17/11/10 19:40:52.86 nwKSTqoz.net
一日の内に自分がどういう気持ちでいるのかを常にチェックしましょう。
身体の感覚をチェックして、身体がリラックスしていることを確かめて下さい。
少しでも緊張感があれば、一分間だけそれを解消するように意識し、身体全体を
リラックスさせましょう。目標は心身ともに平穏になることです。なぜならば、
その波動によってあなたは宇宙と調和できるからです。
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一日の内に自分がどういう気持ちでいるのかを常にチェックしましょう。
身体の感覚をチェックして、身体がリラックスしていることを確かめて下さい。
少しでも緊張感があれば、一分間だけそれを解消するように意識し、身体全体を
リラックスさせましょう。目標は心身ともに平穏になることです。なぜならば、
その波動によってあなたは宇宙と調和できるからです。