【ADHD】☆チラシの裏☆【疑いの方も】　4

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【ADHD】☆チラシの裏☆【疑いの方も】　4 - 暇つぶし2ch220:優しい名無しさん
18/08/29 11:10:45.49 srjFzTse.net
>>216
炭水化物だけだと良くないからタンパク質同時摂取を推奨
牛乳、ヨーグルト、チーズ、肉類、ギョニソ
なんでも良い
あと炭水化物はビタミンB1がないとエネルギー源として有効利用できないから不足せぬように
これはB群サプリでもおk

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