16/10/28 20:56:44.60 GNqUZyve.net
なにを書いてるかわからないメモを会社のどこかに忘れないか不安すぎる
3:優しい名無しさん
16/10/28 23:38:08.60 p6S/Bp2+.net
>>2
呼んだ?!
4:優しい名無しさん
16/10/28 23:42:11.14 GNqUZyve.net
>>3
対策なんかある？
その日のヤバイ症状も書いてたりするから危険すぎて
5:優しい名無しさん
16/10/28 23:45:06.19 GNqUZyve.net
>>4
あ、まだ前スレ終わってなかったな
スマン
6:優しい名無しさん
16/10/31 15:50:15.11 /fujO0JN.net
また百均で余計なお菓子を買ってしまった
本当に必要なものだけメモして、買ったらすぐ帰るようにしないとダメだな
7:優しい名無しさん
16/10/31 21:53:32.60 YWqviY/Z.net
>>6
それくらい全く問題ないでしょ。
あんまりギチギチに対策めぐらせてもムリ。人にはキャパシティがある。
普通の人でも集中力は無尽蔵ではない。ましてやADHD ならもっと少ない。
本当に重要なとこだけポイント絞って力入れる
8:優しい名無しさん
16/10/31 22:15:50.03 GaD0v9lq.net
しなきゃダメかどうかはともかく
すると良さそうな工夫じゃないか
9:優しい名無しさん
16/11/01 06:30:36.17 8lewUWRM.net
マインドフルネスで効果あった人いる？
10:優しい名無しさん
16/11/01 18:13:33.77 Dsf/Mt2c.net
聞きながらメモすることが苦手。部署の代表電話を一人で取らなきゃいけないんだけど、相手の名前が一度で聞き取れない。聞き直すと若干キレ気味にされるのが申し訳なくて辛い。いつも電話の音にビクついてしまいます。何か対策方法ないでしょうか？
11:優しい名無しさん
16/11/01 18:39:35.27 fsNW+prM.net
>>10
私も前に電話受付やってたけど、私も相手の声が聞き取りづらくて苦労したよ
ちょっとでも雑音あると頭に入ってこないし…
お名前もう一度よろしいですか、って聞き直すときに
申し訳ありませんお電話遠いようですがって必ずつけくわえて
お名前のメモをとると伝えて改めて字を聞いたりしたよ
こっちが名前覚えてなくてものなんとかって字で、とか相手がもう一度説明してくれるから良かった
あんまり役にたたなかったらごめんね
私は2年くらい頑張ったけど、相手と同時に復唱しようがなにしようが
どんなに頑張っても聞きおわった瞬間に忘れるのは変わらなかったから
配置かえてもらった
12:優しい名無しさん
16/11/01 19:51:58.27 bwcKHwNf.net
すごくわかる･･･
やはり繰り返し聞くしかないね
復唱しても適当に「はい」って言われて後から違ってたと言われたり結構つらい
以前、社長からの電話が聞き取れず切られてしまって
誰にも伝えられずえらく問題になったことがある
そこは結局早い内に退職した
電話番号と名前を控えて電話履歴を自分で作ってた
慣れてくると多少は違う
漢字を訊ねるのはいい方法だね
13:優しい名無しさん
16/11/01 20:01:27.46 C34Tjpth.net
名前聞き取れないの分かりすぎる
自分は相手が早口だとつられて早口でごにょごにょっと喋ってしまうので
その逆の現象を起こせたらいいなあと思って
電話取るときは明るく分かりやすく喋るようにしてる
あと用件を聞いてから最後に聞き直すと多少聞き取りやすくなる気がするんだけど
聞き忘れたら致命的なんだよね
14:優しい名無しさん
16/11/01 20:30:04.26 8fEime5K.net
「わかりました(わかってない)」
この癖治したい
15:優しい名無しさん
16/11/01 22:05:05.98 1b/OC4mO.net
最初に尋ね直さずに、最後に毎回必ず聞くのがいいと思う
なんとかメモとりやすいし
この癖で少しなおった
最初に聞いてまた最後に聞くと忘れやすいし、怒られるから
16:優しい名無しさん
16/11/02 00:13:44.19 45xD7Y6A.net
小型特殊免許っていうのがあって、
安く簡単に取れて、写真付きで自動車免許ばりに身分証明に使えるらしい
マイナンバーカード嫌な人は検討してみては？
17:優しい名無しさん
16/11/02 11:07:30.40 NhDq3U3b.net
以前「社長さん」と「佐藤さん」を間違えてしまってな・・・
自分「社長ですか？」
相手「はい、佐藤さんをお願いします」
互いに聞き間違えてるんだけど、そのまま社長に代わったら間違い発覚したわ
確認してもこんなんあるで
18:優しい名無しさん
16/11/02 13:52:02.17 rqHohdx+.net
>>17
紛らわしいなら社長の○○でよろしいでしょうかと確認しときゃよかった件
思い込みも入ってるよね
19:優しい名無しさん
16/11/02 17:55:52.86 DtCAMugL.net
>>17
わろた
20:優しい名無しさん
16/11/02 22:28:56.71 NhDq3U3b.net
>>18
いつもは佐藤さんではなく全部社長で、佐藤さんへは違う電話番号だからかかってくるのもおかしい電話だった
さらにその時入社して初めてかかって来た会社だったので
既に何回も会社名を確認していた後だったんだ…
21:優しい名無しさん
16/11/03 02:27:48.15 nvMCwiaL.net
いくら忘れやすくても>>1おつくらいしようぜ
22:優しい名無しさん
16/11/03 13:10:54.85 h+3ohZm/.net
>>1さんありがとう！
前スレだったかでタスク管理のアプリを教えてくれた方ありがとう
今のところ便利に使っています
後回し後回しにしてばかりだけど、それでも前よりマシになったよ
あと、これは他のスレかな
ホワイトボードにマグネットで毎日のやることリストを1つ１つ書いて、終わったら裏返すやつ
昨日作って夜から実施中だけどこれも頭がスッキリしていい感じ
着替え、食器洗い、とか書いてる
飽きなければいいけど…
23:優しい名無しさん
16/11/03 17:34:13.10 01Axd/Ce.net
>>1
スレ立て乙
>>21
しょうがないよ
みんな最新のコメとか内容に興味向いてるんだもん
24:優しい名無しさん
16/11/04 07:07:25.17 r1JzHSrV.net
>>1
おつです
あーまたやってもうた！
サイトにたまってるメール、日にち時間ギリギリで受信作業してたけど
あと3通受信ってとこで時間ぎれで消えてもうた…なんとかしたいのにダラダラしてしまう先のばしグセが…ああメール…
25:優しい名無しさん
16/11/04 09:43:49.70 y/Nte8EY.net
自分へのご褒美を設定しようと思ったんだけど、具体的に自分が何のためになら頑張れるか思い付かなくて詰んだ
26:優しい名無しさん
16/11/04 13:33:57.67 lzeSr2JF.net
遅レスだけど電話での名前の話
>>10
知人は「念のため」とつけると名前をもう一度聞きやすいって言ってたよ
27:優しい名無しさん
16/11/04 14:05:13.51 rCXJO2Mp.net
プッシュピン(画鋲)は頭が平たいタイプを
買ってはいけない
細長い頭の方を買う
落とした時針が上を向かないから
踏んでもまあ安全
平たいタイプを小さい頃息子がスキップで思い切り踏んだことがある
28:優しい名無しさん
16/11/04 14:06:43.86 rCXJO2Mp.net
クリップ画鋲安全ピンは
いくら買ってもどんどん減ってく
コーヒースプーンも
29:優しい名無しさん
16/11/04 14:09:35.61 rCXJO2Mp.net
靴下を片方履いて
もう片方が見つからなくなった時は
２枚重ねて履いてないか確認
たまにある
30:優しい名無しさん
16/11/04 15:13:34.19 u1DlQtk+.net
ハマっちゃったゲームの辞め方だけど、自分より遙かにやり込んでる人を見るってのもあるな
LV制ならLVを限界まで上げてる人とか、面クリア型なら自分が苦戦してる面を鼻歌交じりにとっくに超えてる人とか見ると
気持ちがスッ…て冷める
今はyoutubeとかで大体の物は動画上がってたり、ネットに書き込んでたりする人いるからおすすめ
31:優しい名無しさん
16/11/04 15:22:00.64 u1DlQtk+.net
マイナンバーカード身分証に使ってみたけどあれはひどい
免許証を身分証に使うときもコピー取られることよくあるでしょ？
免許証の代わりにマイナンバーカード出しても当然同じことやられるわけだ
え、その番号って絶対に外に知らせちゃいけないって建前になってなかったっけ？？
身分証を”見せる”には使えるがね。証明書が”必要”っていう場面ではカンタンに番号が流出する
住基カードの方が全然良かった
32:優しい名無しさん
16/11/04 15:35:17.04 m4vkKAKx.net
マイナンバーカード交付してもらうときに
番号に被る部分に網掛けがあって見えなくなる
透明なケースみたいなのもらわなかった？
33:優しい名無しさん
16/11/04 15:47:42.12 u1DlQtk+.net
もちろんもらったしそれに入ってる
んで現実問題の話をしよう。コピーは誰がどこで取る？ 店員だわな
コピー機は目の前とは限らないわけだ。バックヤードで何をされてもまったくわからない
俺は一瞬で裏に持ってかれたから止める間もなかった
そういう不安を避けるためには自分の手から一切離さないしかない。つまりこんなもの身分証と同じには使えない
34:優しい名無しさん
16/11/04 16:14:33.70 m4vkKAKx.net
俺は先に自分でコピーとっておいて
店員の目の前で本物のカードと見比べ確認させてコピーだけ渡したよ。
面倒な客が来た…って顔されたけどw
運転免許とれなかったから顔写真付きの
証明書がマイナンバーカードしかないわ。
保険証みたいに顔写真がないやつは
2つ以上提示しないといけない場合あるから面倒。
ちなみに普段から持ち歩いてるのは保険証コピーだけ。
ADHDで車の運転苦手、というかまず
免許とれなかったって人かなり多いと思う。
35:優しい名無しさん
16/11/04 17:03:29.00 8rjJhTYq.net
自分はよく免許取れたねと言われたがぎりぎり取れたわ
仮免の試験でやらかしてるけど
36:優しい名無しさん
16/11/04 17:24:10.77 7EbllJVX.net
身分証明に使うなら原付でいいんじゃない？
37:優しい名無しさん
16/11/04 17:32:26.98 FEtUXm/V.net
マイナンバーの流出とか。
ADHD気質でもこだわる人いるんだ。
性格で違うのかな。
38:優しい名無しさん
16/11/04 17:35:13.85 0NSoRk/W.net
>>35
自分も仮免でやらかしたー
筆記試験は余裕だったけどー
39:優しい名無しさん
16/11/04 20:17:57.62 9leP0Kh+.net
ADHDとわかる何年も前に免許一発合格したが
物損事故3回起こして車乗るのやめたよ
次は絶対人轢くと思って
40:優しい名無しさん
16/11/04 23:01:23.58 UosoDWhG.net
>>10に関連して
電話を受ける時、相手が企業若しくは社内電話だったとき、
どこどこのだれだれが相手の話し始めだと思うけど、
それが聞き取れなかった場合に
どちらの誰々様ですかならまだいいが、ほぼ両方わからないので
どちら様ですかと訊ねるとほぼ名前しか名乗ってもらえなくて
企業名または部署名がわからなくて困る
これはどう対処していますか？
41:優しい名無しさん
16/11/04 23:09:20.71 cHUwt3ji.net
申し訳ございませんお電話遠いようでー乱発しとる
相手もお前の電話いつも遠いなって気づいてるけどまあ大人だし……
42:優しい名無しさん
16/11/05 00:22:38.51 I2hP6Iol.net
すでに上がってる事だけど、コールセンターで働いてた時も聞こえづらいのは電話のせいにしろって言われてたわ
電波が遠い、相手がイライラしてしまったら電話機の調子が悪いようで申し訳ございません
あとは、名前の漢字をヒアリングして名前確認
コールセンターは思ってた以上にADHDの自分でも楽しくできた
ADHDとわかる前に務めてたんだけど、毎回違う人との電話、故障対応で毎回違う故障内容
(時々笑いをこらえるレベルの面白い壊れ方がある)
等が刺激的で楽しかった
ただ何回も見直してるのに凡ミスは多いし電話が終わった後の履歴入力が苦手だった
43:優しい名無しさん
16/11/05 00:25:01.10 UBXSACQ0.net
コールセンター楽しかった。
発信(営業の電話)だったけど。
ただ、普通は業績あげたら、管理の事務方に一時的にでも行かされるのに、自分は違ったw
44:優しい名無しさん
16/11/05 01:11:29.31 Q1zdC+Ri.net
気にかかったことはいつまでも覚えてるなあ
昔絶対に外に出しちゃいけないデータの入ったUSBメモリがどっか行ってて
なくしたのかどうかもよくわからないんだが、今でも時々思い出す
45:優しい名無しさん
16/11/05 01:34:01.10 88gLpjot.net
診療予約取れなくて薬切れたせいで実習でやらかしまくり、
留年になったわ
もっと早く診察受けたかった反面そもそも薬飲んでる時点で看護師むいてないのかなーと
46:優しい名無しさん
16/11/05 02:05:46.87 oY5fTUdn.net
>>30
ソシャゲはある意味よくできていて、毎週のように新規開催されるイベントも
ADHDには悪い意味で良いモチベになる
一回はじめちゃうとついコンプしたくなるようにできてるんだよなアレ
途中でダレるほどでもなく、ちょっと頑張れば達成可能な
ちょうど良いペースで繰り返されるので一度ハマると抜けにくい
報酬をある程度揃えるようになると、今後も欠けさせたくないというコンプ心理も出てくる
また、周りのプレイヤーと協力して達成する要素がある
＝仲の良いプレイヤーの達成状況もしっかり見えてしまうので
最低でもこのレベルに並ばないとダメだ、ここで自分だけ降りるのは悔しい、
脱落してはいけない、助けてくれた人にも悪い、みたいな心理も働いてしまう
このループから抜け出すには一度イベントクリアを諦めるような状況になったほうがいい
すでにコンプ癖に縛られてるような人は、1つか2つくらいイベントを完全に飛ばせば
案外あっさり諦めがつくようになる
自分でそろそろしんどいと感じてきたならそこがチャンス
”降りて”みると案外なんでもなかったりするから
47:優しい名無しさん
16/11/05 02:10:28.19 CTZs4kMJ.net
マイナンバーカードなんぞ無くしたわ
つーか保険証見当たらねー
48:優しい名無しさん
16/11/05 02:20:18.54 oY5fTUdn.net
>>33
以前、住基カード発行停止になるけど10年は使える、みたいなこと聞いて
駆け込みで作りに行っといて正解だったかも
保険証とかもそこらの店で普通にコピー取られるような場面があるから
”身分証明として特段必要でもなく、わざわざ知らせる必要もない項目”は
自分で黒い紙テープを小さく切って貼って隠してる
別に恥ずかしいものでもないんだけど、やっぱり人の手が入ることだからな
銀行とかに身分証明として出すときは取らなきゃいけないこともあって
剥がしてまた貼り直す必要があるけど、丸出しよりはまだいいかなと
49:優しい名無しさん
16/11/05 02:23:45.16 oY5fTUdn.net
けどもう少し全体的にプライバシー問題に敏感にはなって欲しい気がするね
郵便局とかでも黒塗りのまま出したら、これでOKかどうか確認とりますって
時間取られたりしたけど結局それでOKだったしな
カード会社とかだと免許証でも機微情報にあたる部分（本籍地など）は
自分であらかじめ黒塗りにして出すよう求めてきたりするんだけど
ケースで擬似的に隠せるってだけじゃなく、直接隠せるようなグッズが
もっと普通にあるといいなと思ってる
ハガキとかは圧着して隠すシールがごく普通に使われるようになってんのに
身分証明に関してはまだまだな感じがする
50:優しい名無しさん
16/11/05 02:39:05.78 oY5fTUdn.net
>>40
大変だけどそこは勇気出してきちんと一致させる。
「恐れ入ります」「申し訳ありません」「あいにく」等のクッション言葉を上手く使って
曖昧や思い込みで終わらせないようにする。復唱も必須。
電話機や回線の調子が悪いことにするのは基本。ただその時もなるべく申し訳なさそうに、
こちらのせいでご迷惑おかけしておりますというニュアンスで言わないといけないが。
（他人事のようには言わない。）
「これ以上聞くと相手に悪い」とか思って勝手に進めてしまうと、結局自分にも相手にも倍返しになる。
多少しつこいようでも疎かにはしない。疎かにしてトラブった時のダメージの方が絶対でかいし。
確認をきちんとしようとしている分には、そこまで悪い印象は持たれないから大丈夫。
>>44
それは気になるのが普通じゃないかなｗ
51:優しい名無しさん
16/11/05 06:03:21.98 ImNxAfx1.net
>>10
恐れ入ります。漢字はどのようにお書きすればよろしいですか？
相手が説明してくれている間に脳味噌フル回転させる
52:優しい名無しさん
16/11/05 06:41:00.39 MOXMWJeG.net
「あいうえお会社の山本です。お世話になっております」
誰だかわからない･･･
「お世話になっております･･･」
「○○さんお願いします」
「○○ですね？」
「はい」
「恐れいります、お名前をもう一度お願いします」
「山本です」
いつもこのパターン
一度に会社名も言って貰える問い方は無いものかと･･･
なにしろこの後も聞き取れず聞き返すことにほぼなるので
53:優しい名無しさん
16/11/05 08:52:22.70 eAxDXK9q.net
>>52
会社名とお名前聞いたら？
54:優しい名無しさん
16/11/05 10:25:03.36 hB/3Tdv7.net
マイナンバーとかADHDが持ち歩いてはいかんだろ。住基カードより無くした際のリスクが大きすぎる
まぁ銀行口座とひもづけして預金封鎖するための前準備のものだし、持ち歩く必要性がそもそも見出だせない
素直に住基カードか運転免許証を持ち歩け
55:優しい名無しさん
16/11/05 12:10:08.69 Q1zdC+Ri.net
住基カードはもう作れない
上でも言われてるように、ケースを付けたからおｋなんていう国のやり方が胡乱すぎるんだよ
表面のコピーはいいけど裏はダメ、なんて考えた時点で無理があると思えよ
56:優しい名無しさん
16/11/05 13:10:48.16 m5HALeOH.net
>>
57:53 どうききますか？
58:優しい名無しさん
16/11/05 13:24:17.50 yltBXaPV.net
>>56
「恐れ入ります、会社名とお名前をもう一度お願いします」
59:優しい名無しさん
16/11/05 14:38:42.29 oY5fTUdn.net
>>52
こちらが会社名を尋ねてもいないのに、言わなくても自動的に
もう一度言ってもらえる（言って欲しい）という思い込みと期待がいけないよ
自閉混じりで相手目線に立てない面が多少ある人なのかもしれないけど
相手は名前を聞かれたんだから名前を言うだけで、特に問題ある応答はしてないしね
あなたが会社名から尋ねればいいだけのこと
むしろどうして>>57のように会社名から聞かないのかが不思議
そこから聞き直したら恥ずかしいって意識があるんだろうか？
60:優しい名無しさん
16/11/05 15:43:09.04 m5HALeOH.net
思いつかなかった！そうする！
61:優しい名無しさん
16/11/05 22:42:54.19 xpnqGK+l.net
昼頃に大きなショックを受けたんだけど
そこから思考停止したまま回復しない
今後の対策を練ったり、せめて感情的になってスッキリしたいんだけど
なんていうか(°ω°)て顔のまま固まってる感じ
オセロみたいな単純なゲームはできたけど
２ちゃんも上の空で頭に入らない
脳みそに栄養を回さなきゃ駄目だと、炭水化物と肉野菜果物、DHAサプリなど
夜ご飯はいちおう気を使った
ショックを受けた時、同じようになる人がいたら
どうすれば改善するか教えて欲しい
62:優しい名無しさん
16/11/05 22:56:47.68 5OyK+uhG.net
>>60
とりあえず
寝る
63:優しい名無しさん
16/11/05 23:17:37.87 VLXOWMsu.net
みんな歯磨きできてる？
液体歯磨きとかって効果あんのかな？
64:優しい名無しさん
16/11/05 23:18:11.96 MfNp9qPQ.net
>>60
考え過ぎ。深刻になり過ぎ。そういう時もある。
65:優しい名無しさん
16/11/05 23:20:30.72 MfNp9qPQ.net
>>62
電動歯ブラシがいいよ。1000円2000円の一番安い奴でも十分。1分でも十分で早いし、歯磨き粉もいらないから取り掛かるのも楽。効果も手磨きよりずっと高い。
66:優しい名無しさん
16/11/05 23:32:35.65 oY5fTUdn.net
>>60
ショック受けた自分の回復が遅いことで余計にショック受けてるね
回復させるためにあれこれやりすぎるから、余計に忘れられなくなってる
忘れよう忘れようと意識してると余計に忘れられなくなるのと同じ
ああ余程ショックだったんだな、と思ってあとは何もせず1日終えればいいよ
67:優しい名無しさん
16/11/05 23:46:32.48 xpnqGK+l.net
>>61
>>63
>>65
そういう時もあるって思ってもう寝ていいの？
レス読んだらフーッと力が抜けたよ
そしてちょっと通常の状態に戻った
ありがとう、もう寝る支度して後は明日考えることにする
68:優しい名無しさん
16/11/05 23:47:56.12 oY5fTUdn.net
>>62>>64
昔ながらの電動より音波振動ブラシがいい感じ。というか今だとこれ一択かな？
電動だと毛先自体が大きく動くので”ながら磨き”は難しかったけど
音波のやつは微振動なので十分可能。利き手じゃない方でも歯に当てるだけで磨けて
手磨きより確実に綺麗になるし、とにかく楽で速い
手磨きは一生懸命やってもどうしても汚れが取れにくい所があったけど
ずっと悩んでたのがアホみたいに綺麗に落とせるようになった
69:優しい名無しさん
16/11/06 01:22:31.51 nLQ+eczC.net
中学の時の友達が普通に居間で歯磨きを始めてびびったことがある
洗面所でやるものだと思っていたからその時は嫌な顔をあからさまにしてしまった
でもそれがきっかけで自分も歯磨きは「ながら作業」でするようになった
テレビ見ながらとか、お風呂で湯船に浸かってる時とか
家族居ると出来ないかもだけど 歯磨き時間がリラックス時間になってゆっくり時間掛けて出来るから丁寧に知らず知らず磨けてる
こんなのは普通だっただろうか？
私は初めて見た時かなり驚いてしまったのだが
私は風呂が億劫で困るのだけど
70:優しい名無しさん
16/11/06 01:24:23.58 CFVsmvgE.net
部屋で歯磨きする人いるね
歯ブラシ濡らさないんだって
71:優しい名無しさん
16/11/06 01:35:28.94 nLQ+eczC.net
そう、歯ブラシは濡らさない
友達は歯磨き粉付けてたけど、私はそれもなしでだらだら長いことゴシゴシしてる
72:優しい名無しさん
16/11/06 01:44:57.32 EpI/9O8w.net
うがい用の綺麗な水入れたコップ、吐き出し用のコップで2個用意して
部屋でやってることが多いかな
うがい水の代わりにマウスウォッシュでやっちゃうこともある
下手にこだわって先延ばしするより、思い立った時にすぐやれることのほうが重要だと思うんで
ありとあらゆる手を使ってすぐ取り掛かれるよう工夫は続けてる
部屋と水場の両方に歯磨きグッズを複数置いてるし、
磨いてて辛くない歯磨きペーストを探すとかも工夫の一つだね
ただ、歯磨き後の水をこぼしてしまうと悲惨どころの話じゃないので
こぼしても安全な環境を作ってからやることを激しくおすすめするよ・・('A`)
先延ばしが酷い人も歯磨き水だけは真っ先に捨てよう（自戒込み）
73:優しい名無しさん
16/11/06 02:00:57.42 nLQ+eczC.net
私も歯磨きが出来てない時は
トイレに立ったときに歯ブラシを持って部屋に戻ったりする
すぐに歯磨き始めなくても、いくらか始めやすくなるから
74:優しい名無しさん
16/11/06 06:08:50.64 OCjvQAE6.net
歯磨きは習慣付けたからむしろやらない方が気になってしょうがないんだけど
とにかく要領が悪いから時間がかかる
そのくせ歯医者行くと、全然磨けてないからしっかり歯磨きして下さい
とか言われる
毎日普通の人の３倍はやってるのに、悪かったねえ頭が悪くて･･･
75:優しい名無しさん
16/11/06 06:28:04.54 EpI/9O8w.net
>>73
騙されたと思って音波ブラシのやつ使ってみ？
手磨きとは桁違いで綺麗になるから
しかもすんげー早くて楽よ
無名メーカーで500円～、有名メーカー製でも2～3000円くらいで買える
こんな楽ならさっさと買っときゃ良かった～ってなるよ
76:優しい名無しさん
16/11/06 09:40:31.23 OCjvQAE6.net
あ～･･･音波歯ブラシ興味あって買ったことあるんよ。しかも2回も。
なんだけどあのブーンっていう微振動でどうも手が気持ち悪くて･･･。皆は気にならないのかな
結局手に優しいのは電池式の安い電動歯ブラシだったけど、それもそんなには使ってないな
77:優しい名無しさん
16/11/06 09:45:23.50 OCjvQAE6.net
昔買ったのは当時そこそこ高い奴だったけど、もしかすると3000円ぐらいのだと
逆に違うとかあるのかな。もう一度買ってみるかなあ･･･
78:優しい名無しさん
16/11/06 10:15:15.58 nLQ+eczC.net
歯磨きは30分くらい磨かないとほんとには綺麗にならないらしいですよ（ほんまかどうかしらんがw
誰だったかテレビに出てる大学教授？が言ってた
その人が湯船に浸かりながら毎日してると言ってた
歯ブラシが歯に当たる角度を垂直に、力を抜いて歯と歯茎あたりを小刻みに
79:優しい名無しさん
16/11/06 11:23:57.47 z+UtNyrm.net
あんまり長いこと磨いて歯の表面すり減ったりしないのかね？
研磨剤入り歯磨き粉を使わなきゃいいのかな
80:優しい名無しさん
16/11/06 11:25:02.62 CFVsmvgE.net
軽く細かくな
81:優しい名無しさん
16/11/06 14:28:16.93 mCwm0P0d.net
普通の歯ブラシと、先が尖ってる細いヤツと、糸ようじ
磨いてるところが違うから全部使うのがよろし
先が尖ってるヤツ使うようになったら明らかに変わった
82:優しい名無しさん
16/11/06 16:51:00.90 UdAIlxXh.net
前の職場で注意されたのが、ときどき自分はフリーズしているのでそれを止めてほしいということだった
これってどうにかなる？
だいたい考え事をしているから動くのが疎かになるんだと思うけど・・・
83:優しい名無しさん
16/11/06 17:38:12.30 L+DlLMZj.net
いかにも、考えている状態を演出したポーズをとればいいんじゃね？
84:優しい名無しさん
16/11/06 17:48:41.53 OCjvQAE6.net
>>82 そういう発想かなり嫌いじゃないw
85:優しい名無しさん
16/11/06 22:55:10.74 N5q/SIDf.net
お前ら匂いフェチだったりしない？
どんな匂いでも嗅いでしまうし、犬の耳の穴とかお腹の匂いが好きで毎日嗅いでる
子供の頃からだしADHDと関係すんのかな
86:優しい名無しさん
16/11/06 22:58:07.21 PlEpX/TI.net
パール金属のバイブレーションタイマー
多くは言わない、安い上に使いやすいからおすすめ
87:優しい名無しさん
16/11/06 23:42:13.98 pjavddqK.net
>>84 感覚過敏と関係ありそう
88:優しい名無しさん
16/11/07 02:10:49.28 abGcv1JI.net
>>84
ここ工夫スレだし
マルチポストやめれ
89:優しい名無しさん
16/11/07 22:49:18.37 nJYlQww3.net
昔から趣味で絵を描いててよく上手いって言われる
でも線が上手く引けないからどうしても自分では納得いく絵が描けない
例えば、ボールペンで線を引くときに下書き通りに描けないし、筆圧がおかしいせいで必ずにじむ部分がでる
ついでに集中力が無いから簡単な絵でも完成させるのに１時間以上かかる
何年続けても線と完成速度だけは向上してない
何か良い方法無いかな？
絵で食っていくつもりはないけど社会人向けの絵のスクールに通おうかとも考えてる
90:優しい名無しさん
16/11/07 22:52:52.64 HldmtaRF.net
>>88
鉛筆使ったら？
91:優しい名無しさん
16/11/07 22:54:01.39 nJYlQww3.net
>>62
歯医者に正しい磨き方を教えてもらったから一応出来てる
でも磨く強さを調整出来ないからか歯茎がすり減っててそこは歯医者に注意された
線を引くときも歯磨きでも他人の肩叩きでも強弱を調整出来なくて困ってる
肩叩きは他人から嫌がられるどころか自分の肩も揉んだら痛めてしまうレベル
92:優しい名無しさん
16/11/07 22:58:43.43 nJYlQww3.net
>>89
鉛筆で下書きしてペンで上書きする時にペンが上手く使えなくて困ってるんだよ
安価のお絵かきソフト持ってるからペン入れはほとんどデジタルでやってる
デジタルでも下書き通りに線が引けないけど消してやり直せるから便利
でもアナログで素早く綺麗に描けるようになりたい
諦めてデジタルで描いていくしかないのかな
描く速さが遅い点はクリア出来ないけど
93:優しい名無しさん
16/11/07 23:21:20.75 abGcv1JI.net
>>91
長年やっててそれなら修正は難しいんじゃないかな
94:優しい名無しさん
16/11/07 23:25:37.67 kuykxQtB.net
ADHDに聞くよりは絵を描く人に聞いた方がいい案件
出来れば絵ではなく絵を描くところを見てもらいつつ
教えてもらったらまだワンチャンあるんじゃない
95:優しい名無しさん
16/11/08 00:21:38.25 mPdVA7VD.net
手首で描いてんじゃね？
室井さんの講座で上手い線の描き方見た気がするけどどれだか分からん
96:優しい名無しさん
16/11/08 03:57:35.35 CmCg/5hl.net
>>91
アナログ時代に漫画家やってたけど、
協調性運動障害持ちで、ペン入れはホント下手だった
絵が繊細でうまい人ってわずかな力加減の差で
ペン先のわずかなインクを紙に滑らせていく感じ
自分はどっぷりつけて、ガリガリペン入れタイプ
簡単な絵でも1時間とかは普通だと思う
例えばざっくりしたタイトルページくらいのイラストでも10時間くらいかける人は普通
締め切り間際以外は描くの遅い人多いよ
97:優しい名無しさん
16/11/08 04:07:58.79 NO9qdwjJ.net
出来ないことをなんでも発達障害のせいにしてしまうと
発達障害者は本来ならあらゆる才能に恵まれた天才集団ということになってしまうよ
98:優しい名無しさん
16/11/08 04:25:21.37 CmCg/5hl.net
>>96
でも学習障害的な特性で、
苦手分野がある人は多いでしょう
自分も空間把握もダメで絵が立体的にならない
背景がことごとく逆パースになって
奥の方へ広がる机とか描いてた
背景班からは外されて、過集中を利用した
めちゃ早い仕上げ要因として呼ばれるようになった。
普通のこの3倍速い
友人から顔の立体わかってないっていわれて
練習用のドール買ったけどいまいち
話が作れたのでまあプロにはなれた
99:優しい名無しさん
16/11/08 04:36:59.40 NO9qdwjJ.net
じゃあ発達障害なかったら天才だったね(ごめんね、眠くて読み切れない
100:優しい名無しさん
16/11/08 05:12:26.75 G7omdAsA.net
自分も絵をやってたけどやっぱり生来の能力の限界ってのはどうしてもあるよ
>>97の人みたいに立体感とかパースがどう頑張ってもダメって人、
丸いものを真っ直ぐにしか描けないって人も見てきた
でもそういう人は別な部分で光ってたからな
日本人は凹部分を努力や根性で引き上げさせるのが美談にもなるけど
欧米はそこまで無駄なことはしなくて、凸の方を伸ばしまくれば
凹はほとんど問題じゃなくなるって考え方みたいだし
協調運動障害なんかの問題で元々無理があるのだとしたら、
そこはスピードや正確さじゃないところで勝負したらいいと思う
アートの世界って最後の最後はもう自己満足の世界だからなｗ
周りが素晴らしいと思っても本人が納得できなきゃ未完成のままだし
それ以上は自分とどう折り合いをつけるかって所になってくるよね
もちろん、一生修行のつもりで向上心もって学び続けるってのも良いことだと思うよ
101:優しい名無しさん
16/11/08 09:18:22.88 HAD7XwZR.net
>>96
でも線をきれいに引けないのも完成に時間がかかるのも明らかに集中力散漫なせいなんだよ
>>95>>99
そんな特性もあるんだね
めっちゃ時間かかるけどパースは得意だからなんとかなりそうな気がしてきた
ありがとう
102:優しい名無しさん
16/11/08 11:12:31.66 6Jjm6320.net
空間認識がどうにもならないのはadhdの絵描きあるあるなんよね
３倍早いてすごいなあ。自分は普通の人の３倍遅いから、３倍早い人と比べると
誇張でもなんでもなしに１０倍近く遅い
103:優しい名無しさん
16/11/08 13:56:48.98 L+qP90Kh.net
集中力散漫なせいって確信してるなら、絵がどうとか言わずに
作業に集中する方法を聞いた方が良くね？
104:優しい名無しさん
16/11/08 14:14:15.24 HAD7XwZR.net
>>102
ＡＤＨＤが作業に集中なんてできるの？
特定の条件で過集中する特性はあるけどいつでも出せるもんじゃないし
105:優しい名無しさん
16/11/08 14:18:18.12 NO9qdwjJ.net
>>93がいいアドバイスをしているのに･･･
出来ない理由が欲しいならスレ趣旨とズレるのです
106:優しい名無しさん
16/11/08 14:39:48.55 HAD7XwZR.net
>>104
理由が欲しいわけではなかったんだけど上手く通じないな
やっぱりスクールに通うのが一番か
107:優しい名無しさん
16/11/08 14:54:06.18 CmCg/5hl.net
>>103
自分は音楽をガンガン掛けて自分をのせる
かなり疲れてても眠くてもこれでいけ�
108:ｽ ネームはファミレスへ行って 終わらないと帰らない覚悟で行けば 5時間以内でなんとか 但しアイディアだけはどうにもならなくて ひらめくまでひたすら寝てた なぜなら半覚醒時がいちばんひらめくから スクールはライバルができれば延びるけど 馴れ合っちゃってなあなあになったら 得るものはないよ 技法は今どきネットで学べるから
109:優しい名無しさん
16/11/08 14:58:35.00 CmCg/5hl.net
ただ自分はアスペ併発で過集中は
かなり強い方です
基本絵描きはみんな絵が好き
絵の仕事に疲れたら気分転換に
画を描きはじめるくらい
うまい下手は置いておいてそのくらい絵が好きで
息をするように絵を描く人たちがライバルだから
集中力うんぬん言ってるレベルだと
たちうちできないよ
110:優しい名無しさん
16/11/08 15:03:40.99 6Jjm6320.net
自分は99が実践的ないい事言ってると思うんだが…
アナログで描けないけどデジタルなら描ける。ならそれで良いじゃない
ちなみに俺も商業で絵描いてる人間ですが、できないことはできないからできる方法でやる
111:優しい名無しさん
16/11/08 15:25:38.01 6Jjm6320.net
まあ趣味だから逆に好きなように描きたいってのはあるか
具体的にどういう解決策があると思ってるかわからないんだけど
基本の練習なら直線や丸を紙いっぱいにただペンでまっすぐ引くってのはあるよ
できるだけ均一な線で。定型でも最初はできないからそういう練習方法がある
スクールで教えてもらえるのはそういったぐらいなこと
それが無理と言われるなら、絵の技術がどうこうの問題じゃないって話になるしか…
112:優しい名無しさん
16/11/08 15:28:55.08 HAD7XwZR.net
配られたカードで勝負するのが一番かやっぱり
レスくれたみんなありがとう
113:優しい名無しさん
16/11/08 15:38:02.00 HAD7XwZR.net
>>106>>109
人と比べるとどうしても凹んじゃうからスクールは向いてないかもしれないと気付いた
スクールでは基礎デッサン学びたいと思ってたんだけど
趣味だしとりあえずは独学でゆっくりやってく
アドバイスありがとう
114:優しい名無しさん
16/11/08 15:54:27.85 xL0WmlPJ.net
鉛筆で思い通りにかけるなら、ライトボックスで写して鉛筆で清書したやつをスキャンすれば良いよ。
私は消しゴムで消しまくるからいつまでも上手くも早くもならんて言われた。
新しい紙に書いて書ききる緊張感が足りんのだそうな。
115:優しい名無しさん
16/11/08 16:24:56.67 cBo+Palc.net
完璧主義で、うまい方法が見つからないとき、浮かばないとき、逃避して先延ばしにしてしまう。どうしたらいいのだろう。
116:優しい名無しさん
16/11/08 19:00:28.71 xL0WmlPJ.net
完璧は無理だと考えて、妥協する所と頑張る所を分けるかな。頑張る所は極力執着して関係のある資料集めや人に聞いたりで進める。妥協する所は先人の知恵を借りたりしながら出来るだけ思いつめないで進める。
けど、まあ上手くいってるわけではないけど、これでギリギリやってる感じです。
117:優しい名無しさん
16/11/08 21:31:29.52 RjNBQ7gN.net
アマチュア絵かきだけど、ストラテラ飲んだら線が綺麗になったよ
118:優しい名無しさん
16/11/09 01:12:02.93 2tCEy2ke.net
>>113
"Done is better than perfect"
URLﾘﾝｸ(www.hagex.com)
Facebook作ったマーク・ザッカーバーグって人の言葉。
「完璧を目指すよりまず終わらせろ」と訳されて広がってるが
より直訳に近くすると「完成させることは完璧よりも素晴らしい」
「完璧より完成のほうがもっと良い」みたいになるか。
こだわりが過ぎて先に進まない時に思い返すといいかも。
↓オマケ
名言「完璧を目指すよりまず終わらせろ」が生産性
119:を上げる3つの理由 https://zinsoku.com/done-is-better-than-perfect/
120:優しい名無しさん
16/11/09 06:18:31.96 r9v5bv+C.net
いい言葉ですね
掃除の時間に周りの人の、雑だけど手早い動きに
嫌な気分もありつつのなんとなくな羨望を持つのはこのせいだなぁ
121:優しい名無しさん
16/11/09 13:28:29.05 VecZgwYq.net
自分もpcの壁紙に何度か貼ってるぐらいいい言葉だと思うけど
実際にそれでクオリティが低すぎてひどく怒られたことがあってトラウマ
どうしたって最低限のラインはあるようで...
122:優しい名無しさん
16/11/09 15:39:52.63 QfqR0fDD.net
既出かもしんないけど、ネットでたまたまみかけた、ポモドーロテクニック。（キッチンタイマー掃除法みたいな、25分集中して5分休憩というやつ）
スマホのアプリ使って今朝から試してみてるけどなかなかいい感じ。
自分の使ってるアプリは25分経ってタイマー止める度に「収穫」としてカウントされるのがなんかわからないけど達成感がある。
123:優しい名無しさん
16/11/09 17:19:22.79 mgcdd4YM.net
なんでトマトなんだろ＜ポモドーロ
似たので15分＋5分てのもあるね。
124:優しい名無しさん
16/11/09 17:50:16.56 1Vrdh4Yq.net
昔からトマト型のキッチンタイマーあるよね。
ポモドーロテクニックに適したタイプのトマト型物理タイマー欲しいな。
125:優しい名無しさん
16/11/09 18:02:38.47 aU1z1vFS.net
薬増量してって効きすぎと感じた時どんな症状でた？
増やしたら逆にボーッとして頭の回転わるくなった人いないかな？
126:優しい名無しさん
16/11/09 18:37:35.12 rNcsQoBp.net
>>122
います
ストラテラの方ですよね
ADHD新薬スレッドではよく語られていて
適量は人それぞれのようです
127:優しい名無しさん
16/11/09 19:16:06.41 VecZgwYq.net
昔からなんだが、ネットのやりとりで異様にイラつくのはADHD関係ないよな？
2ちゃんだったり、あるいはネトゲの中とかで煽られたりすると
ストレス反応で体温が下がって手が震えるほどイラつく。言い返したりしようもんなら会話終わらないからさらにひどいことに
ネットの一行や二行の文字列にどうしてそんなイラついちゃうかなあ
128:優しい名無しさん
16/11/09 21:17:23.40 bmyUrxaY.net
アドレナリン出て抹消の血管収縮
→冷える感じ かな
キレかけるとそーなる
ちなADHD持ち
129:優しい名無しさん
16/11/09 21:45:04.22 gYlKZOQq.net
>>124
ネットのやりとりはあかんよ
健常でも変わらないのでは
でも少しなれたw
130:優しい名無しさん
16/11/09 23:22:55.76 2tCEy2ke.net
>>125
生物としては戦闘態勢ってことかな
極限状態になると良くも悪くも変なスイッチ入ってしまうADHDの習性
たぶん痛みとか空腹とかも感じにくくなってる状態
131:優しい名無しさん
16/11/09 23:41:02.50 2tCEy2ke.net
>>118
完璧さにこだわりすぎて終わらなかったり、失敗を恐れて投げ出したりする
逃避癖がついちゃってるような人には有効だろうけど
「白紙でも何でもいいからとにかく出せや」ってことではないからなｗ
そもそも取り掛かりが遅すぎて全く手がついてなかったりするのが我々なわけだが
気が乗らないとか面倒・苦手意識なんかで進まない場合は、
また別の対策や考え方が必要になってくるよね
132:優しい名無しさん
16/11/10 00:33:21.27 P2YHe0TU.net
カウントアップ式のアプリ自分も使ってるけど、何か積み重ねてやりたい目標がある人にはすごくいいよね
行動記録アプリもいくつも試したんだけど面倒になって続かなくて
最終的に、タイマーにカウントとちょっとしたモチベのご褒美だけが付いただけのをずっと使ってる
133:優しい名無しさん
16/11/10 05:21:43.35 7Yt4ghlM.net
>>129
アプリの名前を教えていただけませんか？
私は時間通りに準備できないのであさとけいを使っています。
134:優しい名無しさん
16/11/10 08:00:23.27 7si6+/ra.net
>>116
もっともで、同じようなことを唱えたりもするけど、変わらないし、呪文を唱えることも忘れるし、紙に大きく書いてもすぐに風景に溶け込んでしまう。コーチングをお金払ってもお願いしたいけどそういうサービスないのかな
135:優しい名無しさん
16/11/10 08:03:07.32 T0zj++n/.net
>>131
風景に溶け込むわかる
136:優しい名無しさん
16/11/10 08:11:04.06 8ewLY9Ba.net
自宅にいるとき、次にすべきことをテレビにバーンと出るようなアプリないかなー。
スマホのカレンダーやアラームと連動して。
137:優しい名無しさん
16/11/10 08:35:07.78 7si6+/ra.net
>>133
前gtasktimer
だかってあったよね。開発止まって多分もう無さそうだけど。
それようのモニターも用意したけど、それも風景になってしまった。
138:優しい名無しさん
16/11/10 09:02:00.16 tHAqOdap.net
>変わらないし、
なんだか気に掛かってしまった
なんて言っていいかわからない
139:優しい名無しさん
16/11/10 10:16:46.59 5YegdiMZ.net
あさとけいの声がどうしても好きになれない
140:優しい名無しさん
16/11/10 10:33:13.42 zlhm8tAl.net
>>131
カルチャーセンターのコーチング講座にいったけど、
未完了なことをすべて書き出して、と言われて書いたら、
他の受講生は頭をひねりながら書いても数個だったけど、
自分だけは瞬時に何十も出て来てワラタw
講師も口をあけて、ポカーン
どうしてそうなるんだろう、と悩ましてしまったよ
発達障害だから、とは言えなかった
141:優しい名無しさん
16/11/10 10:35:13.08 zlhm8tAl.net
スマホ依存症の自分は、スマホケースにメモ用紙(ジョッター)ついてるのを使ってから、とても気持ちが楽になった。
メモ帳にメモしても、スマホに入力してもみなかったけど、これなら嫌がおうにも目に入るから。
メモも楽チンだし。
142:優しい名無しさん
16/11/10 10:37:05.44 vLkeqZrZ.net
androidのウィジェットが便利で助かってる
薬を飲んだ時間カウントアップで記録したりカレンダーとかTo-Do置いたりしてるけどいっぱい置くと電池の消耗激しいんだよな
家用にネクサス買おうか迷う
143:優しい名無しさん
16/11/10 10:46:53.73 tHAqOdap.net
>>137
自分のことがよくわかってそうで羨ましい
自分は自分のことが一番わからない
144:優しい名無しさん
16/11/10 16:00:42.64 cae1ljdc.net
先延ばしに関するWikipediaの説明が深い。先延ばしの解決策は実行あるのみとよくいうが、心理的技術的障壁を除去しないとそれは心理的に不可能とのこと。
145:優しい名無しさん
16/11/10 16:21:32.66 6XcmFGfP.net
>>133
いっそテレビ専用機をなくしてPCモニタでテレビ視聴するのは？
テレビとしてはだいぶ見にくくなるかもしれないけど
何か強制的に表示させたりしたいならそれが一番のような。
146:優しい名無しさん
16/11/10 16:22:14.84 6XcmFGfP.net
>>137>>140
必要なことやモノや金額、やりたいこと、抱えてるタスクなんかを
出来る限り書き出すってのはやっぱり大事だし、すごく有効だと思う
頭の中でフワフワ浮き沈みしてるものをちゃんと書き出して並べてみると
こんなにあるのかって自分でも驚くから
なるべく習慣にしていったほうがいいと思うな
147:優しい名無しさん
16/11/10 18:11:16.24 T5BKLKIl.net
バイブつきの時計してるけど、症状酷いからか意味がないことが多い
スマホのアラームもPCでの設定も
消せる限りは剰り役に立っていない現実
感覚も鈍麻してるし
毎朝、強制的に声に出して復唱させられるくらいじゃないとダメな気がする
148:優しい名無しさん
16/11/10 18:46:32.64 rYlo18DL.net
買い食いがやめられない
目先の安っぽい快楽につい引っ張られてしまう
149:優しい名無しさん
16/11/10 19:36:43.75 6XcmFGfP.net
>>144
何かへの依存がひどい状態だったりする？それか鬱で動けなくなってるとか
それだといくらアラーム鳴っても止めて元の行為に戻ってしまうか、
動く気なくて寝ちゃったりで意味ないだろうね
薬や心理療法、生活改善などで依存や鬱の状態から改善させないと
ポピュラーな対処法ではおそらく太刀打ちできない
>>145
仕事で精神的ストレス、抑圧が激しかったりするとそうなりやすいと思うよ
これも根本から状況変えないと・・・かもね
150:優しい名無しさん
16/11/10 21:36:56.40 JLI2ECNA.net
作成した書類の確認とかどうしてる？
精一杯確認してもミスがあって、つらい
151:優しい名無しさん
16/11/10 22:14:42.38 0jG4K3pv.net
>>147
これ私も知りたい
今日も脱字してめちゃくちゃ怒られた
152:優しい名無しさん
16/11/10 22:15:02.27 Wjm+kDTB.net
>>146
ありがとう
依存と言えば寝ること自体かな。
最近復職して会社に行けてるんだけど、今週は起き辛くて。
依存かー正直、、、性的な欲求かなぁ…(>_<)
153:優しい名無しさん
16/11/10 22:19:16.41 Wjm+kDTB.net
>>146
バイブ付きの時計が意味なさないのは、仕事も含めて「絶対この時間になったら休む」だとか、全然守れないんですよ。
気持ち悪くなっていて、無理してでも休んだ方がいいのに、過集中で休まない…(>_<)
家で起きててもそんな感じです。
154:優しい名無しさん
16/11/10 22:22:04.55 6XcmFGfP.net
自分で音読や読み上げソフト使うことで気づける部分はあるかもしれないけど
限界はあるし、薬での改善ができないのなら無理だと悟ったほうがいい
あとはなるべく得意な人に見てもらってダブル・トリプルチェック
どんなに気をつけてるつもりでも見逃してしまうのがこの障害だから
そこは素直に薬飲んだほうがいいと思うし、薬がだめなら無理するなとしか
これってLDの人の対策と基本一緒じゃないかな
あれこそまさに「無理なもんは無理」な障害でしょ
155:優しい名無しさん
16/11/10 22:28:07.33 tHAqOdap.net
なるほど
156:優しい名無しさん
16/11/10 22:30:46.11 FNg0HiGj.net
またその割りきりが難しいよね
157:優しい名無しさん
16/11/10 22:44:58.80 Wjm+kDTB.net
>>151
ありがとうごさいます。
気づいたときには、人の手を借りるほどのコミュニケーションができなくなるほど余裕がなくなっているのが現状ですが、余裕あるときに話すようにしていければと思います。
今日はわりとできたので。
話すのは大きいなと思いました。
158:優しい名無しさん
16/11/10 22:46:04.49 Wjm+kDTB.net
>>151
ごめんなさい。間違えました。
159:優しい名無しさん
16/11/10 22:48:45.97 6XcmFGfP.net
>>149
鬱とか別の疾患がベースにあるようだったら体調の波は仕方ないと思うよ
復職時は特にプレッシャーと変なテンションでがんばりすぎになりやすいから
見守ってもらえる人がいるようなら、熱中しすぎてそうな時に声かけてもらったり
ひとりで空回りにならないように少し助けてもらったほうがいいかもね
過集中は自閉傾向からきてたり、貧乏性でそうなることもあると思うけど
もっと強い刺激（音声や光、振動などの組み合わせ）で意識ゆさぶるようにするとか
パソコンやテレビ・電気などはタイマーで強制切断する仕組みを作るとか
もっとはっきり諦めがつくような環境づくりをしてみては
うっかりでPCの電源落としたりすると暫く何もできなくなるけど
それが結構いいクールダウンになったりするし
強制シャットダウンするソフト使うのも悪くないと思う
160:優しい名無しさん
16/11/10 23:15:31.18 6XcmFGfP.net
>>154>>155
ドンマイ、今の課題はとにかく「頑張りすぎないこと」だと思うよ
いい機会だと捉えて、自分に合った無理のない生き方というのをゆっくり探って行って欲しい
161:優しい名無しさん
16/11/10 23:49:20.51 D6ufnDLF.net
このｽﾚで知ったポモドーロアプリから派生して
目標達成タイマーなるものを落として使ってみた
項目ごとにタイマーを設定できて今日どれくらい達成したかどうか
分かるやつ
これイイよ！タイマー押したらやる気スイッチ急に入って
動き出したら集中力が出る感じ
項目を設定できてそれぞれ時間も設定できるのがちょうどいい
続けてみる
162:優しい名無しさん
16/11/11 01:53:33.82 xvw4V8PK.net
コーチングっていうか、目標達成や時間管理の手助けを金払ってでもいいから誰かやってくれと思っても
意外にそういうサービス全然ないのよね
ADHD関係なしにもそれが出来なくて困ってる人何万といると思うんだけど
強いて言うならstickkっていうサイトが、目標達成できなかったら”自分が嫌いな団体に寄付をする”っていう罰ゲームシステムで
〆切りになると今どうよ？てメールきたりするんだけど、いかんせん英語なんで取っつき辛い
163:優しい名無しさん
16/11/11 03:23:18.00 ddXA49rJ.net
コーチングができる人材を育てるビジネスは腐るほどありそうだけど
コーチングそのものをビジネス、サービスとしてやってるところは少ないかもな
164:優しい名無しさん
16/11/11 08:27:10.30 WL60TABb.net
一瞬、ADHD専門コーチングのサイトをみたけど、次みたときはなくなってた。
165:優しい名無しさん
16/11/11 14:06:40.52 TBmbHZP6.net
今日病院行ってきたらストラテラ40mgを朝1夜1から朝2夜1に変えられたけどこれって意味あるのかな……？
漢方薬とかは効きそうなんだけど
166:優しい名無しさん
16/11/11 15:35:00.43 CiUa1Dop.net
ポモドーロもだけど、キッチンタイマー使って時間を区切って休むという繰り返しはかなり効果的だと思う。
自分は昔、45分頑張って15分休むというやつをやってだめだった。
でもポモドーロの25分で5分休むみたいな短いスパンだとものすごくやりがいと言うか達成感を感じれてるので、この手のが今まで合わなかった人でも、自分に合う頑張る時間の長さを探ってみるのも良いかもしれないね。
167:優しい名無しさん
16/11/11 16:27:58.53 94soM4m/.net
どちらかというと過集中タイプで集中が途切れることにストレスを感じる場合でも
タイマーを使って区切った方がいいんでしょうか？
家事が面倒で先送りになっていて
でも一度始めるとそれも集中になる感じ
やり始めることがなかなかできない
168:優しい名無しさん
16/11/11 16:37:18.46 xvw4V8PK.net
ポモドーロの25分使ってるけど正直25分集中できてない
ただスイッチ入れると一応、タイマー付けたしやらなきゃ…て気になるからないより全然いいかなと
169:優しい名無しさん
16/11/11 16:41:21.68 s9QTbWm9.net
>>164
休憩の方にタイマーいれてる
あと何分休んだら手をつける、みたいに
170:優しい名無しさん
16/11/11 16:44:46.74 ddXA49rJ.net
>>161
発達障害者向けにやるのなら福祉のヘルパーさんとかのほうが
独特の事情をわかってて適してそうだしな
民間NPOではコスト面で割に合わないだろうし、ビジネスとして成り立たないか
片付けコンサルティングなんかも有名な人に頼むと最低20万とか掛かるらしいけど
お金ガンガン出せるような人はそもそもADHDで困ってるのとは微妙に違うだろうしな
勝間和代みたいに本当に忙しくて尚且つ自分でしっかり稼げる人が
自力でまかないきれない部分をお金で解決、ってのはわかるけど
ADHDで本当に生活行き詰まってて依頼っていうのとはニュアンス全然違うもんね
>>162
スレ違いですよ。
171:優しい名無しさん
16/11/11 16:46:41.79 Fk8T1wxN.net
158だけど
自分も25分じゃ長すぎて集中できないので
細かく区切って10分とか8分とかにして家事や作業してる
趣味も30分したいけど、30分だとダレルと思うから
15分でまずタイマー設定して、続けられそうだったら
さらに15分でやるようにした
問題はタイマーを押す という行為を忘れそうなこと
172:優しい名無しさん
16/11/11 17:02:19.66 ygIDCfkv.net
>>164
自分も同じタイプで、なかなか始められないことを心理士に相談した
そしたら「一度始めるとずっとやり続けてしまうことで
エネルギーを使いきってるから、次のときに動けなくなる
そして一度始めたら長時間頑張るという習慣が
やり始めることへの心理的ハードルを引き上げている」と言われた
なので今、家事の時はタイマーかけて15分ごとに休憩を取るようにして
こまめに休む習慣づけを行っているところ
現状それでうまくいく日もあればそうでない日もあり…って感じだけど
前よりは家の事がこなしやすくなった気がする
173:優しい名無しさん
16/11/11 17:38:28.22 s9QTbWm9.net
そもそも過集中時はタイマーの音が聞こえない
ストラテラが効いたら、聞こえるようになったし
自然に休憩いれるようになったよ
174:優しい名無しさん
16/11/11 18:06:34.93 CiUa1Dop.net
この手のをやって目からウロコだったのは、かなり時間かかると思ってやるのが億劫だった作業が、思ったほど時間がかかってなかった事だな。
一人暮らしの皿洗いが30分はかかると思ってたら、先延ばしで溜まりまくった状態でも、15分で余裕持って片付けれたのに気付いた時は本気で驚いた。
定形の人から見たら何言ってんだ？みたいに思われるかもだけど、物凄い発見だった。気づいて以来は、皿洗いの先延ばしがそんなに時間かからないからちゃちゃっとやるかと、フットワークが軽くなった気がする。
175:優しい名無しさん
16/11/11 18:24:55.18 ACUvzdA3.net
>>171
すごく分かる
家事は思ってたより時間かからないよね
カウントアップとタイマーが付いてる腕時計で何かするたびに測ってみたら時間が思ってたより遅く進むんでびっくりしたけどADHDにはよくある事らしいね
176:優しい名無しさん
16/11/11 22:42:47.41 94soM4m/.net
>>166
なるほど、集中を切るのはなかなかのストレス
>>169
でも結果的にはいいのですね･･･
レスありがとう
ストレスを弱める方法が欲しい
慣れると平気なのだろうか
177:優しい名無しさん
16/11/12 12:09:56.47 fo2uQqkG.net
こっちのスレのほうが良さそうだ。
OKWAVEでみた、waisテストで言語の須内が高かったADHDへの心理士の書き込み
↓
是非「言語能力」をうまく活かしていくこともよいと考えられます。
何かを行う際には、その手順を言葉にして書き出してチェックする、イメージに頼るのではなく、言語能力や、メモに書くということを取り入れて、仕事や課題を行うなどがよいのではないかと考えられます。
これらの配慮によって、処理速度にも余計な負担がかからなくなると思いますので、このようにいわば「回り道」をすることによって、よい効果があると思われます。
178:優しい名無しさん
16/11/12 12:11:25.54 fo2uQqkG.net
これ、割りと仕事ではやってるけど、日常生活ではよほどしないといけないことが溜まらないとやってない。
具体的にはどんな感じでやればいいんだろ。
手帳を持ち歩いて、文章化しながら日常生活をおくるかな。不便だけど。
179:優しい名無しさん
16/11/12 12:13:23.46 fo2uQqkG.net
ついでにこれも。やっぱりwaisの結果は細かいところまでもらってたほうがいいね。
自分の場合は総合と言語と作動記憶しか教えてもらえなかった。
↓
「（絵画）配列」や、「積木（模様）」のように、視覚だけではなく、指先・手先の運動が関わってくる課題では、点数が高いという結果になっています。
「間違い探し」でトレーニングするときにも、視覚だけで探すのではなく、指で指しながら探すというように、運動の要素を取り入れてみるとよろしいのではないかと思います。
180:優しい名無しさん
16/11/12 12:48:35.14 UoJWDPGj.net
バイクの技能試験にまた落ちた（二回目）
車（AT）で挫折したからバイクにしたんだがなあ
交差点で安全確認とか言われてもどうしても忘れてしまう
あとギアが何段なのかわからない、すぐエンスト
181:優しい名無しさん
16/11/12 13:18:41.49 Uu377zWy.net
しっかりめの素材のタオルとマットを洗濯したらなぜか洗濯槽にニット帽が入ってた…
洗浄力とかマックスにしてたしニット帽が毛玉だらけに
どうしよう…自分のものではないから尚更死にたい
こんなミス最近ほぼなかったのに…
182:優しい名無しさん
16/11/12 15:55:57.76 JWvc3COH.net
洗濯機に入れたの貴女じゃないんでしょ？
わたしならニット帽は新聞紙にでも包んでゴミに捨てちゃうな
もともとカオスな家だから持ち物はよく無くなるから
うちなら無くなればうやむやになりそう
183:優しい名無しさん
16/11/12 16:08:53.84 LyaCF+v2.net
>>178
どうしよう… ってどうにもならんの？
とりあえず毛玉を刈り取って、香りのないタイプの柔軟剤を3倍濃度ですすいで、
乾燥機で乾かせばそこそこ「なかったこと」にならんかねｗ
184:優しい名無しさん
16/11/12 16:11:26.38 cb+kjtV/.net
どうも情報が多すぎるとダメらしく、何事も大事なとこだけを書き出している
仕事のマニュアルがあっても自分用にまとめ直す
覚えて慣れてきたら更にシンプルに更新
仕事でならやれるけど、生活レベルだと面倒でポロポロこぼれる
以前スレで挙がってたライフベアのtodoを使ってみてます
185:優しい名無しさん
16/11/12 17:45:47.77 PWZHDXh1.net
>>178
早めに正直に言うしかないよね…
>>180
自分が帽子の持ち主の立場だったら勝手にそこまでされたら怒るかも
柔軟剤も乾燥機(縮むわ！)もとんでもない
せめて自分の手で修復したい
186:優しい名無しさん
16/11/12 19:29:00.46 eIvzU338.net
>>179の対応が一番ダメだと思うわ
187:優しい名無しさん
16/11/12 19:50:34.04 +sdaoGY3.net
>>178
気づかず洗ってしまったって謝るしかないね
弁償できるものならもちろん買って返すけど、もし手編みとかだったら…誰かいい考えない？
188:優しい名無しさん
16/11/12 21:48:48.56 nkLxySOP.net
>>176
自分は言語と動作を聞き出したけどそのほかは教えてもらえなかった
専門的だからって
189:178
16/11/12 23:36:59.93 Uu377zWy.net
ニット帽を何とか修復したい…
発覚したらとんでもなく怒られると思う
190:優しい名無しさん
16/11/12 23:46:39.60 cb+kjtV/.net
ニットの帽の修復より
ニット帽の所有者との信頼関係
失敗のフォローは誠意
でもうまくいかないから
きっと他にあるのだろう
191:優しい名無しさん
16/11/13 00:06:35.41 AS+KEqxI.net
どんだけニット帽ダメになったのさ
色落ち？型崩れ？縮小？
192:優しい名無しさん
16/11/13 00:25:48.94 laCW12Xr.net
言っちゃあ何だがそんな繊細なもの洗濯機に入れとく方が悪い...
193:優しい名無しさん
16/11/13 01:33:15.58 miNxDwAV.net
物をなくしすぎる…
194:優しい名無しさん
16/11/13 01:35:47.32 miNxDwAV.net
>>30
ただ…ソシャゲは上が青天井で金と時間かければてっぺん狙えるが故、ADHDには向いてないよな。ほどほどで止められないし、承認欲求強いし。
195:178
16/11/13 02:05:11.20 QnG5hFkG.net
>>188
ニット帽の毛が立ってボサボサになってしまった…
196:優しい名無しさん
16/11/13 06:14:30.07 JdFdOaH4.net
ペットボトルの飲料、飲み切らずに何日か置いてて、結局いつあけたかわからなくなって、飲めなくなって増殖していく一方だから、
日付けのスタンプを買った。毎回日付け変えるののメンドクセーなとも思ったけど、自動でやってくれるのがあるみたいだから思わず買っちゃった。
ペットボトルをなるべく買わないとか、
飲み切るようにするとか、
マジックで書くとか正攻法はいくつかあるんだろうけど、妙な問題解決の方法をとるのが好き
197:優しい名無しさん
16/11/13 08:46:56.12 n/jz3Epb.net
>>179は人として最悪、ダメっつーか最低の発想
親が子供に平気でやるようなら立派な毒親ってやつだ
>>192
ご愁傷様、起きたことは仕方ないから素直に話して謝ったほうがいいと思う
完璧に元通りにするのは多分難しい、変に隠してバレるくらいならゴメンナサイしちゃえ
どうするかを考えるのはその後だよね、相手の希望もあるだろうからさ
198:優しい名無しさん
16/11/13 08:54:59.19 n/jz3Epb.net
ウール原毛を熱とアルカリ分と摩擦でわざと縮ませ固めたのがフェルトなので
多分それに近い状態になってると思うんだけど
縮みに関しては、平らな板にのせて外周をピンで留めて、低温のスチームアイロンを
ゆっくり少しずつかけながら徐々に引っ張って伸ばしていくってやり方がある
ひどい毛羽立ちを綺麗に元に引っ込めるというのは難しい気がするけど
とりあえず柔軟剤にはつけてみたほうがいいかも
天然ウールは髪と同じで、ウロコ状になってるキューティクルの層と
わずかに残ってる油脂分とがアルカリで開いて取れてしまうのでガサガサのガビガビになる
さらに強い摩擦や熱が加わると簡単に縮んでしまう
柔軟剤はリンスと同じで表面を落ち着かせる効果がある
あとは生地ガード付きの毛玉取りでガード高さMAXにして、穴あけないように浮かせ気味で
慎重にかければ毛羽はマシになるかもしれないが、編み目の凹凸が激しいニットは難しいかな
本当に大事なものならプロに頼んだほうがいいんだろうけどね・・・
とりあえずウールは摩擦と高温、アルカリ分などが大敵。乾燥機は絶対使わないようにね
199:優しい名無しさん
16/11/13 09:29:51.25 n/jz3Epb.net
>>191
どのゲームにしてもちょっと頑張れば手が届く、ちょっとお金出せば目標達成できる、
100円なら、300円なら・・・と徐々に課金ガード外させるテクも巧妙
昔みたいな”買ったら終わり”のハード用ゲームと違って
客にお金をいかに出させ続けるか、つなぎ止めるかって視点ありきで作られてて
それも絶妙なバランスで他人との競争心を煽る
適度に短いスパンでアメとムチが繰り返される点もADHDには悪魔のようなシステム
初めは課金しなくても遊べたものが、途中から様相が変わって課金しないと
遊べなくなるってのもザラ、実態はキャバクラ・ホスト遊びに近い
最初は敷居低く、ハマった客は他人と競り合って勝手にお金を積み上げるようになる
しかしいくら出したところで成果の実物が残るわけじゃなく、ほぼ自己満足の世界
いつでもあっさり「終了」される危険性がある点も同じだな
200:優しい名無しさん
16/11/13 09:48:15.75 zqoLSt/i.net
>>193
スタンプ楽しそうだね私も探してみよう
何をやってもすぐ飽きちゃうけど
楽しくできる事をどんどん取り入れて飽きたら次にいくやり方が自分に合ってるみたいだ
色々アイデア見られてありがたい
201:優しい名無しさん
16/11/13 10:14:34.43 uYJbUKPu.net
飽きっぽい自分なんだけど、日めくりカレンダーは大丈夫みたい。
毎日デザインが違うものを使ってる。
今日はどんなデザインかなーとワクワクしてめくる。
ワクワクが必要なんだろうなぁ。
これに予定を書き込んでると忘れにくい。
202:優しい名無しさん
16/11/13 12:54:20.87 laCW12Xr.net
最近ようやくソシャゲはやらなくなった
長くやるとどんなゲームでも飽きるから、そこで次のソシャゲ探しちゃダメ
オフゲでもいいから、他のことに興味を移して軟着陸させるのが良さそう
ヤバいことだって認識はあったから、もうハマらないと思う...んだが
203:優しい名無しさん
16/11/13 19:58:24.26 5vQ7iPXv.net
>>177
刷り込み刷り込み大丈夫だよ
204:優しい名無しさん
16/11/13 23:54:12.42 n/jz3Epb.net
>>198
手帳もそうだけど、毎日何か楽しみがないと続かないねー
つまらないと感じると開く気もなくなってすぐ三日坊主に
毎日積極的にぎっちり書き込む方でもないし、余白の方が多くなると辛さも出てくる
最初から手帳側が賑やかな体裁で、毎日違った読み物や遊べる要素があるほうが続きそう
今年は無駄に大きいのを買って早々に挫折してしまったけど
来年は毎日開いてボロボロになるくらい使い倒したいな
205:優しい名無しさん
16/11/14 06:22:54.03 0xchwVMJ.net
>>181
ほぼ同じだわ。
あと、仕事のマニュアルなら他の人が作ったものをアレンジする。
自分に必要ない情報を削って、自分が何度かミスるところ加筆する。
だいぶマシになった。
もちろん他人には意味不明なので引き継ぎなどには使えない。
206:優しい名無しさん
16/11/14 08:13:45.40 OBGLx+QQ.net
>>200
刷り込みって何を刷り込むん？
パンセダンを飲んでみた
ちょっと緊張がほぐれた気がする
ハーブ由来の生薬なので効果が眉唾だが、よく考えたら流行りの脱法ハーブやら煙草も生薬（？）だな
今日の卒検また落ちそう…諦めかけてる
207:優しい名無しさん
16/11/14 08:27:23.16 yDtHwH8P.net
手帳が長続きしなくて、先月来年の手帳を2冊買ってしまったのに、昔のこのスレで読んだファンクションノートっていうものをさっき見かけて、今日いつ買いに行こうかウズウズしてしまっている…
208:優しい名無しさん
16/11/14 13:24:49.10 VIDjlzAq.net
>>203
脱法ハーブはまったく別物、ハーブとは名ばかりで
違法ドラッグに近い化学式の合成化学物質を適当な植物にふりかけただけだから
使ってる奴らもケミカルと呼んでたりするし、生薬なんてもんではないよ
検定落ちるのはそれだけ素質がない＝事故る危険性高いわけだから仕方ないんだよな
209:優しい名無しさん
16/11/14 13:43:46.90 tI1dVCFs.net
上であったキッチンタイマー使うやり方、今使ってるアプリがどうにも痒いところに手がとどかなくて、ここをこうしたらもっと自分には使い勝手良くなるのに！とアイデアはあるのにそれを形に出来るスキルがなくて地団駄してる。
こういう、個人のためにアプリ作ってくれるサービスがあればいいのになあ。
210:優しい名無しさん
16/11/14 14:05:54.57 VIDjlzAq.net
親友など仲の良い身近な人にプログラマーがいれば
頼んでみたり一緒に開発してみるってのが一番いいかもね
プログラミング出来る人の多くはアスペ的要素が強く、感覚が独特すぎるので
自由なアイディア出しとか、人の心理に即した使い勝手なんかを考えるのが苦手
ひとりで作らせると分かりにくく使いにくいへんてこなものができやすい
しかしアイディアだけはやたらと豊富、日常生活での不便や不満も多く
「こういうのが欲しい」という欲求や必要性ははっきりしているのに
やり遂げる力やプログラミングに必要な能力が伴わないADHDとは
仲違いさえしなければ良いコンビになりうる可能性がある
211:優しい名無しさん
16/11/14 15:10:43.57 tI1dVCFs.net
ありがとう。
そういう友達がいないから、いっそワンコインスキル何とか言う、自分のスキルを安価で売買してるサイトで、アイデアをまとめて、形にしてくれる人を探してみようかなと思ってる。
そういう人と人をうまいことマッチングしてそれで利益を得るような仕事とかあればいいのになぁ。
212:優しい名無しさん
16/11/14 15:38:36.81 9Ei3DaSZ.net
それがいんじゃない。自分なんかはフリーランスだから
ひどい金額の依頼見ると辟易するけど、逆に言えばちゃんとした金額の依頼なら
いつでもどうぞだし
どれくらいの額かは普通に時給に直して考えればいい
213:優しい名無しさん
16/11/14 18:03:41.79 jC8sMWpZ.net
214:="../test/read.cgi/utu/1477618496/203" rel="noopener noreferrer" target="_blank">>>203 体に覚え込ませるってことよ 教習所のとき乗れる時間決まってるから難しいかもしれないけど。
215:優しい名無しさん
16/11/14 20:58:53.84 btBJ0aie.net
>>205
そういうもんだったのか
なんか漢方薬とか植物系天然成分の薬を信じないのは俺だけ？
科学的な物質で構成されてる薬の方が効きそうだなって思う
216:優しい名無しさん
16/11/14 21:10:48.99 9Ei3DaSZ.net
風邪も治せないから自分は信用してないけど
漢方の方が好きな人もいるから自分が好きな物使えばいんじゃないかな
217:優しい名無しさん
16/11/14 21:59:57.49 ZvAGrTK2.net
漢方は副作用が出ないのと、西洋医学の絶対に対して
相対的に作用するから好き
218:優しい名無しさん
16/11/14 22:36:23.33 3wfs9Htd.net
中国の歴史と人口を思うと、西洋の理論より、天文学的な人体実験のあとの結論の方を信じる。
219:優しい名無しさん
16/11/14 22:38:39.94 3wfs9Htd.net
漢方も副作用あるよ。
ちなみに、風邪にはﾏｵｳﾌﾞｼｻｲｼﾝﾄｳが自分は効くけど、猛毒のトリカブトが入ってるらしい。他の好きな漢方も同じ。
水で晒して毒抜きしてるそうだが、その方式に至るまで結構人が死んだんじゃないかとw
220:優しい名無しさん
16/11/14 22:43:16.01 ZvAGrTK2.net
ほー
221:優しい名無しさん
16/11/14 22:57:03.47 VIDjlzAq.net
んー漢方も副作用出るけどね・・・わりと多い誤解
ただ西洋薬ほど目立たない印象があるのは、特定の成分だけを
抽出したものではないために単純に純度・濃度が低いからってのがあるかと
（ちなみに柳の樹皮から作られたのがアスピリン、甘草からはグリチルリチン酸）
どれがどう効くのか、今でも医学的にはっきり特定されてないものが多いし
中には入れる意味がほぼなさそうな生薬も混ざってたりする
野菜や果物に似て品種の微妙な違い、育った土地やその年の出来にも質が左右される
副作用が少なめな代わりに効き目も安定しない、不確実要素がかなりある、
たまたま合えばラッキーというのが漢方の実像じゃないかな
性質としてはブレンドのハーブティーなんかに近いと思う
個人的に葛根湯にはかなり助けられてるけど、ほかは微妙なのが多いかな～（当社比）
222:優しい名無しさん
16/11/14 23:31:10.22 VIDjlzAq.net
>>215
附子＝トリカブトはアルカロイドのアコニチンだっけ
毒抜き云々というより濃度の問題っぽいがｗ
少量なら強心剤にもなるけど多ければ死ぬ、毒にも薬にもなるのがこの物質だからなー
昔は人体実験を繰り返すしかなくてそれが自然のエビデンスになったとこはあるけど
華岡青洲の奥さんみたいに失明しちゃったり、犠牲もそれなりに多かっただろうね
最近出てきてるインド・アーユルヴェーダ由来のハーブ、アダプトゲンなんかも
それのみを抽出・濃縮して飲んだ場合の安全性は確立されてないものが多い
産地の土壌汚染の問題なども指摘されてるようで
目新しい物質については自己責任で、肝機能障害などには十分注意してもらいたい
223:優しい名無しさん
16/11/14 23:36:31.49 3wfs9Htd.net
>>218
実は、心配なんだよな。
漢方はもう何百年も飲まれているものが多いけど、ストラテラとか何十年も飲んだ人いないでしょ。
それ思うと薬に頼らず、生活工夫も活用したい。
もちろん、しばらくは薬も使うつもりだけど。
224:優しい名無しさん
16/11/14 23:38:29.01 3GK7OhDm.net
こういうサービスがあったらいいな思ったら
とりあえずサイトを作ってみるのがプログラマというかネットベンチャー企業の精神
ワンコインなんとか然り、それこそ起業支援屋さん然り
やってる人はいそうだけど
自分のお金にしようと思わなければ「こういうのほしい！」ってネットに投げれば
野良プログラマたちが作ってくれる可能性はある
プログラマはアスペとかいう迷信は嫌い
グッドオールドヒッピーカルチャーやぞ
225:優しい名無しさん
16/11/15 01:34:34.64 ToSaIOOs.net
ミニマリストってADHDにはすごく参考になる
そもそも家具を買わない
洋服の制服化、質素な食事とか
一汁三菜を気にせずに質素な食事で良いと割りきったら
自然と調理器具が減るので台所もすっきり
226:優しい名無しさん
16/11/15 01:43:09.69 FeRRF1bM.net
野良グラマに頼るのもいいけどな～完成物が誰のものになるのか？という問題と
お金にならない、対価が支払われない、あるいは一部に偏る、
その後の更新や保守管理を誰がいつまでやり続けるか、
著作者・管理者に何かがあった時に誰がどうするか、その手間とコスト・・・
勢いとノリだけでやってしまうと後が怖いぞｗ
オープンソースというものもあるし、ネット黎明期はそれでも良かったかもしれないが
今は著作権や対価や保守管理もだいぶ意識されるようになってるしな
最初は良くてもやがてぷつりと更新されなくなった残骸のごときサイト、
ソフトウェア・・・ある程度見てる人なら、話はそう簡単じゃないってわかるのでは？
227:優しい名無しさん
16/11/15 02:01:44.03 7AyWiThS.net
簡単に頼めて、今使えるものが出来ればイイって話じゃないの？
スマホ�
228:ﾅ動く至高のタイマーアプリをDIYしたいけどできない！くらいのことなら それこそオープンソース、お勉強や練習がてら、で 双方自己責任前提に作ってくれるやつはいるんじゃない もの作りおじさんたちって基本的にそういう生き物だし アプリビジネスでビッグマネー掴みたいなら知らない 栄光はGNUと共に代々に限りなくあれかし
229:優しい名無しさん
16/11/15 03:34:00.85 FeRRF1bM.net
>>223てADHDじゃなくてASD側の人間だよな？？ｗ
ADHDの初期衝動の勢いだけをアテにして引き受けたらどうなるか
当のADHDのほうがよくわかってると思うけどね
ま、こまけーこたあ気にしない方が勝ちなんだろうがｗ
言いだしっぺの尻すぼみの投げ出しを多々経験してるADHDほど
無責任なことはできなくて、親しい人以外には頼みにくいんじゃないのかな
230:優しい名無しさん
16/11/15 08:42:49.03 Gtsx9Y1k.net
誰の物になるかも含めて発注料金の内じゃない
プログラマーじゃないから見当違いだったらすまんが
キッチンタイマーに毛が付いたぐらいの物ならそれこそ1日あればできるんじゃないか
1日の作業料金を12000円として、その後は作った人が利用公開自由なら半額の6000円ぐらいでも
頼む方にも作る方にも結構現実的なんでは
最初に仕様をできるだけ完全に決める、見た目は気にしない、連携だの記録だの
素人にありがちな難しい機能を気軽に要求するとかしなければ。
個人的に野良アプリいくつか使った感じだと、見た目が意外に問題になる気はする
231:優しい名無しさん
16/11/15 09:42:48.32 U9sRqlP7.net
昨日、オリジナルアプリを頼もうと思った事を書き込んだ者です。
自分が考えたのは、集中して作業する25分と休憩の5分のタイマー（時間は好きに増やすことも可）で、25分作業するタイマーが終了すると、それをワンカウントとして、それを1日に何カウントやれたかみたいなのを、ずっと記録してくれるタイマーが欲しいなって思ったんだ。
今あるのはカウントはされるけど、それがログとして残らないのがもったいないなぁと。手帳に記録すれば良いんだけど、それがめんどくさいw
もし人様にお願いして完成できたら、色んな人にも使ってもらえたらありがたいけど、メンテとか長期的に不具合対応も考えないといけないんだな。
勉強になった。ありがとう！色々考えてみる！
232:優しい名無しさん
16/11/15 09:45:56.55 U9sRqlP7.net
どうせ金払って頼むなら、ここにいるほかののADHDの人の希望やアイデアみたいなのも募って練り込みたいけど、匿名でブログとかTwitter垢作ってやったほうが良いのかな？
233:優しい名無しさん
16/11/15 10:04:41.83 le8IeOlP.net
>>226
それってすでにポモドーロアプリで幾つかある
234:優しい名無しさん
16/11/15 10:56:47.97 Gtsx9Y1k.net
せっかくだからとか、どうせならって思考は断捨離した方がいいよ…
例えば今使ってるポモドーロ+記録機能のアプリが欲しい、発注しよう！なら今日中にでもできるでしょ
作る方も見本のアプリを示せば、ああそういうのねオッケー、てすぐわかる
それを意見を募るためにブログ作って、考えて…てやったら今日1日でできたことが10日はかかるだろうか
そういうのがあらゆる場所で起きて、まあ作るのも頼むのもゴチャゴチャしてややこしくなるから
235:優しい名無しさん
16/11/15 11:23:00.98 nupjpm3i.net
既存のアプリを見せて、この部分だけこう改良したものをつくってくれって依頼して作ってもらったアプリは、個人が使うだけなら大丈夫なのかな？
236:優しい名無しさん
16/11/15 11:48:41.84 MfTTS0Sm.net
なんていうか人生における考え方そのものを変える
豊かな趣味や人間関係みたいなものを捨てる
無味無臭質素な生活つまんない人生を送る
結婚しない、結婚しても子供は持たないか一人しか生まない、ペット飼わない、趣味は持たない、友達作らない、買い物をしない、
ひたすら仕事と家の往復
自分の場合はこれでうまく言ってる
237:優しい名無しさん
16/11/15 12:04:25.64 TM2qBDQo.net
それって前向きと言えるのかなと思ったけど、
無理して「前向き」を目指して余計にストレスを溜めるくらいなら、
そっちの方が生きやすいのかなあ…？
238:優しい名無しさん
16/11/15 12:09:32.54 HMQlivmI.net
>>231
併発でアスペ要素強めならいいけど
ADHD部分が変化と刺激を求めるから無理でしょう
239:優しい名無しさん
16/11/15 12:16:44.58 HMQlivmI.net
自分はストラテラ飲んで自閉要素が強くなって
>>231に似た、日常に枠組みを決めて
変化を少なくした生活が心地よくなってきてるけど
ちょっとは外へ出たりつまらない買い物をしないと煮詰まってくる
240:231
16/11/15 12:16:54.22 MfTTS0Sm.net
>>232
端から見たら向上心もなく努力もせず娯楽もなく何で生きてるのかわからない人生だろうけどこれで満足してる
>>233
10代の頃は刺激や変化を人一倍欲してたけど
最近は変化のない毎日が快適に思えてきたよ年取ったらまた変わるのかな？
241:優しい名無しさん
16/11/15 12:18:29.08 7AyWiThS.net
たとえばポモドーロタイマーのソースなんて普通に道に捨ててあるので
(ググれば残骸がいっぱい見つかる)
そんな大がかりに考えることは全然ないと思うけどな
変な話メンテしながら大事に使うほどのものでもないし
226くらいなら簡単にできそうな気もする おれやらないけど
242:優しい名無しさん
16/11/15 12:21:00.81 aMnpPv/d.net
出来ないことを諦めて出来ることに集中する
やりたいことと出来ないことが重なったときどうするかだろうか
私は一度全部投げ出して結局>>231のようになった
私がこだわっていたものは普通の生活で
その中で行われる結婚や人間関係、社会生活など個別のものに具体的な望みはなかったから
普通を諦めたら楽になった
ただ生活に必要な社会生活は送らないとお金を稼げないので最低限はしてるけど
243:231
16/11/15 12:26:05.16 MfTTS0Sm.net
そうなんだよね
普通になろうともがいてきたけど
常人のキャパが100だとしたら30位しかないのに無理して常人のような
「普通」を求める自体がおこがましいと気付くのに30年かかったよ
健康で仕事や家族に迷惑をかけない、呆れられない、嫌われない毎日を送れる幸せが有り難いよ
普通の人なら当たり前の事なんだろうけどね
244:優しい名無しさん
16/11/15 13:56:09.90 JjQTIFw8.net
>>231
これまであれもこれも、と欲張って、いろんなもの投げ散らかして
落ち着きなく生きてきたので231さんの言う意味がわかる
いまは身の回りの物を減らしながら(なかなか減らないけど)
予定も仕事を中心に組んで、寄り道できない、余計な事をする暇ない時間帯で生きてる
我慢しないで自由に生きていたときより、あれこれ我慢してる今の方が楽
人間関係は本当に無理なので、子の学校と職場の人と挨拶程度の付き合いだけにした
学生時代の友人との付き合いは楽しかったし、いろんな人と会うのは良いときもあったけれど
基本的に誰かとかかわるとなんでか深く束縛されたり
意味なく嫌われたりで辛くなりすぎる
アスペのないADHD母は人間大好きで嫌われることもないから
自分にはどうしようもない雰囲気があるんだろうな
234さんと同じく自分もストラテラでアスペがだいぶ強めになったので
変化しない毎日は楽で心地よい
いろんなもの
245:を作ったり集めたり、物事にさんざんはまったあとだから 変化しないのを楽に感じるのかもしれないから、若いときに いまと同じ気持ちになるのは無理だろうけど たま～に変化したくなったときは子や飼い猫の頭を撫でてる 私はこの守るものなくなったら結局すぐに大散財したり行方不明になりそうな気がする
246:優しい名無しさん
16/11/15 14:27:26.76 MfTTS0Sm.net
モノを増やさないコツについて
①人生で捨てるものを予め決めておく
雑誌の付録のバッグやポーチ、ノベルティグッズ、サンプル、記念品や粗品など
ブランド品やデザインが良いものはもったいないと言う感情が湧くが捨てる
あと「思い出」「気持ち」が絡むもの
例えば子供が作った工作、ランドセルや制服
親しい人から貰ったお土産やプレゼントなど
もう捨てるものだと予め決めておく
②モノの所持が必要な趣味はそもそもやろうとしない
ゲーム、芸能人の追っかけ、手芸、ガーデニング、ウィンタースポーツなど
③好みや趣味を統一する
例えばファッションならカジュアルと決めれば
バッグや靴なども少数で済むスポーツ
デートはフェミニン、友人間はカジュアルなとTPO を分けるとその分モノが増える
この原則は普段の食事なども同じ
和洋中やアジア料理も、なんてやってると調理器具や調味料や食器などがどうしても増える
鍋1つフライパン1つ基本の調味料で作れない料理はそもそも作らない
基本は一汁一菜
簡素で彩りがないがそれでよし
247:優しい名無しさん
16/11/15 14:40:08.13 MfTTS0Sm.net
>>239
ADHD は他人から嫌われるのはやはりデフォなんでしょうか？
最初はお付き合いがあっても付き合いが深くなると
段々引いていくのがわかる
きっと言動から「なんかこいつおかしいぞ」って言うのが自然と出てるんでしょうね
248:優しい名無しさん
16/11/15 15:32:37.24 ewp7U7Lv.net
>>241
よく読みなされ
249:優しい名無しさん
16/11/15 21:39:25.57 +RG0EreT.net
つかず離れずの距離を保つこと
極力喋らない
だいたいこれでしのいでる
家族ともうまくやれなくて一人暮らしなのに、恋愛も結婚も絶対無理
色々諦めることで前向きにはなれたけど、最近生きてる意味がよくわからない
そういえばADHDで長生きしてる話あんまきかないんだけど
やっぱり不注意でしょうもない事故にあったり、病気になったりしてあぼんするのかね？
子供の頃車にはねられて20ｍくらいぶっとんだことがある
250:優しい名無しさん
16/11/15 21:55:00.10 Gtsx9Y1k.net
単にadhdて言葉が一般的になったのがここ最近だからでしょ
251:優しい名無しさん
16/11/15 22:01:44.15 iThYRLDX.net
>>241
239はADHDはそもそも嫌われないと書いてるのに…
>アスペのないADHD母は人間大好きで嫌われることもないから
>自分にはどうしようもない雰囲気があるんだろうな
252:優しい名無しさん
16/11/15 22:04:18.38 iThYRLDX.net
反対だ。
付き合うと、最初の印象よりずっと普通と言われる。
どんだけ変にみられてるんだろ…
253:優しい名無しさん
16/11/16 10:41:34.39 ClVXmLMY.net
時間の記録も残るタイプのアプリ使ってたことがあるけど
押し忘れや止め忘れすると滅茶苦茶になっちゃって、結局手帳に自分で記録する方がまだ楽だった
というか今日どのくらいできたか隅に書くのがちっちゃい報酬のひとつ
254:優しい名無しさん
16/11/16 10:49:52.39 afXBzdi9.net
アプリのカレンダーに予定もしたいことも全部入力。
紙のダイヤリーには実際にできたことをメモ。
仕事にわりとゆとりのある日々だとこれがいい感じ。
255:優しい名無しさん
16/11/16 11:13:33.76 h1ufZddM.net
洋服の管理が
256:できない 具体的には「畳んでしまう」ということができない だって洋服って厚さや丈の長さボトムやインナーやトップスなど 全然形状や大きさが違うん Tシャツみたいに形状が、ほぼ同じものなら畳んで重ねることはできるんだけど法則性のないものは無理 無理矢理畳んで重ねてもたとえば分厚いトップスの下にある薄手のインナーを 取ろうとすると山が崩れてぐちゃーっとなる
257:優しい名無しさん
16/11/16 11:18:10.46 nH4ODF7V.net
普通になりたかったな
258:優しい名無しさん
16/11/16 11:25:46.50 ClVXmLMY.net
しまう場所を見直して服の種類で山や場所を分けるようにしたら少しすっきりしたよ
同じとこに置いてたらぐちゃぐちゃだった
259:優しい名無しさん
16/11/16 11:32:16.24 h1ufZddM.net
>>251
その服の種類のわけ方がわからないのです
例えば三段の衣類ケースに季節ものを同じ段に収納する場合
インナーは4枚
セーターは5枚
とかだとインナー山とセーター山で四倍くらい差が出来てしまいますよね
衣類ケース一段の中に3つ畳んだ服の山を置くとして3つにわける基準が？
どの厚さで区切ればいいのかわからない…
そもそも3つくらいだとボトムスとかもあるし何個くらいの山にわけたらいいのだろう
260:優しい名無しさん
16/11/16 11:39:42.78 K1sEXDZy.net
たたんで、半分に折って、ケースに立てて収納してるよ
重ねると下のものを取り出しにくいから縦収納がいいよ
奥行きがありすぎると使いにくいかもね
ニットやスウェットなどは同じ引き出し
インナーや靴下類は別の引き出しにいれてる
ズボンだけはたたんでケースの上に分類ごとにおいてる
261:優しい名無しさん
16/11/16 11:40:48.25 K1sEXDZy.net
でも、ハンガー収納が一番楽でいいと思う
洗濯もハンガーで干してそのまましまえばいいだけだからちらかりにくい
262:優しい名無しさん
16/11/16 12:04:12.61 pbCt/9uJ.net
セーター以外全部ハンガーに1票
ズラリと並べれば手持ちが一目瞭然
着てない物にも気がつきやすくなるし
そしてセールは洗濯が面倒だから
極力買わない
263:優しい名無しさん
16/11/16 12:04:41.29 pbCt/9uJ.net
>>255
セール→セーター
264:優しい名無しさん
16/11/16 13:27:26.46 ClVXmLMY.net
最近あまり意識してなかったから書き込み見て思い出したけど
そういえば自分もケースにしまうのをやめちゃってた。昔はケースに入れてたけど
どこが何だかわかんなくなっちゃう…。しまうのは季節を外れた物だけ
メタルラックを衣類用に用意して、内側のスペースに種類毎の山を作って、重ねて"置いてる"
高さがあるから沢山置けて、外からもよく見える
(一応隠したいときの布も用意してあるけど)。靴下なんかは箱へイン
いろんなやり方があると思うけど、ケースにしまうのにこだわらないと楽になるかも
265:優しい名無しさん
16/11/16 13:47:47.20 ClVXmLMY.net
URLﾘﾝｸ(iemo.jp)
URLﾘﾝｸ(iemo.jp)
大ざっぱに言うとこんな感じ。もっとごちゃっとしてるけど…
段の高さは大きめに使った方が手軽(上の写真だと出し入れきついと思う)
266:優しい名無しさん
16/11/16 14:48:43.15 afXBzdi9.net
>>249
ハンガー収納オンリーにする
267:優しい名無しさん
16/11/16 15:01:12.08 z4MkmyeF.net
子供の頃、何をどこにしまうのか忘れてしまうので、そうだ！書いておけば良いんだと、引き出しとかに「はんこ」「消しゴム」とか付箋大の紙に書いて貼っておいた。
そしたらインテリアとか凝る母親から「見た目が悪いからやめなさい！それくらい覚えろ！」と言われたけど、結局大人になってもおぼえれてないw
今は一人暮らしで、友達も呼ばないから、タンスとか引き出しに堂々と細かなリスト書いて貼って、必ずそのリストに書かれてる所に入れるようにした。
そしたら部屋は実家にいた時よりきれいで、母が首を傾げてたわw
元あった所にしまわないのがADHDが汚部屋になる原因だと思うけど、しまわないのは、しまう場所を忘れるからというのも大きいかも。
しまわない＝しまえない、なんだよなぁ。
268:優しい名無しさん
16/11/16 15:06:42.14 z4MkmyeF.net
あ、最後のイコールじゃないや
≠だ。
269:優しい名無しさん
16/11/16 15:20:10.22 cpu+azI7.net
自分も>>253と同じく立てて収納してる
引き出しを開けると全部の服が見えるから、重ねて収納よりは探すの楽だよ
「服 立てて収納」とかでググると畳み方や詰め方も出てくる
ハンガー収納の方が楽だと分かってるけど、ラックを置く場所がないのでやむなくこの方法
270:優しい名無しさん
16/11/16 21:31:38.80 Xl9Mthzq.net
>>260
しまった場所が覚えられない、あるある
うちは冷蔵庫でそれやってるわ
賞味期限は壁掛けカレンダーにメモ
271:優しい名無しさん
16/11/16 23:23:14.83 zoDDF5ju.net
>>243
特性考えたらトータルで事故や病気率は高いだろうね
そもそも子供時代にかなりの割合で淘汰されてそうだけど
子供時代を運良く生き延びてしまったのが成人ADHDなのかも知れない
成長すれば依存傾向からの生活破綻、健康損ねたりとかも多いだろうし
財布やカードひとつにしたって、意識して対策取らなきゃ
いったい一人で何回落としてんだよ？ってなるし
家の中では火事寸前、外を歩けば勝手に落ちるぶつかる嵌まる・・・ｗ
これで無事に長生きできる方が不思議かも
272:優しい名無しさん
16/11/16 23:30:57.58 zoDDF5ju.net
>>249
以前からオールハンガー収納おすすめされてるよ
丸首シャツ・トレーナーとかでも首元伸ばさず掛けられるハンガーってのが出てるし
滑りやすいものは超薄型のすべらないハンガーが便利
重なったり隠れたりして見えないものは記憶からも消えて
管理できなくなる特性もってる人が多いから、とにかく積み上げない、
なんでもタテにしてなるべくひと目で見えるようにするってのが基本になると思う
273:優しい名無しさん
16/11/16 23:44:26.30 zoDDF5ju.net
>>255
セーターに限らずだけど生地の伸びが気になるようなもんは
2つに折って幅が広めのハンガーに掛けちゃってるよ
てか洗濯物干す時点からこれだったりするｗ
要は首と肩をいちいち通さず、ただの棒として使うやり方
ずっと掛けっぱなしにしてると折り目のとこにシワが寄るから時々直したりはするけど
服の横幅に合った広めのハンガーを使うのがポイントかな
この使い方ならスラックスハンガーとかでもいいんだろうが
多段式だと服多すぎになって重いし混乱するから使わないようにしてる
274:優しい名無しさん
16/11/16 23:52:11.43 VNuPN0rX.net
>>265
重なったり隠れたりして見えないものは記憶からも消えて
管理できなくなる特性もってる人が多い
なるほどねー目から鱗ですよ
鞄とか奥行きのある棚とかタンスと
かの整理が壊滅的に出来ないもん
よく物の置場所を決めるとか言うけど
奥の物、下の物を取り出して
山が崩れるともうわけがわからなくなる
275:優しい名無しさん
16/11/17 13:18:22.14 2Mn/VfDb.net
>>204
やめろ！それが衝動性を表している。
よくそのノート見てみなよ。
ハビットとかいう奴はスマホでたくさんアプリ出てるし
他のやつはエクセルで簡単に作成できる。
用途別に分けられているノートだから複数買うんだろう。
複数管理できたらこのスレ見る？
そのノートのいいとこ取りをエクセルなどでつくちゃって
印刷して、シンプルな大学ノートや大学ノートみたいだけど
表紙がおしゃれなやつに貼って使った方がいいって！
276:優しい名無しさん
16/11/17 13:21:07.83 rXv9nUXr.net
手帳病スレいつも読んでるから２冊くらいならまだ買ってもいいと思えてしまう
今年は３冊に絞れたし
277:優しい名無しさん
16/11/17 13:25:49.57 2Mn/VfDb.net
>>269
私も手帳病で文具板出入りしているから
余計そう思ったのよ。
年に一度の趣味なら問題ないと思う。
マカーは知らないけど、Microsoftのエクセルの無料テンプレでなんとかなるのが結構あるわ。
良いんだけど、ADHDの衝動性と依存性由来でそうなってたらやめた方がいいって話。
278:優しい名無しさん
16/11/17 13:37:55.68 /qsFP56f.net
ADD にも勤まる仕事って真面目に何がありますか？
私が今まで続いたのは水商売と倉庫のピッキングとテレアポだけ
要は単純作業
ちゃんと働きたいけど自分の机の上や鞄の中もグチャグチャなのに
事務や医療職は重大なミスをおかしてしまいそうで怖い
検索すると芸術家など創造性のある仕事が向いてる、とありますがそんな才能もありません
279:優しい名無しさん
16/11/17 14:01:03.95 c59FD8Bu.net
芸術系は向いてる訳じゃなくて、向いてないけど他の仕事がより向いてないだけっていう
会社員やれてる人このスレにもいるけど尊敬する
280:優しい名無しさん
16/11/17 14:04:44.99 SEHYdq0v.net
>>271
芸術家が合うとかは嘘だよ。
芸術家の才能あればADHDだろうがそうでなかろうが芸術家がいいだけ。
多くの一般人が芸術家の才能ないように、多くのADHDも才能無い。
テレアポは多くの人が苦手ですぐに逃げ出すのにつとまったのはスゴイ。々本読んだり工夫してテレアポインターの中の上以上目指せばある程度収入と地位は得られるような。
281:優しい名無しさん
16/11/17 16:46:36.47 6m9iMeVh.net
>>273
よくあるネット回線のテレアポです
とにかく多くにかけてちょっとでも引っ掛かる相手を見つけるだけなので
実際の契約は上に変わるので楽でした
ヘルパーの資格に興味があるのですが
もし事故に繋がる何かを起こしてしまったら取り返しつかないし…
こんな仕事で正規の仕事ってまずないでずんね
基本単純作業てマネージメントを求められない
月2回くらい遅刻をしても許される
もし、ミスをしても事件や事故に繋がらない
納期が比較的緩いか個人のペースでやれる
あとは内職くらいでしょうか
282:優しい名無しさん
16/11/17 17:13:06.14 NGDfy+cE.net
>>271
ADDでも勤まる、という広すぎる視点じゃなくて
自分に勤まるっていう、極端に狭い視点で考えたほうがいいと思う
ネット上で相談してると一般論＋個人の経験談だけでどうしても話が偏りがち
あなたの生まれ育ちや性格素質、今の状況まではみんな見えないわけだし
ネットの性質上、やめとけというネガティブな情報の方が集まりやすい
そうやってると出来る仕事というのは恐らく何も無くなってくる
こればっかりは個人の資質、性格、バックグラウンド、細かく考慮しなきゃいけない要素が
あまりにもありすぎるから、一般論で言ってもしょうがない
まずは自分のカルテや取説みたいなものをつくるところからはじめて
あとはなるべく自分のことを昔から知ってる人の意見聞いた方がいいと思う
リアルで自分をよく知ってる人なら客観視もできるだろうし、
こういうのいいんじゃない？逆にこういうのはダメだよねｗって
ネットでは見えない性格などの細かいところ、今の状況も踏まえて
個人に合った意見もらえると思うん
283:で
284:優しい名無しさん
16/11/17 17:22:35.92 c59FD8Bu.net
向いてる仕事っていうそのままのスレが前あったけど
正味そんなものないじゃんってことにしか見えなかった
あまりにも生きづらいんで最近死ぬのが楽しみになってきた
ほっといても100％死ねるんで別に積極的にそうするつもりはないが
285:優しい名無しさん
16/11/17 17:32:01.92 WCwnQMcc.net
若いうちは向いてる職業というよりやりたいことや好きなことを仕事にしたくて
芸術系やったら次は畑違いの事務とか販売とかとにかく目についた色んなものに手を出して
ちょっとやったら飽きたり、親切にされて人間関係濃くなってきたらとたんに
嫌になって辞めたり、単に寝坊して行きすらくなったりと、話にならない
職歴＆バイト歴のままきたけれど、繋ぎのつもりで始めた
清掃の仕事が以外と続いてる
清掃といっても一般人が入れない関係のエリア内なので
やたらいろんなものがあってADHDの好奇心が満たされつつ
やれば綺麗になるという多少の達成感が日々あって楽しい
自分は動くの嫌いだけど、仕事柄歩き回ったり手や身体を動かしたするのも
脳が活性化されるのか二次障害の鬱も軽くなった
駅やスーパーの清掃は大変だから薦めないけど、たまにあれ？っと思うような場所の求人もあるよ
286:優しい名無しさん
16/11/17 17:32:25.23 NGDfy+cE.net
>>273
芸術系は合ってる人も居るし、むしろそれしか無理って人もいるけど
本当に出来る人はもう小さい頃から自覚も資質もあって、自然にその方向に進んでるものだしね
少なくとも「○○タイプには適してる」と言われて誰でも急に始められる職業ではない
下手の横好きというのでも厳しいし、才能あって上手くても性格や自己マネージメントが×とか、
自信のなさで伸びずに潰れてしまう人もいるし、駆け出し時代を誰がどう支えるかっていう運もある
これに関してはパズルのピースみたいに自然とおさまるところにおさまるもんだと思ってるよ
287:優しい名無しさん
16/11/17 17:42:01.72 c59FD8Bu.net
皆頑張っててえらいね。つか278は頭いいな
>少なくとも「○○タイプには適してる」と言われて誰でも急に始められる職業ではない
もっともすぎるのに初めて文章で見たわその考え方
ADHDに向いてる職業に芸術系とかとりあえず書いちゃうサイトに見習ってほしいわ
288:優しい名無しさん
16/11/17 19:14:02.56 QfCX7BlV.net
>>277
うちのADHDっぽい母親(診断なし。自分の主観)もジムでの清掃のパート続いてるわ。パート始めてから、ADHD症状も軽減されたように見える。
清掃も一つのADHD向けの仕事なのかな
289:優しい名無しさん
16/11/17 22:38:16.28 0MRPJlTH.net
テレアポ得意なADHDは多いよ。
自分の実力だけで勝負できて、他の同僚との関係とか、空気読む必要がないのが、大きいと思う。
290:優しい名無しさん
16/11/17 22:52:09.23 H/m28MRU.net
テレアポできるなら営業で好成績とれそうだけど
291:優しい名無しさん
16/11/17 23:10:54.80 0MRPJlTH.net
そんな簡単な話じゃないよ。
テレアポはシングルなタスクそのものだから。
292:優しい名無しさん
16/11/17 23:14:11.46 70V91Afs.net
多いとか少ないとかシングルとかマルチとか
イメージと体験談を匿名同士並べてもキリがないから
仕事スレは無職が呻くスレを脱却できないんです(暴言)
293:優しい名無しさん
16/11/17 23:18:03.98 9ZpLb0Nh.net
ADHDの仕事スレ無くなったから
発達障害の仕事スレに【ｱｽﾍﾟ】が消えるらしいよ
294:優しい名無しさん
16/11/18 21:30:12.66 LJm3mTvH.net
集中できない方の人はどう対処してるのかな
最近は雨音や雷の環境音を使ってみてる
295:優しい名無しさん
16/11/18 21:44:57.57 mX87+sW8.net
イヤーマフという物もあるけど大きくて恥ずかしいね
296:優しい名無しさん
16/11/18 22:06:54.23 Fthh9S8O.net
>>286
集中のためではないけど、
雨音アプリがお気に入りで
それを聞いてるとよく眠れて助かってる
297:優しい名無しさん
16/11/18 22:09:39.76 CGFzcnLp.net
汎用性はないけど「夜ちゃんと寝る」のが
集中力改善には一番効くと思った
逆に日中の集中力が際立ってヤバイのって大概寝てない日
298:優しい名無しさん
16/11/18 22:46:37.60 LJm3mTvH.net
音関係は工夫しやすいよね。無音だとあまり集中出来ないと思ってて何か掛けるように
してたんだけど、もしかするとそう思ってるだけで無音の方がいいのかも
それでいろいろ考えてたら、もっと根本的に、やらなきゃいけないことから気持ちが
逃げてるから集中できないんじゃないかって気がしてきた…
299:優しい名無しさん
16/11/19 00:45:49.15 L2aW8u8x.net
BOSEのノイズキャンセリングイヤホン quietcomfortが断トツ一番。高いけどADHDには必需品。一回壊れてソニーのノイズキャンセリングなどに逃げたが集中力アップの手助けにはならなかった。これがあるといつでもどこでも集中空間が出来上がる。
300:優しい名無しさん
16/11/19 00:50:23.08 QG45FlVe.net
>>291
わかる
買って数ヵ月でなくしたことを除けば最強だった
301:優しい名無しさん
16/11/19 04:13:53.62 OVuN2Lsx.net
カフェイン剤飲むとしばらくの間露骨に集中力上がるけど
切れたり使いすぎると思考まとまらなくなるし、夜しっかり寝るとは真逆になるからな…
302:優しい名無しさん
16/11/19 09:37:39.61 SZWrWHYj.net
>>292
まあそういうオチがつくよなw
303:291
16/11/19 09:45:23.64 L2aW8u8x.net
>>292
自分も雑に使って壊して死にたくなったけど中古品買い直したよ。お金払って買い直した価値はあった。その分機能的になって仕事すれば直ぐに元が取れる
304:優しい名無しさん
16/11/19 13:49:09.97 G4PToCFB.net
お金の管理ができないのってADHD の特徴？
副業で手取りで月収50超えてたときも常に払ってない請求書の山で
突然色んなものを停止されたり
弁護士事務所から通達おくられてきたりした
305:優しい名無しさん
16/11/19 14:24:01.76 +HGvOA7P.net
私もお金の管理苦手だけどそう思う
衝動的にお金を使う、支払いなどの事務作業を後回しにしたり忘れる、用紙などを失くす
客観的な経済状況よりも欲求が上回って散財するって感じ
昨日からストラテラの服用を始めた
効くといいな
306:優しい名無しさん
16/11/19 14:29:37.60 OVuN2Lsx.net
特徴っていうか基本的に注意力散漫だからよくいる
要は物忘れ＋整理苦手で何がどこかわかんなくなってるんでしょ
整理する場所を作るのは基本として、おすすめは自分用のミスしたことのチェックリスト作ることかな
わかったつもり、覚えたはずで済ますから同じミスを何度も繰り返しちゃう
ケアレスミス対策ぐらいになら結構いいよ
307:優しい名無しさん
16/11/19 14:53:35.69 M4xiOzNy.net
>>297
まともな人って色んな支払いや予算があってそこから
自分が使える自由なお金を算出してるんだよね
自分はそれがどうしてもできない
308:優しい名無しさん
16/11/19 16:26:06.06 R9sPY3IC.net
注意力散漫で細かいことをすぐミスる癖に
物事を大まかに俯瞰するのは変に得意だわ
俯瞰から来る共感能力も変にある
お世辞と本音とかすぐわかるし
相手の中で自分がどのレベルとかすぐ気付いてしまう
309:優しい名無しさん
16/11/19 16:34:57.98 aXVlxO92.net
>>300
310: わかりたくないことはわかるよね… 共感したからって性格があうわけじゃないし、特にこちらを馬鹿だと見下してたりすると 相手が以外とまともなこと言うから向こうがムカついてるのとかすぐわかる でも嫌われてるんだから、せっかくわかったらすぐ離れれば良いのに 誤解？を解こうと余計に話しかけたりして更にムカつかれてるのには なかなか気付かなくて、家に帰ってハッと気が付いて落ち込んだり そういうの面倒だから人付き合いはここ数年絶対深入りしてない
311:優しい名無しさん
16/11/19 17:33:46.85 ztL4JnFb.net
>>300
わかる。
そういう能力を生かした仕事はないのかな。
312:優しい名無しさん
16/11/19 17:53:05.36 SZWrWHYj.net
>>300
同じく。
積木模様全問正解(10)
特に難しい問題において短時間で正しい答えを導き出していました。全体から部分を分解して考えて行き、並び替える能力が高いと思われます。
と書いてある。
積木に難しい問題などなかったと思うが…。
全問正解の割に何故10なのか、と思ったが、コメントよく見ると時間が関係あるっぽいな。
処理速度が特に低いからその影響か。
部分から全体を抽象化する能力は著しく高いほうなのだが、
心理士所見ではそうなってないな。
組合せがそれ（部分→全体）に対応するようだけど、組み合わせ６だわ…
ムズすぎるだろアレは…