18/01/08 13:33:55.37 QxpBvHHY.net
>>180
運動する分には問題ないけど絶対に基礎代謝分のカロリーは確保すれ
あといくらカロリー確保しても低血糖状態にしたら振り出しに戻る
そんな事やって気が滅入る位なら一年入院して病院に食事管理して貰った方が楽だけどね
病院食なら食っちゃ寝しててもモデル体型位は維持出来るよ
183:優しい名無しさん
18/01/08 13:42:46.60 QxpBvHHY.net
>>179
そこらの女子でも50kgはあるからな？童貞の妄想じゃあるまいし気にすんなw
8kg位生活習慣整えれば半年で落ちるよ
184:優しい名無しさん
18/01/08 16:03:36.17 eFcOo3Pw.net
>>174
うん。言うとおりだ。損しすぎてた。
おかげでようやくわかったよ。
でも、炭水化物食べてこれ以上体重増えたらって思うとやっぱ怖いんだ。
185:優しい名無しさん
18/01/08 16:39:38.50 QPj//zVr.net
>>184
そりゃ最初は増えるから覚悟はしておかないといけない
でも過食は確実に治まるし体重も後から安定する
今のように過食をして体重が増えて落ち込んで、炭水化物を食べるのを恐れて何も変わらないより
炭水化物を食べても体重は変わらず、落ち込まず、過食もしない毎日を送る方が良いでしょ？
一歩踏み出して挑戦してみようよ
186:優しい名無しさん
18/01/08 21:57:20.47 q9Z1DEpm.net
>>185
でも過食期に入ると周りの人よりも高カロリー食をいっぱい食べるから、食べ過ぎたと不安になんない？
特にお母さんの食べる量を基準にして比べちゃうから…
ホントにそのお母さんの量に振り回されてるって感じ
187:優しい名無しさん
18/01/08 22:01:00.24 q9Z1DEpm.net
>>181
3キロかぁ…
2週間目以降とかも同じペースで増えていったの？でもそれだとさすがにペースがヤバいか…
やっぱずっと1回目増えたペースでは増えてかないよね…
もう毎回1週間か2週間後に測ってみてバカ増えしてるとそのペースで増えてくんじゃないかと思うと気が気でない
188:優しい名無しさん
18/01/08 22:46:21.15 QPj//zVr.net
>>185も>>181も自分のレスだからまとめてレス返すけど
>>186
他人は他人。自分は自分。
本当に治したいのなら周りを基準にしない、比べない
うじうじ悩んでるだけじゃ何も変わらない
>>187
それは最初だけで後は増えたり減ったり、過食することは全く無くなったししたいとも思わなくなった
以降～今も2週間に1度測ってるけど最初のように3kg増、なんてことは無い
とりあえず挑戦してみて挫けそうになったらまたここに書き込めばいいじゃないか
189:優しい名無しさん
18/01/09 00:04:12.39 CF+4Mped.net
前のスレにもママママ言うサイコパスいたよな、食事量人と比べるってのは正直理解出来ない
そんなに不安なら入院して食事管理してもらえばいいのにやろうとしない、金銭面と時間的な事考えると長期入院が最短だよ
病院食1年毎日完食し続けて過食が治らなかったら本気で謝罪するよ
190:優しい名無しさん
18/01/09 00:59:44.33 Vplx6lPc.net
なんだかここも一時期のﾜｯﾁｮｲスレっぽくなってきたなw
食事の改善は治すための必要な条件の一つだが、それだけじゃないぞ
摂食障害で検索すると厚生労働省の次ぐらいにヒットするページだが、当然このぐらいのことは知ってて皆ここに来てるんだよな？
↓
URLﾘﾝｸ(www.edportal.jp)
191:優しい名無しさん
18/01/09 05:05:22.02 Qpxr/X5E.net
もしかしたら拒食症になりかけてるかもしれないので、今のうちに普通の食生活に戻したいです
元々かなりの肥満で、運動と食事制限で約２年かけて25kg落として美容体重になりました
しかし生理が止まってしまったので少し体重を戻し、今は標準体重です
せっかくやせたのにリバウンドしたのが恥ずかしくて、これ以上は太りたくありません
段々食べる量も減り、今は基本的にどうしても食べなければいけない仕事中の昼食以外は食べません
体力が落ちたのを感じた時は少し食べるのですが、元気が出てきたら食事量を減らすのを繰り返してどんどん食べられる量が減っていっています
軽度のうちに病院に行ってみようかとも思ったのですが、大袈裟かもしれないし何より太っているのに拒食症かもしれないのが恥かしくて行けません
拒食症の方が言う思い込みの太っているではなくて、本当に太っています
今は運動もできないほど体力の衰えを感じているので、筋トレで代謝を上げてある程度食べられるようになりたいと思っています
その１歩の為にまず少し多めに食べるのですが体重が増えたのがショックでやっぱり後悔し、翌日はりんごのみ…のようなパターンをここ半年ほど何十回も繰り返しています
この方法で克服しようとするのはまちがっているのでしょうか？
192:優しい名無しさん
18/01/09 08:18:08.99 Eq1zKY79.net
>>191
自覚してるなら行った方がいい
ずっとその食生活を続けるの？
そんなこと続けても余計永遠にリバウンドしやすい体を作ってるだけ
克服しよう→増えた→やっぱりやめた…って結局治したくない(増やしたくない)んじゃ？
まだ低体重じゃないなら早いうちに病院に行こう
別に体重がある拒食も珍しくないから恥ずかしいことじゃないから安心して大丈夫
193:優しい名無しさん
18/01/09 18:14:19.55 0jD+aUIy.net
>>191
過食か拒食かとどちらかの枠に当て嵌めようとするのは違うよ
「自然な気持ちで食事に向き合えない」ってのもとても辛い状態なんだから
逆に骸骨しかマトモに扱わない医師なら貴方から見切れば良い
その医師は人格に問題がある
194:優しい名無しさん
18/01/09 18:19:37.94 0jD+aUIy.net
>>191
あなたの方法も間違ってる
体重が増える=体脂肪増加ではない
拒食症丸だしの老婆のような痩せを目指してるなら
今の行動は正解なので続ければ良いよ
195:優しい名無しさん
18/01/09 19:53:02.03 /+NWlMfU.net
>>188
やっぱちょっと増え過ぎたからってすぐやめてたら同じ事の繰り返しになっちゃうよね…
増え過ぎても頑張って耐えてみようかな
196:優しい名無しさん
18/01/09 19:58:11.93 sKKkp7hq.net
過食嘔吐拗らせて20kg代になった時
脳の萎縮が酷かったのか知らないけど、幻聴や幻覚症状出た
197:優しい名無しさん
18/01/09 20:10:42.21 /+NWlMfU.net
過剰なほど外でウォーキングとかランニングで運動するんじゃなくて、家の中でムダな動きするのっておかしい？
家族の迷惑になるのは承知だけど、同じスペースを何往復もチョロチョロ走り回ったり、用事もないのに何回も同じ場所行ったり来たりとか。
私の場合、外で消費するより家の中でのムダな動きで消費してるって感じなんだけど…
198:優しい名無しさん
18/01/09 20:33:54.91 uu+DnJtJ.net
なんで少し上のレスすら読めないの？
日常生活でいちいち腿上げしながら動いてる人とか少し前に同じこと聞いてたよ
摂食障害は脳の病気って文字も読めないの？
文字読めないのに質問して意味あるの？
199:優しい名無しさん
18/01/09 22:16:25.47 /+NWlMfU.net
>>198
おかしい？って聞き方が間違ってたね。
おかしい？じゃなくて、他にそーゆー人って居ないのかなってこと。
過剰な運動しなきゃ居られないのが病気の事くらい十分承知だし、この病気の原理とか脳の思考についてのことはイヤと言うほど理解してる
200:優しい名無しさん
18/01/10 00:12:38.91 gpDBLK9r.net
>>197
あんたその手のレス何回目だよ？w
それ知ってどうすんだよ？w
201:優しい名無しさん
18/01/10 02:05:57.30 9fGEgmXg.net
>>191です
アドバイスありがとうございます
今は糖質制限とまではいきませんが炭水化物は取らないようにしているので、少しずつ食べられるようにしていきたいです
とりあえずは、炭水化物の摂取や１日２食、少しでも運動することを心がけます
202:優しい名無しさん
18/01/10 07:08:51.00 Xnzdq7ji.net
運動でカロリー消費しようっていう発想がまずおかしいんだよね
人間の体の仕組みに合ってない
そりゃ確かにカロリー消費はするんだけど、肝臓で蓄える事のできる糖なんて多くても500kcalくらいだし…だからマラソン選手は途中でわざわざ糖分(と水分)を補給するんだけど…
ちなみに糖が不足すると使われるのは主にアミノ酸です
203:優しい名無しさん
18/01/10 20:34:58.95 LT+d1Ly2.net
>>201
運動が出来ないくらい体力がおとろえてるのに
まだ運動したいの？
待ってるのは筋肉分解、精神壊れて
半裸の骸骨写真を自慢気にブログに乗せる奴等の仲間入りよ
204:優しい名無しさん
18/01/10 20:55:28.59 kr5e9YHw.net
>>200
みんな食事の事ばっかり話題にしてるけど、人によって運動量違うし、それだけでは基準にできないと思っただけ。
3食しっかり食べるのが治るための道だ！って言われてもその人がめっちゃ過剰な運動をしてたら、その通り食べても太り過ぎるんじゃないかと…
205:優しい名無しさん
18/01/10 21:36:39.67 Iy9/KR4S.net
>>204
だから他人は他人、自分は自分なんだってば
「その人がめっちゃ過剰な運動をしてたら」って結局他人を気にしてる
「その通り食べても太り過ぎるんじゃないかと… 」って、そんなのやってみないと分からないし自分しか分からない
恐れてばかりで行動に移せないあなたは今体重が少し増えただけでパニックになると思う
数百グラムなんて一日で何度も変動するし、増えすぎたら食べる量を自分でコントロールすればいい
今はとりあえずちゃんと米やパンといった主食を含め毎食しっかり食べる、話はそれから
206:優しい名無しさん
18/01/10 22:03:56.57 kr5e9YHw.net
>>205
イタリアンのバイキング(ピザ＆パスタ)とかでガッと食べて、その日と次の日はお腹いっぱいだから物理的に食欲湧かず少量食べて、2日か3日後にまたイタリアン系のバイキングでガッと食べて…ではダメなんかな？
その外食で2日分位食い溜めしてるみたいな感じになってんだけど…
カロリー的にはけっこう取ってる。その1回で4000～5000はいってるかなー
207:優しい名無しさん
18/01/10 22:45:40.34 Iy9/KR4S.net
>>206
食べ過ぎた→次の日は絶食、とかじゃないからまだマシだと思うけどその食生活は良くはないよね
体にも負担がかかるし、そんな極端ではなく一日にバランスよく食べる。
まずはそこを改めるのが目標かと…
208:優しい名無しさん
18/01/10 23:00:43.60 gpDBLK9r.net
>>206
>>207の言うとおり、まず普通の食い方しろってw
209:優しい名無しさん
18/01/11 08:23:04.35 Cnlv3oQi.net
オリンピック選手になるわけじゃないんだから食事なんか少々適当でいいし、べつに1食くらい抜いたってどうってことないけど
まる1日何も食べないとか、逆に2日ぶんも3日ぶんも食べるのは体によくないよ
210:優しい名無しさん
18/01/11 12:19:50.88 72Y4g3DU.net
>>206
少量食べている日の少量がどれくらいなのかわからないけど
過食症スレに過食する日を決めて他の日は小食にしていたけど
その過食する日が最初は月1だったのが週1になり3日に1日になり・・と
抑えられなくなってくる報告があったよ
211:優しい名無しさん
18/01/11 14:58:48.74 ndMVZM5M.net
｢食欲がわかないから｣少量
なら別にそんな日があってもいいんじゃない？
｢痩せたいから｣少量
だと駄目だけど
212:優しい名無しさん
18/01/11 15:28:12.51 y6gKW6XU.net
ただ厄介なのが一線超えて飢餓でハイになると食欲すらなくなるからね
何度も言うけど食事量で悩むくらいなら病院に全て任せて早く治してしまえよ。お金がー、時間がー、言うけどトータルで見ると入院が手っ取り早いからな
入院して治らない奴は食うのを拒んだか、病院の環境に慣れ過ぎて外の世界に適応出来てない(又は最初から適応出来てない)だけだからな
213:優しい名無しさん
18/01/11 16:55:46.25 Rc3ZhcMd.net
入院してた時何人か出てくる食事を拒んで鼻チューブになってる人がいたけど、治す気がないなら入院するなよって思ったな
まぁ案の定チューブは皆強制入院らしく、面会に来た親に怒鳴り散らして泣かせてたなー
頭まで栄養がいってないんだな
まだ頭が回ってるうちに本当に治す気があるなら自分から病院に行った方がいいよ
214:優しい名無しさん
18/01/11 17:26:53.76 QsSIx6D2.net
鼻チューブよくわからんけど、普通の点滴みたいに抜けないの？
215:優しい名無しさん
18/01/11 17:41:22.38 vSnuJ855.net
強制入院は完全受け身で意味ないからね
摂食に限らずそういうメンヘラは入退院繰り返す
216:優しい名無しさん
18/01/11 17:45:45.21 N+MeJFfw.net
ガッと食べるのは身体に良くないしバランス悪いって分かってんだけど、どーしてもそのバイキングの店とか、メニューにあるパスタ＆ピザが旨すぎてやみつきになっちゃって。
で、2日3日おきに似たような店ローテーションで行っちゃうんだよね…
やっぱ普段の食事をキッチリ取れば、行きたい！って衝動が少しでも軽減されるんだろうか…
217:優しい名無しさん
18/01/11 17:55:02.01 ZvZlrH20.net
そこまでイっちゃってる人はガリガリの骨皮だけになっても生に執着はあるんだろうか
死のうと思えばいつでも死ねるのにな
家族や食い物に当り散らしたりはするが、やっぱり心の奥底では助けを求めてんのかな
まあ糖尿やガンになってもどうしても不健康な生活がやめられない連中っているからな
218:優しい名無しさん
18/01/11 18:02:05.73 Rc3ZhcMd.net
毎日死にたいとは言ってたけど、まあぁかまってちゃんなんだろうな
219:優しい名無しさん
18/01/11 19:08:07.97 ZpfiumXs.net
そんなこと言ってると座間市民が寄ってくるぞ
まあ殺人に発展するのは稀だけどメンタル病んでる人を風呂屋に売る輩はふつうにいるからな
220:優しい名無しさん
18/01/11 22:44:36.11 +h+duA/l.net
摂食障害(拒食とか過食衝動)を治す時に一番辛いことってなに？
実際に克服した人、以前より回復した人、それが出来た人達は何をする事が一番辛かった？
221:優しい名無しさん
18/01/11 23:03:47.42 Rc3ZhcMd.net
>>220
肉(脂肪)が身に付いてくることが辛かった
けど、克服しつつある今はガリガリよりはある程度肉がついてる方が魅力的だよなーって思う
やっぱり辛いのは途中だけ、改善される過程で考えもちゃんとなると主治医も言ってたけどその通りだった
222:優しい名無しさん
18/01/11 23:12:51.53 y6gKW6XU.net
それ聞いてどうするの？拒食や過食は最初の一歩が怖いだけで楽な方だよ
食べ始めて依存から脱した時が一番辛い。今まで見ようとしなかった将来の不安が一気に来るから。ぶり返したり治そうとしない理由ってそこなんじゃないの？
223:優しい名無しさん
18/01/12 08:37:57.36 I4zrBh3g.net
あ、ちなみに食いだめは無理
いや、死ななきゃいいだけなら可能といえば可能か。
絶食すれば体脂肪が(一時的には)減るのも事実。
糖は糖のままでは半日ぶんくらいしか保存できない上に、高血糖は毒みたいな作用があるので「食いだめ」した過剰な糖はインスリンの作用で血中からどんどん取り除かれ、体脂肪に変わる。
絶食して糖が不足すると体を作っているたんぱく質が使われてしまうので繰り返せば体力は回復しないし、低血糖を起こせば脳にもダメージを与える。
適切な食事を毎日3回に分けてとった方がいいと思うよ。
224:優しい名無しさん
18/01/12 21:39:41.71 6PhjYdxt.net
気温が高いのと低いのでは低いほうがカロリーを消費するのかな？
この２日間雪が降って買い物に行けないときもあって歩く距離が減っていて
でもきちんといつも通り食べているのに体重が減っていってる
225:優しい名無しさん
18/01/12 21:55:50.92 Gsw4lKIr.net
知恵遅れ、当然だろ
226:優しい名無しさん
18/01/12 22:11:46.28 bJFo7jhZ.net
>>224
誤差レベルだけど一応上がるらしい
やりたいなら冷水摩擦でもしたらいいよ
ただ、体脂肪が1日で何百グラムも減ることは有り得ないから変わってるのは水分かウンコの重さだと思うよ
しかしレコーディングダイエットはほんと罪だわ
あれでどれだけ摂食障害者を作り出したんだろう
1日単位で生活と体重変動を結びつけようとしたって意味なんて無いのにな
まあ意識が高まって生活習慣が改善された結果ダイエットに成功した人がいるのは事実だけど
227:優しい名無しさん
18/01/12 22:21:54.16 FMVD5tgH.net
>>221
じゃあ体重が増えていく過程が一番辛かったってこと？
自分は今その過程って感じなんだけど、過食してはダラダラするしかできない毎日が、予想以上に死ぬほど辛くてしょうがない。
その気持ちが割り切れるまで待つしか方法は無いのだろうか…
228:優しい名無しさん
18/01/13 00:27:52.38 tO5nhr93.net
>>227
体重が増えるのは別に平気だったんだけど、脂肪が付いてくることに心が中々ついてこなかった感じだね
今はもう辛いのも薄れてきた感じ
体重が増えて肉が付いてもそのうち筋肉になって引き締まる、と言われたけど確かに引き締まってきた
229:優しい名無しさん
18/01/13 01:56:20.98 B9u8y5bR.net
>>214
摂食と別で鼻くだしたけど、違和感半端ないよ。
確かに胃に満腹感？は、あるけどとにかく嫌だった。
だったら普通に食べたかった。
230:優しい名無しさん
18/01/13 09:27:25.69 NwokL5qA.net
変なこと調べる暇あるなら病院行けって感じ
231:優しい名無しさん
18/01/13 11:45:39.81 MPNaa79/.net
>>225>>226
答えてくれてありがとう
232:優しい名無しさん
18/01/14 01:30:15.05 Rkg5MWPa.net
また食べられなくなった辛い
233:優しい名無しさん
18/01/15 10:43:47.93 dQAGm+3+.net
指原莉乃 「アイドルは太ってはいけない。テレビに出ると太って見えるから細い子も痩せろ」←反論できる？
ｽﾚﾘﾝｸ(akb板)
URLﾘﾝｸ(tvcap.Info)
URLﾘﾝｸ(tvcap.Info)
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URLﾘﾝｸ(tvcap.Info)
URLﾘﾝｸ(tvcap.Info)
指原莉乃って身長160くらいで体重44キロだからな
べつにあんたらは
アイドルじゃないけど
少しは気にしたら
234:優しい名無しさん
18/01/15 14:25:39.79 ynojAxR3.net
157/25kgだけど30kg位にすればいいのかな
235:優しい名無しさん
18/01/15 14:55:55.16 UijkW7Ek.net
41: 優しい名無しさん >(ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-2ZXD) [sage] 2018/01/15(月) 14:54:13.33 ID:UijkW7Ekd
>>40
反論？
「アイドルじゃない人は気にする必要はない
スーパーモデルの世界ですら痩せすぎへの警鐘は鳴らされている」
これでいいか？
あんたは痩せてる子が好きなのか？
まあ、いいと思うよ
女の趣味は皆違うから
236:優しい名無しさん
18/01/15 19:22:05.75 HDUT5OZA.net
>>235
比率から言うと40kgくらいで指原と同じになれるな
237:優しい名無しさん
18/01/15 22:55:03.92 5rHl/GQG.net
骨格や体質によると思う。
あんまやせると子宮や肌に悪いよ。
シワっぽくなってほうれいせんくっきりになっちゃうよ。
238:優しい名無しさん
18/01/16 00:11:41.81 +skDe8Gp.net
病院行ったら1ヶ月半で一気に20kg増えてしまって
痩せから小太りになって悲しくて辛くて仕方ない
精神的には回復どころか更に悪化してしまった
239:優しい名無しさん
18/01/16 00:19:27.09 hFvqq/oC.net
>>238
今までがそれだけ痩せてたってことじゃないの？
回復はこれからだろ
カウンセリングにもしっかり取り組みなって
240:優しい名無しさん
18/01/16 00:28:16.42 5236ONzT.net
>>238
根本的な所が治ってないようだからこれからが危険
主治医としっかり話して治療するんだよ
241:優しい名無しさん
18/01/16 02:27:31.46 rTwuNQkh.net
>>234
梅干しおっぱいさん
242:優しい名無しさん
18/01/16 07:14:04.31 5vZ3ObJN.net
主治医にいつも子供の頃を思い出して自分はどんなことが好きだったのか、どんな子でどういう風にのびのび暮らしてたかって聞かれるんだけどどんなに考えても思い出せない
243:優しい名無しさん
18/01/16 07:59:50.08 hFvqq/oC.net
>>242
思い出したくない何かがあるんでしょ？
普通なら感じていたはずの日常の楽しさを打ち消していた何かが
244:優しい名無しさん
18/01/16 17:37:53.03 E7ZoSe9l.net
明日から家族が出張
ひとり暮らしでもきちんとした食生活をおくるのが目標です
245:優しい名無しさん
18/01/16 19:08:00.25 K9aX8gCF.net
のびのび暮らせる子供ばっかりじゃないんだよ
246:優しい名無しさん
18/01/16 19:26:46.95 pc+h7AIf.net
>>245
それは医者にだってわかってるでしょw
医者が伝えたいのは、「『自分はそうではなかった。それはなぜだ？』ということに自分で気付いてほしい」ということだと思うよ（そう解釈した方がいい）
247:優しい名無しさん
18/01/17 00:26:41.77 ErRVxUzH.net
>>246
>>242だけど凄く納得した
そういうことか
確かにのびのびできる様な環境じゃなかったな
自分は言われてやっと気づくアホだ
248:優しい名無しさん
18/01/17 11:34:28.02 PR7H9zOI.net
皆は何で治したいと思うのかな？
体調？食費？
249:優しい名無しさん
18/01/17 12:08:20.21 qN6t9gQ6.net
>>248
仕事して自立したいのと結婚した後のため、目標を叶えるためかな
過食じゃないから食費は問題ないんだけど、やっぱり病気のせいにして甘えてる自分が嫌になった
250:優しい名無しさん
18/01/17 13:22:15.44 TWFJa9N4.net
>>248
自分を信頼してくれる家族との幸せな生活を守りたい
251:優しい名無しさん
18/01/17 13:47:15.25 2oqRm2/O.net
>>248
なんやかんや言ってカショオしてる時の方が太る
食費
時間
精神
喉の調子
掃除の手間
252:優しい名無しさん
18/01/17 14:16:38.97 OKo4bjOj.net
>>248
どう考えても身体に良いわけがない
酷使しすぎて人よりも食道ガンとか咽頭ガンになりやすいと思う
元々喉弱いし胃酸で色々溶けてるし年齢的に健康に怯えてきた
って頭では分かっている
253:優しい名無しさん
18/01/17 14:56:53.07 PR7H9zOI.net
確かに菓子パン１つ２つ食べるより、定食食べた方がいいよね。
上手く３食食べれたら摂食なってないよ。
254:優しい名無しさん
18/01/18 05:49:39.31 FDLpb1SM.net
毎日1000キロカロリー強の過剰な運動をしているけど全く痩せない
小太りの拒食って一番意味わからないでしょ…やってることと結果がちぐはぐで腹がたつ
過剰な運動はかえって太るらしいので今日から半分にしてみることにした
結果に反映されないのに無心で運動しているときは何となく安心しているから不安しかない
255:優しい名無しさん
18/01/18 07:34:56.37 i+9s+ls6.net
1000kcalの運動だと運動中に糖分とらないと足りない
糖新生って言って筋肉とか肌とかが分解されてブドウ糖ができるんだけど、せっかく糖質制限だの運動だのしてるのに体の中で糖が発生するとか最悪だと思わない？
(しかも基礎代謝が落ちて太りやすく疲れやすくなるおまけ付き)
256:優しい名無しさん
18/01/18 12:56:47.84 oSj8iTzJ.net
運動をやめろとは言わないがそれに見合ったカロリーは摂らないと克服もクソもない
257:優しい名無しさん
18/01/18 15:46:17.15 9+Q50lKx.net
小太り(BMI20以下)だろwそりゃ減らないさw
258:優しい名無しさん
18/01/18 16:12:22.06 Xrjzc8bs.net
おかしくない？1000ｶﾛﾘｰってよっぽどだよ、運動で。
その分食べてるからじゃない！？
259:優しい名無しさん
18/01/18 16:13:26.48 Xrjzc8bs.net
>>254
むしろ食わずにねてれば
260:優しい名無しさん
18/01/18 23:43:15.74 RCM08BzW.net
BMI20以下で小太りなのか・・わゎ～厳しい～
261:優しい名無しさん
18/01/19 00:18:01.11 uj+iUK4B.net
低栄養状態続けると甲状腺の数値下がって太りやすい体になる、ってあと何回書けばいいの？
リバウンドを最小限にしたけりゃ今すぐ運動を辞めるか死ぬ気で量食べるしかないけど？
それが自分で出来ないなら病院行って管理してもらえ。てか自分で管理出来る奴殆どいないから
262:優しい名無しさん
18/01/19 00:49:12.58 a4CdCin3.net
8年過食嘔吐して吐き残しで生きてきた。
治そうと思い、頑張ってみた。
朝→もやしと卵の味噌汁2杯
ご飯150グラム
青菜の炒め物
昼→ご飯100グラム
鮭入り粕汁
豆腐のあんかけ
人参のナムル
夜→雑炊
風呂でお腹みたらぽっこりパンパン
次の日の朝、別人かと思うほど顔や足がむくんでた。
胃の中にはまだものが残ってる感じ。
吐いてた方が浮腫まないし、
朝起きて胃の中スッキリしてるし
過食嘔吐してる時のが良いように感じてしまう。
普通に食べるってこんなに辛いことなの？
263:優しい名無しさん
18/01/19 01:29:05.93 NzAIBGzF.net
それが普通
264:優しい名無しさん
18/01/19 10:35:24.71 8Tt/wryD.net
>>262
一時的なものだと思うよ。
すごいその時期が嫌だけどね。
体が栄養必死に吸収してるんじゃないかな？
その程度の食事なら病院食よりｶﾛﾘｰないよ。
265:優しい名無しさん
18/01/19 11:09:05.82 uj+iUK4B.net
ご飯をg表記する時点でお察し
266:優しい名無しさん
18/01/19 13:32:04.66 nFQ92k9e.net
カショ殆どしなくなったのはいいけど太りすぎたのか
パンツのサイズが合わなくなってケツが半分はみ出る
267:優しい名無しさん
18/01/19 17:57:22.57 3fxKUsxA.net
家族が2泊3日の出張から帰ってくる
ひとりでもきちんと生活できた
268:優しい名無しさん
18/01/19 19:31:59.88 eIA32ci9.net
>>260
>>257は「本人は小太りとか言ってるけど実際は激痩せしてるんだろ？それなのに更に痩せようったって無理だよ」って意味だと思うぞ
269:優しい名無しさん
18/01/19 20:04:47.03 TDpbYVeS.net
過食嘔吐やめた直後って胃腸が通常に働かないんだよ。
消化吸収排出がうまくできない体になってしまってるわけ、
前は普通にできてたことだから、焦らずゆっくり自分を見守ってあげてくださいな。
270:優しい名無しさん
18/01/20 08:25:33.38 rJG+foCB.net
枯渇していたグリコーゲンが戻る時に、水分で4～5kg増えるというのを知っておくとびっくりしないと思う
そこでいったん体重増加は止まるから
271:優しい名無しさん
18/01/20 13:27:50.34 KiQB4uk1.net
いけないとは思いつつ時々過食嘔吐しちゃうなぁ
お陰でいい感じにストレスが溶ける
272:優しい名無しさん
18/01/20 13:41:11.83 xUwOrKWN.net
歯もね…
273:優しい名無しさん
18/01/20 16:54:04.00 O1efhmCl.net
>>271
カショオスレ行け腰抜けババア、息臭えぞ
274:優しい名無しさん
18/01/21 22:32:58.00 NWwh2n4+.net
>>267
凄いじゃん！
275:優しい名無しさん
18/01/23 12:46:41.60 fHc1sPQM.net
>>274
ありがとう
でもひとりの食事はいつもより満足感がないね
家族の存在がありがたいよ
276:優しい名無しさん
18/01/23 13:18:19.21 jYAxnSGm.net
体重減らすために毎日六時間運動してたら摂食障害の一種じゃないかて言われたのできました
12月にちょっと食べたら減らなくなって、それまでは１日四時間運動位で週に１日は休みいれてたのにもう１ヶ月半やすんでない
毎日朝１時半からやってる
最近はその上１日一時間半あるいてる
このところ夜1000キロカロリー位食べてもお腹減っちゃって我慢するのが辛い
１日では1300キロカロリー位だけどこれだけ運動してるのに全く減らなくなってむしろ増えてて、運動休んだら大変なことになるきがして休めない
あまりに減らないから最近下剤使うようになった
これって摂食障害でしょうか？
277:優しい名無しさん
18/01/23 13:32:56.51 tvh0BziQ.net
>>276
どこからどうみても立派な摂食ですね
278:優しい名無しさん
18/01/23 14:36:03.81 SeJ91BUU.net
>>276
病院へ
それでも抑えられなかったら入院して管理してもらった方が良い
まだ物事の判断が出来るようだから今なら任意で大丈夫そうだけど…
279:優しい名無しさん
18/01/24 00:14:29.89 v4WK4ZxD.net
>>276
摂食だよ…私も1日1500キロカロリー運動してたからわかる
そのうち食事減らしても体重減らなくなって
運動続けてても半年で15キロ太ったよ
今はだいぶ収まって1日400キロカロリーの運動にしてる
そのくらいで十分かと
280:優しい名無しさん
18/01/24 07:53:40.82 6x/l4FCv.net
1日30分～1時間くらいの有酸素運動なら健康的なんだよな
いや、1時間でハーフマラソン走りきったらやりすぎだけど、まあそしたらオリンピックに出ればいいし…
281:優しい名無しさん
18/01/24 08:33:41.53 ybysGvWa.net
ありがとうございます
やっぱり摂食障害なんですね・・・
やめたいのにやめられなくて辛いので病院行ってみます
>>279
そんなに運動しても15キロ太るなんてあるんですね
自分もこれだけやっても増えつつあるのでそうなりそうです
運動減らして体重はどうなりましたか？
282:優しい名無しさん
18/01/24 11:37:06.71 bcQRHRXx.net
摂食かどうか2chで聞く時点でお察し
発達障害とかの方が可能性高いと思う
283:優しい名無しさん
18/01/24 17:54:49.81 9uztyW3w.net
>>281
そりゃそうだ
運動した分、むしろ食べる量を増やさないと太る
筋肉が壊れる一方で再生する熱量がないんだからね
それは代謝が落ちきって少ないカロリーで維持できる体になってしまったって事
摂食障害の克服初期で「少し食べただけで太った」ってのはこの状態だから
284:優しい名無しさん
18/01/24 18:10:32.68 9uztyW3w.net
1300なんて寝たきり老人のカロリーだ
この先も続けたら筋肉はさらに落ち続けて
泣くしかない結果が待ってる
それでも運動が止められないなら
豚肉100グラム程と納豆を毎日食っときな
285:優しい名無しさん
18/01/24 18:21:32.74 nVnIysug.net
以前は土曜日だけ暴食して他の曜日は極少カロリーというスタイルでしたが筋トレ始めたら止められました。
あれから１年経ちます。
が…今でも過食してた頃は楽しかったなぁと思ってしまいます。
286:優しい名無しさん
18/01/24 20:29:18.16 6WNeK/5W.net
>>285
思うのはよく分かる
でもお互いまた戻らないように気をつけないとね
287:優しい名無しさん
18/01/25 18:12:58.87 MYozPkt7.net
全くベットから動かず(トイレも)点滴のみで入院したけど1200は絶対太らない。
←ちなみに摂食じゃなくてこの状況。
288:優しい名無しさん
18/01/25 18:14:55.93 MYozPkt7.net
>>275
一人だと味気ないよね。
それをちゃんと食べれてたんだからすごいよ、自信になったんじゃない？
家族の大事さも。
289:優しい名無しさん
18/01/25 21:19:44.60 qe+pHv1A.net
あんまり言いたくないが
たとえやめられても過食＝楽しいことと脳が認識してるうちは克服できてないと思うぞ
290:優しい名無しさん
18/01/25 22:16:37.32 Ktbu4L0n.net
>>283
運動した分食べる分を増やすって
どの位増やせば良いのかわからない
アスリートはじゃあ相当食べてるってことなのかな…
私の好きなアスリートの弁当を見たけど
普通の男サイズの弁当だった
あれを見て以来、どれだけ運動したら良いのかどれだけ食べれば良いのかわからないんだ-
291:優しい名無しさん
18/01/25 22:47:19.96 W4ngIVBc.net
1日何かしら強迫運動しないと食べれないのに、昼まで寝てはバイキング行ってしまうー…
運動してないとお腹がめっちゃキツくてヤバい苦しい。
精神の方が辛いか…
周りの人は、運動しないでバイキング行ってもあなたは足りないくらいだから大丈夫なんだよ！
って励ましてくれるけど、ホントにその言葉を信じていーのかな…
てゆーか信じたい。もう運動しなきゃ食べちゃいけないという思考回路もウンザリ
292:優しい名無しさん
18/01/25 23:53:27.50 GwpQOGlS.net
>>290
アスリートはそうとう食ってるぞ
っていうか部活やってる中学生程度だってそうだろ
293:優しい名無しさん
18/01/26 00:08:58.58 HPoaHwxi.net
バイキングに行っちゃう時点で自分をコントロール出来てないよね
本当に克服したいなら病院に行って相談、それでも進展無し又はコントロール出来ないなら入院して管理してもらった方が良い
294:優しい名無しさん
18/01/26 00:15:30.06 yNDIpbpG.net
>>289
その認識は間違えじゃないだろ、拒食も過食もカショオも全部ストレス発散の行為であって、簡単に言えば「楽しい」だろ
楽しい行為に溺れて逃避しているのに苦痛苦痛言う方がヤバイ、逃避してる自覚すらないんだから
295:優しい名無しさん
18/01/26 00:25:40.24 yNDIpbpG.net
逃げれない環境に自分の身を置くことも出来るのにやろうとしないって事は治す気がないんだろうね
296:優しい名無しさん
18/01/26 07:40:27.59 ktZUXLD2.net
ココ、凄く良スレだね。
自分は嘔吐はできない体質だから、代わりに下剤乱用で体重コントロールしてる。
ココ見て努力すれば、やめられそうな気がしてきた。
血液検査の数値もヤバいから（明らかに下剤乱用のせい）、いい加減やめないと…。
297:優しい名無しさん
18/01/26 07:44:22.99 qzxRv7RP.net
運動だろうと拒食だろうと摂取カロリーが必要カロリーを下回っていればダメージがあるのは変わらない
特に空腹状態で運動するのは筋肉を燃料にするだけ(筋肉を落としたくてやるのなら話は別だが)
脂肪も多少は燃えるかもしれないけど筋肉が落ちることによって脂肪がつきやすくなるから損だと思うよ
あと摂食障害の人が食べ放題行くのはあまりおすすめしない
ホテルの朝はだいたいバイキングだけど気にせず1食ぶんだけ持ってくればいいよ
298:優しい名無しさん
18/01/26 19:32:44.15 OUCs9ztJ.net
強迫性障害でもない限りは結局悪循環の輪っかから抜け出せるかどうかなんだよね
しかも禁止するとかして無理矢理抜け出してもなかなかうまくいかない
普通の食生活がどういうものだったのか思い出す(あるいは初めて知る)必要もある
299:優しい名無しさん
18/01/26 19:44:03.31 PvvikOay.net
強迫運動やめたくて仕方ないのに、いつもより減らそう！と思ってやり始めると結局止まらない。それでも最近は前よりかなり減ったけど…
やる前はこんな運動なんて意味の無い努力だ。って思ってるクセに、やり始めると、後少し後少し、この少しがカロリー消費だ！って事しか頭に回らず結果中途半端に終わる。
他の人は運動始めたらそーゆー思考回路に囚われないのだろうか…
300:優しい名無しさん
18/01/26 22:55:04.64 yNDIpbpG.net
同じ事何回も書き込んでるけどなんて答えて欲しいの？
301:優しい名無しさん
18/01/27 00:06:09.28 ebcJwbee.net
分かってるのに止められないから病気なんだよ。
302:優しい名無しさん
18/01/27 00:10:34.70 ebcJwbee.net
>>296
下剤はさ、
飲まなきゃ一生出ないって思ってない？
大丈夫。人間回復もするから。
私も絶対もう自力では出ない！って思ってたけど、出るよ！
大丈夫。
303:優しい名無しさん
18/01/27 07:28:48.15 QGofORPb.net
>>302
ありがとう。
朝測ったら、すでに1kg増えて凹んでたところ。
コレを乗り越えて、ココでアドバイスしてくれる方々、ほんと凄い。
アドバイスも凄く参考になるし勇気でるから、スレを何度も読み返してる。
304:優しい名無しさん
18/01/27 08:38:30.45 iaaIpziW.net
摂食障害がメインのメンクリに通い始めた
双極性障害傾向と言われ、イライラすると食べる、らしいので薬を処方された
驚くほどイライラしない
イライラしないと食べたい！て気持ちが起きない
305:優しい名無しさん
18/01/27 11:07:16.29 ebcJwbee.net
>>303
浮腫だって分かってても嫌になるよね。
なんで、痩せたいか痩せてたいかを１回自覚したらいいと思うよ？
それでも痩せてたかったっら、後は自分の責任。辛いとか言わない。
306:優しい名無しさん
18/01/27 13:32:55.95 vNSdLh6T.net
ストレスの有無も過食に影響するよね
あと低体重の時は些細なことでもすぐにイライラすることが多かったけど、少しずつ増えて健康になるにつれて頭の回転や心と気持ちに余裕が出来てくる
浮腫や塩分過多で1kgぐらい増えても、まぁすぐに戻るかと気にしなきなるよ
307:優しい名無しさん
18/01/27 13:48:31.32 btqBuKyM.net
>>303
煽りじゃく体重計捨てたら？
私捨てた
308:優しい名無しさん
18/01/27 15:02:36.98 maZ/JHbs.net
すももんいるよね？w
309:優しい名無しさん
18/01/27 15:49:08.58 xkKvEIW4.net
>>306
ここ何年かずっと低体重だから、低体重を脱した時にイライラが軽減したなーとか何年も味わってない…
医者とか周りの言う通り、どんなイライラしてもつべこべ言わず体重増やせば自然と良くなるんかな。
気持ちにも余裕できんのかな…
310:優しい名無しさん
18/01/27 16:18:13.90 vNSdLh6T.net
>>309
答えは分かってるじゃない
私は摂食になって丁度10年経った今漸く克服出来てる
回復してからは毎日モヤモヤイライラ暗かったのがスッキリと晴れて明るくなったw
自信も持ててコミュニケーションも広がって、以前とは天と地の差。今は毎日明るく楽しい
311:優しい名無しさん
18/01/27 21:48:15.81 c8zpQF+6.net
>>310
そーなんだ…めっちゃ羨ましい。自分もこのままじゃ軽く10年いく。
回復する時は何が辛かったの？
どこを乗り越えれば良くなったのか、精神的に八方塞がりになったらどうすれば良くなっていくのかアドバイス欲しい
312:優しい名無しさん
18/01/27 22:09:40.26 eQ7HS6NT.net
前にも書いたかもしれないけど
心療内科の先生は3食きちんと摂ってプラスケーキを食べたとしたら
ケーキのカロリー分くらい運動すれば大丈夫ですよって教えてくれた
参考にならないかもしれないけど、過剰運動しちゃう人はその位の運動で良いと言い聞かせて
313:優しい名無しさん
18/01/28 00:54:24.99 Bh6Z02mY.net
>>311
顔が少し丸くなったかな？と思うのが辛かった…かな
でもそれより前はガリガリすぎて頬骨くっきり、マスクで顔を隠さないと外に出られなかったから健康的になったことでそうしなくても良くなったのは嬉しかった
体も楽になったし、今は思い浮かばなくてもやっぱり治した方がメリットは確実に多いよ
辛くなったり悩んだら家族に話を聞いてもらって助言を貰ったり励まして貰ったり…
あ、でも一度精神的に本当に辛くなった時は迷惑だけど主治医に電話したw
怖い、食べて良いのか？と泣き言言ったら「大丈夫、治るよ」と言われて、安心したのかそれで不思議と全て吹っ切れて完治しつつある
先生の言葉と家族の協力に救われたなぁ
314:優しい名無しさん
18/01/28 11:23:12.21 TaU/AvPx.net
先月から病院行って薬貰ったけど
全然治まらないし過食にお金使いすぎて通院もままならない
先生に効かないって言うのも罪悪感で行きたくない
どうしよう
315:優しい名無しさん
18/01/28 12:47:38.73 8GONeZXM.net
まだ先月行ったばっかりなんでしょ？
初めから体に合って効く薬ある人の方が少数派だと思うよ
どんなに親身になってくれるいい先生だろうがそうでなかろうが
薬効き目感じないです！てハッキリ言っていいんだよ
もしssriとかsnriとかならそれはそれで開始用量じゃ効果出ない人も多いし
私なんかまともに効いたと思う薬に当たったの初診療から15年以上経ってやっとだった
こんなこと聞くと余計医者行くの億劫になるかもしれないけど
それ以前とは生活の質が圧倒的に変化したから
他の人にも気を長く持って向き合ってほしい
手帳取得とかも視野に入れて
316:優しい名無しさん
18/01/28 13:04:30.95 kbLL1m/A.net
効果が出るの待てないってないってのも何かしらの障害なんだろうね、通院は年単位が普通だよ
317:優しい名無しさん
18/01/28 19:13:25.98 xof5nTiN.net
>>313
人の言葉で吹っ切れるってゆー希望は諦めてたんだけど…
全部自分の思いしかないんだ！って境地に達してしまった。
全て吹っ切れたってゆーのは、それから急に食べれなかったのが抵抗なく食べれるようになったとか、食べ過ぎたから運動しなきゃ、明日は質素な食事にしなきゃ、とかって言うのが無くなったって事なのかな？
318:優しい名無しさん
18/01/28 20:10:28.73 Uk0VLVBF.net
>>317
そうそう、「大丈夫」って言われて「そうか、食べても大丈夫なんだ」と頭が切り替わった感じ
急に変わったからか家族も驚いてた9
スイッチのONとOFFが切り替わって無茶食い→過食になるパターンが多いようだけど、幸運にも私の場合それは食べ初めてから一週間前後で治まって過食症には転ばなかった
「この位食べても大丈夫なんだ、すぐには太らないんだ」と理解できたし、少し太ろうが体重が増えようが他人は私のことなんか気にしないしw
寧ろ気持ちの安定、精神的ストレスも無くなったしある程度肉がつくのも女性らしい体に戻ってると考えると嬉しかったな
食べすぎたから運動しなきゃ、は生まれてこのかた考えたことすらなかったw
食べすぎた→次の日は控え目、食べない…というのも無かった
少しでもいいから必ず何かを口に入れるというペースは崩したくなかったし、そこで自分を甘やかしたら駄目、せっかく良い感じで進めてるんだから何がなんでも諦めたら駄目だという頑固さが役に立ったよ
319:優しい名無しさん
18/01/28 21:31:57.07 xof5nTiN.net
>>318
それは自分が理想としてた夢のような話だ…！
どれだけ自然と大丈夫！と思える日を待っていたことか。
でも結局、そーに思える日を待ちわびて何年も同じ日々をただ過ごした結果悪化してしまった。
治るきっかけは人それぞれなんだね…
自然とラクにいい方向に回復していくか、死ぬほど辛い思いしてなんとか回復するか…
320:優しい名無しさん
18/01/28 22:13:32.35 Db8u+GVw.net
書き込むの初めてでルールが
わかっていなくて失礼があったらすみません、、、、
拒食症→過食嘔吐を1年前に自力で克服
したんだけど、どうしても利尿剤だけが
辞められなくて。
利尿剤3日飲まないだけで10キロ増量w
利尿剤飲む前より水溜め込みやすくなってる。
ついつい怖くなってまた利尿剤飲むの繰り返し！
最近は目眩や低血圧、冷え、
こむら返りがひどくて
さすがにやばいと怯えてます、、、
どなたか利尿剤、下剤乱用克服された方
アドバイス頂けますか？
321:優しい名無しさん
18/01/29 10:31:19.96 giEDOOkP.net
>>320
過食嘔吐と下剤一日30錠～50錠だったから下剤やめたときは当然体重も増えたし浮腫んだけど、増えたんじゃなくてそれが本来の体重なんだよね。
浮腫はすぐ落ち着くはずだよ。
322:優しい名無しさん
18/01/29 11:44:20.08 jb44qG0n.net
>>320
私も利尿剤、飲んでるよ。
でも、１０キロが水分だって思うと、太ったんじゃなく浮腫だって逆に安心しない？
吐いて利尿剤だからカリウムの薬は手放せないけど、今度規整が厳しくなっててに入らなくなったら諦めるかも。。
下剤は一時期３０錠とか、飲んでたけど、今はそのうち出るだろって感じで飲まなくなった。
漏らしたり、色々あったから止めれた。
脂肪になるのって時間かかるから、浮腫や食べたものの重さなんだよね。
って、わかってても増えたら嫌なんだけど。
323:優しい名無しさん
18/01/29 15:45:32.50 45OeH+mS.net
>>321
浮腫はすぐ落ち着くとの言葉に
安心しました、、、、
いつまでこのブヨブヨな体が続くか
不安で不安で。
このまま誘惑に負けずに我慢してみます！
>>322
太ったんじゃなくて浮腫だって
わかってても体重計乗るとパニックに
なっちゃいますよね、、、（泣）
わたしも規制をきっかけに脱ラシックス
しようと考えてます。
324:優しい名無しさん
18/01/29 17:07:58.54 jb44qG0n.net
>>323
言っといて何だけど、
やめる気無いんだよね。
浮腫みはとれるし、体重ってか、重さ、減るし。。
325:優しい名無しさん
18/01/29 17:38:26.96 OE8zUgLP.net
薬でも体を傷つけているのには変わりないよ
326:優しい名無しさん
18/01/29 22:44:04.17 q+SzBa3v.net
ここ克服スレなんですけど
327:優しい名無しさん
18/01/29 22:54:57.91 xTL3+WI0.net
拒食、過食は治りつつあるけどドラック依存は続いてるってことなんじゃないの
決して良い状態とは言えないんだろうけど、一つずつでも乗り越えていく力と意志を持つことは大事なんじゃないかな
328:優しい名無しさん
18/01/29 23:04:22.72 i71XaQ/F.net
下剤なら分かるけど利尿剤ってそんなに効くの？
適量なら飲んだことあるけど、普段より尿が増えたかどーかも分からないくらいだった。
20錠も30錠も飲むから効くんかなー
329:優しい名無しさん
18/01/30 00:19:24.85 xKZjomI2.net
元々頻尿の人はそんなに劇的に感じないのかもね
私は子供の頃から一日に朝一回・日中に一回・夜寝る前に一回とか
めんどい日はそれ以下しかトイレ行かない体質だったせいか
利尿剤飲んだらビックリするほどガンガン体重減って
なんだ吐くよりよっぽどお手軽で効果あるじゃん！とドップリハマった
量も大したことないよ一日一錠とかでもゴリゴリ減る
でも所詮薬の力で水分出してるだけで
水飲んだらかなり戻る→また薬で出す→また水飲む→の繰り返しで
その間体重の振り幅が余りにも激しくて怖かったのと
その間だけで血液検査で長年特に変化なかった腎臓関連の数値がみるみる悪くなったので
こんなもん一生続けられる訳ないなと思ってやめたけど
330:優しい名無しさん
18/01/30 01:00:49.20 +/lcg8TX.net
薬を止める、克服、改善する気がないならスレ違い
331:優しい名無しさん
18/01/30 01:03:30.39 +/lcg8TX.net
あと浮腫や水分量での体の重さが気になるならまずは体重を計らないという努力から始めるべきだね
332:優しい名無しさん
18/01/30 01:04:53.59 wXCKwCW8.net
そーそ、
最初１錠飲んだとき止まらなくて２キロ減った。
人間って、水分なんだなって。
333:優しい名無しさん
18/01/30 07:39:11.84 mlexr+U2.net
利尿剤とか馬鹿トークするなら他のスレ行け
そうやって脱線したり、一つの事に集中出来ないのは障害か何かじゃないの？
334:優しい名無しさん
18/01/30 10:13:34.98 spzMlzeY.net
数年ぶりに過食嘔吐しないで普通の食生活ができるようになった。2週間くらい経ったんだけど、顔のむくみがとれない。よくなってくるのかな？
335:優しい名無しさん
18/01/30 11:01:00.71 CISE9oxD.net
>>333
ま、少しならいいんじゃね？
>>334
これからじゃないの？
禁煙だって2週間経たないと体内のニコチンは抜けないっていうし
でも同時に、長年の嘔吐（やってたなら）のせいで元に戻らないかもしれないってことも覚悟すべきかと
336:優しい名無しさん
18/01/30 11:19:43.31 qgZWXYTk.net
>>333
読点の使い方が気持ち悪すぎて摂食以前にそっちの障害持ちなのかなと思いながら読んでた
337:優しい名無しさん
18/01/30 11:44:51.63 spzMlzeY.net
>>335
3.4年くらいやってたから治らない可能性もあるかもしれない…むくみ以外に顔がごつくなったのも治らないのかな
でも、過食嘔吐してた頃より顔は小さくなったと思うし、これから徐々に良くなっていくように過食嘔吐せず頑張る
338:優しい名無しさん
18/01/30 12:56:07.69 XWrPM7P2.net
>>337
なんでも気長にね この病気は何かと時間がかかるからね…
諦めずに頑張るのが大事だから、いずれきっと良い方向へ進めるよ
339:優しい名無しさん
18/01/30 13:15:46.35 pPhdciOu.net
>>337
5年近く過食嘔吐で、もともと丸顔だったのに加えて浮腫で顔がパンパンだったけど、過食嘔吐治ってからも浮腫とるマッサージ（顎あげて首筋伸ばしたり）が癖になってて続けてたら、
過食嘔吐以前よりも顔が細くなったよ、皆に言われるくらい。
30過ぎたという年のせいもあるかもだけど。
顔色や浮腫は絶対に過食嘔吐してたときよりいいはずだから、気長にね。
340:優しい名無しさん
18/01/30 15:53:54.90 mlexr+U2.net
>>336
また脱線、お前ADHDだろ
341:優しい名無しさん
18/01/30 18:28:11.48 5o7SiorG.net
治った方
肌の状態も良くなりましたか？
長年指吐きで口回りが酷いことになってます
ほうれいせんも皺も酷いです
鏡見る度落ち込んで過食嘔吐してます・・
342:優しい名無しさん
18/01/30 19:26:20.80 UM02y2le.net
体重がどうなろうが何も気にせず何も考えずに普通の食生活をしばらく続けるだけで治る場合もあるし人それぞれ
過食が混じっても気にせずに次の日も普通に食べる
343:優しい名無しさん
18/01/30 19:58:22.17 XWrPM7P2.net
>>341
肌はツヤとハリが全然違うよ
吹き出物も全く出来なくなった
あと抜け毛も治まったし無駄毛も薄くなった
治る前はハゲ一歩手前だったw
344:優しい名無しさん
18/01/30 20:50:31.21 uLpihwdl.net
食べ過ぎる日が2日続いたくらいで1.5キロ～2キロ増えてるとめっちゃ焦る…
水分とか浮腫なハズ！
って思いこませてるんだけど、どーしても頭の中で絶望に陥ってるのが自分でも分かる。
2日3日で2キロ以上増えててもそこを耐えて、食べる量を調整しなくても大丈夫なんだろうか？
345:優しい名無しさん
18/01/30 22:19:44.99 spzMlzeY.net
>>338>>339
ありがとう！過食嘔吐してる時よりは浮腫みはよくなってるし、これからだと前向きに考えて頑張る
顔が細くなったって聞いて少し希望が湧いた！
346:優しい名無しさん
18/01/30 22:22:34.89 2wgsDtjN.net
自分語りを繰り返してるうちは、実は克服する気などなく周囲と違う自分に酔って楽しんでるだけなのがこの障害。
克服する気になった奴は自分と向き合うことに本気を出すから何も言わなくなる。
そこからが本番。
347:優しい名無しさん
18/01/31 01:35:09.24 xUDi7JBq.net
>>346
半分当たって半分外れてるかな。
酔って楽しんでたことは一度も無いよ。摂食障害なんて誰にも相談出来ないから過食嘔吐スレで共感出来たから安心出来た。
過食嘔吐を辞めるときは頑張るとかじゃなく他に気持ちがいってるから自然とスレ見ないだけ。
348:優しい名無しさん
18/01/31 03:22:49.74 a0+zjyAv.net
>>347
違うと思いたいんだろうが、残念ながら楽しんでいる。経験者だから知ってる。楽しいからこそ辛い現実からの逃避先に何度も選ぶわけ。
そう認めたくない気持ちも分かる。
悲劇のヒロインでいるつもりが、実は酔ってますなんて言えないよな。そんなの設定崩壊、赤っ恥もいいところ。まさに中学生ノートに匹敵する黒歴史。
でもそれが現実だ。
349:優しい名無しさん
18/01/31 05:20:45.99 QS/b2uBf.net
克服出来てるからこそ他の人にアドバイスしたり、もう二度と戻ってたまるかと自分を戒めるために書き込んでるかな
350:優しい名無しさん
18/01/31 05:58:58.26 h1uDP6Bh.net
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
いやマジでカショオスレ行けよ、客観的に見て話の次元が低いだろ
拒食とカショオじゃ治療のスタート地点も違うんだし
351:優しい名無しさん
18/01/31 06:15:45.74 el1/0SNq.net
>>348
あなたがこうだから他人もそうに違いないってのはおこがましいと思わない？
352:優しい名無しさん
18/01/31 07:03:44.52 djqfFpPI.net
>>351
おこがましいのはお前。今やってるかやってないのかは知らんが、言い訳ごねられるうちは完治していない。本人は治った気だろうがいずれぶり返すかもな。逃げの姿勢が治ってないから。
353:優しい名無しさん
18/01/31 07:59:57.42 el1/0SNq.net
>>352
別にあなたの経験からくる考えを否定しているのではないよ
あなたの場合はそうなんでしょ？
でもそれを他人に投射するのは違うわ
354:優しい名無しさん
18/01/31 09:15:24.13 djqfFpPI.net
あなたの場合って言葉は楽だよな。人それぞれってことにできれば自分の世界では妄想の中の人でいられるからな。全くどこぞの素敵な漫画やドラマのようだ。
妄想の人でいながら旨いものまで食えて楽しいよな。楽しいくせに苦しいふりをするな。自分に酔うな気色悪い。見ていて痛い。甘えるな。ここまで言われて認められないなら一生そのままでいろ。
他人が本人のためにできることなぞ気付かせることぐらいしかない。甘い言葉はただ図に乗るだけ。
だから他に言うことはないし、これで最後の言葉だ。
その後また自分だけは違うと言い訳ごねて逃げるか、目が覚めて克服に向かうかは全て本人次第だ。
355:みゆ＠ゆずゆ＠ましろ＠にまめ
18/01/31 09:20:47.51 1AVnlNIx.net
@kamacyo__
↑これツイッターな＾＾気軽にフォローしてくれめんす。その後はDMで話そうず＾ｗ＾
埼玉の大宮住みやで＾＾
356:優しい名無しさん
18/01/31 12:58:27.82 mQJFLXPT.net
この世には誰一人として同じ人間はいない
それぞれ皆、個性があり状況も違う
だけど一方では、特定の状況に置かれると、バカバカしいほど同じような傾向を示すのもまた人間
そもそも本当に全ての人間が全く違うのなら、臨床心理学なんて発達していないと思うよ
ま、一般論だ
どちらも批判するつもりはない
357:優しい名無しさん
18/01/31 14:49:02.18 CGr9hvbe.net
>>340
いちいち挙げ足とるなよ。
358:優しい名無しさん
18/01/31 14:52:51.50 CGr9hvbe.net
本当に「食べ過ぎ」なのか、自分の中での「食べ過ぎ」
なのか、なかなか難しいけど、取り合えず１人前、家族と同じ量なら、食べ過ぎにはならないかとおもう。
359:優しい名無しさん
18/01/31 15:01:26.17 h1uDP6Bh.net
>>358
どもり、みたい、な、文章、ですね。
360:優しい名無しさん
18/01/31 15:10:11.95 fq7wG7Bc.net
拒食の人の言う「食べ過ぎ」は大抵気のせいだから
同居している家族がいる場合はそれぞれお皿に盛って貰った方がいい
ただし頭に栄養が回っていない場合他の人のおかずの方が少ないだの、小さいだのうるさい場合も
361:優しい名無しさん
18/01/31 15:55:47.32 Nwe/BZgx.net
今パニクっている
買い物から帰ってきたら家族がお弁当置いたまま出勤していて
今夜の夕飯作ったら良いのか作らないほうが良いのか？
摂食で私は家族と同じもの食べないと安心できなくて
家族が置いていったお弁当と同じものを私は既にお昼ご飯として食べている
お弁当を夜食べてもらうとして
夜ご飯も作っておいて食べてもらうとすごい量になるから
お弁当だけにすると私は食べるのが怖くなって夜ご飯は食べれない
362:優しい名無しさん
18/01/31 16:17:11.55 LGskjof0.net
起きた
363:優しい名無しさん
18/01/31 16:21:12.83 Nwe/BZgx.net
解決した
電話して聞いたら
帰ってきてからお弁当は食べる
夜ご飯は作って良い
両方食べるとのこと
364:優しい名無しさん
18/01/31 18:37:44.99 mQJFLXPT.net
>>363
夕ご飯は少な目に作って同じ物食べて、あわせてお弁当を分け合って食べれば？
旦那さん（？）に2人分食わせたら旦那さんが太るぞw
365:優しい名無しさん
18/01/31 20:34:57.02 Nwe/BZgx.net
>>364
お昼抜きだったからお弁当食べて夕飯分食べて腹八分だったみたい
夕飯のおかず(豚肉玉ねぎもやしの焼肉のたれ炒め)を微妙に量が少ないほうにする？
って聞いたら多いほうがいいってすんごい勢いで食べてた
366:優しい名無しさん
18/01/31 21:38:50.41 CGr9hvbe.net
>>359
てめぇがな。
367:優しい名無しさん
18/01/31 21:41:45.30 CGr9hvbe.net
>>365
かわいそーーー。
368:優しい名無しさん
18/02/03 00:01:21.12 xVplcE0/.net
>>308
どれ？すももん！
369:優しい名無しさん
18/02/04 16:21:38.78 nu9R3K79.net
何とか自力で拒食治そうと頑張ってきたけどいよいよダメで入院決定...。
370:優しい名無しさん
18/02/04 16:27:20.03 slKkSYPe.net
まずは家から体重計を撤去しましょう。
私は体重計に半年間乗らないでいたら、過食欲消失しました。
現在の体重は知りませんが、バランス的に足が太めなので少しだけダイエットして太ももの肉落とせば満足です。
371:優しい名無しさん
18/02/05 22:05:18.88 ZqVWHeak.net
菓子パンとか1度食べ始めると止まらない。
パン屋で会計してはイートインで食べ終えて、また会計してパン買って食べて…
って繰り返すけど、
これは今まで我慢してた食欲だから仕方ない！体重が回復するまではこの止められない食欲があるんだ。
って割り切るしかないの？
372:優しい名無しさん
18/02/05 23:32:25.94 mLosyYdo.net
>>371
割り切るしかないしそれは自然現象
でもいずれおさまるからここでまた下手に我慢しちゃ駄目
今まで自分の体を傷つけてきたツケが回ってきた、仕方がないと思って
373:優しい名無しさん
18/02/06 05:26:27.83 0xzbL+/e.net
拒食から回復努力中ですが、毎朝体重計数値に過敏になって無意識に体重維持しようと追い込むためか過食嘔吐して辛いです。
体重計計る回数減らした方がいいか考え悩んでます。
374:優しい名無しさん
18/02/06 06:01:30.08 kaF9L/IY.net
>>373
私は過食嘔吐を治すのだから体重が増えるのは仕方ないと思って測るのをやめました
そこから実際にやめるまで4カ月ほどかかりましたが、半年くらい過食嘔吐せずに過ごせています
異常な過食衝動（買い物衝動？）も落ち着いてきました
375:優しい名無しさん
18/02/06 08:46:02.46 EsdrQJ2k.net
>>371
どうしてもパンが食べたいなら我慢しないでいいけどきっと炭水化物食べたら同じ現象起きるでしょ？
だったらパンじゃなくて米とかパスタとか腹持ちがいいものの食べた方がいいんじゃない？
本人が言う通りここは割り切って耐えるしかないんだし頭使おうぜ、菓子パンなんて圧縮したらいくらでも食べれちゃうだろw
376:優しい名無しさん
18/02/06 08:51:38.25 EsdrQJ2k.net
>>370
体重計に乗り慣れるってのも一つの方法だよ
3日に一回とか回数だけ減らして上下の幅に慣れるのよ、完全撤去は動揺や不安が増すと思う
377:優しい名無しさん
18/02/06 09:11:32.08 FaUkG08d.net
>>344
私も少し食べすぎたくらいで2～3日で2キロくらい体重増えてしまう時があって。
すぐ焦って食べない→過食との繰り返しになって、多分代謝が凄く悪い状態なんだと思う。
炭水化物は抜きながらお肉や野菜しっかり食べるようにしてから、振り幅が小さくなってきて。
体重が短期間で増えやすいときは、ガツンとお肉たべて代謝あげると、翌日体重減ってるぐらいの時もあるから！体重気になるけど、食べる内容で体重も増えにくくなるから、少し気長に食事内容重視で頑張ってみようと思ってます！
378:優しい名無しさん
18/02/06 09:21:30.88 VuDwILEb.net
>>377
ガツンとお肉食べる時って、どのくらい食べてる？
下剤やめて3日目。
体重は増加傾向だし、測るのもやめられないけれど、今度こそ下剤から卒業したいな。
ここのスレが、心の拠り所だわ…。
379:優しい名無しさん
18/02/06 09:41:50.00 FaUkG08d.net
>>378
私お肉大好きだから、1週間に1回。食べ放題のお店だよ、安いしね！まずサラダをガッツリ食べてからお肉ガッツリ！ご飯とデザートは無しで。これでけっこう「たべた！」って満足感あるから、また1週間は低カロリーでも頑張れるよ。
下剤使うとスッキリしちゃうけど、378さんの身体心配（泣）腸内のバランスも悪くなるから、ヨーグルトなんかも摂ってまず、健康的にシフトしていけたらいいよね。私も何とか体質、考え方、メンタルも良くなるよう日々格闘中です。
380:優しい名無しさん
18/02/06 10:05:15.45 c9XJOAvU.net
嫌味じゃなくそこまで克服改善できたらダイエット板に移行してもいいんじゃないかな
結局体型体重に囚われて逃れられないんだよね…
381:優しい名無しさん
18/02/06 10:50:08.39 4nSKSyWz.net
悪いけど>>379さんは今でも全然摂食だと思う
382:優しい名無しさん
18/02/06 12:07:39.78 ga155bSo.net
>>381
そうかもしれないけど、色んな方面を気を向けていそうだからすごく良いんじゃないかな
本人も日々格闘中と自分で言っているし
383:優しい名無しさん
18/02/06 12:38:43.87 gkbzQTvj.net
しかし今ファミレス来てるんだが
デブ女が1人でファミレスでスープバーとサラダバーを
いろんな種類頼んで
サラダとスープめちゃくちゃがっついてんだよw
わろたわ
いくらサラダやスープが太らないっていっても
量の問題だつうの
そんだけ食ってりゃサラダでも太るから！w
あと太る前に気にしろよ今更遅いだろw
デブ女がサラダバーがっついてんの
デブのくせにみたいな感じで笑えるわ
384:優しい名無しさん
18/02/06 12:41:20.98 4nSKSyWz.net
それもそうですね
しかし前にも書いたけど、ちょっと食べただけで数kg増えるのは
グリコーゲンが正常な量に戻ってるからだと思うのでそれは避けられない
それを受け入れられるのがゴールというかスタートというか…
385:優しい名無しさん
18/02/06 12:45:04.46 gkbzQTvj.net
ファミレス行くとよくいるんだよ
観察してみな
サラダスープバーダイエットみたいな
サラダならいくら食べても太らないと思ってんだろうか
明らかなデブがすごい量のサラダ食ってんのよ
必死も必死wしかもサラダが似合わないw
いくらサラダでもそれだけ食べたら太るから
どんだけ食うんだってな
デブが必死に気にしてる姿見てると
なんで太る前にその必死さをださなかったんだと滑稽で笑える
386:優しい名無しさん
18/02/06 12:50:11.33 gkbzQTvj.net
あいつまだサラダ食ってるよwww
笑えるわ
ああはなりたくない
もうサラダだけじゃ満足できないからあんなおかわりしてんだろうな
いくらサラダスープバーはおかわり自由だからって
そんだけ頼むなら
ライスとか頼めよ
どんだけ粘るんだあのデブ
387:優しい名無しさん
18/02/06 12:58:03.19 gkbzQTvj.net
しかしあれだな。外に出ると悪口言われるとか見られてるとか言い出す統合失調症みたいなやつらを
「そんなわけあるか！」ってバカにしてたが
あまりにもデブだったりしちゃうと見て笑っちゃうよね
実際俺笑っちゃったし
「ぷっ」って吹いちゃった
388:優しい名無しさん
18/02/06 12:58:28.97 gkbzQTvj.net
だってデブがすごい量のサラダ食ってたらそりゃ笑うやろ
389:優しい名無しさん
18/02/06 14:13:28.05 5wNb32JG.net
>>375
栄養素ではご飯やパスタでも同じだとしても
パンが食べたい気持ちの代わりにはならない部分があると思うよ
390:優しい名無しさん
18/02/06 14:22:27.21 twvo5KcP.net
>>388
お前糖質じゃん
391:優しい名無しさん
18/02/06 15:32:45.76 BSEv/1MY.net
あたりめと炭酸水つねに買っておいてある。
自分も店員さんに笑われてるのかな。
392:優しい名無しさん
18/02/06 23:04:26.10 f4zOLT01.net
>>375
パスタは一番の好物という程好きだから外食頻繁に行ってんだけど、その度パスタ食べてる笑笑
でも最近は米を食べてないから過食衝動でるのかなーと思ってたところ…
やっぱ1食だけ詰め込んで食い溜めみたいなんするよりバランス良く米とかとった方がいいのかな…
なるべく自分が満足するもの考えてみます
393:優しい名無しさん
18/02/06 23:08:40.02 f4zOLT01.net
>>372
我慢出来てた時→過食期。は、みんな通る道なんだね…
この過食期である程度増えればホントに収まってくるんだろうか。
体重がまだ足りないうちは割り切ってみようかな
394:優しい名無しさん
18/02/07 07:33:17.12 cD7KRFz3.net
下剤やめて4日目。
未だ便が出ない…。
こういう場合って、まだまだ我慢した方がいいのかな？
それともある程度の日にち出なかったら、下剤を規定量使った方がいいのかしら…。
395:優しい名無しさん
18/02/07 15:23:20.40 uJwXCm4A.net
>>371
例えば甘いの１つ、惣菜パン１つ、とか、その程度には抑えられないのかな？
それか、サラダとかスープつけて、おやつとしてじゃなく食事にするとか。
396:優しい名無しさん
18/02/07 15:25:29.67 CJRoSx+I.net
こんなに食べられるの今しかないと思って、食べる事を楽しむように心がけて過食期は乗り越えたなあ
食欲が落ち着くと、そんなに食べられる事がないからね
ほんとにお腹に入らないからね
過食期は楽しまないと
397:優しい名無しさん
18/02/07 15:26:24.08 uJwXCm4A.net
>>394
食事取ってる？
食べるもの食べなきゃろくに出ないよ。
まー。ほっとけば人間嫌でも出る。
398:優しい名無しさん
18/02/07 15:35:33.43 uH+wDPsX.net
過食嘔吐歴が長すぎて、食道裂孔ヘルニアになった。とくに自覚症状はないけど気になって思い切り吐けなくなったら太ってきて嫌だ。
399:優しい名無しさん
18/02/07 15:50:29.58 m8KIXZbB.net
>>396
とにかく体重増やさないと入院だよ！と言われてるけど長年の低体重でロコモみたいに全く運動活動できない
そんな状況でも体重増やすためと過食して、許して大丈夫？
吐けない過食期だからカロリミット依存
400:優しい名無しさん
18/02/07 16:00:00.51 plVts3gh.net
>>398
食道の病気あるあるです
同じ病気ですが逆流性食道炎の
薬をもらって対応しています
かしょおはたまにになりました
食べる量が減ってきています
直ってるというより鬱がひどくなって
食べる気がしません
401:優しい名無しさん
18/02/07 17:22:27.42 60UCSnTr.net
今日から毎朝体重計乗るのを辞めたら食事摂ることが精神的に楽になれました。
一週間に一度ペースで乗り、体重増加することは健康に近づいていると思うようにしたい。
402:優しい名無しさん
18/02/07 17:52:34.43 CJRoSx+I.net
>>399
低体重だから栄養を摂ろうとして過食するんだと思うよ
脳が正常に機能してる証拠だよ
身体に栄養が回って体重が増えたら過食も治ると思うよ
それまではバランス良く食べる事に気をつけながらも、食べたい物を脳と身体が満足するまで食べていいんじゃないかな
ダイエットとはサヨナラしないといけないけどね
でもそれは良い事なんだよね
体重が増えてると体力がつくし、栄養が足りると思考が正常になるし、摂食障害を克服する過程で自信も付くようになる
今は運動出来なくてもいいじゃない
体力が回復したら、また活動もできるよ
大丈夫。怖がらないで
403:優しい名無しさん
18/02/07 21:02:48.85 uH+wDPsX.net
>>400
398です。
鬱は辛いですね
私は鬱の最悪期からは抜けたけど、過食嘔吐は細く長く継続中。
年には勝てず、色々弊害がでてきて最近また揺れてます。
404:優しい名無しさん
18/02/08 08:42:28.01 tEvv5jNA.net
自称鬱の人間に言っとくが鬱って一ヶ月以上気分が沈んだ状態が続く事を指すんだぞ
毎日体重測って100gでも減ってたら嬉しいし気分いいだろ？鬱じゃなくて薬物に溺れてる人間と一緒だよ
あとカショオも拒食もすべき事は一つなんだし少しは為になる事書き込んだら？食べて不安になった時の気分の紛らわし方とかよ、ネットもその一つなのかもしれんが掲示板は確実にマイナスだぞ
405:優しい名無しさん
18/02/08 10:07:58.01 2kTYleSJ.net
克服してる者だけど暇な時間の使い方、気の紛らわし方は自分の趣味や好きなことをやってたな
ネットやゲーム、読書とか…
食べることしか考えられない＆食べることしか趣味がない人は何か好きなことを探して
406:優しい名無しさん
18/02/08 17:48:14.16 uVZKnWH7.net
>>402
運動という運動じゃなくて日々の生活もままならない活動量しか出来なくても、過食して大丈夫なの？
例えばお風呂も入れないし読書もしないし、ずっと夕方までベッドで寝てるか、起きたかと思えばソファで何時間も座ってるだけしかできなくても、過食だけするとか。
運動じゃない、フツーの活動量の消費も出来ないのに不安…
407:優しい名無しさん
18/02/08 19:05:32.57 Qxet+Voi.net
>>392
絶食と食い溜めのコンボは筋肉を落としながら脂肪をつけるのに最適だぞ
あなたの目的に合っているかどうかは知らないが
408:優しい名無しさん
18/02/08 19:51:29.65 AJFv+uPA.net
>>406
何で過食ってなるかな。
そんだけ動かなかったら過食ってほどおなか減らないでしょ？
普通に３食食べればいいんだよ。
もう飽きたでしょ？吐くために食べるの。
409:優しい名無しさん
18/02/08 21:53:02.68 wFNp2c2i.net
>>408
いや、過食しても吐かない方で過活動で釣り合いもたせてた方だから尚更心配だったの。
最近は特に過活動なしで食欲だけ増える一方…過食期の対処法や乗り越え方を知りたい
410:優しい名無しさん
18/02/08 22:26:53.55 AylETsZ5.net
過食は腹減ったからするものじゃない。
破裂しそうなほどの満腹でも、さらに詰め込まずにはいられない異常な状態なんだよ。
胃は満タンでも脳や細胞レベルでは極度の飢餓という矛盾でパニクってる感じ。
411:優しい名無しさん
18/02/09 00:28:08.12 QFOZ3cDl.net
頭まで栄養が回ったら「お腹いっぱい。この辺でやめておこう」とコントロール出来るようになる
頻繁に過食してしまうってことはまだ栄養が足りてないってことだね
412:優しい名無しさん
18/02/09 01:43:43.70 csh+f6EZ.net
>>411
一番重要なのは充分な栄養を“継続して”取る事だってば
脳が完全に安心するには最低半年だね、半年以内に1日でも糖質カロリー制限したら振り出しに戻る
それを認めようとしない奴は結果的にブクブク太るか耐えかねてカショオに堕ちる
極力太らず過食のみ治したいなら入院して半年病食完食しろ、閉鎖病棟に入りゃストレスの逃し方もマスター出来るから一石二鳥だぞ
413:優しい名無しさん
18/02/09 03:15:38.81 QFOZ3cDl.net
>>412
ｽﾏﾝそこは抜けてた
そう、続けるのが大事だね
摂食のブログとか見てると治す治すと口では何度も言ってるけど「食べ過ぎた！明日から絶食！」って延々と繰り返してまた過食のループにハマってる奴が多い
一、二回失敗してもちゃんとある程度食べることを継続するのが大事なのに…
本当は治す気がないんだろうなと思う
414:優しい名無しさん
18/02/09 11:43:50.31 ZQkrBbmi.net
昨年10月から痩せたい気持ちが復活してそれからずっとその気持ちに抵抗しているけど
まだ消えない
415:優しい名無しさん
18/02/09 14:18:12.51 9rn3NH5q.net
>>407
私も引きこもりで活動量なんて知れたもんだったよ
過食期は食っちゃ寝で過ごした
治った今はすごく行動的
ちゃんと食べてると、そのうち食欲も人並みに収まるから大丈夫だよ
416:優しい名無しさん
18/02/09 14:54:33.72 9rn3NH5q.net
あ、ごめん>>415は>>407へじゃなくて>>406へだった
ごめんね
417:優しい名無しさん
18/02/09 21:34:34.36 UN+GuWbk.net
>>412
なんで1日でも糖質カロリー制限した日があったら振り出しに戻るの？
例えば数日間は制限なんもしないで食べて、ある日1日だけ糖質カロリー制限してしまった日があったら、次の日からはまたやり直し。なの？
どんな部分が振り出しになる？
ただ疑問に思ったから聞いただけです…
418:優しい名無しさん
18/02/09 22:58:11.67 ZtD4DXrM.net
>>417
体というより、精神が振り出しに戻りやすいってことだと思うけどね
1日カロリー制限したことを文字通り「1日」と受け取れる人は最初からカショオにはならないっしょ
あぁダメだぁ…と一喜一憂して心が乱れて、ズルズルと流されて元に戻ってしまうんだろ
419:優しい名無しさん
18/02/09 23:18:47.12 dIo05kr8.net
URLﾘﾝｸ(amano-jack.jp)
420:優しい名無しさん
18/02/10 00:58:13.67 Zr6xUYHI.net
>>409
その過食したい原因とか、ないの？
栄養足りてないとか、食べたいもの我慢してるとか。
421:優しい名無しさん
18/02/10 01:07:28.24 Ru0uYQFU.net
>>304
私もいらいらすると過食する！
宜しければ、その薬の名前を教えてもらえませんか？
422:優しい名無しさん
18/02/10 02:32:00.79 ACxHARKn.net
寝ようとおもいくすりのんだら、いつのまにか過食してた。吐くべきなのかそのまま寝ちまえばいいのか。
423:優しい名無しさん
18/02/10 08:42:36.77 4TFW1sWR.net
>>417
食欲が狂うんだよ
2、3日炭水化物の量を減らしただけで、過食衝動が爆発する
なんでかは知らないけどね
防ぐには炭水化物、たんぱく質、脂質を主にバランスよく3食食べるしかない
424:優しい名無しさん
18/02/10 11:22:04.94 PV+FbF5H.net
>>417
>>412だが脳が飢餓状態の危機的状況を覚えてるからだよ
一日でも栄養、特に糖質が足らんと脳がビビってまた食欲を爆発させるわけ。炭水化物取ると食欲爆発するのは脳の原動力が糖だからだよ
つまりリバウンド覚悟で痩せてる間に食べ始めるしかない訳、決断が遅れると普通体型どころか肥満になるよ。半年過食が続くんだから10kgは覚悟しないと
決断遅れてデブになった奴は自業自得ですわ
425:優しい名無しさん
18/02/10 11:31:19.33 PV+FbF5H.net
>>418
それもあるかもね、増える体重の恐怖心に負けてズルズルと
自分で選択した道だし同情はしないがカショオは大変だろうね、一回吐いたら低血糖でやり直し、完全無限ループ
病院のステマじゃないが治すなら絶対入院が最短ルートだよ、なんで金も時間も無駄にして太る道を選択するのか理解出来ない
426:優しい名無しさん
18/02/10 11:33:19.63 4TFW1sWR.net
>>424
>>417じゃないけど
あなた詳しいね
勉強になった。ありがとう
427:優しい名無しさん
18/02/10 16:59:23.64 KBzACbgE.net
糖質制限かじってみたけど続かなかったわ！
春雨もニンジンもダメ書かれてたし。
少量でも炭水化物も油っこいのでもちゃんと三食食べるようになったら過食頻度かなり減ったよ。
428:優しい名無しさん
18/02/10 17:29:00.74 c0igsrf7.net
家族が痩せないと健診ひっかかるので自己流糖質制限して
一緒に私もしているけど別に過食でないよ
やっていることはご飯の量を減らすこと
朝と夜はひとり1/4カップ 昼は3/8カップ
429:優しい名無しさん
18/02/10 18:45:01.81 PV+FbF5H.net
>>428
そう思うならずっとやってりゃいいじゃん
1/4カップだの3/8カップだの訳の分からん単位出す時点で脳みその方もお察しだけどね
試しに1日米3合食べてみたら？脳が起動して面白い現象が起きるから
430:優しい名無しさん
18/02/10 18:56:16.56 c0igsrf7.net
>>429
うん 今まで通りやるわ
ここ何年も過食していないから
外食でご飯大盛りとか吉牛で牛丼大盛り食べたり
旅行で1日食べまくりなんてこともあるけど特に何も起きないよ
どんな現象が起きるの？
431:優しい名無しさん
18/02/10 19:48:44.41 PV+FbF5H.net
>>430
ここ何年も過食していないから
外食でご飯大盛りとか吉牛で牛丼大盛り食べたり
旅行で1日食べまくりなんてこともあるけど特に何も起きないよ
↑矛盾してるだろ馬鹿、低血糖で脳が空回りしてる証拠だろ。そして食べた牛丼はケツから出てきたのか？疑う訳じゃね無いが喰いつく馬鹿は高確率でカショオなんだよ
最初に食い付いたのも図星だからじゃねないか？
432:優しい名無しさん
18/02/10 20:20:47.42 c0igsrf7.net
>>431
いや矛盾していないよ
糖質制限しているといっても出掛けたときたまに外食するときは普通に食べているだけ
この外食は過食じゃないし普通の食事だよ
たべた牛丼はエネルギーや身体の成分になって残りはう〇こ(自然排便)ででたよ
私嘔吐は嫌で過食しても嘔吐したことないから
433:優しい名無しさん
18/02/10 20:39:40.04 PV+FbF5H.net
>>432
ああ、じゃあ久し振りに炭水化物中心に過食してみろ。体には良くないかもしれんが軽い検査だよ
反論する前にやってみろ、予想言うと糖によって脳が正常に機能、食欲爆発するから
誰もお前を太らせたい訳じゃないのに何故喰いつく？米やパンやら食べれる楽しみを手に入れる上早ければ痩せを維持出来るんだぞ？
何を思って>>428を書き込んだ？嘘だと思うなら今検査してみろよ
434:優しい名無しさん
18/02/10 20:46:20.36 TXra9npG.net
URLﾘﾝｸ(www.trl002.com)
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | |
| ノ ヽ ! !
/ ● ● | /
| ( _●_) ミ／ ＜こいつ最高にアホ
彡､ |∪| ／
/ ＿＿ ヽノ /
(＿＿＿） /
435:優しい名無しさん
18/02/10 20:53:35.34 c0igsrf7.net
>>433
過食したい気持ちがおきないからそんなに食べる必要ないんだよね
あなたのいう検査としては
こないだ日帰り温泉旅行に行ったときは結構食べたけどその後食欲の爆発はなかったよ
何食べたかというと
朝いつも通りの食事を食べて出発
昼ホテルでハンバーグ定食
入浴後温泉卵
もう一つの温泉街でケーキとコーヒー
途中のトイレ休憩でじゃがいもに衣をつけて油で揚げたもの
ソフトクリーム
帰宅してお腹いっぱいで夕飯は作らず
お土産のカステラとイカの干物とコーヒー
楽しい旅で終わった
436:優しい名無しさん
18/02/10 21:16:54.75 UZ3TYgjQ.net
>>418
417だけど、それここに書き込んだ直後に母に聞いてみたら、同じこと言ってた！
単に1日だけじゃなくて精神が折れる問題だって。
なんか他の人にも言われると納得した！ありがとう
437:優しい名無しさん
18/02/10 21:20:52.78 UZ3TYgjQ.net
>>424
そうなんだね…
やっぱり数日間は過食して毎日お腹パンパンでも、身体は細胞レベルで飢餓だからまだまだ足りないんだね。
じゃあ単に過食した事だけを見るのではなくて、今まで何年も身体に栄養を送っていなかったことも忘れずに耐えるべきなんだね？
438:優しい名無しさん
18/02/10 21:22:45.92 PV+FbF5H.net
>>435
いやお前は何を伝えたいの？糖質制限してるんじゃなかったの？話根本からひっくり返すのやめろよ
過食になんないのは糖質制限してないからだろ？出来てないじゃん。何故克服スレで摂食に浸るきっかけになるような事を書く？
439:優しい名無しさん
18/02/10 21:37:57.95 c0igsrf7.net
>>438
摂食コントロールできるようになってきて糖質制限していてもあなたが言うように過食がでない
こういう状態にもなれるんだよって
440:優しい名無しさん
18/02/11 02:11:28.37 Aqk7CZ9D.net
そんなにたくさん糖質摂取してて糖質制限してるって言えるのかな？
441:優しい名無しさん
18/02/11 13:43:01.45 WcGifyMj.net
克服して良かった事ってありますか？
442:優しい名無しさん
18/02/11 13:59:31.62 kvMMVtUF.net
>>441
食に振り回されなくなった事
外食や会食や旅行が出来るようになった事
ガリガリの時みたいに他人に奇異の目で見られなくなった事
他にもいっぱいあって書ききれない
でも１番は体力がついて働けるようになった事かな
443:優しい名無しさん
18/02/11 14:32:41.14 WcGifyMj.net
そっか、確かに疲れやすいもんな。
体力つくってのは大きいかも。
あと、がりだと温泉とか行きにくいよね。
444:優しい名無しさん
18/02/11 20:55:43.14 gDNdd8iY.net
>>442
それよりも、痩せてた頃は何故あんな食べ物とか運動にこだわってたんだろう。
あんな事で思い悩んでたのがバカバカしかったな。
とかってのは思ったりしてるの？
445:優しい名無しさん
18/02/11 21:30:58.20 kvMMVtUF.net
>>444
私、24年間毎日過食嘔吐してたんだよね
もう習慣になってて、いけない事なんだけど、それはそれで安定してたから変わることがすごく怖くて勇気いったんだよね
臆病なんだと思う。だからなかなか変われなかった
もっと早く治していれば良かった、なんであんな馬鹿な事してたんだろって思う事はあるけれど、それはあまり深く考えないようにしてる
でないと病んでしまうと思うから
今出来る事を一つ一つこなしていったら、先は明るいと信じて頑張ってる
446:優しい名無しさん
18/02/11 21:39:44.19 NossWf3X.net
>>437
そうなんだよ
本気で治したいと思うのなら、今は恐怖だろうけど太ることにも耐えて受け入れるしかない。
身体が細胞レベルで満たされてくれば、ガリガリに痩せていないと不安だなんて考えも馬鹿らしく思えてきたり、脳も精神状態も正常化してくるから。
447:優しい名無しさん
18/02/12 00:44:21.31 XW3apPWG.net
>>446
今まで外食では抵抗なく過食(バイキングでお腹パンパンまで食べて運動で消費)を繰り返して、同じループを辿ってたけど、1週間程前からついに家でも吐かない過食が始まった。
すごい焦ったし今までと違う止められない自分が許せなかったけど、通る道なんだともう少し耐えてみる。
色々アドバイスしてもらって精神的には少しラクになった！ありがとう
448:優しい名無しさん
18/02/12 13:04:52.70 Xb8ytpRE.net
表面上は健康なひとと見分けがつかず普通に食べて過食衝動もないけど
数年おきに痩せたい気持ちが復活するのはどうやって克服したらいいのかな？
そこまで克服できたひとはいない？
痩せたい気持ちが復活するときはきっかけがあるんだけど
例えば健康上の問題で夫がダイエットしなければならず食事を少し変えたときに
自分も同じもの食べているから身体の変化があって1キロくらい自然に体重が落ちたとなると
もっともっと痩せたい気持ちが復活しちゃう
449:優しい名無しさん
18/02/12 13:54:47.02 wNeLDCUJ.net
自己流ですが。
体重計に乗らない、もう１年以上乗ってない。
痩せる目的じゃなく筋トレする。自分は体のメリハリつけたくてしてる。
食事は朝昼てきとうだけど夜はしっかりたべる。
痩せたくて仕方ないならすぐ痩せようと思わず１年かけて痩せるくらいの気持ちで。
450:優しい名無しさん
18/02/12 16:46:34.36 l+ULikxP.net
>>448
糖質制限の奴か？そりゃ世間の価値観が変わらない限り欲が出るのは当然だろ。病気だと考える事が病気
パチンコで勝ってる時にさらに勝ちたいって思うのと同じよ
もし今も糖質制限を続けてるなら今すぐやめろ、欲張るとギャンブルと同じで痛い目みるぞ。痛い目見ても辞めれないなら病院行って頭冷やしてこい
451:優しい名無しさん
18/02/12 21:30:15.43 Xb8ytpRE.net
>>449
体重計のらないのはすぐ出来そうだね
気になってものらないように我慢するよ
筋トレは寝るまえに腹筋を1分ほどやっている
これは痩せるためじゃなくて便通がよくなるように腹筋をつけているのが1番の目的だけどね
朝昼てきとうで夜しっかりが良いの？
今まで夜が一番しっかりしていてそれだと家族がお腹すいて帰宅するまえに色々買い食いしちゃうから
昼をがっつり食べて夜は軽くしているんだけど・・
452:優しい名無しさん
18/02/12 21:38:12.15 Xb8ytpRE.net
>>449
そう糖質制限中のものです
私は糖質制限しているつもりだけど全然糖質制限になってないんでしょ？
病院は心療内科に行っているよ
怖くて夫と同じものしか食べれないから
糖質制限中の夫と同じ食事になっちゃうんだよね
ひとりで違うもの食べるのが怖いよ
453:優しい名無しさん
18/02/12 22:26:39.54 l+ULikxP.net
>>452
ボケ老人じゃあるまいしコロコロ設定変えるのやめろよ
普通にご飯食べれてるんじゃなかったの？なんで夫と一緒に糖質制限をしなきゃいけないの？
経験者にはやっぱり糖質摂取による過食・リバウンドを恐れてるようにしか読み取れんけど？
食べたいけど食べられないって状態なんじゃないの？ここまで説明しても糖質制限を続けると言うなら心療内科じゃなくて精神科で見てもらえ
454:優しい名無しさん
18/02/12 22:55:24.02 Xb8ytpRE.net
>>453
自己流の糖質制限でお米の量を減らしているけど朝昼夜と量を減らしたご飯とたんぱく質 野菜海藻食べているし
おやつも毎日お菓子や菓子パンを予定していた量食べているから
傍からみたら摂食障害ってみえないように普通に食べているように見えると思うよ
それでも摂食治りきっていないから糖質制限中の夫と同じものしか食べれないのよ
経験者なら身近なひとより多く食べるのが怖い気持ちわかるでしょ？
食べたいけど食べれない感覚はあまりないよ
夫がもともと大食漢だから糖質制限していると言っても私にとっては毎食だいたい満足感がある
過食とリバウンドはあまり心配していない
2年ほど前に痩せたい気持ちがでたときも体重が落ちないようにしていたから
体重も落ちなかったけど過食もでなかったし
今回もあともう少ししたら痩せたい気持ちが落ち着くのかもしれないけど
数年おきに痩せたい気持ちがでるのが一番の悩みなのよ それがなくなればもっと自然体で生活続けられるのに
455:優しい名無しさん
18/02/12 22:57:09.76 Xb8ytpRE.net
>>453
ありがとね 今日は寝るわ
456:優しい名無しさん
18/02/13 00:31:31.82 piF1fvGC.net
数年に一回のことをそんなに気にしなくてもいいんじゃないの？
オリンピックみたいなものだと気楽にいきなよw
病気ってのは治すのも大事だが、うまく付き合うことも大事
457:優しい名無しさん
18/02/13 13:32:45.75 WyGUGSCF.net
経験者なら身近なひとより多く食べるのが怖い気持ちわかるでしょ？
↑悪いけどこれも分からないから、結果(体重)が全てで食べる量とか比較しねーよ、むしろ一緒に拒食プレイ出来るんだし有難いわw
お前の旦那が病気？になるのはお前が原因かもな、お前の摂食が治れば旦那の病気も治るかもしれん
458:優しい名無しさん
18/02/13 13:34:12.02 pcCrmElD.net
360 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:23:48.81 ID:RRZn9jss
摂食障害の体験者のコラム漫画読んでるけどマジ笑えるw
153センチで25キロになって入院したんだってさw
で入院先に階段があって
痩せすぎて力が出ないから階段登れねえんだと
ギャハハ
369 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:26:28.07 ID:RRZn9jss
それでよう
入院したら同じ摂食障害の子がいて
自分より小さいし痩せて見えるから
あの子私より痩せてるんだろうなって思って
体重測定の時、その子見たら
はーい28キロね
って言われてたんだとw
374 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:28:24.26 ID:RRZn9jss
てかよう体重25キロだの28キロだの化けもんだろ
マジ死ぬんじゃね？
死んでも構わないってことなん？
それと摂食障害って食べ物を吐いたり捨てたりすんだと
食べ物粗末にするって悪いことだって
自覚がないのかなあ！
379 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:31:31.99 ID:RRZn9jss
で、摂食障害の治療は太ることなんだよ
だから入院するとこまめに体重測るんだと
で、食べても太らないんだとw
そんで沈んでたら医者に「ストレスあると体重って増えないのよ」って言われて
つうことはおまえらは何なん？w
ストレスもあってさらにぶくぶく太るんだろw
459:優しい名無しさん
18/02/13 13:43:03.70 pcCrmElD.net
398 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:40:43.66 ID:RRZn9jss
おもしれーぞ
摂食障害の体験者のコラム漫画
摂食障害だった時の作者はこんなんだとか
図解で紹介してる
栄養が行き届かず髪はぱさぱさ
いつも猫背
異常に細い腕
こけた頬
目の下にはクマ
骨と皮しかない足
絵で描くとマジでやばいしキモいのに
なってるときは自覚ないんだとw
なんか元々スポーツやってたけど
スポーツやめて動かなくていいからその分食事もいらないとか思ってたら25キロになったんだってさ
笑えるギャハハw
で倒れて親が心配して泣かせて入院になったんだと
摂食障害は完璧主義なだけなんだよバーブとかいうやついるけど
親に迷惑かけて泣かせるやつの
どこが完璧主義なんだよ
ただの親不孝じゃねえか
460:優しい名無しさん
18/02/13 13:49:14.70 pcCrmElD.net
408 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:44:56.59 ID:RRZn9jss
花火が言ってたよ？
「摂食障害は完璧主義なんだよプライドが高いんだおまえと違ってなギャハハ」
って
413 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:46:14.80 ID:RRZn9jss
プライドが高いだの完璧主義だのじゃなくて
親に迷惑かけ泣かせる
バカ親不孝だろ
416 名前:いくみ ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/13(火) 13:46:59.73 ID:RRZn9jss
そんなバカ親不孝はいっそ
死んだ方がトータルで迷惑かけずにすむんじゃねえの
461:優しい名無しさん
18/02/13 14:03:41.77 JfRzudQg.net
>>456
そうだね 数年おきに一時期ならうまくやり過ごせばいいかも
今日から体重測らないようにしている
