17/09/23 14:37:11.29 XsndSJmNa.net
眠りが浅くて長くないと疲れるのに全然寝れない
毎日何時間も起きてしまう
今日も夜22時かと思ってたら気づいたら朝の九時で慌てて寝たけれどすごい眠い
ストラテラ飲んでるけどあんまり夜のうちに就寝出来ない
規則正しい就寝ってどうやるの？
17/09/23 14:37:11.29 XsndSJmNa.net
眠りが浅くて長くないと疲れるのに全然寝れない
毎日何時間も起きてしまう
今日も夜22時かと思ってたら気づいたら朝の九時で慌てて寝たけれどすごい眠い
ストラテラ飲んでるけどあんまり夜のうちに就寝出来ない
規則正しい就寝ってどうやるの？