikkei.com)
442:優しい名無しさん
19/03/23 20:22:00.49 XQT6mC8V.net
なんでそんなに極端なの
443:優しい名無しさん
19/03/23 20:27:30.59 KiUP0mRa.net
>>413
透析まっしぐらのエビデンスはひとつも見つからなかったよ
444:優しい名無しさん
19/03/23 21:03:03.59 ahxNfJa9.net
>>413
腎臓に急激に負担かけ続ければいずれ腎不全になるんだが読んでも分からんかったみたいね
身近な実例も出したのに
まあ何出しても信じない人は信じないしａｄｈｄの為に腎臓肝臓の耐久テストしたいならご自由に
ただでさえコンサータとかでオーバーワークな肝臓をこれ以上虐めるのはどうかと思うけどそれもあなたの人生だしね
前スレまではここ機能してたけど明らかに今スレになってからスレの流れおかしいからもう来ることもないわ
ａｄｈｄが健康療法に縋るスレに変更したほうが分かりやすいんじゃね
445:優しい名無しさん
19/03/23 23:26:51.78 3QUveyLm.net
内蔵に負担をかけない方向なら
花風社だろうなあ
あれはむしろ疲れを取ってくれるし
446:優しい名無しさん
19/03/23 23:29:56.59 3QUveyLm.net
途中送信しちゃった
花風社のは
疲れを取ってくれるし
内蔵を労る系のやつで
お金もかからないね
447:優しい名無しさん
19/03/23 23:55:37.23 KoEgf4bH.net
>>416
栄養ガーの人は専用スレ立ててそこから出てこないで欲しい
信じたい人同士で勝手にやってる分にはいいけど、この手の信者は良かれと思って布教に熱心すぎて話通じないし
批判されると必ず猛反発で極論というものしかできなくて余計に意固地になるしね
これって5chに限らずリアルでも結構居るから分かりやすい
この手の話ばかり好んでハマってしまう人でまともに批判受け止めて冷静に話せる人とか
間違いやおかしな点を認めて中庸の現実的な路線に落ち着ける人ってまず見たことない
自分が勧める話の否定＝自分自身の人格否定みたいに捉えて烈火のごとく反発する人ばかり
自分の好む話にはまともな根拠がなく受け入れられないって、内心気づいてるから余計そんな必死になるんだろうよ
448:優しい名無しさん
19/03/24 00:08:45.19 jjAF0d4q.net
追記
そういえば花風社のは
腎臓もいたわる内容が書いてあった
やっぱり内蔵もだいじだね
449:優しい名無しさん
19/03/24 03:03:12.34 xGezL2Qb.net
>>414
アスペっぽい
450:優しい名無しさん
19/03/24 03:06:04.25 xGezL2Qb.net
ケンカしないで生活工夫を書き込もう
工夫を書く人は書けばいいし、それを取り込むかどうかは住人の自由
誰かを糾弾するための長文は荒らし
451:優しい名無しさん
19/03/24 03:09:15.48 Kt8oHtlh.net
育児板のADHDスレも荒らされてるけど春休みのせい？
452:優しい名無しさん
19/03/24 07:50:54.33 z2IMxbv8.net
>>422
症状改善を目指す準治療行為は生活工夫の話から逸脱してる
健康食・サプリ板にスレがあるんだからそっちでやればいい
ADHD対策サプリメント総合スレ16
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
453:優しい名無しさん
19/03/24 09:47:00.95 fdxpU2gW.net
>>423
あそこは構ってほしい頭悪い男？が常駐していつも荒らしてる
決まったことしか言わないのでいくつかNGワード登録してると透明スケルトンなので存在忘れてたけど
454:優しい名無しさん
19/03/24 10:06:07.34 isDkf2P2.net
>>424
まさにこれ
生活工夫スレなのにぃ？とかアホな返ししてるやついるがサプリ飲用はやり方次第でプラスにもマイナスにもなる準医療行為だ
したがって責任の取りようがない他人に進めるものでもなければ日常生活の工夫でもないことは一般常識の範囲内なんだがな
スレから逸脱するのでこの話題にはもう触れないがあまりにもサプリ厨がひどいので書いた
455:優しい名無しさん
19/03/24 13:13:27.09 33l6qsWl.net
サプリは分かるけど、食材も排斥しようっていうのは厳しすぎない？あまりにもピリピリしすぎっていうかジャイアン型がコントロールしたがってるみたいに見える
456:優しい名無しさん
19/03/24 13:24:58.49 TtdQZZE7.net
>>424のように当該スレへ誘導するのは正しいと思うけど
