【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11at UTU【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11 - 暇つぶし2ch256:優しい名無しさん 19/01/24 13:34:25.46 .net>>251 俺PDだけどSSRI飲んで予期不安と広場恐怖に発展していないから運動できるよ。 週5で朝ごはん前に40分ぐらいジョギングしてる。 調子悪い日はすぐ息切れするけど、不思議と運動中の息切れって あんまり発作に結びつかないんだよ、確か研究データもあるはず。 運動は止めれば心拍数下がるって分かってるからだったかな、 人間て自身でコントロールできるものはストレスにならないとか そんなんだった気がする。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch