17/08/05 09:21:05.03 w2mYZM+R.net
>>684
>毎朝２時間サイクリングしてるけど
>そんな簡単なもんじゃないよ？
平日の8時間サイクリングは、東京だと一般道路だと辛い。
排気ガスを吸って、体調を崩し、マイスリーでも眠れなくなる。
昨日は、江戸川サイクリングロードと荒川サイクリングロードを
ゆっくりとポタリングで8時間。一般道の走行を避けるため
帰りは電車で輪行。
不眠症解消のために、毎日スポーツジムで1時間トレーニングをしているが
自転車に長時間乗る方が、よく眠れる。
しかし調子が良い時でも、マイスリーはどうしても必要だ。