17/08/25 23:42:05.65 OUcnPbe5.net
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
2:優しい名無しさん
17/08/25 23:42:38.52 OUcnPbe5.net
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。
3:優しい名無しさん
17/08/25 23:43:40.02 5UwT9C+l.net
>>1乙
鬱になって俺が会社に抱いたイメージ
建前
俺たち「鬱です、就労不可です。休みます（診断書提出）」
上司「そうですか、規定ですし病気なら仕方ないですね」
本心
上司「何それ？心が弱いのか？甘えだ！あいつはもう使わん、来るな」
役員「こいつはもう使えねーな。おい、人事！ブラックリスト追加」
4:優しい名無しさん
17/08/25 23:44:51.39 ayjpqNg5.net
＿
'´ ヽ
i ﾉﾉﾊ）i |
ヽ (lﾟ ヮﾟﾉﾘ
⊂r‐iつ
ノ拙ゝ ﾁｬﾘｰﾝ
(´`し'ﾉ _.＿_ lヽ,,lヽ
_| ::|_ | |Θ|( ）
|￣￣￣|￣￣|＿ |_|＿|と i
|＿＿＿|＿＿|＿| |_| しーJ
⌒
⌒
＿
'´ ヽ >>1乙ですぅ･･･。
i ﾉﾉﾊ）i | _.＿_ lヽ,,lヽ
ヽ (lﾟ ヮﾟﾉﾘ | |Θ|( ）
|￣￣￣|￣￣|＿ |_|＿|と i
|＿＿＿|＿＿|＿| |_| しーJ
5:優しい名無しさん
17/08/25 23:46:21.82 emi8G+vH.net
>>1 しんすめ
>>3
で、復職した時には有能な新人がポストにいて自分は蚊帳の外
社内ニート一直線
6:優しい名無しさん
17/08/25 23:47:45.08 2klkWHf5.net
>>1
乙
＿＿_
／|∧_∧|
||. (･ω･`| 次スレはここか
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
7:優しい名無しさん
17/08/25 23:49:49.77 jfCAsUJF.net
乙
8:テンプレ
17/08/25 23:50:46.01 3y1uiQOU.net
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解した人の事例です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治した人ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまで一個人のケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう
★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態です。
9:テンプレ
17/08/25 23:51:03.93 3y1uiQOU.net
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまで一例ですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
10:テンプレ
17/08/25 23:51:43.70 3y1uiQOU.net
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。
第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
11:優しい名無しさん
17/08/25 23:52:08.70 92BZqmz3.net
>>1乙
鬱になって人間関係が乏しくなり
SNSばかりやってた
人と話すのは困難だったがネットなら大丈夫
……だったんだが、「SNS疲れ」が発生、ソシャゲのフレンドすら重荷に
そして今は、
2ｃｈで吐き捨てるのみ
12:テンプレ
17/08/25 23:52:18.47 3y1uiQOU.net
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
13:テンプレ
17/08/25 23:52:41.66 3y1uiQOU.net
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。会社側と十分に相談し、
短時間勤務や転勤や業務レベルなど希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに。
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を。
14:テンプレ
17/08/25 23:53:02.01 3y1uiQOU.net
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。
15:優しい名無しさん
17/08/25 23:54:40.40 5qi7qMON.net
.「＾ヽ,ry'＾i 銃符「>>1乙式小銃」
,ゝ"´ ⌒｀ヽ
くi Lﾉﾉハﾉ)」 ﾀｰﾝ
λ.[i ﾟ ヮﾟﾉi! .
ﾚ|Y(⊃ヱl∩==i━',ﾞ´,ﾞ,:───
,く_,//T.i.[] ／
"ｰr_,t_ｧ'" ／
／
／
／ ∧__∧∩
,,..-‐‐-､ ／ ⊂（ﾟД´ ） |
》y ﾉ ', ───',;:) _￣ﾉ', ;: *─ －
,ﾍ､》>∩,､,､,､ﾉノi ⊂,. / ←>>1
'vv（ﾊ|_| >_<ﾉﾘw' し'
》>(ζ⌒⌒)
16:テンプレ
17/08/25 23:54:56.29 3y1uiQOU.net
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
【重要】
テンプレの>>2以降は>>8-11を付け加えてくださいますようお願いいたします。
17:重要
17/08/25 23:57:18.42 3y1uiQOU.net
間違えました
※テンプレの>>2以降は>>8-10,12-14および以下を付け加えてください。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
18:優しい名無しさん
17/08/25 23:58:57.92 +MNvRQVg.net
>>1乙
当然ながらテンプレは>>1>>2の2項目のみです。
ID:3y1uiQOUは粘着荒らし
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
自治スレに報告済み
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:519番)
19:優しい名無しさん
17/08/26 00:01:45.68 EZ5NNMsT.net
>>1乙
>>18も乙
>>11
結局ね、鬱には人間関係は鬼門なんだよ
たとえバーチャルなものであってもさ
20:優しい名無しさん
17/08/26 00:02:46.84 J4O1wsez.net
マジ乙
21:これが実態だ！
17/08/26 00:03:28.10 Hd6dkuXX.net
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
>>957
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
>>957-958
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
>>960
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
>>958-959
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
>>970
了解！待機している
22:これが実態だ！
17/08/26 00:03:46.53 Hd6dkuXX.net
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
>>957
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
>>957-958
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
>>960
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
>>958-959
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
>>970
了解！待機している
23:優しい名無しさん
17/08/26 00:06:52.18 obpj5gHi.net
>>1
乙
24:これが実態だ！
17/08/26 00:10:07.07 Hd6dkuXX.net
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
25:これが実態だ！
17/08/26 00:10:27.30 Hd6dkuXX.net
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
26:これが実態だ！
17/08/26 00:11:09.07 Hd6dkuXX.net
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
27:優しい名無しさん
17/08/26 00:11:20.75 RVA9tF2y.net
>>1乙
>>19
禿同。
極端な話、担当医とさえ上手くコミュできなくて、
症状を書いて持っていく人さえいるからね
28:これが実態だ！
17/08/26 00:14:24.18 Hd6dkuXX.net
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板:973-974番)
973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
29:優しい名無しさん
17/08/26 00:16:11.14 OCR5Q2Pr.net
>>11
>>19
自分は一時期カウンセリングを併用してて、そのカウンセラーとは何とか話せたよ
カウンセラーが上手かったんだ
上手すぎて、その人は地元の私大の大学教授に招聘されてキャリアアップ
自分は貴重なカウンセラーを失ったよ
コミュ障の身の上には手痛い出来事だった
30:これが実態だ！
17/08/26 00:17:31.27 Hd6dkuXX.net
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板:973-976番)
973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
975 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち
ゴリ押し最強
うつ病は精神病でもないただの甘え
俺らがあのスレを維持してきた
感謝しろ
31:これが実態だ！
17/08/26 00:18:12.55 Hd6dkuXX.net
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板:973-976番)
973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
975 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち
ゴリ押し最強
うつ病は精神病でもないただの甘え
俺らがあのスレを維持してきた
感謝しろ
32:優しい名無しさん
17/08/26 00:23:27.83 QeasykGI.net
>>3
たとえ上役に理解があっても、一年も経つと同僚に白眼視され
結局は居られなくなると言っておこう、俺の経験談
33:優しい名無しさん
17/08/26 00:32:16.34 9dkV7NmA.net
>>1乙
通院と食料品の買い出し以外に外に出れない日々が続く
34:優しい名無しさん
17/08/26 00:35:52.20 kTgWl7D9.net
>>33
みんなウォーキングとかデイケアとか、動機を作って外に出てるからね
動機がなければ外出の機会なんて激減するよ
35:優しい名無しさん
17/08/26 00:41:48.34 UFZIDmDY.net
>>33
掃除とか家事系で体を動かすの推奨
36:優しい名無しさん
17/08/26 00:57:35.66 0hv2Egzp.net
自分は鬱発症の前は仕事優先で
学生時代の友達の誘いも断ったりしてきた
今考えると余裕がなかったんだな
気づいたら人間関係が希薄になっていて
本心を言ったり相談できる友人がいなくなって心が折れてしまった
仕事ができなくなって、心配して声をかけてくれる人を
極力大事にするようにして、少しプライベートがましになってきた感じ
新たな知人や戻ってきた旧友を心の支えに生きてるよ
自分語りスマソ
37:優しい名無しさん
17/08/26 00:59:39.64 1RqndR/m.net
自分は病休とってから１ヶ月たった頃、ジムに行き始めた
１時間走って30分トレーニングしてシャワー浴びて昼と夜食を買って帰宅、っていうのを平日は雨の日以外は毎日続けた
そのおかげで、復帰してからも体力的には問題なくやれてる
38:優しい名無しさん
17/08/26 01:20:11.30 Hd6dkuXX.net
紹介
【脱出】うつ病だけど寛解に向けて意気込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
39:優しい名無しさん
17/08/26 01:28:33.21 uDl8UbIQ.net
>>36
書いて吐き出すのも大事だよ、自分語り歓迎歓迎
>>37
ジムが手近にあるのかな？こっちの地域だと、
運動となると、やっぱりウォーキングが限界かな
40:優しい名無しさん
17/08/26 01:39:39.30 7LbC6jN9.net
>>24
ワロタww
んなこったろーと思た
41:優しい名無しさん
17/08/26 01:45:04.60 1SAqIn5x.net
新スレここでいいの？
42:優しい名無しさん
17/08/26 01:46:47.10 RJgA53yW.net
>>1乙
>>34
俺も一時期デイケアに行ってた事があるけど、
デイケアはプログラムをこなすより、外出する理由作りなんだよな
もちろん行ってれば
生活リズムも出来てくるし
体力も一定レベルを維持できるけど、プログラムの内容は正直魅力に乏しかった
43:優しい名無しさん
17/08/26 01:47:34.82 7LbC6jN9.net
鬱は寝ているだけでは回復しません
44:優しい名無しさん
17/08/26 03:47:13.91 ++eVCMcf.net
>>41
そうだよ
45:優しい名無しさん
17/08/26 04:02:35.01 6dfVNN7b.net
>>42
リワーク･プログラムも趣味講座的な部分があって
どこかコレジャナイ感がある
一応、通ってるけどね……
46:優しい名無しさん
17/08/26 06:06:11.22 MjD8zkvT.net
みんな、おはよう
今からウォーキングに行って来るよ
もう気温が少し上がってきてるけど、今ならまだ…
47:優しい名無しさん
17/08/26 07:06:40.59 rEubQlTk.net
オウヨ！
48:優しい名無しさん
17/08/26 07:08:52.93 JJeLvgwZ.net
3時間も寝れなかった
新しい抗うつ薬の影響かな
もっと寝たい
49:優しい名無しさん
17/08/26 08:55:47.92 Hpi/zYLA.net
いちおつ
おはよう
こちらでOKだね！
50:優しい名無しさん
17/08/26 09:09:17.99 vWeO/mqV.net
いちおつ
おはよう
今日で掃除終えたい
掃除終わったら仕事探すんだ！(ﾌﾗｸﾞ)
51:優しい名無しさん
17/08/26 09:25:54.36 Aw1vbkFq.net
前スレに書いてた、みんなここにいたのか～
52:優しい名無しさん
17/08/26 09:32:41.06 YHYmkM0D.net
１週間前から休職してる身だけど、夜寝る時に嫌なことが頭のなかに浮かんで寝付くまでかなり時間が掛かる。
すっと眠るにはある程度の肉体疲労が必要ってことかな。
53:優しい名無しさん
17/08/26 09:57:46.37 06M0RPlR.net
微熱が治らない…風邪なのかなんなの
54:優しい名無しさん
17/08/26 10:21:20.65 E9qigOdR.net
病院行ってくる
2回目
55:優しい名無しさん
17/08/26 10:21:22.11 6MtIu4FF.net
>>53
お大事に。
洗濯物、ダリ～。
56:優しい名無しさん
17/08/26 10:21:48.64 oR2ReX0G.net
アイドル登場
Demi Lovato - Sorry Not Sorry - Choreography by Jojo Gomez - #TMillyTV
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■TdjNbiNVmc
Champagne & Sunshine | Dytto
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■RKiwV50NqY
Cola - CamelPhat & Elderbrook | Brian Friedman Choreography | IAF Experience
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■JAFCVZscvc
Earth, Wind & Fire - "Lets Groove" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■dv23bAINM
ダンス後にプロポーズ
John Legend - "You & I" - Phil Wright Proposes To His Girlfriend | Ig: @phil_wright_
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■dMfh8YfbNU
ジャスティン・ビーバーのバックダンサーをしてる女性Delaney Glazerの動画
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
David Guetta ft Nicki Minaj - Light My Body Up - Choreography by Jojo Gomez | #TMillyTV
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■BJauw90cCI
2番目のグループの左の帽子をかぶった女性がDelaney Glazer
Missy Elliott - I'm Better ft Lamb - Willdabeast Adams Choreography @MissyElliott @TimMilgram
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■SZiutoGnJM
Alex Aiono - Work The Middle
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■951IVU3ig
Far East Movement - Freal Luv #FrealLuv' - Choreography by @nikakljun
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■vsPFhrSq5M
Black Fever - Alexander Chung Choreography - Jordan Bratton
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■UnBMIOT_Zk
Justin Bieber - What Do You Mean? - Choreography by @NikaKljun & @SonnyFp - Filmed by @TimMilgram
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■0n6BCmTv7A
Kid Ink Ft. @ChrisBrownOfficial - Hotel @KidInkBatGang @JoshLildeweyWilliams
URLﾘﾝｸ(youtu.be)◆■ZFXeRT8WQ
57:優しい名無しさん
17/08/26 10:26:28.70 IVFE3fGg.net
>>53
疲れてるんじゃないかい？
水分とっておやすみー
58:優しい名無しさん
17/08/26 10:40:46.45 w+bdytfi.net
夢の中の自分はうつでも何でもなくて元気だった
夢の中に戻りたい…
59:優しい名無しさん
17/08/26 10:54:37.06 irjAVXyk.net
アナフラニール75に増えたら眠いわ
怠い
60:優しい名無しさん
17/08/26 11:09:53.87 lCmeP31K.net
おはよう
もう昼だ
どんどん起きる時間が遅くなってる…
61:優しい名無しさん
17/08/26 11:12:47.61 sspahOgF.net
よくなってきたと思ったらまた不安が襲ってきた
62:優しい名無しさん
17/08/26 11:28:41.64 +qPp8e3r.net
もう半年ぐらい医者通いしてるけど無気力は変わらず
いつまで続くんだろう
合う薬が一個もなかったらどうなるんだろ
63:優しい名無しさん
17/08/26 11:55:31.42 Iz43vVCA.net
先週から鬱で療養開始。
一か月で治るんかいな
64:優しい名無しさん
17/08/26 12:00:49.71 jBivD5dV.net
>>63
過度な期待はせずにゆっくり治すのが吉ですよ
自分の時は主治医に３ヶ月で仕事ができるよう一緒にがんばりましょうと言われて一年以上・・・
効果や副作用の関係で自分に合う薬がいまだに見つからないのです
65:優しい名無しさん
17/08/26 12:02:26.48 uJqN1JT4.net
>>39
自転車で10分くらいかな
体を動かしたり鍛えたりして、目に見えて結果が出ると嬉しかったよ
66:優しい名無しさん
17/08/26 12:03:26.75 UgDSISmc.net
あんまりねれない夢ばっか多くて、
起きるとき頭がいたい。
いまメンクリ。
67:優しい名無しさん
17/08/26 12:07:18.07 2WXWO5WF.net
甘ったれてんじゃねーよ
とっとと働けよゴミどもが
68:優しい名無しさん
17/08/26 12:15:08.41 uJqN1JT4.net
>>66
起きると頭いたいし気持ち悪いし眠気ありありなんだよね
69:優しい名無しさん
17/08/26 12:30:39.29 Hpi/zYLA.net
いい時もあればそうではない時もあるから
あまり一喜一憂しないほうがいいよ
70:優しい名無しさん
17/08/26 12:34:19.31 mUPjSxLG.net
便秘が治れば鬱もよくなる気がしてあれこれしてるけど便秘が治らない
71:優しい名無しさん
17/08/26 12:34:52.35 n2O7JWzl.net
今日こそは外出するぞ…
72:優しい名無しさん
17/08/26 12:36:59.04 rr1Y38iE.net
この病になってから孤独感と寂しさ増した
色んな辛さと隣り合わせで生きてくのか
73:優しい名無しさん
17/08/26 12:38:54.47 cfLy8mRM.net
下痢だまた
74:優しい名無しさん
17/08/26 12:44:26.50 HHVdg1wr.net
>>72
現実世界で頼れる人や話し相手がいないから辛い。理解されるのは難しい。
75:優しい名無しさん
17/08/26 13:11:59.63 Aw1vbkFq.net
今日はこの生まれ変わりたいがために髪型を変えるために
久しぶりに美容院に行ってくる。
エチゾラムも飲んだしいける�
76:I
77:優しい名無しさん
17/08/26 13:12:26.74 2FaUSzUR.net
今を受け入れてあるがままの自分で一歩ずつ日常に歩み寄っていこう
過剰な理想や焦燥感はひとまず置いて今を生きよう
何もできないと悔やむことは無いさ
今までやってきたんだから一休みしましょう
78:優しい名無しさん
17/08/26 13:13:11.53 mUPjSxLG.net
とにかく無気力さえ治ってくれれば…
79:優しい名無しさん
17/08/26 13:22:10.33 RPpXTwVM.net
>>75
いいねいいね！
気をつけて行っといで！
80:優しい名無しさん
17/08/26 13:25:10.29 mUPjSxLG.net
憂鬱感は軽くなったけど無気力がほんと酷い
ノルアドレナリンとドーパミンどっちが足りないんだろう…
81:優しい名無しさん
17/08/26 13:25:43.30 JZbHgG7P.net
コロンボ見てる
鬱が酷くても何故か癒される
コロンボはお金儲けや権力欲とは無縁でマイペースだから落ち着く
82:優しい名無しさん
17/08/26 13:27:38.16 eN4rIsgY.net
>>75
丸坊主お勧めです
83:優しい名無しさん
17/08/26 13:29:53.84 Hd6dkuXX.net
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
84:優しい名無しさん
17/08/26 13:30:12.26 Hd6dkuXX.net
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
85:優しい名無しさん
17/08/26 13:30:21.65 Hd6dkuXX.net
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
86:優しい名無しさん
17/08/26 13:32:40.48 mUPjSxLG.net
もうほんと電気けいれん療法受けたい
それで無気力が治るなら15万でも安すぎる
87:優しい名無しさん
17/08/26 13:32:57.55 uJqN1JT4.net
一日中なにもしないで真っ暗な部屋で布団に入って冷房つけてスマホいじりながら映画見てるときが一番幸せだわ
88:優しい名無しさん
17/08/26 13:33:15.19 HHVdg1wr.net
疲れて身体が動かない。
疲れるほど活動してないのにだるい。
89:優しい名無しさん
17/08/26 13:36:06.01 i+1GW3KH.net
>>85
受けたら感想聞かせてね
90:優しい名無しさん
17/08/26 13:37:25.65 mUPjSxLG.net
>>88
父が費用面で反対してるから遅れるかも
自分も聞きたいくらいだよ
91:優しい名無しさん
17/08/26 13:55:14.10 w+bdytfi.net
>>85
知り合いの美容師が定期的に受けてるよ
本人は、物忘れが増える以外はすこぶる調子が良くて気に入ってるようだけど
はたから見てる限りでは物忘れ多すぎて会話にならないし
だんだん美容師としての知識や技術が劣化してきてて客として不安になるほどだよ
本人はその自覚もなさそうなんだよね…
生活面では関わりないからそれ以上の事はわからないけど
彼女を見てる限りオススメしない
92:優しい名無しさん
17/08/26 14:01:52.98 9FVe1Nx2.net
ECT定期的に受けるとかあるのか
1クール何回とかならわかるけど
93:優しい名無しさん
17/08/26 14:02:50.35 mUPjSxLG.net
>>90
受ける病院によって違うってことはないかなぁ？
副作用が出た人は評判悪い病院で受けた人が多い気がする
東京の歯医者っぽい大学病院だから大丈夫かなぁと思ってるけどどうなんだろうなぁ…
94:優しい名無しさん
17/08/26 14:16:10.04 cfLy8mRM.net
走るか…
あほらしいなでも
95:優しい名無しさん
17/08/26 14:16:51.91 irjAVXyk.net
電気は怖いわ
96:優しい名無しさん
17/08/26 14:18:12.32 w+bdytfi.net
>>92
病院によって違いはあるかもね
薬もリスクはあるし、電気けいれん療法もリスクはある
最終的に決めるのは>>92だから、良く考えてね
97:優しい名無しさん
17/08/26 14:19:25.70 mUPjSxLG.net
>>95
医師とよく相談してみる、ありがとう
祖母が全身麻酔受けてからボケたから電気より全身麻酔の方がよくないのかもなぁ…
98:優しい名無しさん
17/08/26 14:21:56.44 h4gZpxVB.net
>>85
銭湯の電気風呂じゃいかんのか？
99:優しい名無しさん
17/08/26 14:23:45.81 mUPjSxLG.net
>>97
強い電気を浴びて痙攣を起こすのとただ弱い電気浴びるのじゃ全然違う
悪性症候群で全身痙攣起こして一時的に鬱治ったから痙攣起こすのに何か鍵があるんだと思う
100:優しい名無しさん
17/08/26 15:28:34.19 i+1GW3KH.net
>>98
ネタにマジレスかっこいい！
101:優しい名無しさん
17/08/26 15:29:46.56 sysGnQwe.net
急に希死念慮でてきた…
どうしよう苦しい
102:優しい名無しさん
17/08/26 15:29:58.85 mUPjSxLG.net
なんだこいつ
103:優しい名無しさん
17/08/26 15:38:27.26 HHVdg1wr.net
>>89
電気受けたけど副作用なかったよ。
受けた人の間でも物忘れとか聞かなかったな。
無気力には効果あったし規則的な生活は送れるようになった。
短時間でも働けるようになったし。
集中力とか記憶力の低下はうつの症状としてあるけど電気受けてから物忘れするようになったとかはないな。
まあ、ストレス要因から逃れられないとまた無気力に戻ってしまうけどね…。
104:優しい名無しさん
17/08/26 15:50:00.30 h4gZpxVB.net
強い電気ってハンマーでブッ叩かれるみてーな衝撃があったから恐怖なんだよなぁ
整体で電気針してもらうのも苦手
105:優しい名無しさん
17/08/26 15:59:42.72 8nXNRayQ.net
大洗で海を見てきた、でも不安定な不安は変わらんな
106:優しい名無しさん
17/08/26 16:03:52.26 h4gZpxVB.net
いいな
近いのはお台場だがあそこの海はキタネエから行く気もしねえ
107:優しい名無しさん
17/08/26 16:22:42.13 7ePVaXgH.net
海外で死刑に使われてる電気痙攣なんて怖すぎるわ
まだ絞首刑の方が楽らしいから、首吊り自殺を選ぶわ
108:優しい名無しさん
17/08/26 16:30:11.44 MjLzraTO.net
死にたい
109:優しい名無しさん
17/08/26 16:47:30.60 U35NyXjx.net
死にたいけど死ぬにはさすがにまだ早い
110:優しい名無しさん
17/08/26 16:53:05.24 uJqN1JT4.net
産後鬱の人ここにいる？
111:優しい名無しさん
17/08/26 16:56:57.50 UgDSISmc.net
>>104
いま、 まつりつくばきてるよ。
そっからじゃ遠いか、
112:優しい名無しさん
17/08/26 17:09:29.81 JJeLvgwZ.net
鬱がハンパなかったので診察日はまだ先だったが病院駆け込んできた
頓服もらった
ほんとは点滴とかしてもらいたかったが
113:優しい名無しさん
17/08/26 17:36:48.94 mazSxMX8.net
近くに日本一大きい湖があるんだけど、20歳の人間が浜辺に座って1人で本読んでたらおかしいかな。散歩中の人とか観光客とかに不審者がいるって通報されないかな。田舎で車も無いし引き篭もってるから外出したい…
114:優しい名無しさん
17/08/26 17:38:39.73 Hpi/zYLA.net
>>111
鬱が半端ないのに病院に駆け込めた？
115:優しい名無しさん
17/08/26 17:39:27.15 uJqN1JT4.net
>>112
なにも問題ない
太陽浴びてこい
116:優しい名無しさん
17/08/26 17:40:58.34 Hpi/zYLA.net
>>112
大丈夫だろ？
ナンパされないようにだけ注意な。
117:優しい名無しさん
17/08/26 17:44:24.78 h4gZpxVB.net
珍しく動ける感じだったんですげえ久しぶりに15分軽い有酸素運動したら焦燥感がだいぶ薄れた
運動って効くなあ
118:優しい名無しさん
17/08/26 17:44:31.52 JJeLvgwZ.net
>>113
母に車で連れてってもらったよ
情けない
119:優しい名無しさん
17/08/26 17:45:13.76 h4gZpxVB.net
>>112
全然おかしくねえよ
虫よけスプレーしとけ
120:優しい名無しさん
17/08/26 17:46:06.77 h4gZpxVB.net
>>117
頼れるときは頼ればええやんけ
よーしパパカレー食べに行っちゃうぞー
121:優しい名無しさん
17/08/26 17:57:53.39 oKmvdPaU.net
あー、辛い
122:優しい名無しさん
17/08/26 18:05:08.78 w+bdytfi.net
カレーだけにか
123:優しい名無しさん
17/08/26 18:07:37.06 Hpi/zYLA.net
>>119
あまりはしゃぐなよ
あとで揺り戻しが来るぞ
ほどほどにね
>>117
行けただけ良しとしよじゃないか
124:優しい名無しさん
17/08/26 18:10:10.67 Hpi/zYLA.net
>>121
君が今日の優秀賞だね
120にもかけているね
つらい・からい な。
125:優しい名無しさん
17/08/26 18:11:40.55 SHAIjW/x.net
思わずからいと読んでしまった
126:優しい名無しさん
17/08/26 18:57:42.40 RuC4W9+z.net
昼間起きてるのが辛くて眠剤飲んで夜まで寝てしまう
127:優しい名無しさん
17/08/26 19:13:16.23 2FaUSzUR.net
それは本末転倒というか何というか
昼夜逆転はあかん
128:優しい名無しさん
17/08/26 19:21:42.85 lCmeP31K.net
ブックオフで本とCD売ってゲオとコンビニ行ってきた
たくさん動いて疲れた
CDが思ってたほど高く売れなくて残念だったけど、わずかでも収入になったので嬉しい
うつになってから収入なんてほぼなかったからなぁ
129:優しい名無しさん
17/08/26 19:45:02.42 2iKj+jCi.net
>>114
>>115
>>118
珍しく人がいっぱいで落ち着いて休憩出来なかったけど、波の音と夕陽にちょっと救われた。やっぱり五感の刺激が鬱にはいいんだな…
ありがとう。背中
130:押してくれたから行動に移せたよ。
131:優しい名無しさん
17/08/26 20:39:22.43 n9t4S10b.net
頑張って散歩したのはいいが、急に雨が落ちて来た。
家に着く直前に雨が止み、ガックリ来たよ (-｡-;
132:優しい名無しさん
17/08/26 20:44:05.90 w+bdytfi.net
早めに寝ようと思って20時に眠剤飲んだけどまだ眠れない
今日は書き込み少ないね、週末だからかな？
133:優しい名無しさん
17/08/26 21:01:21.21 rr1Y38iE.net
>>129
挑戦した事が偉い
自分を褒めていこう
134:優しい名無しさん
17/08/26 21:02:02.42 UgDSISmc.net
世間は、休みだけど今日病院いってきた。
ビタミン剤と眠剤追加でした。
これで悪夢とは、おさらばできるのか？
心配。
135:優しい名無しさん
17/08/26 21:19:39.23 sysGnQwe.net
涙が止まらない
虚しい、消えたい
もう無理
136:優しい名無しさん
17/08/26 21:28:15.76 Hpi/zYLA.net
眠剤で眠れるの？いいな～
自分の場合はベゲタでも無理
夏は特に・・
137:優しい名無しさん
17/08/26 21:29:36.56 Hpi/zYLA.net
>>133
薬飲みなよ。。
138:優しい名無しさん
17/08/26 21:30:18.51 sysGnQwe.net
>>135
そうするありがと
139:優しい名無しさん
17/08/26 21:38:50.42 oqv3CfTN.net
花火大会をベランダから見てた
ベランダからすぐそばの公園が見えるんだけど、去年は家族で楽しく公園で見ていたことを思い出して泣いてしまった
140:優しい名無しさん
17/08/26 21:54:54.71 Hd6dkuXX.net
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
141:優しい名無しさん
17/08/26 21:58:07.55 sysGnQwe.net
>>137
泣きたい時は泣けばいいさ
さっきまで自分も号泣してた
142:優しい名無しさん
17/08/26 22:00:08.45 Hd6dkuXX.net
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
143:優しい名無しさん
17/08/26 22:03:52.66 9fJ0e533.net
同窓会のハガキが来た
もちろん行かない行けない
断るのもめんどくさいね
こういうのよくわからないけど無視でいいよね
144:優しい名無しさん
17/08/26 22:06:37.03 HHVdg1wr.net
>>141
スルーしていいよ
145:優しい名無しさん
17/08/26 22:07:12.25 HHVdg1wr.net
>>125
夜起きてるのは辛くないの？
146:優しい名無しさん
17/08/26 22:07:12.92 HHVdg1wr.net
>>125
夜起きてるのは辛くないの？
147:優しい名無しさん
17/08/26 22:08:42.60 9fJ0e533.net
わかった
そうするよ
148:優しい名無しさん
17/08/26 22:12:04.25 uJqN1JT4.net
>>128
行って良かったと思えたのは何よりだよ
149:優しい名無しさん
17/08/26 22:13:35.49 UgDSISmc.net
>>134
眠剤飲んでねるんだけど。
悪夢、突然びっくりして目が覚めるんだな～
これが、
150:優しい名無しさん
17/08/26 22:16:06.58 uJqN1JT4.net
俺は今日、体を奮い立たせてフットサル行ってきた
プレーしているときは楽しかったんだけど、明日もあるから解散の時に「また明日もよろしくお願いします！」ってあいさつしたら「あぁ…」っていう感じでさ
運動苦手だから役に立てなかったのかなぁ、とか、何か悪いことしたのかなぁ、とか色々考えてしまった
もう明日行きたくないなぁ
151:優しい名無しさん
17/08/26 22:21:03.45 XJT9O0x5.net
昔頭が良くなるかなって思って
高周波治療器を額に張ってスイッチオンしたら
ものすごい頭痛であわてて剥がした思い出がある
ひょっとしたらあのときのせいで鬱になったのかもw
152:優しい名無しさん
17/08/26 22:28:15.26 Hpi/zYLA.net
>>147
あるよね～
安定剤のほうがまだいいようなきがするのよ・・
153:優しい名無しさん
17/08/26 22:53:17.87 oqv3CfTN.net
>>139
ありがとう
思いっきり泣いて少しスッキリした
眠剤服用して寝ます
おやすみなさい
154:優しい名無しさん
17/08/26 22:56:46.78 UgDSISmc.net
みんなTVとかみてたりする？
155:優しい名無しさん
17/08/26 22:57:48.56 vWeO/mqV.net
この時間の2ちゃんは昼間の鬱憤晴らしに来てる酔っ払いとかが多いから何書いてもダメ
156:優しい名無しさん
17/08/26 22:59:04.12 vWeO/mqV.net
>>149
いくつくらいのとき？
勇気あるね
157:優しい名無しさん
17/08/26 23
158::02:28.91 ID:HHVdg1wr.net
159:優しい名無しさん
17/08/26 23:03:43.95 eesNF2ib.net
スマホいじってると睡眠剤全く効果ないな。ここ４日間全く寝てなくて身体はフラフラなんだけど、今布団に横になり２ちゃん見てるだけで目だけ冴えてくる。
160:優しい名無しさん
17/08/26 23:08:01.94 cfLy8mRM.net
脇がくせえ
161:優しい名無しさん
17/08/26 23:21:53.21 ivsxUn7r.net
ごめんなさい。何故テイラーが電話に出られないかって？
だって昔の彼女は死んだのよ。
自身の楽曲でそう言い放ったテイラー・スウィフト待望の新曲解禁！
MVのティーザーも公開！！
URLﾘﾝｸ(www.iamtheindustry.com)
URLﾘﾝｸ(www.southcoasttoday.com)
URLﾘﾝｸ(www.fuse.tv)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
162:優しい名無しさん
17/08/26 23:49:47.88 Hpi/zYLA.net
ほらほら
そろそろ寝るよ。
163:優しい名無しさん
17/08/26 23:59:33.41 cUYAVmyN.net
>>156
状況が分からない。本当に96時間も一睡もしていないなら、躁だろう。
眠剤飲んでも、電気消して布団に入って目をつぶって寝ようとしないと寝られないだろ。
寝たいの？
寝たくないの？
寝たいけど、寝るための行動ができないの？
164:優しい名無しさん
17/08/27 00:09:43.33 +rNALbE+.net
少なくとも72時間くらい2ちゃん見続けてたことある
165:優しい名無しさん
17/08/27 00:18:47.64 6fFMw/eB.net
俺は、フロ入るのが苦手なんでかというと、
手間がかかるからいっつも最後に入るんだけど。
めんどいな
166:優しい名無しさん
17/08/27 00:27:10.65 +BokMf4Z.net
>>161
一睡もなしなら、普通は48～72時間が限界。
薬や躁や依存症とかなら、さらにもう少しいけるだろうけど。
167:優しい名無しさん
17/08/27 00:49:27.50 0VG1sTMI.net
せめてちんぽがでかければ
168:優しい名無しさん
17/08/27 00:53:45.21 tP8W382G.net
日本も銃社会だったら
多分15年前くらいに自分で頭撃ち抜いてただろうな
なかなか死ねない
169:優しい名無しさん
17/08/27 00:54:39.82 2i576hbB.net
フットサル行けてるだけいいだろ
外で運動なんて夢のまた夢だよ
170:優しい名無しさん
17/08/27 01:20:37.13 0VG1sTMI.net
おちんぽシュート！！
171:優しい名無しさん
17/08/27 02:22:31.24 DtxeWy4p.net
ネットフリックスでB級映画を探して観るのが最近のマイブーム
できるだけクソくだらないやつ
今日はシャークネードとかいうクソ映画を観た
無駄に４まで作られている事実に地味に驚愕した
172:優しい名無しさん
17/08/27 02:25:30.92 DtxeWy4p.net
サメ系はほぼ100%くだらないからいいわ
メガシャーク対メカシャークとか最高にクソくだらねえ
173:優しい名無しさん
17/08/27 02:32:23.33 XyyxXcK7.net
寝れません
174:優しい名無しさん
17/08/27 02:33:28.06 PaHwZHPa.net
・八日目の蝉
・そこのみにて光輝く
・空の味
・オーバーフェンス
・怒り
映画はこのへんお勧め
175:優しい名無しさん
17/08/27 02:43:13.99 DtxeWy4p.net
そういうめんどくさそうなブツは観ねえことにしている
説教くせえのもお涙ちょうだい系も断固拒否するぜ
176:優しい名無しさん
17/08/27 02:52:10.62 Hxus863a.net
やっちゃった、夜更かし
眠れない
177:優しい名無しさん
17/08/27 03:42:59.90 wwOjR8Uh.net
主治医に図書館通いを勧められてるけれどできる気がしない…
本読むの好きじゃないから毎日9時5時で図書館なんて絶対無理だ
178:優しい名無しさん
17/08/27 04:32:44.06 DtxeWy4p.net
>>174
視聴覚室もあるでよ
俺は学生の頃古い詩の朗読テープ聞いたり食堂でメシ食ったりしてゴロゴロしとったよ
ある程度でかいとこなら映画のビデオ借りて観たりできるべ
179:優しい名無しさん
17/08/27 04:55:46.50 UFUFMUFf.net
くそう、眠れない。眠剤飲んですぐ寝れば良かったのにYouTube見てたら目冴えてしまった
180:優しい名無しさん
17/08/27 05:25:36.93 DjKiw1xB.net
>>167
きんたまブロック！
181:優しい名無しさん
17/08/27 05:29:43.25 RHptks8R.net
また朝になってしまった
夜のほうが居心地良すぎて安心出来るのがあかんのや
182:優しい名無しさん
17/08/27 06:13:42.12 uRp3ZEm+.net
この夏は10回もプール行った
体力つけるには最適だと思った
でも監視員が俺を痴漢だと決めつけて
マークしてきてるのがモロバレで精神的に参った
183:優しい名無しさん
17/08/27 06:26:45.59 FnBWdkLz.net
希死念慮が見事に復活してしまった
朝から涙止まらんわ
せめて親友の結婚式までは生き延びないと
あと一週間
ここまで頑張ったけどもう限界だ
やっぱ鬱なんて治る病気じゃないね
こんな思いするぐらいなら生きてたくない
逝くなら首吊りかな。薬で眠るように死ねたら一番いいんだけどな
184:優しい名無しさん
17/08/27 06:36:05.47 DjKiw1xB.net
>>172
すると、見ると前頭葉が少しずつ破壊されていくようなバカ映画だな！
シャークトパス（三作目までアリ）
アラクニア
フォード・フェアレーンの冒険
戦略大作戦
激走！5000キロ
185:優しい名無しさん
17/08/27 08:56:06.27 dL4nbUui.net
電気けいれん法の話があったけど、うつ磁気刺激治療ってやつはどうなの？
186:優しい名無しさん
17/08/27 08:58:41.96 w0u8dE0a.net
なんか朝早くに目覚めて二度寝しようとしたけど寝れなかった
布団の中にいるとネガティブなことしか考えないから朝食買いに行くついでに散歩もしてきた
久しぶりに外出たけど朝でも普通に暑い
187:優しい名無しさん
17/08/27 09:03:19.56 RFDPyQWu.net
>>180
自分もなぜか今年の夏に入ってから突然自殺願望が復活した
あと外出したら事故や人に絡まれて半身不随になるかもしれないとかいう謎の不安も
ここ2年ほどなくてマシになったのかなとか思ってたのに 先に旅立った親類に早く会いたい。自分は地獄行きだ
188:優しい名無しさん
17/08/27 09:10:19.04 +BokMf4Z.net
24時間テレビで5時台に自閉症の人の放送があったな。
精神障害、発達障害というよりも、従来通りの知的障害的な扱いだったけど。
24時間テレビって精神障害や発達障害って特集されたり、その疾患の人の放送って今までどれ位あったんだろう？
精神障害や発達障害はほとんどない印象なんだけども。
ICD的にはカナー型自閉症もアスペも今のASDも全部精神障害なんだろうけど。
189:優しい名無しさん
17/08/27 09:12:56.79 RkbjQPsO.net
違うスレでも書いたし、読んでる人多いかもしれないけど、
自分の「うつ」を治した精神科医の方法
190: っていう宮島賢也って人が書いた本おすすめ。 考え方とか原因の探りかた方、違う方向からの治し方が載ってて参考になる。
191:優しい名無しさん
17/08/27 09:27:00.73 8wOEXbMe.net
TVも読書も何もかも駄目
なんで生きてるんだろう
親が欲しくもないのにセクロスして産まれた結果ですハイ
堕ろさなかったのは罪悪があったからだろうなあ
いい高齢出産でいい介護要員にでもなると思ったのか
子どものころから汚い言葉で怒鳴りつ浸けられもうサンドバックやゴミ箱状態
それでも人間ってのは育つもので破壊不適合者の鬱病が出来上がり
死にたい死にたい死にたい
192:優しい名無しさん
17/08/27 09:28:21.87 8wOEXbMe.net
破壊→社会ね
193:優しい名無しさん
17/08/27 09:35:59.15 HPgffneO.net
>>182
高いしなんか胡散臭い…
194:優しい名無しさん
17/08/27 10:17:35.81 4YarRSlr.net
パン食べた
朝早かったから寝たい
195:優しい名無しさん
17/08/27 11:01:22.59 X54CKvmQ.net
>>174
無理しない方がいいよ。
自分も言われて図書館通いやってみたが、鬱が一気に悪化した。
５日目には雑誌すら読めなくなり、略寝たきりの生活に逆戻りした。
加減の調整が難しいな、と思ったよ。
「これ以上は無理」と「もう少し頑張ろう」の境界の判断が難しい。
196:優しい名無しさん
17/08/27 11:11:22.05 wIHlK+Sk.net
今日は何もする気が起きない
197:優しい名無しさん
17/08/27 11:11:51.22 X54CKvmQ.net
>>168
映画じゃないが、孤独のグルメもいいぞ
198:優しい名無しさん
17/08/27 11:30:02.78 4YarRSlr.net
なにもする気が起きないから寝たいのに眠れない
苦痛で仕方ない
睡眠薬飲んでも1、2時間しか寝れないしなんなんだ
199:優しい名無しさん
17/08/27 11:42:21.50 6fFMw/eB.net
起きたけどちからがでない。
とりあえず抗うつ剤いったわ。
200:優しい名無しさん
17/08/27 11:45:32.61 awuo8d/0.net
>>174
図書館はたまに利用するけど９時から５時までなんて無理だよ
今日は２０分ほど読書して帰ってきた 上出来の日
201:優しい名無しさん
17/08/27 11:46:58.75 DyHgsTDa.net
連チャンですごく楽しい夢ばかり見てる
このまま目が覚めなければいいのになぁって思って起きたらやっぱり絶望感しかない
202:優しい名無しさん
17/08/27 11:49:50.26 TNkQpS0b.net
超体重いしんどい
プレッシャーかかる事ばっかで死にそう
203:優しい名無しさん
17/08/27 12:00:22.16 X54CKvmQ.net
>>196
健常者でもシンドイよな
何なんだろうな、あの図書館推しは
204:優しい名無しさん
17/08/27 12:01:08.85 f/Y3ERjQ.net
一人旅から帰ってきた
道中色々あったけど楽しかった
けど帰ってきてすごくホッとしてる
205:優しい名無しさん
17/08/27 12:07:28.84 Xx7x6BkS.net
今日誕生日だ
うつで引きこもってる間に20代が終わってもう31歳だ
若くて楽しい時期を無駄にした
時間を戻してやり直したい
でも後悔してももう遅いんだ
死にたい
206:優しい名無しさん
17/08/27 12:07:51.84 X54CKvmQ.net
>>200
お帰り
207:優しい名無しさん
17/08/27 12:09:04.23 0GeroSnO.net
図書館9時～17時は無理だよなあ
でも過去の俺は仕事9時～18時+残業2時間+通勤往復3時間やってたんだよなあ
過去の俺凄すぎ
208:優しい名無しさん
17/08/27 12:09:07.96 X54CKvmQ.net
>>201
お誕生日おめでとう。
30代も楽しいぞ。
209:優しい名無しさん
17/08/27 12:11:59.29 X54CKvmQ.net
>>203
図書館と会社は全然違うよな。
図書館通いを復帰の物差しにするのは間違ってると思う。かといって他に適当なものがあるかというとないんだけどさ。
流行りのリワークとかどうなんだろうな
210:。
211:優しい名無しさん
17/08/27 12:58:02.26 Xx7x6BkS.net
>>204
ありがとうございます
そうですよね30代にも楽しみはありますよね
前向きに考えられるよう頑張ってみます
212:優しい名無しさん
17/08/27 12:59:49.62 yMnw7H8r.net
>>201
誕生日おめでとう
自分も３０歳になって老けたなぁと感じて不安になってきてるよ。
良い１年になりますように。
213:優しい名無しさん
17/08/27 13:02:01.48 vmGgenc5.net
医者もカウンセラーもみんな図書館図書館言うよねえ…
214:優しい名無しさん
17/08/27 13:02:37.35 Rlfl/XjB.net
俺は朝4時～20時勤務で
年間休日5日で働いてたんだけど
今となっては復帰なんて人生の無駄遣いにしか思えない
215:優しい名無しさん
17/08/27 13:29:02.70 hJ6Xt8eq.net
買い出しにスーパー行っただけで体力0になｂﾁてもーた、こｂﾈんじゃだめｂｾな
216:優しい末ｼ無しさん
17/08/27 13:32:53.87 TCt77NU+.net
>>208
デスクワークを基本に考えてるからそういうんじゃないかな
217:優しい名無しさん
17/08/27 13:33:33.56 HPgffneO.net
図書館よりジムの方がいいと思う
218:優しい名無しさん
17/08/27 13:33:35.20 DtxeWy4p.net
>>178
わかる
なんか襲撃されないというか、他の人間が寝ているからというか
夜の方が安らぐ
219:優しい名無しさん
17/08/27 13:37:36.75 BzIN2ckl.net
>>210
行けたんならすごいよ
私、日曜日の昼間は家から出られないもん
220:優しい名無しさん
17/08/27 13:38:13.12 Gy5BrGC1.net
明日から2泊旅行行くけどなんかやる気が出ない
人と上手く話せるだろうかとか不安いっぱいでしんどくなる
221:優しい名無しさん
17/08/27 13:40:45.77 H1QVWXyQ.net
今から24時間テレビ行ってくる！
222:優しい名無しさん
17/08/27 13:42:50.07 FnBWdkLz.net
しんどいしんどいしんどいしんどい
希死念慮半端ない
どうしようどうしようどうしようどうしよう
どうしたら涙止まるの
223:優しい名無しさん
17/08/27 13:44:23.02 BzIN2ckl.net
>>178>>213
同じだ
思春期くらいから夜が好き
夜中に庭でぼーっとするのが落ち着く
224:優しい名無しさん
17/08/27 13:45:45.59 BzIN2ckl.net
>>217
( T_T)＼(^-^ )落ち着いて
225:優しい名無しさん
17/08/27 13:46:05.81 af13n0JK.net
いま体力20くらい、いっつも外に出ないんだけど今日は、でないと昼飯がないから外出するんだけど。
不安
226:優しい名無しさん
17/08/27 13:49:56.56 Ki/LHXgq.net
新卒で入社してすぐ鬱で会社辞めさせられてから、親にバイトしろ生活費は自分で稼げ病院代も自分で稼げ外出ろ鬱は甘え薬飲むから寝られないんじゃないかとか散々勝手なこと言われ続けて、疲れた
227:優しい名無しさん
17/08/27 13:52:47.72 X54CKvmQ.net
>>210
明日の朝食べるバナナ買いに行かなきゃだけど、スーパーの近くでやってる祭を横切らなきゃいかん。行ける気しないわ。。
228:優しい名無しさん
17/08/27 13:53:26.00 Vm5EpRjP.net
親と居ると疲れるね
仕事探せだまだ無職なのかだと色々
医者が許してくれるまで何もできん
229:優しい名無しさん
17/08/27 13:54:05.86 X54CKvmQ.net
>>221
家族の理解して貰えないのは辛いな。脳の病気ってこと分かってもらえるよう、パンフレットとか渡して見たら？
230:優しい名無しさん
17/08/27 13:54:18.27 DtxeWy4p.net
俺んとこも祭りやってるわ
駐車場選挙してクソみてえなカラオケ大会やってて最悪
酔っぱらいがニヤニヤしてうろついてるし
231:優しい名無しさん
17/08/27 13:55:35.48 X54CKvmQ.net
>>217
牛乳をチンして温めたものを飲んでみると少し落ち着けるかも
232:優しい名無しさん
17/08/27 13:56:13.68 X54CKvmQ.net
>>225
だよなあ。
無理だわ。諦めよう。
233:優しい名無しさん
17/08/27 14:09:36.52 Ki/LHXgq.net
あげくのはてに、なーんにもない田舎に島流しされそうっていう(しかもほとんど無い自費で)
234:優しい名無しさん
17/08/27 14:29:31.72
235:tP8W382G.net
236:優しい名無しさん
17/08/27 14:33:10.86 vmGgenc5.net
今日はすごく楽しみにしていたLiveなのにひどく億劫。鬱になってから毎回そうだなあ。でも行くんだけど
237:優しい名無しさん
17/08/27 14:37:33.61 bQmX2t4X.net
>>216
募金かなにか？
238:テンプレ問題の真相
17/08/27 14:46:24.75 L9fRJJa+.net
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
239:優しい名無しさん
17/08/27 14:46:30.53 tWrE+jlM.net
主治医 「うつ病のひとは、ちょっとでもよくなると『これまでの遅れを取り戻そう』として頑張りすぎて、
けっきょく再発させてしまうんですよ。」
私 「（返す言葉なし）」 @nobuko_kosuge
240:優しい名無しさん
17/08/27 14:50:56.95 SpjVrZcz.net
「がんばろう」と思ったら作業があっても横になって休むことにしてる
読みたい本があるから図書館行きたいな
241:優しい名無しさん
17/08/27 14:51:23.94 af13n0JK.net
マジ薬効かない、ヤバい。
242:優しい名無しさん
17/08/27 15:07:01.29 Xx7x6BkS.net
>>207
ありがとう
やっぱり30越えると不安が増すよね
お互い無理せず頑張ろう
243:優しい名無しさん
17/08/27 15:12:18.72 x3Lr7XX3.net
たくさん寝てしまったよ
外出ほとんど出来てない
夢で時々同級生やら後輩が社会で活躍している事を考えて空しくなる
244:優しい名無しさん
17/08/27 15:19:44.62 U5psL7ta.net
親に生きることを頑張れって言われたけど、もう頑張るのつかれた
245:優しい名無しさん
17/08/27 15:23:40.60 0WMv390x.net
朝散歩したせいか昼寝してしまってた
体力落ちたなと常々思う
246:優しい名無しさん
17/08/27 15:27:55.25 +rNALbE+.net
起きれなかった
1週間朝起きてたのに…
247:優しい名無しさん
17/08/27 15:31:07.66 JY+aTWMO.net
怖い
明日も明後日も9月になっても
自分を苦しめる日々なのか
嫌だ、嫌だもうこんなの
親に心労もお金もかけさせて
自分のが老人の様
消えてしまいたい
クソ逃避人間がなんでのうのうと
クーラーの下寝たきりで
王様かよ
息してるのも申し訳ない……
248:優しい名無しさん
17/08/27 15:31:41.05 I+2pyiEX.net
自分も散歩の後6時間ぐらい寝てしまった
249:優しい名無しさん
17/08/27 15:32:32.56 JY+aTWMO.net
24時間テレビ見たら鬱悪化しそう
250:優しい名無しさん
17/08/27 15:34:11.73 PaHwZHPa.net
>>230
SLS?
自分も今いる
251:優しい名無しさん
17/08/27 15:34:55.47 hbCdax9d.net
みなきゃええ
252:優しい名無しさん
17/08/27 15:36:54.38 U5psL7ta.net
鬱になってから2回ほど調子のいい時にチケット取っては当日にわるくなり無駄にしてたことあったなぁ
253:優しい名無しさん
17/08/27 15:37:26.16 +rNALbE+.net
くさらず普通に過ごそう
254:優しい名無しさん
17/08/27 15:39:10.36 f88Z0keV.net
頑張ろうって思った時点でそれをやるのは辞めた方がよかった。嫌だな、気が向かないけどちょっと頑張らなきゃなって思うことは本当は別に今やる必要もなくて、嫌なことに向ける頑張りは無理してることに変わりなかった。
頑張るしか道がないように見えても本当は何も考えず気を引き締める必要もない別の選択が結構沢山転がってたんだな。って
妥協と諦めと「こんなのどうでもいいわ」って自分のこだわりを捨てることでちょっと楽になるんじゃないかって思ったから、試してみる
255:優しい名無しさん
17/08/27 15:39:36.00 vmGgenc5.net
>>244
違う。お台場向かってる。yogeeとか見れるのか。いいなあ
256:優しい名無しさん
17/08/27 15:44:00.50 LxOP2J7w.net
朝から４歳になる子供を車に乗せて実家の母に会わせて、帰りにあてもなくさまよって帰って来た
自分が後2ヶ月で自然退職になる事と子供が知的障害抱えて明るい未来が全然見えないから、本当は思い切って一緒に死のうと思った
でも母が子供と会っておばあちゃんに会いに来てくれてありがとうって話してるところを見て、涙が出てどうしていいかわからなかった
明るい未来は見えないけど、今日は母に子供を会わせて本当に良かった
とりあえず今日は無理心中しなくて良かった
弱い父親でごめんよ
257:優しい名無しさん
17/08/27 15:44:38.17 3yHQxBRr.net
>>221
家も同じようなこと言われる。
明日から短時間で働くことにしたよ。
続くかはわからないけど家にいると親のことで鬱々とするし親が病気だから家事や世話しなきゃいけなくて少しでも外に出てた方がマシかなって。
のんびりできる環境なら家にいたいんだけど。
土日は両親いるし最悪。
かと言って出掛ける元気もない。
258:優しい名無しさん
17/08/27 15:47:03.29 3yHQxBRr.net
イライラと落ち込みと自殺願望でおかしくなりそう。薬が効かないよ。
259:優しい名無しさん
17/08/27 15:49:43.89 X54CKvmQ.net
>>250
またいつでもここで気持ちを吐き出せばいい
260:優しい名無しさん
17/08/27 15:58:21.75 0VG1sTMI.net
さっきおきた～
おまんこぉ～
261:優しい名無しさん
17/08/27 16:30:24.55 2i576hbB.net
フットサル行くのやめた
嫌な思いすると分かってて行くのはリスク高すぎる
262:優しい名無しさん
17/08/27 16:32:27.42 +rNALbE+.net
>>255
ときどき行ってたとこなの？
自分は同僚について行ったことあるけどとても一人ではのりこめないや、経験ないし
263:優しい名無しさん
17/08/27 16:34:33.51 0VG1sTMI.net
フェイスオブウンチー
264:優しい名無しさん
17/08/27 16:38:03.94 V5rSfboW.net
病気して10年
明日、病前の趣味仲間(写真)が撮影ドライブに連れてってくれる
病気に理解ある仲間だしオレの気持ちも安定してる
ようやく趣味に興味を持てるレベルに回復してきたのかと思うとうれしい
もちろん一進一退でまた悪い日が来ることは分かってるんだが回復を素直に喜ぶことにするわ
265:優しい名無しさん
17/08/27 16:39:10.14 2i576hbB.net
>>256
今日予定されてたところは３回くらいかなー
迷惑かけて、というか気をつかわせてしまいそうな気もしてさ
断る連絡をするのみだが億劫だ
266:優しい名無しさん
17/08/27 16:39:42.29 +rNALbE+.net
昨日はチャリで運行してたら
一時停止をまもらない事に命かけてるような車から
当たる直前まで「譲れよｵﾗｵﾗ、轢くぞ？ｗ」的に迫って来られて
前ならこういう事あったらずっと考え続けてたけど
わりと短時間で気持ちを溶かすことができたと思う
267:優しい名無しさん
17/08/27 16:45:46.59 +rNALbE+.net
>>259
そうか
連絡しづらいよな
また良い流れが来たら良いめんばーで出来ると思うで
268:優しい名無しさん
17/08/27 16:46:50.58 CtIRXkFx.net
不眠症から一転して過眠症になってしまい。ずっと寝ててしまって罪悪感がひどい
269:優しい名無しさん
17/08/27 16:47:28.52 2i576hbB.net
>>261
ありがとう
みんなイイ人なんだけど何か今日は気乗りしなくてね…
270:優しい名無しさん
17/08/27 16:55:30.27 +rNALbE+.net
昨日夕飯にたくさん米食べたんだけど
まさかそれで寝過ぎたとかあるかな…
271:優しい名無しさん
17/08/27 17:04:18.82 af13n0JK.net
>>262
起き上がりつらくなければok
272:優しい名無しさん
17/08/27 17:05:38.45 EXwnK4k9.net
>>255
前に経験あるけど、下手なプレーすると後で叩かれたり陰口言われたりするなぁ
サカ豚と2chでよく言われるがまさにそれにふさわしい下品なスポーツ
273:優しい名無しさん
17/08/27 17:08:12.25 LxOP2J7w.net
>>253
ありがとう
今は落ち着いてる
今から子供の晩御飯作ってくる
274:優しい名無しさん
17/08/27 17:14:05.06 6nXdC5UR.net
親と1
275:00円ショップというところに行った 初めて行ったけど凄すぎた 引きこもりすぎたね 引きこもってる内に世の中はこんなにも… 引きこもった代償はあまりにも大きかった…
276:優しい名無しさん
17/08/27 17:29:20.63 +rNALbE+.net
飯食ったら具合悪い
277:優しい名無しさん
17/08/27 17:34:11.76 0VG1sTMI.net
子供作れるだけエエよなあ相手いないとかの前に遺伝子残したいとほんとに思えない
無責任な中出しはしたいけど
欠陥だらけの遺伝子
278:優しい名無しさん
17/08/27 17:45:35.62 EXwnK4k9.net
俺は死ぬ前に一度青少年健全育成条例違反と強姦罪を犯してみたいわ
279:優しい名無しさん
17/08/27 17:46:03.02 af13n0JK.net
いま、買い出し中
飯食って体力60～70ぐらい
280:優しい名無しさん
17/08/27 17:48:12.92 QGSKeOeu.net
精神疾患になってなお他人に迷惑かけたい願望を語るとか信じられない
そんな俺はこの夏は50人くらいのビキニの女の子のケツ触ったけど
281:優しい名無しさん
17/08/27 17:55:37.46 EXwnK4k9.net
精神疾患は他人様に迷惑かけられてなったんだから、迷惑掛けてるとは思わない
282:優しい名無しさん
17/08/27 17:57:40.26 2i576hbB.net
>>266
陰で言われる分にはまだいいんだけど、プレーしてるときに後ろめたさを感じると言うか…
「何で俺今日来ちゃったのかなぁ」って感じながらプレーしてるとマジで切なくなる
283:優しい名無しさん
17/08/27 18:01:24.31 X54CKvmQ.net
>>275
それは辛いな
284:優しい名無しさん
17/08/27 18:04:11.39 2i576hbB.net
>>276
大抵は楽しくできるんだけどな
昨日の会話で「あぁ…(来るんだ)」みたいな空気だったのがかなり尾を引いてる
きっとそんなつもりなかったんだろうけど、気持ちが折れてしまってさ
とりあえず欠席の連絡はしたから一段落
285:優しい名無しさん
17/08/27 18:07:41.72 OyXwR9yF.net
親にご飯いっしょ作ろう言われてるんだが
鬱だから行けないわ
仕事復帰来週なのに本気に鬱辛い
体が動かん
286:優しい名無しさん
17/08/27 18:13:54.68 af13n0JK.net
>>278
抗うつ剤ちゃんとのんで
287:優しい名無しさん
17/08/27 18:17:26.32 3yHQxBRr.net
>>262
そういうときあるわ。
自分も最近用事が多かったからか疲れて過眠だよ。いくら寝ても眠いし疲れが取れない。
288:優しい名無しさん
17/08/27 18:17:43.28 4YarRSlr.net
また今日もなにもせず一日が終わった
明日は銀行行ってお金下ろしてこよう
明後日はスーパーに買い物にいく
忙しくなるな
289:優しい名無しさん
17/08/27 18:25:45.71 wIHlK+Sk.net
今日は調子悪くて一日寝てた
何もしたくない
ビールでも飲んでごまかしたいけど
おっくうで買いにいける気がしない
290:優しい名無しさん
17/08/27 19:10:47.56 2i576hbB.net
フットサル、欠席の連絡はサラッと認められて終わった
もしかしてあちらには他意はなかったのかもなぁ
「行かなければ良かった」よりも「行っておけば良かった」の方がダメージは少ないからいいんだけどさ
291:優しい名無しさん
17/08/27 19:32:27.07 l0RImVEj.net
>>283
きっと今はどんな反応されてもそう思えちゃう時期なんじゃない？私は元から周りが気になるタイプだったけど鬱悪化した時それで外出れなかったよー
今は落ち着いてきて、相手は良い意味でほんなに自分を気にしてないなって思えるようになってきた
292:優しい名無しさん
17/08/27 19:38:29.57 2i576hbB.net
>>284
ありがとう
ダメージを負うのが今まで以上に怖くてさ
気分転換にやってたことが、いつからか「これが気分転換にならなかったらどうしよう…」っていう嫌なイメージが先行するようになってしまい…
きっと行けば楽しめるし、仮
293:に嫌なことがあっても２、３日すれば何てことないと思うんだけど臆病になってしまうんだよね
294:優しい名無しさん
17/08/27 19:42:36.89 +rNALbE+.net
気分転換で疲れる・余計なもの背負うってよくある
295:優しい名無しさん
17/08/27 20:14:27.47 6fffVsph.net
なんかTwitterで、うつ病の薬は医師がめっちゃ慎重に処方してるとかなんとかって流れてきて、慎重に処方された薬を飲んでる自分達って相当ヤバいんじゃないかと改めて思った
296:優しい名無しさん
17/08/27 20:19:02.07 I+2pyiEX.net
医者を信じるしかないな
297:優しい名無しさん
17/08/27 20:22:32.04 wIHlK+Sk.net
うちのは超適当
コンサータmaxまで出されてるし
そのうち廃人になるだろう
298:優しい名無しさん
17/08/27 20:26:16.35 z1ge3fX6.net
薬は上限の量まで出されてて毎日飲んでるけど大して気持ち的に変わってない
意欲は湧いてるけど根本的な改善は投薬療法じゃ無理だな
299:優しい名無しさん
17/08/27 20:30:33.26 0VG1sTMI.net
はぁ…
300:優しい名無しさん
17/08/27 20:35:09.63 af13n0JK.net
マジみんな日中うごける？
301:優しい名無しさん
17/08/27 20:39:25.12 +rNALbE+.net
ハサミや紐でできる程度のDIYをちょこちょこやってる
間取りが不便すぎて大嫌いな部屋だけど
宝くじに当たらない限り引っ越せないと冷静に理解できたから工夫をする
人生の9割くらい過ごしてる場所だし
302:優しい名無しさん
17/08/27 20:42:54.37 Yyd0TLMj.net
>>290
＞根本的な改善は投薬療法じゃ無理だな
これと同じ事を主治医に言われたよ
薬はあくまで補助的なものであってそれで病気が治るというものでは無いんです、って
ベンゾ出しまくっといて後になってそれ言うか？って思った
303:優しい名無しさん
17/08/27 20:44:22.56 dL4nbUui.net
鬱と不眠で休職中だけど、薬のおかげでたまに友達と遊ぶくらいならできる
家では暇だから筋トレとかしてるけど、自分働けよと思ってしまう
304:優しい名無しさん
17/08/27 20:44:46.21 1aLGXY16.net
入院して10日たった。死ぬことを考えなくなった。ま、一時的なものだと思うがね。開放だから、自由だよ。
305:優しい名無しさん
17/08/27 20:46:26.90 af13n0JK.net
>>293
俺は、ゲームしてる。
買い出しの時以外は。
さっき帰ってきたんだけど外食しに、
cocosいたんだけど。
みんな楽しそうだったなぁ。
306:優しい名無しさん
17/08/27 20:50:34.17 af13n0JK.net
>>296
俺も、入院したいんだけど飼ってる猫が心配なんだ。
病院までは、30分くらい。
2日に1回家に、猫の世話できれば
入院しようと思ってるんだけど。
どう？
307:優しい名無しさん
17/08/27 20:53:55.53 af13n0JK.net
>>294
強い薬は、そうだよな処方の前にきちんと説明
してほしいよね。これこれこうだよって。
後んなっていわれてもなぁ
308:優しい名無しさん
17/08/27 20:58:08.23 af13n0JK.net
>>295
俺は骨折の後遺症で29のときからいま37だけど
ず～っとニートだよ。
もうとにかく薬！！くすりでまいにち
いっぱいいっぱいだよ。
309:優しい名無しさん
17/08/27 20:59:54.97 fRfFSgdm.net
>>298
開放いたけどそんなペースではさすがに帰れなかったかな
距離も近いし理由が理由だからもしかしたら可能かもしれないけど
310:優しい名無しさん
17/08/27 21:02:56.77 Yyd0TLMj.net
>>298
ペットシッター頼むのは？お金かかるけど
311:優しい名無しさん
17/08/27 21:04:06.83 fRfFSgdm.net
>>287
心や体に効く薬だから当然ではあるけど劇薬指定なんだぜ
それを何錠も毎日飲んでるのはよく考えると相当ヤバイね
312:優しい名無しさん
17/08/27 21:10:08.20 af13n0JK.net
>>302
そうするしかないかも。
313:優しい名無しさん
17/08/27 21:24:49.24 2i576hbB.net
気分転換しようとして失敗したときのダメージって大きいよな
この病気は傷つくときは大きく治るのが遅い…それが分かってるから、よほど安全牌じゃない限り行動に移せないんだよな
314:優しい名無しさん
17/08/27 21:35:41.96 CdVJaFZM.net
他人と絡む気分転換はやめといたほうがいいよ
個人で完結する気分転換がいい
315:優しい名無しさん
17/08/27 21:40:24.21 l0RImVEj.net
少しずつ良くなってるのかな。
一度良くなったって勘違いして失敗してるから過信はしてないけど。
気分転換で失敗したときは、今日はそんな気分じゃなかったんだね。と自分を慰められるようになった。
何かできない時もまあ難しいよね、できたらお祝いしよう！みたいに考えられるようになった。その流れで就活も始めたけどまだもう無理、て日もある。
でも考え方学ぶのって大事だと思う。そんなことわかってるわって事もやってみるのが大事。
316:優しい名無しさん
17/08/27 21:42:16.08 2i576hbB.net
>>306
サッカー観戦とかも、周りに変な客いると一気に台無しだからなぁ…難しいよね
317:優しい名無しさん
17/08/27 21:44:45.75 tP8W382G.net
昼寝したけどまだ眠いから今日も夜はすぐに眠れそうだ
318:優しい名無しさん
17/08/27 21:52:02.52 nf5p4IQi.net
>>258
おめでとう！
大きな前進だよ(^^)
理解ある仲間がいていいな☆
319:優しい名無しさん
17/08/27 21:54:26.35 nf5p4IQi.net
>>307
いい傾向だね
就活すごいじゃん
320:優しい名無しさん
17/08/27 21:55:30.63 nf5p4IQi.net
>>306
人と関わるとどっと疲れるよな
321:優しい名無しさん
17/08/27 21:56:51.63 nf5p4IQi.net
>>287
医師によるとしか…。
322:優しい名無しさん
17/08/27 21:58:05.95 nf5p4IQi.net
>>290
自分も最大量から減薬したけど特に変わらん。
ストレス要因から抜けられないと無理だよな。
323:優しい名無しさん
17/08/27 21:58:31.39 E+EZzZiu.net
過去と世間への怒りに震え鬱々としてたが
散歩したらまったりした
べつになんでもいいや
人間の脳みそなんてこんなもんや…
324:優しい名無しさん
17/08/27 21:59:17.59 2i576hbB.net
>>312
けど人と関わって回復すると高揚感あるからなぁ
ギャンブルみたいなもんか
325:優しい名無しさん
17/08/27 22:20:33.77 v6C2gdlZ.net
>>316
周りがハイテンションでそれに自分も合せようと頑張ると良いくないと思う
人とかかわるならマイペースを理解してくれる相手だろうな
326:優しい名無しさん
17/08/27 22:27:24.34 B/DH1RuB.net
僕は他人に会うのが怖いから、気分転換は１人派。
でも、気分転換に１人で食事とか外出した際、トラブルとか嫌な光景に直面すると憂鬱になる
327:優しい名無しさん
17/08/27 22:32:30.85 koPicQ9Z.net
実家に戻されて１ヶ月
おやすみなさい、と言っても無視される
生きてるってなんて悲しいことなんだ
328:優しい名無しさん
17/08/27 22:39:54.20 dL4nbUui.net
>>318
それある。公園でマナー悪い人や、何か思い出すもの見て、悪い連想して落ち込む
329:優しい名無しさん
17/08/27 22:52:33.18 V5rSfboW.net
>>310
ありがとう
病気の事を忘れて楽しめるといいなと思う
330:優しい名無しさん
17/08/27 23:03:40.13 l0RImVEj.net
>>311
ありがとう、やるだけやってみる
331:優しい名無しさん
17/08/27 23:03:40.88 HPgffneO.net
いくら酒飲んでも気が晴れない
332:優しい名無しさん
17/08/27 23:06:24.87 l0RImVEj.net
>>318
私ま1人派、自分のペースで行きたいし、まだ話しながら楽しむ余裕がない。
まあ嫌なこと直面したら世の中いろんなことが起きてて不思議な世界だ、と適当に感構えるようなしてる
333:優しい名無しさん
17/08/27 23:06:40.72 CdVJaFZM.net
酒はやめとけ
医師に相談して抗不安薬増やしてもらう方がいい
334:優しい名無しさん
17/08/27 23:07:56.03 HPgffneO.net
>>325
もう抗不安薬は耐性ついて軒並み全滅…
マイスリーだけが効くけど1日2錠じゃ足りない…
来月血液検査だからまた説教されるなぁ…
335:優しい名無しさん
17/08/27 23:11:31.76 CdVJaFZM.net
>>326
それじゃ、医師に双極(そううつ)の陰性症状と扱ってもらってメジャーを処方してもらうしかないな
336:優しい名無しさん
17/08/27 23:15:50.90 af13n0JK.net
フロ入るのめんどいなぁ
337:優しい名無しさん
17/08/27 23:20:51.02 CdVJaFZM.net
因みに俺はセロクエルを処方してもらってかなり助かってる
安定剤代わりに結構強い沈静効果あるし、睡眠薬の補助に使えば深い睡眠を実感できてる
338:優しい名無しさん
17/08/27 23:25:59.14 zrG4V+oG.net
>>328
シャワー浴びるだけでもすっきりするぜ～
339:優しい名無しさん
17/08/27 23:32:23.21 nzfO98Nl.net
近所のボケ共に利用されていた、もしくは今も利用されているかもと考えると
殴りたく成ります。
ヤクザを人をカモにするようなかんじで
カモにされてたっぽいし、今もされてるかもしれない。
こういう時って殴りに行って良いんでしょうか
それとも今は１１年以上会ってないから
もう忘れていいんでしょうか？
いつも毎日過去の事を思い出していたら、偶然、そのエピソードを思い出して
よく考えたらそうだった。他にもいる。だけどそいつら家も引っ越したやつとかもいるみたいで
どこにいるかわからない。分かってるやつもいる。
昔はそいつら目笑ってたが、今は偶然すれ違っても真顔でスルー。
もう相手も俺に興味ないし俺も普段忘れてる
340:優しい名無しさん
17/08/27 23:35:45.87 3yHQxBRr.net
抗うつ薬は最大量にしても効果感じなかったな。安定剤増やした方が効果ある。
341:優しい名無しさん
17/08/27 23:36:12.07 TNkQpS0b.net
色々ありすぎてもうだめだ
パンクしそう
342:優しい名無しさん
17/08/27 23:36:49.44 3yHQxBRr.net
>>326
マイスリーだと日中も寝ちゃわない？
343:優しい名無しさん
17/08/27 23:37:47.59 3yHQxBRr.net
>>319
家は家にいるんだから家事しろ、やって当たり前だと言われて休めん。
344:優しい名無しさん
17/08/27 23:37:51.02 dL4nbUui.net
>>333
とりあえずちょっと寝よう？
345:優しい名無しさん
17/08/27 23:39:11.13 3yHQxBRr.net
>>317
この前飲み会行ったけど全然楽しめなかったわ～。
わいわいするのとか店内のざわざわした感じ無理。人と会うのは当分いいや。
346:優しい名無しさん
17/08/27 23:40:35.93 3yHQxBRr.net
明日から仕事だから怖くて寝られん。
もう出勤しただけで合格だわ。
347:優しい名無しさん
17/08/27 23:41:43.73 t1CJ2wM+.net
暇なのにやる気もなく部屋が片付かない
348:優しい名無しさん
17/08/27 23:49:38.30 af13n0JK.net
>>330
入ってきた！マジありがとう！
349:優しい名無しさん
17/08/28 00:19:30.34 TkoY8VfZ.net
マイスリー飲んでも眠気来ない
350:優しい名無しさん
17/08/28 00:28:21.42 9xUK1bQP.net
半年ぶりに書き込むなぁ
351:優しい名無しさん
17/08/28 00:57:52.76 pSR4sJ9Y.net
眠剤投下
352:優しい名無しさん
17/08/28 00:57:53.43 6lkysqiD.net
休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に泣きつけ
353:優しい名無しさん
17/08/28 01:15:53.49 MieomgGM.net
レキソタンを睡眠薬がわりにしてる
354:優しい名無しさん
17/08/28 01:17:41.59 3j0gnpNF.net
最近は少し気力が出てきたけど攻撃性も増してしまった
他スレでちょっとイラっとしたレスにすぐ食ってかかってしまう
そんな事しても余計イラつくだけだって分かってるのに…
355:優しい名無しさん
17/08/28 01:19:38.32 yfa/ZyFR.net
んー。鬱病と診断されて半年経つけど、薬効いてる感じ微妙…。 てか双極性二型なんじゃないか疑惑…
356:優しい名無しさん
17/08/28 01:24:47.13 SuDUvw8d.net
やる気が出ないなぁ
357:優しい名無しさん
17/08/28 01:29:23.97 XUDivS8M.net
自分もうつと思ってたけど
３ヶ月周期で２～３週間ぱっちり目覚めから始まる調子いい時期があって
後々になって双極２だと気づいたよ
体の変調をカレンダーに記録して医師と相談するといいよ
358:優しい名無しさん
17/08/28 02:14:36.38 p6dRdPme.net
鬱と双極で何か違う
359:の？ 薬とか、症状とか
360:優しい名無しさん
17/08/28 02:26:28.70 SHEzZbuP.net
ACの本読んでて、
感情の確認とか書き出すワークがあるんだが
この作業飛ばして読むだけじゃ効果半減だよね？
毒出しみたいに大事な作業なのは分かってんだけど
混乱して言語化が出来ない
感情が複雑化してんのか、逆に何も出てこないってのは空っぽだからなのか
自分がわからなくなる
361:優しい名無しさん
17/08/28 02:39:20.27 vow4wRP0.net
ACの本、自分も読みたいけど色々あるから
どれが合うかわからなくて内容やレビューを
じっくり読んで検討してる
362:優しい名無しさん
17/08/28 02:45:41.19 PKkOYT+/.net
>>351
そりゃ、その作業込みでの効果と、読むだけで作業なしとの効果を比較すれば、
かなり効果低減されるだろう。
半減か否かは人による。
書かれている内容はほとんど既知だけど、実際の行動が難しくてできていない人なら、
読んだだけでは効果0だろうし、自分でその作業を行っても認知の歪みを解消できない人は、
やってもやらなくても読んだだけの場合と大して変化ない訳だから、低減はない。
混乱して言語化が出来ない、というような状態であれば自分で行わず、
臨床心理士によるカウンセリングの方がよいと思う。
元々、自分だけで行うのは難易度がかなり高いし。
専門家のカウンセリングじゃなくて、自分で行うとするのには理由があるんだろうけど、そのような状態ではおすすめしない。
そのような事は自分ではやり方が分からなかっただけで、ドンドン自分で行えてしまう人向け。
363:優しい名無しさん
17/08/28 03:07:54.42 3j0gnpNF.net
ロゼレム処方してもらったのに結局生活のリズムはズレていく
早く眠らない自分にイラつく
364:優しい名無しさん
17/08/28 03:29:16.42 PLwfGZk6.net
>>346
私も今そんな感じ。ある人と話してイライラして眠れなくなった。
365:優しい名無しさん
17/08/28 04:44:26.44 +KpWYffm.net
イフェクサー出されたけど眠れねぇ
毎日、ダラダラ遊んでるけど社長には怒られたし家にずっと閉じこもってりゃいいのかな チラ裏ｽﾏｿ
366:優しい名無しさん
17/08/28 04:59:39.32 JxMaa344.net
>>354
ロゼレムって弱い割に眠気残るからやめたよ
色々試すか理想は眠剤なしがいいよね
367:優しい名無しさん
17/08/28 05:47:00.38 6lzlPO3l.net
目覚める時刻が徐々に早まってる。
4時過ぎに起きてたときは、「ま、朝の時間がゆっくり過ごせるからこれはこれでいいやｗ」って思ってたけど、
じわじわ4時前になって、今は3時半ごろに目が覚める。
目覚まし薬を服用限界いっぱいまで飲んで、休みの日は昼寝しまくってるけど、どっかで破綻しそうでちょっと心配。
368:優しい名無しさん
17/08/28 06:23:12.00 iDeG7GCU.net
昼まで起きられなかったから逆転しそうだけど
朝寝るのがすごい罪悪感
369:優しい名無しさん
17/08/28 07:02:08.24 CO3AJU0G.net
結局一睡もできなかった
370:優しい名無しさん
17/08/28 07:45:04.02 uQ8KTFw1.net
過眠ばかり
371:優しい名無しさん
17/08/28 07:48:10.28 7icQfD9p.net
>>310
>>258です 満員電車に乗って待ち合わせ場所に来られました
満員電車、思い出せないくらい乗ってませんでした
一つ良いことできました
372:優しい名無しさん
17/08/28 07:59:49.96 5i+sdzbX.net
すこし良くなってきてる気がする
また戻って来るだろうけど離れてみるよ
ありがとう
373:優しい名無しさん
17/08/28 08:58:23.17 BSuXW+tp.net
>>318
私ま1人派、自分のペースで行きたいし、まだ話しながら楽しむ余裕がない。
まあ嫌なこと直面したら世の中いろんなことが起きてて不思議な世界だ、と適当に感構えるようなしてる
374:優しい名無しさん
17/08/28 09:01:37.46 BSuXW+tp.net
>>364
昨日と同じコメント間違って書き込みしてしまったわ
375:sage
17/08/28 09:02:44.65 BSuXW+tp.net
今日は7時半�
376:ﾉ起きて電車に乗る練習した。達成感あるけど疲れたなあ。眠たい。
377:優しい名無しさん
17/08/28 09:18:33.64 DJS0X1EB.net
精神安定剤飲んでたらドライアイになって、
それが半年以上治らないんだが…
眼科行って目薬差したりしてるけど一向に良くならない 同じような症状の人いる？
378:優しい名無しさん
17/08/28 09:25:16.90 TUBr42na.net
今から旅行行って来るけど脚が重い
あまり歩かないからかな
379:優しい名無しさん
17/08/28 09:32:11.24 uH9YCSvs.net
散歩しかすることない
380:優しい名無しさん
17/08/28 09:42:56.38 Sudn+pt1.net
人と会う約束してたんだけど、身支度の段階から気が重くてどうしても外に出られる気がしなくて、体調不良を理由に断った。なんで私はこうなんだろう。自己嫌悪でいっぱいだよ…
381:優しい名無しさん
17/08/28 09:50:20.74 XUDivS8M.net
>>350
双極の２型はほとんどうつで、躁状態の時も１型と比べてとても穏やかなんだ
だから気づかない人が多いらしいよ
薬は違うから、それ飲みだしたら起伏はより穏やかになった
自分は調子がいい時がほとんどなくなったから
薬かえて良いやら悪いやら
382:優しい名無しさん
17/08/28 09:58:58.50 b3LlDL4W.net
>>370
無理して人とあってももいいことないよ
切り替えていこう
383:優しい名無しさん
17/08/28 09:58:59.94 Wfk9CjJk.net
今日リワークの説明会
今後のことについて非常に不安
384:優しい名無しさん
17/08/28 10:07:30.79 AgqAfPlp.net
図書館まで歩いて1分なのに、数ヶ月行ってない。
今日は第4月曜日で休館だけど、平日夜9時まで開いてる。
それより遠いコンビニは行くのに。
385:優しい名無しさん
17/08/28 10:11:46.31 /lac0pwR.net
>>371
双極なら薬変えてよい訳がないだろ。
そもそも、医師から薬変える事の提案があったの？
386:優しい名無しさん
17/08/28 10:12:40.10 uQ8KTFw1.net
通院一回行ったきりでもう行けてない
薬もなくて毎日焦燥感と希死念慮がひどい
387:優しい名無しさん
17/08/28 10:24:15.69 XUDivS8M.net
>>375
いやうつから双極にも効く薬にかわったんだよ
388:優しい名無しさん
17/08/28 10:32:26.99 Q/UczldY.net
人を攫って生き血を飲む恐怖の宗教団体と戦う夢を見た
唯一助けてくれた友人が最後に血で真っ赤な口でニッコリ笑って「なんてこった。お前もか！」というシーンで目覚めた
389:優しい名無しさん
17/08/28 10:54:53.04 cvf0Jrht.net
今日は銀行でお金下ろすだけの予定だったのに
牛乳がなくなったからスーパーも行ってきた
スーパーは明日行く予定だったから明日することがなくなった
いつもは早朝覚醒したらなかなか寝付けないからコーヒー飲むんだけど
今日は飲まずに寝ることに徹したら一杯寝られた
こんなに寝られたの久しぶりだった
良かった
390:優しい名無しさん
17/08/28 11:29:54.88 OGmjiPiY.net
病院も行けなくて、初めは眠れないか悪夢見て辛かったけど、今は逆に過眠になって朝起きれなくなった
391:優しい名無しさん
17/08/28 11:31:24.24 /lac0pwR.net
>>377
ごめん。読み間違えてた。
最後の2行で調子がいい時がなくなったから、双極の薬とうつの薬に戻したいと読み取ってしまった。
調子がいい時の上がり具合と、その後のうつ期の強さ,期間次第だな。
うつ期の強さと期間がちゃんと低減されたなら、その「調子がいい時」は調子がいい訳じゃなくて、単なる躁だったという事になるし。
392:優しい名無しさん
17/08/28 11:33:04.18 /lac0pwR.net
ミスった。訂正
× 双極の薬と
○ 双極の薬を
393:優しい名無しさん
17/08/28 11:34:31.28 EoHayWc8.net
>>374
いい環境に住んでるな
394:優しい名無しさん
17/08/28 11:35:59.28 omsK4Njm.net
死なせてくれ
395:優しい名無しさん
17/08/28 11:38:50.80 6lkysqiD.net
平気で詐欺をやりまくる借金まみれの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)の図太い神経を見習え
396:優しい名無しさん
17/08/28 11:58:36.00 3j0gnpNF.net
今日は病院行こうと思ってたけどやっぱり怠い
カウンセリングしてるから毎週通いたいんだけど難しいな
治療が進まなくてもどかしい…
397:優しい名無しさん
17/08/28 12:06:57.74 0vEKaejQ.net
朝からすこぶる調子が悪く、病院の日程変えて貰った。買い物はネットスーパーにしたが、選べなくて凄い時間掛かった。次回は今回購入したものをそのままリピートするか。
398:優しい名無しさん
17/08/28 12:16:49.24 pn4yAopw.net
動悸がして気持ち悪い
頓服飲んだけど効き目ない
399:優しい名無しさん
17/08/28 12:30:08.34 lPjCP+Zk.net
>>387
ネットスーパーは初めて？
最初は慣れるまでどうしても時間掛かるね。
慣れて大体把握できればブックマークしてるものを買い物かごに入れて買うだけだから、すごく楽。
400:優しい名無しさん
17/08/28 12:35:30.55 /0xEToER.net
もう何も考えたくないから
マイスリー飲んだ
今日はもういい
おやすみなさい
401:優しい名無しさん
17/08/28 12:40:06.58 JxMaa344.net
病院行くのですら何でこんなハードル高いんよ
回復するんか
402:優しい名無しさん
17/08/28 12:52:34.53 pSR4sJ9Y.net
>>389
スマホだけでも簡単にできるの？
403:優しい名無しさん
17/08/28 13:05:37.91 pIFTslpq.net
プロテイン切れた
発狂しそう…
404:優しい名無しさん
17/08/28 13:05:59.58 lPjCP+Zk.net
>>392
今時スマホ使用を想定していないネットスーパーはないと思うから、特段問題が起きる可能性は低いだろう。
PCと比べた場合は、普通のページ閲覧,ネットサーフィンと同じように画面が圧倒的に小さいから作業効率はPCに比べたら落ちると思うけどね。
スマホのネットサーフィンに慣れてたら普通のページ閲覧と特に変わりはないんじゃないかな。
その人の技量と、ネットスーパーのWebサイトのスマホ用ページの最適化具合による。
405:優しい名無しさん
17/08/28 13:13:24.30 njxc+0P9.net
2,3時間しか寝れなくなる周期と延々寝続ける過眠の周期が交互にやってくる、きつい
406:優しい名無しさん
17/08/28 13:20:17.49 s55GankX.net
今日は車で運転して出掛けたものの
ぐったりだわ
何にも気力湧かない
407:優しい名無しさん
17/08/28 13:24:04.50 Sudn+pt1.net
>>372
ありがとう、そうするよ
なるべく切り替えていく