鏡で1回お腹周りチェックしちゃって いけないと思って鏡でも体型みないようにしている
体重落とさないよう過運動しないように気を付けて痩せたい気持ちが収まるの待つわ
462:優しい名無しさん
18/02/13 14:25:25.31 is3Fxwn4.net
過食嘔吐ほぼ毎日だったのが、毎朝ナウゼリン服用で治まった
他に思い当たる理由全くないんだけど、ナウゼリンって過食嘔吐の予防に効果あるの？
医者は食べ過ぎて吐きそう危ないってなってからナウゼリン服用してというけど、そのさじ加減わからず毎朝規則的に服用したら劇的によくなった
これで治まるならずっとナウゼリン飲むわ
463:優しい名無しさん
18/02/13 14:37:50.57 FAJanYOp.net
ウオッカ、ウィスキー飲むようになってからアル中になり、過食は月数回食べ過ぎた程度まで減った。
以前は食べまくってた菓子パン、というか甘いもの全般受け付けなくなった。
お酒で体壊すだろうけど過食嘔吐の辛さからは脱せた。
過食嘔吐→アル中。
464:優しい名無しさん
18/02/13 19:03:44.94 bkcNuNrh.net
>>462
ナウゼリンて吐き気止めだよね。
過食嘔吐で吐くのって、その類じゃない気がするけど…
効いてるなら良かったね。
465:優しい名無しさん
18/02/13 19:11:05.13 is3Fxwn4.net
>>464
自分もナウゼリンは吐き気どめなのに、過食嘔吐の食べ過ぎスイッチにも効果あるなんて意外でね
私だけかもしれないけど
466:優しい名無しさん
18/02/13 19:23:56.32 pcCrmElD.net
笑顔で「ごちそうさま」と言える当たり前の毎日が戻る
友達との夕食を終え、電車で最寄駅まで帰る。駅中にあるコンビニへ駆け込み、目に入ったお弁当を片手にレジへと並ぶ。
自然に目線はレジ横にあるケースへと移り、口が勝手に追加注文をしている。
近くの暗い駐車場を探し、誰にも見つからないよう車の陰に隠れ、手で弁当の具を自分の口へと押し込む。「もう食べたくない。誰かわたしを止めてほしい」そんな思いを無視して、
過食したいという衝動と、溢れる涙は止まらない。
大学4年生になった春。「過食症」という摂食障害を6年抱えていた当時のわたしが、この病気と本気で向き合おうと決めた日だ。
あの日から、ちょうど2年。今年の春、わたしは大学を卒業した。
下剤を飲みリセットできると、また過食をする。そんな日々が続いた。もうすでにわたしの中で、過食や下剤の衝動をコントロールできなくなっていた。
何もかもが、悪循環だった。
だけどどうやってその流れを断ち切ればいいのか、わたしにはもうわからなかった。
大学を卒業したわたしは、過食症を完治している。下剤はこの5年間、一粒も飲んでいない。過食はこの2年間、一度もなかった。
今、わたしはちゃんと治っている。誰かと一緒に「おいしい」が共有できて、笑顔で「ごちそうさま」と言える当たり前の毎日が、わたしにも、ちゃんと訪れている。
食べることに苦しんだ分、食べることを楽しみたい。
「ありのままの自分を愛そう」。
そんな言葉を聞く度に、なんて無茶な言葉なんだと、よく思っていた。
だけど、「今のわたし」から逃げたり、隠れたりはしない。
今まで、コンプレックスや劣等感という苦しみに耐えきれなくて、過食をし、下剤をひたすら掻き込んできた。でもこれからは、
自分を傷つける行為で苦しみを消化させるのではなく、自分を変化させるための前向きなエネルギーに変えていける人になりたい。
URLﾘﾝｸ(m.huffingtonpost.jp)
467:優しい名無しさん
18/02/13 19:28:58.36 pcCrmElD.net
> 笑顔で「ごちそうさま」と言える当たり前の毎日が戻る
「ありのままの自分を愛そう」。
そんな言葉を聞く度に、なんて無茶な言葉なんだと、よく思っていた。
だけど、「今のわたし」から逃げたり、隠れたりはしない。
自分を傷つける行為で苦しみを消化させるのではなく、自分を変化させるための前向きなエネルギーに変えていける人になりたい。
ここを100回読んでごらん
468:優しい名無しさん
18/02/13 19:29:23.00 pcCrmElD.net
この逃げ逃げ卑怯クズ人間！
469:優しい名無しさん
18/02/13 19:40:01.01 pcCrmElD.net
221 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/13(火) 19:37:00.84 ID:RRZn9jss
痩せたい綺麗になりたい
229 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/13(火) 19:38:30.55 ID:RRZn9jss
そんな考えで
自分の体傷つけてさらに食べ物粗末にして！
バカたれ！何が完璧主義だ
やってること悪いことだと理解してるんか
そんなんで痩せて良心は痛まないのか？
食いもん粗末にして痩せて綺麗だねって言われて嬉しいんか？あん？
それが完璧主義か！笑わせる
470:優しい名無しさん
18/02/13 19:59:54.06 pcCrmElD.net
284 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/13(火) 19:56:02.97 ID:RRZn9jss
私なら嬉しくないよ
290 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/13(火) 19:57:33.18 ID:RRZn9jss
食べ物粗末にして！自分の体傷つけて
周りに心配かけて
それで痩せたからといっても全然嬉しくないよ！
胸が痛いよ
あんたらは結果がよければいいんか？
あん？機械人間！
そんなんで結果が全てか
サイコパスか
なんでわーい痩せたとかはしゃげんだ
このサイコパス
471:優しい名無しさん
18/02/13 20:08:55.46 pcCrmElD.net
329 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/13(火) 20:06:24.11 ID:RRZn9jss
なんかさ摂食障害って誰にも迷惑かけてないとか
勘違いしてない？
331 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/13(火) 20:06:47.15 ID:RRZn9jss
みんなにすごい心配かけてんだよ
大迷惑なんだは
337 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/13(火) 20:07:25.85 ID:RRZn9jss
もっとそこらへんの自覚持ちなよ さあそれを踏まえた上で
本当に痩せたいですか？
472:優しい名無しさん
18/02/14 06:30:31.44 4DV6jWXX.net
普通の人だって食べ過ぎることはある
それもカロリーオーバーどころか気持ち悪くなるくらい
仮に5kg食べたって5kg体重が増えるわけじゃない(盛大にむくむだろうけど)し、まあ反省する程度にとどめて次の日も普通に食べた方がいい
473:優しい名無しさん
18/02/14 17:16:46.00 izbqDOfw.net
686 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:12:40.80 ID:PrLVbhTe
チューイングとかやめなよ
チューイングして外見が綺麗だとしてもさ
そんな食べものを平気で粗末にするなんて
心が汚いよ
687 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/02/14(水) 17:13:05.31 ID:451DtG7G
>>686
松井花火デプス。笑
688 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:13:52.28 ID:PrLVbhTe
>>687
食べもの粗末にする心が汚い人間より
デブの方がマシ
マシマシマーシー
474:優しい名無しさん
18/02/14 17:21:16.49 izbqDOfw.net
703 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:18:52.60 ID:PrLVbhTe
きっとね
704 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:19:27.44 ID:PrLVbhTe
デブなあなたを愛してくれる人いるから
食べ物粗末にするなんてやめよ
708 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:20:06.47 ID:PrLVbhTe
約束ね！今日からおかわりしなよ
食べないと元気でないからね
475:優しい名無しさん
18/02/14 17:29:00.48 izbqDOfw.net
726 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:25:13.24 ID:PrLVbhTe
例えばそうやって指突っ込んで吐いて綺麗になって彼氏ができたとするよ
729 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:26:07.70 ID:PrLVbhTe
彼氏に「○○ちゃん痩せて綺麗だね！スポーツしてるの？」とか言われたら
正直に言わないの？嘘つくの？
それで嬉しいかな？ねえ
735 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:27:11.33 ID:PrLVbhTe
あのねっ吐いてゲロ吐いてあと下剤飲んで毎日ゲリベンしてる
てへぺろって
言わないの？
引くよね？だから嘘ついて隠すんだよね？
476:優しい名無しさん
18/02/14 17:31:34.51 izbqDOfw.net
751 名前:はなび ◆RxeT9XUGJU [sage] :2018/02/14(水) 17:30:42.38 ID:PrLVbhTe
そんなチューイングしてまで太ること気にしてる
あなたの心が一番汚いよ
477:優しい名無しさん
18/02/15 01:16:58.53 IRkQlHon.net
みんなは拒食→過食までいかなくても、ダイエットしてて、急に過食したくなる直前の身体の感覚って何かある？
自分は過食しそう、飢えてるなってとき、肩甲骨の間のちょっと下あたりが凝っている感覚と息苦しさがあってそうならない位に食事を程よくとったり休んでるとマシになる。
過食の克服にはこの感覚にヒントがあるのかな…とマッサージしたり温めたり、色々模索中です。
478:優しい名無しさん
18/02/15 10:31:23.38 7h8Czf8d.net
身体の感覚というか、脳かな。
寝ても覚めても頭から食べ物が離れない。
覚醒剤の中毒者が禁断症状について「思い出すと、脳からよだれが出て止まらなくなる感じ」とか言っていたけど、同じ感じ。
食べ物を貪る快感や、満腹感を求めて、脳に身体が支配されてしまう感じ。
479:優しい名無しさん
18/02/15 10:53:03.22 7h8Czf8d.net
なるべく菓子パンやデザート売場は見ないようにしたり、テレビの特集もチャンネル変えて、スイッチ入らないようにしてる。
だけど、不意討ちで目の前に出されたりしたときや、旅行行ってそこでしか食べられない等があると、ヤバい。
そこで「これだけ」と思っても、そのまま「これも…」「今日はもう我慢しないでいいか」。翌日も「今日もいいか」と、なってしまったり。
お店でダメだと我慢できても、スイッチ入ってしまい家で過食してしまったり。
最近、つくづく覚醒剤中毒の人の話を思い出してしまう。
タバコや酒を止めるのが難しい人も、口寂しくてとか、ちょっとだけのつもりだったとか言っているけど、脳が快感をなかなか忘れられないのかも。
体には悪くて、結局は精神にも悪いのに、その瞬間は脳に支配されてしまう感じ。
480:優しい名無しさん
18/02/15 11:03:47.41 7h8Czf8d.net
このスレを見つけて、辛口ながらも優しい人や、同じ苦しみと戦う人の書き込みを見て、励みにしてます。
まだまだ過食してしまったりするけど、セラピー受けているみたいに、だいぶ安定してる。
きちんと食事を取ること(炭水化物やたんぱく質)も意識するようになった。
食事法や考え方書いてくれる方、ありがとうございます。
認知行動療法っていうか、本当にセラピーみたい。
精神科も行ってるけど、このスレにだいぶ助けられてる。
481:優しい名無しさん
18/02/15 19:39:47.22 o91RCti2.net
１日1食のタモリさんとか他にもいるけども、摂食障害はやっぱり恐れずバランスよく３食食べたほうがいいなって思った。
今は食べ過ぎたぁ…くらいはあるけど昔みたいに酷く落ち込んだりは無くなったし。
運動も昔は自分追い詰めて必死にしてたけど、今は空いた時間に長くても1時間するくらい。
482:優しい名無しさん
18/02/15 21:13:43.71 GLE21U4M.net
>>479
自分も最近ホントそれ。
少しだけのつもりが今日もいっか…で過食。
そして次の日の予定が全部崩れる。
過食してしまった…と自暴自棄になるとか食べ過ぎてお腹パンパンで不愉快な気分になるとかで
483:優しい名無しさん
18/02/16 13:57:26.94 xfDBnoP7.net
>>463
ごはん少なめでお酒いっぱい飲んで、おしっこいっぱい出して翌朝体の水分無くなってて体重軽くなってることに安心していませんか？
それだと今も立派な摂食障害だよ。
摂食障害とアル中はセットでなりやすいんだよね。
どちらも治さないとずっとエンドレスだよ。