17/04/10 11:34:19.53 SgFCRW5f.net
>>134
プロというか長年やってて…まあ、プロですかね。
底は基本的に作りません。
野菜や海草も過食の時は一切食べない。
麺類は細いほど腹筋吐きでも結構胃に残るから、
そば、そうめんよりもうどんが太くて出しやすい。
パン系は水分をこまめに摂りながら口の中でふやかした方がいいです。
お米系は沈む人と沈まない人にわかれますが、
自分は沈みません。
ただ、腹筋吐きより指吐きの方が適しているかも。
とにかく、大事なのは水分。
水分をとらないとどうしても喉で詰まってしまいます。
コツは、便器にお辞儀しながら右手を握って胃の部分に押し付けて、
ゲップを出す感じで喉を開いて、胃に力を入れる事。
ただ腹筋吐きって才能の一種？だと言われているみたいだから、
出来ない人もいるのが事実ですかね…。
指吐きなら、右手を喉の奥まで突っ込んで激しく出し入れすれば、
自然に吐き気がして「オエー！」って出ます。
何度も指吐きしてるけど、吐きダコは一度も出来た事がないので、
今だに誰にもバレていないですね。