17/03/22 23:47:20.41 uiwm/gCe.net
無理ぽ
3:優しい名無しさん
17/03/23 03:25:50.72 VvFJKWR6.net
子供の頃から色々トライしてきたけど、もう無理だわ。
リスト作ったりメモしても、書くの忘れたり、メモ自体の存在を忘れたり。
忘れ物しないようにドアの前に荷物を置いていても、それをまたいで出かけちゃうし。
時間通りにどこかに到着できたことがない。
片付けできる本、すぐ動くようになる本、ADHDの本、何十冊も読んでトライしたけど
どーにもならん。意思が弱いのか脳みそが弱いのか。
みんな色々どーしてるのかしら。
4:優しい名無しさん
17/03/23 08:56:20.27 PA8hoErV.net
自分はカウンセリングとストラテラ。
視覚に色々入ると散漫になるので、雑然としない部屋で少し良くなった。時間は、この時間に家を出る！の15分前に出るのが自分にとって適切だと分かったのでタイマーにしてる。
競走馬じゃないけど遮眼帯欲しいw
5:優しい名無しさん
17/03/23 09:32:04.93 UkZNtQIG.net
>>3
色々やっても限界だと思う人こそ薬飲んだ方が良いよ
6:優しい名無しさん
17/03/23 09:45:32.44 j5QQWyTE.net
>>3
それこそ医者に行ってきた方がいい
診断もらって薬に頼った方がいいよ
定型の頭の中って多分こんな感じなんだと実感できる
7:優しい名無しさん
17/03/23 10:53:23.10 4cSjGoMN.net
前スレでジョッター教えてもらって
見たら高かったんでメモ帳をネームストラップで首から脇にかけて
無くしてもいいボールペンをメモのリングに引っ掛けて持ち歩き
最初は作ったことも首か下げていることも忘れたりしたけど
少しづつ使い慣れて来ると便利
あらゆることをメモして行動に移してる
とてもいいよ
あと到着時間じゃなくて家を出る時間に合わせて行動時間を決める、というのもいい
遅刻がほぼなくなった(詰めが甘くてギリギリになることがあるけど)
8:優しい名無しさん
17/03/23 10:54:13.88 4cSjGoMN.net
教えてくれた人、ありがとう
9:優しい名無しさん
17/03/24 13:34:17.04 GfykHpVB.net
字が下手すぎる
書きながら別のことを考えてしまう
線引きをあてがいながら書いたら
多少マシになったけどそれでも下手だ
10:優しい名無しさん
17/03/24 17:45:14.01 084ip752.net
私は誤字が激しい。
同じく書きながら他のことを考えて、案の定間違える。
就活の時は、1社に対して10枚くらい書き直したことがある。
今は子供の保育園で連絡帳書いてるけど、毎日1箇所は必ず修正テープ使ってるよ…。
文字を書く時に、頭の中で文字を話しながら書くようにしてやっとこれだ。
11:優しい名無しさん
17/03/24 17:47:01.93 084ip752.net
>>10
言葉が抜けた。
10枚書き直したのは履歴書。
12:優しい名無しさん
17/03/26 04:20:31.26 YZAr4YRX.net
履歴書10枚じゃ足りないよ…
もう打ち込んだのしか出さないけど
13:優しい名無しさん
17/03/26 18:29:57.65 MkrpXy+h.net
IT系企業だと逆に印字した履歴書の方が評価あがりそう。
14:優しい名無しさん
17/03/26 22:04:16.56 URrduTwn.net
ホリエモンも言ってたね
今どき手書きで応募してくるような奴はむしろ落とす！ってw
15:優しい名無しさん
17/03/26 22:52:02.52 WkJL9bkv.net
むしろ今時手書き指定のとこは
絶対ブラック。やめたほうがいい
16:優しい名無しさん
17/03/27 02:01:45.61 sm8STbKr.net
あれって心がこもってない！とかお前はラブレターをPCで書くのか？とかいう
ジジイの時代錯誤なくだらない精神論でしかないしな
名前だけ手書きで書けば十分
17:優しい名無しさん
17/03/27 03:02:31.99 M+Wczv2j.net
字というかペンの持ち方が変
箸も何度練習しても正しい持ち方ができない
その癖切り絵とか細かい作業はできる
これなんなんだろう
18:優しい名無しさん
17/03/27 04:08:00.69 01Z6ZWFT.net
変な癖に関する疑問だったら本スレ向きの話題じゃないかな
19:優しい名無しさん
17/03/27 05:48:17.61 WDWcESfV.net
>>17
逆の手でやってみるとか
20:優しい名無しさん
17/03/27 19:17:49.90 1iCu021+.net
>>3
時間通り到着した試しがないって誇張でしょ?さすがに。
その時間を守る事の深刻性がものすごく高いのに本当に守れないってんなら
それはもう本当に重症だよね
俺はふだんはだいたい遅刻するけど深刻なケースでは遅刻はない。
21:優しい名無しさん
17/03/28 01:11:57.10 fgNlh0C9.net
集合時間の30分前に到着しておく予定だったのに、予定通りいかなかった（でも集合時間には間に合ってる）みたいなケースも含めての話じゃね
22:優しい名無しさん
17/03/28 04:20:47.35 SuJ7NAec.net
私は時間を守る深刻性が高いと数時間前に現場近くで待っているんだがw
夕方の約束で午前中に着いたことも結構あるw
重要な用事だと落ち着きが無さすぎて、じっと出来ないからか異常に早く行動しちゃうな。
23:優しい名無しさん
17/03/28 09:03:08.19 e1nRCGHF.net
家は親の時から親戚の法事など
遅れてはいけない時に必ず遅れた
出発時間にどんなに余裕があっても遅れる
自分も姉もだから父の遺伝だな
24:優しい名無しさん
17/03/28 10:05:56.85 cSq4QVOI.net
欲張りとかプレッシャー弱いとか完璧主義とかも色々関係してると思う
自分も遅刻は治らんなー、大事な時でも遅れる
25:優しい名無しさん
17/03/28 17:04:28.59 TIxt2ePA.net
履歴書は一枚下書きを作って、下に引いてなぞるようにしたら、ミスはだいぶ減った
全くと言えないのが悲しいが
手書き必須&修正ペン認めない文化は滅びろと思う
26:優しい名無しさん
17/03/28 17:39:22.99 Z2asuvep.net
履歴書 どうしても消せるペンを使ってしまう
間違いが多いんだよな
27:優しい名無しさん
17/03/28 18:31:28.18 6CcnDRB5.net
履歴書は全部PCでつくってる
字が汚すぎて人格を疑われるレベルだから
昔は鉛筆で下書きしてたなあ
PCの履歴書がだめなところは自分と合わない職場だと思ってあきらめることにするよ
28:優しい名無しさん
17/03/28 18:34:25.28 lGByBlMu.net
遅刻、忘れてのすっぽかしをしまくってしまうから
約束をしないようになった。
行けたら行くわ。
たぶん大丈夫だけど、当日一応電話ちょうだい。
とか。
まあそんなんだから友達は少ないし、取引先には変人って思われてる。
29:優しい名無しさん
17/03/29 09:45:04.54 ZXNsXjbx.net
>>26
消えるボールペンは鉛筆と同じ扱いだから、事務系だと問答無用で落とすよ
30:優しい名無しさん
17/03/29 17:56:24.71 /gMKH+W2.net
事務系じゃないけど落とす
手書きでもPCで作ってきてくれてもどっちでもいいけど、フリクションはちょっと
31:優しい名無しさん
17/03/29 18:12:50.61 7RawcCow.net
どうやってフリクションかどうか確かめるの？
こすってみるとか？
32:優しい名無しさん
17/03/29 18:17:21.99 pHWgf5hq.net
こするのも良いけど、冷蔵庫に入れれば消した箇所が全部浮かんできて面白いかもね
33:優しい名無しさん
17/03/29 18:23:11.15 6Pvda8pN.net
就活ペンって言われてるエナージェル良いよー
黒がはっきりしてて書き味も滑らか
限定の猫柄に惹かれて買ったけど、予想外に気に入ってる
フリクションは履歴書に使わないでエナージェル使うといいよ！
34:優しい名無しさん
17/03/29 19:09:23.13 FAc2xWWE.net
>>33
それ�
35:｢いよね＼(^o^)／
36:優しい名無しさん
17/03/29 20:30:22.25 LbkGKDvV.net
>>31
コピーすると消えるとか
37:優しい名無しさん
17/03/29 21:15:01.14 ecQKm0uD.net
>>31
明らかに色が違うから分かるよ
38:優しい名無しさん
17/03/29 21:44:07.26 pStYNX91.net
前スレをまず消費しましょう
39:優しい名無しさん
17/03/29 22:32:15.00 Uvsesys3.net
>>32
ノートを鍋敷きに使って書いた内容が消えたことある・・・orz
冷蔵庫には入れなかったけど、書いたり消したりが多いんで
それらが全部浮かんできたらえらいことになりそう
40:優しい名無しさん
17/03/30 12:24:54.87 rfqZ4Ih+.net
Androidのアプリの「あさとけい」ってアプリ入れたけど良かった。
朝起きる時間と外出時間が登録できて、目覚まし鳴るのはもちろん「お出かけまであと○○分です」って声で教えてくれて、その日の天候（厚手のコートがいる・傘いる）も分かる。
傘持っていくの忘れるのでとっても有り難い。
ただ、外出時間になってもまだ用意終わってないことがたびたびある…。
41:優しい名無しさん
17/03/30 15:54:54.61 heOxpiMl.net
気温によって厚いコートを着る、薄手のにする、とか出来ないので3月は暖かくても厚いコート
4月からは寒くても薄手の着てるw
家出てから暑い寒いあるけど我慢
42:優しい名無しさん
17/03/30 21:36:07.32 GYeQFsQL.net
明日は月末です
使うつもりだった期間限定ポイントの消化、
有料サイトの解約、スマホなどのプラン変更はお早めに
43:優しい名無しさん
17/03/30 23:30:57.71 c9MxlyTn.net
履歴書はもうほぼ書くことないけれど、手書きの書類が必要なときは必ずPCで
下書きを作ってから写しているよ。手書きの手紙などもそうしてる。それで
かなりマシになったな。時間は当然かかるけれど何枚も書き直して紙も無駄に
するよりは速い。
44:優しい名無しさん
17/03/31 08:09:17.10 oR0IC+2I.net
>>39
iOSでも「あさとけい」あったよ。
何か天気予報アプリのロック解除の為に
ダウンロードしたきり忘れてた。
45:優しい名無しさん
17/03/31 08:31:37.57 OsJMefCw.net
深刻度によって遅刻しないのか。いいなぁ。
大事な商談も遅刻。自分の結婚式も遅刻したわ。
海外で飛行機乗り遅れとか。
46:優しい名無しさん
17/03/31 08:43:18.90 29gh3Cvq.net
>>43
iOSにもあるんだね、AndroidユーザーだからiOSのことはよくわからないんだ。
天気予報アプリはtenki.jpをインストールしてるからインストールしてないよ。
通勤時間のうち30分は歩くから傘ないと致命的なんだよね。朝から雨予報なのに傘持ってないとか恥ずかしいし、かといって折りたたみは濡れた傘をうまくしまえないから雨の日に傘いるかだけ知れたらいいから。
47:優しい名無しさん
17/03/31 10:38:50.87 bY2MRFb0.net
>>45
折りたたみ傘が濡れたら、綺麗に畳むのを諦めてジップロックに入れてる。
ジップロック数枚持ち歩くとなんだかいろいろ助かる。
手袋とかもジップロックに入れてる。
なくならない。
48:優しい名無しさん
17/03/31 11:32:59.52 CUviqkN3.net
>>46
なるほど…！！
49:優しい名無しさん
17/03/31 11:47:13.42 yoRJjRDO.net
こちらの知人の真似ですが一応と言う事で書きます
服装は制服のように固定化、靴下は一色に統一、リュックかカバンに必要な物を常に入れて枕元に置く
中身は手帳×２、水筒、タオル、手拭い予備のメガネ、常備薬、文庫、携帯バッテリー
手帳はメインにはアドレスとか重要な事が書いてあり、サブの手帳は今必要な事や走り書き程度を書く
時計はアナログ、デジタルだと時間帯を掴むのが苦手なので
50:優しい名無しさん
17/03/31 11:52:04.56 clRCtxiX.net
ジップロックが面倒ならスーパーかコンビニのレジ袋
51:４８
17/03/31 11:54:07.32 yoRJjRDO.net
掛け時計は１０分進めて、デジタル電波時計が正規の時間帯
部屋は極力物を減らしたり捨てたりしています、散らかっていたら対応や判断が大変なので
これだけでも多少はマシになりました、多少はですが。
52:優しい名無しさん
17/03/31 12:40:21.82 DlvqatPd.net
>>45
最近出てきてるモコモコの吸水性素材が内側についてる傘袋も良いよ（バスマット素材の転用ね）
どの傘にも使えるから少し大きめになってるし、傘をざっとたたんで放り込んで
職場か家に着いたら裏返して干しとくだけ
女性向けの雑貨店やハンズなんかによく置いてある
>>49
緊急時には使えるかもしれないけど破れるからなあw
53:優しい名無しさん
17/03/31 14:18:23.56 UWIGxVJ8.net
>>51
女性用の袋があるのは知ってましたが臭くなりそうで嫌だったんですよね。裏返して干すんですね、あれ。
ジップロックなら捨てられるし、ひとまずそれでやってみてうまく行ったら袋買います！ありがとうございます！！
54:優しい名無しさん
17/04/01 12:13:56.41 sJjin/x4.net
調べたてみたら最近の折りたたみ傘ケースは
ジップ式で四角く開くようになってるのが多いみたいだな
自分も女性向きでかわいいデザインばかりのイメージあったが
楽天で検索したら上位はビジネスマン向きの色ばかりだった
まあ、男の方がざっくりケースに突っ込みたい、ってニーズ高いだろうしなw
>>39
さっそくダウンロードしてみた
時間感覚鈍いので、こういうのは良いかもしれない
あと、シフト勤務なんで、あらかじめタイムセットをいくつか登録出来て便利そうだ
試してみるよ、ありがとう
55:優しい名無しさん
17/04/01 22:50:04.55 hPc/UvPF.net
google keepとgoogleカレンダーでいいやってなる
56:優しい名無しさん
17/04/02 00:25:20.45 MI6CA5C1.net
カレンダーをスマホのホーム画面にするの、本当にいい。
自分はジョルテじゃなくて、カレンダー(Google)で直近の二三日が出るようになってる。
URLﾘﾝｸ(jorte-jorute.com)
57:優しい名無しさん
17/04/02 02:35:18.33 Cd3r1YUF.net
>>54
この二つは、職場非公認で自分用のPCで活用しているw
58:優しい名無しさん
17/04/02 07:07:24.86 HUhfZZnk.net
｢ADHD アプリ｣ で検索して出てきたHabiticaっていうタスクアプリにハマってる
海外でADHDの治療に使えるって話題になってるらしい
良くあるTODOアプリなんだけど、目標を達成すると経験値が貰えてアバターが成長してRPGが進む
人生クソゲーだけどこれでやる気すごい出てる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
59:優しい名無しさん
17/04/02 07:24:22.04 vFMtzACy.net
>>57
ハビチカいいよね
これで日本語版が出たら最高なんだけど
60:優しい名無しさん
17/04/02 10:49:14.19 wXJpqqr2.net
三日坊主だけどhabiticaはなかなか続いてたな
大学出てからはやってないけど
アバターが成長すると自分が成長した気分になる
61:優しい名無しさん
17/04/02 12:17:40.36 wXXl4JpZ.net
料理を習慣付けてる人はどうしてますか
たまに本気出す時があって昼食夕食と翌日の弁当や作り置きやお菓子までできるんだけど
その時にかかる労力が凄すぎて普段は億劫で仕方ない
こんな0か100じゃなくてほどほどに毎日やりたい
多分必要に迫られたパターンが多いんだろうけど
自分は一人暮らしで家庭を持つ予定は全然ないですorz
62:優しい名無しさん
17/04/02 12:51:17.38 hA8MFH3w.net
Android版なら言語を日本語化できるで。
63:優しい名無しさん
17/04/02 12:59:04.83 HUhfZZnk.net
>>61
マジ？
詳しく教えて下さい
64:優しい名無しさん
17/04/02 13:04:18.83 hA8MFH3w.net
>>62
メニュー→setting→language→日本語 で日本語化できたよ。
自分もさっきここで知って始めたばかりで色々手探りだけど、達成感得るのとRPG好きには良さそうなアプリだよね。
65:優しい名無しさん
17/04/02 13:11:43.91 HUhfZZnk.net
>>63
ありがとう
元々日本語機能があったのね
66:優しい名無しさん
17/04/02 17:00:16.16 038MGCnf.net
千葉県発達障害当事者の会（CHT会）
URLﾘﾝｸ(cht.wpblog.jp)
67:優しい名無しさん
17/04/02 18:34:12.16 UuOHXD2e.net
>>60
３日分くらいの単位で献立を決めて、材料をまとめ買いしてくりまわす
そういうコンセプトのレシピ本もあるし、
なれると次の日の下ごしらえや、煮物は多目に作って翌日も、とか考えるようになる
独り暮らしで急に予定が変わって外食しちゃったときなんかは１日ずらすとか冷凍保存で次回の献立に組み込むとか、諦めて捨てるとか、工夫と割りきりは必要
自炊はお金がすごく浮くから、家計簿無理でも予算決めてそこから買い物すると、節約効果がわかってがんばれるかも
68:優しい名無しさん
17/04/02 18:41:52.54 UuOHXD2e.net
自分は例えば今の時期なら、キャベツを柱にして、
キャベツサラダと肉おかず
キャベツと肉炒め
魚にキャベツの味噌汁
とかで３日間
添え物は冷奴でも買ってきた漬け物でもOK
冷凍しておいたキノコや日持ちするニンジンジャガイモと組み合わせれば、買い足し野菜はキャベツだけですむわけ
季節によって、大根だったり白菜だったりもする
ネットで材料検索できるから手元の材料で絶対なにかしら作れるから便利
69:優しい名無しさん
17/04/02 18:46:58.99 UuOHXD2e.net
ちなみにキャベツは生のまま切って冷凍できます
凍ったまま調理できる
そういうコンセプトの冷凍技術の本も出てる
けどＡＤＨＤ的には、冷凍庫で溜め込んでわからなくしがちなので、常に少な目に買い物して、少な目おかずを漬け物でごまかすくらいのほうが負担なく続くと思う
70:優しい名無しさん
17/04/03 00:09:17.93 fjaRHgy6.net
自分は食は同じものが続いても平気だから
白米と主菜と副菜１つを日曜に大量生産して
一食ずつタッパーに弁当にして冷凍してる
それをレンチンするから洗い物も一つで済む
そこに惣菜買ってきて足すこともある
71:優しい名無しさん
17/04/03 08:07:09.28 QHJR5LQs.net
冷凍食品に上手に頼ると楽だよ
冷凍うどんとかパスタとか置いておくとお米炊くの忘れた時に助かる
冷凍の魚の切り身なんかはそのまま焼けばいいだけだし
とにかく早く手軽にしたいときは卵料理
野菜はニンジン、玉ねぎ、じゃが芋を常備して、後は自分の好きな葉物を１つプラスするぐらいが無駄がなくていい（余裕があるなら青ネギもあると良い）
72:優しい名無しさん
17/04/03 09:46:58.21 mTkAnnso.net
家族がいて毎日料理してるけど、生協様々だわ
冷凍｢食材｣が豊富でありがたい
冷蔵品は忘れて腐らすことがあるからね･･･
ネットスーパーも、自宅で在庫を確認しながらじっくり注文できるので便利
店に行くと買いすぎたり在庫に自信なくて、家にあるのに買ったりする
73:優しい名無しさん
17/04/03 11:31:30.81 hr4QcFbJ.net
自分は自宅仕事してるから
無洗米炊いて具沢山の味噌汁か豚汁作って一品作れる時は作るけど
冷凍おかずか惣菜か漬物だけのこともあるな
74:優しい名無しさん
17/04/03 12:45:58.61 HKFVdjsM.net
娘がお鍋(水炊き)好き過ぎるのでほぼ日々鍋。それにプラス卵焼きやら天ぷらやらを気ままに付け加えたり付け加えなかったりだわ。
75:優しい名無しさん
17/04/03 18:22:54.69 iArhtUBQ.net
前スレに書けないのでこっちに書くが
>>984
俺もファイルごとに分類してそれぞれに綴じてたが
でもどのファイルに綴じるべきかを悩んだり、困って「その他」が積みあがったり、
どういう分類をしたか忘れてあちこち開いたり、バラバラの場所に散ってたり
こういうのコウモリ問題って言うらしいがまんまだった
進行中の仕事は書類の出し入れが多くて特にグチャグチャで、今は分類すること自体を辞めた
かなり昔の本だけど超整理法て本の「分類せず時系列で並べる」ってのかなり楽
書類は茶封筒に放り込んでどんどん端から並べてって、使ったり見た書類の茶封筒は端に入れなおしてくってやつ
76:優しい名無しさん
17/04/03 19:44:22.85 uV2BHcgI.net
ジョッター って検索してもよくわからないんだけど
なんなの？
小さなクリップボード？
名刺サイズくらいのメモカード？
77:優しい名無しさん
17/04/03 20:15:29.99 wR+Z5SFr.net
ジョッターとは、高級品のメモ帳
名刺入れのようなやつにメモをする物
ダイソーに類似品があったよ
使った事ないけど便利なのかね？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
78:優しい名無しさん
17/04/03 20:36:46.75 XlhvD9s7.net
アイテム厨は物の管理出来てんの？
79:優しい名無しさん
17/04/03 21:30:06.57 5m10SkqC.net
できてるわけないじゃん
汚部屋ですぐ行方不明
80:優しい名無しさん
17/04/03 21:57:59.81 uV2BHcgI.net
小さくて無くしたりしそう。持ち歩くにも忘れ物確認が負担になりそう。
81:優しい名無しさん
17/04/03 22:22:50.47 NR4U8bGC.net
>>74
時系列に単純に並べるのいいですよね。そして茶封筒で中身が見えないと
わたしの場合は厳しいので茶封筒をクリアファイルに変えて試行中。
82:優しい名無しさん
17/04/04 00:04:24.22 vm5AqA6x.net
>>79
本来胸ポケットに入れておく。
首から下げるのもあり。
自分はスマホケースに100均のネームプレートを鋏で切って貼ってる。
83:優しい名無しさん
17/04/04 07:05:55.40 0ovZNy6T.net
>>81
�
84:E胸ポケットに忘れず入れる ・紙を補充する ・紙を取り出して整理する この３つを毎日やろうとするエネルギーがADHDには無いように思う。 名刺入れと名刺の補充 整理 だってシンドイ。
85:優しい名無しさん
17/04/04 07:09:16.22 wH58UTE7.net
エネルギーはあるが面倒くさい
86:優しい名無しさん
17/04/04 07:16:27.78 zuM+5qcg.net
絶対飽きる
胸ポケットに入れ忘れてあーめんどいなぁって思ったらアウトw
87:優しい名無しさん
17/04/04 07:33:04.03 o2Nac10Y.net
その前に紛失するに50000点
88:優しい名無しさん
17/04/04 08:31:48.38 im6sI4IR.net
ジョッターは前スレで話題になったんだよ
やってるやつはやってる
試してみてから言えよ
89:優しい名無しさん
17/04/04 08:35:44.12 JAcEdHxm.net
どちらかと言うと男性向きだよね＜ジョッター
女性の服はジャケットでも胸ポケット無いし（あってもお飾り），
首からかけるのは業務中でもなければダサいし。
90:優しい名無しさん
17/04/04 08:54:16.69 vm5AqA6x.net
>>82
>>87
前スレで話題にした者だけど、スマホ中毒なのでこれを使ってた。
URLﾘﾝｸ(www.refill-style.com)
製造が終わっていたから、千円以下で手に入ったし。
でも、活用しすぎて一ヶ月でボロボロになったから自作した。
自作品もやっぱりすぐボロボロw
悩ましいな
91:優しい名無しさん
17/04/04 09:20:52.09 Yoikmpny.net
前スレで出てたホワイトボードノート買った。
to doとメモに使う予定だけど結構良い気がする
92:優しい名無しさん
17/04/04 09:33:13.88 wH58UTE7.net
>>86
試すのがめんどい
試せるなら健常者
93:優しい名無しさん
17/04/04 09:34:49.34 wH58UTE7.net
なんだジョッターってああいうのか
ミニ6穴のしステム手帳なら使ってるよ
ただし中身は全然管理してなくてほとんど使ってなくて
単にカード入れになってる
94:優しい名無しさん
17/04/04 09:35:57.71 wH58UTE7.net
>>89
無駄
安物は書いたまま放置して盤面劣化して消せなくなってくてる
高級品は劣化しにくいみたい
95:優しい名無しさん
17/04/04 09:53:05.88 Yoikmpny.net
>>92
ヌーボードっていう高めのやつ買ったから、今の所長く使えそうだよ
96:優しい名無しさん
17/04/04 10:02:24.55 wH58UTE7.net
俺ならたぶん使わなくなってゴミだな
プリンタで毎日予定表印刷してるけどそれでうまくいってる
97:優しい名無しさん
17/04/04 10:03:38.28 wH58UTE7.net
それやる前はプリンタも全然メンテせず放置でインク干からびたりしてたから
毎日印刷するのは維持にもなる
98:優しい名無しさん
17/04/04 10:25:00.92 vm5AqA6x.net
>>91
実はジョッター付きスマホケースが良かったから、ミニ６穴のシステム手帳付きスマホケースも買ってみたけど。
そっちは全然シートを管理できず、使ってない。
手帳とジョッターは全然違うよ。
本当はジョッターより掌にメモるほうがいいんだろうけど。
99:優しい名無しさん
17/04/04 12:05:05.21 YImG3yPq.net
メモ用紙サイズの付箋に書いて手帳やら財布やらスマホやらにペタペタ貼ってる
買い物とか用事とか済んだら捨てる、手帳は転記終わったら捨てる
小さいのと違ってペラペラ剥がれたり紛れ込む事がないので安心
100:優しい名無しさん
17/04/04 20:02:33.12 0NuzipWG.net
ダイソーのポケット付き壁掛けカレンダーを使ったら薬管理が楽になった
101:優しい名無しさん
17/04/04 20:06:52.93 KyQZGDAU.net
洗濯用洗剤は使うメーカーを固定している
洗剤、柔軟剤、漂白剤、おしゃれ着洗い用など
これでいろいろと迷わずに済むようになった
102:優しい名無しさん
17/04/04 21:27:01.97 3bV/dGIM.net
ジョッターは紙の補充や
常にメモが見えるのが視覚ノイズになっちゃったり、
書いたものの整理が出来ず挫折したけど、
A7ノートにボールペンさせるカバーを付けたのを
常に携帯するようにしたら3年続いてる。
人によっての向き不向きあるし、
実際にやってみないとわからないよね。
103:優しい名無しさん
17/04/04 21:59:45.71 X8LWf80+.net
帰るときは職場の机の上に何もない状態にする
参考資料はできるだけデータで保管
いつか使うかも、念のためにという書類もできるだけ速やかに廃棄
帰る前に今日やったこと、明日やることをExcelで記録
ルーチン以外は常に誰かに相談
事務仕事だけど、今こんな感じで少し安定してきた
偉くなりたいとは思わないけど、いびつな形でも使ってもらえる歯車になりたい
104:優しい名無しさん
17/04/04 22:11:13.97 JAcEdHxm.net
>>101
>帰るときは職場の机の上に何もない状態にする
すごい！
105:優しい名無しさん
17/04/04 22:16:56.13 KyQZGDAU.net
>>101
机の上をきれいにするのは無理
適当に引き出しに入れて訳わからなくなる
106:優しい名無しさん
17/04/04 22:41:29.01 ZPBo78BE.net
>>90
お前がそう思うんならやらんで良い
他人がやってることに水差すな
まあ、余計なこと言うのもADHDだよなw
めんどくさいのは本当にどうにかならんかと思うわ。
俺はジョッターと言うか、付箋使う形式がまだうまくいってる。
メモは全部75mm角の四角い付箋に書いて、スマホのアプリで取り込む。
107:優しい名無しさん
17/04/05 00:22:30.91 AEgS7oIx.net
>>101
>参考資料はできるだけデータで保管
これ重要だよね
私も事務だけど、公的機関のお知らせとか「いずれ参考になりそうだけど
綴じるほどでもなく捨てづらい」って感じの書類が結構多い
最近は迷ったらとりあえずスキャンしてPDFで取り込んで捨てちゃう
後日誰かに何か突っ込まれたらパソコンから印刷してしれっと出す
パソコンに入れといた方が探すのも楽だし折れてボロボロにもならない
108:優しい名無しさん
17/04/05 00:48:06.92 Tgy3WiYg.net
>>99
決めておくと楽になるの分かる
洗剤じゃないけど下着と靴下のメーカーと色を決めたら買い物も着替えも楽になった
なにより靴下を同じのでそろえておくと、一足のうちのかたっぽがダメになっても見失っても残りのものと合わせれば履ける
109:優しい名無しさん
17/04/05 05:42:02.89 y9kzJeB0.net
社会出たときにとりあえずスーツっぽいジャケット、ズボンとカッターシャツ、ネクタイしてればいいっていう服装の最低限の決まり事があるのは楽だったなぁ
110:優しい名無しさん
17/04/05 09:29:38.91 A3CnpQEN.net
>>101
>>105
>参考資料はできるだけデータで保管
>いつか使うかも、念のためにという書類もできるだけ速やかに廃棄
いいなそれ
「後で必要かどうか」の取捨選択するの苦手だから勉強になる
俺はPC内の整理も苦手だからフォルダ数を絞ってホイホイぶちこんで、
後で使うかもしれない時に検索から出せるようファイル名に思いつく限りのキーワード入れて
「20160205_○○会議で■■（人の名前）が作った△△資料、◆◆で使える、☆☆の部分有用・・・」て感じにしてる
超スッキリした
>>106
靴下は俺もだわｗ
洗濯し終わった中から左右を探して揃える手間や
「片方どこだ！？どこだ！？」って意味なく焦って引っ掻き回すこと無くなった
111:優しい名無しさん
17/04/05 15:01:30.74 12e1VH8l.net
女子しか出来ない工夫だけどタイツに変えたら靴下が片方ないって焦るストレスから解放された。夏はレギンス+サンダルに素足。
遊びに行くとき用に靴下は数足あるけどタイツに合うコーディネートにしてるからほぼ使ってない。
112:優しい名無しさん
17/04/05 15:37:13.80 teDp9yya.net
>>99
洗剤はブルーダイヤか部屋干しトップ
柔軟剤は無し、漂白剤はシャボン玉、中性洗剤はアクロン
それ以外はどんなに安売りしてても買わないって決めたら安売りソワソワがなくなって良かったw
特売だと買わなきゃいけない気がして在庫すごいことになってたけど、今は使ってるのと次の1個だけに出来てる
シャンプーとかボディーソープもこれが出来たら在庫減るんだけどな…
113:優しい名無しさん
17/04/05 15:44:07.11 JR97yIKB.net
>>110
シャンプーなどは、ストックがなくなって買いに行くときだけ、そのときの気分や特売品で1個だけ、
と決めて買うようにしたら楽だし飽きないし楽しくなったよ
114:優しい名無しさん
17/04/05 16:21:15.80 ZR4gPWgq.net
インドカレー食うとめっちゃ調子よくなるのは俺だけか？
近所のインドカレー屋とスープカレー屋に行った日は一日中体の調子が良い。
スパイスが脳を刺激するからなのか頭が冴え渡ってくるのを感じる。
ADHDにはマジでオススメだぞ
115:優しい名無しさん
17/04/05 16:23:09.70 ZR4gPWgq.net
仲良くしてるインド人の奥さんがいるんだが、昨日インドのお祭り的なものだったらしく、ひよこ豆のスパイス炒め？みたいなものをくれてな。
一口食べた後明らかに頭の冴えが違うの。
あれ何なんだろうな。
ひょっとしてインドにADHDって多いんじゃね？とすら思う。
ADHD的な脳の覚醒不全を補うためにスパイスを多用するようになったのではとすら
116:優しい名無しさん
17/04/05 16:27:40.70 xCzeF4XA.net
インドカレーだからいいんだろうね
普通のカレーは小麦粉が使われてる
以前ネットでなるべく小麦を摂らない方がいいと書いてあったからなるべく避けてる
117:優しい名無しさん
17/04/05 16:28:50.27 2p9P92Tk.net
インドカレー大好物だけど頭の冴えとか感じたことないわ……
無意識に頭が冴えるから好物にしてた可能性はあるけど
118:優しい名無しさん
17/04/05 16:39:47.48 ZR4gPWgq.net
普通のカレーじゃダメ
後俺が食ってるインドカレーはなんか本当にスパイスのスープみたいなやつ。
インドカレー屋でもこってり系の日本人好みな味付けのやつはダメな。
119:優しい名無しさん
17/04/05 16:40:25.37 ZR4gPWgq.net
後海外の食料品店とかで売ってるカルダモンの粒をつまむと頭が冴える気がする
120:優しい名無しさん
17/04/05 16:45:18.45 2p9P92Tk.net
レインボウスパイスとかエリックサウスとかかなり本格派の食べてると思うんだけどなぁ
果てはポークビンダルーカレー自作したりしてるし
２日にいっぺんはカレー食べてる
まあ症状や効果は人それぞれだし仕方が無い(´・ω・｀)
ここで言うのもあれだけど立川と中野と新宿にあるレインボウスパイスのカレーマジ美味いよ
オススメ
121:優しい名無しさん
17/04/05 16:49:36.25 tsjMeALk.net
>>118
ADHDはコーヒーや酒、煙草の中毒になりやすいらしい
それらのものはADHDの改善に繋がるから無意識に体が欲してしまうらしい
それを踏まえてアンタ十分カレー中毒
スパイスは脳内物質の伝達に効果があると聞いたことある
ああカレー食べたくなってきた
122:優しい名無しさん
17/04/05 17:27:19.79 Y4ehzRaM.net
>>119
思い当たる節あるわー中毒性
123:優しい名無しさん
17/04/05 18:22:14.23 h9ZeHb8q.net
>>109
もうレギンスって履いてる人いないよね
124:優しい名無しさん
17/04/05 19:07:37.30 ZR4gPWgq.net
カレー中毒ってほどでもないけどなｗ
週一で行くぐらいだし
アーユルヴェーダとかもADHDに効果ありって聞いたことあるしスパイスはええんやろな
125:優しい名無しさん
17/04/05 19:26:38.95 VnycgyEl.net
成人発達障害者が就労移行支援事業所の見学に行った体験談
URLﾘﾝｸ(decoboco.jp)
126:優しい名無しさん
17/04/06 01:24:13.07 Ou1lqomu.net
>>121
いるわよ。売られてるし。
127:優しい名無しさん
17/04/06 03:42:13.32 ATM2Fc+1.net
>>124
どこの田舎だよ
128:優しい名無しさん
17/04/06 08:22:06.16 X4/21vyp.net
>>114
何を根拠に小麦避けてるんだw
セリアック病やアレルギーでなければ馬鹿の極みだ
129:優しい名無しさん
17/04/06 08:27:20.31 Dauf/aSF.net
>>126
人にそんなこと言えるお前がバカだろ
カレーのスパイスだって根拠ないのに
130:優しい名無しさん
17/04/06 08:33:39.52 KtB7hHyP.net
砂糖やグルテン、たんぱく質が悪いというのは。
偏った数値だけピックアップしたごく一部の小保方論文を根拠にしている。
世界の定説なわけではない。オカルト カルト科学
131:優しい名無しさん
17/04/06 09:22:49.29 Dauf/aSF.net
グルテンフリーがいいか悪いかカルトかともかく試してみる価値はあるんじゃないの？
132:優しい名無しさん
17/04/06 09:35:03.93 dR/bv0PV.net
>>113
インドは熱い国だから発汗を促すスパイスを多用した料理を～ときいた。
しかし、持ち前のADHDをＢ型だからと片付けられ、インド人にはＢ型が多いんでしょwwwとインド人もびっくり驚き悲しむだろう差別を受けてるわたしが
毎週末インドカレーを食べるのは定説。アスぺ夫が毎週末にインドカレーをスパイスから作るから。好きだし、ありがたいけどね。スパイス依存なんかな。
スパイス◯リーの店内に入るだけでスパイスの伽藍に入ったような落ち着いた癒しを覚えるよ。。。
133:優しい名無しさん
17/04/06 12:58:47.91 zr8Az4tM.net
>>127
漢方薬は根拠あるだろ
イワシの頭でも拝んでろ無知
134:優しい名無しさん
17/04/06 13:08:38.86 A7ggkuQa.net
ぶっちゃけ本人が効果あると信じてれば
プラシーボ効果でなんでも効くよ
135:優しい名無しさん
17/04/06 13:38:59.85 At+uQZh8.net
>>131
何でそんな攻撃的なのw
ADHDだからw
別にグルテンフリーがどうのとか押し付けてないし
そういう説もあるだけで盲信してないよ
ブレインフォグはよくなったことだけは言える
136:優しい名無しさん
17/04/06 14:08:07.62 fSiBee+I.net
>>133
ネットの情報鵜呑みにして小麦は摂らないほうがいいなんてのを信じてりゃ目覚ませてやりたくもなるんだろ
押し付けてなかろうが特例のオカルト引っ張り出して文句言われる筋合いはないみてえな戯言ほざくんじゃねーよ
137:優しい名無しさん
17/04/06 14:21:20.60 At+uQZh8.net
>>134
目を覚まさせるとかどんだけ上から目線なんだよwお前えらいのかよ
グルテンフリーは鵜呑みにしてる訳ではない
ただそういう説もあるだけ
漢方薬やスパイスに根拠があるなら、禁忌もあるよな
妊婦は服用してはいけないとか
いろいろな種類があるんだし
ちゃんとADHDにカレーのスパイスが効くっていうソースを示してほしい
138:優しい名無しさん
17/04/06 15:18:35.92 KtB7hHyP.net
a4クリップボードに方眼紙+フリクションボールペンでtodo管理が一番よい感じ。
縦に時間軸にすれば時間感覚も補えるし、脇道逸れたらそれをtodoにすぐ書けば、
逸れたままにするか、元のtodoに戻るかすぐに決断出来てやりやすい。
139:優しい名無しさん
17/04/06 15:47:01.87 VdF1aaGJ.net
成人発達障害者が就労移行支援事業所の見学に行った体験談
URLﾘﾝｸ(decoboco.jp)
140:優しい名無しさん
17/04/06 20:13:26.48 8N02qrAo.net
手帳も方眼タイプだと書きやすいよね
枠を�
141:ﾈぞって簡単TODOが作れる もっぱら無印良品手帳、文具を愛用中 余計な飾りや色がなくて使いやすい
142:優しい名無しさん
17/04/06 20:15:23.73 /10hbyAw.net
最近やたらと無印の商品は叩かれてるけど
文庫本サイズの手帳だけは本当に良い
廃番にしないでくれと願うのみ
143:優しい名無しさん
17/04/06 20:22:52.92 A7ggkuQa.net
いまのところネットでDLできるリフィルが一番だなぁ
こだわり強すぎて市販のが続かなかった。
144:優しい名無しさん
17/04/06 22:08:15.86 +oo1ThEh.net
ADHD グルテンフリーでググったけど信憑性はともかくとして試してみてもいいと思った。
頭ごなしに否定する奴は何だ？
145:優しい名無しさん
17/04/06 23:16:52.98 3Q4aCPW6.net
google calendarが結局一番無難に使い続けられてる
あと似非バレットジャーナルが案外続いてる
女の子たちの謎装飾やフォーマットに凝るのは真似できないけど
手書きで思い付くままにページを継ぎ足せるのはよい
146:優しい名無しさん
17/04/06 23:19:23.03 L+UwC1Ey.net
ストラテラの飲みはじめの朝の爽快感がなくなった。
でも、ビタミンBのサプリメント飲んで寝たら、同じように朝が楽になった。
147:優しい名無しさん
17/04/06 23:59:21.75 JVJOnMsc.net
>>130
スパイス依存ならスープカレーもええぞ
下北沢のマジックスパイスオススメ
148:優しい名無しさん
17/04/07 07:06:42.28 fFeebpdj.net
>>134
で、根拠とやらはないのかな？
漢方薬やスパイスがADHDに効くって根拠はないよね
医学的な薬効はあってもね
グルテンフリーの件だって、ただそういう説があるというだけなのにオカルトだの何だの言うのはどうかと思うよ
だから頭ごなしに全否定するのはやめた方がいい
149:優しい名無しさん
17/04/07 07:37:47.15 OZ+R2IFd.net
ここか忘れたけど感化されて職場にメモ用のホワイトボード導入
その日のうちに使い終わる程度のメモなら付箋より使い勝手良さげ
食改善は、どの食品にどんなビタミンが含まれてるか見て、自分の食生活に不足気味なビタミンをサプリメントで補うと結構調子がよくなるかなぁ
本当に調子悪いときはわかっていても目の前のサプリメントに手を伸ばせられないんたけどねw
150:優しい名無しさん
17/04/07 08:16:20.97 wG6kLL3q.net
あすけんオススメ
本来はダイエットアプリだけど食事の栄養バランスはすごく上手く取れる
151:優しい名無しさん
17/04/07 09:22:35.34 plcnZxvH.net
>>147
どれくらい続いてますか？
何度かやろうとしたが一週間も持たない
152:優しい名無しさん
17/04/07 09:28:27.87 3Lf8+Sdn.net
>>148
過集中発動して三ヶ月位やる→飽きてまた三ヶ月やらなくなる
を繰り返してる
自分はダイエットも並行してやってたから集中できたのかも
あすけんやってた時は明らかに調子が良かったし集中力も上がってた
今は上で話題になってたハビチカのTODOリストにあすけん登録してモチベ保ってる
153:優しい名無しさん
17/04/07 13:00:05.01 hfHwrfxS.net
>>125
23区内
154:優しい名無しさん
17/04/07 21:40:01.28 6GJeZYcI.net
>>139
手帳サイズ本当に使いやすいよね
廃番になったらどうしよう
ビタミンBとDHAは気休めかもしれないけど、飲んで調子いいってブログ記事を複数みた
試しに飲み始めたんだけど、確かに脳の疲れやすさ？みたいなのが飲んでない時より軽くなってる気がするよ
脳のどこに効いてるかわからないけどw
155:優しい名無しさん
17/04/07 21:51:25.43 AbWbkRmX.net
脳に直接きくというよりは他の神経伝達する物をつけるのをたすけたりしてるはず
料理における塩胡椒的な
156:優しい名無しさん
17/04/07 22:23:20.57 S7oQWh/m.net
リップクリームがいつも行方不明になるから、全てのコートのポケットに1本ずつ入れたらなくさなくなった
コートいらない季節はどうしようかなー
全バッグに入れればいいかな
157:優しい名無しさん
17/04/08 01:15:03.65 2NP9u++x.net
>>153
なんという俺
158:優しい名無しさん
17/04/08 01:41:23.09 ANuzPawp.net
脳が発達段階にある時にピアノとかチームスポーツとかやってたら多少は定型の人に近づけるのかな？
159:優しい名無しさん
17/04/08 05:35:48.45 QrSymubL.net
>>155
3歳から弾いてたけど普通にバリバリの発達だよ
今思えば短期記憶終わってるから1曲暗譜するまでがクソ遅い
楽譜にない部分の表現の付け方が全くわからず何弾いても単調と言われる
本当に分からないので仕方なく音源や先生の猿真似をする
弾いてる間に違うこと考えて身が入ってないと怒られる
本当に好きで弾いてる人は違うのかもしれない
自分は数々の大失敗を経て苦手になってしまった
ADHDの子どもにはコレをさせよう！じゃなく
アホみたいな事でも本人がやりたがってる事を徹底的にさせた方が大成すると思う
160:優しい名無しさん
17/04/08 09:30:20.89 ANuzPawp.net
>>156
レスありがとう
やっぱり好きな事をとことんやらせた方がいいんだね
161:優しい名無しさん
17/04/08 09:36:06.86 HnLM4kb4.net
子供の頃ピアノやってたけど弾いてる最中にコックリコックリしてしまってたｗ
大きくなって自分で興味もって弾きたくなって安い電子キーボード買ったんだけど
それだと眠くならないんだよね
診断済みADDで今は個人で仕事してるけどほんと締め切り守れないのが最大の難点で
けど締め切りから逆算するともう締め切りのことしか頭になくて余計ダメなんで
最低限の予定管理はカレンダーと手帳に任せて
あとは過集中にもってく工夫とテンションの維持に全力費やしてる
エンジン切らない火種を絶やさない、一度切れると再点火に時間かかりすぎて詰む
162:優しい名無しさん
17/04/08 09:41:17.54 aIf8XlJz.net
>>155
習い事では常に一人落ちこぼれたよ
スイミングでは一人泳げない
そろばん教室では一人次の級に行けない
163:優しい名無しさん
17/04/08 10:59:33.60 kAzyPE7Z.net
>>156
ピアノ、表現だけはいつも誉められてた。
バレエもそう。
表現に苦労はASDの影響では。
でも、今思うと音の粒が揃わなかったり、ミスなく一曲弾くのが大変だったり。
それってADHDと関係あったのかも。
164:優しい名無しさん
17/04/08 12:44:38.18 dhF5wMyn.net
>>155
運動だけは効果あると思う
自分の場合はスポーツ系部活動を辞めてから症状がひどくなってる
『脳を鍛えるには運動しかない!』というADHDの権威の人が書いた有名な本にも運動が良いと書かれてた
ADHDには三日坊主がつらいからどうやって運動を続けるかが問題だから、
大分前に話題になったADHD用ペダル付き学習机みたいな
ながら作業で運動ができるエアロバイクをやるつもり
実際にエアロバイクで症状が緩和した人もいるから期待してる
165:優しい名無しさん
17/04/08 13:52:30.01 I2S+pked.net
確かに身体を動かすと頭がクリアになるわ。
166:優しい名無しさん
17/04/08 13:54:55.66 hMWtWXYN.net
>>161
その机欲しい
167:優しい名無しさん
17/04/08 14:17:38.59 mw4/4B7r.net
ググってみたら本物は高かった
ペダルだけで、1ヶ月分の収入が飛ぶ
でも面白そう
ステッパーみたいなの探してみようかな？
168:優しい名無しさん
17/04/08 14:27:09.70 CMGdCa5M.net
今思うと明らかにADHDでミス連発だけど、仕事をやたらこなしている上司は、いつも貧乏揺すりしてた。
ペダルこぎじゃなくても貧乏揺すりで本当はいいんだと思うw
169:優しい名無しさん
17/04/08 14:33:17.60 hMWtWXYN.net
>>164
フィットネスバイク ミニバイク でググると
脚漕ぎの机の下に置けそうなのが出て来るね
いいいなあ 買おうかなあ
>>165
貧乏ゆすりも有効なら
何も買う必要はないかなあ
170:優しい名無しさん
17/04/08 14:57:38.01 ReAWbpC+.net
ペダル付き学習机を導入してるカナダの学校の方針はADHDの多動は抑えるのではなく動かしていく
授業中に立ち上がることも減ったから効果はあるみたい
貧乏ゆすりなどの多動もドーパミンを出すためだったりリズムを作るのに重要との説もあるから抑えないほうがいいかもね
エアロバイクと高さが合う机があれば、ふつうのエアロバイクでもペダル付き学習机と同じようなのを安く仕上げることができる
俺はダイエットも兼ねて一体型のノートパソコンやタブレット、ジュースが置けたり読書できるやつを検討してる
ちょっと高いけど昔に比べたら相当安くなってるからまだ良いよ
171:優しい名無しさん
17/04/08 15:22:40.14 q7NnRJ+d.net
>>167
3日で飽きるに一億％かける。
172:優しい名無しさん
17/04/08 15:56:59.91 8O7EKrsz.net
ペダルつき机どんだけ高いのかと思いきや2万台～5万だね
173:優しい名無しさん
17/04/09 06:56:25.26 CpJLAHf6.net
ペダル付きのテレビ捗る
174:優しい名無しさん
17/04/09 12:34:30.40 Wz9wDh0O.net
ペダルじゃなくても、ガム噛みながら勉強はすごくはかどる。
でも、そのせいか唾液腺の炎症で十年以上苦しんでる。
175:優しい名無しさん
17/04/09 14:17:28.28 4UlqMXdI.net
練り消し練りながらもいいよ
腱鞘炎になったけど
176:優しい名無しさん
17/04/09 15:38:52.24 6HzyCt/u.net
確かにガムしてるときいいね。買ってくる
177:優しい名無しさん
17/04/09 18:12:25.18 ETUWDnNW.net
テレビのニュースでやっていた
発達障害支援の「虎の巻」 どの職場でも“あるある”と反響
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
このため札幌市では、発達障害のある人たちの就労を支援しようと、「虎の巻」を作成したのです。
作られたのは７年も前ですが、今月２日からの「発達障害啓発週間」に合わせて、
冊子を紹介するツイートが投稿されるやいなや、「すごく分かりやすい」などと瞬く間に拡散。
４日間で、リツイートが４万回近くにも上りました。
178:優しい名無しさん
17/04/09 18:48:48.55 Mxoylmd3.net
>>167
同じようなこと考えてたけど、やっぱり海外だともうとっくに存在するんだな
179:優しい名無しさん
17/04/09 20:37:41.04 X3RbQA5i.net
>>174
そもそも定義が曖昧なものを頼んで思い通りになってなかったら文句言うってのが不思議だよね
180:優しい名無しさん
17/04/09 20:44:38.61 xsgpiCmF.net
>>174
マニュアルがあるのはいいとして
肝心の運用がどうなってるのかが気になるよね
181:優しい名無しさん
17/04/09 21:05:47.55 Wz9wDh0O.net
>>174
これ、アスペルガーには当てはまりそうだけど。
ADHDでは反対に悪影響の対応もないか？
182:優しい名無しさん
17/04/09 21:58:47.19 NGTXhuEU.net
>>174
あるある
見本と明確な方向性すらないのに「適当」って言われるのが一番困る
183:優しい名無しさん
17/04/10 12:37:20.28 FYVtJE7Q.net
オフィスで使うチェアをバランスボールにしてみる。
184:優しい名無しさん
17/04/10 19:12:22.19 vtpvA8rs.net
空腹我慢できなくてなかなか料理できなかったんだけど
帰宅したら即作り置きを温めて食べて
食後に翌日以降の作り置きを料理する生活で落ち着いてきた
テレビ見つつダラダラ効率も考えずにやるとハードル下がる
残業続きとか気が乗らないとかで作り置きがなくなったら無理せず惣菜や外食に頼る
一週間ほとんどダメでも土日には取り返せる
ただ、今はいいけど夏を迎えるのがちょっと怖い
185:優しい名無しさん
17/04/10 19:28:44.88 XEh+6r6X.net
料理に関しては全てネットスーパーで食材買ってる
何作るか迷って店内ウロウロ、冷蔵庫にあったか悩んでモヤモヤ、そう言うのから解放された
腹減ったら買いだめた冷凍カット野菜鍋に適当放り込んですぐ出来る
186:優しい名無しさん
17/04/10 23:33:31.22 Pa9HdGTL.net
>>179
それ、一番嬉しいんだけどな。
詳しく指定されればされるほど、仕事ができない…
187:優しい名無しさん
17/04/10 23:57:01.23 1VVWDjaA.net
メイクポーチ、手帳、スマホ、財布、その他耳栓や薬など必要なもの。
何か一つはいつも忘れる。
一つにまとめたくてバッグインバッグみてみたけど、メイクものまでは一緒に入らないよね。
みんなどうしてるのかな。
188:優しい名無しさん
17/04/11 00:02:20.29 Jy1zRzm5.net
>>184
公私によらず外出バッグは１種類。外も中身も毎日同じ。ハンカチを替えるとか
ティッシュや現金を補充するくらい。それでも時たま新しいハンカチを入れ忘れ。
今の時期だと花粉症の薬が切れても補充を入れ忘れたりとか。
メイクポーチも常に入れているし公私で使うものが微妙に違っても気にしない。
常に両方に対応するものを持ち運んでいるので、人より荷物は多いと思います。
189:優しい名無しさん
17/04/11 00:03:46.68 ZW5L1fGf.net
仕事もプライベートも同じひとつの鞄を壊れるまで使い続けて、
持ち歩く必要のあるものは全部その中を定位置にしてる
190:優しい名無しさん
17/04/11 00:04:51.35 SqWN6GpU.net
>>184
浅いトレーに一軍メイク道具とポーチ入れてそれ持って鏡の前でメイク
んでその日持ち歩くメイク道具を最後にポーチにドカドカ入れてバッグにin
191:優しい名無しさん
17/04/11 00:11:05.30 0nmtbMBg.net
>>184
メイクものは持ち歩くだけじゃなくて朝メイクするときに使うから
バッグインバッグじゃなくて別ポーチのがやっぱり便利かな
荷物が重くなるのが嫌でポーチの中身も少なくしてるけど
ポーチ忘れた時のために毎日使ってるバッグに最低限の安物化粧品入れてる
基本同じバッグ使うんだけど
持ち物一覧に番号つけてすぐ見れるとこに貼ってあるよ
192:優しい名無しさん
17/04/11 00:13:01.27 88l/4fEk.net
化粧品にシールで番号貼ってる
193:優しい名無しさん
17/04/11 00:19:39.43 aUVOddXB.net
一つのバッグを20年以上使い続けている
必要なものは全部入ってる
肩掛け斜めかけ可能で両手が必ず空くことを重視
ナイロン製の黒で小ぶりな割に収納性もあり
悪目立ちしないのでそんなに違和感なくどこでも持ってく
おしゃれでバッグを持ちたい人にはおすすめしない
194:優しい名無しさん
17/04/11 00:26:55.83 fE0kO6px.net
>>185>>186>>187
>>188>>189>>190
皆さんすげー！
仕事柄書類とか持ち物が多いけど、
(ADHDなのでまた多くなりがちだけど)
書類入れエディターズバッグ以外に特定のバッグを決めて、
メイクポーチはバッグインバッグとは別に作ることにします。
それ以外の知恵もありがとうございます。
取り入れてみます！
195:優しい名無しさん
17/04/11 02:28:03.71 ym4xfN2N.net
スマホはともかく耳栓や化粧のように同じもの買えるものは買って、
こっちは家で使う用、こっちはバッグに入れておく用、と位置を決めて動かさないのが一番楽ね
バッグから出すから忘れるんだ
196:優しい名無しさん
17/04/11 04:22:46.12 iC0hOEo2.net
>>192
自分もこれだな
「あ！忘れた！」となったときに無くて困ったものは買い足して複数持ちしてるし、分散させてる
少しずつ出先で困る回数が減ってきた
例えばPASMO入りのパスケースを忘れてもカードケースにSuicaが入ってる
口紅も鏡の前で使うのとメイクポーチに入れっぱなしの2本
197:優しい名無しさん
17/04/11 06:15:24.98 E5TB/NgP.net
私も化粧品の一部と財布の中身は二軍を用意してる
ハンカチタオルと生理用品は気付いた時にちょいちょい運んで鞄の中と会社のロッカーに貯めとく
198:優しい名無しさん
17/04/11 14:33:25.19 bvCvYN3P.net
取り敢えずミネラルウォーターとスナック菓子レトルト食品缶詰め買い込んできた。来週になると品不足なるよ
199:優しい名無しさん
17/04/11 14:49:27.25 EcV8Iju9.net
たとえ戦争になるにしてもスナック菓子って言う選択肢がなんともはや
200:優しい名無しさん
17/04/11 15:23:49.24 88l/4fEk.net
なんで来週？
201:優しい名無しさん
17/04/11 15:25:55.53 Z6lyy2pQ.net
どっかの怪しい予言信じちゃったのかw
202:優しい名無しさん
17/04/11 16:26:06.24 88l/4fEk.net
でも、たまにリュックに水とカンパンとチョコレートとか考えちゃう
203:優しい名無しさん
17/04/11 16:28:01.82 YI7VdOjG.net
備えておくのはいいことだから、これを機会に荷物の点検とかする
204:優しい名無しさん
17/04/11 18:09:55.73 Z6lyy2pQ.net
>>199
乾パンは不味くて水分持って行かれるし食えたもんじゃないよ
今は不人気でもっと美味しいもんが色々ある
空腹を満たす程度のもんは一応支給されるだろうから、偏った食事で摂りにくくなる
ビタミンやミネラル補給のためにマルチビタミン剤なんかを備えておくと良いよ
205:優しい名無しさん
17/04/11 18:10:54.45 Z6lyy2pQ.net
ちなみにチョコは冬だと身体が冷えるし夏は溶けるからイマイチ
206:優しい名無しさん
17/04/11 18:48:51.66 XS5umG4j.net
アルファ米シリーズとお水。ひとまずこれでしょ。
207:優しい名無しさん
17/04/11 19:18:07.04 88l/4fEk.net
>>201
非常食チョコって美味しそうだから
すぐに食べてしまいそう
その点乾パンはまずくて非常時くらいしか食べないだろうから
理にかなってると思った
208:優しい名無しさん
17/04/11 19:25:57.94 SqWN6GpU.net
東日本大震災で被災地支援に物資担いで泊まり込みでしばらく乾パン生活したけど、お湯注ぐスープに浸して食べると美味しかったよー
水だけでも戻るアルファ化米はいろんな味があって結構美味しかったし飽きなくて良かった
ドライシャンプーがあると頭皮痒くならなくていいかも
若い人はなんだかんだ肉体労働に駆り出される場合もある
209:優しい名無しさん
17/04/11 22:18:21.37 rm8lLf9R.net
乾パンはハチミツ付けると化けるね
210:優しい名無しさん
17/04/11 23:07:30.48 b5RTunT8.net
保存食は気軽に買えるインスタント食品を
車の中に置いといてローリングストックしてる
ペットは避難所ダメっていう
211:から猫缶とトイレ砂も 軽トラほしいなあ
212:優しい名無しさん
17/04/11 23:08:13.83 Z6lyy2pQ.net
ドライシャンプーは香料キツイのがたまにあるんで要注意（資生堂のが特に酷いw）
個人的には無香料のをお勧めする
スプレーよりハビナースとかの泡タイプの方が使いやすかったな
213:優しい名無しさん
17/04/11 23:13:50.04 Aq+KiErj.net
ドライシャンプーはコンスターチで代用できるよ。
ちなみに私はラッシュのドライミーを使ってる。
事故で入院してお風呂に入れないときは、ラベンダーオイルを使った蒸しタオルですっきりさせてた。
214:優しい名無しさん
17/04/12 03:08:24.70 +rP5WOqw.net
>>195震災の時の品不足はパン 納豆 ヨーグルトだったよ 水はい・ろ・は・すが大量に売れ残ってた
215:優しい名無しさん
17/04/12 03:43:39.24 L7vIRPTC.net
>>210
無くても生きられるなw
216:優しい名無しさん
17/04/12 07:45:07.05 0BpmfT8O.net
>>210
水以外はなくても支障ないかなw
好きな人には死活問題だろうけど
災害時の食料と水備蓄してないから今週こそ頼まなきゃ
217:優しい名無しさん
17/04/12 10:06:44.23 77wlg/BK.net
何に備えてるの？戦争？災害で何かあったの？
218:優しい名無しさん
17/04/12 10:13:38.69 WjtWHPAb.net
妄想？
219:優しい名無しさん
17/04/12 10:18:25.81 sWxeHffp.net
災害時の備えなのかな？防災？
避難袋とか、
定期的に中身チェックできる気がしないから
水と非常食はローリングストックでいいやと
食と薬以外のものしか詰めてないや。
220:優しい名無しさん
17/04/12 10:43:47.15 ZkyBGetB.net
ニュースでやってないから仕方ないっちゃ仕方ないのかな
221:優しい名無しさん
17/04/12 11:00:56.89 f6zQPzlS.net
だから何があったの
222:優しい名無しさん
17/04/12 11:24:48.95 EAITXGcs.net
北海道産のジャガイモ不足でポテチが暫く生産中止になるらしい
ポテチに限っては買いだめするなら今だぞ
まあ災害とか何とかは被害妄想乙って感じだけど
223:優しい名無しさん
17/04/12 11:28:41.93 /mAcRHFv.net
メルカリでポテチ高額転売出てるからねw
224:優しい名無しさん
17/04/12 11:30:40.94 L7vIRPTC.net
ポテチ自体身体に悪いからむしろ健康には良い話だ
225:優しい名無しさん
17/04/12 11:40:48.30 xlTfFkpt.net
15日に北朝鮮が核実験かICBM発射実験やってアメリカから空爆される
226:優しい名無しさん
17/04/12 11:51:48.43 f6zQPzlS.net
元々ポテチ食べないから関係無かった
227:優しい名無しさん
17/04/12 13:08:10.70 gVmJRF3m.net
>>217
朝鮮半島の海にアメリカが空母を派遣した
今までにないことだから
本当に戦争になるかもしれないんだよ
228:優しい名無しさん
17/04/12 13:10:49.16 EAITXGcs.net
糖質スレはここじゃないからな
229:優しい名無しさん
17/04/12 13:44:13.84 f6zQPzlS.net
トランプが北朝鮮滅ぼすのはありそうな話だけど
ジョンウン早めに降伏して欲しいな
アメリカ主導で南北統一『韓(ハン)』という国にすればいい
230:優しい名無しさん
17/04/12 14:36:51.37 FEIEihmC.net
統一にはならないと思うよ
米中どっちも「今は」統一されることは望んでない
北南どっち主導で統一しても
とんでもない貧乏の自分で何もできないタカリ国家になるのは見えてる
刈り上げ君の首をもっと扱いやすい穏健派に挿げ替えたいんだよ
西側との緩衝地帯がなくなるのを今の中国も望んでないが北攻撃されると
主席様のメンツと地位が危ないから折り合いつけねばならんところだが
それがこないだのシリア攻撃だね
中国への脅しだよ
231:優しい名無しさん
17/04/12 15:14:20.87 DGuj/+I0.net
なにスレだここは
232:優しい名無しさん
17/04/12 15:22:46.83 L7vIRPTC.net
>>195に謝罪と賠償を要求するニダ
233:優しい名無しさん
17/04/12 18:06:04.32 0SZFaEkB.net
避難所で集団生活とかムリ
234:優しい名無しさん
17/04/12 18:09:16.14 f6zQPzlS.net
こらえ性がなく真っ先に発狂するのが発達障害らしい
235:優しい名無しさん
17/04/12 18:21:46.20 L7vIRPTC.net
>>229
実際、福祉関係の番組などでは発達障害児が避難所で直面しやすい問題などに触れてたよ
非常用品の中に耳栓入れとくとか、刺激から自分を守るための独自の工夫は必要かもね
236:優しい名無しさん
17/04/12 20:15:17.13 0BpmfT8O.net
熊本地震から1年、ってニュースを何度か見たから備えようと思ったんだけどw
被害妄想とか言われるのは心外
237:優しい名無しさん
17/04/12 21:31:08.55 FHHWWuxT.net
>>231そうなんだ 見たかったな 実際3.11の時とかどう乗り越えたんだろうと思うよ
独り暮らしだから避難所でうまくコミュ出来ないと色々不利だしプライバシー無くなるし薬とか備蓄出来る薬じゃないし
238:優しい名無しさん
17/04/12 22:49:43.24 f48Mjcy0.net
防災への備え、かどうかはわからないけど、災害で逃げ切りたいので体力作りはしている
子供たちを守らねばならない
外に歩きに出たり自宅でwiiのフィットネス系いくつかやったりで飽きないように
久しぶりに握力計ったら45kgだった
37才女
239:優しい名無しさん
17/04/12 23:01:53.21 U4KJ9UiO.net
素晴らしいw
240:優しい名無しさん
17/04/12 23:33:24.95 rUlwR6gl.net
>>230
どういう意味かはわからんけどストレスが人より大きいとは感じてる
自制力が弱いと感じる
241:優しい名無しさん
17/04/12 23:39:35.33 ya48DU6K.net
あらゆる面で確かに堪え性ないわあ
改善したくて仕方がないのに難しい
242:優しい名無しさん
17/04/12 23:49:11.05 dEBuk8tw.net
衝動的に会社に行けなくなる、凹んだ後の回復が以上に遅くて結局会社辞めることになる。もう消えたいんだよ。
243:優しい名無しさん
17/04/13 00:19:24.36 jxUIb1jK.net
それうつ病だろ
244:優しい名無しさん
17/04/13 02:23:23.38 Eo04ayqh.net
>>234 子作りはしているに読めてしまったもうダメだ識字障害だ
245:優しい名無しさん
17/04/13 04:29:51.28 P+dV41hw.net
土日休みの土曜日に、何度か婚活パーティー的な物に参加して見た。
風邪気味で体調悪かった影響もあったけど、
翌日は、グッタリして家からほとんど出られなかった。
精神的疲れが残って、仕事で不注意しまくったし。
連絡先交換しても、良くて通りいっぺんの返信が来てそれっきりだし…
向いてないのかねえ。
246:優しい名無しさん
17/04/13 05:51:02.22 DB2NnYfF.net
>>241
お疲れの所悪いがスレ違いだよ
247:優しい名無しさん
17/04/13 09:27:07.85 TVfhJcJi.net
>>241
ホストを演じるといいよ
ホストって何してるの？と思ったら女の口説き方などで検索してみてー
248:優しい名無しさん
17/04/13 11:12:37.94 hksjRSTz.net
>>241
女だけど、相手が男でも女でも自分からしか誘ったことない。
自分から、具体的にデートに誘えばいいよ。
ADHDはそもそも狩人だしw
私は子供の頃全く友達から誘ってもらえない子で、友達と遊んだことがなかった。
学生時代に、だったら自分から誘えばいいって言われて、目から鱗。
そこからはそこそこ人間関係は順調。
ちなみに既婚者です。
249:優しい名無しさん
17/04/13 22:07:39.23 2gHgoBBy.net
仕事のやりとりってどうしたら人並になるかな？
デザイン系だけど上司は〇〇風にしてって言っても□△風だと思って
出来てみたら当然違てて怒られる…
250:優しい名無しさん
17/04/13 22:24:53.57 0qUeU/cl.net
なぜここでここで聞く
251:優しい名無しさん
17/04/14 01:33:15.93 iNeSmlxd.net
生活工夫スレだからここでいいよ
>>245
ざっくり雑な指示出す人は基本的に地雷
そういう人はADHDとか以前に自分と他人の感覚が違うかもしれないという発想がない
対処としては鬱陶しがられてもいいから細かく打ち合わせして
ぎりぎりまでイメージの擦り合わせすること
多分失敗すれば「○○風って言ったら普通◇◇に決まってるだろ！」とか言ってくるだろうし
自分の身を守るためにね
デザインの事あんまり詳しくないけど例えば
作業に入る前に「○○風というと△色と○色中心で直線を多用するイメージですがいかがでしょうか」ぐらいの確認はした方がいい
大方その手の人は面倒臭がりだから言われてから詳細の打ち合わせの必要性に気付くことも多くて
何度もやってると詳しく指示してくれるようになるよw
252:優しい名無しさん
17/04/14 01:35:12.01 iNeSmlxd.net
>>245
っとごめん、質問は言われたことを別のことと取り違える問題だったみたいだけど
詳細を打ち合わせすればこの間違いにも気付けると思うよ
253:優しい名無しさん
17/04/14 01:39:38.88 EIakrbLt.net
該当というか近いスレかな？と思ったんで
>>247
＞「○○風というと△色と○色中心で直線を多用するイメージですがいかがでしょうか」
聞き方と変えてみるのか…質問すごく苦手なのもあってかなりｇｄｇｄになってた
ありがとう参考にしてみる
254:優しい名無しさん
17/04/14 04:17:02.85 2nOxxOES.net
これ思い出したw
URLﾘﾝｸ(arison.jp)
可能ならその場でざっとラフスケッチ描いちゃうのも良いかもね
ヴィジュアルとして見せられる物であるなら多分一番間違いが無い
255:優しい名無しさん
17/04/14 06:16:40.73 Iv/ErzsK.net
>>245
あとは作りながら頻繁に現状報告する事かな
極端な話、100%作ってから初めて上司に見せたとしたと場合
間違ってた時は大半が、下手したらほぼ全部が無駄になる
これを10%刻みで報告して意見貰ってれば軌道修正も可能
256:優しい名無しさん
17/04/14 07:18:50.61 Y9el4u0a.net
曖昧な指示出されると困るよね
何するにしても相手が困らない様にするのが礼儀だと思う
作業に入る前に自分はこう思うのでこうやって進めますが間違いないですか？って
ちょっとずつ確認しながら進めていってる
後で違う！と怒られるより、何度も確認するな！って言われた方がマシだ
257:優しい名無しさん
17/04/14 07:45:13.81 c1vNgKB5.net
>>250
この表好きw
その上司が生殺与奪権を握ってるなら、上司の好み（持ち物とか服）とかさり気なく調べて雰囲気に合ったもの作ったらダメなの？
デザインの仕事したことないからわからんけど、相手の好きなものちらっと覗かせるだけでも好感度違うような気がする
258:優しい名無しさん
17/04/14 09:01:22.00 ObOOYkBs.net
>>250
245だけど確かにこれなら大分違うかも！
ありがとう
259:優しい名無しさん
17/04/14 09:03:45.87 43Z66Saf.net
>>250
この場合ってさ表のどの画像を目指せばいいんだろう？
左上？右上？右下？
260:優しい名無しさん
17/04/14 09:50:40.50 yeDHIBID.net
>>253
いつ見ても「営業の表現、約束」でププッてなるw
>>250の人の話は
Aさんの思う「△□風」とBさんの思う「△□風」が必ずしも同じとは限らない、
人の頭の中のイメージを一致させることは難しく、しばしば行き違いが生じるので
完成前によく確認しましょうってことだけど
相手の好み推測して勝手に作っちゃえとかご機嫌取れば良いっていう問題ではないような・・
相手の気に入るものが作れない悩みではなくて、
事前のイメージのすり合わせが足りてないってだけだからね
261:優しい名無しさん
17/04/14 09:53:38.80 yeDHIBID.net
>>255
本来は右下であるべきなんだが
顧客の説明の仕方がいつも上手いとは限らないので悲劇が生じるとw
262:優しい名無しさん
17/04/14 10:10:49.09 asPWDcZN.net
みなさんはスマホの整理とかどうしてます？
ホーム画面にやたらアプリがあったりして、どう整理していいのかわからなくなったりしてます
シンプルにしたいと思いますが、いつか使うんじゃないかと思って
あとアルバムもなんですが整理しないでどんどんたまっていってしまいます
もし何かと気をつけてることがあれば参考にしたいと思います
263:優しい名無しさん
17/04/14 10:14:22.65 c1vNgKB5.net
>>256
そうだ、上司はクライアントじゃないもんね
ごちゃまぜにしてた
上司の好きなもん作っても意味ないわw
264:優しい名無しさん
17/04/14 12:15:13.87 s9VdjIBO.net
>>258
iOSなのかAndroidなのかで自由度も対処法も全然違う
自分はiPhoneの話で恐縮だけど
見えてないと忘れるのでホーム画面1ページに全部収めてる
一番使うものが最下段、次点はその上
頻度の低いものはフォルダにぶち込んで小さくしてある
フォルダの中も9個以上は入れない
265:優しい名無しさん
17/04/14 12:22:21.81 PRUFhzP+.net
スマホ写真は適当なタイミングでパソコンに移して消してる
敢えてスマホ上で見ないといけない写真なんてそんなにない
スマホから見たいならなんかのクラウドサービスに上げて参照すればいい
バックアップにもなるし
266:優しい名無しさん
17/04/14 12:33:08.21 NyhJQQ/C.net
>>260
ありがとう
参考にします
想定は両方です
書かずにすいません
メインはAndroidで、サブでiOSのタブレット使ってます
Androidはなるべくホームは一画面になるようにしています
でもごちゃごちゃしてしまって
iOSは追加したアプリが全部ホーム画面にいってしまうので、とりあえず使わないのは適当にフォルダ作って放り込んでます
>>261
ありがとう
パソコンがないのて、クラウド上でのバックアップです
ガラケーのときはもう少し整理しやすかったような気がします
今のスマホはフォルダを移すとタイムスタンプが置き換わって、移した時間になるのが厄介です
267:優しい名無しさん
17/04/14 13:00:56.71 kGqh7175.net
自分は一つの列に一つのカテゴリーになるようにしてる
それで、使用頻度の高いアプリはそのまま置いて、低いものはフォルダに入れてる
268:優しい名無しさん
17/04/14 13:15:51.21 dGORQ6O6.net
>>262
泥でスマートランチャー使ってる
ホーム画面は強制1画面(+課金すればウィジェット1画面)
そして見た目は割とカスタマイズできるしスキンもいっぱいある
アプリの並べ方が色々選べるのとアイコン変更できるのが好き
アプリは勝手にフォルダ分けされて使用頻度順にならべられるのでものぐさでも平気
フォルダはカスタマイズして種類減らしてる
写真はgoogle photoで自動バックアップかつ、端末から定期的に削除
キーワードと大体の日付で写真を探せるので写真くっそ多いけど割と快適
人間の顔なら顔認証システムでかなり人ごとに分類もできる
私の顔は普段のメイクと気合入れた日で別人認定されるレベルで細かく分類される
ちなみに猫の顔は柄が似てると無理
あと>>39の教えてくれたあさとけいってアプリ便利に使ってる
ありがとう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(m.imgur.com)
269:優しい名無しさん
17/04/14 15:47:42.94 asPWDcZN.net
>>263
なるべくそうなるように配列してるつもりなんだけどね
使用頻度の高いアプリのアイコンは目印になるよね
>>264
画面キャプチャありがとう
わかりやすかったです
可愛いネコだね
何とかさっきまでたまった写真をフォルダ分けしてた
写真は風景が多いけど顔認証も便利だよね
お化粧すると別人かぁ
あさとけいも便利だよね
いろいろとありがとうございます
270:優しい名無しさん
17/04/14 17:15:07.06 eykcrYmE.net
またこけた
271:優しい名無しさん
17/04/14 19:19:11.69 yeDHIBID.net
>>264
ADHDと思えぬ美しいデスクトップじゃーw
素晴らしい
272:優しい名無しさん
17/04/15 01:41:22.28 mj6V4ocb.net
>>258
アンドロイドだけと、厳密なコミュニケーション系以外はホームに出してない。
2ちゃんねるアプリも、毎日何度もみてるけど出してない。
ホームにはGmail、スマホメール、メッセンジャーとか返信しないといけないのだけにしてる。
273:優しい名無しさん
17/04/15 02:20:08.59 GbFVRt/H.net
2chMateのアイコンがホームにあると
人に見られたとき恥ずかしい…
274:優しい名無しさん
17/04/15 02:58:14.93 2aTuVqk8.net
>>269
あるある
275:優しい名無しさん
17/04/15 03:30:31.42 0witsBoC.net
2ちゃんは専用スマホを持ってる。
276:優しい名無しさん
17/04/15 03:33:17.42 fA4MJ590.net
264だよ
ネコ褒めてくれてありがとう
whiconsってアイコンパック使ってて、mateのアイコンはないからドロイド君のを適当に当てて、
四角にハートのアイコンは自分的に見られて恥ずかしいアプリなのでわからないようにしてるw
277:優しい名無しさん
17/04/15 20:51:33.25 Cj+jkAKH.net
ここの人ADHD診断貰ってる？多分そうなんだろうけど病院いく勇気無いんだ
診断されたら凹みそうだしそうじゃなかったらただのクズ認定でどっちになっても
きついから
278:優しい名無しさん
17/04/15 21:21:32.74 OtYCCh2+.net
>>273
ただのクズ認定なんてあるわけねーよ
「一時的なうつ状態で能力が下がってる」
とか
「グレーゾーン」という表現をされるよ
279:優しい名無しさん
17/04/15 21:40:59.44 Cj+jkAKH.net
>>274
言い方悪くてすまん
自分の中でああ俺はクズなんだなってなるだろうから
280:優しい名無しさん
17/04/15 23:06:26.80 fBrEJBh4.net
安心しろADHD認定されても社会的には普通にクズ
認定されてひとつ気が楽になったことは遺伝だってこと
今更親責めたりしないけど（親も遺伝だし）家系ならしゃーないな！という気持ちにちょっとなれた
281:優しい名無しさん
17/04/15 23:18:27.25 fBrEJBh4.net
先延ばし癖改善のためにキッチンタイマー持ち歩いてるけどちょっとマシになった
アプリでもいいんだけどついでに他のアプリに気が取られるから普通のタイマー
○時から始めるって決めると○時付近になって急に他の事し始めるので
思い立ったら即タイマーかけてスタートする
（最初に今からやる作業タスクを細かく細かくバラしたものをノートに書いておく）
作業内容によってタイマーは10分とか45分とかばら�
282:ﾎらなんだけど時間くるまではやり続ける 時間来たら一旦休んで続けられそうならまたタイマー あと24時間手帳にタイマーかけた時間記録 ○時から始めるとかが本当にダメな人にお勧め 俺みたいに0時からやれば間に合う→とりあえず2時に目覚ましかけて仮眠 →2時に一度目覚めるが3時にかけなおしてまた寝る→4時にかけなおしてまた寝る →これを1時間ごとに繰り返して何もしないままぐっすり眠ることもないまま朝 みたいな人にお勧め 「今」だけに集中しやすい
283:優しい名無しさん
17/04/16 10:01:52.27 WYdRwRMJ.net
タイマーはいいよね
平日の朝はいつも使ってる
じゃないとぼへーっとご飯食べてちんたら家事やるから普通に遅刻する
284:優しい名無しさん
17/04/16 11:24:56.09 Cg9qXpaK.net
その日のうちに終わらせるタスクは問題無いけど、来週までとか来月までとかのタスクが完了できません。
285:優しい名無しさん
17/04/16 13:12:15.86 OY3n5yFR.net
で？
286:優しい名無しさん
17/04/16 14:43:28.67 CLOTxrVI.net
人から頼まれたもので、質問や報告等が翌日以降になる場合は忘れないようにその資料に付箋貼っている
昨日今日熱出て現段階では明日の健康状態がわからないが、
もしも駄目だったとしてもその付箋見たら仕事の状態がわかるようになっているので、
なんか変に気を揉まずにいい
自分が次やる予定のこと、仕事の状況は日付越す場合、
わかりやすくメモしておくと、もしもの欠勤があっても周りは安心かもしれない
正社員じゃないからそれで大丈夫なのかもしれないが
287:優しい名無しさん
17/04/16 16:54:52.80 7v/qHKzp.net
>>279
それは手帳に作業する日書くんだよ
手帳に締め切りだけ書くと1日あればできそうなものはなぜかその締め切りだけ見て
前日に慌ててやろうとするから他のやらないといけないものとバッティングする
先に延ばすと今よりやる気のある自分がなんとかするだろうという幻想があるけど
今とまったく同じ自分のまま当日になるだけ
288:優しい名無しさん
17/04/16 17:15:39.67 OY3n5yFR.net
スケジュール管理に関しては自分を厳しい目で見るしか無いよなあ
自分を自由にさせ過ぎると絶対あとでエライ事になるし、何度やっても懲りないし
締め切りから逆算してやる日を決めてしまうってのは一つのテクとしてあるよね
人から与えられたタスクも最初から締め切り決めてもらったほうが良い
いつまでに出来る？って聞かれるとウーンってなってしまうけど
いつまでに終わらせてって明確に言われればやる気も出るし間に合わせられる
289:優しい名無しさん
17/04/16 17:18:13.32 v8asCamk.net
軽度だとぼーっとしてるとかだらしない人ってなるからね
290:優しい名無しさん
17/04/16 23:33:10.96 hJTA3fiy.net
>>279
反対だなぁ。
スケジュール作りが子供の頃から好きで、毎日スケジュールを修正する時間をもってる。
今日やること、あと一時間後のことが苦手。
291:優しい名無しさん
17/04/17 00:01:54.90 Pq65Bnrz.net
>>285
長期のタスクは完了できるの？
それはそれでADHDにしてはと羨ましい気も。
292:優しい名無しさん
17/04/17 00:30:18.29 GW0M4yOe.net
>>286
うーん
子供の時も仕事でも特別困ったことないなぁ。
タスクとか目標とか細かく分割して、毎日修正掛けてるからかな。
時間掛けすぎかもしれないけど、モチベーションも上がるしね。
そんな考えてする計画より、感覚的な時間の流れが掴めない。
10分、一時間後をゴールとした計画がきつい。
293:優しい名無しさん
17/04/17 06:29:56.75 xkv4r30Q.net
細かく分単位でスケジュール立てられるアプリ無いかな？
オススメあったら教えてくだ�
294:ｳい
295:優しい名無しさん
17/04/17 14:53:37.14 h2HmyJRs.net
>>3
時間通りにどこかに到着できたことがない。
は言い過ぎだろ
296:優しい名無しさん
17/04/17 17:46:04.04 Xjro0JLb.net
>>287
俺も予定計画立てるの好きだけど
ずるずる修正かけていくとモチベ下がること多々あり
毎日やるべきタスクに分けてるけど毎日先延ばしがかかるためノルマ終わらずズレて自己評価下がるやつ
多すぎると面倒で先延ばしするのわかってるから少なめにするとナメてかかって取り掛かり遅い
タスク量は間違えてないと思うんだけどなぁ
「一時間後をゴールとした計画がきつい」の意味が分からない
例えば一時間後に家を出なくちゃならならい時に
どの順でどれくらい時間かけて準備すればよいか分からないみたいなこと？
計画立ててる日々のタスクは特に時間制限なしでやってるってこと？
297:優しい名無しさん
17/04/17 18:09:45.17 Xjro0JLb.net
>>288
俺はメインは手帳だけど併用でGカレンダー使ってる
「ラジオ体操 6:30-6:40」みたいな入れ方すれば分単位いけるよ
もっと使いやすいやつ他にありそうだけどGカレと同期できるアプリしか使ってない
分単位で毎日24時間タスク管理して記録もしてる人らネットで見たことあるけど
あれは俺には到底無理ｗ
短い時間単位で動かないといけない特別なイベント日とかだけ設定してリマインダかけてるけど
正直そんな忙しい時は紙のほうが全体が見やすくて好きだな
298:優しい名無しさん
17/04/17 19:45:05.78 CRRBpiND.net
爪噛みがどうしてもやめられないんだけど、やめられた人いますか？
何かいい対策あれば教えてほしいです
ネイル、スカルプチュア(金額が高すぎて挫折)
苦いマニキュアは2～3日しか効果なしでした……
299:優しい名無しさん
17/04/17 20:07:32.34 xkv4r30Q.net
>>292
子供の時はどうしても止められなかったんだけど、大人になったらいつの間にか無くなってた
たしか爪楊枝で指と爪の間の垢を取るのにハマってからだった気がする
噛む指を1本ずつ減らしていくといいらしい
>>291
ありがとう
紙だと管理できないからアプリがいいんだよね……
googleカレンダー試してみる
300:優しい名無しさん
17/04/17 20:11:42.09 Jrd1aML8.net
>>292
強迫的依存行動＝強い不安の表れだろうから
不安障害と強迫性の治療をしっかりやるのが一番のような‥
駄目だ止めなきゃ恥ずかしいって思って自分を責めてるうちは難しい気がする
これは依存全般に言えることだけど
他にやること、打ち込むことがしっかりできて毎日が充実すれば自然とやめられるよ
301:優しい名無しさん
17/04/17 20:20:09.71 aeyBBn3x.net
>>292
セルフでジェルネイル(ジェラッカータイプ)いいよ
UVライトは半年で電球切れるからLEDライト対応のやつ
下処理無しでマニキュアみたいに塗って30秒くらいで硬化する
これで手はきれいに保ててる
安いとこだと2000円くらいで必要なもの揃う
ストレスでなくなるまでむしってしまった足の爪は頑張って再生中…
302:優しい名無しさん
17/04/17 20:51:42.94 dvLJndBp.net
>>292
参考になるかわからないが自分の場合はストレス軽減がキーだった
小中学生の時に噛んでて高校、大学は生活が充実しててやめれた
就職して気づいたら再開してて仕事やめたら治った
303:優しい名無しさん
17/04/17 21:16:54.96 CRRBpiND.net
爪噛み悩んでる方結構いるのね……
まず噛む指減らす事からチャレンジします
セルフジェルネイルはハードルが高い＆難しいと思ってたから、凄くいい事聞きました！！
お医者さんにも思い切って相談してみます
みなさまありがとうございます！頑張って治します
304:優しい名無しさん
17/04/17 21:34:24.18 rF/WSahv.net
自分も今爪いじりに悩んでいたので良いタイミングです
爪を剥ぐと血もいっぱい出るし、ああ、またやってしまったと涙が出てしまいます
今はストラテラと一緒にピーゼットシーを出してもらっていますがやっぱりいじってしまう・・・
305:優しい名無しさん
17/04/17 21:35:50.97 aeyBBn3x.net
>>297
がんばれ！ジェルネイルは趣味で割りと色々やってるからなんかあったら聞いてくれればわかる範囲で答えれるよ
話題に便乗して爪の話
私はこの前自爪をスライサーで縦にぱっくりやったのの処置でグラスファイバーシートで補強してる
爪噛む人って爪が薄くなってる人も多いけど、そういう爪の補強にもグラスファイバーシートおすすめ
男性で爪の悩みがある人もクリアにマットコートで仕上げたり、表面をスポンジファイルで少し削ってマットにすると自爪と変わらない見た目で仕上げれるよ
なくなった足の爪はもうちょっと生えてきたらチップ乗せて千切れないようにして派手なペディキュアするんだ…
306:優しい名無しさん
17/04/17 21:36:05.17 r7j8quti.net
爪噛むのって普通じゃないの？
307:優しい名無しさん
17/04/17 21:37:36.69 Jrd1aML8.net
無駄にヴィジュアル面の想像力ある方だから見なきゃよかった‥夢に見そう orz
308:優しい名無しさん
17/04/17 21:38:11.39 Jrd1aML8.net
>>300
普通やんないよ
309:優しい名無しさん
17/04/17 21:49:42.92 xkv4r30Q.net
爪を綺麗にすると男女関わらず人に話しかけやすくなってコミュ力が上がるってテレビでやってた
目に付くところを手入れすると自分に自信がつくんだって
肌色ネイルにマットコートでもいいからするといいらしい
310:優しい名無しさん
17/04/17 22:32:01.51 8sre8Cha.net
痛いから止めようと爪噛みの度に思うようにしてた
しなくなったのは30代超えてだと思う
かさぶた剥ぎや、皮膚の凸凹を引っ掻いたりは相変わらずで
傷だらけの体にため息が出る
311:優しい名無しさん
17/04/17 22:42:53.65 CRRBpiND.net
>>298
わかりますその気持ち！！
情けなくて悔しくて涙出ちゃいますよね
一緒に少しずつ頑張りましょう
>>299
ひえええ痛そう……お大事に
色々見てみたのですが初心者キットから始めてみようかと思います
マニキュアも恥ずかしくて塗れなかったけど
クリアにマットだとバレなさそう！
ありがとうございます
312:優しい名無しさん
17/04/17 22:49:31.71 6Gv5GUX1.net
>>290
うん。一時間後に出かけるための逆算ができない。
日々のタスクは時間制限はかけてるといえばかけえるな。自覚してなかったけど。
修正で計画がのびることにストレスを感じたこともないなぁ。
納期に間に合わないと落ち込むだろうけど、まず間に合うし。
313:優しい名無しさん
17/04/17 22:54:16.56 6Gv5GUX1.net
計画を立て直す度に、計画達成のイメージをするからか、モチベーションがあがる。
根が基本ノー天気なんだと思う。
まぁ遅刻とミスのせいで他人に迷惑を掛けて、自己嫌悪の塊なんだけど。
314:優しい名無しさん
17/04/18 01:01:47.28 0CxjX2lh.net
自分だけで予測した所要時間は1.5倍して上司に申告するようにしてる
315:優しい名無しさん
17/04/18 06:14:04.59 R+yvBczO.net
>>308
これだな
朝9時に貰って1時間ぐらいで出来そうでも
お昼までには出来ますと言っておく
心配性な上司なら突発的な仕事が入る可能性も見越して理解してくれるんだけど
なんとかなるだろーと楽天的な上司だと見積
316:もりガバガバで そのくせ予定オーバーした途端「1時間でできるって言っただろ」とか言うからね
317:優しい名無しさん
17/04/18 07:15:19.73 WG3y+fEH.net
皆さんお薬手帳とかどうしてます？
アプリのお薬手帳を使ってみたい気もするけど薬局によっては使えないし
318:優しい名無しさん
17/04/18 07:23:07.29 VgsMvU8u.net
どうしてるっていうのは
お薬手帳を持参し忘れない方法ってことでOK？
休日の予定はiPhoneのリマインダーに一つずつ入れてあって
朝7時に「10時○○病院※お薬手帳」「14時美容室※クーポン」
って感じで通知が出てくるのでそれ見て必要な物をカバンにぽいぽい放り込む
都会じゃないからハイテクシステムなお薬手帳は無いよ
319:優しい名無しさん
17/04/18 07:37:10.34 WG3y+fEH.net
>>311
アプリでよくお薬手帳というのがあるから使ってる人いるかなって思って
スマホのリマインダーに記憶しとけばいいですね
保険証と診察券はいつも持ち歩いてるけど
320:優しい名無しさん
17/04/18 07:40:17.54 eXbDlUju.net
>>310
自分はカード入れがたくさんある手帳カバーみたいなやつに、お薬手帳と診察券をまとめてる
医者に行くときはこれと財布(保険証入ってる)
お薬手帳アプリがあるのは知らなかった
紙のお薬手帳と連動できるようなら便利だろうな
忘れた時とか、災害時避難して医者に見てもらう場合とか
321:優しい名無しさん
17/04/18 09:37:11.98 PrSETaz+.net
セリアの色々入れるやつにまとめて入れてる
322:優しい名無しさん
17/04/18 09:54:14.89 NO4Rr+i5.net
むしろお薬手帳をそんな真面目に使ってることに驚くわw
323:優しい名無しさん
17/04/18 10:44:17.10 Ybz4l6aC.net
此処で勧められてたhabitica使ってみたけどなかなか良いアプリだと思う
ただ定型の報酬系はかなり強いんだなと実感した
324:優しい名無しさん
17/04/18 12:25:43.81 sqVnsf7Q.net
>>315
確かお薬手帳持参せずに処方箋持ってくと
ちょっと余分に金取られるはずだよ
ADHDは高確率で病院通いだろうしお金が勿体無い
325:優しい名無しさん
17/04/18 13:39:13.14 Ce6hebW1.net
忘れると困るから常に鞄に入れっぱ
上から財布とかペットボトルとか適当に突っ込むせいで、
薬局で買ったカバーかけててもヨレヨレのグチャグチャに…
326:優しい名無しさん
17/04/18 13:53:30.66 uM0d+J7A.net
短期記憶がやばくてさっき薬飲んだか思い出せなくて困る
327:優しい名無しさん
17/04/18 14:08:23.27 NO4Rr+i5.net
>>319
見えるところにホワイトボードか紙貼って
飲んだらその場でマグネットシート反転させるとか
レ点書いていくとかシール貼るとか
いくらでも工夫出来るやん
高次脳機能障害の人は手首にゴムバンドつけて区別してたよ
飲んだら左右付け替えるの
328:優しい名無しさん
17/04/18 14:17:58.62 PrSETaz+.net
そういう短期記憶系の工夫たくさん知りたい
まず、今日の日付を探し回りたくない
スマホの数字は小さくてね
329:優しい名無しさん
17/04/18 14:21:02.63 OnxFDKvQ.net
トートバッグが好きなんだけどポケットないの使ってて中がぐちゃぐちゃになるから、
バッグの底にダイソーの無印そっくりって言われてる積み重ねられる収納ケースを入れた
スマホとか手帳を立てて入れるだけでバッグ内の行方不明率がかなり下がった
ケースはなんでもいいと思うんだけど、立てて入れて上から見たら分かるようになると全然違う！
330:優しい名無しさん
17/04/18 14:24:59.65 eXbDlUju.net
>>321
それわかる
自宅であれば、カレンダー機能がついたデジタル時計や温湿度計なんかがいいのかな
出先ではスマホ以外に何かあるかね？
腕時計はつけたくないしなー
>>322
良さそう！
でかかったり底が深いバッグだと、持ち物がカオスになってしまうから試してみるよ
331:優しい名無しさん
17/04/18 14:33:51.19 PrSETaz+.net
腕時計はチープカシオ付けてるけどいいよ
332:優しい名無しさん
17/04/18 14:38:22.91 NO4Rr+i5.net
>>321
原始的だけど日めくりカレンダー良いよw
333:優しい名無しさん
17/04/18 14:44:52.41 PrSETaz+.net
>>325
その昔ながらの日めくりカレンダーが欲しいんだよね
334:優しい名無しさん
17/04/18 14:56:36.99 eXbDlUju.net
>>326
日めくりカレンダー使ってる
毎日柄が変わる楽しいやつ
しかしめくり忘れてて、まだ15日になってた
335:優しい名無しさん
17/04/18 15:08:18.21 7isQmj86.net
>>322
良さそうだけど、自分だと割れて悲惨なことになりそう
336:優しい名無しさん
17/04/18 15:09:10.28 BxRY6zjw.net
自己肯定が無いというか
その割にいろんな想像力が強すぎるのか
なにか始めようとしてもいろんな結果や過程を考えちゃってどんな小さなことも始められなくて辛いのだけど
どうにかならないの？
何も決められない、何も始められない
337:優しい名無しさん
17/04/18 15:48:40.39 7nCOyO93.net
>>327
猫めくり愛用
毎日猫
338:優しい名無しさん
17/04/18 16:35:12.46 NO4Rr+i5.net
>>329
それは性格というより鬱が入ってるんじゃない？
精神状態よくないと先のことを全部悪い方にしか考えられなくて
動けなくなるってのが良くあるよ
鬱の治療をしっかりやりつつ、ネガティヴ思考の癖はカウンセリングや
認知行動療法などで少しずつ修正かな
鬱気味なのが良くなれば嘘みたいに動けるようになるはず
女性だとホルモンバランスの問題で鬱気味になってる場合もあるから
精神科だけじゃなく婦人科の方もチェックね
339:優しい名無しさん
17/04/18 17:39:11.20 8NVANEjA.net
>>322
目から鱗だ
大きめの袋なら全然ＯＫだよね
やってみよう
340:優しい名無しさん
17/04/18 17:41:30.39 YZOR0Z1U.net
>>329
そんな感じになってた時期あるよ
現状維持したい気持ちが強く（それがどんなに底辺で環境悪でも）失敗が怖く
何かやろうとしても今そんなことやってる場合じゃないという考えも出てくるし
面倒くさく考えるのに疲れて眠りに逃避
今思うと軽ウツだったと思う
気の持ちようではどうにもならないんで精神の甘さにはしないこと
自分の場合は何も考えずに即できることを即やる毎日の積み重ねで改善した
部分的な掃除とか5分散歩とか面倒くさいと思っても
面倒と言ってくる自分殴りつけて即やる
やってるうちに一週間が7日で1日が24時間て感覚と「すぐ決める」て感覚がちょっと戻ってきた
それすらも動けないならやはり病院かな
341:優しい名無しさん
17/04/18 19:40:33.66 x1ETRjhd.net
>311
持って来ないと追加料金かかるようになったのと、どっかの記事でアプリもOKになったって記事見たから使い始めたが、使える薬局少なかった
一応「アプリつかってます」って見せれば追加料金かからなかったし、手帳忘れるから使い続けるつもり
自分で入力しなきゃいけないのが面倒だけど
342:優しい名無しさん
17/04/18 20:19:03.39 i2MBDKMQ.net
>>319
前にも書いたけど、薬自体にマジックで日付を書いてる
もらった時に全部に書く
他の方法だと後でと思って忘れちゃうからこれがよかった
343:優しい名無しさん
17/04/18 21:44:52.58 CcEsP4K9.net
新しい物(ガジェット系が特に)が出るとわくわくして、すぐ手を出してしまうんだけど、定形の人って新しいものにはそんなにわくわくしないと知ったときはびっくりしたなぁ。
確かによく考えたら、新しい=まだよく情報がわからない物には、手を出すのは早計なんだよな。
なので、自分は新製品の切込み隊長なんだと思って、アマゾンとかのレビューとかを、私情に囚われずに考えうる限り公正にまめに書くようにした。
実生活で人の役に立てた感をあまり得にくいから、自分のレビューが誰かの役に立ったかもしれないと思うと、少し気持ちよくなれる。
344:優しい名無しさん
17/04/18 21:51:43.74 ERDMLRFw.net
レビュー書いてくれる人ありがたいよ
自分はレビュー書いたら何か特典が付いてくる時と
よほど商品絡みで困った事があった時しか書く気になれない
届いた後に「商品の感想を～」みたいなメールが届いたの見てやっと書くか悩む程度なんだよなぁ
ネット通販は数々の失敗を経て買う前にめちゃくちゃレビュー読みまくるようになった
336とは逆にレビューゼロだと地雷商品の可能性を考えたりするので無駄な衝動買いが減ったタイプ
345:優しい名無しさん
17/04/18 21:52:59.10 7nCOyO93.net
>>336
えっ！？そうなの？？？
結構衝撃
スマホ沼ガジェット住民って結構多いのでは…
Yota Phoneとか買ってないけど変態端末ってすごくワクワクするのに
346:優しい名無しさん
17/04/18 22:17:01.01 bmPvv3HJ.net
おぉ…oneplus3T midnightblackがほしくてほしくてたまらないよ
結局使いもしないものに物欲が湧きまくって頭から離れなくなる
347:優しい名無しさん
17/04/18 22:20:19.83 NO4Rr+i5.net
>>338
じゃなきゃ人柱なんて言い方されないからw
348:優しい名無しさん
17/04/18 22:49:02.86 w0K2BUMl.net
>>336
ADHDだけど、新しいものに特別ワクワクしないな。
人柱のレビューを読んで、いろんな人が使って評判が定着してから買う。
定型でもADHDでも興味や価値観、キャラのほうが影響大では。
349:優しい名無しさん
17/04/18 23:07:59.27 uJmpj9rb.net
ガジェッター向けまとめサイトや新モノ紹介雑誌、テレビ番組が
それなりに常にやってると思えば、いうほど「定型」「ADHD」ってくくりで
分けられるものではないと思う
「定型は……らしい」って謎憶測はマジでQOLを下げるので
やめた方がいいよ的思考の工夫
350:優しい名無しさん
17/04/18 23:25:45.69 7isQmj86.net
>>341
もやもやするからキャラ、個性の部分を発達障害に絡めないで欲しい
自分はこうでこういうとこが困ってると言われるとすんなり話が聞けるのに
351:優しい名無しさん
17/04/19 02:24:07.45 V4RhG5sf.net
新しいものはハマってる時はレビュー細かく読んで価格も10円単位まで見比べたりするけど
憑き物が落ちたみたいにどうでもよくなるっていうか存在すら忘れたりする
むしろ今他にやるべきことあるのに調べずにいられないみたいなことで
困ったりはあるなー
興味がずっと続いて継続させられるならそれはそれで何か利用価値があるかもしれないのにと思う
このスレも毎日見てる時と1年忘れてる時があるわ
352:優しい名無しさん
17/04/19 06:56:53.67 7XBEERs0.net
>>344
気になるとその場で調べずには居られない、
実行できるまで気になってソワソワってのは凄いあるね
殆ど強迫に近いレベルの衝動なんだけど、一般と違って衝動抑えられない性質なのを強く実感する
その場で調べないとその気が冷めてきて後回しになってそのうち忘れちゃうしな
すぐ調べられない状況の時は覚えとくかメモでもしとけば良いんだろうけど、
大概ほかのことが飛び込んできて押し出されるし
調べるモードに入ったら入ったでしばらく過集中がすごい、プリンタもフル稼働で
紙とインクが無くなるまで延々やってるw
でもちょっと今は止めとくか～とか、ほかのことが忙しくなるとプツンと集中途切れて
あとはまた必要性に迫られるまで何ヶ月でも放置
一生懸命調べた事でも情報が古くなってしまうから、印刷した資料とかも全部捨てて
最初からやり直しになったりする
冷静になるとあの猛烈な衝動は何だったんだってなるんだけど
今やっとかなきゃ次いつヤル気神が降臨するかわからないってのを経験で知ってるから
余計に、今でしょ！ってなってるとこはありそう
353:優しい名無しさん
17/04/19 07:03:48.68 Fcz1CasP.net
ハマってるものに対しての衝動が理性効かないなぁと思うことはよくある
頭の中それ一色になってまるで他が手につかない
354:優しい名無しさん
17/04/19 07:33:20.20 ERESDurJ.net
わかるわー
自分が冷めやすいのを理解してからは、物を集めるのはやめた
そのかわりネット上のあらゆるところからデータを集めてしまう
355:優しい名無しさん
17/04/19 22:31:47.75 5B2tLNmj.net
>>317
調べたら「ちょっと余分に」ってレベルじゃなくてそこそこな金額を取られてた…orz
356:優しい名無しさん
17/04/20 01:23:04.75 MjlQQ//F.net
>>331
だとしたら15年以上鬱だわ。。
実家暮らして最低限の仕事しかしなくてよい状況になってるから
死にたい発作とかにはかってないけど
まだ治ってないのかな
357:優しい名無しさん
17/04/20 01:50:02.90 /wQ4FqE3.net
>>349
おいくつ？
358:優しい名無しさん
17/04/20 06:16:46.38 JPyjbYH/.net
>>349
必ずしも鬱＝希死念慮ってことではないからね
糖質や双極もそうだけど慢性化するとホント自然には治らんよ～w
脳自体が変化しちゃってるので後は一生ものみたいになる
今後よほど画期的な治療法でも出てこない限り完全治癒というのは難しいかも
薬も対症療法でしかないから、もうあとは体質だと思って
薬や運動や日光浴、サプリ、食事療法、認知行動療法、ペットセラピーなんかを組み合わせて
うまく付き合って行くのが正解じゃないかと思うね
359:優しい名無しさん
17/04/20 14:39:43.59 MjlQQ//F.net
>>350
32
360:優しい名無しさん
17/04/20 16:05:02.33 GGz808LP.net
>>349
多少は似た状況かも
バリバリやろうとするのが無理になった
病気ではなかったけど抑鬱状態と言われ、これ以上やったら壊れそうだと思ってそこから自主的にサボりっぱなし
何か挑戦しようとすると死にたくというより逃げたくなるけど、のんびりしてる分には楽しく生きられるんだよね
認知行動療法かぁ
病気じゃなくても受けられるのなら良いのに
361:優しい名無しさん
17/04/20 16:54:47.99 zPW7HVF4.net
妊娠中から産まれて数ヶ月の今まで、遅刻が全くなくなっていつも早めに目的地に着けるようになった
妊娠中はもし気持ち悪くなったら、など不安で早めに家を出るし産後も子どもの授乳やおむつ交換に手間取るかも、と思うと早めに準備して早めに出るようになった
この先も続けられるかわからないけどこんなに遅刻なしの生活ができるなんて自分でもびっくり
ちょっと自信ついた
362:優しい名無しさん
17/04/20 17:34:59.36 +5Sjis4A.net
数ヶ月前からシヤチハタのオーダーメイド印
が欲しくてたまらない。
「OK」「レ（チェック済みのレ点）」の
二種類。
毎日書類チェックしてるんだけど
「OK」が段々崩れた感じになるのが嫌なんだ。
でも、一つ2000円弱する。
Amazonのほしいものリストを見ながらため息つく毎日。
363:優しい名無しさん
17/04/20 17:38:38.23 T8Xton4B.net
>>3
364:55 https://osanpo-shopping.com/stamp/7529001-check-small/ これはだめなん？
365:優しい名無しさん
17/04/20 18:42:51.43 CwUBfyTN.net
>>354
すごい
私は妊娠しても産んだ後も変わらずだった
現状、続くといいね
366:優しい名無しさん
17/04/20 18:47:29.92 jXI5rl7X.net
>>357
私もダメだわー
子どもが出かける直前になってぐずったり、オシッコ！って言ったり、コップひっくり返したり、もう無茶苦茶www
就学したら改善するかもという淡い期待
367:優しい名無しさん
17/04/20 18:57:50.27 R/u/BVMJ.net
>>355
既製品じゃダメなの？
368:優しい名無しさん
17/04/20 19:18:13.00 ddS47YwI.net
>>356
やばい
なんかスタンプすごーく欲しくなってしまった
369:優しい名無しさん
17/04/20 20:00:23.96 T8Xton4B.net
>>360
なんかここのスタンプ、チェックリストとか割とADHD向きだよねw
355読んで検索して出てきたとこなんだけどw
370:優しい名無しさん
17/04/20 20:19:00.27 NkyhJr8b.net
>>361
ブックマークしたわw
すんごいほしくなってきた
ありがとう
371:優しい名無しさん
17/04/20 20:29:10.35 aDn1WyMl.net
>>360
何てサイトを教えてくれたんだ
こんなかわいいと入り浸りになってしまう
やばい欲しい楽しいw
372:優しい名無しさん
17/04/20 21:49:59.57 R/u/BVMJ.net
皆さま文房具沼にご案内でーすw
373:優しい名無しさん
17/04/20 22:00:01.53 EEcQjUE5.net
>>356
このサイトのスタンプほしくなってきたw
ゴム印で似たようなの持ってたけど面倒で使わなかった
こういうタイプなら使いそう
374:優しい名無しさん
17/04/20 22:06:32.00 IAQvMycj.net
落ち着けそれは衝動性だ
375:優しい名無しさん
17/04/20 22:09:33.54 eUfzs9Gz.net
安くて壊れやすかったり、どうでも良くなるようなもの買うよりは愛着持てるもの買うのは大事だと思う。
定型だろうがADHDだろうがそれは一緒なんだろうけど、なくしものは結構減ると思う。
自分はそういうところに金掛けることで、日々を出来るだけ気持ちよく過ごしたりストレス軽減してるわ