18/10/25 14:51:54.04 omF7jTQW.net
お芝居見に行くために仕事休んだのに寝坊して行けなかった・・・
過眠ということはそろそろ鬱だろうか
1003:優しい名無しさん
18/10/26 10:08:44.52 /MVHcasC.net
自分は7月から行こうと思ってる墓参りに行けてない
電車で1時間くらいなのに朝起きられないよ
5月に躁転して寝るのに眠剤増やしたけど今は自分も鬱期
増やした眠剤の調整で四苦八苦してる
1004:優しい名無しさん
18/10/26 12:56:04.88 pCoAamJ9.net
前乗りすれば？
1005:優しい名無しさん
18/10/26 17:02:56.75 /MVHcasC.net
行動パターンを変えて一気に躁転するのが怖い...
と言い訳を述べまくる自分がそこに居る
1006:928
18/10/27 09:49:45.85 GmBj6zdK.net
だいたいのOJTが終わって余裕がでてきた
しっかりわかりやすくOJTしてもらえたから良かった
で、二度寝、三度寝がなくなった
今日、明日と何しようかな？
1007:優しい名無しさん
18/10/27 12:17:36.62 OlPil1aC.net
>>988
先ずはゆっくり身体を休めたらいいよ
仕事始めたばっかりだと、あれやこれやしないでエネルギー回復と温存しておいたら
1008:928
18/10/27 14:40:18.12 GmBj6zdK.net
>>989
アドバイスありがとう
積ん読の漫画読んでゴロゴロすることにした
1009:優しい名無しさん
18/10/30 09:42:50.61 T5uutScZ.net
次スレどこ。。
1010:優しい名無しさん
18/10/31 00:15:11.47 OD5bASdN.net
>>991
任せたぞ
1011:優しい名無しさん
18/10/31 07:09:37.35 fNE2Ob6V.net
ほい
躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★5
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1012:優しい名無しさん
18/10/31 16:42:25.95 SdnUL/C7.net
>>993
乙あり
1013:優しい名無しさん
18/10/31 22:45:23.31 SdnUL/C7.net
仕事中は疲れを感じないのに、帰って夕食食べた途端疲れが沸き出して寝てしまう
今日も今の時間まで爆睡してた
お風呂入って又寝るつもり
昔（発病前）は仕事終わりにジム行っていたけど、今じゃそんな体力ない
歳だからかな？躁鬱だからかな？
1014:優しい名無しさん
18/10/31 22:53:55.50 z+2kYdqZ.net
どちらにせよほぼ不可抗力じゃ。
でも筋力はつけておいた方がいい。
体力の源だし精神にも何らかの作用をしているっぽい。
軽い筋トレ始めてから仕事に対して
過剰な緊張や不安を感じることが少なくなってきた。
1015:優しい名無しさん
18/10/31 23:12:23.43 SdnUL/C7.net
＞軽い筋トレ始めてから仕事に対して
＞過剰な緊張や不安を感じることが少なくなってきた
いいこと知った。㌧クス
1016:優しい名無しさん
18/10/31 23:32:10.76 rTxT+Cyv.net
>>997
わかっちゃいるけどそれを実行するのが大変
散歩したら気持ちいいのわかってるのにドアまで辿り着かないみたいな
1017:優しい名無しさん
18/10/31 23:45:23.83 z+2kYdqZ.net
散歩やジョギングは身支度が精神的なハードルになってしまって、
天気やら気分やらで一回サボるとそのまま辞めたしまう
有酸素運動だから筋トレより効果ありそうだけどね
筋トレはいつでもすぐ始められるし、天気は言い訳にできない
筋力ついている実感もわきやすい
そんな理由で自分には合っていた
あと有酸素運動は余計な考え事が常に浮かんできてしまう
無酸素運動はそんな余裕ない
1018:優しい名無しさん
18/10/31 23:52:55.89 ripJ7/Pb.net
ソーアイキャンゴー それは帰っていい？
1019:優しい名無しさん
18/10/31 23:53:23.80 ripJ7/Pb.net
アンレスサムシングカムズアップウィドントオールレディノーアバウトイエー それはわれわれに隠していることがないならね
1020:優しい名無しさん
18/11/01 06:14:55.33 CI/RsiA+.net
１０００なら皆の躁鬱病が寛解する
1021:1001
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