回避性パーソナリティ障害 Part90at UTU回避性パーソナリティ障害 Part90 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1009:ﾅの報連相はきっちりこなしてたし仕事として色んな人に声かけることもできてて仕事に支障が出ないように努力してたから虐められることもなかった それにうちの会社だとコミュニケーションとって話しかけやすい雰囲気作ると仕事関係ない雑談とか上司しか知らん内容を質問されたりと話しかけられて逆に仕事が滞るって損だったからスマホいじり突き通して辞めた 1010:優しい名無しさん 18/11/30 22:27:23.09 1zjJSVpc0.net 皆怖がってるよとは言われてないけれど バイト先の上司の人にもっと色んな人と喋ったほうがいいぞと言われたことはあるな 仲良くできる範囲が狭すぎるのは周りも気付いてるんだよねえ 1011:優しい名無しさん 18/12/01 04:06:21.71 lY4j27CG0.net うつ病や境界性に効果があるといわれるマインドフルネス認知療法が回避にも効果ありそう 恥を感じやすい人間は自分を客観的に見ているつもりになっているけど あくまでそれは主観的客観でしかない それに気づいている人は自分は自意識過剰だと考え それに気づいていない人は自分は繊細で傷つきやすいと考えている さらに答え合わせをしないので自分の認知の歪みに気づかない この行動を繰り返すことで思考が一本化され自動操縦状態になる マインドフルネス認知療法は 自分の思考が偏ったものであることや自動操縦状態にあることに気づかせるに従来の認知療法に加え ヨガによる瞑想状態を体験することによって心と体が別物であることを意識させることによって 自分の認知の歪みを気づきやすくするものらしい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch