【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】at UTU【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト994:優しい名無しさん 19/02/16 11:08:33.97 1hkOdMxea.net >>980 それめちゃくちゃ面白い！ 土日は普段家でぼーっとしてることが多いけど これは活動の動機付けになるね 何をやるかが決まったらきちんと行動できるし 確かにQOL改善にもなる 995:優しい名無しさん 19/02/16 11:24:25.98 1hkOdMxea.net >>979 常に頭の中で色んなことがグルグルしてるから やるべきことをやっていても思い付きで別のことに 取り掛かっちゃってたりするよね で、一番やるべきだったことが何だったかすら忘れる笑 メールの返事とか、公共料金の支払いとか、 すぐできることほど何故かできないんだよなぁ 自分は仕事では自分は並行して走ってるプロジェクトの内容を 細かく分類して、いつまでに何をするかをタイムライン表 として管理してるよ 家だったらホワイトボードとかあったらいいかもね 携帯アプリのto do listなんてのもどうせ開かなくなっちゃう から、色々考えると、普段から目に見えるところに大きな ものを置いておく。やることをぶらさないのがコツだと思う それさえできればあとは何をしても良いのだから QOL向上にも繋がると思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch