【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ19【生活改善】at UTU
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ19【生活改善】 - 暇つぶし2ch82:優しい名無しさん
17/05/23 22:56:11.94 52w/oS6F.net
>>81
そんなあなたにスリープパートナーβってアプリ
寝る三時間前からブルーライトをカットしてじわじわ画面が暗くなる
起きる時間の10分前から鳥のさえずりの音量を少しずつ大きくしてじわじわと起こしてくれる
アラーム心臓に悪いから嫌いだったけどこれだとあまりストレス無く起きられていい
ステマじゃないよ


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