19/01/10 09:47:48.48 .net
>>148
輪ゴムって何？
151:優しい名無しさん
19/01/10 10:37:28.18 .net
メンタルヘルス板に居る皆様！！
ご本人が病まれている、ご家族が病まれている、さまざまな事情で来ているのでしょう。
そんな皆様に『希望』と『パワー』をおすそわけしに来ました！
こちらを見ると症状が大幅に改善されます！
ヒーリング効果が有り病まれてる人がつけると治療効果があるとされています
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152:優しい名無しさん
19/01/10 12:27:48.02 .net
さっき、通販でテーブル買って、段ボールのまま床に置いてたら、それにつまづいて、体を床に打ち付けた。
まだ、右胸も、歯茎も痛い。
気を付けないと。
骨折とか、歯が折れて手術なんてなったら、気が狂いそうになると思う。
あんまり外に出ないから、体なまってんな。
153:優しい名無しさん
19/01/10 12:44:16.92 .net
輪ゴムを手首にして、パチンと弾いて、痛い！という刺激を与える事で、パニックを起こしている恐怖を、痛みでそらす事よ。
154:優しい名無しさん
19/01/10 12:54:09.42 .net
>>153
ありがとうございます。
さっき、自分でもググってみました。
こんな、対処療法あるんですね。
ただ、私は、過呼吸はほとんどなくて、頭や体が痺れたり、なんか頭がパッと弾けるような感じがほとんどだから、効果あるかな？
155:優しい名無しさん
19/01/10 15:12:29.05 .net
759 名前:かなこ ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/10(木) 15:01:12.18 ID:J8Rh1xMq
最近ジモティで知り合った人の悩み聞いてるんだ
同じ主婦の人とか
不倫やDVされてるって人のアドバイスしたり
あと引きこもりの人ともメールしたよ
その人44歳で8年間も引きこもってたんだって
それで最近ようやく外出れるようになって
外食とかできるようになったんだと
今までは外食やお店に行くのできなくて
どーしても外行くとき帽子深くかぶってマスクしてたんだって
完全不審者だよねｗ逆に目立つよ。ドラマだったら事件の犯人の見た目だよ
それでやっと外に出れるようになって一人で外食して
わーい。楽しいとかはしゃいでるの
44歳になってから外に出れるようになったって遅すぎるだろｗ
しかも実家暮らしで父親は病気でしにかけてるの
44歳って人生80年としたら折り返し地点4年もすぎてる
親倒れるまで今まで何してたんだよ。もったいねえな
もう少ししたら体にボロ出てきて少ししたら老後じゃねえかw若い時に引きこもってもったいねえｗ
156:優しい名無しさん
19/01/10 18:10:09.60 .net
パニック障害で、漢方薬を処方された人居るのかなあ。
157:優しい名無しさん
19/01/10 18:10:47.32 .net
パニック障害で、漢方薬を処方された人居るのかなあ。
158:優しい名無しさん
19/01/10 18:11:46.16 .net
あれ？ 間違えて２回、、ごめんなさい
159:優しい名無しさん
19/01/10 18:16:31.33 .net
いつもの心療内科でなく、内科でパニック症状伝えたら甘麦大そう湯が処方されたよ。
効かなかったけど。
160:優しい名無しさん
19/01/10 18:21:16.37 0.net
>>157
抑肝散（ヨクカンサン）を飲んでます
70代の父が
161:優しい名無しさん
19/01/11 00:43:23.12 .net
NHKBSでイギリスで製作された
「高所恐怖症を克服しよう」という趣旨のドキュメンタリーをやっていて
何か特定のものに恐怖症を持つ人も、不安障害の人も
根っこは同じメカニズムなんじゃないかと思いながら見てた
高所、閉所、先端、その他特定のものに強い恐怖を感じる人は
不安障害の一歩手前くらいの不安症状で、自分が一番恐怖を感じるものは
どうにも耐えられないという状態なんじゃないかと思う
こういう不安感は訓練で治す事ができるのか、
根本的には治らないのか、まあ個人差もあるんだろうけど…
162:優しい名無しさん
19/01/11 18:09:32.51 .net
みんな、働いている？
私は、近場しか出歩けないし、バスや電車も必要最低限しか乗らないから、ほとんど家にいる。
結婚して、主人がいるから生活はできるんだけど、義母がほんとにお金ない人で家と主人の兄弟から毎月援助してる。
私が働いてたころはそれで良かったんだけど、私が働けなくなったので、ボーナス時しか貯金できなくて不安。
かといって、無理して近場で働いて、働いてる最中にパニックの症状でたら、と思うと尻込みしてしまう。
まだ、外にでるだけでちょっと緊張するし、ファミレスみたいな人が多いとこも怖いし。
163:優しい名無しさん
19/01/11 18:17:24.70 .net
その不安はいずれ杞憂となる。少しずつでもいいんだよ。まずはその一歩踏み込んでみましょうよ
164:優しい名無しさん
19/01/11 18:54:37.02 .net
暴露療法だ！でも怖い:;(∩´﹏`∩);:
165:優しい名無しさん
19/01/11 22:19:42.49 .net
どこか体が不調でそれを気にしすぎて動悸がして胸が重く苦しくなるのはパニック障害なのか？
166:優しい名無しさん
19/01/12 01:06:38.23 .net
彼女の父親が社長の会社に去年夏頃就職
最初はよかったけど、下手したら会社にダメージを与えるような責任ある仕事を急に振られ、それだけやったらいいけどわからん事の相談も自分で考えろと言われし辛く、会社内に味方がいない感じ
そこから、車のフルセグ、電話の音が本当に嫌になり、ご飯の味がわからず食べなくなり、体は常にだるくて、ふと涙が出て、今まで思ったこともない死にたいの感情が出て、正直しんどい
普通の会社ならスパッとやめると思うけど、病院への相談もできず
来月の今頃は生きてるのかな？とか車にぶつかられて合法的に辞めたりできんかなとかネガティブな事ばかり頭に浮かびます
これは何ですか？うつ？自律神経の病気？
167:優しい名無しさん
19/01/12 01:07:58.64 .net
【NGT48 スポンサー・協力自治体・公的機関・企業】
（地方マスコミの番組・取材およびCMやイベントでの起用など含む）
三井不動産（誘致企業）・新潟交通（誘致企業）・新潟県・新潟市・新潟商工会議所・JR東日本新潟支社・ 文化庁・新潟県警
新潟日報・第四銀行・JA新潟・Teny・BSN・NST・UX・NHK・FM新潟・FMPORT ・秋田魁日報・ABS秋田放送
マクドナルド・ローソン・山崎製パン・一正蒲鉾・ばかうけ・ポッカサッポロ・BSスカパー・レジーナ・コバック
新潟中央郵便局・長岡郵便局・新潟市中央消防署・新潟市南区・村上商工会議所・帝京長岡高校・日本中央競馬会(JRA)新潟競馬場
新潟県広報
025-280-5014
新潟市広報
025-226-2089
新潟交通総務
025-246-6323
第四銀行広報部
025-222-4111
JA新潟総務部
025-270-2222
ローソン大代表
03-6635-3963
山崎パンカスタマーセンター
0120-811-114
三井不動産広報
03-3246-3155
168:優しい名無しさん
19/01/12 01:08:10.30 .net
早く死にたい
169:優しい名無しさん
19/01/12 07:24:35.94 .net
>>166
病院行きなよ
相談できないとか言ってる場合じゃないよ
170:優しい名無しさん
19/01/12 07:56:43.61 .net
>>165
あなたがパニック障害かは分からないけど、そういった症状が出る人もいる。
171:優しい名無しさん
19/01/12 09:08:25.59 .net
>146 何回かやったら効果あるんかな？ありがとーまた聞かしてー
172:優しい名無しさん
19/01/12 14:57:04.80 .net
>>165
心気症。
173:優しい名無しさん
19/01/12 15:04:18.32 .net
パニック持ちの人、自然と全身に力入ってない？
自分は目に力が入りすぎてふみたいだから力抜いてみて楽に生きれるか試してる
174:優しい名無しさん
19/01/12 22:43:45.05 .net
>>169
やっぱやばいかな？
とりあえず連休明けに病院行きたいけど、行きたくても行けない。
175:優しい名無しさん
19/01/12 22:47:52.29 .net
585 名前:かなこ :2019/01/12(土) 22:24:44.45 ID:1Rx+KizH
中学校の時、いじめられてる男がいたのだけど
いじめっていじめられる方にも原因ありますね
やっぱ学校って集団生活なわけで
暗いウジウジした根暗なやつがいると周りの学校生活もつまんなくなるのよ
だからいじめがあって不登校になったやつがいたんだけど
いじめをした主犯格のリーダーはクラスのヒーローになったよ
「よっ！よくあいつを追い出した！」
「あいつ無駄にタフだったよなｗ」
「これで楽しい学校生活になるよ」
ってみんなに感謝されていた
644 名前:かなこ [sage] :2019/01/12(土) 22:39:07.77 ID:1Rx+KizH
だからさいじめてた人も
みんなの為に優しさでやってたわけよ
ちょっとお節介なとこあるけどさ
やっぱみんなの為に戦うヒーローになりたかったんだろうね
いじめられてた男は
ほんとーみんなから嫌われてて
「早くあいつを追い出して！」「不登校にさせて」
「もう顔も見たくないの」って
それでみんなのヒーローとして一肌脱いで
いじめて追い出したのよ
もうその子が不登校になった瞬間拍手喝采だったよ
176:優しい名無しさん
19/01/12 23:24:30.54 .net
ちょっとした動揺ですぐパニックになる。今は追加して期外収縮まで出て、医者からは、致死的な不整脈ではない、と言われても、起きて動き出すと出てくる。心臓発作で死ぬんじゃないか的な不安で、動くのが怖い。怖いと又動悸。
前にも２4時間心電図を体に貼ると、それまで出ていた期外収縮がぴたっと止まった。結局異常無し。なんなんだ、、
177:優しい名無しさん
19/01/12 23:35:45.66 .net
自分の体のちょっとした異変に敏感に反応しすぎるみたい。単発で行く患者は、１、２ヶ月は待たされるみたいだが、平日休めない付き添いの旦那が、この日だけは休みで付き添える、と受付に訴えたら、２週間後に予約が取れた。
178:優しい名無しさん
19/01/12 23:36:49.55 .net
>>176
全く同じ！
179:優しい名無しさん
19/01/12 23:50:44.02 .net
えー、同じような人居たんだ、、涙。
抗不整脈の薬を飲む対象にはならない、
と言われても、うっとなる怖さが治るまで
我慢するしかないか、、
180:優しい名無しさん
19/01/13 07:36:37.49 .net
誰かに抱きしめてほしい
181:優しい名無しさん
19/01/13 08:19:04.52 .net
>>180
よしよし
182:優しい名無しさん
19/01/13 08:26:28.39 .net
ずっとパニックの症状だと思ってたけど病院行ったら上室頻拍性不整脈だった
183:えーす@強迫障害基地外手洗確認行為気になる
19/01/13 10:07:48.18 .net
パニほっさがくる
パニがパニが
パニが始まりそう
ぴぎいいらめえええええパニやめて
パニやめて
逝っちゃう逝っちゃうからパニやめて
パニがパニがパニがきちゃうよ
らめえパニがーパニがー
らめえええええええええええええ
何これ！何これ！すごいパニほっさ大きいこれ大きい
らめー
しんじゃう
パニックほっさすごいすごいすごいすごいすごいすごい
あーいくうー
184:優しい名無しさん
19/01/13 21:55:22.77 .net
あー、辛い
ご飯の味はしない、一週間コーヒーだけだけど体がなにも食べようと思わない
体がだるい、痛い
死にたいと考えてしまう
車でひいてくれと思ってしまう
眠りが浅い、早く起きてしまう
感情が抑えきれない
初めてこんかことになった、、
うつなのか、パニックなのか自律神経さえわからない
会社で相談もできない
185:優しい名無しさん
19/01/14 10:38:24.87 .net
ストレスからなるんだったら、誰か殴れば治るかもしれない。
186:優しい名無しさん
19/01/14 12:28:33.63 .net
971 名前:もータン [sage] :2019/01/14(月) 12:21:44.53 ID:oAvYnPS0
昔、私服屋でバイトしてたよー
なんかさ接客だから
何かお探しですか？って聞くのね
引きこもりんで対人恐怖っぽい人がさ
聞いた瞬間に「ああ、ひゃひゃあああ」
みたいにキョドッてたのうざかったな
こっちは仕事なんだからちゃんと答えてほしいよ
てか服屋に来るために着た服がジャージってマジでキモかったわ
まあ頑張ったんだろうけどさあ
187:優しい名無しさん
19/01/14 17:58:13.34 .net
未病のデバートみたいになり、うつと診断され会社辞めました。
物心ついた頃から、やる気はすごくあるのに、体がダルくて全然動けなくて、それがずっと悩みです。
本をちょっとずつ読むとかネット検索するとかテレビを観ることは出来るのですが。
何かオススメの本とかサイトはありませんか？
私が今までに読んで少し救われたのは「嫌われる勇気」。
やる気がアップしたのは「7つの習慣」と「ザ・シークレット」です。
人生や今年のゴール設定をして、毎日の予定を立てるようにしたら少しは動けるようになりましたが、日中ずっと活動できるまでには程遠く、毎日1～2回、1～2時間ずつくらい昼寝してしまいます。
よろしくお願いします。
188:優しい名無しさん
19/01/14 18:02:52.34 .net
>>165
私は高血圧と脂質異常症（高脂血症）だった。
189:優しい名無しさん
19/01/14 18:34:47.68 .net
>>187
なぜここに書き込みをしたのかがわからないけど、あなたは自分が本当に好きなものってのを見つけられているかい？
190:優しい名無しさん
19/01/14 19:30:17.40 .net
>>189
鬱から回復した人もいるかなと思って書き込みました。
どのスレがおすすめですか？
本当に好きなもの…、的を射た答えになってるかわかりませんが…、
飼い猫と家族。
本等で勉強してより良い自分になること。
趣味のお笑い・ドラマ・映画を観ること。
友達と話すこと、
…等ですね。
191:優しい名無しさん
19/01/15 11:07:49.82 .net
>>190
あんまり自分にプレッシャーかけないでね
まあいっか、くらいの時もあっていいよ
192:優しい名無しさん
19/01/15 13:36:02.54 .net
>>189
好きなことで人生で何を成し遂げたいか、かな？
それは模索中…。
好きなことはあるけど、それで何を成し遂げたいかが定まってない。
>>191
ありがとう。
自分に満足するということが出来ないんです…。
193:優しい名無しさん
19/01/15 15:59:06.54 .net
今日はバスに乗ってやったぜ
こういう小さな経験を積み重ねて広場恐怖を克服してやるぜ
194:優しい名無しさん
19/01/15 16:03:34.42 .net
>>193
がんばったね
ゆっくりね
195:優しい名無しさん
19/01/15 17:34:26.26 .net
>>192
結構よく好まれる本を読んでるようだから、自分がほんとにやりたいことが見つかってないんじゃないかなーと思って。ここでまったりするのもいいし他の気になるスレ覗いて書き込んでみるのもいいよ
196:優しい名無しさん
19/01/15 17:55:22.23 .net
溝口や姫野の本には治せると書いてるがあんなの高額なの続けられないっていう
197:優しい名無しさん
19/01/15 19:12:49.88 .net
>>196
彼らは無慈悲な金の亡者だと思ってる。
198:優しい名無しさん
19/01/15 19:24:42.12 .net
ろくに働けない患者相手に足元見て商売してる
ネットで1万円もしないモノを10万円で質が違うとか言って買わせれば都心にビルで営業できるよな
199:優しい名無しさん
19/01/15 19:29:38.61 .net
>>195
ありがとう。
200:優しい名無しさん
19/01/15 19:44:05.19 .net
再発してからシークレットの元ネタ本読んだな
ワトルズとかハアネルとかジェームズアレンとか
反キリスト教的だと当時はいわれてたらしいけどとても宗教的な考え方に思えた
でも良い心がけを持つ事
した事は返ってくるって昔からよく言われてるよね
201:優しい名無しさん
19/01/15 21:06:50.66 .net
突然の不調で混乱中。
年明けから体調がおかしい。
心臓がずっとドキドキして、血圧が異常に高くなってしまった。
町を歩くと、頭はフワフワするし、瞼が重い。
顔がゾンビに変わって、自分でも驚いている。
とにかく、自分の体に何が起こってるのか不安になり、初めて心療内科の扉を開けた。
スタッフから塩対応されて、不覚にも家に帰って泣いてしまった。
早く診断結果が出て欲しい…。
202:優しい名無しさん
19/01/15 21:15:00.99 .net
今までメンタルヘルス板来なかったけど、やっぱ発作的に調子悪くなる人いるのね
自分だけがそうだったわけじゃないと知って安心したし、きっと医者も治るように誠意を見せてくれるはずだから、今は不安なことなんでもいいから書き込んでいきな
203:優しい名無しさん
19/01/15 21:25:33.28 .net
>>200
Law of AttractionをYouTube検索するとすごい数の動画がヒットするね。
アメリカでは常識的なことになってきてるのかな…。
204:優しい名無しさん
19/01/15 21:46:07.91 .net
>>201
私も、強いストレスを感じて、ダルくて1週間くらい家にこもってから外に出た時にフワフワしたことある。血圧180超えた。フワフワが2週間続いた。
顔もむくんで、寝たときに下にした側に垂れて、瞼も腫れた。
お大事に。
205:優しい名無しさん
19/01/15 21:48:09.65 .net
>201 他の病気かもだから内科とかでも検査した方がよくない？
206:優しい名無しさん
19/01/15 21:48:58.11 .net
>>205
たしかに。
207:優しい名無しさん
19/01/15 21:55:10.39 .net
>>204
どうもありがとうございます。
誰に相談して良いか分からず、困っておりました。
とりあえず今は休憩します。
208:優しい名無しさん
19/01/15 21:58:10.35 .net
>>205
徹底的に悪い所直して元気になりたいです。
検査できる内科、探してみます。
209:優しい名無しさん
19/01/15 22:03:41.01 .net
>>202
少し安心しました。
病院は苦手ですが、色々探してみます。
210:優しい名無しさん
19/01/18 16:54:02.27 .net
出先で飯食って電車に乗って帰る課題クリア
全然量ないのに腹が変になって何度も吐くかと思ったぜ
211:優しい名無しさん
19/01/18 19:22:46.22 .net
ここにくると、みんな頑張ってるんだなと思って、勇気づけられる。
今日は美容院をクリアした。
212:優しい名無しさん
19/01/18 19:43:31.32 .net
誰も敵なんていないんやで
213:優しい名無しさん
19/01/18 19:58:24.64 .net
そういえばストレスマックスの時、夕方帰宅時近くになると腹部膨満感が凄かった。
もしかしてガス溜まってるのかなと思って帰宅途中にトイレに行って、スカートのチャック緩めて便座に腰掛けて、でもガスは全く出ず、腹は膨らむ一方で、スカートのチャックが上がらなくなって、電車の社内暑いのにコート着て汗だくになって帰ったの思い出した。
214:優しい名無しさん
19/01/19 11:16:46.57 .net
今日は舌のしびれがひどい。耐えられない。何も出来ない。
215:優しい名無しさん
19/01/19 11:40:43.76 .net
>>213
追伸
会社やめてから膨満感起こってない。ストレス恐るべし。
216:優しい名無しさん
19/01/19 11:42:34.60 .net
>>214
大丈夫？精神的なものなの？
でも私も仕事してたときは手足の指先がチリチリしてたけど、やめたら治った。
217:優しい名無しさん
19/01/19 12:40:41.46 .net
>>216
原因不明。前、訊いた医者は水分不足と、とんちんかんな答えされた。
218:優しい名無しさん
19/01/19 15:05:32.84 .net
とんちんかんかと思って調べたら水分不足の場合もあるってサイトあった(*_*;鬱病も水分不足の場合もあるって書いてあったけど慣れないことしたからどのサイトかわからなくなった。
219:優しい名無しさん
19/01/19 17:12:41.39 .net
だめだ。やる気はマックスなのにクラクラするほどの眠気に襲われてすぐ寝てしまう。どうすれば良いんだ。
220:優しい名無しさん
19/01/19 17:50:31.41 .net
催眠療法て効くのかな
病院から民間資格までいろいろあるみたいだが
221:優しい名無しさん
19/01/19 23:47:11.20 .net
にゃんぱすー！
222:優しい名無しさん
19/01/19 23:48:17.90 .net
このあと滅茶苦茶セックスした
223:優しい名無しさん
19/01/20 02:02:45.80 .net
パニック障害は鉄とタンパク質不足という本を読んで実践中。切実に治りたい。
224:優しい名無しさん
19/01/20 13:53:34.28 .net
レバー食おうぜレバー
225:優しい名無しさん
19/01/21 04:34:07.12 .net
タンパク質ならプロテインがいい。
226:優しい名無しさん
19/01/22 13:12:19.45 0.net
今日の21時日テレ「ザ!世界仰天ニュース」で
恐ろしい心の病 恐怖症スペシャルを放送。
緊張する場面で笑いが止まらなくなってしまう「失笑恐怖症」、
「早く食べなければ」とプレッシャーを感じるようになり、胃に不快感、吐き気を感じるようになる「会食恐怖症」、
おならが止められず、我慢しようとすると激しい腹痛が襲ってくる「おなら恐怖症」
などのエピソードが取り上げられるようです。
興味のある方は是非ウォッチしてみてください。
227:優しい名無しさん
19/01/23 01:21:48.03 .net
不安がきつい
どうしたんだろう
心配になると余計に不安になって体調おかしくなるループになるから
なるだけ考えないようにしないと
薬やめてたけど頓服で飲むことも選択肢に入れよう
不安でたまらない
誰も助けられないのはわかってるけど助けてと泣き出したい
228:優しい名無しさん
19/01/23 01:33:38.36 .net
>>227
大丈夫やで
229:優しい名無しさん
19/01/23 01:33:48.68 .net
>>227
私も昨日は、動けない→部屋が片付かない→まともな食事づくりも、運動も、就職活動も、恋愛もできない
→生きてる意味あるのか→でも死にたくはない→でも動けない→なんでこんな状態になっちゃったんだ→一体どうすれば良いのよ→号泣、
で、なかなか寝れないし、ずっと泣けてくるし、涙を拭くとまぶたが擦れて痛いし、顔はお岩さんみたいに腫れるし、不安で寝れないし、で、どん底だった。
ちょっとしたストレスがあるとすぐブルーになってしまう。
230:優しい名無しさん
19/01/23 03:34:30.48 .net
>>229
この病気はストレスを感知する扁桃体と、本来はそれを反応しすぎないように制御する前頭葉の機能が低下する病気だからストレスへの耐性は極度に貧弱になるよ。
231:優しい名無しさん
19/01/23 08:12:44.44 .net
日々の栄養バランスはもちろんだけど、プロテインとかサプリメントで病状を安定させることはできるのかなあ
232:優しい名無しさん
19/01/23 08:51:27.00 .net
>>230
そうなのか。すぐイラッとしたりウルッとしたりする。
段取りも悪くなる。1日1ページのデイリースケジュール買った。
>>231
私も知りたい。
とりあえず私は食事が偏ってるのでマルチビタミン・ミネラル・アミノ酸とか魚油とか基本的なサプリは摂ろ。
第二の脳の腸を健康にするようエビオス等の乳酸菌サプリ？も摂るぞ。
233:優しい名無しさん
19/01/23 09:01:48.91 .net
気分を上げるサプリは大体取ってる
ギャバ、セントジョーンズ、トリプトファン、チロシン。その日の状況で配分考える(日光浴びてない時はトリプトファンとか)
後は基礎体力を上げるために、マルチビタミン、アミノ酸、Lシステイン
起きたらすぐにアミノ酸とサプリ類、水を多く飲む
日中も。脱水症状は一番簡単に体をだるくさせるからね
かなり改善してきた気がする
234:優しい名無しさん
19/01/23 09:07:27.16 .net
>>233
マジか！ナイス情報ありがとう！
精神科の薬は服用してる？
セントジョーンズワートは精神科薬との飲みあわせ注意要だよね。
235:優しい名無しさん
19/01/23 09:15:42.69 .net
>220 催眠療法は高いわりに高価ないとこが多いよ。資格も怪しいし、まず催眠療法をちゃんと管理してるとこがないから勝手に「なんとか協会」とか唱ってる。アメリカは厳しく資格も管理されてるみたいだよ。
236:優しい名無しさん
19/01/23 09:17:01.59 .net
>>233 Lシスティンってどんな体感？
237:優しい名無しさん
19/01/23 09:25:06.72 .net
プロテインとアミノ酸、どっちで摂取するのがいいんだろう
238:優しい名無しさん
19/01/23 09:36:22.53 .net
ブドウ糖
239:優しい名無しさん
19/01/23 09:38:13.36 .net
>>220
ほんと。ポジティブで活動的になれる催眠術があったらかかりたい。
>>235
そうなのか。残念。
240:優しい名無しさん
19/01/23 10:31:54.67 .net
>>234
自分は医者にはかかってない
薬だと依存性(耐性)があるから意地でも行かないつもり。
>>236
正直効き目は実感できないけど倦怠感とか、あとシミが減ったら良いなぐらいの感覚
サプリ飲むタイミングじゃないけど水分取っておきたい時に飲む感じにしてる
241:優しい名無しさん
19/01/23 10:34:00.80 .net
プロテインとアミノ酸では、アミノ酸が最小単位で効き目が断然早いので
寝起きとかは絶対アミノ酸の方が良いよ
自分は日中もプロテインドリンク飲み始めた
年末から先週まで死にそうだったけど、サプリなら飲むだけだし健康体に向かうし行けるかも
242:優しい名無しさん
19/01/23 10:36:59.86 .net
プロテインバーって食べやすい
でも糖分は多いのかな
243:優しい名無しさん
19/01/23 11:18:20.21 .net
>>240 なるほど。
244:優しい名無しさん
19/01/23 11:24:36.86 .net
あとビタミンDも取った方が良いね
245:優しい名無しさん
19/01/23 11:31:12.36 .net
カルシウムはどうなんだろ
よく寝る前にはホットミルクと言われるけど
246:優しい名無しさん
19/01/23 11:33:48.45 .net
寝る前はマグネシウムの方が俺はよかったよ
247:優しい名無しさん
19/01/23 12:15:37.93 .net
なんかパニックには乳酸が溜まりやすいって話だけど、クエン酸摂取したらどうなんだろ？
248:優しい名無しさん
19/01/23 13:39:41.21 .net
わざわざ隣駅まで行って飯食べて電車で戻ってくるという修行をしてきたぜ！
休職中だからこれくらいして慣らしてかないとね
249:優しい名無しさん
19/01/23 16:53:56.64 .net
嫌な事が起こったり、トラウマになった状況に近くなると動悸がするんだけどこれもパニック障害なのかな？
250:優しい名無しさん
19/01/23 17:10:50.23 .net
それはみんなそうじゃないかな
先月、取り立てが家に来てドアをドンドンやられたけど心臓バクバクしたもんw
そんなこんなで2ヶ月間、人生最高に鬱だったけど、今日は4時起きで既に2万歩も動き回ってる
治ったかもしれん
最低を体験して腹をくくって、論理的にサプリ類で体内改善
ただの躁状態かもしれないが、体調は良い
251:優しい名無しさん
19/01/23 18:09:03.23 .net
パニックでも思いっきり運動できる人いる？
252:優しい名無しさん
19/01/24 01:19:30.64 .net
>>231
うつ消しごはんという本を読んでみてほしい
253:優しい名無しさん
19/01/24 01:32:41.18 .net
パニックの人はフェリチン値が、圧倒的に低い&タンパク質不足らしい。そして筋肉・筋力不足も。
鉄はアメリカのサプリメントで摂取。絶対治したかったので、プロテイン20gを1日2回から始めた。すると急に取り入れすぎたのか、腸の状態が悪くなり発作出まくり…。
最初は5-7gの少量から摂取した方が、良かったみたい。誰かの参考になればいいなぁ。明日フェリチン値はかってきます。
254:優しい名無しさん
19/01/24 08:48:19.13 .net
>>253
ありがとう。
パニックの人で乾癬も発症してる人いる？
うちの母がそうなんだ。尋常性乾癬ってやつ。
薬はすごく強い薬しか無いらしく、何か強い副作用とか発作が起きたらすぐ病院に駆けつけられる人じゃないと処方できないとのことで、対処療法のクリーム塗ってるだけなんだよね。
どうやったらパニックも乾癬も治るのか…。
255:優しい名無しさん
19/01/24 09:54:35.16 .net
>>253
プロテインは植物由来ですか？
256:優しい名無しさん
19/01/24 13:34:25.46 .net
>>251
俺PDだけどSSRI飲んで予期不安と広場恐怖に発展していないから運動できるよ。
週５で朝ごはん前に40分ぐらいジョギングしてる。
調子悪い日はすぐ息切れするけど、不思議と運動中の息切れって
あんまり発作に結びつかないんだよ、確か研究データもあるはず。
運動は止めれば心拍数下がるって分かってるからだったかな、
人間て自身でコントロールできるものはストレスにならないとか
そんなんだった気がする。
257:優しい名無しさん
19/01/24 14:42:36.41 .net
>>255
ホエイ(動物由来)のものです。商品名出していいのかな？
低糖質でタンパク質がたくさんとれるプロテインを選びました。乳糖不耐性ではないのに、急激に摂りすぎると、げっぷがひどかったです。
ほんとは食事から規定量を摂取できればいいので、プロテインありきの考え方じゃなくてもいいと思ってます。
発作つらいですよね、、私はもう長年色々やって、結局薬を併用しながら栄養(鉄、プロテイン、ビタミンB)と運動の気がしてます。お互い治しましょうね。
藤川先生という医者のブログいいですよ。
258:優しい名無しさん
19/01/24 15:07:56.64 .net
フェリチンなかなか増えない
キレート鉄に変えてみたけど
何ヶ月かかるのやら
259:優しい名無しさん
19/01/24 15:35:49.56 .net
寛解というか、治るもん？
それとも再発のペースが長くなる？
260:優しい名無しさん
19/01/25 22:33:28.36 .net
トミーズ雅の性的暴行は何故許されるのか
・娘が小さい頃、一緒に風呂に入り娘のデリケートな部分に男性 器を入れて将来の彼氏に対抗した発言後「先っちょですよ軽くですよ」と弁明
・ごきげんようでお風呂で娘がマイク代わりに男性 器を握って歌ったという話がその年の大賞に選ばれた。
・花マルマーケットで長女の膨らんできた胸がいとおしい。風呂も一緒に入ってる発言
・娘と風呂入った時、娘の乳 首を吸ってる所を奥さんに見つかり「イチバンのり～」と言った事件
・将来知らん男に乳吸われる前に風呂場で自分が先に吸った事件
・自転車を娘に置き換えたとしたら、保護者である父親は娘の持ち主だから乗ったっていいじゃん発言
・関西ローカル（たかじんのバー？）まだ赤ちゃんだった娘の性 器に割れ 目に沿ってなでたりマドラー挿 入発言（そのとき受けを狙ってマドラー舐めるようなそぶりをする）
・関西ローカル（たかじんのバー？）で娘の性 器に指をいれたといったら梅宮パパに怒られた事件
・関西ローカルで娘の性 器をひろげてよく観察すると、小さいのに大人の女性 器と同じで感心した発言
・関西ローカルの親子クイズ大会で娘と舞台に出て紹介されるなり、サービスといって娘の衣装の胸の所を下げて乳 首を見せた事件
261:優しい名無しさん
19/01/27 15:28:37.35 .net
飯食ってから電車乗るの不安だったけど、
飯食う→一駅分歩く→電車乗るってやったらちょっと楽だったわ
歩いてる間に浄化が進んだかな？
262:優しい名無しさん
19/01/27 15:34:02.08 .net
消化ね
263:優しい名無しさん
19/01/27 16:38:06.46 .net
運動後で酸素がちゃんと行き渡ってたんじゃない
264:優しい名無しさん
19/01/27 18:22:39.62 .net
呼吸器行って薬もらっても
息苦しいって
どうすれば良いの
265:優しい名無しさん
19/01/28 14:20:48.82 .net
横になると脈も落ち着く。立って動き
だすと、１分間に1、２回、期外収縮が起きる。
心臓の治療対象にもならないと言われたけど、
予期不安で動けない。 顆粒をもらったが、眠気が強くて、２０時間も眠い。
266:優しい名無しさん
19/01/28 14:26:14.40 .net
薬の効果を報告に、4日後、それが今日。
いつでもいいから、と先生が言ったのに、看護師さんが午前中、と指定したらしく、
午後に行くと、１時間待ち。しんどいから、横にならせて、と言っても場所が無いと。
家を出る時は、又期外収縮が起きるし、動悸はするわ、で、耐えて病院行ったのに。
付き添いも無く、結局、タクシーで一旦帰宅。
２度も病院に行けそうに無い。
267:優しい名無しさん
19/01/28 14:37:22.78 .net
私の場合、食べる、喋る、すぐ動く、は、動悸が強くなって、すこし横にならないと動けない。 お腹いっぱい食べたら最悪。何年も横になって休むばかりしてきたので、心肺機能が衰えているんだと思う。
268:優しい名無しさん
19/01/28 15:39:21.12 .net
>>264
息苦しいってその場での対処法がなくて困るよね。
精神科ではもう診てもらった？
自律神経失調症・ウツの私もたまに不意に息苦しさに襲われた。美容室でシャンプーしてもらってる時とかリラックスしてる時にも。
でも精神科薬飲み始めてから起こってない。
うちの母はパニック障害でビックリすると息苦しくなったり倒れたりしてた。精神科薬飲んでからは、ビックリして心臓がバクバクしたり、頭がグルグル回るような変な感じはあるらしいけど、息苦しさとか倒れることはなくなった。
269:優しい名無しさん
19/01/28 17:28:32.36 0.net
うちの父はパニック時に高血圧が発症してたのが、
薬を変えたことで耳鳴りと息苦しさに症状が変化した
高血圧時は救急車を呼ぶような騒ぎになってたのと比べると
少し状況はましになったのかも
薬飲んでても症状は完全に抑えられない、と悟りつつあります
270:優しい名無しさん
19/01/29 20:41:31.38 q2m2fYBdW
なんか今日は気分が良くてすごくうれしい
昨日は布団から出られなかったのに
今日は昼飯も晩飯も作れた
自分的にはものすごく活動した感じ 家から出てないけどさ
ずっとこうだといいのになぁ
271:優しい名無しさん
19/01/30 16:00:38.95 FkR2t1h1K
動けないー 腹が痛いー
なんだよもー 天気悪いし寒いしー
今日は動けると思ったのにちきしょー
272:優しい名無しさん
19/02/01 00:53:39.37 .net
今度の仰天ニュースでパニック障害の話あるよ
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
273:優しい名無しさん
19/02/03 19:36:09.52 .net
父親と話してあまりに理解がなくて疲れる
電車乗ってどこどこまで行ったとか話すと全然近場じゃんとか、
毎日訓練しろとか、そんな元気あったら病気になってないわ！
274:優しい名無しさん
19/02/04 14:23:03.98 .net
パニックの本とか読んで、手首に輪ゴムをして、パチンと弾いて、痛みを感じたら、不安感が減る、とか。やってみたけど、痛いばかりで動悸は治らない。 思いついて、冷えピタをおでこに貼ってみたら、ヒンヤリ冷気が、不安な気持ちを逸らすみたいで、動悸が落ち着いてくる。
私には冷えピタが必需品。 頓服が効くまでの応急対策みたいな感じ。
275:優しい名無しさん
19/02/04 14:23:16.15 .net
パニックの本とか読んで、手首に輪ゴムをして、パチンと弾いて、痛みを感じたら、不安感が減る、とか。やってみたけど、痛いばかりで動悸は治らない。 思いついて、冷えピタをおでこに貼ってみたら、ヒンヤリ冷気が、不安な気持ちを逸らすみたいで、動悸が落ち着いてくる。
私には冷えピタが必需品。 頓服が効くまでの応急対策みたいな感じ。
276:優しい名無しさん
19/02/04 14:23:58.25 .net
あれー、ごめんなさい、２回も
277:優しい名無しさん
19/02/04 18:35:10.59 .net
歯医者の予約したぜ
今の俺なら乗り越えられるはず…！
278:優しい名無しさん
19/02/04 21:12:40.69 .net
明日2月5日(火)午後10時からのNHK総合テレビ「クローズアップ現代+」
■タレントが次々に告白！突然おそうパニック障害
タレントが活動休止の理由に相次いで公表した「パニック障害」。実は、100人に一人が罹患する身近な病気。
受診者は15年で9倍と増加している。強烈な発作を引き起こし、日常生活に常に不安感がつきまとう疾患だが、原因については詳しくは不明。
ただし、生活の乱れやストレスが多い人がかかりやすいことが分かっており、現代病とも言われている。
回復には、周囲の理解が欠かせないという「パニック障害」。声を上げ始めた患者の姿を追う。
【ゲスト】中川 剛(中川家)
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
279:優しい名無しさん
19/02/04 23:47:28.91 .net
>>278
情報ありがとう。
よくアニメとかドラマでショックなことを聞いて倒れる人いるけど、あれもパニック障害だよね？
280:優しい名無しさん
19/02/05 10:31:43.67 .net
何もしないうちから疲れきってる。
281:優しい名無しさん
19/02/05 10:55:25.75 .net
ナイアシン(フラッシュでないやつ)と少しでもいいから運動が発作減って来た！
282:優しい名無しさん
19/02/05 21:07:20.69 .net
クレプトマニアなんだがどうにかならないかな…
283:優しい名無しさん
19/02/05 21:53:28.23 .net
仰天ニュース見たけどなんかあまり身になる情報はなかった
284:優しい名無しさん
19/02/05 22:32:28.26 .net
クローズアップ現代も見たけど、もっと治療方法、詳しく知りたかったな
285:優しい名無しさん
19/02/05 23:08:32.33 .net
>>279
どっちかなぁ
パニックの場合もあるだろうし、気絶するなら迷走神経反射ってこともあるよ
286:優しい名無しさん
19/02/05 23:27:24.38 .net
>>278
見逃した！再放送しないかな。
>>285
ありがとう。迷走神経反射っていうのがあるのか。
母が昔よく倒れて、てんかん起こしてた。未だに薬飲んでて、でもビックリすることがあると頭が大きくなるような変な感覚があるとのこと。
287:優しい名無しさん
19/02/05 23:33:33.88 .net
やらなきゃって思ったことがやりづらくなる
やらなきゃと思う度合いが強い程 体が動かなくなる 早く治したいなぁ
288:優しい名無しさん
19/02/05 23:49:41.98 .net
>>287
同じ。
やらなきゃいけない、とか、何時までにあそこに行かなきゃとか、考えると、出来ない自分が情けなくて悲しくなるし、胃がキリキリするし、動悸がする。
289:優しい名無しさん
19/02/05 23:59:58.88 .net
>>288
君も辛いなぁ(´；Д；`) これどうしたら治るんだろうか。自分は鬱って診断されたから休んでたら治るだろうと思っていたんだけど、あんまり良くなっていないような気がする
290:優しい名無しさん
19/02/06 00:14:11.37 .net
>>289
ね。
私は大昔に神経症になって、それ以来自律神経失調症で、最近鬱になった。パニックになることもあるからか、てんかんの薬も処方されてる。
心療内科に週1～2週に1回、1年半くらい通って、ありとあらゆる精神科薬を試してもらったけど、体が動かないという症状は、結局治らなかった。
鬱な気分が晴れてきて、徐々に微妙に少しだけ動けるようになってきた程度。
でも最大の課題の部屋が片付かないのが何よりもストレス。
291:優しい名無しさん
19/02/06 01:23:32.09 .net
>>290
お薬全滅だったか…おつかれ 脳のことだから仕方がないのかな 今ほどの症状じゃなかった頃、自分からできないなら嫌でもやらなきゃいけない状況にしようと思って
追い込んだら悪化してしまって今の状態なんだけど 努力とか気合いとかじゃどうにもならないから余計にきつい 休んでるだけって先が見えない
292:優しい名無しさん
19/02/06 15:40:04.51 .net
発症、通院してもうすぐ一年。薬はアルプラゾラム、スルピリドを服用。
ここの人は何の薬飲んでますか？良ければ教えて下さい
293:優しい名無しさん
19/02/06 19:22:49.56 .net
20年近くの鬱と不安障害持ち
一日3回のデパスにパキシル
不安感はどうやったら拭えるかな
毎日胸苦して息苦しくてやる気が出なくて
しんどいわ～
294:優しい名無しさん
19/02/06 19:28:44.89 .net
パキシルやめてレクサプロに変わったけどどっちが良いのかな
調べたらパキシルの方が強いとかレクサプロの方が新しいから良いとかいろいろ出てくるけど
295:優しい名無しさん
19/02/06 19:37:20.60 .net
>>293
自分と似てる。こちらサインバルタとジアゼパム。
296:優しい名無しさん
19/02/06 21:19:29.76 .net
ロラゼパム、と、微量のジプレキサ顆粒。
297:優しい名無しさん
19/02/06 21:24:30.46 .net
URLﾘﾝｸ(multidim.jimdo.com)
298:優しい名無しさん
19/02/06 21:32:10.22 .net
今日は歯医者に行かないと、みたいな、もう絶対パニックが起きるよなー、って時の頓服。
飲んでも直ぐには効かない事ない？
結局、その状況から解かれてようやく動悸も収まる。 頓服の意味があるんかなあ
299:優しい名無しさん
19/02/06 21:34:10.25 .net
異動先の人間関係がきっかけで不眠になり、人と話すこともままならなくなってしまって心療内科に掛かりました。
薬はリフレックスとマイスリーを処方されています。
夜は眠れるようになったけど、週に3日ほどは気分が落ち込み、辛いです。
医師からは休職を勧められてますが、うつ病であることを周囲に知られるのが嫌で、今後のキャリアにも影響しそうで休みたくありません。
でも周りの人はもうメンタルを病んでることに気づいているんだろうな…。。。
300:優しい名無しさん
19/02/06 21:57:45.83 .net
マインドフルネスやってみたらどうだろうか
301:優しい名無しさん
19/02/06 22:14:41.06 .net
>>293
胸苦しくて息苦しいの、どうやり過ごしてますか？私はひたすら我慢。
302:優しい名無しさん
19/02/06 22:37:01.34 .net
>>301
私は人前にいるときは、トイレの個室とかに駆け込んでます。逃げれない環境のときは辛い…
303:優しい名無しさん
19/02/06 22:37:03.35 .net
キャリアに影響とか言ってる場合かね？
茹でガエルになる前に休んだほうがいいと思うけどね
304:優しい名無しさん
19/02/07 02:39:46.59 .net
前は仕事以外で外出るの億劫だったけど、もう運動しかないような気がしてきた
ジョギングでもするかな
一応女だから怖い目に遭いたくないけどもはやどうでもいいというか
運動して体引き締めて自信をつければ何か変われそう
305:優しい名無しさん
19/02/07 09:34:29.68 .net
>>299
ここにきたなら半分わかってると思うけど、キャリアより休養を優先することをお勧めするよ
君みたいに我慢して頑張りたいひとこそ悪化するんだ
たしかに他の人にはなかなか理解され難い病気ではあるけど、理解を示してくれる数人がいればそれでいいと切り替えることが大事
自分をいたわりなさい
306:優しい名無しさん
19/02/07 17:04:00.46 .net
エスカレーターやエレベーターを使わない
階段の登り降りがおススメ
走ってるのと同じくらい効果あるよ
307:優しい名無しさん
19/02/07 19:15:53.63 .net
あと3日で休みを2日と16時間取らなければ(休まなければ)何とか復職成功。
308:優しい名無しさん
19/02/07 19:39:45.40 .net
>>307
YES, YOU CAN！
YES, YOU CAN！
絶対出来ると信じて走り抜けろ！
309:優しい名無しさん
19/02/07 20:26:41.27 .net
>>301
左胸にクッションを当てて横になって ひたすら我慢してます 辛いですね
310:優しい名無しさん
19/02/07 21:13:15.50 .net
地方だから、夜８時にもなると、スーパーも客まばら。レジは空き。 バナナだけ買うぞ！
たったそれだけで動悸。 車に乗る、🅿まで行く、どうしてもダメなら帰ろ。 マスクの中で、大丈夫、大丈夫、念仏みたいに唱え。買えたら、
出来るじゃん私、でも帰宅したらぐったり。
氷を舐め、冷たい水飲み、落ち着いた。
311:優しい名無しさん
19/02/07 21:39:55.61 .net
しんどい時、椅子に座るか横になるとかして、
ひたすら呼吸をゆっくり吸う吐く、に集中。
寝る時も、布団の中で、瞑想してる。呼吸に集中するので、いつのまにか寝てる。 即効性は無い代わりに、軽いパニックなら呼吸法に集中して、なんとかしのいでいる。
312:優しい名無しさん
19/02/07 23:24:35.93 .net
お聞きしたいのですが、皆さん発作がおきるとき肩甲骨の間～胃の裏あたりがカチカチに張ったりしませんか？
それと発作は毎回必ず起きるものなのでしょうか？例えば、電車がダメな方が電車に乗ると毎回発作が起きますか？それとも全く大丈夫な日もありますか？
パニック障害と先日診断されたばかりなのですが当てはまる事と違う事があり、本当にパニック障害なのかと少し疑問でして・・・
甲状腺の持病持ちで数年間動悸の症状があります。
最初に過呼吸が出たのは1年半前で、始めこそは苦しくて不安でしたが発作を数回繰り返した後、もしかして過呼吸なのでは？と気づいてからは死ぬかもという恐怖はありません。
過呼吸が出る時は必ず身体のコリが酷い時で最初にお伺いした症状が出ます。その時にも不安などは出ずいきなり息苦しくなります。
身体のコリが軽い時、甲状腺が安定して調子の良い時は快速電車も平気だし人混みも大丈夫でどこへでも行けて普通です。しかしこの1年半、具合が悪い日が圧倒的に多くて電車に乗って出かけられたのは5回ほどしかありません。
体調が悪い日は出かけるのは無理かなと軽く考える程度で不安はありません。
313:優しい名無しさん
19/02/07 23:33:29.35 .net
たぶん違う
違うと思う
314:優しい名無しさん
19/02/07 23:50:27.78 .net
発作が起きる予兆で、腕の脱力感が昔あった。
今は無い。パニック障害でも様々で、薬を飲まずに動ける日もあるし、ダメな日もある。
でもやっぱり不安感が強くて、行けない場所もある。 疑問に思うなら、セカンドオピニオンで
医師の診断受ける方が良いと思う。
315:優しい名無しさん
19/02/08 12:57:12.23 .net
歯医者行ってきてやったぜ
昨日の夜、今日の朝、歯医者行くまでは心臓バクバクでぶっ倒れると思ったけど、
席についてやられてるときはなんも感じなかったぜ
不安は自分の心が作り出してるんだよなぁ…割り切れれば楽なんだが
316:優しい名無しさん
19/02/08 13:32:49.17 .net
凄いね、歯医者に行けて。自分も２回目行かなきゃいけないけど、体調が絶不調の今は、
耐える勇気が出なくて、ひたすら歯みがき頑張って延ばしてる。直ぐ近所に歯科医院が建つらしいけど、、ムリだー
317:優しい名無しさん
19/02/08 16:56:44.81 .net
>>313
>>314
310です
ありがとうございます
前回のクリニックは専門が内科・ペインクリニックなので止めておき、心療内科・精神科の専門医のクリニックを探してセカンド・オピニオンへ行ってきます
318:優しい名無しさん
19/02/08 18:33:14.33 .net
パニックとは恐怖という意味だから
不安もないなら過呼吸症候群とか別の病気
319:優しい名無しさん
19/02/08 20:58:40.79 .net
サウナとか熱い環境だと呼吸苦しくなるのは俺だけか？
320:優しい名無しさん
19/02/08 21:04:40.94 .net
>>316
サンクス
俺も病気になってから4ヶ月間伸ばしに伸ばしてやっと落ち着いてから行ったから、
自分の落ち着いてるとき、行けそうなときでいいと思うよ
321:優しい名無しさん
19/02/08 22:05:40.15 .net
>>319
#ME TOO
他の人達みたいに長く入っていられないし。
更に、みんながサウナ→水風呂→サウナ→水風呂ってやってるから真似したら、水風呂でグルングルンめまい。
さすがにヤバそうなので止めた。
322:優しい名無しさん
19/02/09 01:16:52.89 .net
>>319
同じく。 1度岩盤浴に行き、空気が熱くて
息苦しくて2度と行かない。 それと熱い夏。
空気が熱いから、直ぐ息苦しくなる。
寒暖差は、自律神経に悪いよ。
サウナ→水風呂を繰り返すのは、危険だと思う。夏は、ひたすら、濡れタオルで頭か、首か、太ももを冷やす。昔より高い気温だから、
熱い夏は太陽に当たるだけで頭痛がする。
323:優しい名無しさん
19/02/09 01:18:38.08 .net
先週から続いた異常な肩こりと頭痛と吐気で落ち着いていたうつが出てきてきつくて辛い日々だったけど今日はついにパニック障害まで出てきた…
とりあえず明日整形外科行くけどこれ常用のうつの薬が効いていないってことなんだろうか…
324:優しい名無しさん
19/02/09 01:37:49.63 .net
パニックの色んな本を読んで、
色々試した結果、自分には、動悸が
ひどくなってきたら、おでこに冷えピタを
貼る、氷を口に入れるか、冷えた水を飲む
、これで少し落ち着くのが早い感じ。
325:優しい名無しさん
19/02/09 03:04:29.27 .net
虐待死した子のニュース見かける度に自分が子供の頃親兄弟に虐待されてた事思い出して頭グルグルするわぁ
おまけに本人達は自覚がないらしく、こんな奴ら同じ目に合わせて死刑にしたらいい、とか言ってるししんどい
326:優しい名無しさん
19/02/09 03:16:42.10 .net
自分もだけどパニック患ってる人で虐待されてた人多いのかな
あの父親がうちのDV父に雰囲気が似てて見るたびにギクッとしてしまう
327:優しい名無しさん
19/02/09 07:09:00.21 .net
>>325,326
かわいそうに。大変だったね。
負けずに幸せになって欲しい。
DVする人とか、言葉の暴力を振るう人達って、ある種の精神障害なのかな。
なんていう病気なんだろう。
328:優しい名無しさん
19/02/09 19:10:42.91 .net
時代の流れ？ キレやすい人が増えたし。子供とか、弱い者を虐待なんて、自分のストレス発散？ 子供自身がS O Sを発信してるのに、日本は、保護者の権利が強すぎて、周りが強硬にできないのが問題だな。表沙汰にならないDVは沢山有ると思うわ。
329:優しい名無しさん
19/02/09 19:49:07.15 .net
>>328
昔は戦とか戦争で生きて帰ってくるだけで幸せ、
家事も大変でとにかく毎日生きるのに必死だったけど、
今は洗濯機はあるし、冷蔵庫はあるし、弁当は売ってるし、
ただ生きるだけなら簡単に出来るようになってしまって、
テレビに出るような成功者のように自分も成功しないといけないっていう危機感があって、
それで精神を病んでしまうのかなぁ…。
330:優しい名無しさん
19/02/09 20:06:07.39 .net
DVするやつって表向きは人当たりいいから
他人に訴えても信じてもらえなかったりするよな
331:優しい名無しさん
19/02/09 22:34:11.74 .net
>>330
強い者に弱く、弱い者を虐げる。いやしい人種。
一度死んで（いや、きつ過ぎるか、精神病だからな、一度病院に入院して）精神病治してから第二の人生を送って欲しいわ。
そのうちAI技術が進んで、DVな人をふるいにかけられたら良いな。
332:優しい名無しさん
19/02/11 05:56:13.72 .net
>>330
そうだよね。うちの親も兄も職場学校地域では評判良いし誰一人悪く言う人はいないであろう善人だ
自分が子供の頃に児相や学校に助けを求める機会があれば鬱やパニックに苦しまずに済んだのかもなぁ
333:優しい名無しさん
19/02/11 14:21:07.77 .net
虐待まではいかず、とも、家庭内の
パワハラで育った私と妹。うちの両親は友達
を作らない。 家庭内は勿論ピラミッド。
父親には絶対服従。言葉の暴力。大人しい私は
何もかも我慢。 妹は反発しながらも我慢。
育った環境のせいが１００%とも言えないが、
私は不安神経症にパニック障害、妹は双極性障害、発達障害、潔癖症、で２人して精神科通い。 今更８０も過ぎた父親に、非難しても
過去は戻ってこない。
334:優しい名無しさん
19/02/11 16:29:19.94 .net
うちも小さい頃から夫婦仲が悪く常に緊張状態で居心地悪かったな…
突然ものすごい不安が押し寄せて居ても立ってもいられなくなり、辛い
頓服飲めば少しは落ち着くけど気休めだね
そんなのなかった昔に戻りたい
335:優しい名無しさん
19/02/11 18:29:12.85 .net
人格形成に家庭や学校、地域などが決定的な影響を与えてるのは事実なんだけどそれは置いといて治すことを考えないといけない
なんかしてるの？
336:優しい名無しさん
19/02/12 12:31:10.52 .net
抗うつ剤飲み始めてから、どれだけ食べても満腹感を感じなくなった。体重は3ヶ月で5キロ増加
ブクブク太った自分を見せたくなくて、余計に人と会うのが嫌になる。
337:優しい名無しさん
19/02/12 12:46:25.42 .net
>>336
太る副作用の薬が多いからね。
太りづらい薬に変えてもらおう。
338:優しい名無しさん
19/02/12 14:51:31.00 .net
羨ましい、と言ったら怒られるかも
しれないけど、パニック以外にも、
自律神経失調で、色んな症状が出て、
不安が加算、そのせいで食べられなく
なり、毎年痩せた。
今、飲んでる薬も副作用に太る、とか。
せめて５キロ戻りたい。
339:優しい名無しさん
19/02/12 19:43:54.29 .net
自分はパニックでパキシル飲んでたから一回り痩せたよ
確か薬の副作用に食欲減退があったからかな
気づいたら1日1食だったりして
でも、薬やめたらご飯が美味しくて仕方なくて太った
340:優しい名無しさん
19/02/13 01:35:13.45 .net
去年が本当な辛かったので今年こそはと思ったら急に形と背中がコリ出してさらに頭痛と吐気のコンボ
さらにはそれがトリガーになったのか一年ぶりのパニックまで出てきてもうめっちゃ辛い…
あまりのつらさに整形行って薬もらったけどあまり効かずまたうつになってきた…なんでこうなるんだ…
341:優しい名無しさん
19/02/13 10:40:25.22 .net
明日、人と約束してて銀座に行かなきゃ。
電車乗りたくない、人が多いとこ行きたくない。
薬飲んでもあんまり恐怖感減らないんだよな。
多少は効いてるんだろうけど。
でも、その人と話すのは楽しいから、それだけを考えて行ってこよう。
342:優しい名無しさん
19/02/13 12:38:44.98 .net
>>341
無理しない範囲で楽しんできて。
343:優しい名無しさん
19/02/13 12:52:35.39 .net
>>342
ありがとうご
344:優しい名無しさん
19/02/13 12:56:59.28 .net
すみません。変なとこで送信してしまった。
普段、近所以外は、通院と歯科以外出歩かないので、人と会って話すことがないんですよね。
だから、楽しみでもあるんですが。
不安もあって。
相手は私の病気知ってるから、まだ良いですが。
345:優しい名無しさん
19/02/13 16:59:43.16 .net
不安はリン酸と硫黄との比率がありそうだわ
パニックでリン酸値が低いのはわかっている
俺の経験から不安はリン酸不足と思われる
リン酸が多い食事に切り替えたほうが良さそう
逆にリンが過剰になり硫黄が不足すると
石灰化がはじまり動脈硬化や歯石が付き始める
346:優しい名無しさん
19/02/13 17:46:38.60 .net
すみません、５ちゃんねるにこのスレッドあるの知らなかったもんで。
1985年にパニック障害で部屋の演奏会で急に不安で緊張して、
ガタガタブルブル震えながら、トイレに駆け込みました。
団長の人がすごく気にしてました。
そのうち電車も乗れなくなりました。
それから何年も経って、快速電車や新快速もときには乗れるようになりましたが
新幹線、飛行機、船、そして長いトンネルは通れません。
遠方とか外国には行けません。
それでも京阪神に奈良は、乗り継いで行けるのでそれでいいかなと思ってます。
お薬は昔は、セパゾン２を毎食後飲んでましたが、
今は、双極性のお薬、炭酸リチウム（リーマス）、クエチアピン（セロクエル）、
サイレース（フルゼニエプアム）を１苞化で夜飲んでます。
一度６年ほど前に快速電車で少し不安になったので、サインバルタ１錠増やしてもらったことがあります。
347:優しい名無しさん
19/02/13 23:17:20.46 .net
のぼせからパニックになる人いない？
348:優しい名無しさん
19/02/14 00:40:50.86 .net
アルバイト始めてから休みの日も気が休まる時がない
週1のバイトなんだけどなあ…
349:◆zmW4PqmBJM
19/02/14 01:13:43.32 +FNSCsIPY
3年ほど前から満員電車で何度も倒れたり過呼吸起こしてきました。
電車に乗る頻度が減ってからはしばらく沈静化していましたが、先月大勢の人と一緒に研修中に激しい過呼吸を起こして数時間苦しさが続きました。
満員電車と研修中の2日間の3日連続で過呼吸を引き起こしたのは初めてで、その後は人に迷惑をかけた罪悪感と、大勢の人がいる場所に対する恐怖に苛まれる日々です。
最近、これらがパニック障害の症状ではないか、と思ってこの掲示板に行き着きました。
誰にも相談できない辛さから、とにかく書き込んでしまいました。
350:優しい名無しさん
19/02/14 01:00:29.71 .net
>>312
パニック障害持ち（最近は症状の出方が全般性寄り）だけど
発作出る出ないに関わらず1ヶ月の内半分くらいは
肩甲骨周り～胃の後ろがゴリゴリに凝ってるよ
なんかめちゃくちゃ凝る時期とそうでない時期で波がある
前にカイロプラクティックに行ったら首も張ってるって言われたな
筋肉の張りで自律神経が狂って色んな症状が出るのもあるだろうけど
精神的な不安感や緊張から身体に力みが生まれて筋肉が張るような気もするし
卵が先か鶏が先か自分でもよくわからない
351:優しい名無しさん
19/02/14 08:32:11.09 .net
>>348
休みの日もバイトに縛られる感じがするよね
人生そのものみたいな感覚
352:優しい名無しさん
19/02/14 18:34:30.95 .net
>>347
夏暑すぎてのぼせたようになってパニックなるね
353:優しい名無しさん
19/02/14 20:35:40.74 .net
今日は何年振りかの大パニックが起きた。
引き金は１時間半の長電話。次第に
早口になって、電話を切ると息が苦しく
ヤバイ状態。その時早くに薬を飲めば
良かったが、自己暗示と呼吸法でコントロール
しようと。途中までは上手くいけたのに、
そこへ期外収縮が起きて、自己暗示は
すっ飛び、死ぬ恐怖で、ようやく薬。
一気にパニックに突入したので、怖さのあまり、近所に住む親に電話。救急車呼ぶか？
で、旦那帰宅して様子見ていたら少し
落ち着いた。
354:優しい名無しさん
19/02/14 20:49:46.59 .net
続き。 ひとまず落ち着いてきたものの、
別の恐怖がある。 親元に、妹が同居していて、
やはり精神科通いしてる。その妹から、
いちいち、パニックになった、治った、と
言ってくるな！ 自分で覚悟を決めて、
コントロールしろ！ と恐怖のメールが来る。
家に１人で大パニック起こした今日は
つい、親に電話してしまった。 又怒りのメールが来たら、それだけでパニックになりそう
355:優しい名無しさん
19/02/14 20:50:11.69 .net
続き。 ひとまず落ち着いてきたものの、
別の恐怖がある。 親元に、妹が同居していて、
やはり精神科通いしてる。その妹から、
いちいち、パニックになった、治った、と
言ってくるな！ 自分で覚悟を決めて、
コントロールしろ！ と恐怖のメールが来る。
家に１人で大パニック起こした今日は
つい、親に電話してしまった。 又怒りのメールが来たら、それだけでパニックになりそう
356:優しい名無しさん
19/02/14 20:51:00.41 .net
あ、慌てて連投になってしまった、
ごめんなさい
357:優しい名無しさん
19/02/14 20:58:18.14 .net
ヤバイと思ったらすぐクスリ
これ鉄則
358:優しい名無しさん
19/02/15 01:46:49.49 .net
夏はあまりの暑さで、空気がサウナ状態。
だから、直ぐにグッタリして、息苦しく
のぼせるよ。 風呂の浴槽にも入れず、
ささっとシャワーのみ。
359:優しい名無しさん
19/02/15 04:51:16.45 .net
>>354
おつかれ
予め妹には伝えないでって言っておくのがお互いの為だね
360:優しい名無しさん
19/02/15 05:37:46.59 .net
副作用少なくうまくいく薬はないだろうか。CBDオイルとかってどうかな
361:低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９
19/02/15 08:54:32.08 .net
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４) ※ハゲタコ絶倫スッポン親父
362:優しい名無しさん
19/02/15 10:22:13.09 .net
パニックの前兆で両腕がだるくなり胴体部分がサーッと冷えてくる
全内臓の血の気が引く感じ
この段階で薬を飲んで動き回ると回避できる
薬飲めず動けない状況(会議中とか)だと発作まで行っちゃう
不安感は全くなく突然の腕のだるさから始まる
363:優しい名無しさん
19/02/15 12:05:04.21 .net
>>362
ふむ。覚えておこ。
364:優しい名無しさん
19/02/15 14:39:14.72 .net
>>350
同じ症状ですね
私も身体のコリが先か精神の方が先かわかりません
相変わらず不安感などは全くないのですが身体のコリが辛くなってくると過呼吸気味になります
首コリで検査すると自律神経やパニックに関連する記事もあるし、不安感はないので薬は飲まず身体のコリを和らげる方向で改善を試みます
良くなりますように
365:優しい名無しさん
19/02/15 16:16:51.96 .net
首が原因なら松井孝嘉の病院行けば
366:優しい名無しさん
19/02/17 20:33:29.83 .net
キンプリ岩橋早すぎて開いた口が塞がらない。。。
①ただ冬休みが欲しかった(番組やライブ等で嫌になったらすぐ帰る理由づくり)
②ファンの復帰レターがウザすぎて責任感を感じる→早急に復帰します
前者ならメディアを使って精神疾患で苦しんでる人達を利用するクズ
後者ならそれが原因で芸能界引退引きこもり最悪自殺まであるのに自分がかかってる病気に対して理解がなさすぎる
皆さんは治療療養後3ヶ月で少しでも仕事できるくらい回復したと断言できましたか？
367:優しい名無しさん
19/02/17 20:51:10.06 .net
キンプリの人が本当にパニック(重症)ならまだまだ寛解してないと思う
たぶんSSRI飲み続けながらテレビやコンサート30分前にエチゾラム、クロニジン服用
いつ発作来てもいいように頓服エチゾラムをポッケに入れておく
治ったと思ったり調子良い日が続いても数分で予期不安→発作きたらCBTからやり直し
368:優しい名無しさん
19/02/18 03:19:35.89 .net
一部復帰らしいから
まだまだ様子見の段階
369:優しい名無しさん
19/02/18 09:26:42.69 .net
>>366
思い込み激しすぎないか？
病歴長いらしいから、特にキツかった数か月？はどうしても休まなきゃダメだった、だけと思うわ
370:優しい名無しさん
19/02/18 09:31:45.37 .net
完治しなくても薬や環境調整で仕事は可能で、やばいときは一旦休職する
これで完治だ！と気負わず、いつでも休職できるシステムにすれば復職もしやすい
371:優しい名無しさん
19/02/18 09:36:42.64 .net
まわりが「治ったんだね」モードになると「発作が起きたら迷惑かける」とプレッシャーになる
372:優しい名無しさん
19/02/18 16:07:14.87 .net
パニック障害って本当すぐ治るのか！患ってるやついるけど経験者の総合意見で「パニック障害というものは本当にただの甘え」だと上に伝えるわw
サンクスです
他の疾患にかかっている方は引き続きしっかり治療してください。
373:優しい名無しさん
19/02/18 16:08:13.97 .net
ありがとうございます！
374:優しい名無しさん
19/02/18 16:15:21.47 .net
ちなみに「だと思うわ」で人生ドン底になる人が1人でもいること、腹抱えて笑ってくださいねwww
375:優しい名無しさん
19/02/18 17:38:19.12 .net
キンプリの奴はえーなって思ったらスレでも出てた笑
まぁ一部ってのが何を指すのかわからないけど、
人前に出ない曲の収録とかはできるよって感じなのかな
でもスタジオとかって密閉空間ぽいしキツそうだけどね
376:優しい名無しさん
19/02/18 17:55:13.38 .net
岩橋君小学生の頃からなんだっけ
どんどん外に出て慣らしていった方がいいのは確か
中川家兄もそうしてたと言ってた
377:優しい名無しさん
19/02/18 20:34:07.03 .net
パニック障害って酷い人は、ぶっ倒れて、痙攣して、歯をガチガチ言わせて舌噛み切ったり、おもらししたりするよね。
378:優しい名無しさん
19/02/18 20:45:44.79 .net
>>377
まさに俺。強制入院させられた
379:優しい名無しさん
19/02/18 21:09:45.95 .net
>>378
まじ。大丈夫？まだ入院中？
うちの母がそうだった。
私が電話で「お金貸して」って言ったら初めてなった…。
かわいそうな母…。
私は鬱。たまにパニックになりそうになる…。
380:優しい名無しさん
19/02/18 21:13:00.84 .net
>>377
おもらし以外はまさに俺
救急搬送されたが血液検査に異常無く、精神科をおススメされてその日のうちに家に返された
自分的には強制入院させられるレベルだと思ってたのに
381:優しい名無しさん
19/02/18 21:20:44.41 .net
>>380
うちの母も何回も救急搬送されて、でも発作が起こってる時に調べないとわからないって、毎回すぐ帰ってきた。
一人暮らしだったら入院になるのかな…。
382:優しい名無しさん
19/02/18 22:17:27.81 .net
しんどいわ
つらい
383:優しい名無しさん
19/02/18 22:38:20.24 .net
>>382
大丈夫？
384:優しい名無しさん
19/02/18 22:43:39.97 .net
うん本当しんどいしつらいよね
生かしてもらってるだけいいのかもしれないけどそれでもつらい
友達も０で孤独
385:優しい名無しさん
19/02/18 23:42:02.00 .net
猫か犬飼うのはどうかな
手がかかる子だとかえって負担になるから
しっかりと躾された無理なく飼える子
猫や犬はある程度人間と意思疎通ができるし
もふもふして温もりも感じるし
孤独感が紛れるよ
386:優しい名無しさん
19/02/18 23:51:06.32 .net
ここの人たちの状況を見るにそれは微妙かも
手をあげたり放置してかわいそうになる可能性もあるから下手に動物勧めるのもよくない
それに飼う金や余裕ない人も多いだろうし
387:優しい名無しさん
19/02/19 11:18:31.69 .net
私はアレルギー、旦那も気管支炎が
あるから、毛のある動物は飼えない。
毛の無い爬虫類は遠慮しとく。
388:優しい名無しさん
19/02/19 12:16:31.75 .net
鬱で猫アレルギーだけど猫飼ってる。
最初は凶暴なところが大変で毎晩虎に襲われる夢見てたw
でも、飼い始めから100%の幸せを感じてる。
徐々に良い子に甘えん坊になってる。
猫と住むと規則正しい生活が出来る。
朝は「外見せて。お腹空いた」って起こすし、
夜は先に布団で待ってる。
朝昼夜のご飯おねだり、同じ時間に私も一緒にご飯食べる、
トイレ掃除は2日に1回、
毛埃を食べちゃうから週1で掃除機かけ。
389:優しい名無しさん
19/02/19 19:55:37.83 .net
どうせ3ヶ月で回復するからへーきへーき
390:優しい名無しさん
19/02/20 14:58:14.30 .net
今日は誕生日。 嬉しい年齢でもないから、
お祝いとかしないけど、薬を飲んで
いるのに、朝から軽くパニックで、
体調悪いんよね。 母親が差し入れを持って来て
誕生日おめでとうと言ってくれたけど、
8０にもなる母親の方が元気そのもの。
心配かけてばかりで申し訳ない
391:優しい名無しさん
19/02/20 15:00:43.85 .net
>>390
おめでとう
392:優しい名無しさん
19/02/20 15:03:36.18 .net
>>390
おめでとう
穏やかな一年たらんことを
393:優しい名無しさん
19/02/20 15:07:22.55 .net
>>390
お誕生日おめでとう
穏やかな1年でありますように
394:優しい名無しさん
19/02/20 15:31:06.02 .net
>>390
誕生日おめでとう
395:優しい名無しさん
19/02/20 16:09:10.61 .net
>>390
おめでとう！
396:優しい名無しさん
19/02/20 16:36:10.85 .net
おめでとう 穏やかな一年になりますように
397:優しい名無しさん
19/02/20 17:37:54.26 .net
>>390
おめでとうございます。
398:優しい名無しさん
19/02/20 18:15:14.82 .net
50歳くらいか
399:優しい名無しさん
19/02/20 18:42:31.50 .net
>>398
54です
400:優しい名無しさん
19/02/21 17:55:42.99 .net
パニック障害長年治療中の抑うつ人間だけど、
通院したら医者にヨガには行けるんだよね？みたいなことを言われた
ヨガもほとんど行けてないけど、体力落とすとマズイと思って必死で行ってる感じ
ヨガに行けるのだから働けるだろ？感満載
生活保護でもないし、放っておいてくれ
行動活性化療法とか、言いたいことは分かるけどさ、精神科領域の職場に居たから
旦那はアスペADHD、新婚なのに休職、転職を繰り返し、昨夏まで自分が正社員として頑張ってたけど、ついに動けなくなって辞め、ズルズル今まできてしまった…情け無い
寝込んでても心配どころか、暗い、マイナスがうつるとか言われる、別れたらいいと人は簡単に言うけどそれもモヤモヤするんだよね
401:優しい名無しさん
19/02/22 07:48:41.26 .net
寂しくてしにそう
私をひとりにしないで
なんてリアルで言えるわけない皆忙しいんだから
でもつらくて涙ばっか出る
我ながらなんてウザい人間なんだ
402:優しい名無しさん
19/02/22 09:30:57.09 .net
>>391,392,393,394,395,396,397
皆さん、温かい言葉ありがとうございます。
昨日、伸び放題だった髪を、旦那の付き添い
で、美容院で２０センチ切りました。
ホラー映画貞子みたいな髪から、ようやく
抜け出せました。 療養中だから、とにかく
カットだけ！ と。 次の目標は、難関の
歯医者です。
403:優しい名無しさん
19/02/22 10:45:56.97 .net
>>402
すごい！
歴10年だけど、今はカラーもパーマもできるようになったよ、長時間は怖いから体調によって考えるようにしてる
最初は1000円カットでノーシャンプー
その後知り合いがやってる、そんなに高くない個室のとこ見つけて親と通ってた
医者は馬鹿にするけど、よく乗り越えてきたよ
あなたも良くなるよ！
404:優しい名無しさん
19/02/22 12:49:55.36 .net
こわい
405:優しい名無しさん
19/02/22 14:21:29.20 .net
>>403
医者、馬鹿にするの？
406:優しい名無しさん
19/02/24 17:05:47.80 .net
パニック障害持ちでロラゼパム朝昼2Tずつ飲んでる
発作は朝食後に多くて死ぬかもしれない恐怖感と自分が自分ではない感覚に襲われる
頓服ジアゼパムのみ
同じような人いないかな
407:優しい名無しさん
19/02/27 22:32:32.51 .net
芸能人にも、パニック障害で、
一時休業する人が多いよね。今度、
しくじり先生で、釈由美子が１０代でパニック障害だった、と話すらしいが、４０代の今は
子供と元気に遊ぶくらいとか。 で、芸能人は
また復活するけど、一体どんな治療したのか、
そこは言わない。 私ら何年も治らないで
苦しいのに、何か特別治療してるの？と
不思議でかなわない。
408:優しい名無しさん
19/02/27 22:42:19.83 .net
先生からは、不安が強い時には毎日飲んで、
不安があまり無い時は、飲まなくても良い、
と、私は予期不安もあるけど、何かがきっかけになって、一気にパニックに突入するから、
頓服みたいな感じで飲む、ロラゼパム。
１錠で効いてこないから今日は追加で
セパゾン飲んだら、４時間もかかって、
ようやく落ち着いた。
409:優しい名無しさん
19/02/27 22:44:01.61 .net
>>407
いや～、例えば当時の事務所社長がどスケベでストレスだったけど移籍したら良くなったとか
親兄弟と縁を切ったら体調良くなったとか
人に言えないこともあるだろうと思うｗ
410:優しい名無しさん
19/02/27 22:44:43.15 .net
芸能人の病気や恵まれないアピールは大したことなかろうが大袈裟に宣伝して話題にして金を稼ぐためのだからね
やばい病気のある人は芸能人なれないしなってる時にやばくなったらすぐ干される
411:優しい名無しさん
19/02/27 22:47:45.86 .net
周囲の理解や環境は大きいと思うよ
芸能人だとやっぱり顔も広いから助けもたくさんあるだろうし
よく復帰後の独白なんかでも、付き合いのない同業者から励ましの手紙がきて救われましたとかあるじゃない
素直に羨ましいよ
412:優しい名無しさん
19/02/27 22:48:59.26 .net
もう虫歯が３本、ヒビ割れ１本、歯が限界に近い。 何回も通院は必須に違いない。
来週、精神科受診だから、先生に、いかに
歯医者をクリアするか、薬を相談しなきゃ。
ロラゼパム１錠くらいでは、全く効かない。
前の日から緊張するんだから。
413:優しい名無しさん
19/02/27 23:11:07.78 .net
>>412
歯が精神病の原因てことがあるらしい。
414:優しい名無しさん
19/02/28 01:01:33.18 .net
釈由美子に限ってはパニックは嘘だろ(笑)ただの話題作り
パニック持ちだったら整形できないわ それより他の疾患があるだろって思う
公表してたのでガチなのはミュージシャンのＹＵＩかな？
今はバンド形態になって頑張ってるけどまだ調子がよくない時があると言ってた
薬とアルコールの併用で病院に担がれたらしいしおそらくベンゾを長期服用してんじゃないかな
415:優しい名無しさん
19/02/28 12:39:16.06 .net
今日頑張って就職の登録会みたいのに行ってきたんだけど、やっぱりフルタイムで週5働ける人優先みたいに言われてしまった
徐々に慣らしていくためにせめて週3で1日数時間働きたかったから結局就職先も見つからず帰ってきた…
こういう障害持ちはどうやって仕事探したらいいんだろうか
もうお金が底をつく寸前で困ってる
416:優しい名無しさん
19/02/28 12:54:15.81 .net
>>415
就職の登録会？大きい会場に企業がブース出すやつ？
そういうところはフルタイム募集だろうね。
417:優しい名無しさん
19/02/28 15:08:32.82 .net
>>415
週3いけそうならバイトじゃダメなの？
日雇い派遣とかもあるし完治してないのにいきなり正社員は色々キツイと思うな
418:優しい名無しさん
19/02/28 18:16:39.57 .net
以前、姑が入っていた施設。食事は外注
だけど、配膳係に若い男の子が働いていたわ。
聞いたら、パニック障害だから、何か
起きたら、訳分からなくなるんだとか。
フルタイムじゃないし、人手が欲しいから
考慮してくれるみたいね。
419:優しい名無しさん
19/02/28 18:25:18.34 .net
働こうと外に出て、他人と接触出来るなら
羨ましいな。 長年、引きこもりみたいな
生活していたら、今更、他人と接触するのも
苦痛で、昔は明るくて、何時間も喋って笑って
旅行も行けたのに、周りはみんな元気で、
自分だけ惨め過ぎる
420:優しい名無しさん
19/02/28 19:03:24.16 .net
>>416
なんか派遣？の登録会みたいなやつでした
>>417
アルバイト、パートで紹介してもらうようお願いしたんですが、事務職だと週5じゃないと難しいと言われてしまって…
週3も本当はいけるかどうかわからないです、でももう本当にお金が0に近づいてきて…
正社員にはもうきっと一生なることはないと思います
421:優しい名無しさん
19/02/28 20:06:21.16 .net
>>420
Indeedで、試しに「東京都中央区、事務、パート、週3」で検索してみたら11,752件ヒットしたよ。
Indeedとハロワは募集掲載無料なのでケチケチなブラック企業もあると思うけど…、リクナビ、マイナビ、タウンワークとかの募集掲載有料のサイトなら、ある程度しっかりした会社が見つかるんじゃないかな。
422:優しい名無しさん
19/02/28 21:10:46.86 .net
キンプリ岩橋、一部活動再開を見送り パニック障害治療に再び専念
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
423:優しい名無しさん
19/02/28 21:11:12.79 .net
>>411
どこかの誰かに知られて励まされたら
プレッシャーになって悪化しそうだわ
424:優しい名無しさん
19/02/28 21:15:19.80 .net
>>420
私は派遣行ってる。その時の体調によって休みたいし
425:優しい名無しさん
19/03/01 03:24:31.28 .net
>>421
>>424
ありがとう
長時間働けないからって少しでも時給良いところ探してたし家から近いところしか探してなかった…こんな体なんだし妥協しないと駄目だよね
426:優しい名無しさん
19/03/01 12:01:57.32 .net
キンプリの子復帰早すぎと思ったけどやっぱり無理だったか
427:優しい名無しさん
19/03/01 19:45:53.25 .net
皆は来るかもって時にしてる事ある？
自分は洗顔とか足湯とかなんだけど
428:優しい名無しさん
19/03/01 19:47:54.52 .net
>>426
寧ろエアパニ症じゃ無かったんだなって考え直した人増えたかもしれん
いや、馬鹿にする奴はどの道馬鹿にするか
429:優しい名無しさん
19/03/01 20:01:44.67 .net
>>427
じっとしてる
430:優しい名無しさん
19/03/01 21:10:08.44 .net
大場久美子が書いていたね。 パニックで
医者からは休業を勧められたけど、
仕事を休む事は出来なくて、トイレやら
個室に逃げて我慢。 それとすぐに電話で繋がる
人を安心の為にと。 周りはみんな仕事してるのに、自分のパニックで、電話出来る人なんて
居ないわ。 そんなんいい迷惑だろうし
431:優しい名無しさん
19/03/02 03:57:21.06 .net
>>427
直ちに一人になる
電話で和らげようなんて思った事ないな
432:優しい名無しさん
19/03/02 12:14:25.70 .net
理解してもらえる人が1人もいない
まあ精神的病は理解されないのが前提だろうけどね
弱音とか不安を聞いてもらいたくて思い切って吐き出したらちっとも治ってないねまた入院したら？って怒られた
言うべき人を間違えたし結局1人で前進するしかないんだなって結論
病院も信頼できなくなってきたし変えようかなって思う
433:優しい名無しさん
19/03/02 20:42:39.41 .net
ここ数日、毎日息苦しい
なぜだ
434:優しい名無しさん
19/03/02 23:17:35.21 .net
今日は、色んな番組で、パニック障害に
ついて、芸能人らが告白していた。
でも、みんな、何年かしたら治った、と
言うが、何年経っても治る兆しも無い
自分は、見てて少し泣けた。
435:優しい名無しさん
19/03/03 00:20:18.46 .net
>>434
仕事しなくちゃいけないし治ったことにしてるんじゃない？
436:優しい名無しさん
19/03/03 01:01:18.13 .net
>>434
鵜呑みにしない方がいいよ
むしろその情報に騙された健康な人たちが、本物のパニ症罹患者を「まだ治んないの？芸能人復帰しまくってんじゃん」と言ってなじってこないかと心配だぁ
薬物療法でもちゃんとやらなきゃ8割再発するデータもあるから、これ含めて理論武装してるわ
>>433
季節の変わり目(気温乱高下、気圧の変化が多い)も一つの原因かも
437:優しい名無しさん
19/03/03 01:09:06.29 .net
薬物療法ってなんなんだ
薬ってセロトニンを強引に増やしたり、ＧＡＢＡ増強させたりして誤魔化してるだけでしょ
そらそれで良くなったと思って薬やめても普通に再発するよな
ストレスによって失われた脳神経伝達力が回復するわけじゃないんだから当たり前の話だと思うわ
438:優しい名無しさん
19/03/03 03:30:36.19 .net
こんな深夜にパニック起こして、怖くて眠れ
ないから書かせて。 恐怖の根源が、子供の頃
の毎日が緊張の連続だった事じゃないか、と
思えてならない。 父親は頭脳明晰、完璧な亭主関白な人で、私らの意志は無いも同然だった。
母は父の言いなりだった。 感謝もすれど、
激しい憎しみも湧いた。 優しい友達のお父さんが羨ましくてたまらなかった。 過去は変えられない。 分かってる。 自分が如何に怖い思いをしてきたか、ノートに書いてみようかと思ったら
浮かぶのは、父親に対する非難ばかりだ。
安心してはしゃげる家庭が欲しかったな。
自分がそんな家庭を築いたか？と省みたら
いや、自分のせいで子供は不登校になった。
父親は解決方法も分からないくせに、私を責めた。その時初めて目が覚めた。 父親に反論した。 大人になってようやく反論できた。
子供は無事社会人になったけど、至らないバカな母親だったのが申し訳ない。 あー、薬が効いてきて、落ち着いてきた。 自分の消化出来ない
気持ちを、書いてみようかな。
誰にも吐き出せないし。８０も過ぎた父親に、
今更恨みつらみを言う事もしたくないし。
439:優しい名無しさん
19/03/03 07:54:41.14 .net
>>438
大変だったね…。
荒療治だけど、お父さんと一度対峙してみたらどうかな。
もし謝ってくれたら症状が軽くなったりして。
謝ってくれなくても、気持ちを吐き出すことで、何か良い変化が起こらないかな…。
でも私はカウンセラーではないし、よくわからない…。
先生とか、もしカウンセラーさんがいれば相談してみたらどうかな。
440:優しい名無しさん
19/03/03 15:41:35.58 .net
>>439
80歳になる父親に今さら恨みを吐き出したらどうなるか想像もできないの？
441:優しい名無しさん
19/03/03 16:07:25.22 .net
言い方さぁ
442:優しい名無しさん
19/03/03 17:43:43.34 .net
間違いなく家庭崩壊
443:優しい名無しさん
19/03/03 19:58:29.23 .net
今年に入って、毎日のようにパニック。
朝昼晩、0.5mg薬を飲んでも、全く効き目なし
明日、先生に相談するけど、薬の量が増えるのかなぁ、
444:優しい名無しさん
19/03/03 20:11:01.15 .net
相手が80過ぎの老人だからと遠慮しないでいいんでないの？
父親に子供の頃感じた事を言ってみて、何か空気が変わるかもしれないし
そこが人生好転のきっかけになるかもしれないし
445:優しい名無しさん
19/03/03 22:16:50.30 .net
>>443
仕事は？
446:優しい名無しさん
19/03/04 03:45:35.41 .net
家庭が原因で鬱、パニックになった身としては気持ちはわかるなぁ
ブチまけて家庭崩壊させるか自分がぶっ壊れたまま耐えるかしか選択肢がないんだもん
今更昔の事言ってもしょうがないし、病気だからネガってるんだと言い聞かせて日々やり過ごしてるけどね
447:優しい名無しさん
19/03/04 05:55:57.74 .net
それにしても最近のパニック障害告白ビジネスはなんなんだ
448:優しい名無しさん
19/03/04 07:46:27.75 .net
今までは告白したくても出来ない世の中だったんじゃないかな。
449:優しい名無しさん
19/03/04 08:17:52.38 .net
釈由美子は出版や講演会もしたいですみたいなこと言ってるからなぁ
商魂たくましくてある意味羨ましいわw
450:優しい名無しさん
19/03/04 09:15:33.75 .net
パニックチャーンス！
451:優しい名無しさん
19/03/04 09:22:58.11 .net
>>445
旦那が自営業で、私は経理、雑用係。
周りにはパニックだと言ってあるので、
理解はしてもらってるけど、銀行とか、、
行けない場所があるなあ。
町内の人に、告白したら、ハアハアとパニック起こしてる姿を、みんなの前でモノマネされた。 明るい人で嫌味じゃないんだけど、病人のモノマネ普通する？
452:優しい名無しさん
19/03/04 09:56:44.69 .net
>>451
最悪だね
そんな人とは付き合い方を考えないとね
453:優しい名無しさん
19/03/04 11:27:52.26 .net
長患いだから医者が聞く耳持たない。毎日苦しいの我慢してる。
454:優しい名無しさん
19/03/04 11:39:11.62 .net
>>453
我慢…。大丈夫？
別の医者にも診てもらったらどう？
お薬手帳見せて、セカンドオピニオンをお伺いしたいって伝えて。
新しい医者のほうが合いそうだったらそっちに変える。
455:優しい名無しさん
19/03/04 12:49:58.29 .net
>>454
ありがとう。近くにないんですよね。それに保健所紹介のメンクリだし…手続きやら何やらの気力がないのでなかなか変えられないんです。
456:優しい名無しさん
19/03/04 13:37:08.19 .net
>>451
俺が神様だったらそいつパニック障害にするわ
まぁでも悪気は無いんだろうけどね
やっぱ誰でも我が身に振りかからんと理解出来ないよ
病院関係者ですら理解出来ないんだから一般人なら尚のことね
何より自分自身が発症するまで理解しようとすらしてなかったから
457:優しい名無しさん
19/03/04 14:42:41.96 .net
小6でパニらしき症状で近所の内科→循環器科→別の内でなぜか気管支拡張薬が出て悪化したときもクラスメイトと教師に詐病疑われた
パニック障害の正しい知識が広まって欲しいけど「治る」とは絶対に言わないで欲しい
もう30半ばの主婦だけどイオンの食料売り場や人混みは頓服のんでも苦しい
地下鉄バスは乗れるようになったけど電車は無理のまま
458:優しい名無しさん
19/03/04 15:04:15.61 .net
鬱が一気に認知され始めた頃に似てるね
459:優しい名無しさん
19/03/04 15:08:48.40 .net
今、病院待ち。待つ時間も長いと辛いな。
薬は飲んでも、緊張のあまり、脈が飛ぶ。
ゆっくりゆっくり、呼吸！ 飴を舐め、指を指圧し、落ち着かないー！
460:優しい名無しさん
19/03/04 17:23:47.32 .net
パキシルと一緒にロラゼパムを、頓服で出された。 歯医者で絶対パニックになるから、
眠気が来てポワーンとしてる方が良い。
パキシル初めてなんだ。 頓服で飲むには、
すぐ止めても大丈夫、と言われた。
歯医者が無事に終われば良いなー
461:優しい名無しさん
19/03/05 02:59:37.58 .net
去年は正月開けのパニックからうつで心がボロボロになって今年は1月末からの首肩背中がコリだして一昨日からは腰が痛みだして鎮痛剤も効かず身体がボロボロになっていて
ニュースになるような死にいたる病ではないけれど少しずつ心も体も削られて行くような毎日が本当につらい
確定申告終わらせたが去年は散々だった
フリーなので休めば収入はないし医療も薬も受けられない
どうしてこんなことに
462:優しい名無しさん
19/03/05 11:45:54.87 .net
働けなくなったら普通に死に至るよな
463:優しい名無しさん
19/03/05 14:10:22.35 .net
電車乗って飯食って電車乗って帰ってきたぜ
こんなつまんないことでも訓練しなきゃいけないなんてな
病気になる前は想像もつかなかったぜ
464:優しい名無しさん
19/03/05 14:59:55.43 .net
今日これから歯医者
コンタクトレンズしないでボーっとしたままで行ってみようかな
465:優しい名無しさん
19/03/05 16:37:33.78 .net
パニック障害の人って耳鳴り持ちや肩こりの人が多いよな。俺もそうだけど。
やっぱり血流もかなり関係ありそうだね。
466:優しい名無しさん
19/03/05 16:53:41.10 .net
>>463
おつかれ
こちらは一年以上電車も外食も行けてないわ
コンビニスーパーはなんとか行けるようになったけど先は長い
467:優しい名無しさん
19/03/05 17:26:18.45 .net
>>465
たしかにいつも首、肩、目が痛い
それとパニック障害と社会不安障害どっちも持ってるって人も少なくないのかな？
468:優しい名無しさん
19/03/05 17:43:49.29 .net
歯医者行ってきたぜー
コンタクトしないのは見えない不安で逆効果だったｗ
けど前回発作が起きてしまった分
先生と歯科衛生士さんが最初から優しく落ち着かせてくれたので大丈夫でした
とりあえず一安心
469:優しい名無しさん
19/03/05 19:15:33.65 LMI7F/oSl
セカンドオピニオン受けたことある方いますか？
不安神経症でセカンドオピニオン考えて病院探してるんですけど、紹介状とか持ってこなくていいって病院ばかりでこの病院大丈夫なのかなって不安…
気にし過ぎですかね？
470:優しい名無しさん
19/03/05 21:30:11.30 .net
お前らいい加減パニックくらい調べて自分で治せよ・・・
471:優しい名無しさん
19/03/05 21:52:29.89 .net
>>465
多分緊張するから肩こりや喉の圧迫感が出るんだと思う
472:優しい名無しさん
19/03/06 07:46:35.23 .net
季節の変わり目、特にこの時期がつらい
473:優しい名無しさん
19/03/06 12:21:09.52 .net
>>463
よくやったな、シンジ
474:優しい名無しさん
19/03/06 16:57:10.56 .net
>>472
同じく
冬の終わりからおかしくなる