うつ病で療養中の過ごし方 241日目

うつ病で療養中の過ごし方 241日目at UTU

うつ病で療養中の過ごし方 241日目 - 暇つぶし2ch206:優しい名無しさん
18/08/19 15:32:28.16 9U7a1stT.net
>>196
目が覚めですぐの時間を、暫く動かないで
「夢を思い出すための時間」にあててるでしょ？
それやめなよ
そうやって夢の内容を反芻するから記憶に定着するんだよ
起きてすぐ別の事を考えれば、夢ってのは記憶から消えるものなんだよ

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