18/12/07 15:55:45.61 ++CntIso0.net
プラチゾラムが足りない
201:優しい名無しさん
18/12/07 16:35:04.68 moaawihjM.net
幸せをかぞえよう
幸せをかぞえたらしあわせになった
202:優しい名無しさん
18/12/07 19:13:30.79 nCgmYSR+0.net
>>197
リワークは自分で探したよ
東京都がやってるやつは無料でできるから休職中に自主的に行った
医者はほとんど関係ないな
203:優しい名無しさん
18/12/07 20:40:39.55 Z0SIzdjP0.net
>>183
医者変えた方が良いかも。
>>184
お金を払わなくても、精神療法を読書で行う、ネット上の療法を検索してブックマークし、それらを
5チャンネル掲示板で情報交換するとか出来ると思うのだが。治らない嘆き投稿のつぶやきよりも
有用かと。
204:優しい名無しさん
18/12/07 20:41:15.90 Z0SIzdjP0.net
>>201
幸数療法ですね。おめでとう。共に頑張ろう。俺は森田療法読書、暴露療法、逆説志向療法、新しく
認知療法で全方位武装で更に楽になりましたよ。
205:優しい名無しさん
18/12/07 20:55:13.33 TtrpCJkS0.net
自意識過剰だって分かってるけど5ch以外まともに話せない
どう思われてるか気になってまともに喋れん
障碍者支援センターみたいなのにいってみ、って医者に言われたけどどんな感じなんだろう
206:優しい名無しさん
18/12/07 20:57:57.95 moaawihjM.net
>>204
へえ、全部調べてみよう。
調べられる幸せ、お答えいただける幸せ、みんな幸せなんだなあ。
幸せをみつけて、自分の幸せつくる。
幸せがしあわせを呼ぶんだよ。
幸福感に包まれて恍惚の福音が聞こえてくるようだ。
207:優しい名無しさん
18/12/07 23:59:46.51 eQiuByIv0.net
みんな会社の電話とれる？
とれても頭が真っ白になったり、喉がつまって声が小さくなるorz
208:優しい名無しさん
18/12/08 00:03:04.45 Uf8Kvand0.net
一番やばかったときは無理だった
どもりもあるからしんどかったな
今は気にならないわ
前は携帯電話かけるときとかフロアから出てかけてたけど、
今はフロア内で大声で店の予約とかしてるわｗ
209:優しい名無しさん
18/12/08 00:07:18.73 MCalWT6kr.net
>>207
周りに人がいると醜態が気になっていっそうその症状が酷くなるな
210:優しい名無しさん
18/12/08 00:12:09.70 XJt7Qeeb0.net
>>209
今障害者雇用で働いてるんだけど
同じフロアの他の部署の部長がお前は叩かれたほうが伸びるって言って、電話のときや電話以外の時までみんなで馬鹿にしてくる
余計注目されて電話で声が出ない
211:優しい名無しさん
18/12/08 00:13:05.44 XJt7Qeeb0.net
>>208
今一番やばいときかもしれないorz
電話ほんと緊張する
212:優しい名無しさん
18/12/08 00:37:52.26 a3mySQTF0.net
>>210
なにそれ酷い
213:優しい名無しさん
18/12/08 00:41:40.81 XJt7Qeeb0.net
>>212
ありがとう
今日辞めようかと思った
よけい萎縮して声出ない
クスリ増やして電話とるしかないかな
214:優しい名無しさん
18/12/08 00:47:55.13 a3mySQTF0.net
>>213
やめたほうがいいかもね、障害者枠でその扱いは酷いよ
おれはバカにされたくないから薬飲んでるけど薬と酒浸りになってるからおすすめはしない
ご自愛くだされ
215:優しい名無しさん
18/12/08 02:32:28.15 cXMXiY1y0.net
俺の主治医もCBTは否定的だけど、評判良い医者なんだよな。説明もしっかりしてるし、知識もある。
216:優しい名無しさん
18/12/08 03:20:12.81 XJt7Qeeb0.net
>>214
情けないけどもう30歳なんだ
親に相談したらかなり嫌がられた
努力でなんとかなんるんかなこの病気w
ははw
217:優しい名無しさん
18/12/08 03:57:59.08 HknVFZR20.net
>>216
辞めちまえ辞めちまえそんな会社ナマポで生きてけば良い（＾ｕ＾）
ダーティハリー5観たが流石に飽きた・・・コーヒーも飲んだ。
夜の１１時過ぎから眠れんわ・・・( ﾟДﾟ)
俺が朝８時過ぎまで寝てると糞ハゲ親父がネチネチ説教してくるかから益々ねれん・・・
早く死ねよ外一歩出たら小心者のくせにそのうえ稼ぎの悪い肉体労働親父が糞過ぎて洒落にならん。
218:優しい名無しさん
18/12/08 04:01:15.61 +geI2ebk0.net
>>210
ただのパワハラ
219:優しい名無しさん
18/12/08 05:18:03.02 Rlns3J+T0.net
>>196
グーグルで認知療法で検索して自動思考と言うキーワード良い感じです。いつの間にかに堆積固着し
たマイナス思考や無駄な心配に気づけって所かな。よくわかって無いが自分なりに訳して役立ってい
ます。社交不安以外の生活の悩みや不安にも応用できますよね。
220:優しい名無しさん
18/12/08 07:41:34.24 EQ5IWU0d0.net
>>207
障害者雇用だから出ないで良いって配慮されてる
221:優しい名無しさん
18/12/08 08:08:10.06 FWRTXUPS0.net
>>217
ワイパ禿げおじさんはいいなー。
親が死んだらナマポで飯が食えんだろ？
俺は毎日職場で、しかも大部屋でみんなと一緒に仕事して
電話を取ったりかけたりしないといけない・・・
222:優しい名無しさん
18/12/08 09:17:29.34 XJt7Qeeb0.net
>>220
自分も障害者雇用だ
でも電話とりますってでかいこと言ってしまった
みんな取ってるのに自分だけ取らないのがつらい
223:優しい名無しさん
18/12/08 09:20:17.68 XJt7Qeeb0.net
連投ごめん
親に迷惑かけたくないから
がんばっても取れなかったら
電話配慮して業務からはずす
224:優しい名無しさん
18/12/08 09:31:31.34 HknVFZR20.net
>>221
生活保護制度は憲法で定められている立派な権利。
生活困窮者なら基本貰える
そんなことも知らんのかばかもん(# ﾟДﾟ)
225:優しい名無しさん
18/12/08 09:35:05.15 HknVFZR20.net
それより今日やる刑事コロンボの死の方程式は俺のコロンボシリーズの中でベスト１だ皆急いで録画するべし（＾ｕ＾）
226:優しい名無しさん
18/12/08 10:12:12.89 HknVFZR20.net
>>221
お前みたいな社畜がいるから俺らは甘い汁が吸える（＾ｕ＾）
227:優しい名無しさん
18/12/08 10:14:03.34 E0BmjCtD0.net
障害者年金貰ってる人いないの？
228:優しい名無しさん
18/12/08 13:21:13.73 Rlns3J+T0.net
>>206
>恍惚の福音
とまではいきませんでしたが、休日には仕事時の事を思い出して比較し幸福になり、
ＴＶを見ている時は戦時手足眼球負傷兵を思い起こして幸福に浸り、仕事終わり間際には、仕事始め頃
の拘束感を思い出して比較して幸せに浸っております。
YouTube で、「美輪明宏が「永遠に幸せでいられる方法」を伝授！「幸せって何？」」
を検索すると、幸数療法の原点が聞けます。
229:優しい名無しさん
18/12/08 15:14:30.62 mY8IgBAi0.net
>>227
あれはこの程度じゃもらえない
230:優しい名無しさん
18/12/08 15:41:39.46 FWRTXUPS0.net
しかしワイパ禿げ親父はいいなあ
作業所はサボっても怒られないし、
昼間から酎ハイも飲めるし
金にも不自由しないし
テレビも見放題だし
何も不満にないじゃん
231:優しい名無しさん
18/12/08 16:02:07.66 +RcZt7v7M.net
>>230
人がうらやましく思うほどよくないよ
どこもいけないで
232:優しい名無しさん
18/12/08 16:12:05.91 JAq2cFy/0.net
プラチゾラム飲んで、凌いでいる
233:優しい名無しさん
18/12/08 16:27:53.17 FWRTXUPS0.net
ワイパおじさんは、女も友達もいないだろうけど
そんなの別にいても仕方ないよ
楽に気楽に不自由なく暮らせるのが一番だyo
234:優しい名無しさん
18/12/08 16:53:22.51 Rlns3J+T0.net
幸数療法で幸せ数え、目が見える、軍事招集が無い、腹いっぱい食べられるなどの、
どうせ生きるなら幸福の面を見て意識しようと思っていたら、内向型の強みの面を意識しようと
考える若き哲学者がいて感心した。現代の若者にも凄い幸福なのがいる、我々中年もうかうかして
られない。内向型無口でも強みを意識すると幸福だ。
内向型プロデューサー ／カミノユウキ さんtwitterから
内向型というのは1つの特徴であって、強みにも弱みにもなる。
コインの裏表のようなもの。
○行動力がない
●慎重にリスクを踏まえて行動できる
○話すのが苦手
●考えるのが得意
○雑談が苦手
●本質的な会話は得意
○大人数が苦手
●1人の時間を楽しめる
どうせなら強みの面を見よう。
235:優しい名無しさん
18/12/08 23:19:47.45 QYdwgAE00.net
働きたい
アルバイトでもいいから
頼む
236:優しい名無しさん
18/12/09 04:14:38.29 n3fjP1xb0.net
眠れず、ワイパ２シート飲んだら少し寝れた・・・(；ﾟДﾟ)
237:優しい名無しさん
18/12/09 04:35:57.22 n3fjP1xb0.net
あれだけ飲んだのに１時間寝たかどうか・・・
>>230
不満だらけだよ(# ﾟДﾟ)
238:優しい名無しさん
18/12/09 08:25:37.58 NgqAgOo20.net
本日のNGの推奨
ID:n3fjP1xb0
239:優しい名無しさん
18/12/09 08:57:19.68 seszil660.net
>>234
あなたのレスずっと見てるけど頑張ってみよう自分も試してみようと前向きになれる。
いつもありがとう。こんな人が居てくれて幸せや。
240:優しい名無しさん
18/12/09 09:36:36.20 n3fjP1xb0.net
２８歳頃まではイレブンカットで禿げ何とか隠せられたけどもう３０歳の今は前髪完全にスッカスッカ
これも糞親父の遺伝じゃ(# ﾟДﾟ)俺の命より大事な髪の毛なくなっていってるやないか(# ﾟДﾟ)
よしおみたいに早く俺もぽっくり逝きたい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
241:優しい名無しさん
18/12/09 10:03:41.41 ZQTtyx8w0.net
>>239
>あなたのレスずっと見てるけど頑張ってみよう自分も試してみようと前向きになれる。
投稿を読んでくれる人いるのか無駄投稿かなと心配だったけど、２人くらい反応があったので
安心しました。こちらこそありがとう。
俺のつたない長文よりも、今まで紹介した内向型のカミノユウキさんや各種心理療法の発明者の
元ネタ記述もあたってみてね。そっちがオリジナルだから。
242:優しい名無しさん
18/12/09 10:10:50.36 n3fjP1xb0.net
もう自棄になって親父の缶ビール飲んでる（＾ｕ＾）へへへ
親父の親父はフサだったのに遺伝は残酷だ。酒かっくらって誤魔化す。
243:優しい名無しさん
18/12/09 11:02:38.00 n3fjP1xb0.net
マイスリーもぶち込んださてどうなるか（＾ｕ＾）
244:優しい名無しさん
18/12/09 12:26:12.37 /ERxt3s60.net
自立せーよ
245:優しい名無しさん
18/12/09 15:17:44.61 n3fjP1xb0.net
うるせーよ俺は今日も明日も明後日も休むんだよ今からまた昼寝する（＾ｕ＾）
246:優しい名無しさん
18/12/09 15:53:10.54 +8aBx4dt0.net
ワイパ禿げ親父クンは、親父が嫌いといいながら本当は好きなんだと思うよ
だって親父のビール飲んで甘えてるからね
なんの不満もないじゃん
247:優しい名無しさん
18/12/09 17:26:58.74 ZQTtyx8w0.net
>>242
現実や魂の呼びかけから目をそらして逃げている。
幸せを数えない感謝の心が足りないから、因果応報で不幸になっている。
ワイパックスおじさんの非療法的な愚痴投稿は、反面教師として非常に参考になりありがたいです。
>>239
みたいに精神療法治療に前向きな人が多いといいと思うんだけど、社交不安スレの過半数は治らない
愚痴が多くて残念。愚痴を書くと運気が下がり、克服法を書くと深層心理に変化を与えて運気が上が
るというのが斯界ではもっぱらの一般常識。
>>241
を書いていて気づいたんだけど、もし神様がいるとしたら、神様も人に恩寵を与えて効果があったか
どうか心配なさっているに違いないと思ったな。スレ読者がいただけで安心するもの。「ありがとう」
の感謝の言葉一つあるだけで、神様もやる気が泉のように湧いてくるからお蔭も被りやすくなるだろ
うな。そういうわけで、たまには地元の神社にお参りする。
248:優しい名無しさん
18/12/09 17:30:30.75 DJrwJ6MZM.net
昔はやる気があり努力もできたから対人恐怖を治す人も多かった
今は情報が増えたが肝心のやる気と根気がないから意味ない
249:優しい名無しさん
18/12/09 18:39:24.86 MvVZ46b50.net
ワイパハゲは構ってもらえるのが嬉しいんだろ
昔俺もパキシルスレでそんなことしてたよ
250:優しい名無しさん
18/12/09 18:57:18.97 nMSJ74GLM.net
正月とかに家族で集まるのすら緊張するんだけど同じような人いる？
とにかく誰であろうと人が寄り集まるというのが苦痛だ
251:優しい名無しさん
18/12/09 20:04:19.43 P5UK08esa.net
家族は毎日顔合わすから緊張はないけど、親戚のおじさんとかの集まりは苦手だな
一年前と何一つ変わってない自分を見せるのが恥ずかしいし惨めな気持ちになる
252:優しい名無しさん
18/12/09 20:14:08.46 czuMk0B/M.net
集まりは嫌だから、なるべく最初に会ってからすぐどこかへ行くことにしてる
253:優しい名無しさん
18/12/09 20:54:25.59 uT++4g7i0.net
芸人ってすごいよなって
フジ見ながら思う
254:優しい名無しさん
18/12/09 21:43:06.17 ZQTtyx8w0.net
>>250
>>251
>>252
もしかして、親戚の集まりが嫌いと言うタイプは社交不安ではなくワイワイ楽しく盛り上がるのが嫌
いな内向型性格じゃね？俺は特に緊張しないタイプの集会嫌いだったから、抗緊張薬が効かない。社
交不安緊張防止の薬物療法ではなくて内向型の本を当たると安寧する可能性がある。
255:優しい名無しさん
18/12/09 22:10:30.84 dUq5p6PY0.net
工場で働いた事あるけど、あそこの人たちは人種が違う
横柄、自己中、トラブルマンとにかく非常識
いい年して喧嘩やトラブル起すのはあの階層
たまにいい人も入ってくるのだが、そういう環境なのですぐに辞めていく
腐ったみかんは腐ったもの同士でしか生きられない
256:優しい名無しさん
18/12/09 22:44:25.64 Niul12iP0.net
>>255
工場は止めた方がいいの？
257:優しい名無しさん
18/12/10 00:33:53.20 Yg+TXzrA0.net
>>251
そのおじさんは１年でなにか変わってるのか？
堂々としてりゃええねん
258:優しい名無しさん
18/12/10 02:10:50.17 bcxWdEgQ0.net
親戚の集まりで堂々としてる無職引きこもりｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
259:優しい名無しさん
18/12/10 03:16:21.56 JsevoqpJx.net
>>256
基本的に社会不安障害に向く仕事じゃない
260:優しい名無しさん
18/12/10 03:18:27.01 PmvGwFAN0.net
>>256
ナマポで生活すれば良いだろ（＾ｕ＾）
また夜、中途覚醒してから眠れん・・・(´・ω・`)
261:優しい名無しさん
18/12/10 03:50:44.82 PmvGwFAN0.net
もう４時か・・・朝の６時ぐらいまで眠れそうにないな・・・(；ﾟДﾟ)
262:優しい名無しさん
18/12/10 05:34:59.10 nMO2/srt0.net
>>248
昔は明治文明開化や戦後貧困や高度経済成長や受験戦争で変革期で不幸なぶん頑張ったのだろう。
森田療法しかなかったから百万円の入院代金も夏のアルバイトで自分で稼いだものだし、生活の発
見会や座禅会などの自助会も積極満員御礼でした。そこで現代は薬物療法が流行り精神療法修行や
る気が無くなったと嘆き哀しむで無く、幸せ意識し数える。経済食料精神療法ネット情報が爆発的
に恵まれて治しやすい環境は整った、これ自体は幸せだと幸数数えて、後は昔の人の負けじ魂の歴
史を勉強する。具体的には、森田療法の古書や、古典の内向型本多信一の励まし本、木村藤子の魂
本などで、精神の成長求めるやる気根気魂を呼び起こす。努力ができる魂を注入し作る本や経典は
星の数ほどあるお。やる気が出ないと不幸を嘆くよりも、今ある幸福を数えて感謝することかも。
263:優しい名無しさん
18/12/10 06:36:08.22 3jL6hrcr0.net
自分は倉庫の人間関係楽だった
逆に事務職の方がしんどい
264:優しい名無しさん
18/12/10 06:49:59.64 fivhSkxS0.net
今朝も精神的につらい。
月曜日だから余計につらい。
265:優しい名無しさん
18/12/10 06:53:32.18 /1TXjNuE0.net
月曜の朝はつらいよね
薬効いてくるまでが地獄
266:優しい名無しさん
18/12/10 06:58:03.79 CRN/De5wM.net
工場は治安が悪いと思ってたが実際はいい人ばかりだった
皆正社員のところだったからか
今は太陽下で肉体労働をしたい
今の肉体労働はオッサンばかりで休憩時間は皆スマホいじって会話がないと聞いた
本当ならやりたい
ネットの情報を見てるとどうしてもネガティブで仕事は辛く大変だと思い込んでいたけど実際は気軽なところもある
対人に関しても思い込んでる部分が存分にあるんだろうな
267:優しい名無しさん
18/12/10 07:10:20.81 nMO2/srt0.net
今、とても良い夢を見て残り香に浸っている。自分が高校生で中学生女子の後輩に、中学生のうちに
恋愛経験をしておいた方が良いと教える夢だった。社交不安真面目君あるあるで中高生制服デビュー
ができなかったので半分夢がかなって、なんか、ほっこりした。恋愛アニメの動画を見ていたので夢
になった模様。夢は不眠の象徴として嫌う人もいようが、本当は、積極的に思い出して楽しむもの。
>>263
事務は暇な時間が多いから休憩中の雑談の話題が無くて困った。雑談嫌いだと職場が限定されるな、
まあ、気にしなければいいんだけど。
268:優しい名無しさん
18/12/10 08:10:12.72 CRN/De5wM.net
親に愚痴れなかったのが全ての始まりだろう
カウンセラーが言ってたが人の話を聴けない人は人に話を聴いてもらったことがないと
親がこれだからどうにもならず共倒れした
269:優しい名無しさん
18/12/10 08:39:48.52 PmvGwFAN0.net
今日の俺の仕事は家から歩いて数分のスーパーでチューハイ買うことだ（＾ｕ＾）へへへ
お前ら頑張って社畜になってナマポ税金俺の為におさめてくれ（＾ｕ＾）
270:優しい名無しさん
18/12/10 13:23:18.25 PmvGwFAN0.net
GTAの新作やりたい・・・(´・ω・`)もうVICECITYストーリ止まり・・・
テレビも家に一台しかないし今はケーブルテレビとかの配線で埋め尽くされてるから
ゲームもう何年もしてない・・・GTAさえ出来れば幸せ何だけど・・・俺の部屋は狭すぎてテレビ
置けない・・・ゲームも出来ない人生生きてて意味あるか(# ﾟДﾟ)ナマポ生活になったら
プレステ3か今は4？買って１日中GTA三昧な生活送ってやる（＾ｕ＾）
271:優しい名無しさん
18/12/10 14:01:35.82 PmvGwFAN0.net
チューハイウマー（＾ｕ＾）今日も１日仕事頑張った
272:優しい名無しさん
18/12/10 14:11:22.66 EBfpQHxO0.net
ハゲがなんか言ってる！
273:優しい名無しさん
18/12/10 18:55:55.13 lr1lgg9U0.net
明日でばいとはしばし休み
来週月火で終了
はあなんとかなりそうだ
274:優しい名無しさん
18/12/10 18:58:22.11 lr1lgg9U0.net
>>266
舗装工事はやめたほうがいいかも
始めたら止められないので休憩がなかったり
今日見てた鳶の人らはきっちり午前と午後に一服ありで日没前におしまい
275:優しい名無しさん
18/12/10 19:51:52.44 mku7rT860.net
４０歳の実家住みアルバイトだが
デパス飲んでなんとか生活おくれてるわ
美人と結婚したかったなーーーーー
276:優しい名無しさん
18/12/10 19:58:35.75 ob9PH+l1M.net
オカマみてえな野郎が多いなぁ
ネットでグチグチ、気に入らなけりゃこき下ろす
親のせい、環境のせい、自分は何も悪くない
すべて被害者ヅラしてりゃ楽だもんな
親より何よりお前が一番たち悪いよ、おかま君
いっそのこと女にでもなりゃ良いよ
277:優しい名無しさん
18/12/10 20:58:20.01 nMO2/srt0.net
不安や不幸や悲しみをタダ嘆き悲しんでダダ捏ねるだけでは堂々巡りで先に進みません。不幸の
原因を理性で落ち着いて内観哲学して解析する事です。すると不幸不満を数えて幸せ恵みを無視
する自分の浅ましさに気づく。最近はヤフーニュースの戦記や戦争映画を見て現在の空襲にビク
ビクしない平和で自由な空気を念じて胸一杯に吸い込んでみたりする。
278:優しい名無しさん
18/12/10 20:59:04.12 nMO2/srt0.net
ところで思春期青年期を終え成人しあるいは中高年になれば自分の死とは何かを考える事もあろ
う。神社筋情報では死んであの世に帰天した時神様に今回の人生では何か世の為国の為になる事
をやったかと聞かれるという。何て答えれば良いか、社交不安愚痴人生で他人のことなど考えず
に来ましたとか情け無い回答をするかだ。社交不安は悩み方のプロだからそれを踏まえて早期治
療し今度は各種精神療法や幸数療法や内向型性格療法を世の中に広めるくらいならできそうだと
思いやってはどうか？
>>239
俺に依存するだけでなく、今度は幸数療法の結果や自分なりにアレンジした療法を投稿してみる
とかすると、自分の技術力が試され内観内向してパワーアップすると思う。皆の為心理療法広め
るの結構楽しいもの。
279:優しい名無しさん
18/12/10 21:51:37.25 WSwzl7bN0.net
君の考え方は前向きでいいね。
なぜ自分が不幸なのかを考える事には意味がない
どうやったらこれから幸福になれるか、近づけるか
それを考えるんだよ
他人を恨むより、自分を変えろよ
特に野郎はね。野郎ほど、社会的立ち位置、上下関係に囚われてるから
ネチネチしていて情けない。ブログで毎回不幸自慢、オカマみたいにネットで陰口大会
臆病だがその分攻撃性が過剰に高い
クソみたいなSNSの繋がりに虚像みたいな自尊心を培う
だが、そんなもんすぐ無くなるよ…永遠にやってなマヌケ
280:優しい名無しさん
18/12/10 22:17:09.28 bdwZtO7H0.net
>>279
炊きつける気ではないが
吐き捨てる言葉が目くそ鼻くそ同類臭 最後のセリフ要らんよね？
上下関係に囚われてるん？
281:優しい名無しさん
18/12/10 22:48:20.01 Yg+TXzrA0.net
なげーよ
282:優しい名無しさん
18/12/10 23:21:36.70 WSwzl7bN0.net
>>280
それを言うなら
最初の一文いらね～よ（笑）炊きつけてんだろ。便所で保険かけんのか
掲示板での言葉は吐き捨てるもの、ゴミと一緒だよ。過去においていくものだ。
君の心に引っかかったとしたなら何か過去あるいは現在にひっかかるところがあるのだろうねぇ
上下関係に囚われていない人間はいない…ただ、SNSだのに囚われてるカマ野郎は上下関係への意識が過剰になり
自分を卑下しつつも、自尊心が異常に強いので他者攻撃に出てくだらん「いいね」などをほしがる
ブログへのコメントにこだわる
テメーの不幸自慢が誰を幸福にするんだよ、誰のためになる自分の為か？
いや違う…自分を心を納得させるために、今の不幸を自分以外の因子に求めている
しかし、結局自分自身なんだよなぁ…不幸も境遇も、選択の結果だ
怠惰ゆえの現在だよ、現実を直視してせめてねぇ…
283:優しい名無しさん
18/12/11 00:08:19.60 QAjsLnSp0.net
>>282
言葉の通りだよ 炊きつけていない 素直じゃないのねｗ 被害妄想かい？
284:優しい名無しさん
18/12/11 00:49:05.18 l6htHjli0.net
>>283
きみに言ってないよ。被害妄想というなら言葉に引っかかってるまさに君じゃないか（笑）
おっさん。
僕はね、SNSに囚われとるSAD以前の人間的に問題ありのひとに言ってるんだよ～。
君には関係ないよおっさん。明日もつまんねぇマスだけ書いてる一日だろ。
早く寝ろよ（爆）
285:優しい名無しさん
18/12/11 00:57:07.76 QAjsLnSp0.net
>>284
んじゃスレチだよね僕ちゃんの居る場所ｗ
286:優しい名無しさん
18/12/11 00:59:44.64 QAjsLnSp0.net
>>284
社会不安を語ってよね
書きたいなら別な場所でおながいｗ
287:優しい名無しさん
18/12/11 02:02:46.21 QAjsLnSp0.net
>>276
オカマちゃん野郎が多いのかはちょっとわかりませんｗ
>>284
SNSを辞めたらよいとおもいまつよ 精神衛生的に良い
まあ社会不安は辛いからね
愚痴って気が晴れてくれるなら この場所では書いてくれても良いさね
あと、1つ嘘をついたので謝るが、スレチは嫌いじゃないですｗ
288:優しい名無しさん
18/12/11 06:47:25.88 tOtncGmU0.net
今朝も精神的につらい。
289:優しい名無しさん
18/12/11 11:14:21.14 7D3fSfMfd.net
日常的に恐怖突入する方法ってある？
最近努力の甲斐あってか調子が良いので勇気を振り絞りたい気分になった。
290:優しい名無しさん
18/12/11 11:41:08.95 W6M+bYBVd.net
なんだその逆転的発想はw
考えたことないわ
視線恐怖なら苦手な場所に行くとか？
集団恐怖ならサークル参加するとか？
1対1が駄目なら知人と2人で目的なく会話する席設けるとか？
発表恐怖なら路上パフォーマンスするとか？
291:優しい名無しさん
18/12/11 11:41:11.92 3+jUabs40.net
>>289
恐怖突入って森田療法が言っている恐怖突入ですか？自助会（精神療法の森田療法の生活の発見会)
に通いペースメーカーにした思い出がある。努力の甲斐ですね、頑張ってください。
ところで伊丹十三監督映画マルサの女を見たが当時新進気鋭の映画。が、伊丹監督も津川雅彦も
死んだ。最新ヨガ理論で社交不安も治せると豪語していたオ〇ム真理教の麻原教祖も死刑執行。
少年アニメのガンダムのセーラさんやブライトノア艦長役の声優もちびまるこちゃんの作者も鬼籍に
入った。人間には時間がない、あっという間に死ぬ線香花火のようなもの。社交不安や内向型の問題
にかかわる暇はない、青春時代に蹴りをつけておくべきだ。早急に自助会なり療法なり求めるべき。
ガンダム ブライトノア艦長役 故 鈴置洋孝
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
292:優しい名無しさん
18/12/11 11:42:49.93 3+jUabs40.net
幸数療法との出会いはこうです。最初、入院森田療法、逆説志向療法、論理療法、暴露療法、自助会
生活の発見会で社交不安が楽になり、休憩雑談無口を内向型性格療法で楽になったが、生きている意味
や死んだらどうなるのかや普段の生活の不満不幸全般などが残っていた。そこに、ＴＶでオーラの泉
という番組で江原啓之や美輪明宏、ＮＨＫこころの時代の小林義功師が禅学神社霊学から幸せを数える
ことの重要さと、魂の永遠性を説いていたのをハッシと補足した。これで、神経質、何でも不幸病、
不満病から解放された。皆さんも各師各療法を検索されて幸せに成っていただきたいと思います。
幸せに成るためのグルメやキャバクラや風俗や車には大金がかかるが、幸数や各種療法読書は金がか
からないのが良い。
ところで、社交不安や内気な子供を持った場合のブログがありました。参考になります。
無理やり変えるよりも内向型であることを認めてあげて本人がそれを受容できることが重要なよう。
我が子の内向的な性格はママが原因？大人しい子どもを持つママが気をつけたいことは
URLﾘﾝｸ(select.mamastar.jp)
293:優しい名無しさん
18/12/11 12:05:39.11 fHTvjg1x0.net
人生つまらん・・・眠剤とか飲んでないと生き地獄・・・さっき残りのエリミン６錠ぶち込んだ
よっしーもつまらんから酒浸りの生活してたんだな・・・
294:優しい名無しさん
18/12/11 12:52:38.16 xgMHLJP10.net
することがない
毎日引き込もり
病院以外外出ない
295:優しい名無しさん
18/12/11 13:46:46.19 fHTvjg1x0.net
小林さんは勝ち組だな嫁もいるし子供もいるし孫もいるし小林さんの所だけは飛ばしてる観てるわ
296:優しい名無しさん
18/12/11 13:50:55.59 Jy7h4pMy0.net
死んで無に還ることはものすごく怖い
でも毎朝目が覚めると、夜就寝するまで時間を潰さなくてはならないことがものすごく辛い
深酒すればすべて忘れられるけど、このまえ肝臓のGOT/GPT値がちょっと悪くなったこともあって一日中酒浸りにもなれず、起きている間中とても辛い
もう出口なし
297:優しい名無しさん
18/12/11 14:25:28.90 yWURgwSIF.net
>>296
不安は各種精神療法の管轄だし、死んで無に還ることが怖い恐怖は、仏教や神道や霊学の管轄だから、チャレンジしてみてはいかがかな。かなり、楽になるから。
298:優しい名無しさん
18/12/11 14:38:44.00 Uc7s2IrU0.net
昼間からチューハイとか王様貴族じゃん
299:優しい名無しさん
18/12/11 15:12:58.97 fHTvjg1x0.net
>>296
死んだら完全に無になるから良いんだろ科学的にも証明されてる。
早く俺は死にてぇよこんな糞つまらん毎日嫌気がさしてくる。
300:優しい名無しさん
18/12/11 15:49:20.73 yY+4NqVmM.net
人生も残り1万日あるかなあ
301:優しい名無しさん
18/12/11 16:28:07.75 VFjouCIA0.net
死が怖いのは生物として当然のことで、異常でも精神病でもなんでもない
死ぬ前の苦しむのが怖いのはある
だから理想は睡眠中に心臓が停止して永久に夢の中というのがよい
302:優しい名無しさん
18/12/11 17:02:36.15 xgMHLJP10.net
今日も1日外出てませんまる
303:優しい名無しさん
18/12/11 17:04:52.86 g5HmozGlr.net
今日で仕事辞めた
また同じ事の繰り返しになりそうで再就職する気力が湧かない
公私ともに苦しい事しかない
もう何もかもウンザリだよ
304:優しい名無しさん
18/12/11 17:37:45.04 p1sMAcbO0.net
>>302
ひとまずおつかれ。今日くらいはなんも考えずにゆっくりねよう。
私も同じ事の繰り返しでしんどい。ただ普通に暮らしたいだけなのにそれが一番難しいね
305:優しい名無しさん
18/12/11 17:40:09.46 gOItOqXpa.net
ごめんアンカまちがえてる
>>304は >>303宛てね。
でも >>302 もおつかれ。外出るのしんどいからしゃーない お部屋が一番
306:優しい名無しさん
18/12/11 19:05:01.89 MpSkJKSE0.net
子供ができたよ
もう不安だらけ
SAD頑張って治すよ
赤面症はどうにかならないかな
これがSADの原因の一因になってる気がする
307:優しい名無しさん
18/12/11 19:10:20.90 bm9irdWPr.net
>>306
おめでとう
308:優しい名無しさん
18/12/11 19:13:33.56 MpSkJKSE0.net
>>307
ありがとう！
今妊娠中期なんだけど、不安がものすごくてパワーストーン買おうと思ってるよ
赤ちゃんへの影響を考えて
309:優しい名無しさん
18/12/11 19:16:56.94 yYaDP+P+M.net
社会不安障害が住宅ローン組んだらヤバイかな？
310:優しい名無しさん
18/12/11 19:46:16.06 N/1xvuzXp.net
>>306
おめでとうございます。
311:優しい名無しさん
18/12/11 20:05:29.27 MpSkJKSE0.net
>>310
ありがとうございます！！
SADで子供つくっていいのかと葛藤はあったけど、できるだけ前向きにいきます
312:優しい名無しさん
18/12/11 20:07:51.94 TjPTQnbI0.net
>>309
精神科通ってるなら住宅ローン組めないよ
313:優しい名無しさん
18/12/11 20:21:38.76 gLHlQvrn0.net
>>312
かくしとけ
314:優しい名無しさん
18/12/11 20:27:06.75 TjPTQnbI0.net
まぁ住宅ローンなら告知しなくてもなんとかなるか
生命保険は無理だけど
315:優しい名無しさん
18/12/11 21:56:28.76 atP/0xFb0.net
生保無理なの？薬服用してまーすって正直に言って
掛け捨てのに2度入ったけど…
316:優しい名無しさん
18/12/11 22:05:13.35 /UpqerXv0.net
保険なんか払う金ない
親がなんかしてくれてんやろか
317:優しい名無しさん
18/12/11 23:01:36.92 3+jUabs40.net
>>293
人生つまらん・・・と嘆かないで、魂（精神）を磨く心を療法するのは生きがいになるよ。
さて心理克服療法等に強力縁を結び完治に至るにはどうすればいいかというと心理療法系ホ
ームページやツイッターや掲示板主に一言質問なり激励の言葉なりを添えてメールなり投稿
なりを送信することと思われる。そのこと自体が深層心理に大きな影響と治癒をもたらすは
ずだ。後ろ向きで完治に無縁だった脂のように凝り固まった魂に電撃を与えるから。因果は
応報する。さて、幸数療法をやってたらこんな幸せに気づいた。昔は、10年読書読経、10年
座禅、10年インド迄経典探しで目的の社交不安や一般不安の療法や師匠を探し、中高年還暦
になりやっと境地を得て尊敬される僧侶に昇進したものだが、現代はインターネットがある
ので１秒で精神療法をゲットしたり精神相談したりして若者のうちから即治療できる。昔は
一人で社交不安を抱えて図書館書店で悩んだものだ。こんな有難い幸せを数え無い手はない。
贅沢な治療法と。繰り返す、ネットの幸せに気づこう。ところで、
>>287
>愚痴って気が晴れてくれるなら この場所では書いてくれても良いさね
しかし、その先の対処法まで目指したいところ。
318:優しい名無しさん
18/12/11 23:52:03.57 33T7pxww0.net
今日も本読みで過呼吸になってしまった
読むのに必死過ぎて呼吸のタイミングがわからなくなる
319:優しい名無しさん
18/12/11 23:52:04.37 3+jUabs40.net
>>306
俺は赤面症じゃないけど、下記の森田療法の本で視線恐怖を治した。
赤面恐怖の治し方 1953/11 森田 正馬、 高良 武久 単行本
320:優しい名無しさん
18/12/12 01:35:57.86 gCrlEZbo0.net
みんな車運転できる？不安が強すぎて免許とれない。良い年して親にのせてもらうのが申し訳ない。
321:優しい名無しさん
18/12/12 01:45:37.78 ykoJvuYea.net
たんぱく質取れよ
322:優しい名無しさん
18/12/12 02:01:21.97 qSTRq/5K0.net
俺はいつも歩きか電車
323:優しい名無しさん
18/12/12 03:37:07.58 jgmMwj6Z0.net
身分証明書のために免許は取ったけど
怖くてペーパーです
教習所でも教官と一緒に車に乗るのが常に苦痛だった
324:優しい名無しさん
18/12/12 05:26:15.40 0rgX+2GS0.net
>>279
>君の考え方は前向きでいいね。
>なぜ自分が不幸なのかを考える事には意味がない
>どうやったらこれから幸福になれるか、近づけるか
>それを考えるんだよ
>他人を恨むより、自分を変えろよ
このスレの人たちが、真剣に治療に向かえば、きっと良くなると思います。
療法を得て自助自然治癒能力を引き出せたら良いと思います。
325:優しい名無しさん
18/12/12 05:28:32.90 L2Y9dBUF0.net
本免のとき緊張して吐き気止まらなかったわ…
>>319
ありがとう
326:優しい名無しさん
18/12/12 06:40:17.51 Y+sxI4660.net
仕事中に不安と緊張で異常に疲れる
6時間の事務だし電話はとらなくていいのにね
なんかいい方法ありますか？
327:優しい名無しさん
18/12/12 06:49:05.35 rMHa7e2a0.net
自動車免許持ってるけど
７年自家用車を運転して
車の運転は自分には向いてないと思ったな
何回も事故りそうになったし、駐車は苦手だし、車幅感覚があまり分からないし
もう車の運転はしたくない。
328:優しい名無しさん
18/12/12 06:57:29.25 F7l9/Tm10.net
>>326
ゆっくり深呼吸3回やるだけでも違うと思う
329:優しい名無しさん
18/12/12 07:10:27.18 Y+sxI4660.net
>>328
そういう基本的なこと忘れてた
330:優しい名無しさん
18/12/12 08:10:33.72 0rgX+2GS0.net
イライラ、憂鬱、倦怠感、不安の時は心のアラームだから心を内観反省すると良い。たいて
い贅沢になっていて幸せ感謝部分は意識から脱落しているとわかる。水道ガス電気ネット車
ＴＶカウチポテト、昔の貴族や王様級の便利な生活をしていて、慣れてしまい幸せを数えな
くなっている。ブヨブヨに太った貴族の暇つぶしみたいな人生になってないか。戦後の苦し
みに比べれば、日本人はあれを乗り切って成長してきたのだ。全て幸せは心が作る。心を観
察大切にしなければ。
331:優しい名無しさん
18/12/12 08:37:11.13 D8cBes87d.net
今朝は新米食べたでー
美味い米食べれて幸せやー。農家さんありがとう。
332:優しい名無しさん
18/12/12 11:29:42.52 I7ufP3NF0.net
人が怖いよ
一人で引きこもってると安心する
333:優しい名無しさん
18/12/12 13:03:55.64 EGH+syAz0.net
何が不安なのかも分からないくらい不安感が大きい
334:優しい名無しさん
18/12/12 13:23:50.24 jQ5XvXN20.net
今日、作業所の汚いトイレで糞してしまったよ・・・(；ﾟДﾟ)
病気にならないか心配だ・・・(；ﾟДﾟ)
今日はノンアルビール飲むぜ（＾ｕ＾）
335:優しい名無しさん
18/12/12 13:37:06.77 0rgX+2GS0.net
同じ社交不安を患いながら、ある人は小林義功和尚のように仏の試練修行のタネ、チャンスと
捉えて治療修行行脚に出、あるワイパックスおじさんの如きは拗ねて愚痴酒薬依存し、ある人
達は治療法あるのにも関わらずただ傍観して時間を無駄にする。この魂スピリット深層心理の
次元の差は一体どこから来るのかに興味がある。あまりに違いすぎて会話が成り立たない。
心（魂魄、深層心理）って面白い。
ところで、幸数療法を小林義功和尚に伝授されて何が一番楽になったかと言うと、仕事が永遠
に幸せになった事。悪かった時、始業時の緊張、一時間前の倦怠感と比較するから楽。今より
一時間前の方が終業から遠い、それなのにもかかわらず乗り越えてきたと、だから今は大丈夫
幸せだ、一時間前よりも終業に近い幸せ。終業に向かって比較して良くなる一方通行。
>>332
>>333
なぜその気分になるか分析しないのはなぜ？
対抗策として何か心理分析や心理療法実施してますか？
336:優しい名無しさん
18/12/12 14:22:53.79 jQ5XvXN20.net
朝５時に起きたから眠い(=_=)
337:優しい名無しさん
18/12/12 14:24:53.17 YgKattt60.net
ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
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338:優しい名無しさん
18/12/12 14:31:33.39 jQ5XvXN20.net
ノンアル飲み終えたら横になるわ(=_=)
339:優しい名無しさん
18/12/12 15:08:43.44 CyCw1ADKM.net
外に出る気にもならんし、食欲もない
夜まで横になる(*_*)
340:優しい名無しさん
18/12/12 16:04:35.59 rtOcZc4k0.net
>>322
電車なんて無理だな。人多すぎて、その空間（人間に囲まれてる状況）から逃げられないし
車の方が安心するな。自分だけだし
341:優しい名無しさん
18/12/12 17:13:56.68 EFkmgT8eM.net
ワイパックおじさんは色々言われて可哀想だな
幸せおじさんはたまたまやる気があり努力もできたから変われただけだろ
342:優しい名無しさん
18/12/12 20:30:18.88 0rgX+2GS0.net
久しぶりに風邪頭痛が大変だった。今収まって頭痛薬の残り香が心地よい。
仕事倦怠感時期や、待ち時間の時、満員電車でイライラしている時に、風邪で頭痛が酷かった
時の事を思い出すことにした。この比較で一つ幸せに浸れるだろうね。無料永続する幸数療法。
また、頭痛が引いて収まっていくときの安心感も心のアルバムに覚えた。そして、社交不安や
頭痛どころか腎臓人工透析や目が見えないや第二次世界大戦傷病軍人で腕が無くてご飯が食べ
られない人もいると思いやり考えると、なんて我々は幸せなんだと幸数療法数えられる。
戦争映画を見た、ブラックホークダウン、プライベートライアン、火垂るの墓、Ｕボート、
これらに比べて、現在の平和ボケのなんと幸せな事か。ＹＯＵＴＵＢＥ動画で禅宗の永平寺や
火炎行真言宗最福寺の苛烈な修行を見た、あれに比べてなんと平安な毎日か。
ＮＨＫこころの時代で小林義功禅師の回で聞き手と一緒に「幸せ過ぎて幸せに鈍感になってし
まっている」とある。この鈍感を治す意識的に。禅道場の厳しい修行はこの意識錬磨が目的の
一つだろう。
343:優しい名無しさん
18/12/12 22:08:14.83 KjqY6E9J0.net
ワイパ禿げ親父は、文がアホなのですぐにわかるけど
幸せおじさんて誰やねん
344:優しい名無しさん
18/12/13 00:05:39.07 8dAgLfKe0.net
産褥期精神病というのがあるみたい怖い
345:優しい名無しさん
18/12/13 01:20:00.77 NQ2IkOt40.net
俺は社交不安障害だが、その場面というより、
場面後の予後の経過が特別悪いように思う。
場当たり的事象は、その都度まぁなんとかなるが、そこでの不安がズーッッと残って
予後を悪くする。反芻思考と場面リハーサルとネガティブが混じって
空想が繰り返されると、完全に自分の全般性不安障害の世界ができあがる。
右に行っても左に言っても悪いことが起こりそうな気がして何も選択できなくなる。
パニックはあまり無いが、ダウナー系の抑うつと不安、行動回避、硬直化が訪れる。
346:優しい名無しさん
18/12/13 01:45:45.61 qmvwtjVV0.net
>>345
内的状況がわかり易く 旨く書かれていて感心します
事後には既に新たな予期不安の幕開けよね
347:優しい名無しさん
18/12/13 02:51:14.29 mWRr9hXW0.net
長文うざい
348:優しい名無しさん
18/12/13 07:09:25.46 xqWb+i8K0.net
幸数療法って何ですか？ググっても抽象的な説明が多くてよくわからないから具体的なやり方を教えて欲しい
349:優しい名無しさん
18/12/13 07:51:52.75 6RCUkU+B0.net
発達障害由来の社交不安障害
発達障害に気づけてもまた何かやらかさないか不安になって
怖くて人と交流できない
350:優しい名無しさん
18/12/13 09:45:39.67 8lHOthej0.net
>>348
前スレ、前前スレ、あたりから、「幸数」、「幸せ数え」、「美輪」で検索してください。他
の森田療法や逆説志向療法等と共に沢山推奨しています。ところで、今回は霊学者美輪明宏の
スマホサイトに素敵な魂の取り扱い説明書が書いてあったので社交不安用にアレンジします。
社交不安は自信が無い。では自信をつけるには。過去何十年の人生を思い出せば良い。何十年
も死なずに生きてきたこと自体が凄い奇跡。あんなヤバい社交場面も過ぎた、こんな恥も終わ
った、仕事も上達した、あんな無言シラケ場面も死なずに超えてきた。喉元過ぎれば熱さを忘
れるではなく熱さ苦しみをプレイバックして超えた事を今の自信にすれば良い。
さて、このスレに来ていた精神科医のカリフォルニアロケット薬物療法の医者も言っていたが、
これだけ長いスレで社交不安の治療法一つテンプレになってないのも情けないなあと。
愚痴も良いけど、前向きな各種療法、各種対策方法を各自持ち寄り三人寄れば文殊の知恵にな
るといいなあ。
351:優しい名無しさん
18/12/13 09:54:12.88 8lHOthej0.net
>>348
スレを開いたら、CTRLキー+F で検索窓が出ます。
そこで、「幸数」「幸せ数え」で文字列を検索します。
また、YouTubeで、
「有名人（美輪さん）と語る 丹波哲郎 心からのメッセージ④ 」
あるいは、
「美輪明宏 ずっと幸せでいる方法」
動画検索をしてみてください。幸せの構造が理解できます。
352:優しい名無しさん
18/12/13 13:55:11.60 /mXyunRU0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
(-。-)y-゜゜゜おい導入剤空だぞハルシオンはしごしてでも買ってこい(# ﾟДﾟ)
こっちは明日も作業所行かなきゃいけねーんだ薬でもやってねぇとどーしよーもねーんだ(# ﾟДﾟ)
353:優しい名無しさん
18/12/13 14:02:45.55 /mXyunRU0.net
親父も有給使って今日から３連休だし(# ﾟДﾟ)
今日はのんびりマイスリーでまったりしようと思ってたのにこのざまだ
やってられるか(# ﾟДﾟ)
354:優しい名無しさん
18/12/13 17:17:53.74 mWRr9hXW0.net
>>352
>>353
お前の日記帳じゃねーんだよ
チラシの裏にでも書いとけや
355:優しい名無しさん
18/12/13 19:02:08.14 /mXyunRU0.net
>>354
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
てめー(# ﾟДﾟ)俺に文句あるのかよこの野郎ぶち殺してやる(# ﾟДﾟ)
356:優しい名無しさん
18/12/13 19:21:33.49 PCi7df/Ip.net
たまに結構な時間人と話すとそのあと死にたくなる
脳内で一人反省会するんだけど、ネガティブな思考の終わりが見えなくて辛い
本当に死にたくなるわ
357:優しい名無しさん
18/12/13 19:38:00.00 /mXyunRU0.net
今晩は眠剤ODしまくりだ(；ﾟДﾟ)
358:優しい名無しさん
18/12/13 20:23:45.23 fg2lQ1JL0.net
>>343
350がそうだよ。文体に特徴が有るから直ぐに分かるよ。毎日連日長文レスしてる痛い人だからね。
359:優しい名無しさん
18/12/13 20:59:40.64 ejXX2fDQ0.net
>>356
くそ真面目だから反省会するんやな。
あがり症やsadの特徴らしい。
そうやって自分を追い込んでも良いことないよ。
もっと適当に生きよう。失敗しても次があるんだし
まっ、いいかの精神で気楽にいこう
360:優しい名無しさん
18/12/13 21:21:26.47 8lHOthej0.net
>>341
>ワイパックおじさんは色々言われて可哀想だな
>幸せおじさんはたまたまやる気があり努力もできたから変われただけだろ
イジメているわけではない。ダメな部分を指摘して良くなる可能性にかけている。
努力できずにやる気出ない人は...
努力が出来る魂に入れ替える入魂術が書かれた、木村藤子の気づき魂本や、努力向上心を
鍛える森田療法や、精神を叩き直す座禅等のホームページやブログや著書を読んだらどう
ですか？やる気＋努力出来無いオジサンも、やる気魂になるかも。
YouTubeの佐藤たけはるあがり症克服本気塾も努力せずクリックするだけで社交不安克服
本気になれる可能性あり。
361:優しい名無しさん
18/12/13 21:22:10.02 8lHOthej0.net
内田春菊 人工肛門（ストーマ）の生活語る
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
自由恋愛を謳歌した作家も寿命には結局勝てない。
我々も早急に社交不安を克服する療法なり対策法をスレで知恵出し合わないと
あっというまに初老還暦、人生終わっちゃう。
死や病を得ていない分まだ幸福で元気なうちに。でないと療法など出来ない。
362:優しい名無しさん
18/12/13 21:28:01.76 NyFYhMmCd.net
なんか変なのいるな
ネット上でも狂ってるのか
自分より酷い奴もいるんだな。安心感でるわ
363:優しい名無しさん
18/12/13 23:08:23.78 /mXyunRU0.net
夜の１１時ごろに目が覚めた・・・(´Д｀)ﾊｧ…
364:優しい名無しさん
18/12/14 00:54:14.62 K33xVlP60.net
反省会ってめっちゃ分かるわ。
最近は中学、高校時代の反省TVRがよく流されるし、
対人コミュニケーションは最低でも数回はオンエアーされる。
もしそれが緊張場や失敗例の会話だったら地獄。
正直どんなことでも必ずリピートされる。スレの書き込みも後に何回も頭で読み返す。
歌のヘビーローテーションも全然止まらないｗ
これは不安回避の為に身についたのか？ それともこの性質が不安の源か？
リピートはやめた方がいい。
365:優しい名無しさん
18/12/14 04:22:41.65 rSf4ZuEa0.net
眠れぬ眠剤１シート全部飲む
366:優しい名無しさん
18/12/14 04:40:44.99 65b8EEE20.net
仕事中、緊張と不安で異常に疲れる
家帰っても息切れだるい
薬で増やすしかないんかな？
367:優しい名無しさん
18/12/14 07:35:44.34 e1di48IZp.net
今日は金曜日だけど今朝も精神的につらい。
368:優しい名無しさん
18/12/14 09:36:27.22 NI0L2jI60.net
>>362
せやな
369:優しい名無しさん
18/12/14 09:37:21.05 VHWXmWhQd.net
>>366
薬の効き目良くないの？
増やすのも手ですがとりあえず医者に相談されてみては？
370:優しい名無しさん
18/12/14 09:39:11.95 08KUmWsDr.net
嫌な仕事辞めて解放されたのはいいけど、無職に戻って別の苦しみに襲われてる
世間体ばかり気になるし自責の念で潰れそうだ
緊張の糸が急に切れた感じでやる気が起きないよ
371:優しい名無しさん
18/12/14 09:42:21.09 LOHbJzDl0.net
>>366
薬で社交不安は根治しない。
372:優しい名無しさん
18/12/14 09:42:48.71 LOHbJzDl0.net
社交不安を治すうえで内向型理論を参考にする。
内向型と内気・人見知り・シャイの違いを説明できますか？＠カミノユウキさん
URLﾘﾝｸ(kaminoy.com)
373:優しい名無しさん
18/12/14 09:59:38.33 sKu96DXv0.net
心が痛い
374:優しい名無しさん
18/12/14 10:04:10.29 VHWXmWhQd.net
>>371
根治しないけど楽になる方法を探すのに役立つよ
375:優しい名無しさん
18/12/14 10:19:43.04 gFLxzTJl0.net
実力と妄想が乖離してだめだ
不安障害のくせにネットでいきりまくって現実でも必死に隠してだめだ
受け止めないといけないのにもっても役に立たないプライドが渦巻く
あーめんどくせー
376:優しい名無しさん
18/12/14 11:21:26.97 VQVOrCcl0.net
今日は会社休み。
念願のひつまぶしを食べに来た。
店入る時に緊張して
引き換えそうと思ったけど。
今着席して数分
落ち着いた。
377:優しい名無しさん
18/12/14 12:41:43.37 vXugWRmL0.net
レベルＵＰおめめ
378:優しい名無しさん
18/12/14 13:23:39.00 LOHbJzDl0.net
>>374
楽になる方法とは、例えばどんなものがある？
薬物投与３年５年というベテランになったら次の打開策として心理療法や読書を開始しないと薬
物依存に陥る可能性がある。薬物だけで終わっている人が多すぎなのが不思議だ。人生は有限。
379:優しい名無しさん
18/12/14 13:25:43.85 rSf4ZuEa0.net
超寝不足で作業所連続通所した・・・(；ﾟДﾟ)
明日も親父いるけど作業所休みだから若干一安心・・・
380:優しい名無しさん
18/12/14 13:43:08.45 lracd2QK0.net
>>366
自分も似たような状況で数日仕事休んでる。判断力も落ちてきて仕事に支障がでるから。