もの凄い長文でギャーギャー言ってるだけの人や賑やかしは荒らしにしかみえない
457:優しい名無しさん
19/03/24 13:30:34.62 isDkf2P2.net
食材は内容によるだろ
ただ根幹にある考えはサプリと同じものだから自分が試してみて実際に良くなった報告程度ならいいんじゃね
自分がやっても効果も分かっていないものを本で言ってたから～って勧めるのはただのステマでしかないのでどうかと思うが
458:優しい名無しさん
19/03/24 13:32:05.41 kxC4S4z1.net
誰も何も書きに来なくなりそう
459:優しい名無しさん
19/03/24 13:36:45.48 S83879GS.net
実際まともな人はワッチョイ有りに移動してるだろ
水素水まともに信じてそうな奴らのステマ工夫なんか見ても時間の無駄だしな
460:優しい名無しさん
19/03/24 13:43:36.52 kxC4S4z1.net
>>135
食材は買ったままにしておくより、買った日に用途別にカットして冷凍しておくと、先のキッチン仕事が楽になるね
>>162
私も手帳で予定＆生活記録やってる
予定は月表に書いて、細かいtodoはフセンに書いて週表の当該日に貼って、できたことは直接手帳の当該時間の所に書いてる
一時間ごとに罫線のある、時間軸ついた手帳が好きでAfternoon Teaの手帳を長年愛用していたけど、今はCHITTAという手帳を使ってる
月のはじめに「ワクワクリスト」を書くページがあって、それが自分に合ってたみたい
来年はAfternoon Teaの使いなれてる手帳に戻して、自分でワクワクリスト別紙に書いて貼り足そうと思ってる
461:優しい名無しさん
19/03/24 13:45:37.83 kxC4S4z1.net
>>187
＞「やる気がしない、それが何？」
いいね
こういう呪文を手帳の目立つ所に書くようにしてる
462:優しい名無しさん
19/03/24 13:47:48.74 kxC4S4z1.net
なんか酷い物言いの人が多いね
ASD傾向が強い住人ばかりなのかな
463:優しい名無しさん
19/03/24 14:01:17.84 j6Am8KeH.net
俺の言うことは正しい
俺の言うことがルール
みたいな長文は嫌いだ
だから息苦しくて皆ワッチョイ行くんでしょ
せっかく向こうとは違う情報も出てくるのに勿体ない
もう潰せばここって思う
>>428
>>434
どこのADHDスレも、荒れる時は大体ASD傾向の強めな人が空気を乱してる感
464:優しい名無しさん
19/03/24 14:19:56.76 YE/ZlBhe.net
>>434
「早くやれば早く終わる」嫌なことから進んでやるようにしてる
465:優しい名無しさん
19/03/24 14:32:29.70 S4HeRWWU.net
>>431
ここの住人は全員まともじゃないみたいな攻撃性のある言い方って普段から無意識にしてるの…？
466:優しい名無しさん
19/03/24 14:56:31.09 JVz0KJAD.net
>>437
以前はしてないよ
いい工夫書いてくれた人にはレス返してるし
ただあまりにも健康療法厨湧きすぎだししかも危険性を注意するレスまで攻撃しだしてるからもう駄目だなこのスレって思って書いてしまった
ここにいる全員がおかしいとは思ってないよ
ただあまりに情報に対して盲目的すぎる
467:優しい名無しさん
19/03/24 14:58:07.54 yGJSiZh6.net
煽る言い方やめなよ
本当に気分が悪くなる
スルーしろっつーの
468:優しい名無しさん
19/03/24 15:01:28.91 y9+yNC5k.net
グルテンフリーに対しても、バカの一つ覚えみたいに攻撃したがる人わらわら出てくるよね
体感で効果の出ている人がいるなら、同じ体質の人だと効果が出る可能性はあるんだろうと考えるのが一般的だと思うけど
0-100思考のような極端な全否定で攻撃するのは頭おかしいと思う、いくらスレタイでも
469:優しい名無しさん
19/03/24 15:02:15.55 JVz0KJAD.net
連投すまんがちなみに健康厨（特にグルテンフリー等）は各スレでマルチしてるんだが知らないのか
ここだけだぞ賛同してるの
他では速攻非難レスかスルーだぞ
470:優しい名無しさん
19/03/24 15:05:11.43 y9+yNC5k.net
マルチは叩かれて当然だろうけど
ウチが個人的に菓子パンやめて頭のモ�
471:ь謔黷ｽ話も叩かれたよ 盲目的に何でも叩きすぎだし、こいつなら攻撃してもいい！みたいな苛めっこ気質な人がアドレナリン全開になってる印象 こういう所が健常者から嫌われてしまうんだよ
472:優しい名無しさん
19/03/24 15:09:47.22 gWWZ0e0R.net
>>441
みんな叩いてるよ！叩いて良いんだよ！
ってこと？
あんたASDスレ向きなんじゃないの？
473:優しい名無しさん
19/03/24 15:13:00.44 BlezdvDQ.net
白黒思考の人とは会話しないのが吉
474:優しい名無しさん
19/03/24 15:17:58.56 YE/ZlBhe.net
プラセボ力高いから効いてる気がすると気分良いんだよほっといてくれよ
今は炭サプリ飲んでるわ。うんこ臭くない気がする(臭い)
475:優しい名無しさん
19/03/24 15:24:31.29 WrS8EAa7.net
親でも殺されたのかってくらいグルテンフリーを敵視してる人いるよね
試してもいない人が勝手にやっかんでるだけだから気にしなくていいよ
476:優しい名無しさん
19/03/24 15:30:51.78 ASz5uxEB.net
パスタのフェットチーネ好きすぎて、昼も夜も毎日のように食べてた片寄りすぎの時あったけど
バランスの良い和食の生活を意識してするようになってからはパニックで泣き叫ぶ系が無くなった
白砂糖を甜菜糖に変えたりもしたから、何が効いてるのか分かんないけど、まあ食べ物って大事だとは思う
477:優しい名無しさん
19/03/24 15:38:29.89 ASz5uxEB.net
気に入ってる同じものを毎食のように食べてしまう悪癖はスレタイの特性だから仕方ないって諦めてた
(毎食フェットチーネとか毎食プリン生クリーム乗せとか)
でも気に入ってるものを増やしてローテーションすれば特性も活かせて良いんじゃない！？ということに最近気がついた
しょーもない工夫でごめん
478:優しい名無しさん
19/03/24 15:46:18.35 3ihlwW7P.net
やっぱり気に入ったのを食べ続けるのも特性なのか
ランチは外食で同じ店で同じメニューを頼んでるが
曜日で行く店を替えて偏らないようにしてる
479:優しい名無しさん
19/03/24 15:55:19.43 CQ/0BRGF.net
プログラミング覚えて月30万円くらいは稼げるようになりたい。過集中の特性がいきると思っているが、向いてるのかな
480:優しい名無しさん
19/03/24 15:56:05.37 iYYXn8FZ.net
>>450
ここ工夫スレ
481:優しい名無しさん
19/03/24 16:17:58.83 JVz0KJAD.net
>>450
発達障害に向いている仕事は？スレや
発達障害者の仕事や職業スレなどがいいよ
あるいはプログラマスレで聞くとか
発達障害でプログラマは割と聞く
ただし努力はもちろん天性のものも問われる厳しい世界らしい
482:優しい名無しさん
19/03/24 18:29:10.56 sMWbhUUM.net
>>435
栄養療法の盲目ゴリ押し厨が一番ASDくさい件
話聞かんし叩かれるとキレるし盲目過ぎ
サプリスレも栄養信者のASDくさい奴が張り付いてるせいで荒れっぱなし
グルテンフリー推し＆白物害悪論厨と栄養療法厨は自然食教にハマるタイプと一緒でまともな会話はできない
空気読めつっても無理だからどこでならやって良いのかをはっきり言っとかないとダメだ
483:優しい名無しさん
19/03/24 18:30:04.62 sMWbhUUM.net
>>450
【ASD】発達障害に向いている仕事は？【ADHD】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
484:優しい名無しさん
19/03/24 18:36:29.06 6lKI86Do.net
自分も同じものばかり食べる傾向にあるけど
最初は好きで食べてるが途中からは習慣になってるせいだと思ってる
店行って同じもの買うので同じもの作る
自宅で定位置でPC触るんだけどそのときにいつも同じ菓子と煙草辞められなくて
煙草は残り何本て数えてなくなりそうだったら心配だから買いに行くみたいなことになってた
でもよーーーく考えて
今ほんとにそれ食いたいか？吸いたいか？て考えるとそこまででもないんよね
485:優しい名無しさん
19/03/24 18:51:24.64 isDkf2P2.net
>>453
全くもってこれ
同一人物かは知らんがさっきは総合スレ荒らしてた
最もこことは違いフルボッコにされてるがw
書き方の癖がありすぎ&頭の弱さですぐ分かるよ
少なくともサプリで地頭は良くならないんだなと言うことがよく分かる例
486:優しい名無しさん
19/03/24 19:42:40.16 M7AeQEJ9.net
同じもんばっか食べるのもASDの習性だからスレチだぞ？
487:優しい名無しさん
19/03/24 22:58:28.95 az3ceM1F.net
・sage進行、暴言禁止、荒らしはスルー（レスも付けない）
488:優しい名無しさん
19/03/25 03:43:55.43 0x4D61R3.net
食事の話をどうにか工夫にこじつけてOKなことにしようとして必死杉
目くらましに必死になっても正体バレてるっつーの
489:優しい名無しさん
19/03/25 04:12:57.54 +PWo/pXF.net
もう荒らさないで
490:優しい名無しさん
19/03/25 07:52:03.18 +UDjxcyp.net
食事は大事だと思う
491:優しい名無しさん
19/03/25 09:11:05.74 /e48oaFj.net
週に2回は自然食バイキングで野菜、魚、肉、豆類を中心にできるだけ
多くの種類を食べようとしてる
カルシウムはカルシウムと鉄分と葉酸とビタミンDを強化した
低脂肪乳製品を毎日摂取
アルコールは飲まない
お菓子はほとんど食べないけどたまにほんの少しだけ
もともと米と小麦と甘いものとアルコールが好きじゃないから好きなものを食べると
こんな感じ
492:優しい名無しさん
19/03/25 12:57:28.94 eXs81i7W.net
豆は良い仕事してくれる
493:優しい名無しさん
19/03/25 13:12:24.36 ElnnQkFF.net
牛乳は腹下すから、朝は豆乳を飲んでたんだけど
最近アーモンドミルク好んで飲むようになってからは豆乳が豆臭く感じるようになってしまった
でもポタージュやシチューに使うと牛乳よりコクが出るから料理で豆乳は続けてる
ゆうべアイリスオーヤマが紹介されてた番組って見た？
そこの家電って他社製品の後追い類似商品を安く売ってるパクりイメージがあったから何となく避けてたけど、実は「見える化」が徹底された商品が割と多くて人気あるみたい
例えばヒロミが嫁でも美味しく炊けると言って買ってた炊飯器は、
米を入れると水分量が表示されて、水を計量しなくても注いでるうちにカウントダウンされて満たされるとOK表示が出る
ADHD御用達なんじゃないかなと思った
思っただけで使ってないけど、今使用中のが壊れたら考えてみるつもりだわ
これだけじゃアレなので生活工夫
夜のうちに、明日の朝はこれ食べよう♪と美味しい朝食を用意しておくと朝の目覚めが良い気がする
うだうだ二度寝せずに起きやすい
好きなプリン買っておくとか、好きなサンドウィッチ作って冷やしておくとか
494:優しい名無しさん
19/03/25 13:32:44.00 ykwdRX7i.net
普通に中に線書いてある炊飯器のほうが使いやすいと思う
考えてみてほしい、米といで釜セットしたあと何かに水をくんでから外のデジタル表示見ながらチョロチョロ水入れるのと、米といだ後そのまま水道から中の線まで水入れるのどちらが楽か
あと3wayとか1台3役って3つの機能全部使いこなせてますか？
495:優しい名無しさん
19/03/25 13:37:04.45 DM7a0les.net
>>464
きもい
496:優しい名無しさん
19/03/25 13:37:18.02 PJWlJSYT.net
何が使いやすいかは人によるでしょう
お仲間と噂されている伊代ちゃんは、炊飯器の目盛り見ないで勘で米と水を入れるから炊き上がりが毎回ちゃうってヒロミ言ってたよ
497:優しい名無しさん
19/03/25 13:41:53.93 XJgmFkCL.net
(炊飯器のメモリ見ない人は機械の外にあるデジタル表示も見ないんじゃ…)
498:優しい名無しさん
19/03/25 13:45:22.74 eXs81i7W.net
寝起きの工夫は聞きたい
オーディオをセットして6時に好きな曲が流れるようにはしていた
音楽が好きだから起きやすいけどダメな時もある
あと起床時間の5分前にテレビを自動で点くようにしてリモコン探さなくても良いようにした
そして出掛ける時間にテレビが自動で消えるようにしてた
夜中に仕事から帰ってテレビつけっぱなしだったことがあったから、朝はリモコン触らないようにしてた
499:優しい名無しさん
19/03/25 13:46:25.00 eXs81i7W.net
荒らし来てるのか
500:優しい名無しさん
19/03/25 13:48:58.88 DNieGM3v.net
自分もあれはほんとに便利か疑問に思った
どういう理由で内側の目盛り見れないのかわからないけど、
そんな人がデジタル表示を見るだろうか
501:優しい名無しさん
19/03/25 13:51:40.19 d0a25JnC.net
ADHDが何故普通に生活できないのかを健常者が理解できないのと同じなんじゃ
同じADHDの中で貶し合うのはどうかと思う
502:優しい名無しさん
19/03/25 13:53:33.37 DNieGM3v.net
>>464
自分は朝はほんとにだめだ…
明日の朝食と、弁当に食べようとしてまとめておいたやつを、朝になったらすっかり忘れて出社してしまう
昼になっても思い出さずに、帰宅して冷蔵庫開けてあってなる
503:優しい名無しさん
19/03/25 13:54:24.53 gQo0YoR1.net
そもそも米を計ってなかったり
何合の米を入れたのか覚えてなかったり
まともに炊けない理由は色々あるんじゃ
スレタイなんだから
504:優しい名無しさん
19/03/25 14:04:19.39 gQo0YoR1.net
>>473
朝やることリストアップしてテレビや玄関に貼りなよ
6:00 起きて洗顔
6:05 弁当を包む
6:10 軽く朝食を取る
6:15 水筒にお茶を入れる
6:20 トイレ
6:25 髪を整える
6:30 着替える
6:35 忘れ物チェック
・カギ
・スマホ
・弁当水筒
6:40 消灯して出発
何も考えずに見た通り動けば良いだけだから
505:優しい名無しさん
19/03/25 14:10:45.73 qQX11X4g.net
>>473
そこまでダメだと分かってるなら何故対策しないのか疑問に思った
506:優しい名無しさん
19/03/25 15:41:48.73 ns9sGVTQ.net
てかここの人たちほぼ○女板の人たちだろ…
書き方の癖が出すぎ
○女だからどうというわけではないができれば隠したいものじゃないのか？
というのも自分が元○女だからだが
丸分かりすぎて読んでるこちらが恥ずかしくなってくる
最近感じてたこのスレへの言いようのない違和感の理由がやっと分かった
507:優しい名無しさん
19/03/25 15:52:46.84 uITfvL6j.net
だから何なんだろう
既女を恥ずかしく思う意味も分からないし
個人的な好き嫌いを騒ぎたてるスレじゃないし
何なんだろう
508:優しい名無しさん
19/03/25 15:53:46.68 uITfvL6j.net
ごめん荒らしにレスしちゃった
509:優しい名無しさん
19/03/25 15:54:59.99 uY+o33Dx.net
女が無理して男言葉を使うことに何の意味が？
そっちのほうが個人的には恥ずかしいわ
510:優しい名無しさん
19/03/25 16:00:52.90 uY+o33Dx.net
＞隠したいものじゃないのか？
自分を卑下して別物に擬態するのが生活工夫なのか？
511:優しい名無しさん
19/03/25 16:08:37.38 DCYfReXx.net
気に入らない人間を何かに例えてネチネチ貶さなきゃ気が済まないのも特性？スレチいい加減にしてほしい
512:優しい名無しさん
19/03/25 16:09:58.47 eXs81i7W.net
>>478
477は喪女なんじゃないかな
513:優しい名無しさん
19/03/25 16:14:49.49 54MWbKVO.net
喪女こじらせた人が荒らし？
514:優しい名無しさん
19/03/25 16:16:10.16 54MWbKVO.net
自分が喪女だったからって一緒にしないでほしいわ
515:優しい名無しさん
19/03/25 16:57:50.38 RaoFOQla.net
>>475
自分も行動リスト作ってるわ
朝だけじゃなくて行動起こしづらいもののリスト作って
一つ目やればそのまま思考停止でも最後まで進めるようにしてる
516:優しい名無しさん
19/03/25 18:10:35.74 03QGqe9z.net
>>464
アイリスオーヤマは、一昔前に家電業界で大量リストラに遭った人たちを拾って、家電業界に進出するようになったんだよね
各社のノウハウが盛り込まれた製品を安く買えると考えると、悪い選択ではないと思う
517:優しい名無しさん
19/03/25 18:18:59.86 qps4JkW2.net
リストラされた元シャープさんを、アイリスとかトヨタとか大量に雇ったみたいだよね
あのリストラ騒ぎは色んな意味で凄かった
行動リスト作ると、脳フリーズしてても何とかなるよね
逆に作らないと生活が回らない
１日の流れのリストは毎晩さっと書いて
苦手な料理のリストは書きためて少しずつ食器棚にカンペ増やしてる
518:優しい名無しさん
19/03/25 18:23:35.98 qps4JkW2.net
やっぱADHDは低血圧＆低血糖の人が多いのかな？
ただでさえポンコツで朝ボケボケしてるのに、低血圧で春→夏の起きたては更にポンコツ度が増す気がしてる
下半身強化すると血の戻りが良くなると勧められて、部屋で踏台昇降を始めたよ
半年くらいやってるんだけど、去年よりは調子いいかもしれない
519:優しい名無しさん
19/03/25 18:35:33.23 03QGqe9z.net
朝起きたらブドウ糖(角砂糖などでも良い)を一かけら口に含むと、朝が少し楽になった
あと食後の眠気対策に、糖質を摂りすぎないようにして、グリセミック指数を考慮したメニューや食べ方をすると改善するようになった
520:優しい名無しさん
19/03/25 22:13:26.12 swQJO/oH.net
>>477
2chのころから15年ほどいるけど
こんな人久々にみた
521:優しい名無しさん
19/03/25 22:29:08.13 0x4D61R3.net
>>483
自分もそっちじゃないかと
どこらへんがそれ丸出しなのかあんまりよくわからんのだけど
>>477が喪女や腐女子に多い、お前ら恥ずかしいだろもっと隠せよ！って意味不明なルール押し付ける
典型的な自意識過剰タイプだというのだけは良くわかったw
これ一般社会側から見るとほんとに意味不明な自意識過剰と自虐癖でしかないし
本人達にはわかりやすい特徴でも現実には誰も気にしてないし見分けもつかないってやつだよね
恥ずかしい！不快だから隠すべき！って大騒ぎしてんのは当の本人達だけだという…
522:優しい名無しさん
19/03/25 22:35:54.21 0x4D61R3.net
>>489
そもそも何を見て「やっぱADHDは～」という結論に至ったかが気になる
食事がおろそかになるのはADHDの行動からしてしばしば起こりがちだろうけど
低血圧が多いという統計は流石に無いのでは？
低血圧＝必ずしも寝起きが悪いということでもないみたいだし
漠然とした感想を短絡的にこじつけて一般化する癖は誤解と偏見広げるだけだから気をつけた方がいいよ
523:優しい名無しさん
19/03/25 22:42:02.84 swQJO/oH.net
>>492
ガキンチョが多いスレほど女性を叩く傾向にあるからね
大人になっていろんなスレを見るようになるまでは分かんないんだよ
524:優しい名無しさん
19/03/25 23:21:42.37 JVvt8Xio.net
>>471
白内障とかだと水面の位置が見ずらくなるそうだよ
こういうのはADHD以外の需要もあるのだ
525:優しい名無しさん
19/03/26 00:02:46.46 9tgEZiZG.net
>>493
朝が起きられなかったり頭が朦朧としていたり遅刻したりする知人が多かったっていう個人的な体感
大抵が生活に支障を来すほどの数値だったので、関わりあるのかなと思っただけの話
統計なんて見てないから疑問系にしているのであって結論づけてはいないよ
単に低血圧だけなら大したことないだろって言いたいんだろうけど、＆低血糖と書いたつもりでいたから、そのワードだけ拾われるとは
そして軽い雑談の気持ちで話題ふっただけだから、そこまでお堅いレスが付くとは考えていなかったよ…
526:優しい名無しさん
19/03/26 00:42:29.37 tGfI9HFh.net
睡眠リズム障害のスレ見てると、ADHD持ちでもあるよという人は確かに多いと感じるし
医者でもそういった感想を持つ人は実際いるらしい
けどだからって低血圧多い？というのはやっぱり短絡的じゃないかな
低血圧と朝苦手と低血糖も本来はセットじゃなくて切り離して考えるべきものだしね
朝弱い＝低血圧という世間一般のイメージ自体が誤解と偏見に基づくものだからそこは気をつけて欲しい
朝が苦手すぎて問題となるのは起立性調節障害（起立性の低血圧）と言って、低血圧の仲間だけど本態性～とはまた別枠の病気
これも世間ではほとんど知られてないせいで怠け者と見られやすかったり
未診断のまま放置で困ってる人達がいる
527:優しい名無しさん
19/03/26 00:54:07.92 FD364GtG.net
このスレ、
天然で感じ悪いレスしてるのか
意図して感じ悪いレスしてるのか
その辺の判断が難しいｗ
528:優しい名無しさん
19/03/26 00:59:23.06 tGfI9HFh.net
夜眠れない、朝が辛いと聞いただけですぐ眠剤出すのは一番ダメな部類の医者
昼夜逆転しやすくて夜だけは元気というなら睡眠リズム障害のうちのDSPSという可能性もある
この場合も朝が極端に苦手にはなるけど血圧とは関係が無い
起立性と同様にマイナーな病気なため、漫然と眠剤を飲まされるだけで一向に改善しないって事が結構ある
朝が苦手、昼夜逆転しがち、夜眠れないといった訴えは鬱と診断される人達に多いけど
これもなるべく視野を広く持ち、マイナーな病気の可能まで踏まえ、個別によく状況を聞いて切り分ける必要がある
いくつかの合併で複雑に絡み合い影響し合ってるというケースも当然考えられる
529:優しい名無しさん
19/03/26 01:15:16.06 9Ouhhqse.net
>>498
このスレに限らずで「ADHDってやっぱXXな人多い？」っていう
安直なこじつけに辟易してる人は多いんだよ…
読む側も早とちりが多いから話が一人歩きして、いつのまにか「ADHDにはXXが多い」という都市伝説になってたりするし
一旦そうなると何度でも同じネタがループするようにもなる（住民、ますますウンザリ）
衝動性の影響もまあ分かるんだけど、それでもやっぱりもう少し冷静に論理的に考えようよっていう
530:優しい名無しさん
19/03/26 13:14:52.05 cOIaGoX5.net
そろそろ生活工夫を
531:優しい名無しさん
19/03/26 13:50:27.33 kvvri+tZ.net
>>489
足りないのは血じゃなくて脳内ホルモンだよ
ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン
これらが不足するのがADHDの症状だけど、
この三つは朝目覚めるために必要な覚醒物質でもある
睡眠リズム障害が多いのはそのせいだと思う
532:優しい名無しさん
19/03/26 14:00:32.69 ZB9RcurV.net
春から夏の話してるみたいだけど
533:優しい名無しさん
19/03/26 14:40:18.04 fBZNUpWa.net
コンサータ服用で血圧あがったからって起きれるもんでもないしな
534:優しい名無しさん
19/03/26 14:59:27.85 LUC4P0B2.net
ここ持論展開スレでもないからね
低血圧とか調節障害とかのスレ誘導すれば済む話
くどくどくどくどスレチしつこいよ
535:優しい名無しさん
19/03/26 16:11:03.35 rHd0qQ8u.net
怠け者の言い訳
536:優しい名無しさん
19/03/26 17:47:24.05 hbSiYujK.net
ASD傾向が強いと論じる気持ちよさに酔って長文になりがち
くどい話の人リアルでもこういう感じ
537:優しい名無しさん
19/03/26 19:19:06.80 Oa44v+7U.net
わっしょい有り無しで別れてる理由がわからんかったがこういう事か
相手するのもめんどくさいだろうし、ワッショイ有りだけ見てればいいと思う
538:優しい名無しさん
19/03/26 19:52:47.82 e7GI9Kct.net
この流れで思ったんだけど
とにかく自分が知ったことを
自慢気に話したい衝動(？)をなんとかする方法ない？
自分もそうなんだけど
例えば
知人「この前京都行ってきたんだけど・・・」
私「京都って言えばさ、京都タワーって実は・・・くどくど・・・」
知人「(ひきつり笑顔で)へ～そうなんだ・・・(私さんとはもう話すのやめよ)」
知人は京都に行ってきた話をしたいのに
私が知識自慢を始めてしまい
知人は私と会話するのに嫌気がさしてくる
こういうの
539:優しい名無しさん
19/03/26 19:54:57.02 Oa44v+7U.net
ADHDだからしゃーない
540:優しい名無しさん
19/03/26 20:20:23.49 A3c5wHjR.net
>>509
相手の話を聞くことに意識的に専念するしかない
聞いて聞いて状態の５才児が出て来たぞーって意識的に自分を客観視して制止するしかない
541:優しい名無しさん
19/03/26 20:40:06.98 rHd0qQ8u.net
>>509
友人と思ってないとかだったりして
542:優しい名無しさん
19/03/26 20:44:30.69 DIYEM53r.net
どういうこと？ちゃんと知人と書いてあるけど
543:優しい名無しさん
19/03/26 21:06:08.31 pERPj5Zd.net
>>509
年とったせいかそういう衝動減ってきて相槌だけで何十分ももつようになってきた気がする
好きな相手なら気持ちよく話させてあげようと思うし
どうでもいい相手なら当たり障りなく時間つぶす
たとえばなんだけど
誰かと旅行するときにプラン立ててくれた人がいたらその人に合わせる
個人的に行きたいとこが外れたらまたいつかひとりでいけばいいから
今はその相手と楽しむこと優先するとイライラも暴走もあんまりしない…気がする
↑これと同じ感覚で相手のターンに合わせて会話する感じ
544:優しい名無しさん
19/03/26 21:46:50.08 ehNPpVs/.net
>>509
すごくよくわかる
自分をよく見せようとする（見栄を張ってしまう）癖を何とかしたい
545:優しい名無しさん
19/03/26 22:09:48.70 ZVeB4XQU.net
俺は俺は！俺だって俺だって！
この承認欲求は何から来るんだろう
やっぱ劣等感とか自己肯定感の低さとか？
そんなアピールで人の話を遮
546:ったら嫌われるの当たり前なのに
547:優しい名無しさん
19/03/26 23:06:58.49 f6idZwQG.net
>>516
誰にでもあるけど衝動で我慢できないのがADHD
548:優しい名無しさん
19/03/26 23:16:39.29 Wz4+tqKy.net
誰にでもあるだろうけど、まともに育てられた大抵の大人なら幼少期に処理されているからそこまで強くないんじゃなかったか
自己肯定感が低い育ち方した人がADHDだと、アピール特別ひどいように思う
549:509
19/03/26 23:23:37.07 e7GI9Kct.net
実はツイッターで少し話題になっていた森田療法っていう本を
読んだんだ
>>509状態で
人と話したいけど
自分から話すのを避ける&孤立してる
↓
森田療法読む
↓
人と話すのを避けたい気持ちはそのままで
人と話すように社交する
という結論(？)
↓
そもそも人に嫌われる話し方しか
出来ないんだけどどうしたら？？？
ってなって死にかけた
550:優しい名無しさん
19/03/26 23:25:12.72 tGfI9HFh.net
人に嫌われる話し方ってのは、具体的には？
551:509
19/03/26 23:29:49.70 e7GI9Kct.net
>>511
五歳児ｗ
めっちゃ分かりやすい、ありがとう
自分が許せないけど五歳児になら
ハイハイ我慢しましょうね～
という感じで自分にいい聞かせられそう
>>514
顔見知りかつどうでも良い相手との適当な会話が
一番難しく思う
無言で気まずくて辛かったり
変なテンションで話したりしちゃって辛い
>>515 >>516 見栄や承認欲求がとにかく強いんだよね 余計な自慢話したあとは 家に帰ってから もう、出家したいってへこんでる
553:優しい名無しさん
19/03/26 23:31:30.44 Sof9R3i9.net
出家ワロタ
でもわかるよ
554:優しい名無しさん
19/03/26 23:34:37.74 Sof9R3i9.net
ワーキングメモリが小さすぎて空気を読まずに欲を最優先しちゃうんかね
人を楽しませることを会話の目的にすると、人の話を遮らずに済む気がしてる
555:優しい名無しさん
19/03/26 23:36:25.70 +a4kXSrv.net
承認欲求が強い性質の自己愛性人格障害というのがあるけど、もし特徴が当てはまるならそっちで対策を探すのも良いのかもね
556:509
19/03/26 23:37:49.28 e7GI9Kct.net
>>520
>>509にあるような
自慢気な話をし過ぎてしまうこと
知人は京都に行ってきた話をしたいのに
私は京都の知識自慢してしまう
知人から見れば
実際に京都に行ったのは自分なのに
なぜ私さんの京都知識自慢を聞かなければならないのかと
嫌気がさす
とくに会話時に相手の話を
連想ゲームのお題製造機のように扱ってしまう
相手にどうだった？とかなに食べたの？とか
そう言う気遣いなしに
上からマウントするように自慢話をしだしてしまう
557:優しい名無しさん
19/03/26 23:50:20.77 q8zGIRRV.net
話そうって思うんじゃなくて
聞こうって思うくらいのほうが会話になるんじゃないかな
558:優しい名無しさん
19/03/26 23:56:49.27 yy49Wp5D.net
すごくよくわかるわ…
自分が詳しくない話題だと、ちゃんと内容に興味を持ちつつ聞き役でいられるんだけど
それは自分のほうが詳しい！と察知した瞬間に衝動が止まらなくなる
559:509
19/03/26 23:59:35.61 e7GI9Kct.net
>>526
会話は聞きに回ればうまくいくって
分かってるんだけど
気がついたらペラペラしゃべってて
後でしまった！！って思うハメになるんだ
>>524
自己愛性人格障害を検索してみた
確かに自分の理想像と現実の自分が違い過ぎてるのは
自分でも分かってるけど
人を操ってどうこうとか人の手柄を横取りとか
そう言う所は無いかな
自己愛の人は自分のがそうだと分からない場合がおおいにみたいだから
自分でも分かんないけどね
560:優しい名無しさん
19/03/27 00:02:51.47 CmTY1j6B.net
>>521
5歳児は衝動性の制御がもう出来始める年齢らしいから4歳児の方が的確かもw
>>525
発達あるあるだろうけど、これってADHDというよりはASD側の特徴が強いよね
相手が引いてる様子がはっきり目に見えても抑えが効かないものなんだろうか
ついついで気づいた時には時遅しの繰り返しになっちゃってるのかな
自分も昔は喋りすぎてハッとなる失敗が結構あったけど、やはり年齢と共に喋りたい欲は我慢がきくようになってきてる
重クレームの発生しやすい電話系の仕事を以前やってて、そこでは相手の言い分をじっと耐えて聞くしかないシチュエーションが多かったから
自然に鍛えられたのかなとも思うがw
普段の生活では強い自覚を持って自己観察の習慣を身につけて行くしかないのかもね