17/01/30 13:54:06.51 PozwtbHm.net
セロトニン欠乏脳を皆で克服しましょう☆（ゝω・）v
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「無気力」 セロトニン欠乏脳 「不安」 12リズム
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2:優しい名無しさん
17/01/30 13:56:12.12 PozwtbHm.net
ここまでのまとめ
朝僅か5分早起きして、3～5分間陽の当たる部屋で丹田呼吸をするとセロトニンがでるよ。
丹田呼吸は運動だから丹田が鍛えられるまでは疲れるかもしれないけどね、継続が大事。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
【抗重力筋】もてるための丹田呼吸法【セロトニン】
ｽﾚﾘﾝｸ(motetai板)
74 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 2016/12/30(金) 23:04:20.21 ID:kxJ/qoOA
最近毎週のようにインドカレー食べに行ってるんだけど体が欲しているのだろうか
75 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 2016/12/30(金) 23:08:24.76 ID:w4JtzMnW
しらんがな
3:優しい名無しさん
17/01/30 14:32:10.82 5v6H0Vdt.net
最悪の精神科医 古根高 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)
過去ログだがブラウザで読める
4:優しい名無しさん
17/01/30 15:22:35.99 K6e8z6Lz.net
セロトニンね。
ssriはやったか？
一回飲んでみ？２年くらい続けてみて弾薬してから改めて論じろよ、経験たんねーぞ
5:優しい名無しさん
17/01/30 23:06:50.39 jjCrhCy3.net
薬以外でセロトニン増やす方法教えてください！
6:優しい名無しさん
17/01/30 23:25:04.04 iR52Zk6Z.net
やっぱ一番は日光？あと適度なリズム運動とバナナとかのイメージ
7:優しい名無しさん
17/01/30 23:43:59.68 boukfmPd.net
日光浴で鬱が治るってこと？
8:殺し屋1
17/01/31 00:26:19.89 XQqTvWaY.net
バナナ豆乳
トリプトファンがうんたらかんたら
9:殺し屋1
17/01/31 00:29:29.93 XQqTvWaY.net
バナナ 10mg/100g
豆乳 53mg/100g
牛乳 42mg/100g
ヨーグルト 47mg/100g
プロセスチーズ 291mg/100g
ひまわりの種 310mg/100g
アーモンド 201mg/100g
肉類 150～250mg/100g
赤身魚 200～250mg/100g
糸引納豆 242mg/100g
すじこ 331mg/100g
たらこ 291mg/100g
白米 89mg/100g
そば 192mg/100g
セロトニン だばだば
メラトニン スヤスヤ
10:優しい名無しさん
17/01/31 10:39:24.44 Btvln8iU.net
>>7
いやセロトニンを増やすほうね
11:優しい名無しさん
17/02/01 02:17:16.50 Kia+ruI3.net
カルピスはセロトニンを増やす
12:殺し屋1
17/02/01 09:11:59.43 PuvHHvXd.net
カルピス（意味深）
13:優しい名無しさん
17/02/05 00:47:22.03 i8npnlLh.net
>>1
おつ！！！！！
14:優しい名無しさん
17/02/06 14:41:05.74 EXXOzrX7.net
おれのカルピス
1000mg/1ｇ
15:優しい名無しさん
17/02/15 21:53:54.00 NQyDClUl.net
おつ
16:優しい名無しさん
17/02/19 17:26:50.53 YBC2Y+08.net
セ・シ・ボン試した人いる？
17:優しい名無しさん
17/02/19 23:00:01.75 BZAmw41d.net
35:54
↓
10:40
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
18:優しい名無しさん
17/02/20 14:41:54.00 PDw28BsJ.net
タイトルと解説ぐらい入れろよ
踏んだらｷﾓｵﾀとかの再生数稼ぎとか多くて怖くて無理
19:優しい名無しさん
17/02/21 09:25:26.95 l1Mawgkm.net
電波動画
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