18/03/07 11:15:30.90 dQSaonew.net
>食事とは違う別の依存対象を見つけたらそっちに移る。弱いから楽なやつを見つけたらそっちへ行きたがる
上のレスにあった先生の言葉、あながち間違ってはいないわけね。
だからといって過食で苦しんでいる患者に直接言う医者はサイテーなのに変わりはない
筋トレは体力気力必要で逃げたいと思えるほど楽でもないしね
体力ない私は簡単な日本古来からの和ヨガっぽいマイナーなものを少しやるけど
その最中も頭の中はストレス原因(具体的にはっきりしてる)がずっと消えなくていやになる
終わったあとの運動後の心地よさは少なくて、すぐ食べ物に引っ張っぱられてしまってがっかり
根幹の解決はホントむずかしい