17/05/26 22:16:16.43 NVpk8BPM.net
自分は大きめトートバッグにA4の書類ケースいれてバッグインバッグがわりにしてる
見通し良くなって慌てふためいて中を探すことが減った
若干カバンと合わなくてぎりぎりでしか蓋が閉められないから
時間あるときにプラダンで自作しようかなーって思ってる
162:優しい名無しさん
17/05/26 22:32:29.82 vP9y8nl2.net
自分へ、>>157 が書いてるようなので横長のトートバッグがベスト。
マチ有りは必須だけど、底板でがっちりとかは選ばない。
ゴワッとゴッついのは脇に抱えにくい&歩きにくいから。
縦長はごちゃついたのが見えなくて良い面、取り出す物を見つけサッと出せないから苦手。
横長でもモタモタ出してる始末なので…
財布は取られないよう自分なりの工夫してれば眠りこけない限り蓋付きでなくても
今んとこ大丈夫だよ。
163:優しい名無しさん
17/05/26 22:34:12.59 vP9y8nl2.net
自分へ じゃないw 自分はだ…
慌てて読み返さないとこが発達丸出しで嫌になるわ。。
164:優しい名無しさん
17/05/26 22:48:05.50 IT4HMBZJ.net
>>159
リクルートバッグ？なら条件にあうかも
イオンで4000円くらいだよ
165:優しい名無しさん
17/05/26 22:49:23.61 kyYXz8tj.net
書類やノートは100均のA4ファイルケースに全部入れちゃってる
硬めで外周がジップ付きで全部閉じられて内ポケットも付いてるやつ
バッグによってはB5になる時もあるけど
ペンも必ずそこに1本は入れておく
ハンコや糊などが必要な時もそこに放り込む
本当は人前でも出せるよう半透明か不透明のが良いんだけど近場の100均には無かった
品揃えの良い文具屋なら有るはず
166:優しい名無しさん
17/05/26 23:00:23.92 KFoQIoIE.net
>>161
A4書類ケースってどんなの？ 100均で売ってるようなやつ？
>>138
もう閉めちゃったみたいだけど、パスは基本形+サイト名みたいなのはどうかな？
例えば、iYjYsY3!を基本形にして、
アマゾンなら iYjYsY3!Amazon
楽天なら iYjYsY3!Rakuten
みたいな。
これなら忘れにくくて破られにくいと思うがどうだろう？
(基本形は、例として山田一郎二郎三郎3人家族のイニシャル）
167:優しい名無しさん
17/05/26 23:02:36.20 F2Hqijxw.net
>>166
そのサイトごとのパスいいね！
さっそく変更するよ
ありがとう！
168:優しい名無しさん
17/05/26 23:04:06.38 idI2N64M.net
カンケンリュック使ってるけど結構便利
A4まで入る
URLﾘﾝｸ(www.felissimo.co.jp)
リュックインナーを使ってる
169:優しい名無しさん
17/05/26 23:13:28.23 NVpk8BPM.net
>>166
ごめんね名称間違ってたファイルボックスって言うみたい
百均で買えるよ
URLﾘﾝｸ(www.dcm-ekurashi.com)
こういうやつ
箱型だからスッキリして布地がくたっとして視界が悪くなると捜し物でテンパる自分には良かったな
あと書類入れても折れなくなったのが嬉しい
170:優しい名無しさん
17/05/26 23:14:06.23 O83jMyqh.net
あれもこれも突っ込むからカバンがすごーく重い
忘れて困るくらいなら常に持ち歩く結果なんだけど重くてしんどい
財布のレシートとか会員カード、スタンプカードが気づくとすごい溜まってるけど整理不能
171:優しい名無しさん
17/05/26 23:14:55.38 vyifSv5x.net
皆さんの三種の神器的なものはありますか？
絶対にコレが無いとやっていけない！っていうもの
自分はメモと電卓とタイマーですが
いたって普通ですね
172:優しい名無しさん
17/05/26 23:35:30.72 ZAFGoTmP.net
>>155
単独で書籍になっているのを読んだよ
必要なものまで捨てる勢いになりがちな人や、
断捨離の規準がわからず進まない人にはわかりやすい指標になりそうだった
173:優しい名無しさん
17/05/26 23:52:31.57 kyYXz8tj.net
>>170
個人事業主でもないなら敢えて細かい整理しなくても良いと思う
溜まったら外に出す、あとは月ごとのファイルやボックスに放り込むだけ
一定期間経ったら古い方から捨てる、それで十分じゃないかな
長期保証に入った家電などはその場でレシートと保証書をセットにしとくべきだけど
あとは時間の経過に任せて問題ないはず
ポイントカード類は「せっかくだし＆もったいない」精神が無駄遣いを生むので
本当に意義ある店以外は作らないのが一番だけど、持つとしたら
とりあえず一軍二軍に分けて普段は一軍だけにすると良いよ
しばらく経つと二軍は元々作る必要無いものだった事に気づけるようになる
174:優しい名無しさん
17/05/27 00:00:23.14 M2z2J1AV.net
>>164
ありがとう、幸いカバン探しの旅は収束しつつあるけど
機会があったら覗いてみるよ
>>171
使うモノではないんだけど貴重品を紐付けする長いストラップや伸縮リード類かな
これは本当にもっと早いうちからやっとけばよかったと思う…
携帯なんかも長いストラップ付いてるだけで変なとこに埋もれにくくなるし
水に落とした時もとっさに引き揚げて壊さずに済んだりした
175:優しい名無しさん
17/05/27 00:15:40.71 5bxL0jLU.net
元祖ADHDの黒柳徹子が、帰宅したらバッグひっくり返して中身を全部出す、ってこのスレでみてまねしてる。
バッグの中身がどんどん増えるから、この情報よかったわ。
バッグの中身の管理は必要だよね、うちら。
176:優しい名無しさん
17/05/27 04:38:24.49 5353UNZN.net
>>156
背面ファスナーがあると背負ったまま片手で取り出せて楽だよ
お財布いれてるよ
独立したポケットのと、メイン収納につながっているポケットのと二種類あるよ
あとその両方を備えているのも
177:優しい名無しさん
17/05/27 05:40:46.44 K59l2rQx.net
子供が小学生になったけど
友達よびたいみたいで困ってる
致命的なのはリビング内階段なこと
せめて子供が男子だったらなぁ
こういう時に、モデルルームみたいに
キレイにしてしまう傾向があり、
その完璧主義というか加減が分からないところが
いっそう壁を厚くしてしまってる
ほどほど片付いてるとか、
ちょっとばかり散らかってるとか
そういうのに憧れる
押入れに押し込むとか
とりあえず紙袋に入れちゃうとかすると
捜し物が増えるね
皆さんは自分や家族の来客あります？
ほどよい片付けができますか？
178:優しい名無しさん
17/05/27 08:07:29.18 7UbP6N+J.net
>>171
ホワイトボードノートとスマホロックタイマーアプリとバーチカル手帳かな
179:優しい名無しさん
17/05/27 08:18:19.11 7UbP6N+J.net
>>177
毎日友達呼ぶ訳じゃないだろうしたまになら完璧な片付けしてもいいと思うけどなぁ
めんどくさいなら１部屋お客さんを入れない部屋を作っておいて(子供にも話しておく)そこに見苦しいものを放り込むのが1番無難かと
180:優しい名無しさん
17/05/27 08:35:13.77 0dPkhl81.net
>>174
171ですが、なるほど！
自分も、何度も携帯落として駄目にしたり、しかけたりするので
真似させてください
良い情報ありがとうございます
181:優しい名無しさん
17/05/27 09:22:31.62 5bxL0jLU.net
>>180
自分も長いストラップ買って便利だよ！雑貨屋で数百円だった。
携帯つないだり、複数に荷物がなったときにつないだり。
いつもバッグインバッグにいれてます。
182:優しい名無しさん
17/05/27 19:31:44.56 okw6ycuk.net
>>171
室内ならロール付箋とバイブレーションタイマーとホワイトボード
室外なら細いマステと174さんも出してるびよーんってのびるストラップとオレッタ
室内外問わずならスマホとバイブレーション機能つき腕時計とラジオ
基本「メモして忘れない」「時間を教えてくれる」「見苦しくならない程度に整頓」を心掛けてる
ラジオは気晴らしと話題取得と相槌の打ち方の勉強で流し聞きしてる
183:優しい名無しさん
17/05/27 19:37:43.71 vGhNdBSk.net
マステってキャラものとかはダメかな？銀魂のとか使いたい。
184:優しい名無しさん
17/05/27 20:04:28.30 FreRWV2v.net
用途による
185:優しい名無しさん
17/05/27 22:17:19.31 npCK5W+F.net
>>156
もう〆たあとで悪いけど同じような人がいなかったので参考までに。
ダサイと思われようが２個持ち。一つはハンドバッグタイプで公私問わずいつも
ほぼ使いそうなもの（貴重品も）を運ぶもの。もう一つは通勤時はPCを持ち歩く
のでリュックで、A4サイズのファイルや書類や書籍などもこちらへ。
プライベートの外出の日も、貴重品などを入れたハンドバッグのほうは変えない。
大きめの２つめのほうは、外出の内容に応じてトートだったりエコバッグだけ
だったり習い事用のプライベート用リュックだったりと変わる。
仕事じゃないからこれはまず必要ないなと思うものだけ（手帳とか）、ハンドバッグ
から出して小さめランチトートのようなのにまとめて家に置いて、
出かけることもある。
186:優しい名無しさん
17/05/28 06:50:53.50 HDA4HLcn.net
昨日美容室で雑誌だけパラパラ読んで、ちょっと前にカバンの話題になってたのを思い出したので一応紹介
モノマックスの付録の、ナノ・ユニバースのカバンが良さそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
実物を見ていないから、普段使いに耐えうる材質かはわからないけれど試しに持ってみるのも悪くなさそう
おそらく内側のポケットとかは少なそうなのでバッグインバッグするのがよさげ？
187:優しい名無しさん
17/05/28 06:56:40.47 8IdXckx1.net
内ポケット三箇所付きのトートが一番楽だな
ファスナーじゃなくてマグネット開閉の
下に置くと忘れて帰るから常に持っていられるよう軽い素材でどんな天候やファッションにも合わせられるようなの
いちいち中身かえてると忘れ物が半端ない
バッグの中にはトート型のエコバッグ入れてる
衝動的に沢山買い物した時肩から下げて忘れずに持って帰れるように
188:優しい名無しさん
17/05/28 08:19:16.33 rJVJ7Iru.net
内ポケットの多さを売りにしてる大きめトート買ったんだけど
失敗だった
鍵、定期、名刺ケース、社員証、ミンティア等々を
どのポケットに入れたか忘れて毎回全部ゴソゴソするはめに
仕方なく全部のポケット両面テープで塞いだよ
カバンのポケットはシンプルなのがベストだなー
189:優しい名無しさん
17/05/28 11:41:49.32 TotIaEZP.net
>>187
マグネット開閉ってどんなの？見たことない。
結構選択肢が限られそうだね。
190:優しい名無しさん
17/05/28 12:08:40.00 gSdDOK6U.net
>>188
内ポケットは1～2つがいいよね。
外一つ、内一つがベスト。
191:優しい名無しさん
17/05/28 13:03:31.90 olmG4Qj7.net
>>168
そのリュックインナー便利そう
リュックは底だまりするから
192:優しい名無しさん
17/05/28 14:25:55.06 KkmykPkl.net
リュックは両手使えるから便利で重くても楽だったのに
ホルモンバランス崩れて早く更年期障害きちゃったから背中が蒸れて使えなくなった
メッセンジャーバッグにバッグインバッグとポーチタイプの大きいお財布でしのいでるけど肩こりがすごい
ミレストのメッセンジャーは後ろのチャック全開できて中身取り出せるからマジックテープバリバリしづらい所でも出し入れできる
193:優しい名無しさん
17/05/28 17:01:49.26 gSdDOK6U.net
>>192
肩掛けにもリュックにも一瞬でなるバッグが便利だよ。
194:優しい名無しさん
17/05/28 17:56:38.97 4NAxJIEj.net
後付けでリュックの背中につけられるメッシュみたいなのがあるよね
195:優しい名無しさん
17/05/29 08:55:19.54 4Z6hWLel.net
>>142
今あるものをパズル的に組み込んでしまうのではなく
捨ててスペースを開けることをまず第一に考えないと片付けは成功しない
196:優しい名無しさん
17/05/29 08:58:13.75 ygEwPbLt.net
千葉県発達障害当事者の会（CHT会）
URLﾘﾝｸ(cht.wpblog.jp)
197:優しい名無しさん
17/05/29 17:05:55.21 6UUNBiE3.net
>>175
バッグの中身を出す用のカゴを100均で買ったよ
帰ってきたらまずそのカゴにひっくり返す
ゴミやレシートはすぐ捨てる
翌日必要なものもカゴに追加する
次の日はそのカゴの中から必要なものだけ持って行く
時間がない時はカゴからザラッと全部バッグに入れるだけw
それだけで
198:優しい名無しさん
17/05/29 17:58:49.36 aSHMmbQO.net
>>168
いいなあ欲しいなあ
199:優しい名無しさん
17/05/29 18:46:35.80 WypRS3FD.net
>>197
おー！そのアイディア頂きます！
200:優しい名無しさん
17/05/29 21:27:00.00 MiVhPMnr.net
今日は珍しく早く帰れた！と思って帰宅後、持ち物を定位置に戻していたら会社貸与のipadがない。
車にもない。あいにく「探す」もoff。最後に寄った得意先で担当さんに会う直前にみた記憶があったので
得意先の夜間従業出口から忍び込んでトイレ等忘れそう場所を捜索するも、ない。
トボトボ車に戻って念のため車のトランクを見たらあった。
18時に仕事は終わってたのにもう21時過ぎかぁ。。これから帰る。
努力しても努力してもこういうのなくならない。仕事上致命傷になりそうなミスを取り繕うスキルがついただけ。
はあ。
201:優しい名無しさん
17/05/29 21:38:33.06 M2Vs6GSX.net
>>200つい最近会社の玄関の鍵(社長と私しか持ってない)を紛失した身としては痛いほどわかる
見つかってよかったね、iPadなら探すを常にonにするしか無いのかな
202:優しい名無しさん
17/05/29 23:03:17.58 JrWIxEus.net
>>200
見つかって良かったね
お疲れ様
定位置に戻す作業をしたからiPadが無い事がその日の内にわかったんだね
私も見習おう
203:優しい名無しさん
17/05/29 23:22:05.36 dl3FGUP2.net
リュック以外だと出先に忘れてきてしまったり、持ってる感に疲れちゃって無理だな
204:優しい名無しさん
17/05/29 23:23:06.24 nEi9EPqi.net
失敗したこととかミスを指摘されたことはメモを取るようにして対応してる。
けど、なかなか相手に思ったことを伝えられなかったり、雑談するときの会話がなかなか思い付かないのは直らないな
205:優しい名無しさん
17/05/30 01:44:34.13 yx+7R6uj.net
たばこ吸ってる人いる？
禁煙はできなくてもいいんだけど金銭的に減らしたいんだがなにかいい工夫ないかなあ
封あけて最初の1、2本は吸ってる自覚あるんだけど気づいたら残り10本になってて
残り5本くらいから不安になってきて新しく買っとこうと思う始末
まるで月始めに今月がんばろうと思ってたのが気付いたら25日みたいな気持ち
せめて味わうようにしようと2本だけ出して残りは別の部屋のすぐ取り出せない場所にしまったりするんだけど
生活が乱れるとすぐにもとの木阿弥
206:優しい名無しさん
17/05/30 07:01:59.45 fak2Sw2v.net
禁煙した方がいいんじゃ
パッチが楽だよ
24時間風呂以外ニコチン補給出来てタバコよりいいと思ったわ
すんなりやめられたし
207:優しい名無しさん
17/05/30 08:27:55.02 Yo8BBuhS.net
暮らしに余裕があるからたばこを買えるのかも
買ったつもりで他の趣味にお金使っちゃえば？
208:優しい名無しさん
17/05/30 08:28:41.63 Yo8BBuhS.net
物によるけど後から売ることできるし
209:優しい名無しさん
17/05/30 08:38:01.15 sRpXffNg.net
>>205
タバコはヤク中と同じなので（言葉が悪くてごめんね。205さんのことを悪く
言ってるわけじゃなくて煙草ってそういう草なんだよってこと）、時間を作って
禁煙外来を勧めたいな。煙草を吸うお金をかわりに払って病気を治すと思えば
安いものじゃない？
210:優しい名無しさん
17/05/30 08:38:42.65 sRpXffNg.net
あるいは206さんのようにパッチを使うとか。
211:優しい名無しさん
17/05/30 08:54:05.20 yx+7R6uj.net
レスありがとう
パッチ使ったこともあるんだけど戻ってしまって
本数減らしても不安な時とか怖くてたまらない電話かける前とかに火つけてしまう
もうその時はこのお金もったいないとか考えるより今とにかくこの瞬間少しでもホッとしたい感がすごい
まさに依存
そのままなし崩しに一箱吸ってしまうのを減らしたいんだけど中途半端に減らすのは難しいのかもしれないな
212:優しい名無しさん
17/05/30 10:25:51.98 YeBVmmyF.net
ADHDやADDの人は依存しやすいんだっけ
依存するならするでも、他に健康に害のないものでホッとできるようになれたらいいんだろうけどもなぁ
自分もコーヒー依存
落ち着かない
213:優しい名無しさん
17/05/30 11:44:29.69 m+gGBX9s.net
なあ、
>>200
＞得意先の夜間従業出口から忍び込んでトイレ等忘れそう場所を捜索するも、ない。
ここを指摘する奴は、誰一人いないのか？
無くしたiPadを探すという自分の都合だけで、"得意先の夜間従業出口から忍び込んで"って、犯罪だろ？
214:優しい名無しさん
17/05/30 12:09:38.73 OFAj67Is.net
喫煙者だけど、やめようと思わないなあ。
1度だけ禁煙試みたけど、挫折したとき謎に「やっぱ俺はダメ人間だ。何もやり遂げられないんだ」と人一倍病んでしまったから、
その後はやめたいとすら言わないようにしてる。
もちろんマナーは守ってます....
215:優しい名無しさん
17/05/30 12:40:31.34 7HOMYNhp.net
>>213
引っかかりはしたけどそもそもスレ違いなのに本人気づいてないよねw
典型的なやらかし書いて同情引きたいだけのレス乞食っぽいから敢えてスルーしてた
216:優しい名無しさん
17/05/30 12:51:59.63 7HOMYNhp.net
忍び込むっていうのが本人申告のみで、どの程度制限されてるのか詳しい情報無いし
一応、紛失物捜索という正当な理由ありだから犯罪とは決め付けられないが
まともな大人ならどんな理由であれ、夜間警備窓口や管理会社などに連絡して
紛失物の捜索をしたいと願い出て許可をもらって立ち入らせてもらうべきだよな
制限されてる建物なら必ず夜間連絡先が書いてあるはずだし
理由がきちんとしたものなら対応もしてくれるはずで
そこを
・素早くコッソリ行動すれば何とかバレずに事を収められると思った
・関係各所に発覚して叱責を受ける事のみを恐れた
・その結果いかんで更に問題が大きくなる可能性を考えられてない
と、いずれも一方的な視点での思い込みで突っ走ってる
行動も発想も完全にガキそのもの
痴漢扱いされて線路に逃げるのと同じタイプ
この自己中な行動理由での子供じみた行為を堂々と書くあたりが
いかにも発達障害の暴走って感じはする
発達障害でやらかし多い人のスレだからやんわりスルーされてるだけで
健常者視点だったら完全に発達キチの暴走だわな
217:優しい名無しさん
17/05/30 12:59:45.62 sQzlC4KS.net
痴漢で逃げるのはまた少し違う違う気がする
あれは冤罪でも捕まったら証拠なしでも女がわ証言で捕まるor示談に持って行かれる確率が高すぎるから
罪状も痴漢じゃ冤罪であっても一生会社や親族からバカにされるしな
218:優しい名無しさん
17/05/30 13:03:48.69 qDd748JN.net
禁煙外来でチャンピックス使って禁煙成功したよ
チャンピって初めは吐き気の副作用キツイけど ちょっとADHDに効いた
今は煙が臭くて歩きタバコが憎い 全速力で追い越さねばならない
219:優しい名無しさん
17/05/30 13:46:21.96 7HOMYNhp.net
>>217
そこまで詳しい知識ある人は現実には少ないよ
突然逮捕という現実が目の前に迫ってきたら
悪い展開しか浮かばずパニクって逃げるというだけ
220:優しい名無しさん
17/05/30 14:07:19.81 EJRx022h.net
たばこ問題はADHDとはあまり関係ないからひっぱりたくないけど、
1時間に一回くらい吸えると思えば、1時間だけ頑張れるんだよね。それかける８で一日終わる。
だからまあ、働けてるなら吸っても赤字ではない気がする。
自分はまだやめられてはいないけど、iqosにして紙巻きのまずさを思い知ったから、知り合いにiqosかりればすんなりやめられそうな気もする。
タバコ吸わない人は、1時間に一回のハードグミとかかりんとうとか、甘くて歯ごたえのあるものをおやつにすると、
ひと踏ん張り効く。
221:優しい名無しさん
17/05/30 17:18:34.14 AoqohIoZ.net
>>212
衝動性が普通の人より強いから買い物依存やギャンブル依存になりやすいっていうよね
私もカフェイン中毒で一日3杯は絶対コーヒー飲む
なるべくノンカフェインのほうじ茶や番茶に置き換えてるんだけど淹れるのが面倒
番茶はやかんで沸かすんだけど保存用ピッチャーにうつし忘れ多すぎワロタw
夏場はすぐ腐るからやばいな
222:優しい名無しさん
17/05/30 18:58:17.32 7HOMYNhp.net
NHK Eテレ「きょうの健康」
5月30日（火）20:30～20:45
ＡＤＨＤ 注意欠如・多動症を知る
「大人のＡＤＨＤ」
※再放送は翌週13:35～13:50
今日このあとやるよ
内容はサラッとしたものだろうけど一応お知らせしとくね
223:優しい名無しさん
17/05/30 22:52:01.45 v/n+IkpQ.net
>>205
ビタボンでも吸っとけ
224:優しい名無しさん
17/05/30 23:07:41.79 fak2Sw2v.net
>>211
肉体依存があまりなくて精神依存の方が強いタイプかな
自分は禁煙の離脱症状が激しくて三日三晩不眠でのたうち回るレベルだったのをパッチに救われた
快適でもう一生パッチでもいいやって思ってたけど試しにプログラム通りにしたらすんなりやめられて驚いた
一日三箱以上吸ってたのに
精神依存はストロー吸ってお香焚いて凌げた程度かな
ああでもやめて五年は夢で見たわ
禁煙アプリ使うのもいいかも
昔携帯サイトで禁煙日数と節約出来た金額と伸びた寿命をカウントしてくれるところがあってゲーム感覚で励みになった
225:優しい名無しさん
17/05/30 23:28:15.16 kJfjfo92.net
朝必要な持ち物や、起床時間、出勤時間は壁に貼り出してる
226:優しい名無しさん
17/05/31 00:37:59.28 Xn6sLHeS.net
>>222予約が人気アーティストのチケット並みに取りにくい病院だよねここ
月に一回の予約日に開始時間から二時間電話かけ続けて繋がらず やっと繋がったら完売済みみたいな
227:優しい名無しさん
17/05/31 04:06:36.26 MNfNhWSE.net
>>220
禁煙はニコパッチ&ニコレットも含めさんざん失敗したけど、チャンピックスで一発だった
228:優しい名無しさん
17/05/31 04:06:58.25 d+n/gfc2.net
>>225
起きてから家出るまでの時間割なら貼ってるw
それ見ながらじゃないと途中でテレビぼんやり見ちゃったり、
ちんたら化粧して間に合わなくなっちゃったりするんだよね
229:優しい名無しさん
17/05/31 07:01:22.62 ecU9rlX+.net
>>228
最近、部屋の置き時計を外したら「～時になったらやろうかな」というのが無くなって無駄な時間が減った...気がする
230:優しい名無しさん
17/05/31 08:45:47.76 EqNtaScE.net
>>225
やってたけど貼ってあることを忘れた…
231:優しい名無しさん
17/05/31 08:59:43.89 knw2dQ6o.net
母親でもないのに母親スレでみたんだけど、何か読んだ人いる？
●「おとなのＡＤＨＤ 社会でじょうずに生きていくために」（ヴォイス）
・・「毎日の生活に具体的にどう対処すべきか」、「家族、職場、関係機関との折り合い」、
「生活を補完するための必須アイテム」について非常に細かく親切に記述
●「片づかない!見つからない!間に合わない!」（WAVE出版）
・・数百人のADD成人たちが実際に試してみて、うまく行ったテクニックやコツ
●「ひらめきすぎる人々」（ヴォイス）
･･ADHDがおちいりがちなトラブルを避ける超実践的な方法も満載
●「どうして私、片づけられないの？ 毎日が気持ちいい！ＡＤＨＤハッピーマニュアル」(大和出版)
・・「脳のクセ」を知り、日常生活を気持ちよく過ごすための実用的な「生活のコツ」を紹介
232:優しい名無しさん
17/05/31 09:12:42.62 t+eJl9YX.net
関連本は翻訳のワークブック何冊かと文庫の先延ばし対策本何冊か読んだ
あと森田療法や過集中に関するフローとかゾーンの本も読んだ
今は手持ちの本読み返すことはあるけど新しくは読んでない
読んだときにあるあると思って何か開けた気がしても結局実践しないとすぐ忘れるんで
続けられそうなものをひとつふたつ実践してる感じ
励みにするためにADHDで工夫してがんばってる人たちのブログはたまに検索して見に行くよ
233:優しい名無しさん
17/05/31 09:58:27.02 vWpR7wFa.net
>>231
2,4冊目を図書館で借りて読んだ
生活工夫とかは参考になるけど、やっぱり症状は多岐に渡るので自分に合うところだけ拾い読みすることになるから活用できる部分は少なめかな
近隣図書館で無くても取り寄せできるし、買う前に図書館で借りてみては？
マンガでわかる大人のADHDガイドはKindleで買った
あとはTwitterとか生活工夫スレで見たのを自分に合うか試行錯誤してるかんじ