19/04/23 22:09:25.78 t4PT9Jlw.net
これは二次障害で後ろには発達障害があるのかなあ
抑うつの症状が落ち着いてきたら、今度は注意力散漫とか聴覚過敏とか別の症状が出てきたよ
595:優しい名無しさん
19/04/24 12:06:57.98 JlX8TAuW.net
>>0594
わたしはADHD持ちの気分変調性障害ですよ。
596:優しい名無しさん
19/04/24 15:29:14.90 NVzu9H4B.net
這いずってでも出社してる。
しんどくて休む理由ばかり考えてる。でもダメな奴って思われたくないから頑張ってる。
もうだめだ
597:優しい名無しさん
19/04/24 20:31:49.34 gb3bv7Rk.net
>>596私が書いたかと思ったよ
同じくもう限界はとっくに超えてる
大量の薬も気休めにもならない疲れた
598:優しい名無しさん
19/04/24 20:59:01.99 hlHatDCl.net
>>597
わかってもらえるのが嬉しい。表現おかしかったらごめん。
明日も仕事？お互い薬効きゃしないけどもなんとかやり過ごそう。
あなたが少しでも楽になるように願ってる。
599:優しい名無しさん
19/04/24 21:18:04.22 gb3bv7Rk.net
>>598明日も仕事です
今は10連休までなんとかやり過ごそうと動かない頭と体を引きずって出勤してる
でも連休明けの反動が怖い気も
願ってくれてありがとう
あなたこそしっかり熟睡できて心と体が楽になれますように
600:優しい名無しさん
19/04/24 21:28:21.86 88F308hh.net
手帳は気分変調症だった>>450です
今まで以上に酷い状態にひと月休養のドクターストップかかりました。
年金の診断書は反復性うつ性障害にされてました。
遡りの診断書も書いてくれてるようですが、申請して通らなかった時お金だけがかかるからと現状のだけいただきました。
先生の字が癖ありすぎるのと今頭全然回らなくてうまく書ける自信がない。お金かかっても社労士さんにお願いしたほうが良いのかな
601:優しい名無しさん
19/04/25 19:32:08.04 H/CD4zlz.net
これだけ蒸し暑いとシャワー浴びないわけにいかない
すごく億劫…明日乗り切れば連休だ
602:優しい名無しさん
19/04/26 11:47:16.23 j4iWK5pn.net
>>600
遡及の申請って確か初回しか出来ないんじゃなかった？
不安なら社労士にダメもとで相談した方が良いよ
年金更新できなくて一度お世話になったけど医者と自分の間に専門家が入るだけで心強いし面倒なこと全部してくれる
>>601
お疲れ様
仕事してるなんて尊敬する
億劫ならお風呂にクールなボディーソープやシャンプー置いてお風呂=めちゃくちゃ気分爽快って図式にするとモチベ上がりやすいよ
連休はゆっくりしてね
603:優しい名無しさん
19/04/26 11:55:16.57 j4iWK5pn.net
連投ｽﾏｿ
最近調子悪い
頑張った翌日ダウンしたり出先でちょっとしたことで気分が落ち込んで半べそかきながら帰宅したり情けない
これでももう3年も働かず真面目に治療しながら休養しててこんな有り様
通院自体は15年くらいしててうち働けたのが非正規で数年ぽっち
社会復帰して継続的に働けるようになる気がしない
メンヘラ体験談とか読んでると一時期通院して薬飲むほどでしたが今はぼちぼち働けてますみたいな人が多くて凹む
ずっと通院してるし薬で激しい希死念慮辛うじて抑えて生きてる自分は何なんだろう
604:優しい名無しさん
19/04/26 21:06:29.58 oQZPPHEu.net
>>603
真面目に治療して偉いよ。
他の人の体験記は参考になるけど比べ過ぎないでね。
自分のペースで、ゆったりしてください。
605:優しい名無しさん
19/04/27 10:19:06.59 oPmuX3s6.net
気分変調性障害の有病率調べてみたらうつ病の障害有病率が多くて15%程度でその1割程度が気分変調性障害の診断基準に当てはまるらしい記事を見た
ということはうつ病発症しても9割くらいの人は慢性化せずにそれなりに寛解してるんだね
ここにいる人自分も含め大うつ病発症から治りきらずまた再発を繰り返し症状が長引いてる人が多そうだね…
606:優しい名無しさん
19/04/27 14:52:20.16 pxrHuaPP.net
そこら辺は多分薬とかより環境の変化がうまくできるか次第が大きいんだろうね
607:優しい名無しさん
19/04/27 19:53:53.37 +7JpFlUj.net
急に寒くなるとエアコンつけるかどうか悩む
結局一日ほぼベッドで布団にくるまって過ごした
もっと活動的な人になりたい
608:優しい名無しさん
19/04/27 23:04:15.91 oPmuX3s6.net
横になってる時間長いよね
みんな働いてるのにゴロゴロ過ごして楽させてもらってるのにそれでも生きてるだけで苦しいなんて異常だよね…
最近枕買い換えたら中途覚醒しにくくなってしかも眠りが深くなったのか二度寝したりせず割と気持ちよく起きられるようになってマットレスを買おうかどうか迷ってる
>>607
冬物の寝間着にするとか冬向けの敷きパッドでも結構体感温度変わるよ
609:優しい名無しさん
19/04/30 20:47:34.36 nvDXfklg.net
GWに入ってから激鬱。苦しい。
610:優しい名無しさん
19/05/01 00:34:18.46 dRwejU/S.net
大丈夫？
休みが長すぎても体調狂うよね
自分もずっとベッドに寝転がってるか何か食べてるかだ…過食に戻りつつあってヤバい
これ以上太りたくない
611:優しい名無しさん
19/05/01 12:47:46.80 Dgwf+rNq.net
>>610
ありがとうね。
薬で過食なるよね、これなんとかならないものか…。
お互いのんびり過ごしましょう。
612:優しい名無しさん
19/05/02 03:28:48.05 TIRzsBbw.net
>>602
月々僅かでも頂けたら有り難いなぐらいで遡りはあまり考えたことがなく勉強不足で遡りに対してあまりよく判ってないのですが、そうなのですね。
今回初申請なんでやはり社労士さんに入っていただいたほうが良さそうですね。
元々、あまり纏めるのと説得力ある文書苦手でもあるので今、成功報酬型の社労士さんにメール相談はしていてそちらへお願いしょうかと思ってます。
診断書何書いてるか先生から字読めなさすぎ…
主治医から日数減らして短時間ならとOKが出たので数日前から復帰してますが疲労半端ない。
これであれこれは無理すぎる。
613:優しい名無しさん
19/05/02 03:37:53.81 TIRzsBbw.net
>>577
自分がいる
614:優しい名無しさん
19/05/02 19:25:43.31 8SlVQnd1.net
最近、コントロール出来てたのに、連休中に入ってた立て続けの用やらこの天気で昨日から立ち上がれないほどの倦怠感が来てしまった。心に来てないだけいいけどしんどい。明日は起きれますように。
615:優しい名無しさん
19/05/02 19:45:51.90 Ryqgz5QD.net
どうやってコントロールしてる？
すっかり思考停止してただただ惰性で薬飲んで会社と家の往復してるだけ
今は休みで引きこもってる
休み明け仕事に戻れるか不安
倦怠感辛いよね
616:優しい名無しさん
19/05/02 21:50:15.78 8SlVQnd1.net
>>615
614です。コントロールは1日外回りを入れたら翌日は社内勤務、2、3日に１回は有酸素運動。全体的に無理をしない。
とはいえ、大分良くなったからコントロールも出来るんだと思う。そちらもお大事に。
617:優しい名無しさん
19/05/02 23:39:19.32 Ryqgz5QD.net
>>616 615です教えてくれてありがとう
やっぱり有酸素運動が大事みたいだね
先生にも一駅歩くとかとにかく動きなさいって言われてるけどなかなか…
後カラオケもストレス発散になるからってすすめられてるけど実践できてないや
職場で無駄に動き回ることから始めてみようと思います
明日は買い出しに外出する予定…余計なこと考えずにすむかな
614さんも体調悪い時は無理なさらずお大事に
618:優しい名無しさん
19/05/03 16:22:33.72 g1lv7MfW.net
朝の涼しいうちにと思って買い出しに出たけどケーキとかおはぎとか甘いものばかり買ってきてしまった
過食スイッチ入ったみたいでヤバい
連休最後の三日間は質素に暮らそう…絶対に
619:優しい名無しさん
19/05/03 16:34:01.56 j4Z/1/yT.net
>>618
私も副作用で過食になって体重10kg増えた
やばいと思ってても食べなきゃおさまらないんだよね
食欲増進の薬をやめても自然には落ちない年齢だし、運動しなきゃ
食欲落ち着くといいね
620:優しい名無しさん
19/05/03 22:21:01.75 NY//2bT9.net
スーパーに食料品買いに行くときは食後が良いよ
空腹な時行くと何もかもが美味しそうに見えて買いすぎてしまう
私は特にお惣菜やスイーツが美味しそうに見えちゃうw
621:優しい名無しさん
19/05/04 00:15:03.80 ZdGuzHvg.net
空腹だとどうしてもすぐ食べられるもの買っちゃうよね
なるべく小腹を満たしてスマホの電卓使いながらカゴに入れて買いすぎ防いでる
自分はもう５日家から出てないから明日こそは外出しよう
622:優しい名無しさん
19/05/04 16:05:06.18 z+DJvhao.net
無理して家事したせいか、急な抑鬱が来てしんどい…
自分が駄目人間に思えて泣けて来るな
623:優しい名無しさん
19/05/04 17:20:30.10 XJgdtsB2.net
>>622
お疲れ様
最近何だか急に冷えたり暑くなったり雨降ったり陽気のせいか体調安定しないよね
無理しないでね
624:優しい名無しさん
19/05/04 17:48:05.97 IYpx2bbh.net
この連休に入ってやっと読書できるようになった小説だけど
平日は職場と家の往復で精一杯だしふだんの週末はぼーっとしてるだけだった
本開いても全く頭に文字が入らなかったのに連休中日頃からふと読めるようになってた
もう連休終わりだけどもうしばらく休んでいたいなあ
また元の生活に戻るのが辛い…
625:優しい名無しさん
19/05/04 19:52:43.75 z+DJvhao.net
>>623
ありがとう
ここ数日、焦燥感が酷くてジッとしていられなくて…
あれやこれやとやってしまって自爆した感じです
>>623さんも御自愛下さいね
626:優しい名無しさん
19/05/04 23:31:43.47 69wpUyTH.net
この病気はほんと恋に向いてないね。
落ち込みが激しくなるだけだ。
627:優しい名無しさん
19/05/05 00:43:55.79 mcIzmkQT.net
何も出来なくて詰んでる
詰んでからが長過ぎるし死ぬ勇気もない…
628:優しい名無しさん
19/05/05 00:55:45.38 HYwy2r3L.net
恋どころか人と関わること全てに向いてない
629:優しい名無しさん
19/05/06 02:34:08.60 ebPReZYG.net
消防車や救急車、パトカーのサイレンの
音にびくびくする
あとカラスのひどい鳴き声
怖かったり苦手なことがどんどん増えていく
630:優しい名無しさん
19/05/06 10:51:39.88 CsuYRbqt.net
私も、主治医の方からお話があり、障害年金基礎二級を初めて申請することになりました。
障害者手帳より、ハードル高いし、なんせ初めてで心配なので「社労士さんにお願いしたい」と言ってみたのですが。
先生曰く『社労士への報酬が高くつく。審査の判断基準は、医者の診断書が全て』と言うことで、一人でやってみます。
私の病名は「うつ病（本家鬱・大鬱）」です。自分では、気分変調性障害がセットになっていると思っています。
631:優しい名無しさん
19/05/06 12:54:45.54 /dWXFNgE.net
>>630
病名が「気分変調症」ではなく、医師から「うつ病」と言われていて、うつ病病名での診断書を記載してくださるのであれば、障害の状況によっては2級ではなく、1級の可能性もあるのではないでしょうか？
社労士に依頼されなくても、ご自身なりご家族さんが診断書以外の書類の記載や準備できるようであれば、問題なく申請できるかと思いますよ
632:優しい名無しさん
19/05/06 13:43:48.87 9gis6a1V.net
・連休明けの前日
・低気圧が近づいているが雨降らず晴れて気温高い
(雨降って涼しいほうがまし)
最悪の条件がそろっている
633:優しい名無しさん
19/05/06 17:45:24.30 PNaPtdYC.net
>>576
学生時代に発症したので、特別障害給付金というなんともグレーな年金をいただいています
634:優しい名無しさん
19/05/06 19:35:41.59 8JZOUBLv.net
頑張って後は寝るだけの状態だ
明日ちゃんと起きられるか心配
その前に不眠症だから寝れるかも心配
仕事行きたくないよ
635:優しい名無しさん
19/05/06 21:50:13.36 x7ccPteg.net
>>626
わかる気がする
恋愛しても楽しいより圧倒的に傷つくことが多いからしんどい
誰かを想って一喜一憂するのもストレスすぎるし結局ひとりが楽
636:優しい名無しさん
19/05/06 22:17:37.24 DyH72pfh.net
>>630
医者が障害年金に乗り気なら通すように診断書を書いてくれる
もし精神病が理由で働いてない、働けない状態なら受給できる可能性高いと思う
逆に週5日働いてるとかだったらかなり厳しい
637:優しい名無しさん
19/05/07 15:14:23.57 7whwK7ak.net
630です。アドバイス有難うございました。診断書は先生にお任せしますが、
その他、申請に関わる書類の記入など、ちょっと不安になります。
私は、極度に緊張すると、手が震えて字が上手く書けなくなるんです。
薬の飲み合わせも一因だそうですが、自分の名前さえ酷い文字で、分かってもらえるかな。
638:優しい名無しさん
19/05/08 08:41:06.68 SXLCtBOh.net
今NHKのあさイチって番組でそれ本当にうつ病ですか？って特集やってる
639:優しい名無しさん
19/05/08 13:02:01.65 j0uCIcPq.net
>>638
へー見てみたかったなそれ
鬱がやばい…自殺企図がやばい
来週から仕事なのに果たしてできるのかこれ…
640:優しい名無しさん
19/05/08 13:04:13.34 j0uCIcPq.net
NHKってオンデマンド？とかいうので見れるんだっけ
でも確か有料だったような…
それ以前にあさイチって長いよね？
長時間テレビ見れるかな…
641:優しい名無しさん
19/05/08 13:21:34.98 LO9Y93in.net
朝仕事行く支度しながら途中まで見たけど、その時は双極の話しだったよ
642:優しい名無しさん
19/05/08 17:33:16.99 j0uCIcPq.net
>>641
そうなんだ…身内がそれだから見るかもしれないけどしんどい…
情報ありがとう
643:優しい名無しさん
19/05/08 20:33:41.99 cm89DKMR.net
ずっと谷底歩いてるのもしんどいよね
普通の人みたいに気分転換や息抜きもうまくできないし苦しい
明らかにおしゃべりが多いでしょって人達がいたり昼休み早めに抜け出したりそういうのが許されてる職場だけど自分はそんなことはできなくて、モヤモヤする自分が嫌になる
真面目系くずよりみんなと仲良くやってる方がいいに決まってる
644:優しい名無しさん
19/05/08 21:57:38.88 hKMujund.net
真面目に生きてバカを見るだけなら良いけど真面目に生きてたら真面目に生きてない奴らに潰されるからやっとれんよね
声のデカイうるさい奴がゴネ得で静かに真面目に頑張ってるとどんどん皺寄せがくる
社会復帰したい気持ちはあるのに働くことに希望が持てない
病状に甘えてる気さえする
645:優しい名無しさん
19/05/09 09:29:10.51 OMlEJJH2.net
もう少し上手にストレス解消できるようになりたい
646:優しい名無しさん
19/05/10 15:36:18.45 YFhhLEYD.net
連休明けからずっと死ぬほどだるい……なんだこれ五月病か
647:優しい名無しさん
19/05/10 16:11:17.28 99SDr8ck.net
この病気だと診断されたけど、本当は双極性二型ってやつのような気がしてきた
時々テンションが上がるのが逆につらい
周りを混乱させて迷惑かけてる気がする
648:優しい名無しさん
19/05/10 21:22:00.95 VQafHNzX.net
レキサルティ処方されてる人いる？
面倒なのがましになりますよと言われたけど一週間飲んでみてもあまり実感がない
そもそも動く気になれないと言ったのを面倒と捉えられてたのかもやもやする
まあ何勧められても乗り気のない返事じゃ仕方ないのか
待合室にいると時々診察室から大きな笑い声が聞こえるけどそういう患者さんはどんな治療で通ってるんだろうと不思議に思う
649:優しい名無しさん
19/05/11 00:37:19.45 HpN0sgKi.net
今夜はいつもとなんだか気分が違う
落ち着かないというか帰宅してからずっと5ちゃんリロードし続けてる
金曜ってどこもあんまりスレ進まないのね
650:優しい名無しさん
19/05/11 02:44:42.31 HpN0sgKi.net
一向に眠気がこないままこんな時間になってしまった
素直に眠剤飲めばいいんだけどなんだか落ち着かない
651:優しい名無しさん
19/05/11 14:19:51.45 1WgWYSus.net
無気力で何もする気が起きない
ずっと眠っていたいが眠剤なしでは全く寝れないから
医師に気分が落ち着くまでどうか夜だけじゃなくて頓服でも眠剤だして欲しいと切に訴えた
本当は昼に眠剤飲んで寝るのは生活リズム崩れるからダメってわかってるよ。でも本当に辛いんだ。
発狂しそうな位ぼーっと起きてるのが辛い
結局眠剤減らされるし本当にどうしたらいいの、もう···ふと死にたくなる
ちょうど兄弟に子供ができたのもあって生きてるのが恥ずかしい
652:優しい名無しさん
19/05/11 20:20:47.35 28O74pmD.net
医者にはスレタイのように診断書に書かれているが
うつそのものかも かびんちょも持ってる
最近朝起きられない
653:優しい名無しさん
19/05/11 23:08:44.26 iNmIM/m4.net
>>648
レキサルティの先輩のエビリファイ3mg5年くらい飲んでた
エビリファイの作用に活動的にさせる作用があるみたいでバイトや趣味でバリバリ動けたよ
ただ衝動的にさせる作用もあるらしく衝動的にお金使うことが増えてそれで落ち込むからやめた
動けないってことなら効くと思う
もう少し血中濃度安定してから効果出るかも
654:優しい名無しさん
19/05/11 23:13:28.13 iNmIM/m4.net
>>652
二重うつ病ってやつかな？
同じく去年暮れからずっと不調
655:優しい名無しさん
19/05/11 23:16:11.68 iNmIM/m4.net
>>651
病気の自分を恥じる気持ちはわかるけど甥姪はなかなか可愛いもんだよ
自分が独身なせいかもだけど
656:優しい名無しさん
19/05/12 14:02:53.00 c7DDb19K.net
風邪ひいて先週仕事休んでしまった。
明日行くのがとても気持ち的にしんどい。行きたくなくて仕方ない。
657:優しい名無しさん
19/05/12 15:48:04.73 +/x30928.net
>>653レスありがとう
エビリファイも1日12mg処方されていてサインバルタレクサプロ等飲んでなんとかクローズで働いてる…家では死んでるけど
レキサルティプラスでもっと楽に動けるようになるの期待したい
体は動かないけどネットショッピングであれこれ衝動買いしちゃうのは薬のせいもあるかもしれないと思った気を付けなくては
今日は午前中美容院行っただけで疲れてしまった
658:優しい名無しさん
19/05/12 18:49:37.73 1SeFK3lb.net
>>655
ありがとう、そうだよね。
甥姪は可愛いだろうし人のせいにするつもりはないんだ。
ただ自分がだめなだけで。素直にお祝いできる気持ちは大事に持っておこうと思う。
659:優しい名無しさん
19/05/14 23:28:05.67 DI6ZfiTD.net
>>602さん>>612です
日曜日に成功報酬型の社労士さんにお願いしてきました。
診断書は作成してもらってたのと相談してたので早くに申請手続き出来そうです。
内容からは今でギリギリっぽいので遡りは難しいかもしれないねとお話はしてきました。
診断書も主治医が記入漏れしている点や薬3食のめてない点やODしてるならば管理は出来ていないに等しいのでは？
勤務にも休養している点や作業について一言添えてもらうとかなり印象変わる等言われれば確かにと思う指摘いくつかいただき依頼文作成し早速届いてお仕事が早くお願いして良かったと思ってます。
アドバイスいただいて助かりました。
社労士さんが初回と再申の門戸というかも教えてくれましたが、再申も出来るまではしてくださるそうだしかなり安心できました。
診断書の内容解明出来たのがまず奇跡すぎてアドバイス本当にありがとうございました。
660:優しい名無しさん
19/05/15 00:15:05.99 diLFwSKO.net
厚生3なら普通に通ると思う
基礎2だったら微妙
661:優しい名無しさん
19/05/15 14:36:11.09 dxsPWqbp.net
明日から新しい仕事だけど昨日実家に行ってまた鬱をもらってきてしまった…
果たして明日から仕事いけるだろうか…
662:優しい名無しさん
19/05/15 23:00:57.54 4zvnpn81.net
仕事してる方、毎日どうやって気力保ってるの？
私は毎日帰ってきて泣いてるよ。
エビリファイと抗不安薬でなんとか出勤できてる感じ。
663:優しい名無しさん
19/05/16 03:23:03.82 LpobGRRW.net
自分も一時期毎日泣いてたよ
今は大量の薬で感情失くしてやり過ごしてる感じ
それでも帰宅してからのお風呂がしんどくてたまにさぼるし晩御飯も抜きだし、ベッドに入ると泣けてくる時もある
こんな時間に中途覚醒するし…全然気力無かった
664:優しい名無しさん
19/05/16 18:28:29.19 o1VvqM73.net
もう仕事を探す勇気がありません
665:優しい名無しさん
19/05/16 18:53:09.82 N9LSj2CK.net
強い希死念慮をトリプタノールで抑え込んでるけど将来に希望なんか持てない
安楽死したいよ
昨日歩き回ったら体調崩して今日は寝てる
池沼の弟はすこぶる元気で奇声発して騒いでる
養われないと生きられないけど家で心が休まらない
死にたい
666:優しい名無しさん
19/05/17 15:45:54.39 wPbdYQlX.net
希死念慮が最近強く出るけど確実にしないと迷惑かけるから悩んでる
本心は責任を持つのを放棄して消えたい
667:優しい名無しさん
19/05/17 21:28:55.10 pxwfRoBn.net
ひさしぶりに土日とも家にいられる
だらだらするのはよくないんだろうけどしっかり休まないと次の一週間が辛くて仕方がない
でも来週こそは髪切りに行かなきゃ
希死念慮もあったけど今は頭が働かなくて色んなことを考えられない
近いある日コロッと逝きたい
668:優しい名無しさん
19/05/18 18:56:53.46 xD7OnSHb.net
今日のカウンセリングでなぜ自分がこの病気になったかわかった
でも関わらないわけにはいかない
病気との共存をしていかなければならない…できるのか…これだけ揺さぶられるのに
669:優しい名無しさん
19/05/20 22:36:20.14 SRbEhR9g.net
ここ最近の温度と気圧差で廃人。起き上がれない。ドリンク剤を飲んでようやく動いてる。
670:優しい名無しさん
19/05/21 03:50:34.38 RZSpEFyt.net
何のドリンク剤飲んでるの？
無理にでも動けるなら自分も飲んでみたい
671:優しい名無しさん
19/05/21 18:28:17.62 UdUPBTBP.net
よく買うのはイオンのプライベートブランドのドリンク剤です。安いので。あと、リアルゴールド。ずっと飲んでると効かなくなるので期間と種類を空けながら飲んでる。動けない時はやっぱり動けないけど。
672:優しい名無しさん
19/05/21 18:59:05.14 7tuJ93zZ.net
>>665
私も弟に苦しめられています
家に居ても心が休まらないと症状も悪化していきますよね
健康で安定しているなら仕事して出て行く事が出来るのにと思ってしまいます
辛いですね
673:優しい名無しさん
19/05/21 21:58:57.31 xAMF/66d.net
カフェイン無いとエンジンかからないタイプは長年のロングセラーのエスタロンモカオススメ
安くてコスパ良い
674:優しい名無しさん
19/05/21 23:55:27.01 RZSpEFyt.net
>>671ありがとう
イオン近くにあるので買ってみますね
栄養はほぼマルチビタミンに任せて食生活ボロボロなのもよくないと知りつつ料理する気力もなくて足りない栄養素いっばいあるんだろうな
>>673コーヒーもよく飲むのでこちらも試してみますねありがとう
675:優しい名無しさん
19/05/22 21:40:00.33 LJ+xlp58.net
この病気らしいうっすらとした気鬱の症状ももちろんあるけど何だか周りに対しての不信感が根深くある
社会も異性も親も信じられない
信じられるのはお金やモノだけ
卑しいとか思われるかもしれないけど人に優しくしても利用され傷つけられるばかりで何も信じられなくなってしまった
自分も他人も愛せない
これは症状なのか自分のメンタルの揺るぎ無い根幹なのかそれさえわからない
676:優しい名無しさん
19/05/22 22:18:10.80 ARGIFRrF.net
自分のことを嫌ってるのに他人から好かれるわけないよなあと思ってる
けどこんな堕落した自分を好きになんてなれない
体が鉛のように重くて頭も働かないよ
677:優しい名無しさん
19/05/23 18:58:13.05 q2Nz7QNo.net
まるで体に力が入らない……
この病気のせいか単なる夏バテか
678:優しい名無しさん
19/05/23 20:42:01.35 JDDGEX2g.net
しんどくて明日有休取った
宅急便受け取る目的もあるけど引きこもる
週5フルタイムは疲れるわ
薬も効いてるかどうかよくわからないしでも飲まないと不安
日曜通院日だけど連休明けから追加されたレキサルティの効果素直によくわからないと伝えるしかないよなあ
679:優しい名無しさん
19/05/23 23:08:34.52 Yk6WQZg4.net
>>678
ゆっくり休んでね。
680:優しい名無しさん
19/05/24 18:59:00.58 SBKrlaOc.net
ありがとう
お昼寝も少しできたしのんびりできたよ
ただ急激に暑くなってきたせいかさらに動く気力が奪われてゆく…
>>679さんも無理なさらず
681:優しい名無しさん
19/05/24 21:33:30.76 wlNixH2V.net
お疲れ様
レキサルティ副作用でギブアップじゃなければ今のとこ実感できないのを伝えた上でもう少し飲んだら効いてくるかもよ
無理しないでね
SNSだけが外界とつながる手段だけどみんな仕事しつつ生きてて何か情けない
ここ3年くらい無職なのバレてるし内心白い目で見られてるんだろうな
普通に働いて普通に結婚してみんなみたいに私もなりたかったのになれなかった
何の苦労もなく過ごしてるのに生き地獄なんて
682:優しい名無しさん
19/05/25 10:45:02.08 a1Zfo3lv.net
<普通に働いて普通に結婚してみんなみたいに私もなりたかったのになれなかった
分かる。でもって「自分の努力不足なんだろうなあ」と思うまでセットで症状なんだろうね。この病気である以上、結婚は無理かな。他人のペースで動くのは不可能。
683:優しい名無しさん
19/05/25 11:00:53.28 a1Zfo3lv.net
>>675
この病気らしいとありますが病院には行かれました？
気分変調という症状だけなら
うつ病、躁鬱病、統合失調症、人格障害から、甲状腺異常、腎臓の病気まで多岐に渡るので、ネットの情報で決めずに生活に支障が出るなら病院へ。お大事に。
684:優しい名無しさん
19/05/26 04:41:17.70 ymhzBh/e.net
不眠症が改善されなくてけっこうキツイ
眠剤効果も４時間位で起きちゃうし
今日通院だから昼寝もできないんだよなあ
週末に寝れないのってその後一週間に響くよね
685:優しい名無しさん
19/05/26 15:50:59.28 ymhzBh/e.net
美容院と通院、今日のミッションクリア
帰ってシャワー浴びて洗濯中だけどここまで一気に進めて疲れたー
一度座ると二度と動けなくなるからやることは先にやらなきゃ誰もやってくれないし
外の暑さは異常だね
686:優しい名無しさん
19/05/26 16:49:50.14 0POH588l.net
すごく頑張ったんだね、えらい。
因みに美容室へは定期的に行けてる？
687:優しい名無しさん
19/05/26 17:22:14.43 ymhzBh/e.net
ほめてくれてありがと
カラー専門店に白髪染めに3週間に一度定期的に通ってるこれは仕方がない
ヘアカットは半年に一度行くかどうかって程度かな
美容師さんとの会話って周りの人は弾んでるのに自分だけシーンとしてて申し訳なく思ってしまって必要以上に疲れるから苦手
688:優しい名無しさん
19/05/26 21:18:05.18 1Q611Ss8.net
俺は面倒で自分で切ってるわ
もう5年以上通ってないな
689:優しい名無しさん
19/05/27 00:35:45.86 C6zd3jlG.net
>>673
その薬はあくまでも眠いけど目を覚ましたい人向け
さらにカフェインが多量に含まれているためコーヒーとの併用はもってのほか
常用すると効かなくなるという効果もあるから要注意
690:優しい名無しさん
19/05/27 14:55:21.23 EEdrea/V.net
>>687
やっぱり会話しんどいよね
いつもカットするお店なら、美容師さんは「この人は接客会話しなくて平気な人」と思ってると思うから、周りと比べて気にしたりしないで大丈夫と思う
691:優しい名無しさん
19/05/27 15:35:29.66 ERGRxDyf.net
呼吸がしづらい…暑さのせいかな
死にたい…
692:優しい名無しさん
19/05/27 16:59:17.88 hycSb6wP.net
一生懸命ニコニコして冗談言って明るく振舞ってるけど、やっぱり心の奥底で色んなことを冷めた目で見てる自分がいる
ただ、色々な人とやっと関わりを持てて穏やかな気持ちが育ってるのも実感できてる
どうかこの芽を潰さないように生きていきたい
693:優しい名無しさん
19/05/27 19:00:15.94 OuV/bh2k.net
仕事始めて二か月、今日辞めることにした。
派遣会社と揉めたのもあるけど、続かないのが情けない。
家族の反応もやっぱり怒っているようで辛い。
全部自分が悪いんだけど。次は続けられる仕事に就けるよう頑張らなければ。
694:優しい名無しさん
19/05/27 19:40:57.22 ljNRHNWZ.net
頑張れば何とか仕事も出来るようになったから、もう減薬かなあと思いつつお医者さんに最近の症状を話したら、病院に来て初めてやったチェックシートをやらされた。
減薬検討のためかと思いたいけどそんな説明もされなかったし、治ってないこと？
普通の人は頑張らなくても生きていけるの？？
そりゃもう少し軽くなりたいけど、10年通ってるしこんなものでは？
695:優しい名無しさん
19/05/27 21:09:54.49 Zpqg2aQz.net
色々薬を試してもらってるんだけどいつまでたっても沈んだままで過去に囚われて先に進めない
とうとう先生にため息つかれてしまったわ
少しは効いてるふりでもしようかな…
696:優しい名無しさん
19/05/28 11:37:50.21 R4iVz87v.net
医者に嘘は良くない
医者が万策つきたって匙投げても貴方は悪いこと何もしてないよ
昨日通院ついでにお店見たりして楽しんできたのは良いけど今日は朝からダウンして何も出来てない
前の仕事辞めて3年も仕事せず休養してるのに
社会復帰は遠い
697:優しい名無しさん
19/05/28 11:41:08.57 n4HbLJZd.net
すぐ息切れして、高山みたいに酸素薄くなるのって俺だけ？
698:優しい名無しさん
19/05/28 12:51:17.66 R4iVz87v.net
>>697
内科で肺活量や肺年齢調べた？
私はCOPD持ちで気管支拡張剤飲んでる
699:優しい名無しさん
19/05/28 18:02:48.19 r/lvFUgn.net
>>697
自分も…ちょっと階段登っただけですぐ息切れする
薬と歳のせいかなと思ってる
健康診断で心電図が少しひっかかった
700:優しい名無しさん
19/05/28 21:25:51.52 2RzMVvLL.net
>>697
私は喘息とパニック障害と運動不足もあってすぐ息きれるよ
701:優しい名無しさん
19/05/29 10:34:50.30 xdwr4AK5.net
気分変調性症は、本家うつ病よりも治りにくいと聞いたことがある。
メンヘラ系の薬はどれも、心臓と肝臓に負担をかけている。
長いこと、薬にお世話になっているから、早死にしそうだ。
702:優しい名無しさん
19/05/29 16:06:23.02 Kn4bplqC4
仕事ができる状態じゃないのに、
障害者年金打ち切られそうだからその時のために
生活保護の準備をしておかないと‥
703:優しい名無しさん
19/05/30 15:26:15.66 rPU0GGDh.net
新大久保に仕事で立ち寄ったら高麗人参茶が安く売ってた。中華街は高かったのに。
うつ病の友達が高麗人参が入ってるサプリが効くと言ってたので期待を込めて購入。
身体が動かないのが辛いので少しでも良くなるといいな。
ちなみに顆粒で飲みやすい。(本当はお湯か水に溶かすが薬みたいに飲んでる)
704:優しい名無しさん
19/05/31 18:25:07.99 xZEfAvAu.net
みなさんありがとうございます。呼吸器科にいってみようかと思います
705:優しい名無しさん
19/06/01 06:06:21.93 CBnFt4Aq.net
仕事に行けた…
でも対人恐怖もあってうまく馴染めず帰ってくると震えが止まらない
仕事が終わって震えや神経過敏になってるのを頓服で治める…
706:優しい名無しさん
19/06/01 08:09:34.52 CBnFt4Aq.net
急に死にたくなった
休日と言っても何もないからだろうな…
恋人から連絡きたけど拒否してラインをブロックした
ほんとはラインごと消したい…
707:優しい名無しさん
19/06/01 11:36:54.47 uvpdx3ED.net
そこまで極端だと違う病気じゃない？
708:優しい名無しさん
19/06/01 13:11:57.92 NebASkBJ.net
>>706
恋人は心配してると思うよ
前日の仕事の疲労で過敏になってるんじゃないかな
この際誰とも連絡とらなくてもいいから辛いの乗り切って、LINE消したりアドレス変えたりしてしまうと後悔すると思うよ
布団にくるまって頓服薬のんで休んでね
709:優しい名無しさん
19/06/01 15:09:19.37 C2cBLOtM.net
人と関わるの苦手だけど孤独は辛い
恋人いるのうらやましい
でもすべてクリアにしたい気持ちはわかる
たまに友人と出掛ける約束しても待ち合わせやら何やら決めるのに段々催促されてる気になって嫌になってくる
不眠症で昼寝もできないつらい
710:優しい名無しさん
19/06/01 15:23:50.84 Xv5eqU91.net
何だか億劫というか行動が遅くて朝食とってお化粧してSNSのログ追ってたら昼とかよくあるから午前中から出かけなきゃいけない用事は気が重くなったりする
ひとつひとつの行動がゆっくりペースで行動から次の行動にうつるのもなかなかスムーズに移れない
711:優しい名無しさん
19/06/01 18:07:04.34 +2kbfS6M.net
辛いと思ってたら微熱が下がらない。
712:優しい名無しさん
19/06/03 12:37:02.36 WfkuK2LZ.net
気分変調を専門に見てくれる病院に
行きたいのですが、皆さんはどちらにかかられてますか？
713:優しい名無しさん
19/06/03 15:08:41.34 Lq4wG5YG.net
>>712
私は心療内科です。
714:優しい名無しさん
19/06/03 15:31:53.11 TAAQjezT.net
>>712
現在は、大学病院のメンタルクリニック(精神科)と街の内科クリニック(心療内科)の2か所を受診しています
715:優しい名無しさん
19/06/03 19:11:31.06 WfkuK2LZ.net
気分変調障害についてあまり理解がないところだと取り敢えずうつ病扱いされてSSRI処方されるだけなので、ちゃんと分かってくれる所に行きたいです。
716:優しい名無しさん
19/06/03 21:07:32.70 cHxK4K57.net
いつも晩御飯抜きなんだけど今日は空腹過ぎて気持ち悪い
このまま寝れるかな
717:優しい名無しさん
19/06/03 22:11:02.55 GEPOk/ST.net
酸素カプセル行ったら少し楽になるで
耐えられないくらい苦しい時に行ってます
718:優しい名無しさん
19/06/04 01:22:19.71 EWSRw0XF.net
>>715
今は、大学病院からは薬の処方はなく、精神療法のみでの治療
街のクリニックからは、三環系のトリプタノールとデパケンの処方と心理療法だけです
カウンセリングは受けておらずに、医師との会話だけですが7ー25分くらいの診察時間です
719:優しい名無しさん
19/06/04 12:20:26.82 jG1yr4pr.net
>>715
気分変調性障害の治療も結局うつ病に準じた投薬治療だから、うつ病のお薬いろいろ種類試してみては
自分はSSRIは効かなかったけど、三環系に変えたら効果出ました
720:優しい名無しさん
19/06/04 15:16:52.15 bM73gOwg.net
>>717
酸素取り込むとどんな効果があるの？
興味ある COPDであんまり酸素吸えてないだろうし
気分変調性独自の治療法は無いよね
どの病気でも基本型がある以外は個々の症状に合わせて投薬するしかない
トリプタノールとジェイゾロフト飲んでる
721:優しい名無しさん
19/06/04 16:29:28.85 M9JU3IxD.net
>>720
酸素カプセルは精神的な辛さから逃げるために行きました
気晴らしみたいなものです。
気分変調は自分でリラックスする方法を探す必要があるみたいですね
722:優しい名無しさん
19/06/08 00:31:00.21 rCbNA58n.net
スレ止まってるね
春らしい春もなくいきなり真夏の暑さになってとうとう梅雨入り…余計に気が滅入るよね
毎年わかっていても住民税もやってくるしいいこと何もないな
ネットスーパーで食品衝動買いしちゃったから今週末はだらだら食べて過ごすよ
723:優しい名無しさん
19/06/08 03:36:08.06 rK4aJ8kz.net
>>707
元々は社会不安障害だったんだけど家で鬱になる原因もあったのでこの病気に
でもボダみたいですよね…自分でもそう思います…
>>708
ありがとうございます。
こういう不安定な自分といつまでもつきあってるのが申し訳なくて何度か別れを切り出したりしたんですが我慢強くいてくれてます…
仕事が健常者の人でもキツくてすぐ辞めていっていくくらいキツくて、でも仕事見つけるまで辞められないから本当にしんどい…
ラインはなんとか踏みとどまったけど、そのまま離れたほうが相手にとっていいように思う…
相手も自分以上にメンタル病んでる人なので…
スレチごめんなさい…
724:優しい名無しさん
19/06/08 14:57:25.44 LSAjn4gU.net
死にたいなー
トリプタノールで希死念慮を無理矢理抑え込んでる実感があるけど健常者でも将来不安だらけなのにメンヘラが前向きに生きるとか無理ゲーすぎでしょ
725:優しい名無しさん
19/06/08 17:24:36.81 k8DK9OZl.net
安楽死させてほしいよね
726:優しい名無しさん
19/06/08 18:57:52.08 rCbNA58n.net
寝てる間にポックリ逝きたいね
727:優しい名無しさん
19/06/09 07:06:13.01 XvzV92MZ.net
サッチーみたいに心臓発作でもいいわ。メンタル系の薬は日常的に心臓に負担をかけている。
自殺願望は絶え間なく起こるけれど、出来れば、病死がいい。住み慣れた自宅の自分のベッドで眠る様に孤独死したい。
728:優しい名無しさん
19/06/09 20:54:36.32 nfKaDRBi.net
日曜日が終わるね
明日からまた一週間なんとか働かなくては
すでに眠剤飲んで寝逃げ待機中
729:優しい名無しさん
19/06/09 22:45:21.72 qqm4Hiey.net
生きてるだけで疲れる。
730:優しい名無しさん
19/06/11 16:39:27.52 V3NdfB9y.net
死にたい
731:優しい名無しさん
19/06/11 17:53:34.42 Q+I5xevo.net
休職したいけど甘えなのかなやっぱ
間違いなく人格障害も併発してるから（主治医は認めてくれないけど）
辛くて辛くて仕方ないんだ
732:優しい名無しさん
19/06/12 09:34:34.57 N76qA4Gw.net
>>731
人格障害は、どの人格障害のこと？
休職は甘えじゃないよ
今、会社に普通に通っている（遅刻や早退、欠勤をしていない）ので
あれば、遅刻や欠勤したりして、それが続けば、会社側から診断書もって
きてとか言われるよ。主治医に会社から欠勤や遅刻が続いていて医師から
診断書もらってこいと言われたので、記載してくださいとお願いしてみては？
733:優しい名無しさん
19/06/12 15:29:30.87 QlsWNeNf.net
勝手にこの病気だ！この人格障害だ！って素人判断で思い込んで主治医に勝手に不信感つのらせるのはメンヘラあるある
もし仮にそうだとしても診断は慎重にするものだから何年も様子見してってのは普通
734:優しい名無しさん
19/06/13 02:59:13.25 MFu0CLlW.net
少しずつと思ってても精神疾患を知らない人は何も変わってないとか怠けや甘えで頑張りが足りないと言われて確かに何度も言われると納得して結局、何も前進してない
私を取り巻く環境や安心出来る所がどこにも無くて疲れてしまった
早く楽になりたい
735:優しい名無しさん
19/06/13 10:18:39.76 LycDEO7d.net
>>734
わかるよ
周りは昇進したり転職したり結婚したり子供できたり一歩一歩人生進んでいってるのに自分だけ時が止まったみたいに成長も進展も無いままおいてけぼりな気がする…
このスレの住人ってもしかして継続的がストレッサーが影響してたりする？
何か環境がどうこう言ってる人が多い気がして
自分は知的の弟持ちのきょうだい児で子供の頃から親や他人に甘えたことが無く氷河期にブラック転々として大うつ発症でぶっ倒れた
736:優しい名無しさん
19/06/13 12:36:30.56 5ukRUb9/.net
なぜ起きれない日に限って頓服を枕元に置き忘れるのだろう。
皆さん、辛くてご飯作れない時どうしてます？私はグラノーラや鉄入り牛乳、ビタミン剤で凌いでます。夕ご飯はあまり熱を加えたり切らなくても食べれるものを。
(弁当は買う気力がないし美味しく感じない。あと、お金もかけられない)
737:優しい名無しさん
19/06/13 16:54:09.63 uxzGZP+5.net
ごはん食べれない時はそのまま食べないかな…
特に今日みたいに急に暑くなるとすぐ体調崩すので…
暑さで気持ち悪くて目が覚めた…
今日こそ仕事行こうと思ってたのに…気持ち悪すぎて吐きそう…
738:優しい名無しさん
19/06/13 20:03:27.23 LycDEO7d.net
>>736
冷凍食品が好き
大食いだからご飯ものは一袋とか昼に平らげる
チャーハンにピラフにチキンライスにパエリアにと色々買っておいてるけどご飯粒もパラパラだし味も外食並みだし腹もちよくて安いから重宝してる
739:優しい名無しさん
19/06/13 20:39:47.34 upiOhgiM.net
休日に過食傾向にあるから平日は夕飯抜きにしてる
シャワー浴びるだけで精一杯で一刻も早くベッドに入りたいというのもあるけど
たまに空腹で気持ち悪くなるけど無視して眠剤飲んで寝る
通院は大人になってからだけど振り返れば幼少期から傾向はあった
母親絶対主義で今だったら虐待で通報されるレベルのしつけという名のお仕置き
自分も親に甘えたことないし本音で話したことない
家族仲良い人が羨ましい
740:優しい名無しさん
19/06/14 17:16:59.97 H37Iwyri.net
私は特に家庭環境に問題は無い。
ただ、恐らく神経質で引っ込み思案、友達を作るのに苦労した。勿論いじめられた。
これじゃいけないと進学を気に前向きになって友達も増えたけど、神経質な部分は残ってたんだと思う。気付かす、仕事も押し押しでやってたら心に負荷がかかってたらしく、この状態。
741:優しい名無しさん
19/06/14 18:26:50.59 Kape4Xu9.net
俺はひどかったよ。幼少から親2回離婚したり刑務所入ったり金がなくて毎月電気やらガスやら水道やら
742:優しい名無しさん
19/06/14 23:14:41.03 d6g+QgPZ.net
うちは離婚したあと母親が身を粉にして働きすぎて双極性になったのがこの病気になったきっかけのひとつかな
今は離れて暮らしてるけど実家に戻ってしばらくいると共依存状態に戻ってしまう
743:優しい名無しさん
19/06/16 16:19:26.96 8CpLb9ad.net
今日は暑くなるっていうから眠剤飲んでずっと昼寝してた
おびえるほどは上がらず扇風機で凌げる室温だったみたい
これからシャワー浴びるのがとてつもなくダルい
744:優しい名無しさん
19/06/17 01:24:48.86 +K4ElCm/.net
暑くなると体調崩すよね…
アルバイト始めたばかりだけど体調崩したり仕事がキツすぎて休んでばかり…
何のために生きてるのかわからない…
745:優しい名無しさん
19/06/17 11:01:33.02 AngEMUel.net
バイト出来るだけ立派だよ
マイペースでね
746:優しい名無しさん
19/06/19 19:03:12.63 3t4sjwcL.net
相手の顔色を伺って必要以上に笑うのつらい
能面つけてたい
747:優しい名無しさん
19/06/19 22:23:50.36 iLPQwIlA.net
>>744
まだ早かったのかもね
働くってかなりのストレスだよね我々にとっては
働く→悪化→しばらく休むの繰り返しでもう私は普通に働くの諦めてる
無理せずにね
748:優しい名無しさん
19/06/19 22:46:23.26 mZTjUui4.net
もうすぐ今のとこに就業してまる二年
自分としてはよく頑張ってる
749:優しい名無しさん
19/06/20 08:46:36.42 0oPSEo32.net
働いている皆さんには、本当に頭が下がります。
私は、明日「(精神)障害基礎年金」を申請します。おそらく通れば２級でしょう。
自分の正式な病名が「反復性うつ病性障害」だと初めて診断書を見て知りました。
予後は不明。一生治らないかもしれないと言う事。今、とても不安でたまらないです。
自分では、気分変調性障害だろうと思い込んでいたのですが。お仲間ではなかった。
750:優しい名無しさん
19/06/20 12:22:03.62 Gb58Yc2y.net
>>749
よかったですね。
医師が「気分変調症」ではなく「反復性うつ病障害」での病名診断書を記載して
くださって、実際には、生活するのにも自力ではなにもできない状況だと思いま
すから、障害1級で取れるじゃないんですか？？
気分変調症の病名だと、年金の取得は3級であってもかなり厳しいですから…
それよりも、通りやすい病名での記載なんですから、医師は色々とわかって
理解してくださっているのだと思いますよ
気分変調症であっても、予後不明なのも同じですしね。
751:優しい名無しさん
19/06/20 18:07:40.71 D9YrNhZu.net
自分はF33からF34に変更になってしまった
752:優しい名無しさん
19/06/20 20:39:20.93 jIW2xEVQ.net
毎日大量に薬飲んでるのに気分が持ち上がらないのが辛い
ほぼ一日無表情で過ごしてるよ
客観的に見て職場でそんな人がいたら嫌だろうな
他のチームは和気あいあいと盛り上がってるのにうちのチームはシーンとしたまま
申し訳ないけど雑談のネタもないし無駄におどおどしてしまう
契約終了にならないのが不思議
753:優しい名無しさん
19/06/20 23:06:58.87 QfL2s4xj.net
必要以上にコミュニケーションを求められない部署良いじゃん
無駄話せずきちんと仕事頑張ってるの見てる人は見てるよ
自信持って良いよ
754:優しい名無しさん
19/06/21 22:52:57.20 yfpv6AcT.net
>>753そう言ってくれてありがとう
自信の無さは昔からで育った環境って本当に大事だなって思う
親にほめられたことなんてないもんな
先生含め周りの大人に良い思い出もないし
三つ子の魂百までとはこのことだね
でも仕事だけは真面目に頑張る
755:優しい名無しさん
19/06/24 06:18:10.32 sFfN6rAz.net
3時頃目が覚めてから眠れず朝がきた
外は憂鬱な雨だね
今日は特に用事ないけど有休とっておいたから外出しなくていいのでほっとしている
ほんとは普段行けない銀行とか行きたかったんだけど
756:優しい名無しさん
19/06/24 10:33:46.71 4yZFdqau.net
ねーむい！
757:優しい名無しさん
19/06/24 11:44:58.29 mz9PEi/B.net
１２時間近く寝てもうた
758:優しい名無しさん
19/06/24 11:53:28.81 sFfN6rAz.net
眠れるのうらやましい
過眠もまたつらいかもしれないけど
だるいから眠剤飲んで無理矢理寝ちゃおうかな
759:優しい名無しさん
19/06/24 12:17:29.16 mz9PEi/B.net
俺も寝られなかったけど、外人の英語ゲーム実況動画を流しながら寝ると眠りやすいぞ
760:優しい名無しさん
19/06/24 14:10:20.32 nL2swH0l.net
自分も過眠が酷い
12時間以上寝てるわ…朝から悲しい夢を見て泣きながら起床
母親死んだら生きていけないかも…
761:優しい名無しさん
19/06/24 14:29:42.88 12SZt/qb.net
失声症で囁き声でしか話せなくなってしまった。
明日病院いって、報告するけど。いつ治るんだろうか。
762:優しい名無しさん
19/06/27 22:18:53.16 mG1eYjQY.net
>>761
声が出ないのは辛いね。経験あるからわかるよ。
病院で伝えられたかな？早く良くなりますように。
763:優しい名無しさん
19/06/27 23:49:44.08 Dz1ciUd0.net
無理して話そうとせず具体的に紙に書いて渡すと良いよ
お大事に
764:優しい名無しさん
19/06/28 21:29:11.57 TY/hvA5G.net
鬱病の薬色々飲んでる
働かないと生きていけないから這ってでも仕事行くけど引きこもれる環境があれば休みたい
フルタイムで働くのいい加減疲れたよ
若い頃に正社員の座につくべきだったと今さら後悔
高齢非正規では近い将来破綻するのが目に見えてる
生活保護受けるのも扶養者照会が疎遠になってる親族に行くしそれだけは避けたい
生きていたくないのが本音
765:優しい名無しさん
19/06/29 18:30:50.24 Z4ja3xuR.net
偉いね
私は働いてまで生きたくないから実家で年金むさぼってる
希死念慮を薬でごまかしても生きる希望なんてゼロな状況だし早く見切りつけたい
766:優しい名無しさん
19/06/29 18:55:56.79 VPBdCk26.net
帰れる実家があれば自分もそうしてると思う
こうなった原因が実家との関係だから帰れないし帰りたくもない
そのためには仕方がない
１人でも年金で暮らせるといいんだけど
それは難しいだろうし
朝から一日中5ちゃんだらだらベッドで眺めてたから即レスになって申し訳ない
休日は動く気力もないよ…
767:優しい名無しさん
19/06/29 21:38:16.40 vnepMNq6.net
>>765
はやく見切りつけろよ
768:優しい名無しさん
19/06/30 18:09:52.21 xqzzWw9z.net
午前中美容院行っただけなのに疲れて横になってる
レキサルティ新たに追加されて１ヶ月以上経つけど何のやる気も出ず週末はほぼベッドで5ちゃん巡り
部屋も荒れ放題だしもっと動けるようになりたい…
769:優しい名無しさん
19/07/02 18:32:45.57 v3f1uIdR.net
今は梅雨の陽気のせいか体調安定しないよね
同じく少し出かけるとダウンしてしまう
社会復帰は遠い
770:優しい名無しさん
19/07/03 01:42:08.36 nJY/FSqe.net
夜帰宅してからシャワー浴びるのがハードル高すぎる
夕飯抜きでまっすぐシャワー直行してスキンケアやらやってるとすぐ21時近くなる
それから翌日の朝食の準備と着るもの決めてやっとベッドに入れる
ぐったりだ
771:優しい名無しさん
19/07/03 22:24:07.65 seWEBHn7.net
この病気って手帳取れるの？
発達もあるんだけど…あと対人過敏も
772:優しい名無しさん
19/07/04 06:50:40.98 /QdT+fOr.net
気分変調性障害と自律神経失調症で手帳3級もってますよ
773:優しい名無しさん
19/07/04 07:37:53.80 /OrXoXWK.net
取れるんですね、働いてたりはしますか？
わたしは働けてるから手帳を持つなって主治医から言われました。
774:優しい名無しさん
19/07/04 11:28:23.73 +9Qv7GvC.net
手帳とか年金は診断書がめんどくさいから屁理屈こねて遠回しに嫌がる医者もいるらしいね
私は年金証書で手帳申請したから2級
775:優しい名無しさん
19/07/04 12:26:44.23 evSkj8ag.net
>>773
働いていても取得できますよ
でも、メリットとデメリットを天秤にかけることにはなりますね
776:優しい名無しさん
19/07/04 12:28:32.56 /OrXoXWK.net
そうなんですね、わたしは役所から手帳を取った方がいいと言われました
生活保護の申請をしようとしたら、先にそっちをやったらいいと。
あと最近は仕事にならない日も多くて、収入も安定しないんですよ
デメリットは少し怖いです
777:優しい名無しさん
19/07/04 12:33:00.67 evSkj8ag.net
>>776
生活保護を考えてるくらいなら、メリットが大半ですね
障害手帳や障害年金をもらうことになれば、障害者ということ決定ですよ。
ブライド変にある場合には、障害者の烙印のデメリットにしかならないことはあります
778:優しい名無しさん
19/07/04 13:25:01.92 /OrXoXWK.net
生活保護は考えてます
職場でも病気なんて気の持ちようとか、早く治すことなど言われるのがすごく辛いです
障害者のレッテルはただでさえ発達障がいを持ってるので、気にはなりません
779:優しい名無しさん
19/07/04 20:04:14.67 qYPQvyKy.net
>>778
とりあえず、役所で、相談して手続き手伝ってもらうのが無難だよ
780:優しい名無しさん
19/07/04 20:22:48.32 5O+yotil.net
発達障害あるならそれで手帳とれるやん
781:優しい名無しさん
19/07/04 23:22:27.50 bpnt4IOL.net
この病気、発達の人多いんですね
少し安心しました
782:優しい名無しさん
19/07/05 18:16:03.81 WtUlH11t.net
等級は低いだろうけど主治医が診断書を書いてくれることになりました
783:優しい名無しさん
19/07/05 19:28:23.56 rsPS8VKs.net
自分も診断書待ちです
3級取れれば御の字です
784:優しい名無しさん
19/07/05 20:05:45.58 0ZTyNPBc.net
>>782
発達もあるから大丈夫ですよ
785:優しい名無しさん
19/07/05 23:31:16.15 D41qlNZH.net
我慢してでも働けてる間は手帳申請しない方がいいのかな
最後の砦みたいな気がして変なプライドが邪魔をする
クローズで働いてるけど正直疲れた
仕事内容も非正規で大したことしてないし振られもしない
生活保護は扶養照会があるからハードル高すぎて今はまだ考えられない
結局働かないと暮らせないのか…いつまでこの生活続けられるのか不安ばかり
786:優しい名無しさん
19/07/06 08:41:54.33 ddE4E0Bz.net
扶養照会なんて気にするな
最初はあれだったけどどうでもよくなる
787:優しい名無しさん
19/07/06 08:47:42.85 SSrOvJqx.net
人間として大事なものを失う事になるよね生保
788:優しい名無しさん
19/07/06 11:52:38.20 SNHtnhyz.net
人間としてこれ以上大事なものを失わないために受けるのが生活保護だと思うんだけど
789:優しい名無しさん
19/07/06 15:05:54.97 WyUMDf67.net
病院に来てるけどなんか辛い…
倒れたらどうなるのかな…
790:優しい名無しさん
19/07/06 15:30:05.20 WyUMDf67.net
血圧測ったら90なかった
どうりで体調悪いと思った…
791:優しい名無しさん
19/07/06 16:58:43.43 v2wBg43L.net
福祉とか受けるべきに受けた方が、治った時に恩返ししたいと思えるよ。自立支援を使ってるけど、治ったらフルタイム働いて恩返ししたい。
792:優しい名無しさん
19/07/06 17:21:37.03 6JgVP+z1.net
今日自立支援の更新用の診断書もらったらおじいちゃん先生に恐怖性不安障害とかかかれてた…聞いたことねぇよそんな障害名…
前の先生が書いてくれたこの病名知らないのかな…
ほとんど診察もしてないくせに恐怖による不安に取り憑かれてるとか…
793:優しい名無しさん
19/07/06 22:26:08.26 emyuirLL.net
診断書にはなんて書かれてたかな
この病名じゃなかったのは確か
でも口頭では大鬱を伴うこの病名だろうと告げられてる
自立支援適用されなかったらとてもじゃないけど薬代払えないからすごく助かってる
今日も一日中ベッドで5ちゃん眺めてるだけだった
薬飲んでも動く気力わかないの辛い
794:優しい名無しさん
19/07/06 22:34:31.22 7WZwBWGd.net
福祉のお世話になったら負け！って無理して働き続けてる人も恐らくいるだろうけど多分年金とかは新規申請が厳しくなる一方だと思うよ
795:優しい名無しさん
19/07/07 11:38:23.55 Gc4swvup.net
この病気だけど生活のために働いてるけど、上司からも立ち直りを早くしてっていつも言われる
調子がまあまあいいときはいいんだけど、落ち込んだら戻すの時間かかるし
早くって言葉がトラウマになる
796:優しい名無しさん
19/07/07 11:44:35.34 lw3YDjZZ.net
できるんならしてるよな
できないから病気なのにな
797:優しい名無しさん
19/07/09 11:18:09.27 gZcM4lCF.net
判断力も鈍るし、自分が何してるのか覚えてない
周りの言葉もプレッシャーに感じるよ
早く、頑張れがプレッシャー
798:優しい名無しさん
19/07/13 15:58:43.78 z13tA6J/.net
眠いのに寝れないから眠剤飲んじゃおうかな
三連休だし多少生活乱れてもいいよね
生あくびばっかりしてる
799:優しい名無しさん
19/07/14 09:01:48.15 nIXlq8AT.net
落ち込んだら浮上するのに時間がかかりますよね。皆さんどうしてますか？
800:優しい名無しさん
19/07/14 09:22:27.79 6aNGj3uU.net
ほぼ落ちっぱなしで浮上することがないや
普通の人達みたいに笑って過ごしたい
801:優しい名無しさん
19/07/14 10:05:35.87 ex1ZFAA0.net
>>800
同じく
802:優しい名無しさん
19/07/14 11:25:24.60 nIXlq8AT.net
>>800
そうですか…時間薬しかないんですかね…。忙しいのに気を取り直せなくて仕事諸々遅れるし辛いです。
803:優しい名無しさん
19/07/14 13:25:09.86 6aNGj3uU.net
通院してるなら薬で多少気分upできるのかもしれないけど自分は色々試してみても感情がなくなるだけでupまではいかないようだ
人前での愛想笑いも厳しい
この三連休引きこもって一人で無表情で過ごしてるよ
仕事が遅れるのは困りましたね
無理にでも手をつけるしかないのでは、ということしか言えなくてごめんなさい
804:優しい名無しさん
19/07/14 14:49:52.14 zAS7RqbJ.net
>>802
なんか薬は処方されてるの？
飲んでそれなら、効かないので変えてくれと言って
違う薬試したら？
805:優しい名無しさん
19/07/14 15:24:13.37 nIXlq8AT.net
>>804
お気遣いありがとうございます。
薬はサインバルタと頓服でレキソタンです。レキソタンで落ち着いては居ますが問題の根本解決はしてないので心は死んでる感じです。
806:優しい名無しさん
19/07/14 21:51:48.23 6aNGj3uU.net
サインバルタとエビリファイとレキソタンとミルナシプランそれにセルトラリンにジアゼパム他飲んでるけど一向に浮上する気配がない
感情がなくなってる感じ
これでも希死念慮を押さえてるのかもしれない
何をするにも億劫さが邪魔をする
807:優しい名無しさん
19/07/14 22:01:10.71 6aNGj3uU.net
レキソタンじゃなくてレキサルティの間違い
808:優しい名無しさん
19/07/15 08:05:56.12 4uYy/fKh.net
それ飲みすぎじゃない？
809:優しい名無しさん
19/07/15 08:35:12.19 XgmIyV/J.net
三連休恋人に旅行に連れ出されたけどやっぱり人混みが無理だしわかってくれない恋人と別れたい
この病気は一人で安静にしてるのが一番だとわかった
810:優しい名無しさん
19/07/15 12:29:06.23 O8m1r4h/.net
>>809
俺とつきあおう
811:優しい名無しさん
19/07/15 15:00:57.21 nXyymFeX.net
いやいや俺と（ﾎﾞﾛﾝ
812:優しい名無しさん
19/07/15 22:31:11.23 ENtLUts6.net
恋人いるけどこの病気で休職したって伝えたら俺のせいだよねって言われた
そんなことないってフォローしたけど、落ち込まれるなら別れたい
813:優しい名無しさん
19/07/15 22:55:08.77 O8m1r4h/.net
>>812
俺とつきあおう
814:優しい名無しさん
19/07/16 08:14:53.04 6z8x5VFt.net
病気に理解がある人と知り合いたい
815:優しい名無しさん
19/07/19 17:24:38.47 I6EqgTz0.net
普通の人は外に出てストレス発散や解消するんだよね
その時点で友人やましてや恋人なんて諦めてる
一人部屋に閉じ籠ってるなんて理解してもらえないと思うから
今日昼間に久しぶりに人混みに出掛けたら死にかけたよ
もう動けない
816:優しい名無しさん
19/07/21 13:06:31.07 Vtq8tu7z.net
昨日出かけて今日はダウン
やはり歩数10000歩くらいが限界なのかそれ以上歩く日の翌日はダウンしてしまう
働くどころか日常の買い物程度の運動でセーブしないと翌日ダウンするみたい
前の主治医の頃エビリファイ処方されて動ける！働ける！神薬！と思ったけど良かったのは最初一年ちょいでそれ以降は動けるものの衝動的に金遣いが酷くなり5年飲んで今の主治医に変わってやっとエビリファイ切れた
前の主治医は動けて働けるならそれで良いじゃんって感じで放置してた長年の家庭問題に今の主治医が着手してくれて病気の治療はまた振り出しに戻った感じ
治るのかな…
817:優しい名無しさん
19/07/21 14:34:56.81 Wu13mlrR.net
わたしも歩数10,000が限界…
きのう草むしりやっただけで今日は寝込んでる
818:優しい名無しさん
19/07/21 18:21:17.15 YBX/CdjY.net
10,000歩なんてよっぽどじゃないと無理だあ
もうダメってなって歩数計見ても5,000いくかいかないか程度
日々筋肉の衰えを感じてる
週末引きこもった翌月曜朝の歩き方がおかしくて違和感感じてスタスタと歩けなくなってる
もっと年齢いった時にヤバそうだなと
でも今動けないんだどうなるんだろ
819:優しい名無しさん
19/07/21 20:05:09.31 Vtq8tu7z.net
ありがと みんなも辛いんだね
筋力は多少は衰えてるだろうけどこの易疲労感は多分脳ミソのせいだと思う
一時期ジム通って筋トレたけど効果なかったし
820:優しい名無しさん
19/07/22 09:43:29.02 ppBmcC/X.net
10000歩は通常の人でも一日かなり多いほうだよ
もう少し少なめに設定したほうがリバウンド少ないと思う
自分は今気力が全く無くなってほぼ寝たきり状態…
椅子に座ってるだけでも辛い…
821:優しい名無しさん
19/07/22 13:50:03.96 EWfDq21G.net
同じく全く気力出ないけど一人暮らしだと何かとやることがあってしんどい
昨日通院で疲れるなと思って今日は有休取った
それでも明日のためにお風呂入ったり洗濯したりアイロンかけたり…洗濯物干したらもう後は寝る
822:優しい名無しさん
19/07/23 21:58:45.96 HgiKhSvY.net
1年～数年スパンで不調と若干好調を繰り返してる
5年ほど若干好調があったけどその間出来たのは短時間バイトや多少のプライベートの活動だけ
病状悪化で↑のバイト辞めて3年が経とうと言うのに不調を脱する兆しが無い
１日動いて１日ダウン
治る気がしなくて希死念慮に任せてそろそろ覚悟決めた方がいい気がする
823:優しい名無しさん
19/07/26 01:17:54.21 i/ZLsgm8.net
うちも歩数計5000目標に設定してるなあ
健常者として生きるには足りないかもしれないけどすぐへばらないぐらいまでは回復できた
824:優しい名無しさん
19/07/26 03:53:38.28 MIaATxcn.net
ヒステリーってここですか？
825:優しい名無しさん
19/07/26 04:21:21.98 D0oB0XGj.net
ちがいます
826:優しい名無しさん
19/07/26 14:47:35.38 5Ya1DgiS.net
どちらかというと真逆だな
827:優しい名無しさん
19/07/26 22:38:47.66 9ygVt/mw.net
低空飛行のままだよね
感情の起伏がほとんどない状態
一週間減薬してるけどなんか飲んでも飲まなくても変わらない気がする
一回全部断薬してみようかな自己責任で
828:優しい名無しさん
19/07/27 17:49:39.98 paxZtyWb.net
いつも土曜日はだらだら寝て過ごすから明日は爪切りしなきゃ…だるい
丈夫な爪ならまだしもペラペラしてるからこのまま放置するとどこかに引っかけて欠けちゃうんだよなめんどくさい
829:優しい名無しさん
19/07/28 18:44:57.37 ZHUr8kCq.net
爪切り終わった
形整えるのめんどくさい
もう後は寝るだけだと言っても不眠症なので
眠剤飲んじゃおうかな
ネガなことうだうだと考えていたくないし
830:優しい名無しさん
19/07/28 23:09:17.35 LkDd3hCx.net
爪切り乙
爪は３日くらいしたら自然に丸まるからおk
ネガティブ思考がぐるぐるしてて眠りたいのに眠気こない
何か最近激鬱で希死念慮MAXだったり体が重力100倍くらい重くて動けなかったりかと思えば元気に出かけるもののそわそわしたり明日の調子が読めなくて不安
831:優しい名無しさん
19/07/29 20:00:35.14 K8K+YpkD.net
暑さのストレスなのか夜に眠れてないのか、久々にモヤモヤする。落ち着いてきたのになあ。
832:優しい名無しさん
19/07/31 02:10:19.47 xux/yt4M.net
みんなちゃんと働けてて偉いな
やる気が出なくて求人を探すのも苦痛になってきている
病院は来週末…それまで待てる気がしない…
833:優しい名無しさん
19/07/31 08:05:52.97 i/m7rXbE.net
健康な人なら当たり前なのに今の自分には毎日体調を安定させることすら困難
昨日通院ついでに街でお店見たり買い物しただけで今日はダウンしてる
834:優しい名無しさん
19/07/31 16:19:09.88 EvGvp1Gg.net
人が死ぬ暑さだもの、しかたがないよ…
835:優しい名無しさん
19/07/31 20:34:21.49 aKsFmKS/.net
そうだね
今の時期は普通の人でも体調崩す時期って思えれば少しは楽になるかも
836:優しい名無しさん
19/08/02 00:14:44.26 evfHfsgJ.net
気分変調症、『持続性抑うつ障害』に名前が変わったらしいんだけど、本当かな。
主治医が言ってたんだけど…
だから自分の病名を話すときは、新しい方を使うことにしてる。
だからといって治るわけじゃないけど、わかりやすい病名に変わったのは有難いことだ。
837:優しい名無しさん
19/08/02 17:21:25.92 eR98dKj+.net
気分変調性障害だと病名言った時に躁鬱と勘違いされやすかったから良いね
838:優しい名無しさん
19/08/04 13:56:12.02 6Yaiy1dE.net
自分、気分変調症って病名にしっくりきてなかったから持続性抑うつ障害はすとんときたわ
この病気と関係あるかわからないけど、PMSで2日前まで酷い鬱が襲ってた
久しぶりに窓から飛び降りたいくらい死にたい衝動が治まらなくて、その日面接入ってたけど行けるか不安だった
なんとか行けて、そして生理がきて少し落ち着いてきたから本当によかった
839:優しい名無しさん
19/08/04 21:25:56.98 0s/HMBSQ.net
面接お疲れ様
PMSプラス持病のメンタル病かなりつらいよね
買い物が荒くなったり希死念慮出たり一層情緒不安定
生理前は命の母ホワイトがよく効くけど最近メンタル不調で抑肝散試してみたい
840:優しい名無しさん
19/08/04 23:41:22.43 RN1+XVui.net
>>839
ありがとうございます。かなりきました…
PMSの希死念慮はいつまで経っても慣れないですね…
不調の原因がパニックになってわからなくなってるから余計…
命の母ホワイトいいんですね！お金に余裕ができたら試してみたいと思います。
ちょっとスレチな内容ですみませんでした。
841:優しい名無しさん
19/08/05 07:07:54.99 CcgceEgj.net
低用量ピルおすすめだよ
最初に婦人科で処方されてからネット通販で安いの買ってる
気分変調症は治らないけどPMSと生理痛から解放されるのは大きい
842:優しい名無しさん
19/08/05 15:31:23.84 lIQxVI9m.net
精神科でもPMSの治療薬(抗うつ剤ではない)って処方していただけますよ
精神科から処方してもらっていた時期もありました
843:優しい名無しさん
19/08/05 21:22:26.84 bAPehpgk.net
>>841
ピルは精神的なPMSにも効くんですか？
知らなかった…ピルは体にあんまりよくないイメージがあったけどそれも考えてみます。
>>842
精神科でPMSの治療薬なんてあるんですね！でもおじいちゃん先生で薬も古いものばかりみたいだから出してもらえるかな…
毎回PMS時には自殺を考えるくらい酷くなるので婦人科も含めて考えてみます。
これなくなるだけで大分違いますもんね。皆さんありがとうございます！
844:優しい名無しさん
19/08/06 08:53:31.40 SCWeBG6w.net
出かける約束してたのに具合悪くてキャンセルせざるを得なくなった…
気力振り絞って行く気だったけど身仕度の途中でダウンしてしまった
不甲斐なくて申し訳なくて動けない体で泣いてる
なんでこんな病気になってしまったんだろう
人の期待に応えられない自分が大嫌い
845:優しい名無しさん
19/08/06 10:53:55.95 GbzzKj6O.net
>>843
かなりマイナーなクスリです
ダイアモックス というクスリを処方されていました
緑内障の治療や睡眠時無呼吸症候群やメニエルなどに使われるクスリで利尿剤です
てんかん治療に使われたり、月経前症候群にも使われます
URLﾘﾝｸ(med.skk-net.com)
846:優しい名無しさん
19/08/07 07:55:32.98 scx1ORD4.net
夏は悪い思い出で埋め尽くされていて、
夏の日差しを浴びるだけで暗い気持ちになり
頭の回転も鈍るよ
今日も朝から辛いし、薬は劇的には効かない
847:優しい名無しさん
19/08/07 11:45:17.35 8Nc+GLK/.net
からだが重くて思考も鈍重
そろそろお昼食べないといけないのに食べたいものが何も重い浮かばない
作るのも食べに行くのも買いに行くのも面倒だ
848:優しい名無しさん
19/08/07 21:27:00.80 Oy22oHsD.net
眠剤の在庫が尽きてきた
眠剤少し多めに飲んでもなかなか寝付けないし中途覚醒早朝覚醒で睡眠不足が続いてる
だるい
先生に多めに出してくれるようお願いしよう
849:優しい名無しさん
19/08/08 06:31:46.40 H3gU7naR.net
今日も朝から暗い心
これは親のせい
850:優しい名無しさん
19/08/09 21:43:09.19 7v6pS3hs.net
一週間お疲れ
明日からお盆休みでしばらく一人になれるよ
休み明けから新しい業務引き受けることにしたけど頭に入るかな
不安しかない
すぐイライラする苦手な人からの引き継ぎまともに教えてくれるんだろか
851:優しい名無しさん
19/08/10 02:08:12.60 OozBFpe9.net
全く眠れない
夜中は更にネガ思考になってダメだね
852:優しい名無しさん
19/08/10 17:04:39.97 ENTqXqSQ.net
>>849
家のなかに問題があると休まらないよね
ウチはガイジの弟
ずっと独り言言ってるキチガイ
853:優しい名無しさん
19/08/10 20:08:34.56 OozBFpe9.net
自分のこの病気は父親譲りだと確信している
昔はどんな人でもお見合いで結婚させられるから悪い遺伝子もらった子供はいい迷惑
毎日だるい
854:優しい名無しさん
19/08/12 12:11:24.08 oYGwMaes.net
人生、8月は嫌なことばかりあったな
いじめられたり、部活で失敗したり、親が自殺したり
「夏休みにいい思い出ある？」
って聞かれて何一つ思い出せなくなった・・・というか本当にないのかも
今日も含めて、毎日が暗くて寂しくて苦しくて仕方がない
発狂寸前のような感じ
855:優しい名無しさん
19/08/12 12:16:47.76 oYGwMaes.net
この気分のまま、8月働くのって本当に地獄なんだよな
気晴らし気晴らしの連続をして、薬をいっぱい飲んでも
それでも足りない
856:優しい名無しさん
19/08/12 13:41:01.74 bIJ+Xeu3.net
気晴らしの方法がわからない
何やっても楽しいと思えない
ただ悶々と毎日をやり過ごすだけ
857:優しい名無しさん
19/08/12 13:53:02.55 oYGwMaes.net
>>856
おなじく
ここまで気分落ちちゃうと
何も楽しめるものがない
5chに書き込むのが一番マシ
体も力抜けてるしあまり動けない
858:優しい名無しさん
19/08/12 15:12:15.00 npyIbgOF.net
自分は気晴らししようとすると衝動を抑えられないからお金使いすぎて罪悪感でドカンと激うつになる
お盆でみんなお休みで街は楽しそうなのに自分だけ鬱々としてて違う生き物みたいだ
苦しい気持ちから逃れるすべがない
859:優しい名無しさん
19/08/12 15:53:06.76 oYGwMaes.net
>>858
いやー、その気分はとてもわかる
なんとか気晴らししようとするけど、なかなか成功はしないね・・・
お金があっても楽しめなかったり
ただ傾向的には夜より昼間の方が体調ひどいから、昼間は薬で寝るように心がけている
浅く寝ると悪夢を見るので、やるときは強めの薬で
860:優しい名無しさん
19/08/12 16:12:52.60 KNqPU37N.net
ここ数年徐々に死んでいくような感覚で
そろそろ希望を持つことすらうんざりしてきた
この世から拒絶されてる感で毎日過ごすのがもう嫌になってきた。
861:優しい名無しさん
19/08/12 16:16:51.54 oYGwMaes.net
>>860
少なくとも通院したほうがいいし、もうしているかもしれないけど
文章からは薬が必要なレベルにみえる
根本的に睡眠時間を増やすと少し楽になるかもね
わからんけど
862:優しい名無しさん
19/08/12 19:24:08.00 KNqPU37N.net
>>861
精神科には10年以上通院しているし
薬もSNRIの他に睡眠薬やら結構な種類を飲んでいるんだけど
治療も手詰まりな状態で…
睡眠もとれてはいるけど疲れの解消に追い付いてないね。
レスがつくとは思わなかったので気にかけてくれてありがとう。
863:優しい名無しさん
19/08/12 20:21:48.21 bIJ+Xeu3.net
自分も薬もらってけっこうな量飲んでるけど効いてる実感イマイチないしとにかく疲れた
このまま毎日を過ごすの嫌になる気持ちわかる
金銭的余裕もないから必死で働いてるけど何のために生かされてるんだろうか
864:優しい名無しさん
19/08/12 21:29:52.33 npyIbgOF.net
抗うつ剤飲んだからって清清しい気持ちになるわけでもなく良くてひたすらぼんやり低空飛行だしQOL低い
かといって飲まないと動けず希死念慮に悶絶
今は大うつきちゃってかなりツライけど抗うつ剤真面目に飲んでるのに何で悪化するのやら
865:優しい名無しさん
19/08/13 13:32:04.45 64O3QY50.net
>>864
ボーッとしているのでなく、深い睡眠ガッツリ取れてる？
8月は嫌な思い出だらけのうえに、家族から嫌がらせを受けて
昨日とか発狂気味だったけど、薬を多めに飲んでねたら
今のところはだいぶ楽になった
薬にも相性あるね
不安や心配で発狂しそうなときはマイナートランキライザー効くけど
怒りや悲しみ憎しみとかで発狂しそうなときは逆効果だったり
睡眠が最強だと思うけど、SNRIとかSSRIはあまり眠くならなかったり
866:優しい名無しさん
19/08/13 14:40:35.31 KXr3DdXd.net
抗うつ薬じゃ眠くはならないね
眠剤増やしてもらった
抗うつ薬と抗不安薬で良くも悪くも気分はフラットを保って酷く落ち込むことはなくなったけど無表情で端から見たら怖いだろうなと思う
サインバルタとか飲んでるんだけど持ち上がらないな
867:優しい名無しさん
19/08/13 14:45:46.72 64O3QY50.net
個人的な2大熟睡薬
・トリプタノール
・ヒルナミン
両方処方されることはないと思うけど
頓服的に使ってきてなんとかなってる
868:優しい名無しさん
19/08/13 15:02:27.62 w3gu6QMb.net
>>867
この組み合わせが処方されていたことありますよ
869:優しい名無しさん
19/08/13 15:15:23.50 KXr3DdXd.net
どっちも処方されたことないや
今はシクレストとサイレース
耐性ついたのか寝付きがあまり良くなくて睡眠時間も短くなってきたからシクレストを2錠に増やしてもらったばかり
これで一応朝まで眠れるようになってきたかも
870:優しい名無しさん
19/08/13 15:21:25.02 B5TIG5e6.net
外出時や気分の落ち込みが強い時にレキソタンを飲んでなんとかやっているんだけど
気分がフラットになる気がするだけで元気はまったくない
少しはパッとしたいと思うのを薬に求めるのは無理な話なんだろうか
いい薬ないかなあ
871:優しい名無しさん
19/08/13 15:26:31.13 64O3QY50.net
>>868
へー
そういうケースもあるんですね
>>870
薬に求める前に、慢性的に疲れてないかとか、栄養状態とか、
熟睡できているかとかのほうを気にされたほうがいいかと
私は疲れているときに薬飲んでもアッパーにはならんです
872:優しい名無しさん
19/08/13 15:42:42.73 B5TIG5e6.net
>>871
レスありがとう。
眠剤はラボナと時々＋ハルシオンを飲んでいて
寝つきが元々ひどく悪いけど、これさえ飲めば睡眠に困ることはあまりない
15kg落ちた時と比べて食事も普通にとれるようになった
仕事を始められたし、たまには友人と遊ぶこともできるようになった
荒んだ行為もしなくなった
ここまで回復しても、慢性的に疲れていて何かと負担に感じるのは治らないです。
焦らず付き合うしかなさそう…。
873:優しい名無しさん
19/08/13 15:52:52.66 h7eYahmW.net
>>872
荒んだ行為が気になる
ギャンブルとか？
874:優しい名無しさん
19/08/13 16:01:28.43 B5TIG5e6.net
>>873
見て不快になる方がいたらすみません。
不正規のルートで入手した精神薬をアルコールでodしたり
一つの傷で辺り一面真っ赤になるくらいの自傷をしたり、です。
875:優しい名無しさん
19/08/13 17:50:29.72 QsMcGJNI.net
なるほど
それは辛かったね…
ヤケになる時期あるよね
自分は金遣いの荒さが再燃して希死念慮も強くて抗うつ剤倍加した
早く落ち着きたい
876:優しい名無しさん
19/08/13 20:33:11.39 lg+Jy+ZO.net
この病気って他の病気に比べて症状は軽い人が多いと思ってたんですが、
自傷や希死念慮とかなり重たいものもあるんですね
皆さまどうぞご自愛ください
877:優しい名無しさん
19/08/13 20:47:07.69 64O3QY50.net
熟睡して起きたあとはスッキリしてたけど
だんだん寂しく不安になってきて
今は何もできなくなった
あと嫌な事案を何個か抱えてるし、
それも気分を下げる
俺は一人暮らしは向かないのだろうし、
日本で生きるのにも向かないのかもしれない
878:優しい名無しさん
19/08/13 21:20:13.82 4j18zdFq.net
>>875
金遣い荒くなるって双極性障害じゃないの？
879:優しい名無しさん
19/08/13 21:23:06.97 QD6ZpbPG.net
>>867
最近やる気が出ないと訴えたらトリプタノールっての処方されたけど、これって睡眠薬なの？？
880:優しい名無しさん
19/08/13 21:26:01.36 64O3QY50.net
>>879
多分違う
でも疲れてるときはすげー眠くなる。我慢できないぐらい
やる気は寝て疲れが取れるから出るのだと思う
イキナリやる気が出たことは俺はないよ
881:優しい名無しさん
19/08/14 00:06:18.13 qkuB0act.net
>>879
トリプタノール は、三環系の古典的な抗うつ剤
最強の抗うつ剤とも言われています
焦燥感や気持ちを落ち着かせたり、意欲を向上させる作用があります
副作用的にも眠けが出やすいですね
882:優しい名無しさん
19/08/14 00:14:00.70 qkuB0act.net
>>871
焦燥感が強くあったりするが、低空飛行でなかなか動けない、不安で落ち着けないなどもあり
トリプタノール の他に いくつかのクスリが処方されていたり
落ち着けない時や不安がある時には、レボトミン、ヒルナミンも毎日飲んでいた時期もありますが、副作用の眠気を利用して眠剤として服用していた時期もありましたよ
883:優しい名無しさん
19/08/14 13:09:09.37 ZUezo/0l.net
トリプタは眠気の副作用はある人はありかも程度じゃない？自分は無い
希死念慮は強く抑えてくれるけど排尿困難がちょいとツライ
最近常時ストレスに晒される日々を送ってたんだけど最近心臓が痛むようになってきた
調べたらパニック障害にある症状みたいだけどいくつメンタルの病気併発する気だよorz
884:優しい名無しさん
19/08/14 16:44:41.09 vVak33Ut.net
トリプタノールで眠くなるときとならない時がある
眠くなるときは、起きたときに「すごい効いたな」って思える
眠くならない時は必要がない時なんだと思ってる
885:優しい名無しさん
19/08/14 21:58:17.37 GTqo8vow.net
>>880
なるほど…眠くなって疲れが取れたときにやる気を出させるみたいなことなのか…
>>881
詳しくありがとう。古い薬なんですね。
さすがおじいちゃん先生が出す薬だ
眠気が出るのは困るな…でもありがとう。
886:優しい名無しさん
19/08/14 22:06:24.54 GTqo8vow.net
今日は花火を見に一人で車の中で見てたけど、エンジン切ってエアコンずっとつけっぱなしにしてたからバッテリー上がりになっちゃった…
幸い近くの人に助けてもらって、明日お礼を持っていく予定だけど、対人恐怖だから辛い…
でも助けてもらったんだから頑張らなくちゃ
887:優しい名無しさん
19/08/14 22:31:16.22 B0WOvzd2.net
頑張って
車あると行動範囲広がっていいな
お盆休み通院以外ずっと部屋に引きこもったままだ
何のやる気もでないから掃除もできてないしせっかくの長期休暇無駄に過ごしてるよ
でも心は楽だからこのままずっと休んでいたい
お金の心配なければじっくり治療に専念したいところなんだけど
888:優しい名無しさん
19/08/14 23:21:00.17 qkuB0act.net
>>885
今、トリプタノール いくつ？
眠気などの副作用は慣れたらあまり感じなくなることもありますよ
合うようなならば、
50mg規格のドラミちゃんと10mg規格のドラえもんがあるから
上手く組み合わせるといいですよ
889:優しい名無しさん
19/08/14 23:51:35.06 GTqo8vow.net
>>888
10mgのドラえもん1日一錠かな。
効いてる感じはあんまりしないけど前より眠気が多くなった感じはする
来週から夜勤やることになったから眠気は大敵なのに…
890:優しい名無しさん
19/08/15 00:05:29.75 Z+MtSfMC.net
>>889
トリプタ飲みながら働くって
心肺もキツイし、眠いしで、すげーキツかった思い出
自分は頓服と休日しか使えなかったな
10mgなら慣れれば行けるとは思うけど
891:優しい名無しさん
19/08/15 00:20:54.58 yjEmW0nB.net
>>889
慣れればなんとかなると思いますよ
あとは、飲む時間を変更するのも一つかもしれないですよ
892:優しい名無しさん
19/08/15 00:27:23.57 s7Y0QeCI.net
>>890
そうなんですね…ただでさえ体力なくなってきてるから不安…
自分でも薬のこと調べてみます。
>>891
自分は朝どん底におちこんでいると伝えたら朝飲むようにと言われましたが、しばらく飲んでみて眠気が酷いようなら帰ってきてから飲むようにしてみます。
この薬、この病気では結構メジャーなんですね。
トフラニールという薬も飲んでましたが、酷い便秘になり断念しました。
893:優しい名無しさん
19/08/15 19:39:42.00 Z+MtSfMC.net
毎日体調も精神状態も良くない
綱渡りだよ
894:優しい名無しさん
19/08/16 01:36:21.89 JTx9nLyt.net
5ちゃんはまともなスレもあるけど大抵は荒らしに占拠されてるな…
どこ行っても荒れてる
もう5ちゃんメンヘル専用板以外卒業しようかな…見るだけで不快になる
895:優しい名無しさん
19/08/16 04:48:07.90 dkYvWcGI.net
まぁ、板の中に優勢思想に導く一定層（組織）がいることは確か
896:優しい名無しさん
19/08/16 04:48:26.30 dkYvWcGI.net
優生思想
897:優しい名無しさん
19/08/16 11:55:57.04 I+ZQ3bwR.net
初めてリストカットしたけど落ち着くな。
898:優しい名無しさん
19/08/16 16:15:29.47 7rb89E4Y.net
どうしようもなくなったときにリスカして血を見ると落ち着くよね
気持ちわかる
毎日毎日、自分は存在価値なんてないって思ってるわ
899:優しい名無しさん
19/08/16 17:00:08.81 sl9IYe6E.net
ほんとに自分が病気なのか単に無能なだけなのか分からなくなってきた
というか自分の無能を受け入れられなくて病んでるだけの気もして、もしそうならただのバカじゃん自分
900:優しい名無しさん
19/08/16 17:53:45.31 nUkwQ+Ra.net
>>899
無能だから社会のハードルが高い
よって、常に疲れたり苦しんだりしている
あと無能って嫌われるし、いつもビクビクしてるよ
地獄を感じるときはあるよ
901:優しい名無しさん
19/08/16 18:00:17.20 tnAN08qP.net
ネガ思考とやる気の無さが嫌になる
９連休あっても結局ほとんどベッドの上で過ごしただけ
診断名はスレタイで血液検査では鬱の数値出てると言われてるけど自分もただの怠け者何じゃないかと思ったりするよ
無駄に歳だけとっていってどうしたらいいのかわからなくてイライラする
902:優しい名無しさん
19/08/16 18:13:00.41 nUkwQ+Ra.net
>>901
自分も長期連休はかなり危険
だいたい寝たきりで体調も崩れていき、
希死念慮の波が出るところまでは行く
精神が未熟だから、ずっと一人でいると
分離不安？というのが出るのだと思う
薬飲んでも全然足りないぐらい怖くなる
903:優しい名無しさん
19/08/16 18:32:03.53 tnAN08qP.net
分離不安ってわかる気がする
社会から孤立するのに不安をおぼえるというか孤独は辛いよね
でも人といても自信ないからストレスになるんだけどね
自分で自分がめんどくさい
砂のように跡形もなく消えてしまいたい
904:優しい名無しさん
19/08/16 18:45:02.58 nUkwQ+Ra.net
過去の８月を思い出すと、嫌なこと、失敗したこと、根っからの陰鬱感、怖いこと、
何でもある気がする。真剣に思い出そうとすると脳が震える感じがする
905:優しい名無しさん
19/08/16 18:53:55.41 7rb89E4Y.net
とてつもなく死にたくなるときあるよね
いま仕事も辞めて社会から遠ざかってるから余計に死にたくなる
906:優しい名無しさん
19/08/16 19:54:09.00 Qw+9FyP7.net
明日も布団の上で呻いてそうな気がする
907:優しい名無しさん
19/08/16 21:26:02.07 Qw+9FyP7.net
顔が歪むぐらい辛くなってきたよ
心も体も不快感でしんどいよ
908:優しい名無しさん
19/08/16 21:27:02.57 Qw+9FyP7.net
毒親のせいで素直に生きれない
909:優しい名無しさん
19/08/16 22:08:39.38 7rb89E4Y.net
微熱も続くし気持ち悪くて動けない
910:優しい名無しさん
19/08/17 07:33:52.06 oO6uh7z9.net
ふと、もう人生そんなに長くないなって思ったし、
悪い夢を見て起きた。暗く重いなぁ・・・
家族親族関係もプライベートも仕事もすべて
うまく行ってないから当たり前なのだけどね
あとは薬の作用の波とかなのかなぁ・・・
911:優しい名無しさん
19/08/17 09:26:03.86 Ra+wrw2s.net
シクレスト飲むと気絶するように眠れるから夢見ないですむよ
全て上手くいってないは同じ
人生長くては困る
いつ死んでもいいように断捨離したいところだけど汚部屋になりつつある状態からどうしていいかわからない
紙類が特にたまりまくってる
シュレッダー買い替えようかな
912:優しい名無しさん
19/08/17 14:49:48.24 oO6uh7z9.net
少し寝ては悪夢を見て、
を繰り返し、やっと今ちゃんと起きた感じだが
なんが気が遠いというか
>>911
薬は変えるのは怖いな・・・
シュレッダーは欲しいけど、思い切って大きめのを買わないと
本とか全然力不足で処分できないね
小さいのは持ってるけど、それでもスペース取る
913:優しい名無しさん
19/08/17 15:45:08.54 Ra+wrw2s.net
大きめのシュレッダー買ってたんだけど酷使しすぎて刃がバカになっちゃってオイル差してもダメで粗大ごみに出さなきゃいけない
それもまた面倒でそのまま…
いいかげん行動に移さなきゃいけないね
大きいのは勢いはよかったんだけどすぐ熱くなって連続5分位しか使えなくって冷めるまで結構時間かかったから、もし購入するならそこもチェックポイントかと思います
914:優しい名無しさん
19/08/17 16:05:21.34 oO6uh7z9.net
丁度いいシュレッダー欲しいですね
断捨離にこだわりはないけど
少し整理したら気が晴れる気がします
でもホントはそれより優先的に捨てるものを
リストするほうが先かもしれません
915:優しい名無しさん
19/08/17 19:21:34.71 oO6uh7z9.net
今日もネット以外ほとんど何もしなかった
今後も何もできる気がしない
916:優しい名無しさん
19/08/17 20:29:53.04 oO6uh7z9.net
ここ数時間で体調も気分も苦しくなってきた
917:優しい名無しさん
19/08/17 21:36:31.59 plIij0jJ.net
いるものいらないものの判断つく？
私は紙媒体は買わないけど服の整理ができなくて母親に着る着ないを私に確認しつつ整理してもらったりする
自分だと10倍時間がかかって終わらないしちゃんとできない
大人なのに情けないけど脳みそポンコツで出来ないこと多い
918:優しい名無しさん
19/08/18 13:48:34.22 rN9x2Npl.net
>>917
判断つかないもの多いですね
実家にいるのですが、ほぼ誰も来ず、
他界した母親のものもまだいっぱいあり、
結婚して出ていった兄弟の部屋もそのままだし、
自分のものだけですね
昨日から気分がかなり落ちていて
もう全然動けてない
また寝ようかな
919:優しい名無しさん
19/08/19 14:06:02.12 gnlQcMzK.net
寝て過ごすこと多くなりますよね
わたしも毎日寝て過ごしてます
920:優しい名無しさん
19/08/19 17:51:28.73 QgC3wtcl.net
今日は半休とって帰ってきました
横になってます
921:優しい名無しさん
19/08/19 18:29:17.35 aE7hcYr/.net
お疲れ様
これだけ暑くて湿気もあるとそれだけで体力ごりごり削られるから元々体力ない我々はバテるね
922:優しい名無しさん
19/08/19 21:59:26.24 pvkUxeCa.net
ほんとに…元々寝たきり状態で体力ないのにこの暑さで毎日気分が悪い
こんなんで明日から仕事行けるのか不安…
上の方で教えてもらったトリプタノールは副作用の眠気が酷いので寝る前に飲もうと思います。
923:優しい名無しさん
19/08/19 23:05:03.47 X2TL3O+h.net
>>922
トリプタノールの眠気は、寝る前に飲めば、副作用ではなく副効用になりますよ
924:優しい名無しさん
19/08/20 07:49:39.84 QFXZu29l.net
なんで毎日眠いのかわからない
薬の副作用なのか、体力的に問題なのか
925:優しい名無しさん
19/08/20 15:32:53.59 cNTYar2v.net
抑うつより体力低下の方が問題になってきた
いま無職だけどフルタイムに戻れるかも分からん
926:優しい名無しさん
19/08/20 18:42:14.73 QFXZu29l.net
社会復帰できるか不安になりますよね
927:優しい名無しさん
19/08/20 21:28:19.92 87UzbiUW.net
職場が駅から遠くて体力削られてる
大手町なんてそんな見栄はったような場所に移転しなくてもいいのに
通勤だけでくらくらするよ
928:優しい名無しさん
19/08/21 12:48:24.78 m1MaLsJQ.net
休日は、基本１人だから
夕方になるにつれて陰鬱な気持ちがひどくなってくる
死ぬまで繰り返すのかな
929:優しい名無しさん
19/08/21 13:30:07.07 m1MaLsJQ.net
不安、寂しさ、心もとなさ、増大中也
930:優しい名無しさん
19/08/21 13:56:22.87 p64bgSnS.net
外出るだけで吐きそうになるし、日中は眠さや倦怠感で動けないし、こんなので生きてる価値あるのかなって思う
931:優しい名無しさん
19/08/21 16:31:29.97 aGdiPV9U.net
みんな働いててすごいな…
自分も働かなきゃいけないんだけどやる気が出ない…
体が重い…
死にたい
932:優しい名無しさん
19/08/21 16:40:49.15 m1MaLsJQ.net
自分も気分障害でブランクあるよ
やる気がでない理由の半分はネットの暴言のせいだな
まともに受けとちゃいけないし、少し距離を置くべき
進路の妨げにしかならない
あとは脳の器質的な問題もあると思うから
薬は飲むべきだろうね
薬飲んでも効かないときあるけど
933:優しい名無しさん
19/08/21 21:52:01.41 BgTlaXKD.net
働きたいんだけどフラれるのが怖くて履歴書も書けない
このまま将来はセルフネグレクトになって死ぬのかな
934:優しい名無しさん
19/08/21 21:53:35.55 m1MaLsJQ.net
>>933
相性はあるし、全ての会社に好かれるのは無理でしょ
恋愛と似てる？
935:優しい名無しさん
19/08/22 01:17:53.73 w0ElHZxm.net
火曜日から仕事だったけど2日行けてない…やる気が全く起きなくて焦ってる
明日こそ行けるようにしたい
936:優しい名無しさん
19/08/22 07:36:20.51 XvFnninw.net
>>933
就労移行支援事業所も検討してみたら？
937:優しい名無しさん
19/08/22 07:44:03.98 XvFnninw.net
みんな生きる希望とか前向きな気持ちをどうやって維持してるのかな
死にたくないから生きてるし重病でもないのに先が見えない
938:優しい名無しさん
19/08/22 12:43:20.83 Ov/tiVwK.net
>>936
もう2年使っちゃった
939:優しい名無しさん
19/08/22 16:44:05.70 lYQsmPFS.net
>>937
基本的な下支えはやはり薬
希死念慮を抑えてくれるのも薬
自力で自分のメンタルを～とか認知療法森田療法～ってのもわかるけど薬で最低限の回復と底上げがあって初めて効果が出ると思う
940:優しい名無しさん
19/08/22 17:01:43.26 yh/bPn4S.net
>>937
前向きさは殆どないな
恐怖に背中を押してもらって動いてる
生きる希望は、漫画の続きをみたいぐらい
941:優しい名無しさん
19/08/23 10:53:06.37 qHrHyqzo.net
他のみなさんはとてつもなく死にたくなったりしませんか？
その時どうしてます？
942:優しい名無しさん
19/08/23 19:53:39.73 JznXVd/P.net
薬を増やして寝る
943:優しい名無しさん
19/08/24 13:39:49.67 xaEtW2il.net
5月に社労士さん挟むか悩みアドバイスいただき依頼して申請した>>600>>612です
昨日久しぶりの勤務から帰宅したら無事に基礎2級決定の通知書届いてました。
家賃や光熱費は2時間ぐらいしか居ていないような兄がカード引き落としかけてるので週2,3の4時間半でも何とかなってたので
申請できただけである意味いつでも辞めても何とかなると勤務(主に周り)に対しても無理なプレッシャーも軽くなりましたが、辞めても何とかなるより安堵と気持ち的に楽になりました。
アドバイスくださったかたありがとうございました。
944:優しい名無しさん
19/08/24 14:56:59.82 iJfdrZfH.net
>>943
おめ
よかったね
自分はもう2年間働けてない
ダメっぽい