18/12/08 02:10:22.16 M+fSWIvv0.net
≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>3だけにして下さい。
・!extend:checked:vvvvv:1000:512 ←を本文1行目に記載するとワッチョイ仕様になります。
3:優しい名無しさん
18/12/08 02:12:32.89 0f3Q/FUGM.net
旦那に色々言われて鬱になった
言われっぱなしで泣く日々は本当に辛い
4:優しい名無しさん
18/12/08 04:57:37.22 LV1Z+k7t0.net
離婚しなよ
5:優しい名無しさん
18/12/08 05:33:35.94 JqvbbsImM.net
立て乙
6:優しい名無しさん
18/12/08 05:46:42.68 ec+puD6H0.net
>>1乙
立ったばかりにしては珍しく過疎ってる？
7:優しい名無しさん
18/12/08 06:03:21.84 dQKgwNHP0.net
ワッチョイなしのスレが先に立ってるから
そっちの方が若干人が多いかな
うつ病で療養中の過ごし方 258日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
8:筋トレ
18/12/08 06:09:17.76 oMNw5rgo0.net
おはよーさん
9:優しい名無しさん
18/12/08 07:07:22.51 oK1kfiYU0.net
大腸がん検診の検便キットもらって来たんだけど、
ウチはトイレが洋式なんだよね。
落下後は水中に沈んじゃうから
ウンコのサンプリングが出来ない。
おまえらならどうする？
10:優しい名無しさん
18/12/08 07:22:45.94 z0i9g2hx0.net
トイレットペーパーで事前に落ちないよう壁作ればいいだろ
11:優しい名無しさん
18/12/08 08:12:57.61 oK1kfiYU0.net
>>10
便器が詰まらない？
12:優しい名無しさん
18/12/08 08:16:07.02 z0i9g2hx0.net
>>11
しないやろ
心配ならコンビニ袋を便器に垂らしてブリっ！するしかないな
13:優しい名無しさん
18/12/08 08:40:14.64 JqvbbsImM.net
今日もひどい抑鬱だ まいる
14:筋トレ
18/12/08 09:34:51.50 oMNw5rgo0.net
晩のうちにフォロワー６００人突破したわ
やっぱ地道な活動って必要やなと思った
ツイッターガチり出して
１０日目でフォロワー９０人増
15:筋トレ
18/12/08 09:35:51.81 oMNw5rgo0.net
ちな、うつでツイッターやってて
インフルエンサーなってる人もいる
フォロワー１万人超えるインフルエンサーになると
自分自身が仕事になってくるからな
16:優しい名無しさん
18/12/08 10:26:50.16 JqvbbsImM.net
買い物行く気力なく尼に配達頼んだ
どうしようもない
17:優しい名無しさん
18/12/08 11:16:13.75 0f3Q/FUGM.net
離婚したいって何度も言ってるけど
旦那が応じない
18:筋トレ
18/12/08 11:21:03.55 TPtGX3YxM.net
>>17
どっちがうつなんだ？
19:優しい名無しさん
18/12/08 11:38:34.81 0f3Q/FUGM.net
私が鬱と社交不安とパニックと強迫性
旦那は幻聴とか..
20:優しい名無しさん
18/12/08 12:14:00.05 oK1kfiYU0.net
そうか風呂場でウンコすればいいんだ！
21:優しい名無しさん
18/12/08 12:39:26.70 o1mCw7DBD.net
人間模様だね
居酒屋で過ごすか
自宅でネットでチャットして過ごすか
22:優しい名無しさん
18/12/08 13:16:21.23 kNDR2okar.net
>>19
メンへラ同士は上手くいかない事が多いよ…共依存しちゃうからね。
自分も同じような状況で結局は離婚したよ。
23:優しい名無しさん
18/12/08 13:49:28.91 oWeOhWjEa.net
風呂場にラップとか紙とかなんか下に敷いてぷりっ
24:優しい名無しさん
18/12/08 13:56:55.60 Jrueu6BR0.net
外出るのが怖すぎる
散歩しなきゃ散歩しなきゃって思う度駄目
なんでこんなに怖いんだ
25:優しい名無しさん
18/12/08 13:58:22.56 z0i9g2hx0.net
風呂場でカップ焼きそばの容器にやるんやで
26:優しい名無しさん
18/12/08 15:25:52.29 FHBRWkz5d.net
兄が体調悪くなって寝てる
頭痛と吐き気が酷いんだって
昨日出掛けに付き合ってもらったせいかな？何か責任感じちゃう
27:優しい名無しさん
18/12/08 16:40:47.63 oK1kfiYU0.net
特製ソースで検査技師のお姉さんをビックリさせてやりたい
28:筋トレ
18/12/08 19:02:31.67 TPtGX3YxM.net
>>27
完全意味わからん
29:優しい名無しさん
18/12/08 19:16:20.98 log9zwTL0.net
>>24
なんか強迫観念になってるね
今は食事と睡眠だけでいいって割り切るのも手なんじゃない？
色々相談すると、自分の気持ちに正直にってアドバイスが多い
30:優しい名無しさん
18/12/08 21:16:31.68 oK1kfiYU0.net
みなさん！明日は症状の和らぐホリデーですよ！
なにかひとつぐらいやれよｗ
31:優しい名無しさん
18/12/08 21:19:50.29 w/2LEQnW0.net
薬の副作用で口が乾いて辛い
32:優しい名無しさん
18/12/09 08:34:14.10 NgqAgOo20.net
>>14
ブログ始めとくとええで
フォロワー多いとGoogleAdsenseの収益もそこそこ行くし
俺は趣味特化のツイ垢フォロワー4000人だけど、ブログ収益は月11万くらいやわ
33:優しい名無しさん
18/12/09 09:35:42.05 OGN0MimUD.net
マスコミで報道してたけど
青森では現金決済が出来ないらしい？
すべて中国？のペイスマホを使わないと何も変えないらしい
スマホもっているけどアプリ、クレジット契約してないし
青森には住めない
観光もできないよ
34:筋トレ
18/12/09 10:31:52.73 bS9tLs860.net
>>32
フォロワー４０００すげーな
2019年内に１００００人目指してるけど
無理ゲー感ただよう
ブログも並行して始めてるで
まだまだこれからやな
自分のファン増やすところからやってる
35:優しい名無しさん
18/12/09 10:39:57.58 P5kL5T+W0.net
検便野郎だけど、採便キット開けたら中に洋式便所で使える
トレーサーペーパーってのが入ってて洋式便所でも水没せずに
ウンコのサンプルを採取出来たよ。
また一歩野望に近づいた。
36:優しい名無しさん
18/12/09 10:58:05.34 KGgX9yfK0.net
ハウス加賀谷は引きこもり時代
酒飲んで気を紛らわそうとしたんだけど
分裂で働きもしないで学校は中退して
とてもじゃないけどお酒なんて飲める身分じゃないし
親に申し訳ないから
すぐやめたらしいよ
37:優しい名無しさん
18/12/09 14:08:22.38 kGlzqTn70.net
ココ最近は急に冷え込んだせいかうつ傾向で体がしんどい。
オレみたいな人他にいます？
38:優しい名無しさん
18/12/09 14:12:57.40 piHCgJksM.net
電気毛布のおかげで逆に体温調節が楽なので
夏より快適です
39:優しい名無しさん
18/12/09 14:13:31.51 P5kL5T+W0.net
寒さはうつの大敵
40:優しい名無しさん
18/12/09 14:27:56.26 xPdcrsg10.net
冬はダメだな
冬眠したい
41:優しい名無しさん
18/12/09 15:22:11.17 pAx+uAWe0.net
冬はつらいよね
ブプロピオンと八味地黄丸のんでしのいでる
42:優しい名無しさん
18/12/09 17:43:23.04 XeCh4zpl0.net
部屋に暖房ないから、めちゃくちゃ辛い
43:優しい名無しさん
18/12/09 18:07:18.89 piHCgJksM.net
電気毛布だけでいいよ
布団がコタツ
44:優しい名無しさん
18/12/09 18:17:29.03 aGX3o/fl0.net
(ノ_・、)寒いね。
45:優しい名無しさん
18/12/09 19:23:35.07 nyrO6w4+0.net
布団敷きっぱなしだと電気毛布敷くと下の畳がかびるんだよね
電気毛布ないと寒くて凍えるような部屋だから仕方なくつけてるけどカビは嫌だわ
46:優しい名無しさん
18/12/09 19:41:49.57 Zi+gppid0.net
横浜は例年より暑い
こたつ持ってないから寒くなったらベッドだわ
そして一日中ごろごろが定期
47:優しい名無しさん
18/12/10 00:36:21.35 Yg+TXzrA0.net
>>34
そうね
自分をブランド化するの超大切
48:優しい名無しさん
18/12/10 00:56:01.99 9YJqz1GEM.net
寝床は湿気が下にいくからね
うちはベッドで下に乾燥剤置いてる
49:優しい名無しさん
18/12/10 15:23:28.03 GsRB2jyYD.net
全然寒くないよ
岩手在住
蘇民際で全裸になるように今も全裸で気温２℃で生活しとる岩手県民
50:優しい名無しさん
18/12/10 20:08:08.18 YpEQ8gts0.net
自転車に脳老化
51:筋トレ
18/12/10 21:29:23.13 clk6Sc7r0.net
>>47
ほんまそれやと思う
ツイッターガチり出してから気づいたこと
いっぱいあるわ
52:優しい名無しさん
18/12/10 21:32:08.72 RZyANKlfr.net
>>49
蘇民祭って昔ポスターが話題になったやつだっけ？
53:優しい名無しさん
18/12/11 03:49:51.80 0puvcGPrM.net
早く眠剤入れたら早朝に起きた
ゴミ出してこよう 寒い
54:優しい名無しさん
18/12/11 08:34:31.17 g8lI7/vg0.net
自分が商品てもうタレントだよね
テレビは廃れて皆スマホYouTubeに流れてるから手の届くタレントがうまれてるんだろね
書籍化もされるだろうし
55:優しい名無しさん
18/12/11 13:29:35.57 0puvcGPrM.net
通販の注文だけで疲れた
56:優しい名無しさん
18/12/11 16:31:32.07 Iz96Embh0.net
(ノ_・、)すぐ疲れるよね
57:優しい名無しさん
18/12/11 18:37:49.65 TjPTQnbI0.net
休職中に始めたブログの収益化図ったんだけど、1日300円くらい稼げてて楽しい
休職の流れとか飲んでる薬の効果副作用とかつらつらと書いてるだけ
Googleアドセンスしかやってないけどアマゾンアソシエイトとかもやってみようかな
58:フランシス・ベーコン
18/12/11 18:39:47.19 OnBSXTy70.net
ひきこもりの解決法
ひきこもり原因は主に、「親に好かれたいのに、
親の希望する人物像になれなかった。親の期待に応えられなかった事」
です。親に好かれたい為に、自分の実力以上の事をしょい込んでしまったために、上手く結果を出せずに挫折してしまったのですが
上手く行かない理由は
「誰でも実力以上の事を行えば、上手く行かないのは当然」なのに、
それを分からずに、上手く出来た他人と比較して
出来なかった自分はクズ、能力がない、と思い込んでいるのです。
本人が自分を責め続ける原因になっています
自分には価値がない。自分はダメ人間だと考え、社会が怖い（社会復帰に対する恐怖症）こんな自分を見られたくない（外出恐怖症、対人恐怖症）などの状態を引き起こしてします。
それらの思いは、脱力感、ヤル気が起きない、外出しようとすると都合よく頭が痛い、熱が出る、下痢する等の症状に出ます。
解決のためには、ひきこもりの原因をはっきりさせます。
勉強かもしれませんし、習い事、人間関係かもしれません。
解決の為に「なぜ引きこもったか」を徹底的に話しましょう
この時、原因が「勉強の強要」であれば、大事な事は
「もう、これからは本人に対しては、何に対しても押しつけ、強要をしない！」と心に誓う事です。
（本人は、押し付けられるのに耐えられないのです。）
壁に穴をあけたり、物を殴るのは、親にわかってもらえない事に対する憤りによるものです。そのことが分かったと言う事を伝えます。
そして、本人が明るくなって来たら
一緒に外に連れ出しましょう
恐怖症の克服は、訓練リハビリが大事です
初めは人混みを怖がったりマスクをしないと外に出たがらないなどありますが
根気強くそれらを徐々に辞めさせていきましょう
大人だと思わず6歳児をあやす感覚がコツです
59:優しい名無しさん
18/12/11 22:17:14.28 J+7WQdyu0.net
12月1日から休職
今日まで外に出た時間が20時間ない……
60:優しい名無しさん
18/12/12 00:45:53.82 D6WKWu3XM.net
何しても疲れるし
疲れて無理すると頭がおかしくなる
今回外出困難になったのも
以前楽しかった外食などに出掛けて
疲れを感じるようになったから
意味の喪失と恐怖を予期して立ちすくむ
61:優しい名無しさん
18/12/12 09:58:19.30 cs5nTc110.net
>>59
そんなの普通。
私も数えてみたら20時間行くか行かないか。
平日はたいてい、数十分しか出ないし。
休みの日は、主人と一緒だから遠出したりするけど。
寒くなってきたから、これからもっと動かなくなるかも。
62:優しい名無しさん
18/12/12 12:57:07.74 HzT0eRmy0.net
>>59
しばらくはそれでいい
徹底的に休む時期なんだよ
63:優しい名無しさん
18/12/12 16:31:50.79 Q6uPoJPb0.net
もう十年以上休んでる状態に
64:優しい名無しさん
18/12/12 17:46:19.85 nk2HQyJM0.net
長期休暇だと不安が重なるね
色々試すけど失敗する事も多いし弱ってる
65:優しい名無しさん
18/12/12 19:05:39.02 xkWeTVBVd.net
瞑想でもして難しいこと考えたら？
66:優しい名無しさん
18/12/13 02:13:16.20 l/r9bbZc0.net
>>65
瞑想は何も考えないんじゃない？
67:優しい名無しさん
18/12/13 09:03:58.37 eavGU7+W0.net
あ～、ここ最近何もしたくない。
なんとか、買い物とか洗濯とか夕飯の支度するけど。
昨日、やっと白髪染めた。
美容院ずっと行ってないから、髪の毛長くなっちゃって染めるの面倒でそのままにしてた。
やりたいこともないし、行きたいとこもない。
特に食べたいものもない。
永遠に眠っていたい。
永遠ていうか、死ぬまでか。
68:優しい名無しさん
18/12/13 11:15:58.09 EGarcNRuM.net
朝から体が重くしんどかったが
ネットスーパーの配達に来てもらったので
なんとか起床して受け取った
69:優しい名無しさん
18/12/13 12:17:15.03 E+5ZEXYy0.net
おつかれ
70:優しい名無しさん
18/12/13 12:37:35.97 to7XFYIL0.net
おまえら一体どうしちゃったの？
昔の元気はどこへ行っちゃったんだ？
71:優しい名無しさん
18/12/13 14:45:53.16 1udE+jpY0.net
自分が寿命を全うする未来が全く想像できない
人知れず餓死とかで死んで床の染みになって事故物件を作る未来しか想像できない
早く不慮の事故とかで死にたい
72:優しい名無しさん
18/12/13 15:26:50.40 to7XFYIL0.net
うつ病で還暦を迎えられる者は少ない。
73:優しい名無しさん
18/12/13 16:38:49.91 21Sliwis0.net
>>71
すごくわかる。
新宿のぼろアパートで一人孤独死してる姿を想像する。
74:優しい名無しさん
18/12/13 18:30:54.89 L0J4B/DB0.net
(ノ_・、)
75:優しい名無しさん
18/12/13 20:52:37.66 BKDaqcqdM.net
長生きは全く望まないよ
76:優しい名無しさん
18/12/13 21:28:10.14 rJKQrUIk0.net
嫌われ松子の一生の松子の最期みたいな感じになるよね
あれ見たときの衝撃かなりあったわ
そう遠くない未来の自分の姿
77:優しい名無しさん
18/12/14 04:48:12.85 DdPE+fEE0.net
寝れないや。風邪ひいたし
78:優しい名無しさん
18/12/14 09:22:05.83 OfLLJyUy0.net
>>76
要潤若かったよね
79:優しい名無しさん
18/12/14 09:34:14.18 MkXF6Pa80.net
>>78
要潤なんて出てたっけ？？
何役だっけ？？
80:優しい名無しさん
18/12/14 12:13:16.62 MkXF6Pa80.net
映画の松子だよね、？
中谷美紀あの役やって監督に何回もダメ出しされておかしくなってインド行ったらしいけど
81:優しい名無しさん
18/12/14 15:33:33.95 jqV/DOXKa.net
>>80
そうなの？
しらんかったｗ
82:優しい名無しさん
18/12/14 19:19:24.52 OfLLJyUy0.net
私はドラマの方見てたよｗ
龍洋一を要潤がやっていた
83:優しい名無しさん
18/12/14 19:26:40.54 H92U7TOyM.net
今日も１日けだるかった
疲労感がなくならない
84:優しい名無しさん
18/12/14 19:31:34.68 MkXF6Pa80.net
ドラマは内山理名だよね
あれも見てた
映画とはちと違ってまだ救いあったような
あの内山理名好きだったな
映画はソープで名前忘れたけどなんとかかんとかスカイ～♪とか歌ってる歌手と 歌いながら泡に包まれてたりいきなりうたいだしたりミュージカルぽくもあり、サイケぽいような
瑛太が松子の甥で出てたね
小説も精神科に置いてあったから読んだけど読んだあとかなりどんよりした記憶
85:優しい名無しさん
18/12/14 19:34:03.49 MkXF6Pa80.net
一緒にソープで働いてた歌手名前がでなくて苦しいー！
ピンクなんとかだっけ、？
最近じゃもうしばらく見かけないから名前も出てこないよ
なんてんだっけ？
86:優しい名無しさん
18/12/14 19:46:17.57 MkXF6Pa80.net
思い出した、BONNIE PINKだ
あースッキリ
87:優しい名無しさん
18/12/14 20:24:24.39 QiT1KIvz0.net
BONNIE PINKソープで働いてたのかよ？
88:優しい名無しさん
18/12/14 21:03:11.33 MkXF6Pa80.net
映画でね
89:優しい名無しさん
18/12/16 18:02:26.08 S7M+iFEV0.net
テスト
90:優しい名無しさん
18/12/18 13:33:45.47 6C63dAMj0.net
だんだん元気になって来た
91:優しい名無しさん
18/12/18 14:13:26.40 8332M32DM.net
いいな 疲労感と傾眠で寝てばかりだ
92:優しい名無しさん
18/12/18 15:29:09.64 mcDfc5X4d.net
>>90
うらやましいです
93:優しい名無しさん
18/12/18 19:48:19.51 jqwVT/dq0.net
(ノ_・、)
94:優しい名無しさん
18/12/18 20:16:27.17 E37gS8/T0.net
動けるようになったから料理を始めてみた
キッチン用品揃えるの楽しい
料理もめちゃくちゃ楽しい
けど食べるのはオレ一人
95:優しい名無しさん
18/12/18 23:41:27.13 8332M32DM.net
料理は以前好きだったけど
フラッシュバック出るようになって
一時期完全に出来なかった
今はナイフ使わない簡単なことだけしてる
今日は夜も鬱がひどい
メジャー服薬したが効いてる感じしない
96:優しい名無しさん
18/12/19 01:41:20.94 tFkT/E2F0.net
人それぞれあるのね
俺は魚捌くの大好きだからいい値段の包丁5つ揃えてしまった
97:優しい名無しさん
18/12/19 09:34:07.24 UlHi4lKI0.net
>>96
そこまで、揃えるのすごいね。
でも、羨ましい。
私は、元々料理好きって訳じゃなかったけど、
今は料理してるときが安心する。
元の私に戻ったみたいで。
だから、献立考えるときも今日これを作って、明日は残りの材料とあれを買い足して、明後日はこの料理を作ろう、副菜は変換可能な冷凍野菜かか乾物で作れるものにするか、と考えるとその間だけでも、他のこと考えなくて済む。
うつだと、料理作れなくなる人が多いから、作った料理をスマホで撮って家族に見せると、料理できるんだから、大丈夫だね、って言われるのが地味につらい。
ただの現実逃避で、いまだに電車のるのも店員さんと話すのもつらい。
やらなきゃとおもいつつ、いらない洋服や本の整理もできないんだけどなー、って思う。
98:優しい名無しさん
18/12/19 21:42:38.14 mV6PPNpD0.net
料理は食うのが好き
99:優しい名無しさん
18/12/19 23:10:22.75 1F2gr5EpM.net
今日も夜に鬱だ メジャー入れるか
外出困難だから野菜や精肉を
買えずにいるのが地味に悲しい
レトルトばかりで食事に喜びはない
でもパスタを8kgとか配達してくれる
スーパーは本当に助かる
100:優しい名無しさん
18/12/20 08:01:06.40 1hF8OPWB0.net
よく寝た
さわやかな朝だ
この頃こういう日が増えて
嬉しい
101:優しい名無しさん
18/12/20 08:43:40.71 73kQjOt70.net
３じかんぐらいしか寝れんかった
朝から何とも言えない気分だ
102:優しい名無しさん
18/12/20 09:43:14.62 5o+LghcPM.net
覚醒と入眠を繰り返し悪夢を何度も見た
辛くて無理やり起床
朝から疲労感がある
103:優しい名無しさん
18/12/21 08:30:58.68 MlMWjBxF0.net
>>102
眠剤の量増やしてもらおう。
自分はそうした
104:優しい名無しさん
18/12/21 08:36:13.73 MBcwmC350.net
べるそらむは飲まない
105:優しい名無しさん
18/12/21 08:38:06.54 AsuyyKPt0.net
みんな睡眠薬何個くらい？
何種頼位飲んでるのかな
自分はリフレックス、ロヒプノール、マイスリー、３個
これでも頑張って半分に減らした方
これで前は7時間眠れてたけど最近5時間
でも増やしたくないのでまだ減らす方向で話している
朝昼は何も飲んでない
106:優しい名無しさん
18/12/21 08:38:49.14 AsuyyKPt0.net
計３個
107:優しい名無しさん
18/12/21 08:54:18.47 hWFyOZxr0.net
睡眠薬ってそんなに種類飲むの？
私は、サイレースだけ。
なんか、これが一番強いって聞いた。
108:優しい名無しさん
18/12/21 10:57:59.94 49a+uONyM.net
セロクエル出てるから
眠剤と一緒に飲めばどこかで3時間くらい寝れる
今日も起床から憂鬱
109:優しい名無しさん
18/12/21 11:01:11.59 U/7AjtEO0.net
室温19℃で厚着してるのに寒気がする
風邪ひいたかな
110:優しい名無しさん
18/12/21 18:05:49.06 AsuyyKPt0.net
はぁ、やっぱり皆単剤なんだ
いいなぁ
うちの医者話はよく聞いてくれるけどなんか薬が多いのが難なんだよね
最初から多いと減らすのが大変だから辛いんよ
今は出せる種類も決まってるから余計単剤が当たり前だよね
あー、来年から医者変えるかな
111:優しい名無しさん
18/12/21 18:42:51.53 NrssytGE0.net
サインバルタ20
ラボナ100
リフレックス30
ロヒプノール4
デパス2
リスパダール3
レボトミン100
これを寝る前に一気に飲む毎日。
これで8時間～10時間は眠れる。
112:優しい名無しさん
18/12/21 20:10:44.89 V1R7ygjK0.net
【米国】ニューヨーク州 嗜好品として大麻使用を合法化へ ★2
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
113:優しい名無しさん
18/12/22 02:36:22.57 IAyjl7bga.net
睡眠に限って言えば
サイレース
がメインで
ハルシオンが入眠対策
リフレックスも飲んでるけどおまけかな。
日中はソラナックス飲んでるのでベンゾ系はこれ以上出してもらえません。
114:優しい名無しさん
18/12/22 07:53:14.86 nJIyWndp0.net
>>111
それ何年くらい続けてのんでますか？
浮腫みませんか？
私は脂肪肝と腎機能落ちました
115:優しい名無しさん
18/12/22 08:47:40.16 BJqAdGxN0.net
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） ご案内です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
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116:優しい名無しさん
18/12/22 13:19:23.34 1530ZpqOM.net
食欲があまりない
117:優しい名無しさん
18/12/22 15:47:29.31 Kr6D13Ph0.net
ケーキ食うか？
118:優しい名無しさん
18/12/22 16:08:57.11 KVMvXnlt0.net
>>114
もう2年位この処方だけど浮腫とかはないよ。ただ体重が増えた
119:優しい名無しさん
18/12/22 16:47:53.38 cfuthNav0.net
(ノ_・、)ケーキいいなあ
120:優しい名無しさん
18/12/22 17:19:59.22 nJIyWndp0.net
やっぱヨガいい！
今日はパワー系だったから調子崩しそうで行きたくなかったけどやったあとの爽快感はたまらん
冬のホットヨガはヒートショックで血管切れそうだけど
121:優しい名無しさん
18/12/22 17:36:01.67 V8QfYAUg0.net
リフレックス 食欲増進するから、太るよ
122:優しい名無しさん
18/12/22 18:00:30.47 1530ZpqOM.net
甘いものはいいや
123:優しい名無しさん
18/12/23 05:56:52.85 K994Lu0G0.net
早朝覚醒続いてつらい
124:優しい名無しさん
18/12/23 10:49:50.23 P7/9SEBG0.net
早朝寒い中目が覚めるのに頭痛いし怠いし気持ち悪いし身体痛いし薬だけ飲んでなにも出来てなくて辛い
片付けも掃除も洗濯もできない
ただ目を開いて暗い気持ちでいるだけ
不毛 悲しい
125:優しい名無しさん
18/12/23 11:31:20.15 q6xsgd+Tr.net
>>31
わかる
私は安定剤しか飲んでないけど、喉が乾く
126:優しい名無しさん
18/12/23 11:34:00.89 q6xsgd+Tr.net
>>60
何しても疲れるし面倒だよね
127:優しい名無しさん
18/12/23 13:17:46.61 VKVkh5Wp0.net
>>97
料理は頭使うし五感がしっかり働くから続けたほうが良いよ
経験上、スポーツ、料理はいい傾向に働いてると思う
128:優しい名無しさん
18/12/23 14:28:04.88 q6xsgd+Tr.net
>>127
そんなの人それぞれじゃね
129:優しい名無しさん
18/12/23 14:35:46.70 QYt4gkESd.net
30分前後の散歩は行ってる
130:優しい名無しさん
18/12/23 14:36:29.29 2YUqE988a.net
洗濯をした
洗濯物を干した
131:優しい名無しさん
18/12/23 14:42:34.21 xMg3GE/CM.net
>>126
軽躁状態になってフラッシュバックや
パニック様症状が出るよりはマシだけども
辛いことは変わらない
132:優しい名無しさん
18/12/23 14:44:01.47 VKVkh5Wp0.net
>>128
それ言ったらおしまいだろｗ
阪大の研究でもうつに対してスポーツ、料理は効果的って出てるし
まぁ食生活改善されるからそりゃ良くなるだろうけど
133:優しい名無しさん
18/12/23 21:29:52.39 x1CI/zMX0.net
料理はよほど回復した状態じゃないと難しいって主治医が言ってた
134:優しい名無しさん
18/12/23 21:37:35.17 ixX6lgKt0.net
おまえ次第だ
135:優しい名無しさん
18/12/23 22:19:14.83 GAL3E8PCa.net
料理はほぼ毎日してるけどな。
別に苦にならない。
朝と昼は適当で、夜だけだけど。
洗濯物はよく溜める。
支払いとか1か月のやりくりとか、もっと長い期間で、どのくらい何にかかって、とかそういうのが考えられなくなった。
赤字にならなきゃいいや、みたいな。
136:優しい名無しさん
18/12/24 09:07:12.78 piUqoB6B0.net
洗濯はできるけど料理が全くダメ なんとなく料理恐怖
やきそば お好み焼き レトルトメニューしかできないわ
冷蔵庫から適当に材料出して何らかの料理が出来る人尊敬する
137:優しい名無しさん
18/12/24 09:35:08.41 VEaxU8rT0.net
鬱病で障害年金基礎２級もらってる人いる？
診断書を通りやすく書いてくれる医者はいるにはいるみたいなんだけど、どう探したらいいものかで悩んでる
闇？ブラック掲示板て普通に検索して出てくるのかな？
138:優しい名無しさん
18/12/24 11:02:25.23 piUqoB6B0.net
私は社労士に頼んだよ
成功報酬取られるけど確実だから
139:優しい名無しさん
18/12/24 11:48:00.56 jDofbGTd0.net
>>136
コンビニ、スーパーの惣菜、外食で済ませてる人からすると割と料理してるほうだと思った
140:優しい名無しさん
18/12/24 13:43:27.91 StfItkxs0.net
スタンガン持って池袋行った？
141:優しい名無しさん
18/12/24 14:34:44.29 wiS9WaMhM.net
傾眠 ずっと眠い まいった
不安感もでてきた
142:優しい名無しさん
18/12/24 15:38:53.39 R7Y4z8Gud.net
将来が不安でたまらない
143:優しい名無しさん
18/12/24 15:44:23.02 StfItkxs0.net
いまだけを生きるんだ！
144:優しい名無しさん
18/12/24 16:14:37.31 VEaxU8rT0.net
>>138
社労士に頼んだら鬱病だけでも基礎２級いけた？
社労士も一緒に医者と交渉してくれるらしいけど手帳が3級だったからその診断書コピーしといたんだけどイが多過ぎて無理ぽいかなぁて
145:優しい名無しさん
18/12/24 16:53:43.74 piUqoB6B0.net
>>144
私は書き方とか全く理解できないから丸投げで過去の辛いことや生きにくさを
切々と書いたものを社労士に渡しただけだよ。
それをうまいことまとめてくれた。
始め受け取れるかは5分5分と言われたけど5年間受け取れる通知来た
病名はは双極性障害と書いてあったな
うつ歴が長いのが良かった（？）のかも・・・かれこれ20年以上医者通いしてるから
手帳は2級持ってる
146:優しい名無しさん
18/12/24 19:20:25.87 R5Mo/3Rv0.net
俺抗うつ剤で躁転したことがあって躁うつ病だって言われてびっくり
薬の副作用でそうなっただけどずっとうつ病だと思ってたんだけど
147:優しい名無しさん
18/12/24 19:21:57.72 R5Mo/3Rv0.net
あ、文章が変だな
148:優しい名無しさん
18/12/24 19:44:55.00 u5HVTSxW0.net
(ノ∇・、)だいじょうぶ！ちゃんと分かるよ
149:優しい名無しさん
18/12/25 01:00:00.89 9eFKIcsbM.net
薬のんで寝よ
今日は何とかシャワー浴びれた
150:優しい名無しさん
18/12/25 07:22:53.36 irglr2pt0.net
>>145
そうなんですか、参考になります
どうかいたら躁鬱病の診断になりましたか？
151:優しい名無しさん
18/12/25 09:00:11.88 axZlVkrF0.net
>>150
不安感が抜けない、時々ハイテンションになったりしりすごくイライラして怒ってしまうとか医者に話してた
後買い物してしまうとか
炭酸リチウムも飲んでいたし
152:優しい名無しさん
18/12/25 09:27:34.10 BbciEN0e0.net
年金乞食はいいよなー
医者ガチャだけで働かなくても金貰えるもんな
153:優しい名無しさん
18/12/25 14:40:11.64 mu7AQH8Z0.net
(ノ_・、)いいなあ
154:優しい名無しさん
18/12/25 16:21:58.59 irglr2pt0.net
じゃ、自分たちも年金貰えるように動いたら？
医者かかる前の半年間年金未納だから無理とか？
155:優しい名無しさん
18/12/25 16:24:17.72 irglr2pt0.net
でも生活保護の方がよっぽど簡単だから生活保護でも良いと思う
うちはたまたま今出来ない理由あるから申請しないだけでほんとは生活保護受けたいわ
よほど簡単て社労士にも言われてる
156:優しい名無しさん
18/12/25 18:46:21.70 +qbB833RM.net
疲労感がキツイ 抑鬱 メジャー入れた
157:優しい名無しさん
18/12/26 00:28:46.19 EnDWEIxn0.net
>>154
医者かかる前の前年度１年間だよ
158:優しい名無しさん
18/12/26 00:34:09.67 i90+Gnbl0.net
>>157
知的な障害でもあるんだろ
159:優しい名無しさん
18/12/26 18:18:57.76 sQuWTcs80.net
今日、つらいな。気圧のせいかな。
160:優しい名無しさん
18/12/26 20:04:35.84 W6Ampy1+M.net
凄い重い 俺も
気力がない
161:優しい名無しさん
18/12/26 20:09:11.96 biSBhFdu0.net
(ノ_・、)皆大丈夫？
162:優しい名無しさん
18/12/26 21:30:33.80 EnDWEIxn0.net
刑事が来たよ
163:優しい名無しさん
18/12/26 22:30:55.23 ncnlSsIp0.net
おまわりさんのお世話になりました。
ご迷惑をおかけしました
164:優しい名無しさん
18/12/26 23:16:56.06 k3qWIOv50.net
ゲップすると胃酸らしきものが登ってくるのは逆流性食道炎?
165:優しい名無しさん
18/12/27 00:34:12.38 xTdFkAjZ0.net
胃酸が気管に入って呼吸できなくて死にそうになったことあるから医者行ってみた方がいいよ
166:優しい名無しさん
18/12/27 13:24:08.52 wLaGsOJO0.net
また最近うつぽくなってきたが、４年前に克服したときは
沖縄に行って太陽いっぱい浴びてシュノーケリングしたり星を見たりひたすら観光してた。
メリハリ付けて高級リゾートホテル、民宿、ゲストハウス、ビジネスホテルまで色々泊まった。
その時に今、芸能人の署名で話題の基地問題の活動家と知り合ったり
バスツアーで５０代のベテラン女性ガイドさんの日本復帰の話を聞いたりと知らない事を知れて面白かった。
現地の民宿オーナーやヨガの先生に話しかけたり、トレッキング中に前後の人と話したりして世の中、自分のような会社員生活以外にもこんな世界があるのか！と。離島は離島でまた違った感じだし。
弟が観光兼ねて訪ねてくれて少し話したりしている内に戻る気になって一緒の飛行機で久しぶりに実家に帰った（当時仕事のため離れて独り暮らししてたから本当に久しぶりに帰った）。
薬や通院もあったし、金も続かないから一カ月くらいしかいなかったけど
５－６月のオフシーズンで人も少なく良かった。
その後復職プログラムして秋から復帰した。
ショック療法的だし、休職中の旅行は職場にばれたら心証悪いから推奨されてないけど
自分は太陽の光が恋しかったから行って良かったよ。
それまでずっと家で寝ててコンビニと通院だけ外に出てた。
今は、最近、また身体が重くなってきたからまた何かしようと思ってるところ。
長々とすまん！みんな、明けない夜はないぞ（自分への言い聞かせも含めて）。
167:優しい名無しさん
18/12/27 14:16:43.43 AQmvm23Zr.net
長文やめれ！
168:優しい名無しさん
18/12/27 15:34:11.86 9Ayo7ThP0.net
>>166
長文うざすぎ
169:優しい名無しさん
18/12/27 15:41:52.22 pFUgaYLla.net
いや、面白いよ
170:優しい名無しさん
18/12/27 16:01:42.78 nWOKhV/XF.net
つまらんだろ
171:優しい名無しさん
18/12/27 16:30:07.02 O4ZjToFR0.net
(ノ_・、)
172:優しい名無しさん
18/12/27 17:19:47.20 HQraE/sr0.net
もう 年末年始モード
コンビニに行くまで主婦らしき人にしか会えなかった
173:優しい名無しさん
18/12/27 17:55:02.93 JqnYO2GZ0.net
長文が嫌なら、見なければいいのに。
俺はただスクロールして飛ばしてるよ。だから、やめろとも言わない。荒らしてるわけじゃないし、お互い自由でしょ。
174:優しい名無しさん
18/12/27 19:01:29.29 p6VRalpkM.net
明日診察行かないと
混んでるだろうな 嫌だな
175:優しい名無しさん
18/12/27 19:02:38.82 BoYF0vKW0.net
>>166 ﾂﾏﾝﾈ
176:優しい名無しさん
18/12/28 10:03:37.27 jMZjJ/Pr0.net
>>174
わかる。行きたくないけど最低限の行動の一つだしね。
177:優しい名無しさん
18/12/28 22:01:48.20 QdBgUqkIM.net
ありがとう 朝方激鬱になって
デパスを何シートかバリバリ飲んで寝て
フラフラながら何とか診察行けた…
178:優しい名無しさん
18/12/28 22:03:57.26 HyPVnZRb0.net
>>177
診断書貰って治るまで休んだら
179:優しい名無しさん
18/12/31 17:49:07.38 sdg4SpOJ0.net
治し方教えてくれよ。
グダグダした日常の愚痴なんかより、成功者の意見が聞きたいんだよ。
180:優しい名無しさん
18/12/31 18:29:03.17 bNt+ya0L0.net
成功者はこのスレに来ないだろ
181:優しい名無しさん
18/12/31 21:31:04.81 mcMTXDB10.net
規則正しい服薬と規則正しい生活
182:優しい名無しさん
18/12/31 23:52:50.78 Z9Lp2qT9M.net
認知の歪みを改善する(無理)
183:優しい名無しさん
19/01/01 02:03:33.58 Rng7g88X0.net
俺なんかもう10年以上治らねえよ
184:優しい名無しさん
19/01/01 04:08:57.35 mO/wFD5d0.net
疲れた
185:優しい名無しさん
19/01/01 12:00:40.17 qIKPzt1LM.net
不安感強い メジャー服薬…
186:優しい名無しさん
19/01/01 16:19:42.17 hxEysl/Z0.net
治るとかじゃなくて。一生付き合う
187:優しい名無しさん
19/01/01 20:41:31.12 jJ3NvWGpM.net
先生なうまく現実逃避することも大事って言われたけど、なかなかな…
188:優しい名無しさん
19/01/03 08:06:21.39 mpcSPtfe0.net
>>179
鬱の治しかたとかの本読めば
自律神経失調症の治しかたの本が参考になった
鬱と自律神経失調症は密接な関係があるから
189:優しい名無しさん
19/01/03 08:09:16.91 mpcSPtfe0.net
受け身だとそれこそ一生このまま死ぬだけよ
薬飲みながらやれることから一つづつでもやれることやっていくのが良いよ
190:優しい名無しさん
19/01/03 15:41:08.72 FmAxTjE60.net
ミッションインポ野郎・冥土INジャパン
191:優しい名無しさん
19/01/04 01:12:41.94 tiaDUdi6M.net
メジャー入れたら夕方に結構寝てしまって入眠出来ない
不安感が強い
192:優しい名無しさん
19/01/04 08:43:10.10 tiaDUdi6M.net
起床したら抑鬱ひどい
193:優しい名無しさん
19/01/04 14:53:42.60 Zq9TjCR60.net
腹が痛い
194:優しい名無しさん
19/01/04 16:02:42.60 Z4Dt1/fo0.net
(ノ_・、)だいじょうぶ？正露丸あると良いな
195:優しい名無しさん
19/01/05 09:32:54.21 foOvlfzEM.net
昨日から不安感と抑鬱が極度に強い
メジャー入れてもあまり効いてる感じない
次回診察で薬を増やされる予感…
196:優しい名無しさん
19/01/05 10:50:16.03 +5VtLesC0.net
医者に辛い言ってもお薬このままで様子見ましょうねが続いて良くなる気がしない
対処療法ですから。。。って何度も聞いた
看板には悩み相談とか書いてあるのにあまり話を聞いてくれないし安心感と希望を持たせてくれる医者いないかな
197:優しい名無しさん
19/01/05 14:13:02.86 d9i2ZNefd.net
>>196
同じく
198:優しい名無しさん
19/01/05 16:37:26.63 End4W4mc0.net
医療保護中にアカシジアになったりして変えたけど、一度お薬決まったら自働運転だって精神科指定医が言ってた。
199:優しい名無しさん
19/01/06 09:20:43.03 LLYvTiYlM.net
今日も体調悪いよ（-＿-）
200:優しい名無しさん
19/01/06 10:02:38.11 h6yLZONCM.net
俺もだめ
食料品やばいので配達頼んだ
201:優しい名無しさん
19/01/06 14:25:53.92 vw/Cjs6xd.net
休職して２ヶ月たとうとしているが、良くならない。辛い。
寛解した人はこの板きてないんだろうけど、体験談聞きたい
202:優しい名無しさん
19/01/06 14:49:59.76 h6yLZONCM.net
>>201
ここは荒らし対策でつくられた乱立スレのひとつだから
あまり人いないよ
この辺のスレ行ってみれば良いかと
うつ病で療養中の過ごし方 262日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
鬱で休職している人・退職した人 112
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
お大事に
203:優しい名無しさん
19/01/06 16:24:43.26 vw/Cjs6xd.net
>>202
ありがとうございます。
204:優しい名無しさん
19/01/07 18:51:07.14 qkERxaHMM.net
メジャーの副作用で一日中眠い
でも飲まないと発狂するあ
205:優しい名無しさん
19/01/09 11:34:06.11 CaF/j6ZkM.net
抑鬱酷くメジャーを多めに服薬
苦しい
206:優しい名無しさん
19/01/09 14:49:31.99 zItMyCXOd.net
今月末で当初決まっていた休職期間がおわるけど、寛解していないので、今度の受診で診断書をもらうつもり。はやく治したい
207:優しい名無しさん
19/01/11 01:16:59.61 qjxYIF67M.net
悪夢を見た
新しく勤め先決まって順調に進んでたのに、ある日健保組合から通院がバレて過去の通院歴がバレてさらに睡眠補助にメジャー使ってるから統合失調症疑われて解雇される夢
怖くて目が覚めた
208:優しい名無しさん
19/01/11 22:45:48.74 w7jT8zmd0.net
リアルな正夢だな
209:優しい名無しさん
19/01/12 13:36:24.24 jm7RwT7BM.net
失業保険受ける気力ないし
傷病手当てもう少しもらおうかな…
寒いから部屋で付けるスマホ用手袋買った
210:優しい名無しさん
19/01/16 14:39:06.41 eTSlf/ddM.net
今日は鬱が重い
金曜日診察だが行けるか不安だ
211:優しい名無しさん
19/01/16 22:35:54.90 cABfVQLo0.net
ひどい
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
212:優しい名無しさん
19/01/17 08:06:48.52 uOIEgS0sa.net
休職中だけど今日は上司と面談
会社の近くまで行くの怖いな
3人の前でちゃんとしゃべれるかな
泣きたくなってきた
213:優しい名無しさん
19/01/18 00:51:43.87 8zDkG0Qj0.net
自治厨にわけわからん言いがかりをつけられ大変だったわ
あの手のは完全にシカトしなくては
214:優しい名無しさん
19/01/23 00:54:45.00 VfLJF9dj0.net
大変だったな。
215:優しい名無しさん
19/01/30 14:19:22.01 HP0lLYo/0.net
薬を変えてもらい久しぶりに眠れたが大嫌いな母親が夢に出てきて最悪だった
逃げるように上京して縁を切って嫁いだんだけど
この時点でエネルギーを使い果たしたのか鬱が悪化して少し良くなってを繰り返す毎日
イラッとしたり何気ない会話で母親を思い出して自己嫌悪
親は選べないと言うけど終わりが見えない辛さに押しつぶされそう…