16/09/27 14:38:39.79 7WZQEl2w.net
─────────
こちらが先に立ったので本スレとなります
─────────
スレの進行を妨げる>>32-33のような行為は荒らし報告します
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:193番),195
★安心してこちらを本スレとしてご利用ください★
.
51:優しい名無しさん
16/09/27 14:42:13.63 7WZQEl2w.net
さすがに疲れましたが、
AAがいっぱいあるこのテンプレのほうがかわいいね
ほっこりする
文字だけだと読む気にもならない
前のテンプレは改行もなくて読みにくかったよね
ちょっと曇ったりしたけど天気良かったから洗濯した
医者にはなるべく午前中太陽浴びるように言われてるので
（とにかく部屋から出なくても窓越しでもいいから太陽浴びろとの事）
起きたのは朝５時だったけど、昼前にカーテン開けて一応陽の光浴びて…
でもスッキリしない
天気は良かったけど頭が重くて痛い
そして誘導荒らしと戦ってさらに頭が重くて痛くなっちゃったよ
52:優しい名無しさん
16/09/27 15:43:32.61 aIAr1WmF.net
>>1
スレ立て乙
治ってるか自分でわかんない
やる気はないわかない、でももうすぐ休職期間終わってクビになるから仕事探さなきゃ
仕事で鬱になったわけではなく現職工場なんだけど、鬱が復職しても居場所なさそうだし復職はしないつもり
んで毎日実家で求人見る前に気落ちして見れなくて一日終わる
甘えだな…
53:優しい名無しさん
16/09/27 15:47:47.10 aIAr1WmF.net
>>50
おつかれさま
スレの正常化も大切だけど、頑張りずぎないほうがいいよ
どうしてもスレが乱立するようならスレタイを変えてみてはいかがでしょうか？
「うつ病で療養中の過ごし方 146日目」の146日目なんてきついような気がするんだけど
これも甘えだな…
こんなことばかり気にするから鬱が治らないんだろうな…
54:優しい名無しさん
16/09/27 15:49:31.76 eVQkwWBX.net
気持ちはわかるが復職できる場所があるなら復職もいいんじゃないかな
自分は無職だが、無職も無職で焦るし…
55:優しい名無しさん
16/09/27 16:27:58.27 I27RTyIy.net
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:197-番)
|＼ /＼ ム_ ﾊ _r-⌒ `ﾄ, >>50
ﾄ､ | ｢￣| V´r-､`Y | ﾄ､ r（ ⌒)ｰ'7 荒らし報告サボるなボケッ!!!
｢￣|､ ﾉ | └一ﾄ､`ｰ' ﾉ | / | （` _,-一一--､___ / /
.| |├'´￣ ＿_｣ ￣´ V L＿_(_-―'--i ,ﾍ ` V / /`j
､| | L-一i | ｢￣￣￣￣ ＿＿,―T~,ﾍ,￣ /ム_` / /'´`i ,ヘ / /
| | /￣ └､ └一一￣￣| `(, |/ﾝ-､ｰ| ﾚV/｡_,_｣/ ,ｲ| ﾚ'´／ / /
| | i i￣| ﾄ､`<^＼ | `,ﾍ｣ 'ｰﾟ-`~ ´､ L__/ﾉ |__／ L/
| ﾄ､`こﾆﾉハ／ ＼ | ! (`､ ﾉ､_ﾉ`ｰ-､/Y ,_
∧ _| ＼ / ／＼ ヽ | `ｰ､トvﾚ'ﾝr仁ﾆ] 〕 ,ﾉ i､_）
/ `'´ V / ヽ | / `ゝ,_ `､`⌒'´ﾉ"/-v-一､_＿＿＿
| ,へ, i r'´｡￣_> | { _,>'ﾞこ,"ﾞ"/ﾞ｢`i `､ _ ￣
|/ ＼ ﾊ Vｰ'´￣~ ﾚ'⌒i ／￣`i `iー､`"´r'´ ﾉ `､ ￣
| r'￣｡`ヽj `' / ＾) | | `i `､ i / L_r､_＿_/)-
>､|└'´￣~` ,_ -y'彡 i / | └､ `ｰ､_｣ノ ﾚ' ﾑ_／ム-､
-､`i r一->､_ノ`､（彡彡 Y´ `i､ ､ `､ _｣ r ´_rニ,
､_ { / ,ﾚ､_,ivゞ,､彡 ﾉ |`､ ＼_ >'´￣￣￣ ´ -=ﾆ´
､ し i /`'ﾞ{'"~ ﾄ-､| };}ゝ / `i ＼ ,rー'´ _,-T--'´￣￣
. `ｰL__､＼ };} | | {;{ ／ |`ｰ-'`､ __,-'´ |
`ｰ､_{;{＿｣ ,L,ﾉ'´ | `ｰ-'´￣ |
,r一､_＿__」 `ー┘ト--'´￣`ヽ, | |
↑
ID:7WZQEl2w
56:優しい名無しさん
16/09/27 16:46:06.49 lDP/Q+T7.net
仕事してきたけど
もう寝ることができなくなったな
夜以外寝ると気持ち悪くて吐きそうになる
身体に鞭打ったことで治ったのかもしれない
57:優しい名無しさん
16/09/27 17:02:08.46 7WZQEl2w.net
>>51
復職はできそうにないのですか？
配置転換とか無理っぽいですか？
ダメもとで人事に言ってみたらいいと思うよ
>>52
頑張りすぎてダウンしてました
少し寝たのでもう大丈夫です
たしかに療養が146日は気になってしまいますね
58:優しい名無しさん
16/09/27 17:02:49.27 7WZQEl2w.net
>>53
そうですよね
私は親に頼ってるけど焦りはあります
59:優しい名無しさん
16/09/27 17:07:19.00 7WZQEl2w.net
>>55
お疲れ様でした
追い込まれることで克服できるってあるのかな？
子供ができて鬱どころでなくなったという人のブログを読んだことがあります
60:優しい名無しさん
16/09/27 17:09:09.96 rHhXQEip.net
ヒキとフリオと校庭で hikkydesuyo hkdsy
61:優しい名無しさん
16/09/27 17:44:51.58 ZhXS1sY2.net
書き込むのここであってるんだよね？よくわかんない。
62:優しい名無しさん
16/09/27 18:08:11.26 7WZQEl2w.net
>>60
ここでOKですよ
荒らし報告されるのに書き込むなんてうつ病じゃないから
荒らしなんだろうね
63:優しい名無しさん
16/09/27 18:08:50.05 PgPzbMSB.net
＼ Λ《Λ ｽﾞｻﾞーーーーーｯ ／＿＿＿＿＿＿_
,ー./ハ＼ （ / ⌒ヽ ／ ,、|,、
〈:://二§ ＼ ノノ ノ (´´;;／ (f⌒i ｻｱ…
／ヽ ヽ ヽ ＼ (ノ /ノ ≡≡≡ .／. U .ｊ.| ｲｺｳｶ…
|:: |::.. | | ＼ ノ ノノ ≡≡≡≡／| UJ
. |:: |:::. | | ＼(ノノ (´／ .| |
|: 〉:: | / | ＼∧∧∧∧／ | |／
. |:: |:: ｌ | ＜ 首 ＞ ＿| |
. |:: |＿___∧＿,| ＜ 予 吊 ＞ | | _ __-__-__-__ _
（((〈::: _ / /) ＜ り ＞ .＿| ／_／ ━ ━ ━ ━
. ─────＜ 感 の ＞───────
|| ⊂⊃. ＜ ＞ ∧||∧
|| ∧ ∧ . ＜ !!!! ＞（ ⌒/
|| （ ⌒ ヽ ／∨∨∨∨＼. ∪ / / ヽ
∧||∧ ∪ ノ ／ .||. ＼. / ノ
（ ⌒ ヽ 彡 Ｖ. ／ .ノ⌒||^ヽ. ＼ ∪∪ ∧ ∧,〜
∪ ノ ﾌﾜーﾘ／ 彡/‖￣ ヽ. ＼ ( （⌒￣ `ヽ
∪∪ .／ | |`====′, ＼ ＼ ＼ `
／ .| |＿＿｜ ＼ /∠＿,ノ _
64:優しい名無しさん
16/09/27 18:14:57.33 qHacpp7D.net
|
∧
∪
∧∧
（ ）
∪ |
| ～
∪∪
─┬────
|
|
∧
∪
∧∧
'∩ ）
| |
| ～
.∪∪
|￣￣￣ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
65:優しい名無しさん
16/09/27 18:15:48.54 qHacpp7D.net
─┬────
|
|
| ﾊﾞｯ
∧|∧
（∩ ⌒ヽﾉ
＼ _⊃
∪ Σ
≡|￣￣￣￣|
─┬────
|
|
|
∧|∧
（ / ⌒ヽ
| | |
| | |
| | |
| | |
∪ / ﾉ
| ｜|
∪∪
. -━-
66:優しい名無しさん
16/09/27 18:25:44.66 7WZQEl2w.net
>>54,62-64
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:198番),202
ﾏｼﾞﾚｽなんだけど
そこまでしてこのスレを潰したい理由はなんなの？
先に立ったんだし後のほうは後で使えばいいのにID変えてまでどうして必死になの？
常識を逸脱しすぎだと思う
67:優しい名無しさん
16/09/27 18:41:39.25 TG5ebhdg.net
>>53,56
諦めていたけど会社に話してみる
逃げるのも甘えだよな…
俺も気分転換のためにＡＡを貼ってみる…
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･） ｶｷｶｷ
ﾉ つ＿φ))＿＿＿＿
￣￣＼ ＼
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
|￣￣∪￣∪￣￣|
| >>1乙. |
68:優しい名無しさん
16/09/27 18:54:41.75 evh8GcVz.net
163：名無し募集中。。。：2016/09/27(火) 17:15:44
>>162
ありがとうございました
最後にお願いいたします
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
>>53,56
諦めていたけど会社に話してみる
逃げるのも甘えだよな…
俺も気分転換のためにＡＡを貼ってみる…
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･） ｶｷｶｷ
ﾉ つ＿φ))＿＿＿＿
￣￣＼ ＼
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
|￣￣∪￣∪￣￣|
| >>1乙. |
69:優しい名無しさん
16/09/27 19:07:17.96 dWcJ8jhf.net
161 ：名無し募集中。。。：2016/09/27(火) 15:24:53
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
ようやく本スレが決まったみたいですのでご報告
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
70:優しい名無しさん
16/09/27 19:13:35.29 dWcJ8jhf.net
代行ファンネルお疲れ様です
前スレ963 >>51 >>52 ワッチョイスレ347 etc...
【したらば】インターネット [モ娘（新狼）避難所] “問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所４”
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
71:優しい名無しさん
16/09/27 19:24:16.94 TG5ebhdg.net
だいぶ調子よくなってきたけどここで調子に乗るとまたぶり返すから無理はしない無理はしない
もう中途半端な状態で社会復帰してすぐぶり返して退場するのはいやだ
今回は完全に治るまで静養するぞっと思った時もあった
スッキリ治ったという状態になるのかな？
72:優しい名無しさん
16/09/27 19:30:34.68 dWcJ8jhf.net
>>70
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
165 ：名無し募集中。。。：2016/09/27(火) 19:03:39
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
だいぶ調子よくなってきたけどここで調子に乗るとまたぶり返すから無理はしない無理はしない
73:優しい名無しさん
16/09/27 19:32:19.23 dWcJ8jhf.net
167 ：名無し募集中。。。：2016/09/27(火) 19:26:41
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
>>67-69
BBX規制で書き込めないんだから代行スレ使うのは当然だ
それを探し出して晒して何がしたいんだ？
君みたいに複数回線使ったりWi-Fi使ったり浪人を買ったりするお金がないんだよ
休職も2回目で傷病手当金も何にもないんだ
貯金なんてもうすぐ底をつく
ここならすぐに対応してくれたので使ってるのに代行さんにも迷惑だよ
74:優しい名無しさん
16/09/27 19:41:58.25 7WZQEl2w.net
>>67-69,71-72
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:206番)
75:優しい名無しさん
16/09/27 19:45:18.30 7WZQEl2w.net
>>70
>>10にあるように服薬しながら復職するみたいだね
このテンプレを作った人は再発組みたいだから治ったのかもね
76:優しい名無しさん
16/09/27 20:31:56.25 eolbQWAG.net
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
うつの治療法をできるだけたくさん教えてください
自分が検索して知ったのは
・投薬
・認知行動療法
・カウンセリング
・休息、睡眠
・運動
・日光を浴びる
・規則正しい生活
・栄養補給
他にあるでしょうか？
77:優しい名無しさん
16/09/27 20:39:14.41 7WZQEl2w.net
>>75
焦らないことだよ
それ全部、頑張ってやろうとしてない？
私は熱中できるものって言われたよ
鬱で気分が落ちてるときって好きだったことも興味なくなるのに
夢中になれるものをってハードル高いよなね
78:優しい名無しさん
16/09/27 21:07:04.97 fvR7fYNt.net
波がすごい
好きな小説、映画、音楽を過剰に摂取できる日と
まったく摂取できない日がランダムにやって来る
精神安定剤飲んでるはずなんだけど
79:優しい名無しさん
16/09/27 21:18:45.91 nWDEzSNL.net
>>77
だんだんその波の感覚が長くなって安定して来るさ
80:優しい名無しさん
16/09/27 21:51:40.42 5LlkRdbM.net
今年7月にうつ病と診断されそこから2カ月間入院し、
今月から自宅療養をしております。
現在ただただぼーっとして過ごしておりますが
過ごし方として何か気を付けることはありますでしょうか？
病気をして長期間仕事を休んだ経験がないため
恥ずかしながらお聞きしたいです。
81:優しい名無しさん
16/09/27 21:52:55.90 ZhXS1sY2.net
今日どうしても嫌なことあってタバコ吸った。もうどうしようもない感じ。
自己嫌悪。
82:優しい名無しさん
16/09/27 21:56:45.93 nWDEzSNL.net
>>79
目的を決める事かな
仕事に復帰するつもりなら勤務時間は起きて、食事をきちんととる
別にぼーっとしてていい
そのうち暇だなと感じるようになってきたら回復の始まりだから、それまではぼーっとして過ごしてていいんじゃないかな
83:優しい名無しさん
16/09/27 22:02:25.53 lDP/Q+T7.net
チラ裏だけど
元気な奴はB型作業所じゃなくて
A型に行って欲しい
元気すぎるだろ・・・
84:優しい名無しさん
16/09/27 22:02:39.27 /1U2Bx8i.net
407 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠無断転載は禁止：2016/09/27(火) 20:06:55.66 発信元:219.24.78.49
【依頼に関してのコメント】よろしくお願いします
【板名】メンタルヘルス
【スレ名】うつ病で療養中の過ごし方 146日目
【スレＵＲＬ】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前】
【メール欄】
【本文】
テンプレを初めて読んだ。
【第五段階】くらいだったけど頑張って
85:バイト始めた。 が、職が自分に向いてなかったのと普通にブラックだったので辞めた。 働いてるあいだはパニック発作に繋がりそうな不安感と酷いストレスとでツラかったんだけど、 抗不安薬飲んでどうにかこうにか２ヶ月働いて辞めた。 辞めたら肩の荷を降ろせて気は楽になった。 けど、また鬱がぶり返して引き込もりっぽくなっちゃった【第三段階】くらいかな？ ストレスでつらくても戦ってるうちは鬱がおさまってたことに気づいた。 抗鬱薬も飲んでなかったし。 まぁ戦おうが逃げようがどっちも待っているのは地獄だが。 事を急いで、結果、悪化、遠回りになってしまった悪い例としてどうぞ。
86:優しい名無しさん
16/09/27 22:03:00.37 5LlkRdbM.net
>>81
分かりました。ありがとうございます！
87:優しい名無しさん
16/09/27 23:45:06.56 QxHG8d7I.net
>>77
一行目が千鳥のノブで再生された
88:優しい名無しさん
16/09/27 23:55:48.28 BYD5KjAH.net
827 : Classical名無しさん 2016/09/27(火) 18:15:29.40 ID:vAZnUagh
よろしくお願いします
【スレのURL】 ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
こちらのようですね。
今日は暑くてクリニックの帰りに倒れそうになった。
体力がないなー。
みんなは運動とかしてるの？
171 ：名無し募集中。。。：2016/09/27(火) 22:52:05
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
>>78
確かに良い時の波が長くなってくるよね
ただ長くて数か月で年に何回か落ちてしまう
特に冬がひどい
>>84
焦らず少しずつ良くなるといいね
人によって違うけどテンプレを読むとイメージできるよ
俺は第七段階まで回復したけど波があるから第八段階へ進めない
少し焦ってきた
89:優しい名無しさん
16/09/27 23:58:39.31 GI0h7DId.net
この代行晒し
IP表示スレの代行だと絶対に現れないチキンだから面白い
90:ケビビ
16/09/28 00:16:05.73 Q6/aAPmi.net
>>1 乙です。 和めてすごくいい感じすよ！(遅い
>>77
すごくわかります。自分も１～３日毎にきて家族にも当たってしまう時がある。。
>>80
吸いたい「欲」が出てるんだから、いいんですよ！
>>79
「無理のない」規則正しい生活かなぁ。
自分のカウンセリングの人は、ひとまず本能に従うのがイイとの事でした。
>>1さんが書いてくれてる、>>42-46の内容も軽く見てみませう！
91:優しい名無しさん
16/09/28 08:00:34.76 /WQWOcUc.net
おはようございます
最近は過食と仮眠気味で調子が悪いです
雨の日が多いからでしょうか
同じような方いらっしゃいますか？
92:優しい名無しさん
16/09/28 08:00:57.05 Efvb6woG.net
173 ：名無し募集中。。。：2016/09/28(水) 07:46:34
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
おはようございます
最近は過食と仮眠気味で調子が悪いです
雨の日が多いからでしょうか
同じような方いらっしゃいますか？
93:優しい名無しさん
16/09/28 08:15:05.54 a0qbgZW8.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:139番)
> 139 ：優しい名無しさん：2016/09/27(火) 22:34:25.42 ID:7WZQEl2w
> ─────
> テンプレについて
> ─────
> □と■はBBX規制の対象となるため浪人がない人には立てることができません
_,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
（rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）
,;'゛ i ＿ 、＿ iヽ゛';, お前これ見ても同じ事言えんの？
,;'" ''| ヽ・〉 〈・ノ |ﾞ゛ `';,
,;'' "| ▼ |ﾞ゛ `';,
,;'' ヽ＿人＿ / ,;'_
／ｼ、 ヽ⌒⌒ / ﾘ ＼
| "ｒ,, ｀"'''ﾞ´ ,,ﾐ゛ |
| ﾘ、 ,ﾘ |
| i ゛ｒ、ﾉ,,ｒ" i _|
| ｀ー―----┴ ⌒´ ）
（ヽ ＿＿＿＿＿＿ ,, ＿´）
（_⌒ ＿＿＿＿＿＿ ,, ィ
丁 |
| |
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:155番)
> 155 ：優しい名無しさん：2016/09/28(水) 07:57:15.30 ID:ijvt2Pb6
> テストしてみたけどテンプレの■や□は問題ないみたいだね。
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:241-番)
94:優しい名無しさん
16/09/28 08:17:42.73 BGeIJRhq.net
なんか誘導されたけどこっちの方があれてるやん
95:優しい名無しさん
16/09/28 08:25:23.35 kGabWSvP.net
>>92
失 や デ |´::::::::::::<::::::╋::::::>:::::::::::::::::ヽ.
せ る パ |::::::::_,.-─‐-ｧ-─-::､::::::::::::::::ヽ
ろ か ス |,. '" / ｀ヽ､::::::::::〉
ら | ／ / i ハ ヽ ､ ヽ::/
. ﾉ/ /.ゝ!､ﾊ i ! ,!ィ! ﾊ !ﾊ
ヽ i ﾊ ﾊ'T7ヽ!ヽ! ﾚ7'"7T'! / i
｀''ｰ---‐'^ヽ!/ ヽﾊ .!'ﾄ___ﾘ ﾄ__,.ﾘ ﾚ' /
ほ 〈ヽ､ ! " "/! rｲ
れ ヽ. ヽ.ヽ､ ｒ─ ､ ,.ｲノ ﾉ
〉ヽ､ヽ.＞.､.,,___-' ,.イハイ
ヽ／ ´￣｀ヽｰr‐'"i´￣:::ヽ､
__ rイ､__､___ iヽ--‐ﾍ::::::ヽ:::ヽ.
と__￣｀ヽ､ﾆ､ ヽr」/ ． 十::::｀ヽ.::::::::::::>､
,. '", θ:..｀ヽ､!,ｲ ． 十::::::::::!､_r:､_rﾝ
／.／7 ,. . !ﾝ ｀ - ''^:::::::-ｲ､ ヽ.
｀´ / /7 ﾊ !ﾍ 十::::::::iｨ´ ﾉ
96:優しい名無しさん
16/09/28 08:30:47.81 a0qbgZW8.net
/Y / r-、 _
7:::ヽ /V::::/ /::t__ ＿＿
/:/`' ７::::く /:t-i::/ ./￣____:::::/
l,/ /::/ヽ' ヽ;:`'/ ￣,-, /／
l,/ /:/ /:/
`' `'
,;;---－―――--,,,
／ ＼
, ; ／ ＼
c=＝ｰ＾ /li ＜こ＿ .:; イ.:.:.:.:.::.:＼ : : ＼:.:.:.::;;;;＞'"
z ,ｨ≦ ﾑ}|/__／´⌒ ／.:.:::::.:.:::.:.:.:.:ヽ .::.:.:;;ｨ'" /
__ -一 .:fr'/{ﾐ ,彡／ ,／.:.:.::::／.:.::::ﾉ＿,,,:::-一宀 ´ { 嘘吐いてンじゃねーよ！
c=＝ ¨¨ ／^{ノ ilil/／ /⌒´￣￣￣`7´ / / ',
ｃ に≠==ー 厶- il,／ 〃 ｰ／, { { i ヽ
`ーﾄ､ 〃 {i ﾍ. :丶ヽ: : :ヽ: : : : : : : : : : { :＼
C °。 : . ﾍ にﾍ,{i ヽ.i{ . . . . . : : : : ヽ、:＼: : : :＼: : : : : : : : ヽ. : :
: ', ,〉ｨﾍ ヾミ{!. : : : : : : : : : : : : : :＼. :＼: : : 丶: : : : : : : : ＼
. ｨー- く {^ヽ人 ﾍ≧ー‐rｰ宀7⌒ヽ. : : ヽ､__. : : : : :＼. : : : : : : :
／ :｀ 、: :ﾄこ´ ヾ ¨＞く__ノ ＿,人___／, ¨¨¨"￢ｒ一=,,___ : :
/ , ﾍ､＿＿ 彡彡 ´ _ ｰ
/ . : : : ´¨¨￢ , ／
./ ID:7WZQEl2w ヽ、 ／
97:優しい名無しさん
16/09/28 08:38:18.53 BGeIJRhq.net
やり方がなんか古臭いな
だいぶ年いってんだろうな
98:優しい名無しさん
16/09/28 08:45:41.88 coXShVxL.net
／ ＼ ∨ ＼ ヽ | / /
99: , -―- ､＿ ／ │ ｘく ＼ / ／ 〃::::::::::::::::::}}::｀V ／ｰ'ﾚﾍ.} ,､ rz ／ / ::::::::::::::::::::ﾉ:／ ／ jー!| ─ ￣￣ ry' ⌒_/ ／::::::::/:::::/:::/7 ／ /勹ﾉ ID:7WZQEl2w ￣￣￣￣ ／:::／::/::::::/:::/ / / / ── `じ' : ／:::::/::::::::::::,' ／ / .,' ／ ─ ＿ ::::::::: /／:::::::::! ｲ /⌒V ／ :::::::／:::::::::::::::| } ／ / ／ / ＼ :／::::::::::/::::ｌ:::| ノ / / ／ / | ＼ :::::::::::: /::::/|:::| / / ,' / │ :::::::::::/::::/´|:::l ん-､＿_/ / / :::／/::::/ l://〃ハ:_: ﾍ. / ／/::／ / }_:_:__〉 ,/ . /::/ ﾉ: : : :ﾚ' -∨――- ､＿／: :＼_｣ ー| : : !: : l: :ヽ: :＼: : :/ ／!:／|: :│: ∧: : :ヽ/ ￣!＞f:_:_,Z:/_:_}_:／ ∨ l `、 │ ヽ. |
100:優しい名無しさん
16/09/28 09:03:46.47 noO/B+gV.net
>>86
優しいお言葉ありがとうございます。
先ほどテンプレを拝見しました。
自分も第七段階まで回復していると感じております。
そこからは焦らず良くなるように過ごしていきます。
>>88
なるほど、規則正しくですね。
無理せずゆっくり過ごせるようにしてみます！
こちらも優しいお言葉ありがとうございます！
101:優しい名無しさん
16/09/28 09:08:13.73 B9OUEASn.net
親に申し訳ないと思ったりする？
102:優しい名無しさん
16/09/28 09:29:26.93 coXShVxL.net
|::::::::::::::::: ____________ :::::::::|
手 |::::::::::::: ,. '":::::::::::::::::::::::::｀ヽ. ::::::::| 頭 ど
遅 |::::: ／::::::::く:::::::╋::::::::>:::::::::＼ :::| で. こ
れ |:::: 〈:::::::::;:::--- ､─ｧ -- ､:;:::::::::〉 :::| す が
で. .|::::: ,〉'" ｀'´ ｀ヽ! :| か 悪
す |:::: / / ﾊ ハ ヽ ヽ ､ ', | ゜ い
ね. |:::: i ,' /!__i_, !' ! ,_ﾊ__ﾊ ', ! ', ん
゜/:: ﾉ.! ! /,ｨ-ｧ!､! ﾚ',ｨ-=!､! i ﾊ 〉 で
´＼|:: 〈 ﾉ Yﾚﾍ''ゞ-' ゞ-''/ﾚ' ﾝ ∠､ す
:::: 〈 ﾊ !ﾊ." ______ "ﾊ ﾊ ! ! か
:: ノ､ ｀ｧ'_」＞､._｀ー' ,,.イ/ｲ､ノ ヽ. ？
/ ｀ｧ''´ ', ヽ干´ン::::::::::::｀ヽ. ｀''ー─
! ヽ/ ,y ヽ､. .,!':::::::::．y::::::::::::',
〉r〈_,.-､7-､ Ｙ十::::．::::::i::::::::::::::〉
: ﾚ＾iY⌒ヽ,ｲ'ヽ-! .|::::::::::::::;ﾊr､::::Y
:: '! ,ｨ〈 ｀ｙ'´｀ヽ!::::::::::::/´⌒'/'
::: Y´ ID:7WZQEl2w /
103:優しい名無しさん
16/09/28 13:28:09.98 3F6knIs5.net
人間誰しも死ぬならもう死んでもいいと常に思ってる。23だけど、親とか彼女にも申し訳ないと思うけど、結婚とかそういった将来がまったく見えない。退職しちゃったし。
104:優しい名無しさん
16/09/28 13:28:55.99 gGeslg/o.net
>>98
親のせいだと思ってるし今一切援助なども受けてないので何とも思ってない
105:優しい名無しさん
16/09/28 13:30:23.93 3F6knIs5.net
どうせならもう一人ぐらい女の人抱いてみたかったりしたけど（今の彼女としか経験がない）、もうそんな元気はない。価値を見出せない。死にたい。
106:優しい名無しさん
16/09/28 14:09:28.81 Bwvb3f0m.net
“代行レスはここへ356” [運用情報臨時]
ｽﾚﾘﾝｸ(operatex板:590番)
590 ：動け動けウゴウゴ２ちゃんねる：2016/09/27(火) 18:40:01.14
【板名】 メンタルヘルス板
【スレ名】うつ病で療養中の過ごし方 146日目
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
入院するのに１０万円を先払いと言われました
そんなお金ない
自立支援も使えないとか入院も大変だ
107:優しい名無しさん
16/09/28 14:30:16.93 lH01YBqV.net
||
＿⊥＿
彡::>>1 ;;::ミ （ﾟ ）（ ﾟ）三ミ;,
/:::::::*::｡｡::*::::::ヽ /｀´ ｀´ ヾミミﾐ
〈::::::::；:）３（:；:::::::〉 ＜～～ヽ、 ヾミミミ
｀ゝ=ゞ--彳=i´ ∠二｀´＿ ゞ、ミ
/.｀￣￣´.ヽ. ＿ ／ ／ ￣＼、 ）ミミ
ID:7WZQEl2w ::）（）（）三三三二 ／ ／ ゝ .| .|ヾﾐﾐ
ゝ ,,,,,,,,, ノ ￣ ./ / .| | :| ヾﾘ.
∪(;;U;;)∪ ／ | | ./ :| ヽ、
； /／/＼.| .| .| ::| ）
108:優しい名無しさん
16/09/28 15:43:36.01 7zDUnNKZ.net
>>89
過食と過眠？だと冬季うつの症状に似てるね
雨のせいではなくて日照不足のせいかもしれないよ
冬季うつは寒さが原因ではないからね
109:優しい名無しさん
16/09/28 15:49:28.39 7zDUnNKZ.net
>>98
会社を辞めた時は泣かれて申し訳ないと思った
でも>>101さんと同じで今は親からいろいろと言われて鬱が悪化するので何とも思わない
父のほうが大泣きしてくれて申し訳ないと言ってくれたのに今は世間がどうのこうので帰ってきたら部屋から出ないようにしている
育ててもらったことには感謝しないといけないだろうけどさ
110:優しい名無しさん
16/09/28 16:03:51.86 7zDUnNKZ.net
>>100,102
まだ２３歳なんでしょ？
諦めるの早いよ
私なんて恥ずかしいけど三十路で彼氏いない歴＝年齢だよ
会社を辞める前に告白されたけどね
いっぱいいっぱいで倒れちゃってOKの答えも言えなかった
SEXしたけりゃ風俗にでも行けばできるじゃん
女にこんなこと書かせるんじゃないの
いいことがあるかないかなんて確率なんだから長く生きたほうが確率が上がると思うよ
111:優しい名無しさん
16/09/28 16:15:35.34 13jNmoKi.net
雨降るかどうかはっきりしてほしい
天気予報ほど精神に有害なものはないと思う（在阪）
112:優しい名無しさん
16/09/28 16:21:44.51 ILTosmG4.net
木曜金曜はちょっとホッとする
月曜の朝は不安でしょうがない
113:優しい名無しさん
16/09/28 16:30:41.66 bFxtZ+Av.net
ほんま死にたいのレベルが可愛いなぁ
114:優しい名無しさん
16/09/28 16:31:37.77 coXShVxL.net
─┼─ ／ ／ _ ..------
┼┐─┼─ ／| ＼ | ／ _________-----￣￣ ／､):.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: ヽ
││ │ | イ 。← >>105-108 /.:.::/::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..i
/ | ＼ ￣￣─＿＿_ /.:.:.::ﾄ;::::::::.:.::.:.:.:.;':.:.:.:.:}＞
／ / | ＼ l:;:i:.:.l､ﾉ;;:::.::::::.::::::::.::.:./::.:ヽ
／ / │ ＼ 川:.::|ゝ-'';;::;''"';:;::_:ノ ´!::.:.:l
／ / | __ .. - ─ ﾅ!:lヽ ￣ ｀ヽ l::.:.:!
／ / │ __ --‐‐ ´ _ﾘ ﾉ,,.:' } !::.:!
／ ./ / _ -'ｰ-'/:: '､ l:i.:l
／ ノ._ノ´ヽ _ -‐ ´ / .. : : : : . ヽ 〃ﾉ
_ -"´ }. / / _..=_.ﾆ,~_ヽ､ ヽ
__ -‐ ´ ／ / ／/／::.::.::.::.::｀:..､ヽ､ ヽ
__.. -‐ ´￣ ヽ ／ ..∠ノ /, '/::.::.::.::.::.; -‐ ￣｀ ､_ヽ､l
__ -‐ ´ ヽ ／ｰ "´ { /::.::.::.::.:／ ヽヽ}
l. ／ ヽ|::.:::::::::/ | /
l／ {::::::::::/ l
／ |､:_::/ /
／ l / /
／ V /､
115:優しい名無しさん
16/09/28 16:36:19.44 coXShVxL.net
,､-―ｰ-- ､___, (ﾉ
■が投稿 ／ __,ノノﾉ､ く
できないとか / ／ ､_, ､_从 ｜ ﾟ_
嘘つくな！ .//ｌ/ / ｨ;;;;ｒ ､__!| l|ノ ｌ」 ,.!＼
ｲ | ｌ|イ! ﾞｰ' , l;;;j川l /:::|::::::＼
!ｌ川 ﾉ| " ｒ┐ "川 /:::::::!:::::::::::＼
ﾉVl|ﾊﾄ､_ ｰ' ノﾉﾉ /::::::::::|::::::::::::::::＼
ノﾉ三彡'´⌒ヽ /:::::::::::::|:::::::::::::::::::::＼
／ ｲ __ ｜ /::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::
_く○___,ノｒ-‐ ､｀ヽ_,ﾉ /::::::::::::::::/＼::::::::::::::::::::
ｒ'´ / （ ｒｰ￢､_,ﾉ| ./:::::::::::::::::/ ＼::::::::::::::
⊂| / ｀'ｌ ＼| ∧:::::::::::::::/ ＼::::::::
У / ヽ､ ＼ ∧::::::::::/＿＿＿＿ｨ＼:::
/ / ｀'ｰ--＜ ｻﾞｸｯ ￣￣ ＿＿＿＿＿＿_
〈 / ! ＼ ｀ヽ ∧:::::/ ､＿___,ノ ID:7WZQEl2w
>! | ヽ、! Ｖ ヽ、 /
ﾞ～ヾ、 | // ｏ ゛ / , ｀'ｰ‐'´
|｀ﾞヾ､_,ﾉ､＿＿＿＿＿_ノ/ / ハ ,､イ
| /ﾞ～～～ﾊ'ｰﾍ イ´ （__）_,ノ ヽ､_,､ｨ'´ | |
| "" / ｜ | | |_ｒ､| |
ヽ､_,ﾉ| |
116:優しい名無しさん
16/09/28 16:45:01.83 3F6knIs5.net
>>107
すごいしょーもないことにマジレスしてもらって申し訳ないです。自暴自棄になってました。少し冷静になります。
薬のもう。
117:優しい名無しさん
16/09/28 16:47:14.16 3F6knIs5.net
>>110
しょーもないっすよね。すみません。
118:優しい名無しさん
16/09/28 16:50:14.50 3F6knIs5.net
女が抱けないから死にたいとか、そういうわけじゃないんです。もっと色んなことが複雑に絡まってるんだけど、文だとうまく言えない。
119:優しい名無しさん
16/09/28 16:54:16.43 oDWc+dJf.net
お前が悪い
120:優しい名無しさん
16/09/28 18:21:01.92 bFxtZ+Av.net
まぁ命を粗末にすんなよ
死に救いを見いだしてんならいつか必ず死ねるから安心したまえ
121:優しい名無しさん
16/09/28 18:28:51.28 /VHJ4tzy.net
何気に名言
そりゃいつかは死ぬんだよな。
今急いで死ぬ事は無いわな。
122:優しい名無しさん
16/09/28 19:58:47.68 7zDUnNKZ.net
>>113-144
「すごいしょーもないこと」なんて思ってないよ
人間いろいろとあるんだよ
２３歳ならまわりが就職とか結婚とかで焦っちゃうからね
123:優しい名無しさん
16/09/28 19:59:55.25 i1aQELOW.net
あー私もちょうど今日死にたいにとらわれてた
このスレきてよかった、ありがとう
124:優しい名無しさん
16/09/28 20:04:34.42 oD4DQHAO.net
薬増やされて飲んでたら眠気すごくて
一日中寝てる
125:ケビビ
16/09/28 21:16:19.03 Q6/aAPmi.net
自分の場合、鬱（精神）の波は、、睡眠の質で大きく変わってる感じがします。
夜12時～9時かけて、ちゃんと眠れてて、朝日を浴びることで、極度の落ちた状態にはなりにくい感じがします。
余談ですが、「昼間」に自慰行為をすると、夕方ー夜にかけて落ち込む感じも強かったです。
過剰な性欲もストレスが原因らしいので、これだけは「本能」に負けないようにしないと行けないです。
無職ゆえ、就活をしてますが、失敗や落選となると、不安が積もり眠れなくなり、次の日も引きずってしまう感じです。
死にたいと何度も思いますが、死ぬ方が怖いので死にたいと思うことでも鬱の波を呼び込んでる場合もあるかもしれません。
126:優しい名無しさん
16/09/28 21:17:22.91 8k84WJJ7.net
アンモニアが鬱と関係してそう。
SSRIなんかで治らんよ
癌とおなじだよ
127:優しい名無しさん
16/09/28 21:21:14.34 VBX1G4Jp.net
9時に起きて朝日も何も関係ないだろ
128:ケビビ
16/09/28 21:29:13.73 Q6/aAPmi.net
>>124
何か気に障ったならすみません。訂正で、9時までに、ですね。
睡眠サイクルの間隔は90分と言われてけど、人によって違えば、日によっても違うらしいんです。
適度に運動して、スヤっと眠れるのがいいと思います。
余力があれば、何時に寝て何時に起きたか、その日は気分がよかったか、など蓄積していくといいかもしれませぬ。
129:優しい名無しさん
16/09/28 22:03:37.59 BAAkPfnQ.net
適度な運動は良いらしい
130:優しい名無しさん
16/09/28 22:58:13.51 mD4jRuy2.net
>>115
とにかく消え失せろ
131:優しい名無しさん
16/09/28 23:05:09.99 MLtpHcfo.net
可変でコロコロ変える卑怯者
(ﾜｯﾁｮｲ ff6a-a1Ll [220.146.83.154])
ntoska674154.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
大阪府
132:優しい名無しさん
16/09/28 23:22:09.92 7zDUnNKZ.net
>>127
AAの次は叩きでスレを荒らすの？
このスレのテンプレでも別にいいじゃん
癒し系だし君のテンプレは文字だらけで読む気がしないからさ
しかもパクリだしｗ
>>128
晒すのは良くないと思うよ
133:優しい名無しさん
16/09/28 23:42:41.44 NhsrJ1MU.net
ID:7zDUnNKZ ⇒ URLﾘﾝｸ(hissi.org)
┌───────────
│あ、どうもｽｲﾏｾﾝ、>>129がお騒がせしました･･･
└──v─────────
／⌒＼ っ ／＼
/'⌒'ヽ ＼ っ／＼ |
（●．●） ）／ |: | すぐ連れて逝きますんで･･･
>冊/ .／ |: /
/⌒ ミﾐ ＼ 〆
/ ／ |::|λ| |
|√7ミ |::| ﾄ、 |
|:／ V＿ハ |
／| i | ∧|∧
и .i Ｎ /⌒ ヽ） ID:7zDUnNKZ
λﾍ、| i .ＮV' | | |
Ｖ＼Ｗ （ 、 ∪
|｜ |
. ∪∪
134:優しい名無しさん
16/09/28 23:56:13.96 V/9/qOah.net
>>129
晒すのは良くないと思うよ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
210
> 210 ：優しい名無しさん：2016/09/28(水) 23:40:18.04 ID:7zDUnNKZ
> AAの次は叩きでスレを荒らす可変でIDをコロコロ変える卑怯者
>
> (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-a1Ll [220.146.83.154])
> ntoska674154.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
> 大阪府
135:優しい名無しさん
16/09/28 23:56:22.54 7zDUnNKZ.net
>>130
http://おもいで.maido3.com/?key=1475052279
136:優しい名無しさん
16/09/28 23:57:28.86 7zDUnNKZ.net
>>131
新こらこら団のスレ73
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:294番)
294 名前：Unicorn焼 ★[sage] 投稿日：2016/09/28(水) 23:24:38.54 ID:???0
>>290 までみました
※対応できない多くはこらこらでは効果が無いものです(´・ω・｀)
※対応されないからといって荒しでないわけではありません(´・ω・｀)
137:優しい名無しさん
16/09/28 23:59:07.96 7zDUnNKZ.net
>>131
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)l50
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
138:優しい名無しさん
16/09/28 23:59:46.51 7zDUnNKZ.net
本を読めないのは症状のひとつですか
退職して一日中空いてるから、気が向いたら読書・勉強をしようと
思っていたのだけれど・・・
実際はよくて動画や画像をみることができるぐらい。
おかげで猫フォルダが温まった一日だった。
139:優しい名無しさん
16/09/29 00:07:59.19 Mc5F+Zb5.net
ID:7zDUnNKZ ⇒ URLﾘﾝｸ(hissi.org)
r
140:優しい名無しさん
16/09/29 00:08:33.00 Oz/aI5uk.net
自分は集中力が落ちて小説一回3ページほどしか読めません
目が滑って、頭に入らなくて、その3ページもすぐ読み返すほど
141:優しい名無しさん
16/09/29 00:13:22.26 Ho4DJHva.net
ここが本スレということでＡＡ荒らしはスルーでいこう。
142:優しい名無しさん
16/09/29 00:14:41.79 Ho4DJHva.net
>>126
ウォーキングと意気込まずに散歩するのが最初の一歩だろうな。
医者に散歩をすすめられて先週から始めたんだ。
近所の目があるからいつも夜に歩きに出てるよ。
この時間にはシャワー浴びて２ちゃんねるをしてから寝るのが日課。
143:優しい名無しさん
16/09/29 00:17:14.08 Ho4DJHva.net
>>135
うつ病になると文字が読めなくなるよ。
字幕スーパーの映画でさえ厳しい。
>>137
無理に読まないほうがいい。
自己嫌悪になってしまうよ。
ではおやすみ。
144:優しい名無しさん
16/09/29 00:26:23.87 1hKZT9y7.net
>>135
コピペはよくないと思うよ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:204番)
> 204 ：優しい名無しさん：2016/09/28(水) 23:16:28.20 ID:A1h7HGk+
> 本を読めないのは症状のひとつですか
> 退職して一日中空いてるから、気が向いたら読書・勉強をしようと
> 思っていたのだけれど・・・
> 実際はよくて動画や画像をみることができるぐらい。
> おかげで猫フォルダが温まった一日だった。
ID:7zDUnNKZ ⇒ URLﾘﾝｸ(hissi.org)
145:優しい名無しさん
16/09/29 07:46:53.98 Ho4DJHva.net
おはよう。
今日は診察日だ。
木曜日の診察は薬局が休みで困るんだが、先生があってるからいいんだが。
今日もみんなに良いことがあるように。
そして俺にも…。
146:優しい名無しさん
16/09/29 08:18:29.40 NHNDqu7Q.net
買い物に行こうと思ったら今日も雨
寝よう
147:優しい名無しさん
16/09/29 09:03:54.18 H46c0Uzz.net
昨日の ID:7zDUnNKZ と同じパターンだけど、
代行使ってまで他スレを荒らすのはよくないと思うよ
“問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所４” [モ娘（新狼）避難所]
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
> 181 ：名無し募集中。。。：2016/09/29(木) 00:51:04
> 【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
> 【名前欄】
> 【メール欄】
> 【本文】↓
>
> ──────────────
> このスレは荒らしが立てたスレです
> メンタルヘルス板全体のことを考えれば重複スレあり落とします
> ──────────────
148:優しい名無しさん
16/09/29 09:26:21.23 pBHnaYSB.net
自演代行が依頼されてるスレ
代行レスはここへ356
ｽﾚﾘﾝｸ(operatex板)
問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所４
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
149:優しい名無しさん
16/09/29 09:27:11.08 FkK7IsLU.net
３食食べたほうがいいのかなあ…？
食欲なくて朝昼ほとんど食べられない
150:優しい名無しさん
16/09/29 09:43:04.98 59994cdl.net
朝は食べた方がいいっていうけどね
食べやすいもの少しだけでも食べてみたら？
151:優しい名無しさん
16/09/29 11:18:13.99 YY2QVpNB.net
ysメソッドとかどう思う？
90日で90%が寛解とかいうやつ
152:優しい名無しさん
16/09/29 11:48:35.04 iPHAk57q.net
飯が食べれない。食べたとしても気持ち悪くなって吐いちゃう。
薬だけ飲んでる。
153:優しい名無しさん
16/09/29 12:02:20.16 Kio2SrnO.net
家族に突き放された症状悪化した
もう誰も理解してくれない
154:優しい名無しさん
16/09/29 12:05:04.16 FkK7IsLU.net
自分も朝昼が気持ち悪くて食べられないんだよね…
なんでもいいからちょっと食べる努力してみるかなあ
155:優しい名無しさん
16/09/29 12:11:37.60 59994cdl.net
シリアルとかバナナとかでもええと思うよ
ほんのちょっとでも食べないよりはいいんやないか
156:優しい名無しさん
16/09/29 12:24:25.12 AMhsWZI0.net
久し振りに朝酒飲んでたらなんだかモヤモヤしてきてこれまた久し振りに自慰行為したらあまりの気持ちよさに絶叫しちゃいました
157:優しい名無しさん
16/09/29 12:42:19.78 Kio2SrnO.net
みんなは死にたくなる時ある？
そういう時はどうしてる？
158:優しい名無しさん
16/09/29 12:46:51.20 Bm7fWEKZ.net
安定剤飲む
159:優しい名無しさん
16/09/29 12:49:16.47 vV9q2fK1.net
お粥なら胃が受け付ける、お茶漬けとかも
160:優しい名無しさん
16/09/29 12:55:07.59 vV9q2fK1.net
死にたくなったら、夜風に当たりに行くな
ボーッと車が通り過ぎるのを眺めてる
161:優しい名無しさん
16/09/29 12:59:48.46 vV9q2fK1.net
あと、お味噌とか納豆とか発酵食品は食べたほうがいいよ
薬だと思って食べてみると少し気分が良くなる
162:優しい名無しさん
16/09/29 13:01:26.99 bXSmhIPL.net
発酵食品、ヨーグルトでもいいのかな
大豆の発酵食品のがいい感じなのかな？
163:優しい名無しさん
16/09/29 13:13:54.39 vV9q2fK1.net
>>159
ヨーグルトは乳酸菌が入ってるからいいと思う。
自分は牛乳飲むとお腹壊すことがあるから、大豆由来の発酵食品をよく摂ってるけど
164:優しい名無しさん
16/09/29 13:20:55.55 iPHAk57q.net
>>153
ごめん、なんか少し面白かった。
165:優しい名無しさん
16/09/29 13:52:24.00 Kio2SrnO.net
やっぱりお薬に頼るしかないよね
夜風に当たるっていいかもやってみようかな
166:代行レス
16/09/29 13:54:54.00 pBHnaYSB.net
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
167:優しい名無しさん
16/09/29 14:24:47.49 CPBv96pJ.net
こっちが本スレですか？
168:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/29 14:45:35.55 Y3o8nZ0+.net
>>164
違いますよ。ここはテンプレがAAを混ぜて改ざんされたスレです。
本スレはこちらです。
本スレ（146日目）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
ﾜｯﾁｮｲスレ（143日目）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
周回遅れ（143日目、テンプレ改ざん(AA混入)スレなので過疎化し周回遅れになりました）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
169:優しい名無しさん
16/09/29 15:02:37.10 ZNvGfRUZ.net
>>165
どれが一体本当なんだ？
170:優しい名無しさん
16/09/29 15:04:10.60 iIhXUR0Z.net
目についたスレに書き込めばいいよ
完璧主義者や規則絶対主義者がうつになるなんて基本のキだよ
171:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/29 15:04:57.49 Y3o8nZ0+.net
===
参考：『うつ病で療養中の過ごし方』スレのテンプレ歴
106日目 【AAがないテンプレ、現在のテンプレとほぼ同じ】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1番)+5-9 スレの立った日：2014/01/26(日)
107日目 【テンプレはレス番「1」のみ、他はなぜか貼られず】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板) スレの立った日：2014/02/18(火)
108日目 【レス番「2」以降のテンプレにAA混入、なお107日目スレ（↑）ではテンプレ変更の話し合いの形跡なし】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1番)+6-11 スレの立った日：2014/03/09(日)
118日目 【AAを外し、テンプレを圧縮しようと言う意見が出る】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:21番)+22+25-30 スレの立った日：2014/10/11(土)
〃 【119日目を立てた人の発言】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:968番)
> 968 ：966：2014/10/23(木) 15:45:24.33 ID:GT10VWRP
> 次スレのテンプレはログ掘って去年ぐらいのに差し戻した
> 若干の補正アリ
119日目 【118日目スレで検討された結果、「106日目」以前の形式に復元（「UTU-NET」追加など微調整あり）】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-6番) スレの立った日：2014/10/23(木)
※現在は、「━」(太い横棒)が限度を超えると規制対象のため、
「119日目」時点より更に微修正されています
※テンプレにAAがあった期間は108日目～118日目、約半年間のみです
※「■や□が規制対象」という発言は嘘です。実験した人↓がいます
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:241-番)
===
172:優しい名無しさん
16/09/29 15:34:51.67 Ho4DJHva.net
>>164
こっちが先に立ったという単純な理由でここが本スレだよ。
>>168
要するにＡＡがあるかないかでテンプレはシマムラという人が作ったんだろ？
内容は同じなんだしここがダメという理由にはならないと思うぞ。
重複スレを必死になって本スレ化して住人を惑わす荒らしは去れ。
「夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き」は以前にいたコテハンさんだが、トリップが違う。
偽物は去れよ。
173:優しい名無しさん
16/09/29 15:38:17.37 Ho4DJHva.net
>>162
取りあえずは薬だよね。
夜風にあたって気分転換するのはいいね。
本当は日光に当たってセロトニンが自然に出るのがいいんだけどね。
今日は晴れてるという人っているのかな？
全国的に雨なら鬱が悪化するよね。
174:優しい名無しさん
16/09/29 15:40:55.46 Kio2SrnO.net
>>170
雨が続いてるから鬱悪化してるのかも
全然気分が晴れない
外にも出てないからとりあえず少しはでようかな
憂鬱な気分もすこしはなくなるかな
175:優しい名無しさん
16/09/29 15:41:01.91 nWrv7cC7.net
けっこんしようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらけっこんしようよ
けっこんすればじゆうだよ
けっこんすればしあわせだよ
176:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/29 15:42:56.82 Y3o8nZ0+.net
>>169
トリップ「tDnsym50SA」でｇｇｒｋｓ
あと、先に立ったという理由で本スレなら、
なぜ143日目（↓）を本スレにしない？
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
重複と言うなら、143日目がある以上、ここ自体が重複だ。
否、過去に消化済みの144日目～ も重複だ。
このスレを本スレだという人間の意見は矛盾が多すぎる
>>129で「晒しはよくない」と言ってる人間が向こうでは晒しをしてたり（>>131）、
向こうのレスをコピペしてきたり（>>135と>>141）、
「□や■は規制対象」という発言も嘘だった。
177:優しい名無しさん
16/09/29 15:48:02.24 Ho4DJHva.net
>>173
わかったからもう消えろｗ
───────
このスレが正当な本スレです
───────
正当なスレも荒らしによって荒らされています
うつ病の方ならならこういう雰囲気には耐えれないはずです
下記のスレへ避難されることをお勧めします
うつ病で療養中の過ごし方 143日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
178:優しい名無しさん
16/09/29 15:53:58.69 Ho4DJHva.net
>>171
俺の住んでるところはゲリラ豪雨で出れないよ（笑）。
雨が上がったら散歩へ行こうと思ってるんだけどね。
雨もうっとうしいけど�
179:ｰれなくて日照不足なのが微妙に影響してると思うよ。
180:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/29 16:01:27.89 Y3o8nZ0+.net
>>174
ここ自体が重複なのに“本スレ”だと言う矛盾や
その他に指摘した矛盾点や嘘について説明が出来ないってことだね、了解
>>168で指摘したように、テンプレにAAがあった期間は僅かだし、是非を住人で話し合ってもいない。
だから元に戻った。そういう経緯と整合性がない点も無視するってことだね、了解
もともと、どこが本スレかは、住人が定住するかどうかで決めることだ
同じ鬱の人間を荒らし報告してまで強制的に移動させるようなことじゃない。
移住させたいなら、まず自分が143日目に移住して、この146日目も向こうの146日目も両方落とせよ。
先に立ったのが本スレなら、それが筋だ。
181:優しい名無しさん
16/09/29 16:05:16.98 Ho4DJHva.net
>>171
話し相手がいるという意味では、このスレに来るのも療養の１つだな。
俺はストレスになってきたからスルーしよう。
荒らしの相手も荒らしだよね。
冷静な状況分析ができる>>167さんを尊敬する。
少し横になるかな。
まだまだ続くゲリラ豪雨。
裏山は大丈夫だろうか・・・。
182:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/29 16:17:55.19 Y3o8nZ0+.net
>>177
ん？説明できなくなったから他人を荒らし呼ばわりかな？
向こうに「移動しろ、移動しろ」って長文コピペを貼りまくる行為こそ荒らしではないのか？
ログをまとめたり疑問点を聞いたらスルーで説明なし？
過去ログとの整合性や嘘・矛盾点は説明不可能ってことだね。
183:優しい名無しさん
16/09/29 16:20:29.31 z2RabpcS.net
パチスロ中毒だったけど金なくて打てなくなったら
うつ病が顔出してきた 辛い
184:優しい名無しさん
16/09/29 16:51:04.84 l0X3IClN.net
気持ち悪いのに働けって言われる
眠いのとかだったわかるけど
吐きそうなのに働けって無理でしょ
185:優しい名無しさん
16/09/29 16:58:02.69 ovOVvx20.net
規制されて読んでばかりで凹んでた
でも代行スレというのがあったんだ
そこまで頭が回らなかった
先週まではスレを読むだけだった
でもこれを利用すると書き込めるんだね
今日も雨で鬱が底になってた
でも書き込みができれば気分が上向くかも
>>153
久しぶりに笑えた
ありがとう
>>159
ヨーグルトは乳製品なので栄養的にも偏ると聞いた
きなこを入れると大丈夫らしい
最初は戸惑ったけど食べたら意外とおいしい
何の栄養が偏るかは忘れた
ごめん
186:優しい名無しさん
16/09/29 17:00:08.30 6lzKbtSs.net
>>177
こんなこと書いてるID:Ho4DJHva本人が「本スレ争い」どころか「荒らし報告」までしてる件
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:205番)
＞ 205 ：優しい名無しさん：2016/09/29(木) 15:51:29.90 ID:Ho4DJHva
＞ここは静かでいいね。
＞本スレ争いしている人たちはうつ病じゃないね。
＞糖質かも知れないね。
＞
＞いま外はゲリラ豪雨だよ。
＞もう慣れたけどね。
それともお前は統合失調症ですか？
ID:Ho4DJHva URLﾘﾝｸ(hissi.org)
187:優しい名無しさん
16/09/29 17:03:36.03 CWHaeW7N.net
192 ：名無し募集中。。。：2016/09/29(木) 13:34:27
よろしくお願いいたします
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】
【メール欄】
【本文】↓
規制されて読んでばかりで凹んでた
でも代行スレというのがあったんだ
そこまで頭が回らなかった
先週まではスレを読むだけだった
でもこれを利用すると書き込めるんだね
今日も雨で鬱が底になってた
でも書き込みができれば気分が上向くかも
>>153
久しぶりに笑えた
ありがとう
>>159
ヨーグルトは乳製品なので栄養的にも偏ると聞いた
きなこを入れると大丈夫らしい
最初は戸惑ったけど食べたら意外とおいしい
何の栄養が偏るかは忘れた
ごめん
188:優しい名無しさん
16/09/29 17:27:37.54 pBHnaYSB.net
規制されて読んでばかりで凹んでた
でも代行スレというのがあったんだ
そこまで頭が回らなかった
先週まではスレを読むだけだった
でもこれを利用すると書き込めるんだね
今日も雨で鬱が底になってた
でも書き込みができれば気分が上向くかも
>>153
久しぶりに笑えた
ありがとう
>>159
ヨーグルトは乳製品なので栄養的にも偏ると聞いた
きなこを入れると大丈夫らしい
最初は戸惑ったけど食べたら意外とおいしい
何の栄養が偏るかは忘れた
ごめん
189:優しい名無しさん
16/09/29 17:38:46.19 S7FmB+OG.net
とりあえずお前らがちゃんと寝られるように祈っとるよ(´･ω･`)
190:優しい名無しさん
16/09/29 17:45:52.19 Kio2SrnO.net
>>175
日照不足関係ありそうだね
ここ最近ひどいもん
明日は晴れるみたいだから気分転換で外に行ってみようかな
191:優しい名無しさん
16/09/29 17:52:46.57 59994cdl.net
涼しいと調子少しよくなるな
昔は夏の方が好きだったんだけどな
192:優しい名無しさん
16/09/29 18:50:02.73 NHNDqu7Q.net
ある時ふと虚しくなって死にたいなあとなったときに薬があるとありがたいな
ちょっと元気出る
193:優しい名無しさん
16/09/29 18:56:42.11 Cg48zRzu.net
>>185
ありがとう、最近夜に目が覚めることあるんだよね(´・ω・｀)
194:優しい名無しさん
16/09/29 19:14:52.35 Ho4DJHva.net
>>188
元気を出すならアッパー系の抗うつ剤だけど勢いで最悪の結果になる可能性も捨てきれない。
俺はレキソタン５ミリを飲んで寝逃げだ。
目が覚めると不思議と死にたい気持ちがなくなる。
なぜか食欲もなくなるから痩せるのにもいい。
どうしても眠れないときは焼酎をポコップ一杯一気飲み。
年に５回くらいだけど。
195:１/２
16/09/29 19:36:25.54 ovOVvx20.net
おπ送りになってしまって以降ROM専でこのスレを利用している者です
実は２ちゃんねるの多くの代行スレは機能せず困っていました
プロバイダを変えるお金も気力もありません
そんな時に機能している代行スレがあることを知りました
代行さんに成りすまして悪意ある代行をしている不届き者がいるようです
このレスが正式な代行さんによって書き込まれることを願います
★テンプレの違いで本スレ争いをしている皆様へ
下記のスレとほぼ同じテンプレなのが原因なのでしょう
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
先発のスレは上記のスレのテンプレを引用
後発のスレは従来のＡＡを排除したテンプレを使用しています
重要なのはＡＡ以外は内容がほぼ同じということです
先発のスレの引用したテンプレのほうが見やすいくらいしか違いがありません
おそらく引用元のテンプレ作成者も見やすく重要な個所が分かり易くするためにＡＡを多用したのでしょう
★乳がんで闘病中の小林麻央さんのブログについて
話は少し変わりますが読まれた方はいらっしゃるでしょうか？
実は母を乳がんで亡くしていまして気になって読んでいるのですが経験のない方には是非とも読んでいただきたい内容です
なぜなら自分が乳がんになった時や家族が乳がんになった時のシュミレーションができるからです
母とは若干の違いがありますが読んで損はないブログです
★テンプレについて
ＡＡの有無や読みやすさの違いはあれどどちらのテンプレも回復や社会復帰のシュミレーションができる内容です
だからこそ何年も形態は変わりながらも使われ続けてきたのでしょう
療養中のうつ病の方々にとって不安を解消できるテンプレだと思いませんか？
196:２/２
16/09/29 19:37:12.52 ovOVvx20.net
★そろそろノーサイドでいかがでしょう
まずは先発のＡＡテンプレのスレを使いきってから後発のＡＡなしのテンプレのスレを使えばいいのではありませんか？
ＡＡを勝手にという人もいますが今のテンプレも最初のテンプレを勝手に凝縮してUTU-NETをつけましたからね
書き込みのできない者からすると不毛な争いにしか見えません
それにうつ病の初期で憂鬱な方がいまのスレを見たらうつ病が悪化するだけです
★テンプレについてはその後に議論してみてはいかがでしょう
現在はワッチョイ版もありますがテンプレで争うのならテンプレ無しのスレを立ててもいいと思います
議論がまとまらずにＡＡの有無だけで両立してもいいと思います
そうなると最大で４スレになりますが好きなところを選べばいいだけです
スレごとに優劣が出れば淘汰されて１つにまとまるでしょう
（自分が書き込めるなら様々な人と会話できるので３スレとも利用してしまいそうですが）
★最後に
元の雰囲気に戻って「自分と同じだ」とか「自分よりつらい人がいるんだ」とか毎日欠かさずに読めるようなスレに戻るように願っています
このレスが対立している両方のスレに平等に貼られること祈ります
そしてテンプレ争いが終わることを願っています
197:優しい名無しさん
16/09/29 19:46:12.89 o4QWQhcN.net
もうどうでもいいよ
198:優しい名無しさん
16/09/29 19:56:28.37 sZCyASor.net
200：名無し募集中。。。：2016/09/29(木) 18:59:50
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】２/２
【メール欄】
【本文】↓
★そろそろノーサイドでいかがでしょう
まずは先発のＡＡテンプレのスレを使いきってから後発のＡＡなしのテンプレのスレを使えばいいのではありませんか？
ＡＡを勝手にという人もいますが今のテンプレも最初のテンプレを勝手に凝縮してUTU-NETをつけましたからね
書き込みのできない者からすると不毛な争いにしか見えません
それにうつ病の初期で憂鬱な方がいまのスレを見たらうつ病が悪化するだけです
★テンプレについてはその後に議論してみてはいかがでしょう
現在はワッチョイ版もありますがテンプレで争うのならテンプレ無しのスレを立ててもいいと思います
議論がまとまらずにＡＡの有無だけで両立してもいいと思います
そうなると最大で４スレになりますが好きなところを選べばいいだけです
スレごとに優劣が出れば淘汰されて１つにまとまるでしょう
（自分が書き込めるなら様々な人と会話できるので３スレとも利用してしまいそうですが）
★最後に
元の雰囲気に戻って「自分と同じだ」とか「自分よりつらい人がいるんだ」とか毎日欠かさずに読めるようなスレに戻るように願っています
このレスが対立している両方のスレに平等に貼られること祈ります
そしてテンプレ争いが終わることを願っています
199:優しい名無しさん
16/09/29 19:57:18.14 Ho4DJHva.net
>>191
母親を亡くしたのかい。
大変だったな。
俺のかーちゃんは虐待されてた俺を自分の親に預けて自殺しちまった。
確かにシュミレーションするのに形式はどっちでもいい。
実は俺も寛解してバリバリ働いた末の再発組だ。
寛解までの流れはここのテンプレによく似ていたよ。
希死念慮があったことくらいが違うが作者は意図的に自殺とか自傷行為に触れてないのかも知れない。
見やすさで俺はこっちのテンプレがいいと思う。
あくまで個人的見解。
200:優しい名無しさん
16/09/29 20:11:47.20 Ho4DJHva.net
>>192
もう１つあったのかｗ
スマン。
議論してテンプレが決まるとも思わないが荒らし合戦はダメだ。
俺はいま猛省している。
これには賛成だ。
> ★そろそろノーサイドでいかがでしょう
> まずは先発のＡＡテンプレのスレを使いきってから後発のＡＡなしのテンプレのスレを使えばいいのではありませんか？
> ＡＡを勝手にという人もいますが今のテンプレも最初のテンプレを勝手に凝縮してUTU-NETをつけましたからね
> 書き込みのできない者からすると不毛な争いにしか見えません
> それにうつ病の初期で憂鬱な方がいまのスレを見たらうつ病が悪化するだけです
ただ向こうのスレを立てた奴が納得するかどうかだ。
向こうにこういうレスが最初にあったのに必死になってるのが現実。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:17番)
> 重複したのでこのスレは147日目として使いましょう
> 次スレは先に立ったほうだね
> うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
内容が同じで両方とも改変してるんだ。
さっきも書いたが俺的にはこっちのＡＡテンプレが好きだがな。
議論できるとも思わねーしテンプレをなくすのもアリかもな。
201:優しい名無しさん
16/09/29 20:17:26.85 9cRl5EX8.net
>>168で結論出てる
以前も以後もAAなし、しかもAA混入は話し合いもなく誰かが勝手にやったことで
AA除去して圧縮は前スレで一応話し合った上で結論出してる
今は各自が好きなスレに居つくだけだ
>>196
先に立ったスレを先に使うならなんで143日目に行かないでここに居るの？？？
202:優しい名無しさん
16/09/29 20:30:09.70 Bh/U45hG.net
代行使うのはやってるの？
俺も使おうかな
203:優しい名無しさん
16/09/29 20:34:11.88 Ho4DJHva.net
>>197
先出しじゃんけんならスレ的にはこっちが有効だな。
> 今のテンプレも最初のテンプレを勝手に凝縮してUTU-NETをつけましたからね
議論したとかあるけどIDコロコロがいる限り信用できないな。
同じうつ病の仲間が書いた意見ぐらい読んでからレスつけろよ。
読まずにスルーするなら>>193=>>194=>>197＝ ID:Y3o8nZ0+かな。
悪態ついて意固地になるだけならテンプレなくせば？
そもそもしまむー ◆mz0/Tn9/RAという人が作成者なんだろ？
勝手に引用してるんだかご本人にお伺いたてれば？
ワッチョイだからできねーだろうけどさｗ
204:優しい名無しさん
16/09/29 20:39:21.09 Ho4DJHva.net
>>198
いまはプロバイダ毎の規制はないけどＢＢＸとかの規制があるからだよ。
埋め立て荒らしの請負人がいてそいつと同じプロバイダなら巻き添えでおπ送り。
浪人を勝っても書き込めないんだ。
ある意味昔よりきついよ。
巻き添えでプロバイダを変えないと２ちゃんできないんだからな。
205:優しい名無しさん
16/09/29 20:49:16.33 wywupQyN.net
>>200
■や□は規制されてるとか、
おπ送りは浪人でも書き込めないとか、
何でこっちのスレの人はウソばっかり書くのか。
おπ送り
URLﾘﾝｸ(info.2ch.net)
そういうウソが住人の信頼を得られないんだと思われ
206:優しい名無しさん
16/09/29 20:56:53.09 o4QWQhcN.net
なんか自演扱いされた
207:優しい名無しさん
16/09/29 21:00:28.92 Ho4DJHva.net
>>201
巻き添えの場合は浪人付加の場合があるんだ。
ｽﾚﾘﾝｸ(operatex板:13-14番)
俺はコレの巻き添えでプロバイダを変えたからね。
２ちゃんねるで最強の荒らしで今でも暴れまくってるから。
君も巻き添えになるかもしれなあいから読んでおくといいよ。
あと■や□は１レスでは規制されないけど３レスくらいでＢＢＸ規制されるから実験すればいい。
あれもウソじゃない。
昔のＡＡテンプレの時にＢＢＸ規制されたからね。
１時間くらいで解除されたけどｗ
208:優しい名無しさん
16/09/29 21:02:26.25 59994cdl.net
スルーしとけ、これうつじゃない
もっと厄介なやつ
209:優しい名無しさん
16/09/29 21:02:38.31 Ho4DJHva.net
>>202
すまんすまん。
おπ送りの同じうつの人の意見を完全スルーしたから。
謝るよ。
申し訳ございません。
210:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/29 21:05:55.02 Y3o8nZ0+.net
同じく。
で、ログ漁ったり質問したりしても一切説明はしてくれないのね。
211:優しい名無しさん
16/09/29 21:06:14.87 Ho4DJHva.net
>>204
自閉症スペクトラム障害ってやつらしいな。
親には言われずにうつ病と思ってるんだろうな。
ここで粛々とおπ送りさんの言うように憂鬱な人でも参加できる雰囲気に戻しましょうか。
スルー出来てないの俺だけっぽいけどね。
本当にスイマセン。
飯食いに行ってくるよ。
212:優しい名無しさん
16/09/29 21:08:09.79 Ho4DJHva.net
>>206
アスペさん自分で体験すればいい
↓
> あと■や□は１レスでは規制されないけど３レスくらいでＢＢＸ規制されるから実験すればいい。
213:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/29 21:08:31.96 Y3o8nZ0+.net
リロードしてなかったら間に>>205が入ってた。
>>206の「同じく」は>>202や>>204に「同じく」ってこと。
214:優しい名無しさん
16/09/29 21:47:17.98 Ho4DJHva.net
>>209
で？
実験した結果マダー？
215:優しい名無しさん
16/09/29 22:30:21.57 Ho4DJHva.net
>>168
この部分は相談もなく強引に変更した。
理由はしまむらＡＡを外すため。
しまむー ◆mz0/Tn9/RAという人が作成者の許可もなくｗ
> 118日目 【AAを外し、テンプレを圧縮しようと言う意見が出る】
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:21番)+22+25-30 スレの立った日：2014/10/11(土)
>
> 〃 【119日目を立てた人の発言】
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:968番)
> > 968 ：966：2014/10/23(木) 15:45:24.33 ID:GT10VWRP
> > 次スレのテンプレはログ掘って去年ぐらいのに差し戻した
> > 若干の補正アリ
>
> 119日目 【118日目スレで検討された結果、「106日目」以前の形式に復元（「UTU-NET」追加など微調整あり）】
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-6番) スレの立った日：2014/10/23(木)
ちなみにＡＡが付け加えられた時期のしまむー ◆mz0/Tn9/RAという人の擦れのテンプレはコレ。
★うつ病の人がマ～タリするスレ★１３
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:1-12番)
トリップが違うけど作成者があのテンプレを作って、ＡＡのテンプレを作ったから本人が変えた。
作った本人に権利があるわけで勝手に使って改変してるのはご本人に失礼ではないかと？
スレを代表して使用許可とかとったほうがいいと思うぜ。
これ見よがしに出てきた君が代表して使用許可を取ってきたほうがいいんじゃないの？
このテンプレもそうだけど個人の記録なんだろ？
今の本スレはここらしい→URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
逃げるなよ。
こっちだってメンサロのスレをたどって調べたんだからな。
上から目線でうざかったが更に上から目線で反論して逃げるのかな？
216:優しい名無しさん
16/09/29 22:33:41.94 aaAWL250.net
海馬が縮んだりして脳の働きが鈍くなるのを阻止するために脳トレとかしといた方が良い
また社会復帰しやすいように資格を取っておくのも良いかもね
217:優しい名無しさん
16/09/29 22:53:32.36 FMgsazWl.net
>>211
＞作った本人に権利がある
＞使用許可
J I M ・ W A T K I N S か ひ ろ ゆ き に 言 え
218:優しい名無しさん
16/09/29 23:15:06.67 Bx5Dy4vK.net
あんまこういうこと言いたくないけどお前が一番自閉症ぽいぞ
一人でどうでもいいことに執着してる
周りはレス見にくいなとしかおもってないことに気づいてるか？
219:優しい名無しさん
16/09/29 23:30:52.41 NTUNJrqT.net
【画像】女の競泳水着の?さｗｗｗこの競泳水着??すぎて抜きまくったｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(t.co)
SNSで「裸の写真送って」と言われたら？ある美女の返答が天才すぎると話題に(画像)
URLﾘﾝｸ(t.co)
220:優しい名無しさん
16/09/30 06:54:08.84 PHYre/lg.net
“問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所４” [モ娘（新狼）避難所]
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
> 204 ：名無し募集中。。。：2016/09/29(木) 23:54:39
> 【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
> 【名前欄】
> 【メール欄】sage
> 【本文】↓
> しまむー ◆mz0/Tn9/RAさん、はじめまして。
>
> 現在メンタルヘルス板の「うつ病で療養中の過ごし方」のテンプレで少々トラブルになっています。
> まことに突然の質問で申し訳ないのですが、
> メンタルヘルス板の「うつ病で療養中の過ごし方」のテンプレについて聞かせていただけますでしょうか。
>
> ②しまむーさんが作成されたものが改変されて使用されていますが今後も使用する許可をいただけないでしょうか。
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-7番)
>
> ③このスレの>>6-14,20-21を使用しているスレも立っていますが使用許可をいただけないでしょうか。
>
> ⑤②と③のテンプレの使用許可をいただける場合にしまむーさんとしてはどちらがおすすめのテンプレでしょうか。
“★うつの人が雑談する山小屋★２３ [無断転載禁止](c)2ch.net” [メンヘルサロン]
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:189番)
> 189 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 172d-WiCZ)：2016/09/30(金) 03:18:53.25 ID:9z7Vp0mS0
> しまむー ◆mz0/Tn9/RAさん、はじめまして。
221:優しい名無しさん
16/09/30 07:46:48.12 PHRZAQS8.net
>>216
夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SAは逃げずに突撃したのか。
コテハンはワッチョイを避けたいだろうし代行スレを使う気持ちは理解しよう。
222:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/30 08:06:08.44 U1LkWuh5.net
===
２ちゃんねるの投稿規定
・投稿者は、投稿された内容及びこれに含まれる知的財産権、
（著作権法第21条ないし第28条に規定される権利も含む）その他の権利につき
（第三者に対して再許諾する権利を含みます。）、掲示板運営者(Race Queen Inc.)に対し、
無償で譲渡することを承諾します。
【⇒投稿で金を儲ける権利は２ちゃんねるにある】
ただし、投稿が別に定める削除ガイドラインに該当する場合、
投稿に関する知的財産権その他の権利、義務は一定期間投稿者に留保されます。
【⇒削除されるようなやばい投稿は２ちゃんねるではなく投稿者が義務を負う】
頒布及び翻訳する権利を投稿者に許諾します。
【⇒再配布（原文・訳文）だけは投稿者に認められる】
また、投稿者は掲示板運営者(Race Queen Inc.)が指定する第三者に対して、
一切の権利（第三者に対して再許諾する権利を含みます）を許諾しないことを承諾します。
【⇒２ちゃんねるが嫌う「まとめサイト」とかに投稿者は再配布できない】
・投稿者は、掲示板運営者(Race Queen Inc.)あるいはその指定する者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。
【投稿の著作権は２ちゃんねるにある。投稿者は投稿した時点で著作権を放棄】
===
223:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
16/09/30 08:25:19.35 U1LkWuh5.net
>>216-217
２ちゃんねるのレスに関する権利は著作権も含めて全部「Race Queen Inc.」、要するに運営のトップのJIMが握ってる。
だから２ちゃんねる内では転載も改変も住人の自由。
(改変コピペや改変AAがいい例)。
誰が最初に投稿したとか、最初に投稿した人間の意志とかはまったく関係ない。
むしろ投稿した人間が嫌がろうと何しようと(削除対象みたいな投稿以外は)パクろうと改変しようと自由。
(削除対象は法に触れる恐れがあるからコピペとかは不味い)
>>213の言うことがほぼ正しい(今のトップはひろゆきじゃなくJIM)。
他板のコテハンの意見なんかスレに関係ない。
最初に投稿した人間が仮に同じスレ、同じ板の住人でも、
泣こうが喚こうが、他の住人の意見の大勢に逆らう権利、横槍を入れる権利は一切ない。
224:優しい名無しさん
16/09/30 09:56:47.00 3BhX3WZ9.net
また自殺配信があったようでそのスレが立ちまくってる
15 名無しさん＠おーぷん 2016/09/30(金)02:51:10 ID:Bgp
41:03ごろ 「やだひとしィ…」という声が初めて入る。ここで母親が死体発見らしい
その後20秒ほど「ひとしぃ！ひとちゃん！」と呼び続けるも母親が涙声に。
41:38ごろ 「やだちょっとひとし自殺しちゃった…。お願い、首つってるぅ」と母親が何者かを呼ぶ。恐らく家族
42:42ごろ 母親が救急車へ第一報。住所氏名がばっちり入ってる
43:30ごろ 母親が耐えきれずに電話口で嗚咽をもらす。
43:41ごろ ここから約十五秒ほど「ひとちゃーん、ごめんよぉ。ひとちゃん、ごめんごめん」と懺悔の声
URLﾘﾝｸ(www.ustream.tv)
40分ごろ
URLﾘﾝｸ(daruma0724.web.fc2.com)
225:優しい名無しさん
16/09/30 10:41:55.71 3BhX3WZ9.net
自殺配信の詳細
ｽﾚﾘﾝｸ(mango板:134番)
226:ひとし
16/09/30 12:20:20.92 DekDXXDE.net
けっこんしようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらけっこんしようよ
けっこんすればじゆうだよ
けっこんすればしあわせだよ
227:優しい名無しさん
16/09/30 12:51:13.07 PHRZAQS8.net
>>219
法律に触れなければ何をしてもいいという感じだ。
蓮舫に二重国籍と同じ。
著作権は２ちゃんねるにあっても作成者の確認するのは『常識』というもの。
そもそもしまむーというコテハンが本当に作成したかわからないのになにを必死になってんだ？
改変しても問題ないと言いながらも一言一句とも変えさせないという意固地な態度。
もう少し柔軟にいこうぜ。
228:優しい名無しさん
16/09/30 12:58:10.72 PHRZAQS8.net
改変コピペや改変AA≠個人の経験談と思うけど。
作成者に対する敬意とか参考にさせてもらってる感謝の気持ちとかも持とうぜ。
もっと柔軟になれよ。
>>168の意見もそうだが過去ログ見たらテンプレの歴史はかなり長かったぜ。
229:優しい名無しさん
16/09/30 13:06:44.08 Ke2A5Dym.net
>>223-224
J I M ・ W A T K I N S か ひ ろ ゆ き に 言 え
230: ◆tDnsym50SA
16/09/30 20:43:23.37 DrMa6WAq.net
>>223
著作権は2ちゃんねるにあるなら2ちゃんねるの許可が必要。著作者人格権は譲渡不能
そして2ちゃんねるが投稿者の許諾ない投稿規定であれば契約として不成立。贈与契約なら一方的に破棄可能
公序良俗に反するものは…
231:優しい名無しさん
16/09/30 21:30:12.54 eHZpBPd4.net
そういう話は余所でやってくれ
いい加減迷惑
232:優しい名無しさん
16/09/30 22:30:24.07 PHRZAQS8.net
>>168
夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SAが惨敗ｗｗｗ
作成者いわく、ＡＡがないテンプレは2009年からあるんだってよｗ
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
233:優しい名無しさん
16/10/01 05:52:07.25 MKU/QTwF.net
>>216
> はじめまして
> 私は「うつ病で療養中の過ごし方」の元住人で、下記の理由でスレを離れました
> ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:112番)
> 離れた時期は自治スレへ抗議をしにいった下記の時の１年か２年くらい前だと思います
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:54番)
> スレの初期は荒らされることが多くて、荒らし以外は書き込みゼロという日が続いたこともありました
> ＵＲＬを見ると１４６日目まで進んでいるとは、正直なところ懐かしさよりも驚きのほうが大きいです
>
> ①について
> 最初にテンプレを作ったのは私で間違いありません
234:> 少し調べてみましたが、大まかにはこのような感じです（鯖が変わっているのでプラウザで開いてください） > > http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1232284576/（３９日目） > 633-636で紹介、839-831,833でテンプレ用に加工すると宣言して応援もいただきました（このやり取りがうれしくて無理したことを覚えています） > > http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1234538007/（４０日目） > 次スレでテンプレにしましたが、反対意見や荒らしが暴れだしたので、やめたと記憶しています > http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1248737103/（４３日目） > このスレを立てたのは私だったではないかと…、4でテンプレの要望があって、6以降に貼られていますが記憶が曖昧です > > ４４日目以降はテンプレとして貼られていますが、反対意見が多いようですね（私が貼ったのか記憶は定かではありません） > しかし４７日目以降はテンプレとして、スムーズに使われているようですね > http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1259139730/（４４日目） > http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1266561151/（４７日目） > > その後にいろいろな指摘を受けて微調整、９０日目あたりが完成形でしょうか… > しかし１１０日目あたりはメンヘルサロン板で私が作成したＡＡのあるテンプレが使われているようですね（この頃の私はスレを去っています) > http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1362897638/（９０日目）
235:優しい名無しさん
16/10/01 05:53:08.40 MKU/QTwF.net
>>216
> ②について
>
> 私に許可を出す権限があるとは思いませんが、可能ならそのまま使用するのはやめて下さい
>
> 現行のテンプレは私が２００９年に作ったもので、うつの人に対する企業の対応も大きく変わりました
> またメンヘルサロン板のスレでうつの人たちと雑談する中で、【第八段階】以降の変更が必要と感じました
>
> 私が過去に作ったテンプレの内容では、社会復帰に最も重要な【第八段階】以降が不十分です
> 復職や社会復帰に失敗してしまうと、かなり回復している時期でもあり最悪の事態も考えられます
>
> （１）最も重要な社会復帰の時期の内容が不十分なので【第八段階】以降に加筆が必要
> （２）テンプレの文言不足でトラブルがあった場合に、私に責任が発生してしまう可能性もゼロではありません
>
> 現行のテンプレを私が作ったこと明言したゆえ、少しの変更をお願いします（④以降に具体的に書きます））
>
>
> ③について
>
> これも可能ならば、そのまま使用するのはやめていただきたいですね
> 理由はＡＡが含まれていることで、メンタルヘルス板の特性からそのまま使用するとトラブルになると思います
>
> （１）しまむらＡＡに異常なまでに粘着して、私がスレ立てしたと思ってスレが荒らされる可能性があります
> アニメ系？のＡＡを使う荒らしｽﾚﾘﾝｸ(utu板:205番)の存在です
> （本スレを読んでいただいたならご理解いただけると思います）
> （２）今はスマホの時代ですからＡＡがあると読みづらく、テンプレにしても読まれないでしょう
>
> メンヘルサロン板は人が少なく、自分の好きなスレを選びますし、ＡＡテンプレに苦情は出ていません
236:優しい名無しさん
16/10/01 05:53:51.87 MKU/QTwF.net
>>216
> ④⑤について
>
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-7番)は②の理由により改訂が必要です
> ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:6-14番),20-21も③の理由により改訂が必要です
>
> 作成者として、そしてメンタルヘルス板の特性を考えれば…
> ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:6-14番),20-21からＡＡを削除したテンプレがベルトと思います
> 従来のテンプレの後半部分に加筆するだけなので大きな変更にはなりません
> これなら大きなトラブルとなることなくテンプレ議論も決着するのではないでしょうか？
>
> それでも納得できない方がいるのなら、テンプレ自体を完全削除することをお勧めします
>
> 現行のテンプレをそのまま使わずに、少しの改訂をすることを希望します
> あくまで作成者としての希望にすぎませんが。。。
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)
作成者はこのスレのテンプレにＡＡがあるからトラブルになると書いているがそんな香りがする訳です。
このスレのテンプレからＡＡを取ることには問題はないでしょう？
既存のテンプレに少し加筆するだけで済むなら手打ちにしませんか？
2009年からこのスレはしまむー ◆mz0/Tn9/RAさん作成のテンプレを使い続けてきたんですよね。
既存テンプレ支持派の人はテンプレの内容に納得してテンプレが必要と言ってるわけです。
作成者いわくここのテンプレのＡＡを取って既存テンプレに加筆するだけでいいとおっしゃってます。
どなたか新テンプレを作ってみませんか？
それでもテンプレでもめるならテンプレなしでもいいんじゃないですか？
テンプレの内容に納得してテンプレが必要と言ってるのにテンプレ削除なんておかしな話ではありますが。
このスレの目的は鬱病の人が療養中の過ごし方を考える場ですが、テストも入れたら７スレ乱立という異常事態ですよ。
237:優しい名無しさん
16/10/01 05:56:19.81 MKU/QTwF.net
>>351
> はじめまして
> 私は「うつ病で療養中の過ごし方」の元住人で、下記の理由でスレを離れました
> ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:112番)
> 離れた時期は自治スレへ抗議をしにいった下記の時の１年か２年くらい前だと思います
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:54番)
> スレの初期は荒らされることが多くて、荒らし以外は書き込みゼロという日が続いたこともありました
> ＵＲＬを見ると１４６日目まで進んでいるとは、正直なところ懐かしさよりも驚きのほうが大きいです
>
> ①について
> 最初にテンプレを作ったのは私で間違いありません
> 少し調べてみましたが、大まかにはこのような感じです（鯖が変わっているのでプラウザで開いてください）
>
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（３９日目）
> 633-636で紹介、839-831,833でテンプレ用に加工すると宣言して応援もいただきました（このやり取りがうれしくて無理したことを覚えています）
>
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（４０日目）
> 次スレでテンプレにしましたが、反対意見や荒らしが暴れだしたので、やめたと記憶しています
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（４３日目）
> このスレを立てたのは私だったではないかと…、4でテンプレの要望があって、6以降に貼られていますが記憶が曖昧です
>
> ４４日目以降はテンプレとして貼られていますが、反対意見が多いようですね（私が貼ったのか記憶は定かではありません）
> しかし４７日目以降はテンプレとして、スムーズに使われているようですね
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（４４日目）
> ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)（４７日目）
>
> その後にいろいろな指摘を受けて微調整、９０日目あたりが完成形でしょうか…
> しかし１１０日目あたりはメンヘルサロン板で私が作成したＡＡのあるテンプレが使われているようですね（この頃の私はスレを去っています)
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（９０日目）
238:優しい名無しさん
16/10/01 06:26:45.44 qQJx42Ym.net
212：名無し募集中。。。：2016/10/01(土) 01:12:09
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【本文】↓
>>351
> はじめまして
> 私は「うつ病で療養中の過ごし方」の元住人で、下記の理由でスレを離れました
> ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:112番)
> 離れた時期は自治スレへ抗議をしにいった下記の時の１年か２年くらい前だと思います
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:54番)
> スレの初期は荒らされることが多くて、荒らし以外は書き込みゼロという日が続いたこともありました
> ＵＲＬを見ると１４６日目まで進んでいるとは、正直なところ懐かしさよりも驚きのほうが大きいです
> ①について
> 最初にテンプレを作ったのは私で間違いありません
> 少し調べてみましたが、大まかにはこのような感じです（鯖が変わっているのでプラウザで開いてください）
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（３９日目）
> 633-636で紹介、839-831,833でテンプレ用に加工すると宣言して応援もいただきました（このやり取りがうれしくて無理したことを覚えています）
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（４０日目）
> 次スレでテンプレにしましたが、反対意見や荒らしが暴れだしたので、やめたと記憶しています
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（４３日目）
> このスレを立てたのは私だったではないかと…、4でテンプレの要望があって、6以降に貼られていますが記憶が曖昧です
> ４４日目以降はテンプレとして貼られていますが、反対意見が多いようですね（私が貼ったのか記憶は定かではありません）
> しかし４７日目以降はテンプレとして、スムーズに使われているようですね
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)（４４日目）
> ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)（４７日目）
> その後にいろいろな指摘を受けて微調整、９０日目あたりが完成形でしょうか…
> しかし１１０日目あたりはメンヘルサロン板で私が作成したＡＡのあるテンプレが使われているようですね（この頃の私はスレを去っています)
239:優しい名無しさん
16/10/01 11:55:47.00 VhUl/3ST.net
代行レスに誰も反応してない件
240:優しい名無しさん
16/10/01 12:02:04.02 7A2LgAIo.net
>>231
新テンプレを作ってみた。
変わっていないところは既存のテンプレを引用した。
■と□は>>444で書いたように規制されるので★と☆に変えた。
大して変わらないしこれで次スレを立てたら？
一応はみんなの意見を聞いてから。
****
スレタイは『うつ病で療養中の過ごし方(本スレ)147日目』
****
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 145日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
241:優しい名無しさん
16/10/01 12:02:28.01 7A2LgAIo.net
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解した人の事例です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治した人ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまで一個人のケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう
★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態です。
242:優しい名無しさん
16/10/01 12:02:51.32 7A2LgAIo.net
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまで一例ですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。
243:優しい名無しさん
16/10/01 12:03:22.87 7A2LgAIo.net
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
244:優しい名無しさん
16/10/01 12:03:56.29 7A2LgAIo.net
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
245:優しい名無しさん
16/10/01 12:04:32.46 7A2LgAIo.net
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが、
復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません。
薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。
◆最後に◆
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。
246:優しい名無しさん
16/10/01 12:06:16.66 7A2LgAIo.net
作成者の言うように今とほとんど同じ。
もう既存テンプレのスレとワッチョイ版以外のこのスレも含めた５スレ（テストもアリ）に削除依頼を出せば？
みんなで既存テンプレのスレに集まって他は落とすのがいいと思うんだが。
どう？
247:優しい名無しさん
16/10/01 12:45:25.69 7A2LgAIo.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:468番),470,442
これまでも改変してきたし少し加筆しただけでどうして過敏に反応するか不明だ。
アスペじゃないんだから少しくらい変わってもいいんじゃないか？
ほとんど変わっていないのに。
うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
既存テンプレのスレは１日目から再出発するみたいだし
みんなで仲良く一か所に集まって重複スレは落とすのがいいと思うんだが。
俺は今朝になって初めて既存テンプレなんて読んだ。
俺はテンプレなしでもいいと思うんだが？
どうだろう？
248:優しい名無しさん
16/10/01 14:43:46.46 zmcGtOjH.net
まだやってんのか鬱陶しい
249:優しい名無しさん
16/10/01 15:11:53.80 zOGI6RaC.net
けっこんしようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらけっこんしようよ
けっこんすればじゆうだよ
けっこんすればしあわせだよ
250:優しい名無しさん
16/10/01 17:26:38.71 MKU/QTwF.net
>>235-242
BBX規制で浪人も買えない者です。
晒されているように今回も代行スレから失礼します。
ID:7A2LgAIoさん新テンプレの作成ありがとうございました。
ほんとうに既存スレと変わらないですね。
『うつ病で療養中の過ごし方(本スレ)147日目』というスレタイは私にはありませんでした。
本スレを立てて一か所にみんなが集まって他を落とす案にも賛成です。
このスレが既存テンプレのスレ本スレになるんだしこれでスレ立て合戦も終わるでしょう。
私はID:7A2LgAIoさんのご意見に賛成します。
他の皆さんのご意見もいただきたいのですがIDを変えれる人がるので反対が多いのかな？
賛同していただける人にスレ立てをお願いします。
私がスレ立て依頼すると自作自演の疑惑が出ると思うので。
【板名】 メンタルヘルス板
【板URL】 URLﾘﾝｸ(echo.2ch.net)
【タイトル】 うつ病で療養中の過ごし方(本スレ)147日目
【名前欄】
【メール欄】 sage
【本文】
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