【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10at UTU

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10 - 暇つぶし2ch266:優しい名無しさん
18/04/11 22:45:30.56 .net
俺は電車を避けて克服したし
不安感あるうちに乗っても確実にパニック起こすし、その体験がまた引き金になってしまう
半年くらい経って強烈だった記憶が曖昧になってから、もう半年経ったし大丈夫だと自己暗示かけて乗って克服した

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