16/12/05 13:36:39.40 2oSqFQpg.net
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食後は眠くなるが、ならば、食後すぐに寝るのがベストか？
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自分が駅員やってた時代、深夜１時就寝で早朝４時起床という勤務なのに睡眠薬を駅長が使っていた。これでは、駅長、起きる時、逆に辛くないか？
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「アモバン１錠＋エバミール２錠」の場合、２１時にアモバンを飲んで、翌朝９時に起きたらエバミール２錠を飲めば、理論上、１日中寝ていられるのか？（工事騒音が辛いときや、そうでなくても寝逃げしたい時は正直そうしたいことがある）。
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睡眠薬にしろ風邪薬にしろ、効果（睡眠薬では作用時間）が強いほど耐性や依存性もつきやすいか。（昔、医者に、風邪で、強い薬と弱い薬のどちらがいいかよく質問され、困った）。
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例えばアモバンに耐性がついても、エバミールに薬を変えれば耐性は関係ないか？作用機序が同じだからアモバンに耐性つけばエバミールにも耐性つくか？（パブロンもルルも作用機序はほとんど同じだから、パブロン効かないのにルルが効く、がないように）。
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耐性がついたとして、どれくらいで消えるのか（睡眠薬、風邪薬感冒薬、それぞれの場合）。
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眠眠打破と睡眠薬を同時服用したらどうなるか
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ヤクルトの「１日１本」って、あれって２本以上は飲まないほうがいいという意味を含むのか？
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熱帯夜で眠れない、でもエアコンや扇風機だと風邪をひく、とかで、軽い気持ちで睡眠薬に手を出す人が多い。
しかし、雨戸がある家なら「雨戸を閉めて、窓をあける」とすればちょうどいいくらいの気温（温度っていうのか？）になって眠り易かったりするぞ。工夫は大事。
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なお、睡眠薬抜いた場合 「眠気が来ない」 「眠気は来るが眠れない」 の２通りあるみたいだが、俺は後者（眠気自体はある）だな。なのに寝れない。
でも電車ん中とかだとウトウトしちゃう不思議？？？
昔・・つってももう２０年以上前だが、、、
父親が帰ってきて、しかし寝たフリをして待っていたら、
本当に寝てしまった。
なのに、
いつからだろうか、
睡眠薬なしでは一睡もできなくなってしまったのでは。
（うっすら夢を見たりはしてるので、厳密に言えば、薬を抜いても一睡くらいはしてるのかもしれないが）。