18/11/23 06:58:46.81 bnIhJ9fra.net
>>109
栄養療法は、ベンゾ離脱から回復するのに必須だと思いますよ。
人間の体は食べたものを材料にして作られるので。
たんぱく質、脂質、ビタミンミネラル類。
この３つが最重要です。
炭水化物(糖質)は、食事からとらなくてもたんぱく質とかを材料にして、必要な量の糖が体内で作られます。
更には、脳は糖しかエネルギーにしない。
というのは完全に嘘っぱちです。
ケトン体や、特殊な状況だと酢酸もエネルギーとして使われますので。
何日も遭難してのまず食わずの人でも、脳機能が停止したりしないでしょ。
もし、糖だけが脳のエネルギー源だったら、１日食事が出来ないだけで脳に深刻なダメージ入りますよ。
ご飯が主食、というのは文化的な考え方であって、
栄養学的に一番重要なのはたんぱく質ですね。次に脂質かな。