【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ18【生活改善】at UTU
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ18【生活改善】 - 暇つぶし2ch1008:優しい名無しさん
17/05/16 18:44:09.556zkxRyeE.net
ハビットドラッカー、初めて知った。
バレットジャーナルとかも一緒にあったけど、LDの人が考案しただけあって、ADHDに使えそう。

なんか難しそうだけど。

1009:優しい名無しさん
17/05/16 22:42:53.20FOBSI1aH.net
バレットジャーナルとか面白そう!って思うけど
自分の場合多分ノートを書くどころか開くのも面倒になるのが見えてる

1010:優しい名無しさん
17/05/16 22:47:15.50EQEN2476.net
>>985
a6ノートと付箋を常に持ち歩けばスマホ開くより楽だよ
スマホはアプリ選ぶ時に迷って関係のないTwitter開いたりネットサーフィン始めて、何やろうとしてたか忘れる

1011:優しい名無しさん
17/05/16 22:48:08.528BYbyFOI.net
>>981
モツ!


ホルモン焼肉食べたい。。

1012:優しい名無しさん
17/05/16 23:55:27.20FOBSI1aH.net
>>986
そっかーノートと付箋は気楽にできるかなぁ?

今年の手帳、超気に入ったの買っていつもカバンに入れてるけどここ数週間開けてないんだ

1013:優しい名無しさん
17/05/17 11:56:15.653YfDplRo.net
ライフログを始めてそろそろ1ヵ月経つのたけど
1年とか1ヶ月とか全体を見渡せるものも何か欲しいと思い始めていたので
バレットジャーナルとハビットトラッカーを新しく始めるの楽しそうと思った
続けるのがつらかったらライフログだけに戻ってもいいからやってみようと思う
ハビットトラッカーは特に何かしないといけないことを唐突に忘れたりするので確認するのに良さそう

1014:優しい名無しさん
17/05/17 15:02:23.79pCZFWJir.net
>>989
バレットジャーナルやってる
月初めにネットで拾った月間ブロックとガントチャート貼ってガントをトラッカーに使ってる
ノートはいわゆるモレスキンサイズ使用
A6だと小さすぎてA5だと机に広げたときに大きすぎる
モレサイズやB6は閉じたときに片手でガシッとつかめる横幅なのがよかった
併用して使ってる手帳にもガントついてて最初そっちに記録してたけど
そっちは仕事関連で使いたくて足りなかったから生活習慣はBJに移して満足だよ

ところでライフログ1ヶ月続けて何か変化はあった?

1015:優しい名無しさん
17/05/17 20:29:26.96epbkn0Yi.net
埋めついでに近況
ちょっと休憩、のつもりが一時間くらいダラダラしちゃう

ので休憩したくなったらコーヒー飲むようにしてみた
プラシーボかも知れんけどダラダラ時間短くなったような気がする

1016:優しい名無しさん
17/05/17 20:40:23.44bwkN3gKi.net
確かにコーヒーは効くね
病院行ってた頃、集中にはチョコレートを少し食べるのも良いですよって言われたけど
既に子どもの頃からチョコレート依存なんだよなぁ
やっぱり無意識レベルで欲してるんだろうか

1017:優しい名無しさん
17/05/18 00:17:45.60lER075sw.net
コーヒー、チョコレート、ガム。
これらは効くね。

1018:優しい名無しさん
17/05/18 03:55:13.38GdtKxXb4.net
これ買った人いる?
参考にしようと思うんだが
URLリンク(www.seiwa-pb.co.jp)

1019:優しい名無しさん
17/05/18 05:53:23.03


1020:hXGVTDWo.net



1021:優しい名無しさん
17/05/18 14:22:33.49KvO3q16H.net
時間管理の方この間買った
作りが参考書
学校で使うドリルみたいなワークブックだった

過去との対話の部分は気になるな
固有の失敗パターンがあぶり出せるかな

1022:優しい名無しさん
17/05/18 14:46:14.1022hqZefK.net
本について次スレになったら聞こうと思ってた

1023:優しい名無しさん
17/05/18 15:11:36.63DHJ0rgy+.net
本とか買ってもそのままになっちゃうわ
誰か進捗を管理してくれないとだめ
大人版療育みたいなのないかな

1024:優しい名無しさん
17/05/18 15:17:57.750jkshoqU.net
本の話は次スレで

1025:優しい名無しさん
17/05/18 15:18:28.950jkshoqU.net
1000ならみんな遅刻しなくなる

1026:1001
Over 1000Thread.net
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 56日 17時間 4分 12秒

1027:1002
Over 1000Thread.net
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