【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11at UTU【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト970:優しい名無しさん 19/05/11 02:21:16.06 .net 自分なりの発作の押さえ方ってありますよね 私は無理矢理泣くようにしてます 副交感神経がかなり上がるので予期不安くらいにはバッチリ効くんだと思われます 本発作には効くかわかりませんが皆さんも是非お試しあれ 恥がなければどこでも使えるので簡単に泣けるようになったらこっちのもんです 971:優しい名無しさん 19/05/11 02:26:33.39 .net あの方は昔からちょっと聞かん坊さんで、いつも年配の方々を困らせる話題ばかりだったから こうして今新たな世代に悩まされてしおしおになっておられるのを見ると なんとも因果なものだとしみじみしてしまう(批判じゃないよ) 一般家庭なら怒鳴って縁切って終わりなのにね… 大変だね… 972:優しい名無しさん 19/05/11 16:42:35.12 .net >>958 マルチビタミンは、即効性はないのですが 防ぐという意味でおすすめです 私はDHCの安物で大丈夫で効果ありました マルチビタミンの中にナイアシンが含まれてまして 精神安定鎮静化に若干効果があるようなんです ナイアシンだけ摂取してればいいってことではなく 栄養バランスを整えれば心の不安要素にも効くといったかんじです 身体の栄養が精神にも作用してくるからです ナイアシンの効果として神経疾患、心の不調うつや統合失調症に効くことが期待されています うつに関係するといわれるセロトニン合成の流れなどにナイアシンが関わっていて重要なビタミンだそうです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch