18/09/01 07:02:37.11 SB8uQbif.net
子ども時代の記憶があまりに苦しくて昼夜問わずフラッシュバックに苛まれて
主治医に勧められてEMDRという心理療法を受けたことがある
健康保険が効かないので90分で１万5000円もしたけれど
最大のトラウマは見事に静まってくれた
記憶はあるけれど感情は揺り動かされなくなった
その後、他のトラウマについても順にEMDRを受けたけれども
最初の治療ほどの効果はなくて、お金も続かなくて数回で止めた
EMDRは単回のトラウマ治療に有効で、繰り返し受けると効果は薄れると思う