18/07/24 20:46:17.91 cqfTKzTK.net
６．タンクのバルブを少し開け、ポリ袋の口を下にして軽く膨らませ、
袋に穴が無いことを再度確認してから、バルブをいったん締める。
７．ポリ袋の中の空気を完全に追い出す。
動画のようにしてもよいが、
袋を平らなところに置いたあとで巻物状に丸めたほうが、
より確実に中の空気を追い出すことができる。
８．頭が上を向いた状態で、後ろに寄り掛かる姿勢をとる。
脱力や痙攣した際、昏倒などして袋を傷つけないように注意する。
９．まゆ毛と耳の上を結ぶラインにまでポリ袋をかぶる。
イボ無し軍手や手袋をはめる。
１０．片方のタンクのバルブをやや大きめに開ける。（反時計回り）
袋がある程度大きくなったところで、今度は頭の上に袋の口を乗せてグチャッと大雑把に潰す。
この間もガスは出っ放しなので完全には潰せない。大雑把でいい。
ガスの流量を見てバルブをマークの位置まで絞る。
１１．完全に息を吐き出し肺を空にする。そのまま息を止める。
１２．もう片方のタンクのバルブをマークの位置まで開け、袋を一気にのど仏まで下ろす。
１３．深く息を吸う。
異常に気分が悪くなるか、１分経っても何も変化がなければ中止する。