18/03/10 22:07:19.17 AIQRsMeV.net
>>581
いろんなことを考えてしまう時は眠気がなく眠れない日が続くこともあります。
倦怠感が強い時にはお腹空いてない感じがしてご飯を抜くこともあります。また逆に過食気味になることもあります。
対策としてはなるべく考えないようにすることで生活リズムを戻してます。どうしても考えてしまう時は気分を変えて映画を見たり本を読んだりして頭から離すようにしてます。
理解力は以前より落ちてる感じがするのでメモアプリを活用して纏めたり整理するようにしてます。
集中力が欠けてるなと思うときは概ね疲れているときぐらいで特に感じませんが以前みたいに何時間も持たなくったかな？
健康の為にもう歳のせいかな？と思うようにしてます
ただ疲れてるときはモニターの文字が見ずらくるので困ってますが､､､