緊張感が強いみたいだけど、夜は寝れてますか？私は寝れてるほうだと思ってたけど、実は眠りが浅かったことに気づいた。
気づけたのは、昨日軽めのウォーキングをしたら昨晩はぐっすり眠れて朝の気分がいつもより良かったから。
疲労MAXだとなかなか運動は難しいかもしれませんが、5分でいいから軽めの運動をオススメします。既にされているようでしたらすみません。
あと長文失礼しました。
381:優しい名無しさん
18/12/14 14:36:40.52 VHWXmWhQd.net
>>378
薬の効果は漫然と浸ってボケーっとやり過ごすほかに
恐怖緊張感中にも冷静でいられる状態が現れるレアケースがあって
まるで2人の自分が心に居るみたいになる
そんで冷静な部分の側で分析するの
いつもなら恐怖状態中に分析する余裕なぞなくて事後になってからになるでしょ？
それを薬効果を利用しリアルタイムで実行できたり
繰り返し分析し経験を積めれば楽になる為の糸口見つかるかもみたいな
ごめん長文になったw 伝わるかな？
382:優しい名無しさん
18/12/14 15:18:42.77 iblPBk08F.net
>>381
分析によって、どんな楽になる為の糸口が見つかりましたか？また、社交不安は治りましたか？
383:優しい名無しさん
18/12/14 16:13:13.20 dXfVBNxTF.net
>>382
とりあえず緊張に逆らわない境地は近いようで遠いなぁ な辺の糸口しかw
大して成果は出てないんですw
これってあなたが頻繁に書かれているアレですよね？
うちのは繰り返し苦痛味わう中だけで体に染み込ませて覚えさせるスタイル？
根治は目指してませんが何かをモノにはしたいです
384:優しい名無しさん
18/12/14 19:52:33.24 M/lgf+8Z0.net
もうすぐ無職引きこもり一年 退職してからアルバイトすらしてない
アルバイトの面接なんか今更いっても空白期間いわれるんだろうなぁ
行けないけど
385:優しい名無しさん
18/12/14 20:57:56.02 LOHbJzDl0.net
内向型の２次障害で社交不安の人も多い。内向型プロデューサのカミノユウキ師紹介の「内向型
を強みにする」が自分の書庫にあり懐かしい。なお俺が支持する内向本は「内向型人間の生き方
にはコツがある＠本多信一」。巷の書店には「悩み人間」用書物が出会い待ってる。社交不安用
森田療法、江原啓之魂カウンセラー、美輪明宏、逆説志向療法、仏教神典。役に立ちたくて待っ
ているはず神社の神様と同様。書店図書館に頼るべし。
386:優しい名無しさん
18/12/14 20:59:40.33 LOHbJzDl0.net
>>383
そういった前向きな療法のために薬を使用するのは良いと思います。
頑張ってください。
387:優しい名無しさん
18/12/15 00:52:07.80 AEULzyvt0.net
対人不安とかと関係あるのか分からないけど、
赤面症ですぐに顔が赤くなる
特に今の季節は、暖房が効いてモワーっと暖かい屋内に入ると
顔が真っ赤になる事が多い
雪国の人が頬が赤いとか、白人の顔が赤いような体質的なものなのか、
顔が赤くなると余計に人に会うのが嫌になってしまう…
388:優しい名無しさん
18/12/15 03:16:22.79 nLD7Ll010.net
寝れない
389:優しい名無しさん
18/12/15 04:45:13.59 DgnFOCKY0.net
>>388
俺もだ(；ﾟДﾟ)
夜中途覚醒したから眠れない・・・
390:優しい名無しさん
18/12/15 09:44:06.80 cYfQqI8f0.net
>>387
赤面恐怖は中高生の時になったけど、すぐに森田療法＋暴露療法で治した。比較的簡単に治
る。赤面してはならないと頑張るから悪いのだからと、えーい、もっとどんどん赤面真っ赤
になれと逆療法をやったら治った。「赤面恐怖の治し方」というズバリそのままの名前の本
が出ているよ。
391:優しい名無しさん
18/12/15 09:45:11.41 cYfQqI8f0.net
>>341
努力できないおじさんもワイパックスおじさんに参っている場合ではない。
>>355
を読んでワイパックスおじさんを判断してください。反面教師にして、やる気を出す方が吉。
392:優しい名無しさん
18/12/15 17:54:37.01 SVSP8R+i0.net
>>320
免許は取って１３年ほど運転したけど今は乗ってない
不安が強いし緊張も強いので向いてない
そもそも複雑な道とか苦手だし
免許取得ですらそこまで不安だとやめた方がいいよ
多分ペーパードライバーになって金の無駄
免許持ってないよりペーパーの方がダサいからね
393:優しい名無しさん
18/12/15 17:56:30.21 SVSP8R+i0.net
>>365
www大丈夫かよｗｗｗ
394:優しい名無しさん
18/12/15 17:56:57.63 SVSP8R+i0.net
>>370
わかる
自分も定職やめて今短時間のバイトだけど世間体よりも
何やってんだ自分感がすごいわ
楽なんだけどね、虚無感凄い
395:優しい名無しさん
18/12/15 17:58:24.32 SVSP8R+i0.net
もう４０歳なんだけど
いろいろ嫌な経験を腐るほどしたせいか、若い頃より病んでるかも
経済的な余裕とかは今の方があるのに・・・トホホ
若い頃の方が無知なパワーはあるかもね
396:優しい名無しさん
18/12/15 17:59:54.07 SVSP8R+i0.net
>>384
空白期間なんて適当に書いてウソつけば問題ない
バイトでそこまで深く突っ込まれないよ
突っ込まれてもウソつきとおせばいいし
自分はそれでこれまでやってきたわ
真面目過ぎるで
ウソバレたとこで犯罪でもあるまいし
397:優しい名無しさん
18/12/15 18:23:27.86 x1WbJU6r0.net
ワイパおじさんは、一人で外に飯食いに行ったりはできんのか？
398:優しい名無しさん
18/12/15 18:59:02.93 P9q1+wTf0.net
自分とは無関係な事だが家族がしょっちゅう喧嘩してるのホント嫌
どこにいても気が休まらない
399:優しい名無しさん
18/12/15 19:09:44.95 cYfQqI8f0.net
>>290
ですが、暴露療法、逆説志向療法、森田療法等で使う恐怖突入でしょうね。有名な話では
池口観恵法主が社交不安の小林義功師を法話司会者役に盛り立てたりした話あり。社交不
安者は社交を逃げて薬だけ飲んでいても治るはずもない、やっぱり、社交の中でしか訓練
できないと。
400:優しい名無しさん
18/12/15 19:10:56.25 cYfQqI8f0.net
>>348
幸せ数えの幸数療法、森田療法、暴露療法、逆説志向療法etc...のコツ説明ブログ作る
かな。５ちゃんねるだとどんどんレスが流れてしまうし長文連投になる。
401:優しい名無しさん
18/12/15 19:34:53.65 RVvnxR1wr.net
近々親父の一周忌があって、その連絡を法事の時しか会わなくなった叔父にしたら「ああ、そう、わかりました」なんて素っ気ない対応された
俺の情けない生き方知っててもう見切りつけたんだと改めて感じたよ
子供の頃はその叔父に遊びに連れて行ってもらった事もあったのに・・
「最近どうだ？うまくいってるか？」なんてざっくばらんなやり取りもどこかで期待してたから、親戚からも見捨てられたと実感して虚しくなった
402:優しい名無しさん
18/12/15 20:41:34.96 AmvP3ND10.net
>>401
縁を切るべき
403:優しい名無しさん
18/12/15 21:34:20.02 5T7ZtgFU0.net
>>401
俺も将来そうなりそう。
お前は悪くない。よく頑張ってる。 全部環境が悪かったんだ。それだけだ。
404:優しい名無しさん
18/12/16 01:41:57.47 c6ZmLXyJ0.net
もう毎日眠れん・・・(=_=)
眠剤も効かないし・・・また朝方ぐらいまで時間つぶさなきゃいけない・・・
405:優しい名無しさん
18/12/16 02:56:40.10 c6ZmLXyJ0.net
コーヒーのお湯沸かしてる・・・
406:優しい名無しさん
18/12/16 03:40:50.02 1OQIJouI0.net
眠れん時が1番辛い
なんかもうずっと寝てたい
何も考えたくない
407:優しい名無しさん
18/12/16 04:34:13.05 c6ZmLXyJ0.net
まだ眠れそうにない・・・(=_=)
まぁ夜から朝５時ぐらいまで酒屋で酒飲んでる芸能人やリーマンもいるから
気にすることないかな・・・今日は日曜で作業所休みだし
このスレの人は皆夜は早寝朝は遅起きの人が多くて羨ましい
408:優しい名無しさん
18/12/16 04:44:38.43 pLBnquem0.net
ジョギングに筋トレ、寝る前の瞑想に禁酒
sadを根治するため、グッスリ寝るために努力しとるからな。
泣き言ばかり言ってるやつに羨ましがられたくないわ。
409:優しい名無しさん
18/12/16 04:45:12.42 UZv6ZgRV0.net
スレ初ですが、ワイパックス処方されてる方が多いのですね
410:優しい名無しさん
18/12/16 05:17:52.92 /TAUA2pI0.net
社交不安は内向型の人が多く密接な関係があります。渡瀬謙ｘカミノユウキ『内向型のコミュ
ニケーション術』の対談イベントが、申し込みが35名を超えているそうです。内向型をそこま
で動員出来るとは。社交不安や内向型治療業ＳＮＳとして拡散デビュー商用化できるのでは？
社会認知が広まるので頑張ってほしい。フォロワー5000人くらい、各ツイートに５個くらい
リツイートくらいある。
411:優しい名無しさん
18/12/16 05:18:21.97 /TAUA2pI0.net
社交不安治癒後の修養の為にパソコンを何十年と使ったが、5チャンネルとYouTubeしかや
らないんだから、最新のCPUやグラボいらないから、三世代前ので2万円位のパソコン出せ
ば良い。スマホも高機能のカメラとか要らないから同じだなあ。
412:優しい名無しさん
18/12/16 06:27:25.01 BX4O1Pth0.net
>>408
素晴らしい
413:優しい名無しさん
18/12/16 06:37:15.94 c6ZmLXyJ0.net
もう目が覚めた・・・日曜なのに寝不足・・・(=_=)
414:優しい名無しさん
18/12/16 07:36:11.23 UoN9PXkP0.net
休みの日は酒をのむけど、やっぱりあまり眠れなかった
今日からまた１週間、禁酒だ
だけど月曜は忘年会なので、酒は必至
415:優しい名無しさん
18/12/16 09:03:32.55 UdO6d0130.net
>>408
効果出てますか？
416:優しい名無しさん
18/12/16 09:31:36.56 c6ZmLXyJ0.net
つーか何で俺って「ワイパックス」おじさんなの？他にもマイスリー、チューハイとか飲んでるよ（＾ｕ＾）
合計して２、３時間しか寝てない・・・畜生今晩は場区民してやる(# ﾟДﾟ)
417:優しい名無しさん
18/12/16 09:31:45.84 Vdm5YHQj0.net
>>376
なんかそのシチュエーションわかるw
社会不安と外食する楽しみが拮抗してる感じ
嫌な思いせずにおいしく食べられたかな、おつかれさん。
418:優しい名無しさん
18/12/16 09:36:04.41 pLBnquem0.net
>>415
他にも色々やってるからそれなりに。このスレッドにもお世話になってます。色々な知識や有益な情報をくれた方に感謝。
419:優しい名無しさん
18/12/16 10:59:46.94 UfFi9m6pa.net
>>418
体動かした方がいいよな。
邪念が減る。
家にこもって悶々としてると余計に精神的に悪い。
420:優しい名無しさん
18/12/16 11:17:59.56 c6ZmLXyJ0.net
マイスリーぶち込んだ（＾ｕ＾）俺はエミネムだ（＾ｕ＾）げへへ
421:優しい名無しさん
18/12/16 11:57:59.99 c6ZmLXyJ0.net
空腹が酷いからありったけの菓子類たらふくカキコンダコーヒーもガブガブ飲んだ（＾ｕ＾）
マイスリーもう効いてる頃だな（＾ｕ＾）
422:優しい名無しさん
18/12/16 12:01:45.21 c6ZmLXyJ0.net
おらは森高千里や宮沢りえとかの年上の美人の熟女がタイプなんだ（●＾o＾●）
423:優しい名無しさん
18/12/16 12:04:59.31 c6ZmLXyJ0.net
森高はとは一線超えたいがこの病気のせいで生身の女とは交尾出来ねぇ(´・ω・`)
俺は３０年もう一月もしないうちに３１年童貞だ(；ﾟДﾟ)
424:優しい名無しさん
18/12/16 12:07:47.77 c6ZmLXyJ0.net
寝不足でかなり頭おかしくなっちまってる何かハイ何だ森高婆の動画観るか（＾ｕ＾）げへへ
425:優しい名無しさん
18/12/16 13:12:25.68 AQDeqR4na.net
>>423
通ってる病院でバイアグラ貰って熟女ソープにGO
そんな根性もないか？
426:優しい名無しさん
18/12/16 13:57:47.99 TGgpQsGO0.net
ちょっとここ見てみよう
何か改善の鍵があるかも・・・
【マンデラ】現実と違う自分の記憶28【宮尾すすむ】
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
427:優しい名無しさん
18/12/16 14:24:45.98 c6ZmLXyJ0.net
>>425
ナニ本気にしてんだか(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
少し昼寝したら若い女しか興味なくなったよ(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
人間寝ないと頭おかしくなる。
428:優しい名無しさん
18/12/16 14:34:28.06 o1ykrpZJM.net
大丈夫か(*_*)
429:優しい名無しさん
18/12/16 15:17:11.25 c6ZmLXyJ0.net
>>428
大丈夫じゃないよ不眠の症状酷くて参ってる4,5時間以上は続けて寝たい・・・
430:優しい名無しさん
18/12/16 15:34:45.53 u+tRSTNX0.net
バス乗ったりデパートにいくと暑くもないのに汗がだらだら異常にでてくるのは社交不安障害ですか？
高校生の頃運良く彼女がいたのですが一緒に買物とか行くとこの症状が出て
いつもキモイキモイ言われてました
それは20年も前のことですが今でも症状は変わりません
431:優しい名無しさん
18/12/16 15:43:54.79 /TAUA2pI0.net
会社員、商売人、役人...そうした生活は肌に合わない。お坊さんがピッタリとも言われた。
そんな小林義功さんが全国乞食托鉢行脚をして２年の修行の成果でやっと社交不安が治った
という旅の苛烈さの連載参考に。薬をちょっと飲んで治そうなんて甘い。本物の人間学精神
修養の療法を求めるべき。
URLﾘﾝｸ(www.chichi.co.jp)
>>408
根治療法努力出来ている。素晴らしいですね。
432:優しい名無しさん
18/12/16 16:02:00.66 c6ZmLXyJ0.net
>>430
中川家の兄貴と同じパニック症候群じゃない？
俺ピザデブだけどバスや電車乗ってても汗出ないよこの時期わね。
433:優しい名無しさん
18/12/16 16:18:50.39 UoN9PXkP0.net
俺は不眠で社交不安と思ってたけど、どうも社交嫌いと言うのが正解
ヒトとわいわいやる場が、中に入れないこともよくあって嫌なんだな
たまに飲み会で楽しいときもあるけど
434:優しい名無しさん
18/12/16 16:20:19.30 c6ZmLXyJ0.net
>>433
お互い今晩眠れるか戦いですね・・・(´・ω・`)
435:優しい名無しさん
18/12/16 16:56:47.73 5ok6MAI40.net
>>430
まずは病院へGO!
>>1にもあるようにこのスレでは診断できません
436:優しい名無しさん
18/12/16 16:58:46.19 NjCR19gbM.net
>>433
俺もそんな感じだが、
いざ完全な孤独になると死にたくならない?
今の自分がそんな感じなんだけど
437:優しい名無しさん
18/12/16 17:22:14.62 TfiocVBkd.net
生きていても辛い事ばかり
正直生まれて来たくなかった
438:優しい名無しさん
18/12/16 17:49:45.20 sTcLnO160.net
>>433
飲み会なんていけるだけすごいじゃないか
439:優しい名無しさん
18/12/16 18:18:35.29 /TAUA2pI0.net
内向型プロデューサー ／カミノユウキ twitterより
「諦める」って悪いことと捉えられがちだけど、変えられないものはさっさと諦めたほうが
いい。ぼくは内向型だと知って性格を変えることを諦めた。
「社交的にならなければ」から「内向型を受け入れて自分らしくふるまおう」に考え方を変
えた。いい意味で「諦める」ことができると楽に生きられる。
440:優しい名無しさん
18/12/16 19:14:45.04 h+QAejXy0.net
にゃんぱすー！
441:優しい名無しさん
18/12/16 19:15:23.17 h+QAejXy0.net
フーケアーズ ゼイアーオールシック それは 関係ないね ヤツらはみんな病気
442:優しい名無しさん
18/12/16 19:15:43.64 h+QAejXy0.net
ピスインザウインドライクポエッツアンドプリースツドゥー それは詩人並みに無意味
443:優しい名無しさん
18/12/16 19:16:15.45 h+QAejXy0.net
ユーブガットエブリシングゴーイングフォーユーハブンチュー それはすべて考え方次第よ
444:優しい名無しさん
18/12/16 19:16:59.37 h+QAejXy0.net
ホワイオールディーズガイズゼイシンクゼイキャンライト エブリシュマックフーキャンホールドアペン それは なぜ能無しにかぎってできると思ってる？
445:優しい名無しさん
18/12/16 19:56:17.99 ZLHN+M+ZM.net
ネットは現実世界で追い出された優しい人が集まってるのかと思いきやどこもかしこも争いだからね