17/11/04 16:16:26.55 hX/YWBJT.net
独断でやっちゃうと悪化する場合もあるから
先生に相談してからにしよう
13:優しい名無しさん
17/11/04 16:47:03.93 LMENgynr.net
カウンセリングだけでもいいから薬物依存専門の病院に一度行くことをお勧めする。まず積極はされないから。
14:優しい名無しさん
17/11/06 11:28:33.56 VgzaygFC.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
アイマスクとAmazonで買ったMoldexの耳栓。
耳栓はいくつか種類があるんだけど、自分に合うものを見つけられれば完全無音状態になれる。
この２つを装備してれば、無理に寝ようとしなくても横になってるだけで別の世界に連れてってくれるってか、まあ早い話、眠れる。
ただ、私の場合、ちょうど、他にもいろいろ生活環境とか、良い条件が重なってて眠りにつきやすくなってる、というのもあるかもしれないから、
みんなに効果は保証できないし、無音とか真っ暗とかが無理って人はダメかも。
ちなみに私はこれを着けてルネスタ3mgとロヒ2mgを飲んでひとまず寝て、夜中にどうしても目覚めるからロヒをもう一錠追加して、なんとか6～７時間睡眠をひと月継続してる状態。断薬出来ればいいなぁ。
でも、眠れるって、ほんと有り難い。
長文スマソ。ご参考までという事で。
15:優しい名無しさん
17/11/06 16:09:55.65 ewcVGXZv.net
メラトニンとテアニンでなんとか
16:優しい名無しさん
17/11/07 17:52:07.33 UyzDt2S0.net
寝る前に饅頭とかあんぱんを食べると眠れるよ
17:優しい名無しさん
17/11/08 21:06:14.56 L3Gj4kIz.net
鬱病で薬処方されてる知り合いが
薬の副作用で太りやすくなる、
って言ってたんだけど本当？
私は鬱とは違うやつだからよく分からない
18:優しい名無しさん
17/11/09 06:45:32.98 KatVIEhN.net
>>17
本当
19:昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123
17/11/12 19:29:34.97 ylI4PJg0.net
睡眠薬断薬スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その96
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:850番)
20:昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123
17/11/12 19:31:50.26 ylI4PJg0.net
>>17
食欲亢進の副作用があるし本当。
ただし人による。
その副作用が出ないか、出ても「うつによる食欲不振」が勝ってしまう人。
俺は、うつ状態で１０キロ以上痩せた
21:優しい名無しさん
17/11/17 18:28:52.80 en+PjDu9.net
>>12
気の持ちよう。先生とか関係ない
22:優しい名無しさん
17/11/26 22:16:19.73 IMGHlJzZ.net
レンドルミン飲むのやめて2週間。
今夜からベルソムラとロゼレム飲むのやめる。
毎晩、自然に眠くなると嬉しいなぁ。
朝まで眠れるかなぁ。たのしみ。
23:優しい名無しさん
17/11/28 14:52:37.35 pGw+ydNV.net
で、結果は？
24:優しい名無しさん
17/12/07 00:01:31.17 EKh77FJL.net
砂糖、炭水化物は取りすぎないほうがいいよ。
自分の体重は一定に保つと
生活リズムが整ってくる。
25:優しい名無しさん
17/12/20 23:39:55.78 1tijJsHb.net
素人判断
26:過去ログ ★
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