【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ19【生活改善】at UTU
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ19【生活改善】 - 暇つぶし2ch213:優しい名無しさん
17/05/30 11:44:29.69 m+gGBX9s.net
なあ、
>>200
>得意先の夜間従業出口から忍び込んでトイレ等忘れそう場所を捜索するも、ない。
ここを指摘する奴は、誰一人いないのか?
無くしたiPadを探すという自分の都合だけで、"得意先の夜間従業出口から忍び込んで"って、犯罪だろ?

214:優しい名無しさん
17/05/30 12:09:38.73 OFAj67Is.net
喫煙者だけど、やめようと思わないなあ。
1度だけ禁煙試みたけど、挫折したとき謎に「やっぱ俺はダメ人間だ。何もやり遂げられないんだ」と人一倍病んでしまったから、
その後はやめたいとすら言わないようにしてる。
もちろんマナーは守ってます....

215:優しい名無しさん
17/05/30 12:40:31.34 7HOMYNhp.net
>>213
引っかかりはしたけどそもそもスレ違いなのに本人気づいてないよねw
典型的なやらかし書いて同情引きたいだけのレス乞食っぽいから敢えてスルーしてた

216:優しい名無しさん
17/05/30 12:51:59.63 7HOMYNhp.net
忍び込むっていうのが本人申告のみで、どの程度制限されてるのか詳しい情報無いし
一応、紛失物捜索という正当な理由ありだから犯罪とは決め付けられないが
まともな大人ならどんな理由であれ、夜間警備窓口や管理会社などに連絡して
紛失物の捜索をしたいと願い出て許可をもらって立ち入らせてもらうべきだよな
制限されてる建物なら必ず夜間連絡先が書いてあるはずだし
理由がきちんとしたものなら対応もしてくれるはずで
そこを
・素早くコッソリ行動すれば何とかバレずに事を収められると思った
・関係各所に発覚して叱責を受ける事のみを恐れた
・その結果いかんで更に問題が大きくなる可能性を考えられてない
と、いずれも一方的な視点での思い込みで突っ走ってる
行動も発想も完全にガキそのもの
痴漢扱いされて線路に逃げるのと同じタイプ
この自己中な行動理由での子供じみた行為を堂々と書くあたりが
いかにも発達障害の暴走って感じはする
発達障害でやらかし多い人のスレだからやんわりスルーされてるだけで
健常者視点だったら完全に発達キチの暴走だわな

217:優しい名無しさん
17/05/30 12:59:45.62 sQzlC4KS.net
痴漢で逃げるのはまた少し違う違う気がする
あれは冤罪でも捕まったら証拠なしでも女がわ証言で捕まるor示談に持って行かれる確率が高すぎるから
罪状も痴漢じゃ冤罪であっても一生会社や親族からバカにされるしな

218:優しい名無しさん
17/05/30 13:03:48.69 qDd748JN.net
禁煙外来でチャンピックス使って禁煙成功したよ
チャンピって初めは吐き気の副作用キツイけど ちょっとADHDに効いた
今は煙が臭くて歩きタバコが憎い 全速力で追い越さねばならない

219:優しい名無しさん
17/05/30 13:46:21.96 7HOMYNhp.net
>>217
そこまで詳しい知識ある人は現実には少ないよ
突然逮捕という現実が目の前に迫ってきたら
悪い展開しか浮かばずパニクって逃げるというだけ

220:優しい名無しさん
17/05/30 14:07:19.81 EJRx022h.net
たばこ問題はADHDとはあまり関係ないからひっぱりたくないけど、
1時間に一回くらい吸えると思えば、1時間だけ頑張れるんだよね。それかける8で一日終わる。
だからまあ、働けてるなら吸っても赤字ではない気がする。
自分はまだやめられてはいないけど、iqosにして紙巻きのまずさを思い知ったから、知り合いにiqosかりればすんなりやめられそうな気もする。
タバコ吸わない人は、1時間に一回のハードグミとかかりんとうとか、甘くて歯ごたえのあるものをおやつにすると、
ひと踏ん張り効く。

221:優しい名無しさん
17/05/30 17:18:34.14 AoqohIoZ.net
>>212
衝動性が普通の人より強いから買い物依存やギャンブル依存になりやすいっていうよね
私もカフェイン中毒で一日3杯は絶対コーヒー飲む
なるべくノンカフェインのほうじ茶や番茶に置き換えてるんだけど淹れるのが面倒
番茶はやかんで沸かすんだけど保存用ピッチャーにうつし忘れ多すぎワロタw
夏場はすぐ腐るからやばいな

222:優しい名無しさん
17/05/30 18:58:17.32 7HOMYNhp.net
NHK Eテレ「きょうの健康」
5月30日(火)20:30~20:45
ADHD 注意欠如・多動症を知る
「大人のADHD」
※再放送は翌週13:35~13:50
今日このあとやるよ
内容はサラッとしたものだろうけど一応お知らせしとくね

223:優しい名無しさん
17/05/30 22:52:01.45 v/n+IkpQ.net
>>205
ビタボンでも吸っとけ

224:優しい名無しさん
17/05/30 23:07:41.79 fak2Sw2v.net
>>211
肉体依存があまりなくて精神依存の方が強いタイプかな
自分は禁煙の離脱症状が激しくて三日三晩不眠でのたうち回るレベルだったのをパッチに救われた
快適でもう一生パッチでもいいやって思ってたけど試しにプログラム通りにしたらすんなりやめられて驚いた
一日三箱以上吸ってたのに
精神依存はストロー吸ってお香焚いて凌げた程度かな
ああでもやめて五年は夢で見たわ
禁煙アプリ使うのもいいかも
昔携帯サイトで禁煙日数と節約出来た金額と伸びた寿命をカウントしてくれるところがあってゲーム感覚で励みになった

225:優しい名無しさん
17/05/30 23:28:15.16 kJfjfo92.net
朝必要な持ち物や、起床時間、出勤時間は壁に貼り出してる

226:優しい名無しさん
17/05/31 00:37:59.28 Xn6sLHeS.net
>>222予約が人気アーティストのチケット並みに取りにくい病院だよねここ
月に一回の予約日に開始時間から二時間電話かけ続けて繋がらず やっと繋がったら完売済みみたいな

227:優しい名無しさん
17/05/31 04:06:36.26 MNfNhWSE.net
>>220
禁煙はニコパッチ&ニコレットも含めさんざん失敗したけど、チャンピックスで一発だった

228:優しい名無しさん
17/05/31 04:06:58.25 d+n/gfc2.net
>>225
起きてから家出るまでの時間割なら貼ってるw
それ見ながらじゃないと途中でテレビぼんやり見ちゃったり、
ちんたら化粧して間に合わなくなっちゃったりするんだよね

229:優しい名無しさん
17/05/31 07:01:22.62 ecU9rlX+.net
>>228
最近、部屋の置き時計を外したら「~時になったらやろうかな」というのが無くなって無駄な時間が減った...気がする

230:優しい名無しさん
17/05/31 08:45:47.76 EqNtaScE.net
>>225
やってたけど貼ってあることを忘れた…

231:優しい名無しさん
17/05/31 08:59:43.89 knw2dQ6o.net
母親でもないのに母親スレでみたんだけど、何か読んだ人いる?
●「おとなのADHD 社会でじょうずに生きていくために」(ヴォイス)
  ・・「毎日の生活に具体的にどう対処すべきか」、「家族、職場、関係機関との折り合い」、
  「生活を補完するための必須アイテム」について非常に細かく親切に記述
●「片づかない!見つからない!間に合わない!」(WAVE出版)
  ・・数百人のADD成人たちが実際に試してみて、うまく行ったテクニックやコツ
●「ひらめきすぎる人々」(ヴォイス)
  ・・ADHDがおちいりがちなトラブルを避ける超実践的な方法も満載
●「どうして私、片づけられないの? 毎日が気持ちいい!ADHDハッピーマニュアル」(大和出版)
 ・・「脳のクセ」を知り、日常生活を気持ちよく過ごすための実用的な「生活のコツ」を紹介

232:優しい名無しさん
17/05/31 09:12:42.62 t+eJl9YX.net
関連本は翻訳のワークブック何冊かと文庫の先延ばし対策本何冊か読んだ
あと森田療法や過集中に関するフローとかゾーンの本も読んだ
今は手持ちの本読み返すことはあるけど新しくは読んでない
読んだときにあるあると思って何か開けた気がしても結局実践しないとすぐ忘れるんで
続けられそうなものをひとつふたつ実践してる感じ
励みにするためにADHDで工夫してがんばってる人たちのブログはたまに検索して見に行くよ

233:優しい名無しさん
17/05/31 09:58:27.02 vWpR7wFa.net
>>231
2,4冊目を図書館で借りて読んだ
生活工夫とかは参考になるけど、やっぱり症状は多岐に渡るので自分に合うところだけ拾い読みすることになるから活用できる部分は少なめかな
近隣図書館で無くても取り寄せできるし、買う前に図書館で借りてみては?
マンガでわかる大人のADHDガイドはKindleで買った
あとはTwitterとか生活工夫スレで見たのを自分に合うか試行錯誤してるかんじ


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