睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう １at UTU睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう １ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト128:優しい名無しさん 17/02/12 22:02:15.63 50BcLb3P.net >>125 疲労感はその通りですね 必要以上は摂取しないことをおすすめする 鬱だとただでさえ体が重いからね 129:優しい名無しさん 17/02/12 22:06:43.65 WB6z/F4W.net 血糖値の上昇を緩やかにするために糖分は最後に食べてるけど･･･ あとシナモンも摂ってる 130:1 17/02/12 22:15:01.82 9wjmoAyx.net 厳密には、 ・炭水化物を接種すると、血糖値がスパイキーに上がってしまうタイプの人と、 ・上がり方は普通だけど、食べ方次第で急上昇する普通の人と ・炭水化物全般でなく、特定の成分（小麦粉）などに耐性がなくて、体が反応してしまう人と それぞれに問題がある、ということ 131:1 17/02/12 22:19:52.03 9wjmoAyx.net >>121のように、乳糖不耐症でも チーズはＯＫで牛乳とよーぐるとがＮＧなら、そう食べていくしかないというだけの話で 常に観察する必要があるというお話 常に情報収集する必要はあるが、 世間で言われてるとか言われてないとか以前に、 毎日何を食べてどうなるか観察しろという話をしている 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch