18/09/18 22:03:05.25 De6Xue0F.net
>>380
自演乙
397:優しい名無しさん
18/09/18 22:12:26.78 OsXnLbjX.net
手の震え（社会生活上支障）が起きなかったらお酒を睡眠薬代わりにして入眠できるんだが。。
もうその他の弊害云々言ってる歳ではないし
398:優しい名無しさん
18/09/18 22:15:13.56 pBpCaZS0.net
お酒睡眠薬代わりは確かに眠れるけど朝はダルいし顔がパンパンになってしまう
399:優しい名無しさん
18/09/18 22:18:49.68 hpgO5Rn6.net
>>383
酒で寝られるのは軽いうちだけ
どっぷり依存にはまると
ブラックアウトからの2時間後起き（熟眠感皆無）
仕方がないから朝までそれを繰り返すか
離脱に震えながら朝まで待つか
手の震えがどうのとかのレベルじゃ済まんぞ
400:優しい名無しさん
18/09/18 22:35:13.92 qF98UeVm.net
手が震えるほど酒飲むと肝臓やられるぞ
睡眠薬飲んだ方が健康的だし楽やぞ
401:優しい名無しさん
18/09/18 22:35:39.09 GIElPsPS.net
流れぶったぎりでごめん
薬飲まないと完徹３日とかがざらなんだがもう疲れてしまった
今無職なんで薬絶とうと思い、３日間頑張ったんだがせん妄が起こり、さすがに根を上げて病院へかけこんだ
少し前までは睡眠を取ることに命をかけてたが、段々耐性がつき処方量でも足りなくなってしまう
もう今は寝不足でもどうでもいいやと思うのだが、徹夜後のあの脳の鈍重さや筋肉のこわばりを日中の
402:何かで緩和できないのかな 酸素スプレーとか調べてみたけど効果ないらしいし なにかでアデノシンを除去できるような方法ってないのだろうか
403:優しい名無しさん
18/09/18 22:41:01.22 YbHjOXGd.net
自立支援とか受けて薬貰ってこい
無職で薬絶とうとか甘え
404:優しい名無しさん
18/09/18 22:52:15.12 uTvtYIiQ.net
最近、あー寝そう
ってなった瞬間に心臓バクバクし始めて目が覚めちゃう
405:優しい名無しさん
18/09/18 23:19:06.26 hpgO5Rn6.net
>>387
薬断つことに何か意味があるのか？
飲めば狙られるなら飲めばいいじゃないか
高々3日で大袈裟な・・・・
406:優しい名無しさん
18/09/18 23:27:44.63 ArKsyIba.net
>>387
急激にやったからといって効果は期待できない
3日連続断薬よりも週一日の断薬をを3週間続ける事の方が意味がある
407:優しい名無しさん
18/09/18 23:33:14.26 puJbpkph.net
三日でせん妄起こるのはすごいわかる
寝ないと陽性症状でるんだよね
寝れないってのがすでにそうなのかもしれないけど
408:優しい名無しさん
18/09/18 23:35:13.22 jCtn7Pln.net
断薬は反跳性不眠しかないから減薬しろ
目安は2-4週間で1/4の量減らしていく
てか無職なら日中に寝ればええやん、疲れりゃ勝手に寝るよ
なんでアデノシン云々とか起きてなんとかしようとしてんの？矛盾しとるわ
409:優しい名無しさん
18/09/18 23:36:34.89 eTXNIJ1y.net
今から夜勤です。辛いです。
410:優しい名無しさん
18/09/18 23:39:19.48 ArKsyIba.net
>>393
>疲れりゃ勝手に寝るよ
九官鳥みたいにウソをリピートしないでください
411:優しい名無しさん
18/09/18 23:43:18.03 puJbpkph.net
それは事実
寝不足続くと意識が飛ぶ
それを寝てると表現していいのかはわからんけど
412:優しい名無しさん
18/09/18 23:44:11.40 ArKsyIba.net
>>396
入眠障害知らないでしょ？
413:優しい名無しさん
18/09/18 23:45:12.65 puJbpkph.net
え
私も入眠障害だけど
414:優しい名無しさん
18/09/18 23:46:13.38 jCtn7Pln.net
>>395
いや絶対寝るから
疲れても寝ないっていうなら何時間起きてられるか挑戦してみなよ
415:優しい名無しさん
18/09/18 23:47:11.73 S9240Q0J.net
もう断薬してずーっと眠れないで死ねばいいよ
416:優しい名無しさん
18/09/18 23:49:50.57 ArKsyIba.net
>>399
68時間で頭痛と胸が苦しいのとダルさからギブアップして薬飲みました
417:優しい名無しさん
18/09/18 23:50:51.58 TbWsYhmS.net
昔から有名な格言があるよな
不眠では死なない
不眠が問題(病気と診断)になるのは、夜中眠れなくて日中の仕事や学校などに影響しQOLが下がるからであって
それらを気にする必要のない無職においては、不眠症とは言わない
418:優しい名無しさん
18/09/18 23:54:02.20 ArKsyIba.net
>>402
働いています
倉庫内軽作業です
疲れれば寝れるは中途覚醒障害者向けで、入眠した瞬間に入眠拒絶反応起こす人には
相応しくない
419:優しい名無しさん
18/09/18 23:56:21.75 TbWsYhmS.net
>>401
3日とたってないし疲れて寝てんじゃん
しかもその1回だろ？ずっと3日くらい眠れんの？
それで何で疲れても眠れないとかほざけるの？
おまえ睡眠薬が強制的に眠らす魔法の薬とでも思ってんのか？
きょうびそんな薬販売してないし睡眠誘発する脳内生理物質の足元にも及ばんぞ
420:優しい名無しさん
18/09/19 00:02:38.06 qspZDDrK.net
>>404
>3日とたってないし疲れて寝てんじゃん
疲れて寝たわけではないし、3日程度のを複数回繰り返している
>おまえ睡眠薬が強制的に眠らす魔法の薬とでも思ってんのか？
睡眠薬使わず、色々な苦しみが無ければ1週間以上寝ずにいられただろうけど
421:優しい名無しさん
18/09/19 00:06:33.95 dFUO9M0D.net
>>405
いや疲れて寝てんだよあほ
おまえ何日か徹夜しても疲れない超人か何かなの？
倉庫内軽作業なんかしてないで研究機関に実験体として就職した
422:方がいいよ
423:優しい名無しさん
18/09/19 00:09:59.95 qspZDDrK.net
>>406
睡眠時間30分～2時間で1ヵ月普通に働いたけど
424:優しい名無しさん
18/09/19 00:14:51.48 dFUO9M0D.net
>>407
寝てんじゃん
425:優しい名無しさん
18/09/19 00:17:31.69 qspZDDrK.net
>>408
>寝てんじゃん
全く寝ずに仕事を1ヵ月続けられるなら超人ではなく、人間ですらないと思うけど
426:優しい名無しさん
18/09/19 00:18:01.57 dFUO9M0D.net
てか入眠した瞬間に入眠拒絶する入眠障害ってなんぞ？
一般に中途覚醒って言うんじゃないのかそれ
架空の何かと闘っちゃってるし、君に本当に必要なのは睡眠補助薬じゃなくてカウンセリングだろうよ
427:優しい名無しさん
18/09/19 00:23:07.45 dFUO9M0D.net
>>409
いやだからそう言ってんじゃん
疲れたら寝るんだって
その機能が欠損してたらそもそも生きられてない
あと更に言うと、普通に仕事できるくらい日中の機能に影響してないなら不眠症じゃないよそれ
十分寝てるんだろ
428:優しい名無しさん
18/09/19 00:23:23.28 qspZDDrK.net
>>410
眠気自体が無い上、頭がボーっとしてきたなぁと思って寝れるかウキウキしながら待っていると、
入眠したと同時にビクッと体が反応して覚醒状態に戻される
つい最近になってからは徐々にマシになってきてはいるので、睡眠時間の幅はあるけど一応寝れてる事になる
429:優しい名無しさん
18/09/19 00:24:41.74 15fbGs7F.net
自律神経の乱れからか身体が冷えるし周りの人より厚着するようになった気がする
430:優しい名無しさん
18/09/19 00:25:31.32 qspZDDrK.net
>>411
精神科医に強制投薬される拷問を受けて不眠症発症したから
それまでは普通に7，8時間睡眠の健康体だった
431:優しい名無しさん
18/09/19 00:29:36.27 wKSrBY3K.net
禁煙治療をきっかけに不眠症になった。
よだれはかなり増えたし禁煙なんかメリットよりデメリットの方が多かった
ルネスタ3mgを対策で出されてるがラムネ過ぎて効かない
同時期にすっぱり銀ハル断薬されて余計不眠
キッツいわあ
432:優しい名無しさん
18/09/19 00:35:10.25 dFUO9M0D.net
>>414
メンヘラはスレ違いだよ
433:優しい名無しさん
18/09/19 00:38:28.33 dFUO9M0D.net
>>412
メンヘラにアドバイスするのも癪だが
ぼーっとしてウキウキして寝ることを意識とか
それ半覚醒にして金縛りとか明晰夢みる手法だよ
癖になってんならやめたほうがええぞ
434:優しい名無しさん
18/09/19 00:48:53.93 bKh7ntFx.net
1ヶ月30分ー2時間も寝てて仕事してるって自慢どうでもいいから
435:優しい名無しさん
18/09/19 00:53:35.35 jjPMHCCd.net
>>401
よわい
436:優しい名無しさん
18/09/19 00:56:14.40 qspZDDrK.net
>>419
不整脈起こし始めて焦らないほど心臓に毛が生えてんの？
437:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/19 01:20:14.04 nesy3RQza
>>379 つづき
■北里研究所など実験 脳の血流量が変動
携帯電話などから出るごくわずかな電波でも、頭痛やめまいなど「電磁波過敏症」という症状が表れることをうかがわせる実験結果がこのほどまとまった。結果
を発表した市民団体などは、原因不明と片づけられてきた問題の解明につなげたいと話している。
実験を行ったのは、北里研究所・臨床環境医学センター（東京）と市民団体の日本子孫基金（同）。 電磁波過敏症の自覚症状を訴えている人と健常者のボランテ
ィアそれぞれ五人を対象に、安静時と、１６ヘルツ～１メガヘルツの微量の電磁波を５分間づつ発生させた時の脳の血流量の変動を調べた。心理的な影響を避ける
ため、いつ電磁波を発生させるかは被験者に知らせなかった。その結果、電磁波を発生させた際、健常者は１人を除いて血流量の変動がどの周波数でも５分間の平均
で５％以内と安静時と変わらなかった。 自覚症状のある人の血流量は、５人全員がいずれかの周波数で平均２０％以上の変動を示した。１メガヘルツの電磁波で平均
４０％以上変動した人もいるなど、安静時と比べて著しい変動があった。
(2003年9月2日 読売新聞）
438:優しい名無しさん
18/09/19 01:09:31.70 XJrwIlqI.net
メンヘラってどうすれば治るの？
439:優しい名無しさん
18/09/19 01:19:25.47 nPUmkqlP.net
性格を安易にメンヘラ認定するヴァカが多いだけで、
メンヘラの絶対数は少ないので安心して下さい
440:優しい名無しさん
18/09/19 01:51:35.74 E+U63dJm.net
それ返事になってなくね
441:優しい名無しさん
18/09/19 02:32:26.74 gyM4FkHr.net
日常生活に支障の無いメンヘラなんて個性みたいなもんだ＾＾ｂ
442:優しい名無しさん
18/09/19 03:34:54.56 h7TDk7xb.net
女性はホルモンバランスあるから、メンヘラじゃないのにしかたない時もあるんだぞ
443:優しい名無しさん
18/09/19 03:55:15.22 QWTBAFoi.net
寝
ら
せ
へ
ん
444:優しい名無しさん
18/09/19 03:57:51.01 BKB9N9T3.net
おはようございます。
445:優しい名無しさん
18/09/19 03:59:26.44 bCD3/EGn.net
結局今日(昨日？)も眠れなかった
446:優しい名無しさん
18/09/19 04:03:12.27 kXv60RZK.net
>>429
同じく
一昨日は2時間だけ寝れたけど
447:優しい名無しさん
18/09/19 04:08:59.87 15fbGs7F.net
おはよう
448:優しい名無しさん
18/09/19 04:12:21.84 KdpfbKHv.net
全然眠くならないから諦めた
449:優しい名無しさん
18/09/19 04:24:14.59 DAdCDxnI.net
0時から寝てない
450:優しい名無しさん
18/09/19 05:47:19.99 74Wftwvr.net
>>394
ご苦労さま！
中途覚醒中だ
続けて寝たい
451:優しい名無しさん
18/09/19 05:53:24.29 XWCybC1e.net
朝起きたら日光浴びる方が良いって聞いたけど窓越しでも良いのかな？
直接の方が良いんだろうね
452:364
18/09/19 06:04:44.17 9xqVDEuz.net
>>385
>>386
離脱の苦しみも肝臓障害もしょっちゅう経験済み
深酒→肝障害→断酒→離脱症状→回復→飲酒→深酒の無限ループの繰り返し中
今は回復期でルネスタ3㎎＋デパス1㎎で入眠している（中途覚醒は無し）
453:優しい名無しさん
18/09/19 06:28:34.15 TygPOkAE.net
まったく眠れないと3日目くらいで頭やばいことになるってことでしょ？
だから、一気断薬じゃなくて、無理のない程度に薬の量減らしてみようってことでしょ？
「不眠というのはありえない、睡眠が必要になったらおのずと眠れる」
みたいなこと書いた本があったから、実践してみたことがある。
薬飲まないで、眠気も疲れも感じない状態でまったく眠らなくて3日目、
頭がワーッってなってきて危機を感じたから慌てて睡眠薬飲んで眠った。
薬は飲まないにこしたことはないけど、必要なら飲むしかないなぁと思ってる。
454:優しい名無しさん
18/09/19 07:09:37.73 wRhq2EFN.net
寝る前の動悸と金縛りが増えた気がするな。眠剤合ってないのかな
455:優しい名無しさん
18/09/19 07:11:27.99 8uGCa0JE.net
昨日薬飲んで布団をかぶって寝たら
何とか眠れた
456:優しい名無しさん
18/09/19 07:24:25.19 mkLUpYuU.net
大した薬効もないのに精神依存には陥るとか最悪だな
そりゃどんどん規制強化されるわ
457:優しい名無しさん
18/09/19 07:24:44.28 tA6cxgtY.net
>>439
布団かぶるほど寒いの？
こっちは暑いから何もかけずに寝ている
458:優しい名無しさん
18/09/19 08:04:09.18 fX6KINz7.net
>>420
眠るためならと
ジェネリックのトリプタノール300㎎逝ってる
もちろんQT延長なんて測っちゃいない
459:優しい名無しさん
18/09/19 08:10:12.77 fX6KINz7.net
>>436
そこ�
460:ｩら飲酒を取っ払えば 離脱の苦しみからも肝障害からも（これは手遅れかもしれないが） 解放されるのにね
461:優しい名無しさん
18/09/19 09:18:52.28 8uGCa0JE.net
>>441
布団かぶったほうが体が温かくて眠れる感じがするよ
462:優しい名無しさん
18/09/19 12:25:39.72 zCeqQZl6.net
僕も夏でも布団派。夏はもちろん冷房入れるし、薄手の布団にするけど、タオルケットだとよく眠れない。
463:優しい名無しさん
18/09/19 12:26:35.31 74Wftwvr.net
>>445
わかる
464:優しい名無しさん
18/09/19 12:29:13.77 C6hJ4rBO.net
>>437
たまにそんなこと言う奴いるよね
走れば寝れるとか眠くなったら寝れるとか
そんなんなら誰も不眠症にならないよな
1週間耐えてもろくに寝れず口内炎だらけになって皮膚ボロボロになるから薬飲んで無理やりシャットダウンしてるのに
あんな思いはもうしたくない
薬ないと不安だわ
465:優しい名無しさん
18/09/19 12:36:31.30 FOtG76s0.net
睡眠取れないと免疫力がガクンと下がるからやばいわ
466:優しい名無しさん
18/09/19 13:07:34.92 h7TDk7xb.net
>>448
自分も
467:優しい名無しさん
18/09/19 13:22:35.74 XJrwIlqI.net
>>447
薬で眠れるなら不眠症じゃなくて精神病
なぜなら現行の睡眠薬に強制的に眠れるような薬効はほとんどなく気休め程度だから(色んな理由でわざとそうしてる)
臨床データでもプラセボとほぼ差異なし、あったとしてせいぜい15分程度の睡眠延長の薬効しかないことは立証済
詳しくは睡眠学会のメタアナリシス参照
468:優しい名無しさん
18/09/19 13:29:15.04 FOtG76s0.net
ヒルナミンがないと眠れない
469:優しい名無しさん
18/09/19 13:30:20.25 bKh7ntFx.net
>>450
お前は馬鹿か?
470:優しい名無しさん
18/09/19 13:33:20.70 fX6KINz7.net
>>452
ああ・・・馬鹿だな
471:優しい名無しさん
18/09/19 13:36:16.91 XJrwIlqI.net
こっちはソースまで提示してやってんだから
反論あるなら具体的にどうぞ
馬鹿には無理だろうが
472:優しい名無しさん
18/09/19 13:58:27.47 fX6KINz7.net
URLﾘﾝｸ(www.jssr.jp)
結局なんだかんだ使わざるを得ないと書いてあるように思うが
軽度の者に漫然と処方するのはダメだとあるが
俺はどうにもそうではないようだしな
で、何を反論しろって？
文章ぐちゃぐちゃで何が何やら
薬で眠れるなら不眠症じゃなくて精神病？
不眠症も立派な精神病かと思うがまずそこからおかしい
荒らしを焚きつけちゃってごめんねみんな
今日はよく眠れますように
473:優しい名無しさん
18/09/19 14:07:34.31 XJrwIlqI.net
>>455
大変前時代的で遅れてると評判で各国から適当に睡眠薬投与しすぎと批判の多い日本のしかも古いもんもってくるとか
それだけでもうなんか色々と察せるわ
で、お前は15分やそこらしか延長効果のない睡眠薬飲んだら
シャットダウンだのして眠れるって何でそう思うの？根拠は？そんな薬理作用ないのに
それってもう不眠症じゃなくて単なる強迫観念か統失だよな
ラムネに変えても眠れるからこっそり親にでもランダムに変えてもらって試してみ
474:優しい名無しさん
18/09/19 14:15:29.14 PQiNha6z.net
透明あぼーん案件
475:優しい名無しさん
18/09/19 14:17:20.49 8uGCa0JE.net
ｎｈｋラジオで睡眠のことやってるよ
476:優しい名無しさん
18/09/19 14:18:31.55 jVnVXWPb.net
不都合な真実は見ない方がいい
思い込みやプラセボだって立派な効果
眠れたらそれでいいじゃないか
477:優しい名無しさん
18/09/19 14:20:32.25 FOtG76s0.net
そう思って睡眠薬半錠にしてみたらやっぱり睡眠時間短くなったから俺にはまだ効いてるな
デパスは耐性ついて効かなくなった
478:優しい名無しさん
18/09/19 14:23:19.05 MLQujNOi.net
とにかく興奮状態になるのが原因な
479:んだよ まえは脈が速くて眠れなかったのが、さいきんは寝たあとに途中で起きて脈がはやかったりと 温度管理と換気掃除は気にしてるんだけどちゃんと寝れないと体調やばいんだよな中年だから
480:優しい名無しさん
18/09/19 14:26:00.11 ihDnWJR0.net
>>438
糞デブだろ 無呼吸じゃね
481:優しい名無しさん
18/09/19 15:12:06.93 NvaxVAwq.net
ルネスタ3ｍｇ×2が効かなくなって来た
482:優しい名無しさん
18/09/19 16:54:43.36 ft4voJsj.net
メンヘラはスレ違いなの？メンヘラ版なのに？？
483:優しい名無しさん
18/09/19 17:40:38.81 bKh7ntFx.net
ここ､メンヘラ板じゃなくてメンタルヘルス板だからな
メンヘラスレもあるけど
484:優しい名無しさん
18/09/19 17:46:15.06 ft4voJsj.net
え違うの？
メンタルヘルスの略がメンヘラだと思ってた
485:優しい名無しさん
18/09/19 18:08:23.26 WbXQIL3Q.net
>>462
お前は糞デブしか言えないのか死ねばいいのに気持ち悪い奴だな
486:優しい名無しさん
18/09/19 18:29:01.94 ihDnWJR0.net
>>466
いや君が合ってるよメンタルヘルス➡メンヘル➡メンヘラー➡メンヘラだから
馬鹿はほっとけ
487:優しい名無しさん
18/09/19 18:46:12.97 clC4auvY.net
ここんとこしばらく不眠に悩んでたのに、風邪ひいたら眠れた()
体だるいし喉痛いし最悪だけど、眠ることは出来た()
なんにもよくない()
488:優しい名無しさん
18/09/19 18:52:14.28 bKh7ntFx.net
>>466
よくメンタルヘルス板にいる人をメンヘラ板言ってるけど
そもそも全然意味が違う
489:優しい名無しさん
18/09/19 19:00:46.91 9BQ2HVRq.net
>>464
メンヘラOKだと思うけど
490:優しい名無しさん
18/09/19 19:01:45.44 V/8/HiyP.net
スレ違いと板違いの使い分けもわからんのか
メンヘラについて語りたいなら該当スレいけよ
491:優しい名無しさん
18/09/19 19:09:52.34 FOtG76s0.net
昼寝は震えるからできない
492:優しい名無しさん
18/09/19 19:26:00.14 95V5AyP8.net
震える舌
493:優しい名無しさん
18/09/19 19:36:11.61 FOtG76s0.net
>>474
なついな！
あれは破傷風だっけか
494:優しい名無しさん
18/09/19 20:29:30.72 ZBtf+wSe.net
母親がサイレースとデパスを飲まないと絶対に寝れないとか言ってるけど薬飲む前の夕食中に寝落ちしそうなくらいウトウトしてるからサイレース減らしていくの試したらって心配して言ってるのに逆ギレしてくるから困った
495:優しい名無しさん
18/09/19 20:31:46.67 kXv60RZK.net
今日は寝れるかな
てかレメロンが引き出しから6錠でてきた
飲んだら寝れそうか
496:優しい名無しさん
18/09/19 21:02:02.23 74Wftwvr.net
>>448
風邪ひきやすくなる
目の奥も痛くなるし
つらい
497:優しい名無しさん
18/09/19 21:19:26.14 aieRj6cs.net
睡眠薬より風邪薬のほうが眠れる
498:優しい名無しさん
18/09/19 21:36:47.84 cgfrmiXg.net
>>476
眠剤メンヘラあるあるだな
眠れないあたし可哀想がアイデンティティなんだから奪ったらダメよ
499:優しい名無しさん
18/09/19 21:51:06.95 FOtG76s0.net
>>478
なるなる
目薬さしまくり
500:優しい名無しさん
18/09/19 23:35:53.73 7yxMcGlC.net
マジかよ
試してみようかな
501:優しい名無しさん
18/09/19 23:37:25.62 PtzQ79mC.net
今から夜勤です。辛いです。
502:優しい名無しさん
18/09/20 00:01:07.33 f8Eci/by.net
>>483
辛いよなー
503:優しい名無しさん
18/09/20 00:42:52.97 8CxDzbmg.net
>>484
今週は月曜日が祝日だったので4勤になって多少うれしいです
504:優しい名無しさん
18/09/20 01:16:41.88 DVBaz8t3.net
ラボナOD気持ちいい
505:優しい名無しさん
18/09/20 01:32:31.03 Uxt0Mwa1.net
あかん
寝れん
睡眠薬をはよのみ過ぎた
そろそろ睡眠薬しばらく断たないと効かないな
506:優しい名無しさん
18/09/20 02:06:02.61 zoo6cd4G.net
眠れないなう
507:優しい名無しさん
18/09/20 02:08:37.12 nbiPFcht.net
薬ぬいて数日間寝てがんばっていたが
今日はどうしてもこの時間まで２時間ほど寝ようとしたが眠れず
眠剤のんじゃったよ
508:寝れるといいな てか眠れないと仕事が
509:優しい名無しさん
18/09/20 02:59:05.01 48emVULB.net
ぎゃー、北海道から牛乳の供給が止まってて全然売ってなくて
自分の睡眠用摂食物が一つ消えてまうやつーーーーー
510:優しい名無しさん
18/09/20 04:48:00.85 p0WuDwDW.net
最近酒が楽しめなくて寂しい
9%が飲めなくて3%くらいのを350ｍｌ飲んだらギブ
9%500ｍｌ2本＋睡眠薬で寝てたのが懐かしい
511:優しい名無しさん
18/09/20 04:51:15.28 Uetx+Xgl.net
中途覚醒だ
スマホつけ始めてしまうともうだめだな
眠気はあるのに
512:優しい名無しさん
18/09/20 04:58:06.74 /Kg+vmGw.net
おはよう、孤独感じてたから居てくれてありがとう。明日はお互いぐっと眠れたらいいね
513:優しい名無しさん
18/09/20 07:04:50.09 +FV/whSs.net
奇跡的に6時間50分寝れた
514:優しい名無しさん
18/09/20 07:26:33.92 N6MMa0l7.net
>>494
よかったね
俺も8時間くらい寝れた
寝る前に肩首に湿布貼って足の裏とふくらはぎに休足時間貼って蒸気でアイマスクつけると中途覚醒しないで寝れるようになった
515:優しい名無しさん
18/09/20 07:30:03.95 q/tHYwvu.net
>>495
チミも良かったね
俺も貼ってみる
516:優しい名無しさん
18/09/20 07:38:10.36 nbiPFcht.net
薬なしでよく眠れる方法って何かありませんか？
空腹だと眠りづらいし食べた方がいいのかな
他に何か寝るためにやる事ってありませんか？
517:優しい名無しさん
18/09/20 07:41:07.98 GsL/2R/i.net
気休めにベタだけどホットミルク飲んでます
尿意を感じると入眠困難になるのでその変も気をつけてる
後興奮しないようにする
518:優しい名無しさん
18/09/20 07:46:23.86 zFQdF/Ac.net
さいこかりゅうこつぼれいとう という漢方飲んでるよ
519:優しい名無しさん
18/09/20 08:06:07.71 8CxDzbmg.net
やっと夜勤終わりました
520:優しい名無しさん
18/09/20 08:20:13.28 M79aWm+v.net
たぶん疲労蓄積のためだと思われるが最近割と眠れるようになってきた
でも5時台に目を覚ますと、その後はもうほぼ眠れない
521:優しい名無しさん
18/09/20 08:38:04.14 xLzFqdBe.net
やっと5時ごろ寝れたかと思ったら起きてしまった
あと寝れたとしても現実のような夢(しかも嫌な内容)を見るから疲労感が抜けない
せめて深い眠りにつきたい
522:優しい名無しさん
18/09/20 12:23:04.19 3py9ca5+.net
ルネスタ3ｍｇ2錠で2時間で目が覚めた
原因はリフレックスとデジレルの飲み忘れ
523:優しい名無しさん
18/09/20 12:40:35.42 FOQ42QyP.net
受診終わった
薬減らされるかとひびってたけど
大丈夫だった
それにしてもハルシオン6錠とか薬漬けだな～
524:優しい名無しさん
18/09/20 12:44:07.33 YIJ9S7Jb.net
ハルシオンはラムネ
525:優しい名無しさん
18/09/20 12:47:34.69 FOQ42QyP.net
うん
ハルシオンはラムネ
イソミタールとブロバリンで寝付いてます。
526:優しい名無しさん
18/09/20 12:50:52.02 q/tHYwvu.net
>>506
ブロバリンって睡眠薬？
527:優しい名無しさん
18/09/20 12:52:44.26 p0WuDwDW.net
リフレとコントミンとデジレルが無かったら長時間寝れない
ハルシオンは気絶するように眠たさが来る
528:優しい名無しさん
18/09/20 12:53:45.69 qfxOEEsw.net
イソミタールは粉薬しかないから嫌いだわ。
やっぱりラボナが好き。
529:優しい名無しさん
18/09/20 12:57:25.82 EZAjHFB5.net
今は心療内科で処方してくれる睡眠薬は二種類だけでしょ
530:優しい名無しさん
18/09/20 12:57:56.90 FOQ42QyP.net
>>507
うん
531:優しい名無しさん
18/09/20 12:59:13.86 FOQ42QyP.net
>>510
いや、すんごい出てるよ
532:優しい名無しさん
18/09/20 13:00:26.60 FOQ42QyP.net
>>509
ラボナ寝つき良いですか？
533:優しい名無しさん
18/09/20 13:02:25.69 qfxOEEsw.net
>>513
うん。いま7年目だけど、100mgでよく効いてるよ。
534:優しい名無しさん
18/09/20 13:07:56.06 7vaB5L/k.net
また2年後はどうなるかな
欧米だかみたいに原則2-4週までとする継続処方制限の強化
睡眠指導の報酬点数の導入
でも薬だけ規制しても肝心の医師がまともにカウンセリング訓練受けてないゴミしかいないし
日本人が眠れない自慢大好き気質だから難しいなあ
535:優しい名無しさん
18/09/20 13:12:10.96 FOQ42QyP.net
>>514
ありがとう
変えたいんだけど勇気無いな～
でも相談してみようかな
地震の時粉薬処方されなくて凄く困ったんだよね
536:優しい名無しさん
18/09/20 14:23:29.95 qdDPAb6Z.net
>>510
原則、な
537:優しい名無しさん
18/09/20 16:38:49.15 q/tHYwvu.net
2種類でも文句言ううちの医者うぜぇ
538:優しい名無しさん
18/09/20 20:32:54.81 nKqzfkAl.net
寝不足だと心に余裕がなくなって
仕事でクソ作業ふられてブチ切れそう
今日はたくさん寝たい…
539:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/20 21:42:45.05 L7rhdwCM+
■米外交官らへの「謎の攻撃」、マイクロ波兵器か ／ AFP通信 2018年9月3日
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
【9月3日 AFP】キューバと中国に駐在していた米外交官とその家族ら計30人以上が「謎の病」を訴えた問題で、米紙ニューヨーク・タイムズ（New York Times）は2日、非通常兵器で
ある「マイクロ波兵器」による攻撃との疑いが強まっていると報じた。
被害者らは、ホテルや自宅の部屋で強烈な高音を聞いた後、吐き気や激しい頭痛、倦怠（けんたい）感、めまい、睡眠障害、難聴などの症状が表れたと証言している。
キューバで症状を呈した21人を診察した医療チームが今年3月に米国医師会雑誌（JAMA）に発表した研究論文に、マイクロ波兵器への言及はない。だが論文の主執筆者である米ペンシル
ベニア大学（University of Pennsylvania）脳損傷・修復センターのダグラス・スミス（Douglas Smith）所長はニューヨーク・タイムズ紙の取材に対し、現時点ではマイクロ波兵器に
よるものという見方が主流となっており、同医療チームは外交官らが脳損傷を受けたとの確信を強めていると明かしたという。
540:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/20 21:45:18.66 L7rhdwCM+
■1992年に米国議会技術評価局に召集された専門家のパネルの結論・・・
「精神障害の生物学について多くの疑問が残る。実際、調査をしても、これらの障害を起こす特定の生物学的原因は特定できていない。・・・精神障害は症状を基
礎として分類される。なぜならそれらに対して生物学的目印や研究所の試験が今のところ無いからだ」
■「精神医学的ドラッグへのエッセンシャル・ガイド」より
「我々は精神障害のいかなる原因も本当は知らない」 ― コロンビア大学精神医学の教授、Jack M. Gorman
541:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/20 22:00:47.41 L7rhdwCM+
■Effects of Everyday Radiofrequency Electromagnetic-Field Exposure on Sleep Quality: A Cross-Sectional Study
睡眠の質への毎日の無線周波数電磁界暴露の影響：横断研究
Evelyn Mohler, Patrizia Frei, Charlotte Braun-Fahrländer, Jürg Fröhlich, Georg Neubauer, Martin Röösli, and the Qualifex Team
Swiss Tropical and Public Health Institute, Basel, Switzerland
University of Basel, Basel, Switzerland
Laboratory for Electromagnetic Fields and Microwave Electronics, ETH Zurich, Switzerland et al.
Radiation Research 174(3):347-356. 2010
URLﾘﾝｸ(www.bioone.org)
542:優しい名無しさん
18/09/20 21:15:41.80 xH/oyPHL.net
体は疲れているけど頭が冴えてまくってる
543:優しい名無しさん
18/09/20 21:21:49.96 xSWM0SaL.net
初めての睡眠薬だけどレンドルミンで寝れるのかね
結構不眠レベル高いんで病院に駆け込んだんだが
544:優しい名無しさん
18/09/20 21:25:48.70 q/tHYwvu.net
>>524
ロヒプノールも欲しいところ
545:優しい名無しさん
18/09/20 21:30:24.46 xSWM0SaL.net
>>525
とりあえず3時間寝れたらいいんだがどうだろ
ロヒプノールて強そう
546:優しい名無しさん
18/09/20 21:33:37.08 q/tHYwvu.net
>>526
3時間ならレンドルミンでいいかも
しかも初めてなら
俺はもうロヒプノール効かないけど一番バランス良い薬だと思う
547:優しい名無しさん
18/09/20 21:39:27.49 zFQdF/Ac.net
睡眠薬続けて飲む日があったんだけど、日中と寝る前変な頭痛が続いて眠れないから睡眠薬少し使ったら痛みが嘘のように消えやがった。
このヤロウ…依存させる気だクソ薬
548:優しい名無しさん
18/09/20 21:50:58.46 QYlY9BQb.net
>>436
よっぽど離脱症状軽いんだな
549:優しい名無しさん
18/09/20 21:52:02.53 9JMBfYxr.net
大麻解禁されんわけやね
550:優しい名無しさん
18/09/20 21:55:17.72 zFQdF/Ac.net
大麻吸うために合法の国に旅行行くかぁ
551:優しい名無しさん
18/09/20 21:59:04.14 IwAhr7cd.net
>>523
ホントこれ
552:優しい名無しさん
18/09/20 22:05:54.11 QYlY9BQb.net
>>476
これはあんまり強い薬じゃないんだけど
効く人もいるみたいだから飲んでみる？って
ヒルナミン100㎎*4くらい盛ってみたら？
少しは薬に対する考え方変えてくれるかもよ
553:優しい名無しさん
18/09/20 22:15:18.61 Ft9InkrT.net
ヒルナミン太るぞ
554:優しい名無しさん
18/09/20 22:54:37.58 eTkriZNf.net
不眠で4時間ほどしか眠れないと、指先がまめらずにキーボードの入力などが困難になるんだが、
みなさんは、こんな事ある？
555:優しい名無しさん
18/09/20 22:56:45.62 RJsO/AcU.net
服のボタンかけられなかったりはする
556:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/20 23:37:06.49 L7rhdwCM+
■松果体、電磁界、ELF(極低周波）と化学
"The pineal gland,electromagnetic fields,ELF and chemistry"
Reiter RJ Department of Cellular and Structural Biology, University of Texas Health Science Center, San Antonio, Texas, U.S.A.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
557:優しい名無しさん
18/09/20 23:36:12.59 TTsUC2vi.net
今から夜勤です。辛いです。
558:優しい名無しさん
18/09/20 23:41:03.30 Ft9InkrT.net
>>535
四時間も眠れたら不眠症じゃないよ
559:優しい名無しさん
18/09/21 00:16:25.80 6NB5Ti4Z.net
>>538
ご苦労様！
560:優しい名無しさん
18/09/21 00:17:34.36 6NB5Ti4Z.net
不快な夢からの中途覚醒だ
今日は早過ぎる
561:優しい名無しさん
18/09/21 00:27:18.80
562:njRRHZBj.net
563:優しい名無しさん
18/09/21 00:34:58.69 J76Mi+AU.net
>>539
約二時間半！
不眠気味くらい？
564:優しい名無しさん
18/09/21 00:50:49.35 J76Mi+AU.net
>>542
尿意を抑える薬ならあります
仕事中気を失ってるってのがナルコレプシーっぽくて気になるのですが
そこはとりあえず置いておくとして
トリプタノールという薬があります
副作用に、強力な眠気、尿閉（出にくく成る夜尿症に効く）、太るというのがある
協力な抗うつ剤です
とりあえず先生に相談して
少量出してもらってはどうでしょう？
あ。あと便秘もすごいので便秘薬もらった方がいいでしょうね
565:優しい名無しさん
18/09/21 01:17:11.90 Yns1amo3.net
眠剤飲んで18年
566:優しい名無しさん
18/09/21 01:26:01.29 qMupFLAc.net
ハルシオン0.5mgより強力な入眠剤ってある？
567:優しい名無しさん
18/09/21 01:55:04.41 BFkAuqAY.net
>>543
不眠症だね
568:優しい名無しさん
18/09/21 02:26:13.26 n7U/GVfM.net
眠れない
569:優しい名無しさん
18/09/21 03:02:44.09 juOrVdSd.net
おはようございます
気づいたけど枕が合わないのか、噛み締めてるのか、
肩がもんのすごい凝ってる
これが原因か？
570:優しい名無しさん
18/09/21 03:14:06.58 HowZLOFJ.net
>>549
枕はやわらかいほうがいいよ
ニトリでちょっと値段が高めの枕に変えたら寝れるようになった
571:優しい名無しさん
18/09/21 03:59:10.75 qCfgW4kX.net
おはようございます イソブロで眠れなくなると次は何がでるんだろうか
572:優しい名無しさん
18/09/21 05:24:50.73 0xthMYpt.net
>>549
噛みしめる癖で本気で悩みなら歯医者で矯正の型？作ってくれるよ
以前姉が作ってもらってた
573:優しい名無しさん
18/09/21 05:32:28.36 xdbr8IWx.net
中途覚醒は３度あったけどトータルではかなり眠れた。
574:優しい名無しさん
18/09/21 05:40:43.81 JvWkbBsb.net
薬減らして5時間寝れた
これからも減らそう
575:優しい名無しさん
18/09/21 06:03:00.55 xNs0RPAY.net
インフラ管理の大変さが理解されていない会社で
職場で嫌気がさす事があまりに多過ぎて
ストレスで一睡もできなかった。
576:優しい名無しさん
18/09/21 06:15:39.13 eT18QoT1.net
ロゼレム飲んでる人いますか？
感想聞かせて欲しいんです。効くなら高いけどjisaで買おうかと思ってます。
デパス、アモバンはラムネになっちゃってます。
セロクエルは気持ち悪くなるんで飲みたくないです。
よろしくお願いします。
577:416
18/09/21 06:27:32.98 h+iN0xqY.net
>>529
断酒開始後1.5日は2日酔い状の吐き気、食欲不振、不眠（睡眠薬も飲めないため）
その後オーバークロスするように2日は寝汗、数週間筋肉が不随意￥にピクンと動く
5日～1週間で手の震えは収まる
1か月で肝臓の数値が基準値内にほぼ収まる
3か月で自力（薬、酒なし）で入眠できるようになる
位かな
578:優しい名無しさん
18/09/21 07:19:57.00 dBca5K4OM
夜中3時に起きてしまい、何を勘違いしたか眠剤飲んでそまった。
医者からは0時以降は飲むなと言われたのに。
579:優しい名無しさん
18/09/21 07:02:54.70 HowZLOFJ.net
あと1時間で夜勤終わりです
580:優しい名無しさん
18/09/21 07:06:22.43 JvWkbBsb.net
寝�
581:轤ｹへんの人今夜は寝たか
582:優しい名無しさん
18/09/21 07:11:22.32 O8WfH3kZ.net
寝らせへん見て安心して寝てたのにこっちが寝らせへん
583:優しい名無しさん
18/09/21 07:15:50.18 SOOR3nDk.net
>>555
一睡もできないのはツライね
584:優しい名無しさん
18/09/21 07:34:17.10 +VsWhIRu.net
>>556
効いたという話をどこかで一回だけ聞いたことがある
一回だけある
大事なことなので2回言っておく
585:優しい名無しさん
18/09/21 07:38:48.69 +VsWhIRu.net
>>557
身体的依存じゃなくて精神的な依存の方
586:優しい名無しさん
18/09/21 08:07:21.05 HowZLOFJ.net
残業になりました(T_T)
587:優しい名無しさん
18/09/21 08:44:22.80 huNp9+a5.net
マイスリー10mgでなぜかテンションあがって妄想フル回転、すぐ寝られない
2時間夢を見ないですっきり起床
同じ人いる？マイスリーって入眠剤だよね
588:優しい名無しさん
18/09/21 10:45:32.04 /IO9C5Dx.net
>>546
あるある
589:優しい名無しさん
18/09/21 10:46:36.29 /IO9C5Dx.net
>>551
ラボナ
590:優しい名無しさん
18/09/21 11:06:49.98 BmYlJbvy.net
薬のんでも2時間しか寝れねーぜ
でも寝てるからそこまで疲労は感じない
将来的な健康はあきらめてる
591:優しい名無しさん
18/09/21 11:21:49.15 +VsWhIRu.net
マジで○○袋メンズクリニックに
イソミタールもらいに行きたい
592:優しい名無しさん
18/09/21 12:41:37.31 juOrVdSd.net
>>550
腰も悪いからテンピュール使ってるんだけどもう本当首ヤバイ
ニトリ行ってくるか
>>552
ナイトガード作ってもらったけど付けるの忘れる
昨夜は付けてたけどあかんかった
なんか別の病気だったりして…
593:優しい名無しさん
18/09/21 14:53:49.28 GkXQWWYZ.net
眠くて眠くて眠くてたまりません。
50代女性です。非定型抗精神病薬の
処方を受けています。
飲んでいる薬
レンドルミン０・25ｍｇ
ジプレキサ ２・５ｍｇ
メイラックス １ｍｇを１／２錠
以上を眠前
サインバルタカプセル 30ｍｇ
以上を朝食後
それほどきつい仕事はしていません。
どうも何年も前から眠いようです。
趣味で小説を書いているので
せめて休みの日の昼はハッキリ覚醒したいです。
目が覚めてやる気が出る方法を教えて下さい。
今、コーラのカロリーゼロを飲みました。
ときどき内科で睡眠時無呼吸症候群の
検査を受けています。睡眠時にときどき
無呼吸のことがあるが、治療の必要は
ないとのことでした。
とにかく治療の方法はないでしょうか？？？
かなりの肥満気味です。
594:優しい名無しさん
18/09/21 15:01:45.22 BYLJrXaN.net
目が覚めてやる気を出したいと主治医に言ったらいい
595:優しい名無しさん
18/09/21 15:47:56.79 253UpjD7.net
>>572
産婦人科にも相談したほうが良いかもしれないですよ
596:優しい名無しさん
18/09/21 16:09:32.54 +VsWhIRu.net
>>572
眠気の原因はジプレキサでしょうね
肥満の原因もそうだと思います
あんまり無責任なことは言えませんが
肥満と眠気の辛さを訴えて
エビリファイにでも変えてもらったらどうでしょうか
597:５７５
18/09/21 16:51:33.97 GkXQWWYZ.net
ありがとうございます。
婦人科ではホルモンの異常はないとのことです。
実は他の掲示板でもジプレキサをエビリイファイに
変えてもらったらという意見を頂戴しました。
思い切って相談します。
このままじゃ眠気と肥満のいたちごっこです。
眠いので体操やお出かけが出来ません、
598:優しい名無しさん
18/09/21 17:02:52.68 Y0Bydh7S.net
肥満は食い過ぎだろ
599:優しい名無しさん
18/09/21 17:55:50.50 J76Mi+AU.net
>>577
セロクエルジプレキサヒルナミンコントミンレメロントリプタノール
600: こいつらはガチ 質量保存の法則はどこへ行った？ってレベルで太る
601:優しい名無しさん
18/09/21 17:57:57.77 yxJVZeXE.net
ジプレキサは食べると太る
602:優しい名無しさん
18/09/21 18:07:56.00 JvWkbBsb.net
>>578
ヒルナミン で痛い目見たわ
今は10飲んでるけど10なら太らない
603:優しい名無しさん
18/09/21 18:48:42.55 F/4Z38cs.net
>>579
無知は黙ってな
604:優しい名無しさん
18/09/21 18:53:16.69 yxJVZeXE.net
１年飲んでただけだけどね
605:優しい名無しさん
18/09/21 19:07:55.02 Tzt4UAU3.net
デブは食いすぎ
606:優しい名無しさん
18/09/21 19:34:34.17 8ZtV8KF+.net
ここ最近寝れて2時間、中途覚醒なので合わせて
睡眠薬も耐性で飲めるの少なくなってくるし、近い将来詰むな
607:優しい名無しさん
18/09/21 21:38:27.07 J76Mi+AU.net
久々に薬なしで眠れた
2時間
気持ちよかったー
起きた瞬間今何日で何時なのか
わからなくて軽くパニクったけど
608:優しい名無しさん
18/09/21 22:17:40.96 psksovHj.net
オヤスミ
609:優しい名無しさん
18/09/21 22:28:17.89 J6So/sqX.net
おはよう
610:優しい名無しさん
18/09/21 22:31:33.43 s7NMYqpj.net
>>579
ジプレキサとエビリファイの組み合わせは味覚を狂わせる
通常なら嫌いだったものを物凄く欲するとか
自分の例で言えばマヨネーズが好きではなかったのに、マヨネーズをチューブから吸いまくる様になった
この行動の果てに5か月で15キロ増量された
611:優しい名無しさん
18/09/21 22:33:59.02 BmYlJbvy.net
みんな完徹最長どれくらい？
薬あるなし含めて
612:優しい名無しさん
18/09/21 22:36:55.59 JvWkbBsb.net
3日
613:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/21 23:00:56.94 r88A1eQ4j
■携帯基地局のマイクロ波による健康被害を問う延岡大貫訴訟が結審、不自然な裁判長交代劇の背景に何が？
2014年09月19日
不自然な裁判長の交代
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
地裁で敗訴した延岡市の住民は控訴した。ところが福岡高裁宮崎支部で控訴審が始まってまもなく、ある「事件」が発生する。裁判長が交代したのだ。なぜ、人事異動が「事件」
なのか？
結論を先に言えば、裁判長の交代が不自然きわまりなかったからだ。裁判官の人事権を握っているのは、最高裁事務総局である。新たに裁判長席に着いたのは、福岡地裁から赴任
してきたばかりに田中哲郎裁判官だった。この田中氏、実は過去に３度にわたり基地局の操業停止を求める裁判で裁判長を務め、いずれも住民敗訴の判決を下している。すべて九
州で起こされた裁判である。
ちなみに九州では、これまでに延岡大貫訴訟を含めて７件の基地局がらみの裁判が起きている。田中氏が下した３件の判決のうち、特に不自然だったのは、福岡地裁で下された３
件目の判決である。驚くべきことに、田中氏がこの裁判にかかわったのは、結審の直前からだった。つまり判決を書かせるために、最高裁事務総局が仕組んだ人事異動と解釈する
余地があるのだ。
614:優しい名無しさん
18/09/21 22:38:46.81 ufMlG+rM.net
>>589
4日かな
615:優しい名無しさん
18/09/21 22:39:29.45 JvWkbBsb.net
>>592
しゅごい
616:優しい名無しさん
18/09/21 22:41:34.59 U42qnGR5.net
5日かな <
617:br> これに含めて30分の日とか、一瞬寝れたかな、という日もあった
618:優しい名無しさん
18/09/21 22:41:46.07 qDH0jJ5c.net
>>579
うちのおばあちゃんが食欲出ない時に飲んでいたよ
619:優しい名無しさん
18/09/21 22:44:53.86 JvWkbBsb.net
>>594
しゅしゅごいい
620:優しい名無しさん
18/09/21 22:50:48.97 yxJVZeXE.net
食欲がすごい出るんだよね
621:優しい名無しさん
18/09/21 22:56:09.39 juOrVdSd.net
寝る時間がないときはとにかく食べろと教わった
不眠とは関係ない人から
食べても疲れは取れないよ…
622:優しい名無しさん
18/09/21 23:09:06.44 J76Mi+AU.net
5日
正気を保てる限界だと思った
スプーンかなんかで目玉ほじくりさして
その奥に水をかけたくて
623:優しい名無しさん
18/09/21 23:16:12.40 J76Mi+AU.net
>>588
太るのはジプレキサのほうが原因だから
エビリファイだけにしとけば問題ないよ
とはいえ統合失調症も色々だから
ジプレキサだのヒルナミンだの太るの併用しないとダメな時もあるかもだけどね
624:優しい名無しさん
18/09/21 23:21:02.42 J6So/sqX.net
>>594
自慢乙
625:優しい名無しさん
18/09/21 23:24:12.05 JvWkbBsb.net
>>599
すゅごいいい
626:優しい名無しさん
18/09/21 23:34:56.36 BYLJrXaN.net
>>589
睡眠薬間違えて大掃除で捨てちゃってクリニック正月休みの時の7日
627:優しい名無しさん
18/09/21 23:39:29.06 +EpcEm9Q.net
今から夜勤です。今週ラストです。がんばります。
628:優しい名無しさん
18/09/21 23:40:14.19 VrlN+IQG.net
>>603
自己満足乙w
629:優しい名無しさん
18/09/21 23:48:27.65 JvWkbBsb.net
>>603
しゅごいいい
630:優しい名無しさん
18/09/21 23:50:55.44 J76Mi+AU.net
>>603
これはワロエナイ
次からは捨てる物はよく確認してからな
631:優しい名無しさん
18/09/22 00:01:50.22 GEue7bOF.net
>>603
阪神の四番打ってくれ
632:優しい名無しさん
18/09/22 00:02:09.87 8vf7bUW3.net
おまえらものすごい薬の知識量だな
633:577
18/09/22 00:22:11.46 Z7Xh+lbO.net
捨てたのわかった時に人生終わったかと思ったわ
4日目くらいからずっと頭の中発狂してた
飲まないと本気で眠れないのな
その後から薬の袋を捨てる時は旦那が一緒に確認してくれるようになった
634:優しい名無しさん
18/09/22 00:25:12.41 gm/tDrFS.net
>>610
そこまで眠れない理由はなんだとお考えですか？
635:優しい名無しさん
18/09/22 00:27:04.83 A/WZeEjl.net
不眠で発狂したら統失扱いにならない？
636:優しい名無しさん
18/09/22 00:39:47.64 Z7Xh+lbO.net
>>611
ネトゲ(Lineage)にドハマリして睡眠時間削ってまで狩りが全ての原因だった
寝なくて強制的に眠るようにどんどん強い薬になっていって
気づいたら飲まないと寝むれない体に
今はもうネトゲから足を洗って毎日薬飲んできちんと寝てる
あれだけ生活が崩れてても支えてくれてた旦那には感謝しかない
637:優しい名無しさん
18/09/22 00:47:23.46 3191x5wF.net
>>613
羨ましい
638:優しい名無しさん
18/09/22 01:03:59.03 nThl+hhc.net
【創価学会は朝鮮族支配のカルトです】
オウムに人材と資金提供していたようです。
犯罪教団のお手本であり創価学会は、現世利益を看板にしてし、おびただしい数の出版物を半強制的に買わせる異常に気持ち悪い卑劣鬼畜外道ドブネズミです。
創価学会は、批判者や脱会者に対し、脅迫、尾行、見張り、嫌がらせ、怪電話、怪文書、暴行、傷害、盗聴等々、あらゆる犯罪的手段を用いて攻撃します。
創価学会を私物化した池田大作の野望は、日本の国家機構を乗っ取り、絶対支配者となる ということです。
同時に、創価学会は、司法界、官僚、警察、マスコミ界�
639:凾ﾖ、池田大作私兵を送り込む作業を長年にわたり組織的に続けています。 創価学会の会員は何かにつけ込まれ、無理矢理入信されられた方がほとんどです。 つまり、被害者なわけで救い出すチャンスはあると思います。 皆様とともに、どうしたら彼らを救い出すことができるかどうかを話し合ってみたいと思います。 池田大作先生を信じ、崇拝したところで、幸せが訪れるでしょうか？ 創価学会は撲滅するべきです 創価学会被害者の会 浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ） Tw
640:優しい名無しさん
18/09/22 01:40:23.94 0cxNZCcC.net
不眠不眠不眠過眠不眠不眠不眠過眠みたいなサイクル
641:優しい名無しさん
18/09/22 01:43:22.78 mOn7hDqH.net
２時間しか眠れなかった。昨日は徹夜だったのに、、、完全覚醒。
明日の分の薬に手を出したくてしょうがない。ただでさえ１日分余計に
手を出しちゃってるのに。もう本当この体嫌だ。
642:優しい名無しさん
18/09/22 01:45:13.56 mOn7hDqH.net
26日から就職するのにどうしよう。
643:優しい名無しさん
18/09/22 02:01:09.70 Diod7qlQ.net
眠いのに眠れない
つらい
焦る
644:優しい名無しさん
18/09/22 03:41:59.01 BppY2Zyb.net
頭が猛烈に痒くて起きた
今日は単発の違う現場なのに
仕事中ヘマするのが怖い
645:優しい名無しさん
18/09/22 03:49:34.61 zkm3Nc2l.net
眠れない、そして食欲が止まらない
646:優しい名無しさん
18/09/22 04:38:34.50 0WGmhc5V.net
今日も安定の4時起き
647:優しい名無しさん
18/09/22 04:50:08.35 aqzZK3qt.net
ちょ！(笑)
睡眠薬飲み続けてて、効かなくなったから一時的に飲むのやめたら全く寝れないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
サイレースとベルソムラやけど
一瞬も眠気来ないわ
648:優しい名無しさん
18/09/22 04:50:42.14 JpL/GEM6.net
３時間眠って途中覚醒して３時間眠れないより
３時間眠れなくて３時間眠るほうが良い
649:優しい名無しさん
18/09/22 05:36:46.16 fk1xZpaV.net
５時間寝れた
650:優しい名無しさん
18/09/22 07:43:43.23 2JfiBIP9.net
毎晩、寝付けるか不安になる
651:優しい名無しさん
18/09/22 08:09:05.12 zAo5xgEI.net
>>626
薬ないの？
652:優しい名無しさん
18/09/22 08:45:42.14 2JfiBIP9.net
>>627
薬飲んでも、寝付けるか心配。
653:優しい名無しさん
18/09/22 09:00:25.64 zAo5xgEI.net
>>628
そっか
654:優しい名無しさん
18/09/22 09:01:28.11 2JfiBIP9.net
>>629
うん
655:優しい名無しさん
18/09/22 09:01:34.73 fk1xZpaV.net
寝る１時間半前に薬飲むわ
明らかにレンドルミンきいてないやろ…
656:優しい名無しさん
18/09/22 09:49:53.81 dR2YhsBn.net
あかん、よく眠れなかった休みだけど
目玉くり抜きたくなるのは目が乾いてるのかな
657:優しい名無しさん
18/09/22 09:50:49.98 byKY0VgP.net
眼科行ってみたら？
ベンゾジアゼピン眼症だったら大変だよ
658:優しい名無しさん
18/09/22 09:51:55.91 dR2YhsBn.net
な、なんだそれは！
659:優しい名無しさん
18/09/22 11:43:14.69 tez5F6zl.net
>>602
うるせえよ黙れや
660:優しい名無しさん
18/09/22 11:44:49.16 hQE9Xe5s.net
昨日の夜は雨が降ってる音が気になって寝付けなかった。ブロチゾラム飲んでるけど、2年半くらい飲んでるから耐性ついちゃって効き目感じないのかなぁー。
661:優しい名無しさん
18/09/22 12:16:47.29 3rYkwchJ.net
レンドルミンって即効性無いですよね
私だけ？
プラスマイスリー飲まないと寝付けないです
662:優しい名無しさん
18/09/22 12:20:58.06 zAo5xgEI.net
レンドルミンだけじゃ難しいな私の場合は
663:優しい名無しさん
18/09/22 12:23:41.21 wIU/JdJe.net
眠れなかったからコントミンっての処方されて
眠れたは眠れたんだけど12時間も寝てしまった
664:優しい名無しさん
18/09/22 12:25:16.84 +jrprEy7.net
最初レンドルミンもらったけどさっぱり効かなかった
665:優しい名無しさん
18/09/22 12:41:57.18 3rYkwchJ.net
やはりレンドルミン単体は難しいんですかね
666:。 一応6時間くらい寝れるんですが 寝起きが酷いです。マイスリー単体でいけたらいいのになと思ったんですが3時間きっちりで起きちゃいます。
667:優しい名無しさん
18/09/22 12:56:17.33 dGB0Zk4/.net
3時間きっちりとか便利だから逆に利用してるけどな
睡眠の休息効果って最初の1-2時間が最大であとは著しく低くなるから長時間一気に寝るのって実は効率悪い
668:優しい名無しさん
18/09/22 12:59:52.93 u9KxQ+r8.net
レンドルミンとロヒプノールとヒルナミンで5時間
669:優しい名無しさん
18/09/22 13:12:14.95 wJe+Yw1J.net
>>641
六時間も寝てまだわがままいってるのか
670:優しい名無しさん
18/09/22 13:30:05.31 hQE9Xe5s.net
病院の先生に眠たくなってから布団に入ってくださいと言われたが、眠気を感じない日はどうすればいいんだ
671:優しい名無しさん
18/09/22 13:30:40.60 3rYkwchJ.net
>>644
睡眠時間に不満はないんですが
寝起きがフラフラで。かといってマイスリーオンリーだと3時間でこれまたフラフラで。なかなかバランス取るの難しいですね。
672:優しい名無しさん
18/09/22 13:35:46.36 dGB0Zk4/.net
>>646
すぐ慣れるで
673:優しい名無しさん
18/09/22 14:42:37.82 54ESIRhS.net
コントミンは太るわ
674:優しい名無しさん
18/09/22 14:54:38.00 6zey+M/a.net
>>632
目の奥の脳の部分が干からびるというか
焼ける様な感覚あったりしない？
自分は3日目くらいからだんだんそんな感じがするようになる
眼瞼痙攣は全然別の感じだからそれは単に不眠からくる不快感だと思う
大丈夫。自分は眼瞼痙攣患ってるけど
ダメージくる感じがするのは瞼と目の表面、あとまぶしくて目が明かないとかだから
そんなに心配しなくていいよ
675:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/22 15:43:30.11 JkyUWgIpE
■Effects of short- and long-term pulsed radiofrequency electromagnetic fields on night sleep and cognitive functions in healthy subjects
健康な被験者の夜間睡眠と認知機能における短-長パルスされた無線周波数電磁界の影響
Gunther Fritzer, Robert Goder, Lars Friege, Jessica Wachter, Volkert Hansen, Dunja Hinze-Selch and Josef B Aldenhoff
Bioelectromagnetics Volume 28, Issue 4, pages 316-325 May 2007
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bem.20301/abstract
676:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/22 15:44:20.91 JkyUWgIpE
■「クロスカレント」電磁波・複合被曝の恐怖
ロバート・Ｏ・ベッカー（ノーベル医学・生理学賞候補、ニューヨーク州立大学及び同州医療センタールイジアナ州立大医療センター正教授・医学博士）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
%87%E5%90%88%E8%A2%AB%E6%9B%9D%E3%81%AE%E6%81%90%E6%80%96-%E3%83%AD%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%BBO-%E3%83%99%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/4
931207294
小児自閉症と電磁波の関係
1980年に、サンディエゴ小児病院研究センター精神神経研究室のＥ・カーチェイスン博士は、１８人の自閉症患者中の１４人の脳に特異な病理学的な変化を発見したと
報告した。そして、小脳のある特
677:別な部位が正常な子供と比べてとくに小さく、未発達であることがわかったのである。この小脳にみられる特異な変化 は、自閉症の症状と直接的な関係があると思われる。 1980年のはじめにスウェーデンのジェイトボーグ大学にある神経生物学研究所のハンス・ハンソン博士は、実験動物の新生児の脳をマイクロ波と電線などから放出される５０ヘルツの低周波にさらしたときの影響について研究をおこなった。マイクロ波の場合には温度が上昇するレベルまでの、ほんの短い照射でも照射してからわずか２～４カ月後に、神経細胞の形態に目に見える傷害を引き起こすことを発見した。この神経細胞の傷害は、脳、網膜、視神経、小脳に認められた。また、ハンソン博士は５０ヘルツの低周波にさらされた場合は、新生児の小脳でも病的な解剖学上の変化が起きていることにも気がついたのである。 最近、ジョージ・ワシントン大学医学センターのアーネスト・アルバート博士も、生後１～６日のときに低出力のマイクロ波にさらされたラットの小脳にも、基本的にはハンソン博士が見つけたのと同じ病理学的な変化を発見した。
678:優しい名無しさん
18/09/22 15:39:27.21 dR2YhsBn.net
>>649
目の奥もだけど表面も、熱くて干からびてる感じがする
痙攣はない
眩しくて目が開かないもない
大丈夫そうだ
とろっとろの目薬が欲しい…
679:優しい名無しさん
18/09/22 16:20:16.51 8Xs0R4GY.net
眠過ぎも睡眠障害に入るの？
一日中寝ても寝ても眠いんだけど…
680:優しい名無しさん
18/09/22 16:20:42.09 ut8Pwk+j.net
不眠症で睡眠薬を常用している。
作業場所がころころと変わる職種なもんで通院先も変わってしまう。
今通っている医者でハルシオン0.5㎎を処方されたんだが、まったく眠くならない。
薬にも合う合わないがあるのはわかってるけど、
ハルシオンは睡眠薬の代表みたいなもんだと思ってたから衝撃だった。
医者に伝えたら、ハルシオン＋他の薬で処方されたのも不思議。
681:優しい名無しさん
18/09/22 16:57:39.24 zAo5xgEI.net
多分ハルシオンを中心に治療計画立ててるんだろう
682:優しい名無しさん
18/09/22 16:59:58.22 yqsG5Cmq.net
うちはロヒプノール中心だわ
まあレンドルミンはルネスタにヒルナミンは個人輸入できるからいいけど
683:優しい名無しさん
18/09/22 17:15:42.96 ut8Pwk+j.net
>>655
>>656
レスありがとう。
そうか、治療計画とかあるのかもね。
ロヒプノールは効くんだ。前も飲んでて今回それが追加された。
ハルシオン0.5㎜に、ロヒプノール1㎜に、なぜかデパス（時間は少しずらす）。
ロヒプノールだけでいいんだけどな。
684:優しい名無しさん
18/09/22 17:44:14.28 Z7Xh+lbO.net
うちはリフレックス中心
ロヒ4㍉処方されてたけどベンゾは辞めましょうって切られた
685:優しい名無しさん
18/09/22 17:46:27.74 6zey+M/a.net
レメロンすぐ耐性ついて全然効かなくなっちゃったんだけど（鬱に対してではない）
そういう人いない？
686:優しい名無しさん
18/09/22 18:08:36.08 +jrprEy7.net
眠剤ないと全く寝れないけど強いのにも耐性ついていよいよ薬なくなったらどうすればいいんだろう
687:優しい名無しさん
18/09/22 19:26:38.03 ceuK+AHp.net
>>660
何飲んでるの？
全部書いてみて！
688:優しい名無しさん
18/09/22 20:27:33.47 2JfiBIP9.net
>>660
ホント、心配だよね
もう、どうにもならないときは
なるようになるしかないんじゃないかと思う
689:優しい名無しさん
18/09/22 20:32:12.22 bujLIWSw.net
>>660
自分も同じこと心配してる
690:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/22 21:06:09.22 JkyUWgIpE
>>651
松果体の磁気感覚
科学者たちが、この構造体の重要性に気付いてまだ１０年ほどしかならない。松果体は、活性（脳内）科学物質である純正な薬物を産生する。その物質は、松果体意外
の全ての内分泌機能をコントロールする。それには脳下垂体も支配される。脳下垂体こそかつては”分泌腺の主人”とみなされていたのだ。
松果体の産生するその他の薬物は、主要な神経ホルモン類である。たとえば、メラトニン、セロトニン、そしてドーパミンなどだ。これらは、脳自身の活動レベルを
調節する。また、松果体は”時計”である。 機械論者はこう推論する。まさに、それは生物学的な周期性（サイクル）の根源なのだ。睡眠と覚醒の周期パターンは、松
果体からのメラトニンの分泌のレベルによって決定される。
最初は、網膜への光の刺激の一部が、転換されて松果体を刺激すると考えられていた。そこが、昼夜のサイクルを感知していたからである。そして、メラトニン、
セロトニン分泌がそれに応じて調整される、と。
最近になって、松果体は、同様に毎日の地磁気の周期パターンに対する感受性を備えていることが、明らかになってきた。人間のメラトニン分泌は、地磁気と同じ強
さの安定した磁場を人体に当てることで随意に変えることができる。
691:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/22 21:33:53.66 JkyUWgIpE
>>664
乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）と異常電磁波
ロードアイランド州の医学調査の担当主任であるウィリアム・ストルナー博士は４５人の幼児死亡例のうち、幼児突然死で死亡した１８人と他の原因で死亡した２７人に
ついて調べた結果、興味深いことに気が付いた。ストルナーは脳の松果体でつくられている神経ホルモンのメラトニンの量を測定したのである 。幼児突然死で死亡した幼児
と正常な幼児のメラトニン量を比較した結果、乳幼児突然死症候群によって死亡した幼児のメラトニンの量が正常な幼児と比較して極端に低いことがわかった。
脳の中のメラトニン量は、正常の幼児では１ミリリットル当たり５１ピコグラムであるのに対して、幼児突然死の場合には平均１ミリリットル当たり１５ピコグラムと、や
はり３分の１以下であった。血中のメラトニンでは、正常なグループでは平均１ミリリットル当たり３５ピコグラムであるのに対し、幼児突然死の場合では１ミリリットル
当たり１１ピコグラムと、やはり３分の１以下であった。幼児突然死で死亡した幼児たちは、通常よりもはるかに低いレベルのホルモンしか持っていなかった。それは幼児
たちが呼吸を停止するまで呼吸機能を抑制するのに必要な量だからである。
692:優しい名無しさん
18/09/22 21:32:08.92 ut8Pwk+j.net
痛み止め投与の時に医者から教えてもらったんだけど、
薬Ａが効かなくなって、少し強い薬Ｂに変えた。
それも効き目が弱くなり、さらに強い薬Ｃになった。
そのあとで薬Ａに戻すと効くこともあるんだって(同じ系の薬でも）。
投薬や年齢によって体質が微妙に変化するらしいよ。
眠剤も同じだといいね。
693:優しい名無しさん
18/09/22 21:32:36.44 kRk7YFpu.net
いつも今頃YouTubeで怖い話見ている
眠れないからね
694:優しい名無しさん
18/09/22 21:43:28.23 OJkx1viD.net
この時間あたまがキューとする
695:優しい名無しさん
18/09/22 21:45:28.05 4AdC4x1R.net
ラボナ飲んでる人いますか？
簡単に出して貰える薬なのでしょうか
696:優しい名無しさん
18/09/22 21:50:49.19 2v4w4b9m.net
>>660
>>662
>>663
徐々に減らしていくしかない
眠れなくても少しずつ減らしていくしかない
飲み続けるほど早く認知症になる
697:優しい名無しさん
18/09/22 21:52:35.55 OJkx1viD.net
>>670
眠れないのと薬で眠るのと、どちらが壊れる？
698:優しい名無しさん
18/09/22 21:54:59.88 2v4w4b9m.net
>>671
薬が壊れる
薬は現状維持でも脳みそ壊れる
薬増やしてしまったせいで眠れないのは
時間をかけて減薬すれば寝られるようになる
699:優しい名無しさん
18/09/22 21:56:27.53 OJkx1viD.net
>>672
いまげんやくしてて眠れなくてつらい
700:優しい名無しさん
18/09/22 21:58:46.86 2v4w4b9m.net
あと、根本的な事だが眠れるようにいろいろ努力しないと眠れないからね
たとえば、ネットを寝る前はやらないとか
寝る前に食べないとか、テレビをみないとか
寝る前は暗くしてリラックスするとかいろいろ寝るための努力しないとね
701:優しい名無しさん
18/09/22 21:59:31.29 bujLIWSw.net
>>669
もう7年ぐらいラボナ飲んでるよー。
自分は割と簡単に出せてもらえたよ。
702:優しい名無しさん
18/09/22 21:59:51.05 2v4w4b9m.net
眠るために生きるんだ 眠ることを最優先に
703:優しい名無しさん
18/09/22 22:09:25.63 8vf7bUW3.net
おかしいな、生きるために眠るはずなんだが
704:優しい名無しさん
18/09/22 22:12:15.30 OJkx1viD.net
>>676
やってる
昼寝もできない
705:優しい名無しさん
18/09/22 22:16:41.37 9Fdkse35.net
頭に張りがでるのはスマホやタブレットやめてもだめなの
706:優しい名無しさん
18/09/22 22:23:47.42 2v4w4b9m.net
>>678
運動しないとだめだよ
肉体的に疲れないと睡眠はとりづらい
眠れないのであれば運動をする
それでも眠れないのであれば
さらに運動をハードににしていく
眠れるまで運動をする
そうすれば絶対眠れる
仕事を肉体労働にすると効率がいい
707:優しい名無しさん
18/09/22 22:26:28.48 wMUxXbFu.net
眠れないってホワイトな悩みだよな
眠る時間がない人も多いのに
708:優しい名無しさん
18/09/22 22:34:58.22 ut8Pwk+j.net
眠いのに眠れないという矛盾した苦しみは壮絶なもんがあるよ
眠れない時間を、楽しくすごしているわけじゃない
709:優しい名無しさん
18/09/22 23:02:42.46 QXloMaYU.net
不眠は肥満に繋がるらしい
710:優しい名無しさん
18/09/22 23:06:13.03 2v4w4b9m.net
死ぬほど疲れてみるといいよ 眠りやすくなるよ
夜間行軍みたいなのをやればほぼ眠れる
運動不足で眠れない人が多そう
このスレで眠れないと言っている人の中で
運動不足の人多いんじゃない？
711:優しい名無しさん
18/09/22 23:09:10.16 OJkx1viD.net
今日は普通に薬飲んだわ
また明日余裕あったらげんやくしてみよ
712:優しい名無しさん
18/09/22 23:11:22.63 2v4w4b9m.net
眠れないと言っている人が
どれだけ運動不足なのか知りたいわ
713:優しい名無しさん
18/09/22 23:18:29.34 kRk7YFpu.net
みんなにスルーされててワロタw
714:優しい名無しさん
18/09/22 23:19:43.14 2v4w4b9m.net
>>687
誰も運動してないんだよ
だから眠れなくて当たり前っていう事
715:優しい名無しさん
18/09/22 23:21:02.98 6U2lH6al.net
さっきサイレースとトリプタノールとテトラミドとドラール飲んだ
眠れないのでちょっとバイクで流してくるか・・・危ないよね・・・
どうせ眠れないんだったら薬なんて飲まずにどっかでかければよかった
716:優しい名無しさん
18/09/22 23:22:10.22 2v4w4b9m.net
>>689
バイクってそこまで運動にならないし
10キロくらいランニングすればいいのに
そしたら眠れると思うよ
717:優しい名無しさん
18/09/22 23:23:37.97 gZ1OcUcQ.net
知らない場所を迷いながら散歩するの楽しいで
718:優しい名無しさん
18/09/22 23:26:52.12 JF6XzTIH.net
>>660
眠剤は耐性ついて断薬とかした時に余計眠れなくなる（体験済み）から
絶対に眠らないといけないって時以外には眠剤は使用してないわ＾＾；
719:優しい名無しさん
18/09/22 23:29:39.41 2JIJ+tvS.net
オランザピン
めっちゃ食欲でるんだが
これは太りそう
720:優しい名無しさん
18/09/22 23:31:46.92 2v4w4b9m.net
>>692
721:優しい名無しさん
18/09/22 23:54:38.49 d55Vbdi5.net
モロボシ断薬
722:優しい名無しさん
18/09/22 23:58:37.73 UGQn6vv1.net
ボクは眠っている間に物理攻撃を受けているから不眠もこたえるがそれ以上に肉体的ダメージがこたえるな 起きている間に回復するけど
723:睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪
18/09/23 00:50:35.98 s6yboPBN4
>>665
イギリス王立外科医学会会員のコーリニア・オリアリー博士は乳幼児突然死症候群と異常電磁波との関連性について研究をしている。最近、博士は８人の幼児の乳幼児突然
死症候群による死亡を経験した。すべての乳幼児突然死症候群は週末の数日間に発生し、そのうち４人の子供はたったの２時間以内という、短時間に死亡した。
しかもすべての乳幼児突然死症候群の患者が住んでいたところは、強力な新型レーダー装置のテストが繰り返し行われていたという極秘軍事基地から半径７マイル以内に
あったのである。こうした事実は、明らかに乳幼児突然死症候群と電磁波の間に関連がある可能性を示している。
724:優しい名無しさん
18/09/23 00:05:53.09 mGMEUo8V.net
それ幽霊
725:優しい名無しさん
18/09/23 00:09:03.66 jpCt6aok.net
今日寝れなそう
翌日が祝日とかだといつも寝れなくなる
入眠できない
ソワソワして気が立っている
726:優しい名無しさん
18/09/23 00:11:28.76 jpCt6aok.net
>>684
水泳してるけど眠れるときもあれば今みたいに入眠できない時もあるし中途覚醒もある
その場合は疲労だけ蓄積されてしまうから
運動もあまり疲れるまではやらないようにしている
727:優しい名無しさん
18/09/23 00:31:13.86 4YPQ7ufz.net
>>674
> 根本的な事だが眠れるようにいろいろ努力しないと眠れないからね
だと思うけど、落ち着き失くしてじっとしていられない。
728:優しい名無しさん
18/09/23 00:35:39.08 IKNCLWsj.net
>>701
結局、それができない人は優先順位が
起きて何かをやる＞＞＞睡眠
なんだようなあ、そこは治さないと薬だけもらってても一時的には眠れるかもだが
あとから色々弊害でるよねえ
729:優しい名無しさん
18/09/23 02:12:55.26 r3sxab+m.net
なんとなく眠いとは感じているが、頭が完全に起きていて自分の体がバラバラになってる感じ
730:優しい名無しさん
18/09/23 02:41:48.82 vTZ8n2zp.net
>>690
今エアロバイクで20㎞はしったところだ
なかなか平均30㎞/hに届かない
731:優しい名無しさん
18/09/23 02:47:19.03 7nStehoE.net
いつもこの時間に目が覚める
732:優しい名無しさん
18/09/23 02:49:42.57 aylAObIV.net
自分は眠れなくてずっと起きてる＾＾；
733:優しい名無しさん
18/09/23 02:52:01.87 vTZ8n2zp.net
そういや運動しろの何のといってたバカはどこに消えた？
すげえ覚醒しちゃってるんだけどどうしてくれんの？
もっと運動しろと言いそうだけど時刻見ろ
もうとっくに寝るべき時間過ぎてんだよ
てめえの運動しろにのっかったおかげで
734:優しい名無しさん
18/09/23 03:06:47.82 ON9thWVs.net
張り切ったら覚醒するのあたりまえ体操
735:優しい名無しさん
18/09/23 03:12:53.54 PE5IA/hV.net
寝られないまあ昼寝したからもあるけど
736:優しい名無しさん
18/09/23 03:34:12.74 uHRjMLJd.net
何かしようとするとすごく眠くてウトウトして何もできないから
寝ようとすると体がこわばって眠れない
また起きるとウトウトしてまた寝ようとしてこわばって
のループ地獄で何もできない辛い時間が過ぎて朝を迎えるのが辛すぎる
今日は自転車で100km走ってストレッチもして運動十分したんだけどな
737:優しい名無しさん
18/09/23 03:42:08.74 ON9thWVs.net
夜になると目が冴える。そして日が昇るころに眠くなる。
738:優しい名無しさん
18/09/23 03:47:00.62 4ydXHf5o.net
私もそろそろ寝れそうだわ
739:優しい名無しさん
18/09/23 03:50:17.90 XV71tOax.net
478呼吸法がいいらしいよ
740:優しい名無しさん
18/09/23 04:06:06.57 w6P+7VIv.net
君らパチンコとか酒とかやったことある？
けっこうこういう下らないことが心の浄化になるんじゃないかと思う
仕事や金銭面の都合でパチンコできなくなって
不眠症がときどき現れる
パチンコにはまってた頃が一番精神面で健康的だった
金はなくなるけど
741:優しい名無しさん
18/09/23 04:11:50.93 WSCgBXdg.net
>>711
自分も
742:優しい名無しさん
18/09/23 04:34:43.05 Rn3
743:tYelp.net
744:優しい名無しさん
18/09/23 04:36:52.40 Rn3tYelp.net
>>711
それは昼夜逆転してるみたい
745:優しい名無しさん
18/09/23 04:56:33.51 iShprPBv.net
今日、親父と山登り行かなあかんに夜中の１時に目が覚めてから眠れない・・・
寝不足でフラフラして崖から転落して永眠する運命か・・・
746:優しい名無しさん
18/09/23 05:08:54.14 CdVMVaag.net
人の家泊まってるけどやはり眠れん
747:優しい名無しさん
18/09/23 05:26:08.02 PE5IA/hV.net
完全に朝になったなー
748:優しい名無しさん
18/09/23 05:27:06.95 CdVMVaag.net
>>705
これわかるなぁ
その時間帯に目が覚めたらその後眠れん
749:優しい名無しさん
18/09/23 05:29:00.68 aisJRV27.net
2時間しか寝れなかった
750:優しい名無しさん
18/09/23 05:34:21.97 ON9thWVs.net
9時から仕事なのに完徹してしまった。力仕事だから少しでも寝ておきたかったのに残念。
751:優しい名無しさん
18/09/23 05:43:13.13 Rn3tYelp.net
>>718
行くのやめられないよね
自分もお出かけ前だからかあんまり眠れんかった
なんか次の日にイベントあるといつも寝れなくなる
あと日頃から中途覚醒もあるし
752:優しい名無しさん
18/09/23 05:44:27.13 Rn3tYelp.net
>>723
寝不足だと注意力散漫になるから気をつけて
さらに貫徹から尚更だね
753:優しい名無しさん
18/09/23 05:57:26.66 Ad+I6++Z.net
決まって6時に睡魔がくる。
昼まで寝て、また朝の6時まで眠れない。
つらい。
754:優しい名無しさん
18/09/23 06:01:29.65 Rn3tYelp.net
昼夜逆転みたいだね
ベタだけど朝の太陽の光を浴びるのが体内時計がリセットされるらしいけどね
朝の6時に寝るなら浴びれないよぬ
755:優しい名無しさん
18/09/23 06:04:21.86 DnrEjWqP.net
おやすみなさい
756:優しい名無しさん
18/09/23 06:50:08.59 eMByrRqj.net
>>568
ラボナは2ヵ月位で効果があまりなくなったのでイソブロに変わりました
757:優しい名無しさん
18/09/23 07:03:33.42 CdVMVaag.net
>>727
よく聞くけど、朝の太陽の朝って何時～何時までの間を言うんだろう
758:優しい名無しさん
18/09/23 07:04:12.18 D1xGpnKU.net
>>729
イソブロの量を増やしてもらうとか
0,7位に
759:優しい名無しさん
18/09/23 07:11:28.44 9TOQHnd9.net
おくすり渡すお仕事だけど、診療報酬の関係でお前らに説教や聴取しろと指示が出て憂鬱や
760:優しい名無しさん
18/09/23 07:26:56.17 0ey84y30.net
>>732
もうされてるわ
761:優しい名無しさん
18/09/23 07:58:11.78 N85qSWHp.net
>>731
現在イソミタール0.2 ブロバリン0.6ですそろそろ限界かなと思っております
762:優しい名無しさん
18/09/23 08:55:12.25 zawEhkXC.net
朝方の生活に戻そうと昨夜、マイスリー15ミリグラムとハルシオン、なかなか寝付けず
腹が減ったので、牛丼屋に行ったんだけど、頭がボーっとしてるせいで料金払うの忘れて呼び戻されたり、
国道補導中に小銭落としたり散々だった
まるで酔っ払いみたい
763:優しい名無しさん
18/09/23 10:58:53.04 6xSMhsTp.net
>>734
0.2じゃ少ないような
764:優しい名無しさん
18/09/23 11:03:44.15 Ak+GEJDF.net
>>734
そこ越えるとマジ一睡もできんくなるぞ
何日も何ヵ月も
765:優しい名無しさん
18/09/23 12:29:54.24 vTZ8n2zp.net
眠るために量が増えある時呼吸が止まる
766:優しい名無しさん
18/09/23 12:31:27.67 0ey84y30.net
>>738
それでいい
767:優しい名無しさん
18/09/23 12:59:16.46 vTZ8n2zp.net
>>739
来世ではよく眠れるといいな
768:優しい名無しさん
18/09/23 13:02:28.19 0ey84y30.net
>>740
もう来世もいらんわ…
769:優しい名無しさん
18/09/23 13:05:25.73 vTZ8n2zp.net
そうか
R.I.P
770:優しい名無しさん
18/09/23 13:14:58.
771:31 ID:Ak+GEJDF.net
772:優しい名無しさん
18/09/23 13:19:00.67 X/hOx8Qu.net
やばない？
幻聴とか始まるんじゃない？
773:優しい名無しさん
18/09/23 14:07:03.69 ZcS5SXcJ.net
漫画家みたい
まあ漫画家は必死に脳やら腕やら眼を酷使してるか、比較にならない疲労だろうけど
774:優しい名無しさん
18/09/23 16:02:01.95 MHCdwnTX.net
国士無双
775:優しい名無しさん
18/09/23 16:04:57.25 CzRPUjpE.net
>>743
寝れてる時点で大したことない
776:優しい名無しさん
18/09/23 16:53:18.57 gWTHCcaR.net
事情があって死ぬと決めた。
逆に眠れるようになった。
777:優しい名無しさん
18/09/23 19:35:03.60 pVzaXAbX.net
>>748
突然どうした
なるべくなら迷惑かけずに
苦痛の少ない死に方えらべよ
778:優しい名無しさん
18/09/23 19:37:00.55 RwTgNy/l.net
青木ヶ原樹海で死ねば？
779:優しい名無しさん
18/09/23 19:47:58.60 pVzaXAbX.net
>>750
あれってどうなの？地元の人にはめっちゃ迷惑がられてるみたいだけど
ていうか、地元の人っているんかな？
一人でリュックしょって行こうとすると声かけられて思い止まるように説得されるらしいね
780:優しい名無しさん
18/09/23 19:54:49.28 X/hOx8Qu.net
手ぶらなら大丈夫なんじゃない？
781:優しい名無しさん
18/09/23 19:58:28.81 3dXpTPlM.net
死ぬ話題は他スレでやって
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
782:優しい名無しさん
18/09/23 20:01:15.80 KhuKsiGR.net
青木ヶ原樹海じゃなくても人気のない、グーグルマップでも道路が行き止まりの様な山奥に行けばいい
783:優しい名無しさん
18/09/23 20:07:35.09 pVzaXAbX.net
一酸化炭素中毒はあれ、途中で目が覚めると滅茶苦茶苦しいから車の中の練炭とかは推奨しないな
次の日とか今まで経験の無いレベルの頭痛と頭おかしくなりそうな音量の耳鳴りで別の方法にすればよかったって後悔するから
784:優しい名無しさん
18/09/23 20:43:26.40 qC4f5gKj.net
そろそろスレチだよ
785:優しい名無しさん
18/09/23 21:43:02.77 TqZBKRhi.net
寝れないと鬱になる
786:優しい名無しさん
18/09/23 21:48:05.50 gS064E3B.net
>>748
自分も抑鬱が酷いとき
明日あたり氏ねば良いとか明日事故るとか考えてたらじきに眠れてたりしてた
でもそれも効かないときもあるけど
787:優しい名無しさん
18/09/23 21:49:03.35 0ey84y30.net
頭キューが始まった
788:優しい名無しさん
18/09/23 21:50:45.97 gS064E3B.net
>>757
脳が休まらないからどんどんだめな思考になるよね
薬を頼ってでも寝たいなと最近は思う
789:優しい名無しさん
18/09/23 21:57:55.36 Ak+GEJDF.net
寝れない→不安→寝れない→不安→うつ
790:優しい名無しさん
18/09/23 22:43:34.10 5GFXnaIV.net
睡眠障害になってレンドルミン処方され
一昨日と昨日一睡もできず、今日はぐっすり寝れた
なんなんだろう、さすがに疲れがたまったのか
791:優しい名無しさん
18/09/23 23:21:49.37 /aYsHRcJ.net
今夜は寝付けない。
参ったなぁ…orz
792:優しい名無しさん
18/09/23 23:25:49.65 Ak+GEJDF.net
>>763
眠剤のんだの？
793:優しい名無しさん
18/09/23 23:27:50.65 QDum0k8x.net
今日は昼寝したから徹夜だな テレビでもみるか 薬のんでもきかないよ今日は
794:優しい名無しさん
18/09/23 23:34:20.71 /aYsHRcJ.net
>>764
飲んだよ。
頓服も飲んだんだ…
795:優しい名無しさん
18/09/24 00:15:37.82 Yw5985Tf.net
眠れない夜 ドリーは殖える ホラ後に同じ顔
細胞具は ドリーの夢をみるか 柵を飛び越え Loop the Sheep
ドリーが1匹、ドリーが2匹 オマエの肉体 ホンモノか?
ドリーが3匹、ドリーが4匹 個性がインフレ、頭打ち
796:優しい名無しさん
18/09/24 00:17:58.68 Yw5985Tf.net
夜は眠れるかい 明日が来ると思うのか
ひどい自己嫌悪だよ
797:消えたくなる気分だよ この世の全てが嘲笑う そうさ流れのままに死んでいく様に 生きるこの手眺めてる
798:優しい名無しさん
18/09/24 00:40:19.43 0xK7TPy2.net
寝なきゃ寝なきゃって睡眠を意識すればするほど眠れなくなるのなんなんだろう
799:優しい名無しさん
18/09/24 01:09:19.45 xuW0oPFu.net
イップスじゃないの？
800:優しい名無しさん
18/09/24 01:13:22.08 4y++FDoP.net
>>769
同じく、最近は眠れ無くてもいいと自分に言い聞かせてる
801:優しい名無しさん
18/09/24 01:40:55.97 0xK7TPy2.net
>>770
イップス調べて見たけど分からなかった
>>771
そっちの方がいいんだろうね
諦めてゲーム始めたらあくび出てきた
802:優しい名無しさん
18/09/24 01:41:26.72 tfWETTka.net
夜勤で夜型になってしまって薬飲んでも寝れん
803:優しい名無しさん
18/09/24 02:03:40.71 FUU6cf7p.net
ねらせへんさん何やってんの
804:優しい名無しさん
18/09/24 02:10:53.11 bigg90aB.net
中途覚醒～
805:優しい名無しさん
18/09/24 02:19:45.63 Vq0Unb2r.net
昼寝中過呼吸になった
人前でなったの初めてだ
前の日ほとんど眠れなかったからな
806:優しい名無しさん
18/09/24 02:58:56.19 tfWETTka.net
やばい寝れん
807:優しい名無しさん
18/09/24 02:59:31.75 bigg90aB.net
わたしも
808:優しい名無しさん
18/09/24 03:04:01.04 z+bs2+n4.net
>>774
そういえばいないね
809:優しい名無しさん
18/09/24 03:08:22.13 EU23JMl0.net
もうサイレース効かないからダルメートかソメリン処方してもらおうと思うけど効くかな・・・
俺も眠れない・・・明日通院日どちらか出して貰おうと思ってる。
810:優しい名無しさん
18/09/24 03:16:24.38 h9hxw/8D.net
今日は運動量が少なくて疲れてないから寝れない
811:優しい名無しさん
18/09/24 04:13:16.66 bigg90aB.net
もう起きておくことにした
812:優しい名無しさん
18/09/24 04:18:04.20 gAxWfEc5.net
中途覚醒
足がかゆい
813:優しい名無しさん
18/09/24 05:03:44.04 V9FRqKwY.net
昨日8時間寝れたかと思ったら、今日は１時間
まだまだ治るには時間が掛かりそうだ
814:優しい名無しさん
18/09/24 05:10:54.87 v6fPUo0p.net
寝
ら
せ
へ
ん
815:優しい名無しさん
18/09/24 05:19:17.87 4y++FDoP.net
>>785
遅いよ
816:優しい名無しさん
18/09/24 05:38:18.34 P/QLwXNb.net
今日も安定の4時起き
817:優しい名無しさん
18/09/24 06:47:15.73 VCSVf+QI.net
寝る時間遅くしてみても、やっぱり早朝に目が覚めてしまう。これから寝ようと思って、レンドルミンなんだがまったく効かん。あきらめて起きるか。