【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11at UTU【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト250:優しい名無しさん 19/01/23 17:10:50.23 .net それはみんなそうじゃないかな 先月、取り立てが家に来てドアをドンドンやられたけど心臓バクバクしたもんw そんなこんなで2ヶ月間、人生最高に鬱だったけど、今日は4時起きで既に2万歩も動き回ってる 治ったかもしれん 最低を体験して腹をくくって、論理的にサプリ類で体内改善 ただの躁状態かもしれないが、体調は良い 251:優しい名無しさん 19/01/23 18:09:03.23 .net パニックでも思いっきり運動できる人いる? 252:優しい名無しさん 19/01/24 01:19:30.64 .net >>231 うつ消しごはんという本を読んでみてほしい 253:優しい名無しさん 19/01/24 01:32:41.18 .net パニックの人はフェリチン値が、圧倒的に低い&タンパク質不足らしい。そして筋肉・筋力不足も。 鉄はアメリカのサプリメントで摂取。絶対治したかったので、プロテイン20gを1日2回から始めた。すると急に取り入れすぎたのか、腸の状態が悪くなり発作出まくり…。 最初は5-7gの少量から摂取した方が、良かったみたい。誰かの参考になればいいなぁ。明日フェリチン値はかってきます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch