17/05/05 02:45:27.00 +iHtuQu0.net
睡眠薬中毒 (PHP新書) 新書 ? 2016/3/16 内海 聡 (著)
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5つ星のうち 5.0
寝なくても死ぬことはない。 投稿者 橋本さんたろう 投稿日 2016/11/4
形式: Kindle版
うつの薬を何年も飲み眠れないと睡眠薬をという生活を突然やめ(薬のアレルギーか何を飲んでもとてつもない激痛が)断薬生活を始めました。
二ヶ月一睡も出来ずこんな眠らなくてもなんとかなるものだなと思いますが。あとから思うと、起きていても意識が飛んでいるのを何回も経験します。本を読んでもテレビを見ても、直前まで何をしていたのか思い出せない時間が、１日数回から２０回くらい。でも死にません。人は眠らなくても死なないのです。
意識が飛ぶ時間はそんなに長くはありませんが(数分間?)、脳が勝手に休んでいるのでしょう。
こんな生活が続いた後、俺はもう一生寝なくてもいいやと思い始めて一週間後、自然な眠りが訪れました。四時間半ぐっすり。
～～～
↑ｱﾏｿﾞﾝﾚﾋﾞｭｰより部分抜粋。こんなに寝てないならギネスの新記録になるじゃないか。まあｷﾞﾈｽが健康面の配慮からか睡眠関連の扱いを中止したﾖｳだけれども。↓
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ギネスから消えた不眠の記録 URLﾘﾝｸ(www.sui-min.info)
ギネスがやばい！徹夜の限界はどのくらいか？寝ないとどうなる？ 情報ジャングル URLﾘﾝｸ(jouhoujungle.org)
睡眠時間のギネス記録について「最長睡眠時間」の記録ってギネスに... - Yahoo!知恵袋 URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
不眠とギネスの不思議な関係…不眠記録がギネス認定されないのはなぜ？｜ネムジム URLﾘﾝｸ(nemgym.com)
不眠のギネス記録はなんと11日間！ 眠らないと人はどうなる！？｜ネムジム URLﾘﾝｸ(nemgym.com)
人は眠らないとどうなるのか⇒不眠ギネス記録の高校生が大変なことに Pando URLﾘﾝｸ(pando.club)
ギネスの不眠記録から分かる！？不眠状態が体に及ぼす５つの弊害 iGotit URLﾘﾝｸ(igot-it.com)
不眠のギネス記録はなんと○○時間! みんなの声 URLﾘﾝｸ(vote.smt.docomo.ne.jp)
イギリスの男性、11日間不眠記録達成
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２週間のあいだ、平均睡眠３時間で残業残業だったときは頭痛が止まらなかった。
というかそれで体調崩して今日欠勤したわけだがｗ
学生時代は、５０時間くらいぶっ続けでＲＯやったりもしてたもんだが…年取るって辛いね。
寝過ぎて体の筋肉がヨロヨロになったことならある。
寝ていなように見える人は居るらしいけれど
正確にはまったく寝ていないのではなく
ごく短い睡眠のようなものを行動の合間に
短時間はさむような感じで暮らしているらしい
こち亀の日暮の兄は４年にいっぺんしか寝らんぞ
風邪で２０時間寝たことならある
70時間以上起きてる事があったが腹が痛くて仕方なかった
自衛隊のﾚﾝｼﾞｬｰは4日間不眠不休で山ん中歩くんだよな
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2:優しい名無しさん
17/05/05 07:10:43.90 05t/CUkT.net
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3:優しい名無しさん
17/05/06 10:49:50.75 RCX2KRLf.net
四十年勤め上げた會社を退職し、何やら張り合いの無い日々を送る内、大學生の孫に「退屈しのぎに遣って見たまへ」と勸められた弐チヤンネル。
當初は「こんな電腦掲示板、何たる幼稚加減」と莫迦にしてゐたものの、遣つて見ると存外に面白ひ。
罫線と記号とを組み合わせて描出した若き乙女の図繪に「ゆとり乙」と何度と無く罵られるにつけ、食ふや食はずやで慌しく過ぎ去つた學生時代が自ずと思ひ返され、
「戰爭さえ無ければ、小生もこのやうな青春が送れたやも知れぬ」と獨りごちることも屡々。
すつかり虜となつた今では、孫の部屋から
漆黒色の電腦計算機をせしめては書齋に篭もり存分に「祭り」を堪能する毎日を送つている。
「薔薇乙女乱痴気騷亂」なる祭りスレツドを拜讀した際には、その餘りに理不盡な經緯に憤慨し、臺所で葱を刻む家内に「かような暴擧が許されていいものか！」と熱辯を振るって呆れられる始末。
年甲斐もない、とはこのことと後で赤面することしきり。
同年代の友人達が癡呆や重い病に惱まされるなか、かように老いて尚矍鑠としてオフ會に向かえるのも、ひとえに弐チヤンネルのおかげかと思えば、
再三に渡る「半年ＲＯＭつてろ」の罵り文句も、
何やら「まだまだ死ぬには早いよ」と言われているようで愉快極まりない。
ひとつ間違えれば自らが乗り込んでいた機體と同じ名前を持つコテハンに出會える日を樂しみにしつつ、今日もヂスプレヱに向かう。
参ゲツト
4:優しい名無しさん
17/05/09 02:03:27.53 EwKkIJ6t.net
ぬ
5:優しい名無しさん
17/05/11 12:20:01.72 pN8NcIrK.net
抗うつ剤、抗不安薬、気分安定薬は片っ端から断薬できたが、最後の睡眠薬がどうしても断薬できない。というか減薬すらできない。
結局、睡眠薬以外は離脱症状出ても睡眠薬で寝ることにより、ゴマかすといか、やり過ごせた。
だが。
睡眠薬そのものは、一向に減らせず、最後の壁として立ちはだかる。
睡眠薬２種類を１種類に減らすことはできても、今度はその１種類の処方量が最大値になってしまう。
具体的には「アモバン１０ミリ＋エバミール2ミリ」を「マイスリー５ミリ」みたいに睡眠薬をマイスリー１種類に絞っても、
今度は「マイスリー１０ミリ」とか「マイスリー２０ミリ」とかになり、種類は１種類に減らしても
その減らした先の１種類の量が多くなり、結局、差し引き０みたいになっちまう。
なお、マイスリーは１０ミリ上限のはずなんだが、主治医は２０ミリまで出せる言うし、マイスリースレにも２０ミリ出して貰ってる人いるし、
でもマイスリー製薬会社に確認したら１０ミリ上限言い、健保に確認したら医者判断ですよ言い、
ワケ分からん。
6:優しい名無しさん
17/05/11 12:20:10.61 pN8NcIrK.net
てゆーか、アモバン エバミール を
マイスリー
に置換するんじゃなくて、エバミールに絞るのが良かったのかな。
アシュトンマニュアル的には半減期長い睡眠薬のほうが減らしやすいみたいだから、ってことは上述３種ではエバミールが一番いいわけだし。
あとは、アシュトンマニュアルもそうだったかもだが
アシュトンマニュアル以前に、普通、減薬は0、5ミリずつだから、マイスリーみたいに10ミリMAXの薬より、エバミールみたいに2ミリMAXの薬のほうが元々のミリ数が少ないから、より短期間で断薬できるのか？
それとも、０、５ミリずつというのはあくまで一例の話であり、4分の１ずつとか2分の１ずつとかに薬を割れば、マイスリーだろうがエバミールだろうが同じことなんか？
ミリで考えるからややこしくなるが、「錠数」で考えれば、
マイスリー１錠を４分の１ずつに割ってつまり４分の３を飲みながら減らしていこうが、
エバミール１錠を４分の１ずつ割りながらやはり４分の３を飲みつつ減らしていこうが、同じことだし。
断薬減薬のサイト 本 により、ミリ数でなく分数で説明してあるのは、
同じ「１錠」でも薬により(あるいは同じ薬でも)ミリ数が違うから、ミリ数だと一律な公式が作れないが分数だと一律な公式が作れるからか？
(分数の説明だと、例えば４分の１と書かれても、４分の１に減らすという意味なのか、
４分の１ずつ減らしてつまり４分の３ずつ飲めという意味か、
分からないが、まあ一気に４分の１は減らしすぎだから後者の解釈だろうけど)
あと主治医はルネスタ&ベルソムラに置換する方法を推奨してるが、その方法ってどのサイトにも本にもないけど信用できるんだろうか。
ルネスタは離脱症状が非常に少なくベルソムラは全くないから、ルネスタ&ベルソムラに置換し、ルネスタを徐々に減らしつつ、終盤はベルソムラのみにし、
最終的にベルソムラもなしにするというのが、主治医提案だが。
俺がその提案を呑んでないからマイスリー貰ってるけどね
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