不眠症／睡眠障害 Part77 ﾜｯﾁｮｲ有at UTU不眠症／睡眠障害 Part77 ﾜｯﾁｮｲ有 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト24:優しい名無しさん 17/07/05 11:50:25.44 8214cOY3.net 睡眠相後退症候群だった者です。 治すにはロゼレムがいいとネットで知りロゼレムを飲むようにしました。 ロゼレムは寝たい時間の5時間前に飲むのがいいと聞いて9時の5時間前の4時に寝ていました。 飲み始めてから2週間以上が過ぎて効いてくれたのですが夜の9時には眠たくならず 12～1時の間に眠れます。 おかげで毎日朝の9時ぐらいに起きます(自分の睡眠時間はとても長く9時間ほど必要なので) 調べてみてもロゼレムは使って2週間ほどで効果が出てくるものでこれ以上の期間がたって効果が出てくる事はないそうです。 自分はどうすればいいのでしょうか？ とりあえず飲むのを3時間早くして1時に飲んでみようと思っているのですが、それでいいでしょうか？ 25:優しい名無しさん 17/07/05 13:21:26.39 8FKVKH86.net >>24 自分のロゼレムの処方は晩御飯の後に飲む、が最初の処方でしたが、布団に入る時間の前に眠くなってしまうために寝る前に飲むのがベストになりました。 正直効き具合に個人差がある薬だと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch