18/04/18 19:39:35.94 KMo+MOiD.net
僕は一度起きたら再入眠できない。
昨晩、３時間半の残業で疲れてしまい、帰宅してすぐ10時前に眠剤を飲んだ。そして目が覚めたのが朝２時前。それから眠剤追加したけど再入眠は無理だった。
ODのおかげで今日は一日中、頭痛と目眩が酷かった
248:優しい名無しさん
18/04/18 21:02:06.93 dd2pJki+.net
>>246
俺もや
眠剤飲んでも4時間ぐらいしか寝れなくて、仕方なく起きて飯食べたら二度寝してしまう
主治医からは生活リズムが崩れるから二度寝するなと言われてるのに
どうしよう……
249:優しい名無しさん
18/04/19 08:14:29.44 FFNh8Alz.net
>>248
二度寝する時間にもよるだろ
朝7時に起きて飯食ってまた寝るのはダメだけど、深夜に起きてまた寝るのは違うし
250:優しい名無しさん
18/04/19 09:48:45.71 WI+nYKf4.net
>>249
朝5時におきて飯食べて8時ぐらいに寝てる
なんとか寝ないようにしたいんだが、どうしたらいいんだろう？
251:優しい名無しさん
18/04/19 10:05:08.46 cUY5gDi0.net
>>250
寝るのは何時？
252:優しい名無しさん
18/04/19 10:17:18.35 WI+nYKf4.net
>>251
大体12時～1時ぐらいかな
253:優しい名無しさん
18/04/19 12:32:38.78 cUY5gDi0.net
>>252
デイケアはないの？
利用すれば生活リズムが整うよ
自分の病院にデイケアなくても他の病院のデイケアを利用出来るよ
254:優しい名無しさん
18/04/19 12:37:32.69 GPiXZbjp.net
>>250
休職してた時は午前中は畑仕事してたわ
運動にもなるし土触ってると気分良くなって一石二鳥だった
255:優しい名無しさん
18/04/19 12:49:19.54 Czd6a1VS.net
>>254
土いじりいいよね
あれは癒されるよ
256:優しい名無しさん
18/04/19 16:57:02.11 Jot6PK5V.net
寝なきゃいけないのに寝れない時は、薬飲んでても体起こして薄暗いままでKindle読んでるよ。
スマホだとブルーライトで覚醒しちゃうけど、Kindle Paperwhiteはブルーライトほぼカットされてて、変に目が覚めることもない。
そう時間が経たないうちにあくびが出るので、それから横になる。寝る。だめなら繰り返す。
個人的に、寝られるようになってから寝る習慣が大事かなと思う。
257:優しい名無しさん
18/04/19 18:53:43.00 WI+nYKf4.net
>>253
行ってる病院にはデイケアないなあ
他の病院だとお金はどれくらいかかる？
>>254
畑仕事かあ
実家ならできそうだけど、実家には帰れない……
一応習い事には昼から週二で行ってるんだが、それだと習い事がない日に反動で寝込んじゃうんだよな
258:優しい名無しさん
18/04/19 20:21:31.31 TaUwXKvU.net
転職を考えている身だけど、数年前に復職した際、組織にいれば病気は治らないと思って、農業はどうかと真剣に考えたことがある。
でも、脱サラして農業をやっている方や農業を希望する人への支援やコンサルを行っている人の話を聞き、やはり病気でズボラな自分には無理だと認識した。
都会のマンション暮らしだと土いじりも難しいね。
259:優しい名無しさん
18/04/21 11:00:19.16 RaX80sen.net
筆記試験をクリアして臨んだ某社の面接。
完全な圧迫面接で恐怖感を覚えた。結局、不採用。
資格を全然持ってないのによく試験受けに来たな、とかいろいろ罵られたよ。しばらく落ち込むのは必至。
260:優しい名無しさん
18/04/21 12:02:22.66 gXbhKgzv.net
>>259
今時圧迫面接ってどうかと思うし、あなたに合わない会社だったんだよ
入る前にそれがわかって良かった
261:優しい名無しさん
18/04/21 14:09:21.18 vNtwuGnH.net
まあ、落とすための面接だったのだろう。
むしろ、試験時に愛想が良くて、入社したら手のひら返しのごとくブラックと化す企業よりはいい。
入ったら地獄だろう。辞めるにも脅迫されたり。
262:優しい名無しさん
18/04/21 17:47:06.30 ejhKRcDx.net BE:771429675-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
圧迫面接するような会社なら推して知るべし
ほんと入らなくて良かったよ
263:優しい名無しさん
18/04/24 22:44:14.65 4bJo9f9T.net
就職活動の圧迫面接ではないが、うちの会社では定期的に上司と部下の面談があり、上司数人対部下１人の圧迫的・威圧的な面談になっている。
気に入らない部下は相当やり込められる。
ああ言えばこう言うでコミュニケーションにならず。
メンタルを病んでいる人間はかなり辛いよ。
264:優しい名無しさん
18/04/26 12:22:26.84 k80lH/8+.net
報・連・相が大事と言われたが、そもそも、ストレッサーとコミュニケーションなんて取れないよ。
265:優しい名無しさん
18/04/27 22:56:52.17 cF449VGN.net
復職まであと2週間…
だんだんイヤな緊張感が湧いてきた。自分から見ても挙動不審なところが出てきてるし、またあの場所で働くのかと想像するだけで気力が失せる。
休職延長も考えたけどカミさんばかり働かせるのも気がひけるし、再就職なんてできる歳でもないし。。。
ホント脳みそ取り出してジャバジャバ洗いたいよ。
266:優しい名無しさん
18/04/29 14:56:10.63 bY18V2ri.net
寛解なんて今の自分には考えられない。
この１年は病状が悪化している。薬も増えた。
復職はしたけれど、このまま働き続ける自信がない。
再休職が認められなければ潔く退職するしかないな。
復職が早すぎた。大失敗だ。しばらくは働きたくない
267:優しい名無しさん
18/05/01 04:30:11.51 bjWcSnJv.net
知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
ZH7FC