16/10/21 21:06:45.65 r5+AmVw8.net
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y─────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎──◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
うつが少し回復しても「何をしていいのかわからない」という人たちが情報交換するスレです
まずは２ちゃんねるでからですが、その次は何だろう？
ゲーム？ストレッチ？散歩？家事？ジョギング？ボランティア？認知行動療法？
もっと手軽にできるものや効果のあるものについて、紹介しあって１日も早く寛解できますように。。。
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしと同じです
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
2:優しい名無しさん
16/10/21 21:07:26.01 r5+AmVw8.net
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
3:優しい名無しさん
16/10/21 21:08:22.76 r5+AmVw8.net
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ 『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
4:優しい名無しさん
16/10/21 21:08:50.67 r5+AmVw8.net
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
5:優しい名無しさん
16/10/21 21:09:12.69 r5+AmVw8.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
──────∪─∪──────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
──────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
6:優しい名無しさん
16/10/21 21:11:36.63 r5+AmVw8.net
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）
※この頃の記憶がありません
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと
ただ寝るだけでＯＫ、エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした
★服薬と食事、焦って何かをしようとしてはいけません
まだ寝ているだけでＯＫ、いよいよエネルギーをためる段階です
7:優しい名無しさん
16/10/21 21:15:30.23 r5+AmVw8.net
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした
★服薬量も固定、３食摂るようにしましょう
でも無理は絶対にいけません、ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました
★興味のあることはやってみましょう、ただ無理は禁物です
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう
寝ているだけではうつ病は回復しません
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / １人でできることってあると思うんですよね。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
8:優しい名無しさん
16/10/21 21:18:53.23 r5+AmVw8.net
【第七段階】
☆さて問題の時期です
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした
☆問題とは症状に波がでてくることです
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです
復職を真剣に考え始めたせいでした
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです
.
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここは復職する人にとっては大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
9:優しい名無しさん
16/10/21 21:23:29.64 r5+AmVw8.net
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました
休職してから２年の月日を費やしましました
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. / 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） /. 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（:::::::::：:::）Ｏ 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
し─Ｊ
10:優しい名無しさん
16/10/21 21:24:42.44 r5+AmVw8.net
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
11:優しい名無しさん
16/10/21 21:28:06.74 r5+AmVw8.net
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊ 成功談だけでなく、失敗談も参考になります
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） あなたの取り組みをどんどん書き込んでください
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ テンプレは以上です。。。
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
12:優しい名無しさん
16/10/22 00:26:03.79 Xemu358U.net
職種が立ち仕事だったのでウォーキングをしまくった
過労でダウンして先生に怒られた
6時間歩き続けることができればと思っていたがオーバーワークになった
焦って自分に負荷をかけすぎてダウンして復職できるか不安になった
その時に初めて自殺が頭をよぎった
13:優しい名無しさん
16/10/23 01:07:26.11 bTvjR+Ek.net
ウォーキングというより散歩をしている。
誰とも会わないで済むのは、日付が変わるくらいの時間だ。
最近は汗も出ないので１時間ほど歩くのも楽勝だ。
外に出ることが大切だ。
引きこもっているとどんどんうつが進行しそうで怖い今日この頃だ。
14:優しい名無しさん
16/10/23 01:22:58.82 BC64ELG5.net
■■このスレをご利用する方々へのお願いがあります■■
━━━━━━━━━━━━━━━━
AA+10段階のテンプレを持つうつ病スレを立てる奴は荒らしである証拠をご確認下さい
例 ★うつの人が雑談する山小屋★inメンタルヘルス (アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOw)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
15:優しい名無しさん
16/10/23 01:26:17.48 RolGlK1k.net
--------
お好きなスレで情報交換をどうぞー
うつ病で療養中の過ごし方 143日目 ★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/08/28(日) 21:21:47.20）
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】 ◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/08/28(日) 23:38:10.13）
うつ病で療養中の過ごし方 146日目 ★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/09/26(月) 21:56:02.84）
うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】 ◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/09/29(木) 15:04:02.42）
うつ病で療養中の過ごし方 147日目 ★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/09/30(金) 19:49:28.16）
うつ病で療養中の過ごし方(本スレ) 147日目 ★何者かがテンプレを無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/10/03(月) 01:15:46.55）
うつ病で療養中の過ごし方 148日目 ◎話し合いでテンプレをなくしたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/10/16(日) 10:44:59.49）
テンプレを削除する話し合いをしたスレ
“うつ病で療養中の過ごし方 146日目”
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:699-764番)
--------
16:優しい名無しさん
16/10/23 01:27:00.77 RolGlK1k.net
一番人がいるとこ
うつ病で療養中の過ごし方 148日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
二番目に人がいるとこ
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
17:優しい名無しさん
16/10/23 01:54:15.61 bTvjR+Ek.net
このスレにはキチガイがいるようだ。
うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
スレタイ違うしコピペでスレをつぶすキチガイは自分の言葉で反論しろよ。
アルムおんじって誰なんだ？
コピペ以外で説明できないならアスペも追加だ。
18:優しい名無しさん
16/10/23 02:04:11.40 RolGlK1k.net
--------
お好きなスレで情報交換をどうぞー
うつ病で療養中の過ごし方 143日目 ★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/08/28(日) 21:21:47.20）
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】 ◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/08/28(日) 23:38:10.13）
うつ病で療養中の過ごし方 146日目 ★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/09/26(月) 21:56:02.84）
うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】 ◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/09/29(木) 15:04:02.42）
うつ病で療養中の過ごし方 147日目 ★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/09/30(金) 19:49:28.16）
うつ病で療養中の過ごし方(本スレ) 147日目 ★何者かがテンプレを無断で改ざんして立てたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/10/03(月) 01:15:46.55）
うつ病で療養中の過ごし方 148日目 ◎話し合いでテンプレをなくしたスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（2016/10/16(日) 10:44:59.49）
テンプレを削除する話し合いをしたスレ
“うつ病で療養中の過ごし方 146日目”
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:699-764番)
--------
19:優しい名無しさん
16/10/23 02:04:56.15 RolGlK1k.net
一番人がいるとこ
うつ病で療養中の過ごし方 148日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
二番目に人がいるとこ
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
20:優しい名無しさん
16/10/23 02:13:18.30 bTvjR+Ek.net
糖質のアスペに確定だ。
こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
殺処分が相当だ。
21:優しい名無しさん
16/10/23 02:23:01.64 RolGlK1k.net
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
22:優しい名無しさん
16/10/23 02:26:12.98 bTvjR+Ek.net
>>1
＿＿
／- -＼
/ （● ●）ヽ
∧＿∧ （ ＾(_人_)＾ ） (⌒─⌒)
( ´･ω･) / 丶 ((´^ω^))
( つ|》|O i ヽ、)|１|(_ﾉ ( つ|乙|O
と＿)＿) と＿＿）_＿） と＿)＿)
23:優しい名無しさん
16/10/23 02:26:55.18 bTvjR+Ek.net
┌──────┐
｜こ、これは>>1乙じゃなくって ｜
｜ピカチュウの尻尾なんだから |
｜変な勘違いしないでよね!! ｜
└───┰───┘
＜l￣｀丶、 ┃
＿__｀＞' ´￣`t､ ┃
＜ヽ ' ｆｊ ・ Ｙ(,)
|￣￣￣￣> ｀￣7 ,.-､ ﾏ ﾉ/
L -‐フ ／ ,ﾑ ｀ｰ′ ｲ/
／ ／ / ､ ＼ /
/ ｛＿＿＿,ﾑ ｀ｰ'ﾞ /
〈 ﾐ ∧ _, ｲ
￣￣￣￣￣ ヽ Ｙ´￣ヽ,,ﾉ
24:優しい名無しさん
16/10/23 02:43:25.88 3AF4k6j5.net
■■このスレをご利用する方々へのお願いがあります■■
━━━━━━━━━━━━━━━━
AA+10段階のテンプレを持つうつ病スレを立てる奴は荒らしである証拠をご確認下さい
例 ★うつの人が雑談する山小屋★inメンタルヘルス (アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOw)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
25:優しい名無しさん
16/10/23 02:44:37.78 3AF4k6j5.net
■■このスレをご利用する方々へのお願いがあります■■
━━━━━━━━━━━━━
ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
26:優しい名無しさん
16/10/23 03:07:49.86 bTvjR+Ek.net
＿_
.／ ･ ヽ
/ .ﾉ･|
／ ｀ ／ ご機嫌ナナメ45度くん
__／／ /|
.￣ 7 ./! L_
./ / ￣
／ />__／
￣￣ ￣
27:優しい名無しさん
16/10/23 03:08:41.68 bTvjR+Ek.net
/⌒＼∩) ♪
♪ / ・ つ))
（ ・ ノ ＼ ♪
((⊂ つ)) ご機嫌ナナメ45度くん
(∪ヽ ／
♪ ( し
28:優しい名無しさん
16/10/23 03:09:04.88 bTvjR+Ek.net
+
+ + +
+
. ／￣＼ +. ∧＿∧ｱﾊﾊﾊ +
ﾉﾘｶｴｾﾖｰ（ ´∀｀） （´∀｀ ）
（つ つ （つ つ■
. + （ ヽノ （ ヽノ +
し（＿） し（＿）
29:優しい名無しさん
16/10/23 03:13:22.17 bTvjR+Ek.net
;;;ii ;;;;;ii,;;;;;,ii.;;;;;ii.;;;;;.ii .;;;;;,ii.;;;;;( ::::::.:.:.:..:....::..::...:...,:...:...,.,,..:..:....::...:..:....::..
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__- =_≡ _- _-_=_ = - _-_ -_ =≡_-;`--_ _､., ＿,__ ￣`￢.,v:.:
^ _ _ -_ ^ _ _=_ -_^__ =_ - _ - 。 Y,.,lji,; 丱
=__-_ -__= - _-_ -_ =_ -_ 彡 ⌒ミ 。」 ∬ ∬ / i ,.,...ﾕiW
_ -_ __ -_^__ =_ -_ ^__. (´・ω・) .〔_￣￣￣￣￣ 〕 ∥,,::iﾘv,i
_ = _ -_ _ _ = __ __,,､｡-ｰ''"（ ∪ ∪ ＼＿＿＿ ／ 」:.::.iVi
_,,.,..､｡v-ｰ''"ﾞ~ :: ' ::: : と＿_）_） _〔 从从从 〕_ 「;;,,ﾊiW
`"ﾞ :::: :: :::' ,:: :::: : ::: :. | 【○】| /,:.;,ｗｙ
[急な川の雑炊にご注意ください]
30:優しい名無しさん
16/10/23 03:14:00.30 bTvjR+Ek.net
困 出 ボ
ら せ リ
せ と ュ
る 床 ｜
屋 ム
を を
∧＿∧
（ ；´Д｀）
（ つ 彡⌒ミ
） 「（ ・∀・）
|/~~~~~~ヽ
31:優しい名無しさん
16/10/23 03:16:15.98 bTvjR+Ek.net
＿＿ ＿＿＿＿
|＼ ＼
〈 ..＼＿＿＿＿＿＿''ヽ
.〉 .〉 Ｕ ''ヽ
.〈 .〈 Ｕ .|
／￣￣￣￣￣￣￣￣| 〉 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
| m9(^Д^)ハズレ |〈 U |. |
＼＿＿＿＿＿＿＿＿| 〉 |＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
〉 〈 Ｕ |
＼ 〉 Ｕ |
＼|＿＿＿＿＿＿,,,ノ
32:優しい名無しさん
16/10/23 03:52:19.61 rM+1Tgkc.net
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━━━━━━━━━━━━━━━━
AA+10段階のテンプレを持つうつ病スレを立てる奴は荒らしである証拠をご確認下さい
例 ★うつの人が雑談する山小屋★inメンタルヘルス (アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOw)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
33:優しい名無しさん
16/10/23 03:53:27.11 rM+1Tgkc.net
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ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
34:優しい名無しさん
16/10/23 19:18:48.95 bTvjR+Ek.net
しまむらさん、松阪ケーブルテレビなんですか
35:優しい名無しさん
16/10/24 19:40:39.95 3MqVORRX.net
>>23
ポケモンGOで外出するようになれば、うつも少しは回復すると思う。
ガラケーの俺には無理だけれど。
36:優しい名無しさん
16/10/24 22:13:08.68 /Oggko7Y.net
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
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> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
37:優しい名無しさん
16/10/24 22:13:35.38 /Oggko7Y.net
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>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
38:優しい名無しさん
16/10/26 19:04:34.02 XUnDJmjY.net
「孤独死は独居老人より独身40代のほうが多い」特殊清掃人が断言
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
39:優しい名無しさん
16/10/27 14:15:38.67 jdEeM58q.net
>>26 >>27 シュール >>28 ワカイイ >>29 >>30 >>31 ウケタ
41:優しい名無しさん
16/10/27 21:19:17.61 YgpEKjNL.net
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アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
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> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
42:優しい名無しさん
16/10/27 21:21:10.34 YgpEKjNL.net
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>>26>>27>>28>>29>>30>>31＝ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
43:優しい名無しさん
16/10/27 21:34:05.28 jdEeM58q.net
>>40
>>41
キチガイ
44:優しい名無しさん
16/10/27 21:47:30.72 YgpEKjNL.net
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アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
45:優しい名無しさん
16/10/27 21:48:34.80 YgpEKjNL.net
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>>26>>27>>28>>29>>30>>31＝ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
46:優しい名無しさん
16/10/27 21:51:04.61 jdEeM58q.net
>>43
>>44
アスペ
47:優しい名無しさん
16/10/29 19:44:27.29 QdS/hJAl.net
ここは過ごし方スレみたいな雑談ではなく、真面目に療養方法について話し合うの？
うつ病系のスレは雑談ばかりで真剣な情報国間ができるスレがないよね
>>7
ショートケアに通ってる
デイケアは統失と躁鬱ばかりで、うつ病に私には一日過ごすのは絶対に無理なので、１人でできることを探してます
>>12
朝と夕方に往復と店内を合わせて、一時間のスーパーへ歩いて買い物へ行ってます
買い物がなくても雨でも、台風で危険な時以外は毎日行ってます
48:優しい名無しさん
16/10/30 02:45:50.99 scCqN3U/.net
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>>46＝ID:QdS/hJAlはテンプレも読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
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49:優しい名無しさん
16/10/30 02:46:41.68 scCqN3U/.net
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
50:優しい名無しさん
16/10/30 02:47:48.41 scCqN3U/.net
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>>26>>27>>28>>29>>30>>31＝ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
51:優しい名無しさん
16/11/17 19:41:10.79 du4CEEaN.net
このスレは稼働してるの？
52:優しい名無しさん
16/11/18 09:11:14.16 c4QZYH5I.net
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>>50＝ID:du4CEEaNlはテンプレも読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
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>>46＝ID:QdS/hJAlもテンプレも読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:97番)
53:優しい名無しさん
16/11/18 09:11:55.83 c4QZYH5I.net
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
54:優しい名無しさん
16/11/18 09:12:58.41 c4QZYH5I.net
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>>26>>27>>28>>29>>30>>31＝ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
55:優しい名無しさん
16/11/18 13:29:51.34 EtipZ+lc.net
稼働してるか聞いてるんだけど？
56:優しい名無しさん
16/11/18 21:40:56.02 X5peMEmf.net
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>>50＝ID:du4CEEaNlはテンプレも読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:101番)
>>46＝ID:QdS/hJAlもテンプレも読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:97番)
57:優しい名無しさん
16/11/18 21:41:29.47 X5peMEmf.net
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
58:優しい名無しさん
16/11/18 21:41:54.54 X5peMEmf.net
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>>26>>27>>28>>29>>30>>31＝ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
59:優しい名無しさん
16/11/19 00:51:45.14 4VoCZLF/.net
自分が荒らしってわからないんだね
かわいそう
どうせ彼女いない歴＝独身で女性経験もないんだろうな
相手してあげようか？
60:優しい名無しさん
16/11/19 15:31:25.04 VKvP17zH.net
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>>58＝ID:4VoCZLF/lは板名も読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
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>>50＝ID:du4CEEaNlはテンプレも読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
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>>46＝ID:QdS/hJAlもテンプレも読めない文盲荒らしである証拠をご確認下さい
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:97番)
61:優しい名無しさん
16/11/19 15:33:43.26 VKvP17zH.net
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例 ★うつの人が雑談する山小屋★inメンタルヘルス (アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOw)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-22番)
アルムおんじ ◆rDMg8WrplDOwは卑怯にもコテトリを隠した上で醜い暴言を吐く荒らし
必死チェッカーでID追跡するとよくわかります
ID:i4hdS95h URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:133番)
> 133 ：優しい名無しさん：2016/10/17(月) 16:04:39.98 ID:i4hdS95h
> >>1
> 重複スレがあるのに新しいスレを立てるとは馬鹿なの？死ぬの？
ID:G9OxSZ7H URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:111番)
（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:326番)も同じ暴言）
> 111 ：優しい名無しさん：2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H
> マルチポストを指摘するためにマルチポスト
> URLﾘﾝｸ(hissi.org)
> アスペはかわいそうだと思う
> 治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう
> 産んだ親
> いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め
62:優しい名無しさん
16/11/19 15:34:50.80 VKvP17zH.net
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>>26>>27>>28>>29>>30>>31＝ID:bTvjR+Ekは荒らしである証拠をご確認下さい
>>17
> 17 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 01:54:15.61 ID:bTvjR+Ek
> このスレにはキチガイがいるようだ。
> うつ病じゃなくて間違いなく糖質だ。
>>20
> 20 ：優しい名無しさん：2016/10/23(日) 02:13:18.30 ID:bTvjR+Ek
> 糖質のアスペに確定だ。
> こういう奴に障害年金やナマポが支給されるのは無駄だ。
> 殺処分が相当だ。
ほか、他スレで荒らし行為
ID:bTvjR+Ek URLﾘﾝｸ(hissi.org)
63:優しい名無しさん
16/11/19 17:38:27.59 4VoCZLF/.net
テンプレをシンプルにして立て直そうかな？
このスレタイはいいと思うんだよね
64:優しい名無しさん
16/11/19 17:39:14.10 4VoCZLF/.net
>>61
童貞君も一緒に考えない？
フェラくらいならしてあげるよ
65:優しい名無しさん
16/11/19 21:43:47.75 duS5fEo2.net
毎日フェラチオさせられてます [無断転載禁止]©2ch.net (54)
66:優しい名無しさん
16/11/20 11:56:45.62 nDcL6To5.net
>>62
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:549番),551
67:優しい名無しさん
16/12/04 06:08:52.75 reOxJ+/b.net
６６
68:優しい名無しさん
16/12/14 23:40:37.71 ijexMMjl.net
67
69:優しい名無しさん
16/12/14 23:59:33.04 FcGJf9Dh.net
68
70:過去ログ ★
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