17/11/09 21:15:42.89 t0x4NIgap.net
人間は放っておくとネガティブな刺激から優先して拾う
定型さんは入ってくる量が抑えられているので感じても処理できる
ADHDは大量の情報を感じ取るので消化しきれなくなってしまう
自分を守るためには積極的に刺激をスルーするというか、そういう訓練なり心構えなりが重要
瞑想やらマインドフルネスやらはそのためのテクニックだね、本日は感じすぎて疲れないこと
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自分を守るためには積極的に刺激をスルーするというか、そういう訓練なり心構えなりが重要
瞑想やらマインドフルネスやらはそのためのテクニックだね、本日は感じすぎて疲れないこと