【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10at UTU
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10 - 暇つぶし2ch32:優しい名無しさん
17/12/23 19:23:27.59 .net
食事にも気を使ってウォーキングもしてるんだけど
そのウォーキング中に不安になってきて
動悸が止まらなくなって、でも休める場所もなく
なんとか座れるところにたどり着いて薬飲んで休んでも
動悸やあの独特の波のようにゾワーっとくる感じとか
ふわふわするような感じとかが治るまで1時間以上かかってしまった...
もういろんなことが不安で忘年会3個誘われたけど全部断っちゃった
でも家でまったりしてる方が楽しいと思うようになってしまった...終わってるねw


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