18/02/12 13:54:47.02 wNeLDCUJ.net
自己流ですが。
体重計に乗らない、もう１年以上乗ってない。
痩せる目的じゃなく筋トレする。自分は体のメリハリつけたくてしてる。
食事は朝昼てきとうだけど夜はしっかりたべる。
痩せたくて仕方ないならすぐ痩せようと思わず１年かけて痩せるくらいの気持ちで。
18/02/12 13:54:47.02 wNeLDCUJ.net
自己流ですが。
体重計に乗らない、もう１年以上乗ってない。
痩せる目的じゃなく筋トレする。自分は体のメリハリつけたくてしてる。
食事は朝昼てきとうだけど夜はしっかりたべる。
痩せたくて仕方ないならすぐ痩せようと思わず１年かけて痩せるくらいの気持ちで。