18/06/09 23:06:36.96 Ut+QGFNe.net
>>901
俺は野菜は高いからあまり食ってないけど血液検査とか問題ないよ
オートミール、牛乳、ヨーグルト、納豆、プロテイン、胸肉、もやしとか安いのメインでMVMも取ってるよ
オートミールプロテインは海外通販、MVMはAmazonの安いやつ飲んでる
オートミールは最初はまずいけど慣れてきたし栄養あって脳にもいいみたい
2万よりは安くなると思うけど外食が厳しいかも
18/06/09 23:06:36.96 Ut+QGFNe.net
>>901
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