うつ病で療養中の過ごし方 146日目at UTUうつ病で療養中の過ごし方 146日目 - 暇つぶし2ch128:ケビビ 16/09/28 21:29:13.73 Q6/aAPmi.net>>124 何か気に障ったならすみません。訂正で、9時までに、ですね。 睡眠サイクルの間隔は90分と言われてけど、人によって違えば、日によっても違うらしいんです。 適度に運動して、スヤっと眠れるのがいいと思います。 余力があれば、何時に寝て何時に起きたか、その日は気分がよかったか、など蓄積していくといいかもしれませぬ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch