【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ22【生活改善】

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ22【生活改善】at UTU

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ22【生活改善】 - 暇つぶし2ch650:優しい名無しさん
17/10/26 11:56:18.26 0Ltuqyz4.net
>>628
1時間前倒しで考えて動くようにするのオススメ
たとえば、12時待ち合わせなら
11時待ち合わせのつもりで準備する
早く準備できたらその時点で家を出る
時間を持て余したらカフェに寄って一息付いたり
心の余裕もできるせいか、すごく楽になったよ

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