16/08/28 23:38:10.13 JcaWg5U1H.net
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
本スレ【ワッチョイなし】
うつ病で療養中の過ごし方 143日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 142日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
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2:優しい名無しさん (GB 0Hbe-a11X)
16/08/28 23:38:45.23 JcaWg5U1H.net
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解した人の事例です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治した人ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまで一個人のケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう
★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態です。
3:優しい名無しさん (GB 0Hbe-a11X)
16/08/28 23:39:01.39 JcaWg5U1H.net
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまで一例ですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。
4:優しい名無しさん (GB 0Hbe-a11X)
16/08/28 23:39:24.99 JcaWg5U1H.net
第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
5:優しい名無しさん (GB 0Hbe-a11X)
16/08/28 23:39:47.27 JcaWg5U1H.net
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。会社側と十分に相談し、
短時間勤務や転勤や業務レベルなど希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに。
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を。
6:優しい名無しさん (GB 0Hbe-a11X)
16/08/28 23:40:13.16 JcaWg5U1H.net
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。
7:優しい名無しさん (GB 0Hbe-a11X)
16/08/28 23:40:28.37 JcaWg5U1H.net
テンプレは以上です。
◆◆◆ 本スレの過去スレはこちらです ◆◆◆
141日目 ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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8:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 813c-t1qj)
16/08/28 23:45:04.47 OpWHt7fs0.net
>>1
乙です
9:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7261-Uynw)
16/08/28 23:47:05.90 MDlUu4dm0.net
>>1乙
キ // /::::://O/,| /
ュ / |'''' |::::://O//| /
ッ ＼ |‐┐ |::://O/ ノ ヾ､/
： |__」 |/ヾ. ／ ／
／| ヽ___ﾉ ／ . へ、,／
／ | ､ / { く ／
| ／ !､.ノ `ー''
10:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba20-kLbP)
16/08/28 23:53:19.14 VxWusYPC0.net
>>1乙
荒らしが湧いてるけど、うつ病って、
発熱や骨折とかと違って症状が目に見えないから、
まわりの理解も得にくいし、何より医師の診察を受ける時にどう表現していいか困る。
光トポグラフィーみたいな客観的な検査方法も出てきてはいるけど、まだ一般的じゃないし。
11:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/28 23:57:12.94 TEOethst0.net
l'´￣`l￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｀l
| | u |
| | ヽ / | ああ～
| :J | ● ヽ----/ ● |
... | | ヽ / | キヨタン！！
. | | ヽ/ |
. | | J | キヨタン！！～
.. | | |
| ＼ ﾄ、
ミ ＼ ＿＿ ､| |
(( ﾐ ミ ＼ ,.ミ'´￣￣｀` ｀ヽ､| 力
ミ、 ﾐ ＼ i. ﾞﾚ、 勹
| ミ、 ,' Ｊ l
Ｌ.＿__|＿ l l { γ -─- ､
| l -、 ヽ ,. '´ ヽ
| ! ヽ ヽ ,.' ,、 ヽ
./´￣`V ,ヽ､ ,' ,' ; ,. ,: , ハ :, , ヽ
/ 、 | / ∪､`ｰ 7! ; : ; /_'／./_/ Li_l !
./ i | / ヽ ヽ 〃 入 | ;:｢ ＿___... ﾘjリ
!. ! / ヽ （｀wi| ＿_.. ｀￣lﾉ i ゥ・・・ゥﾝ・・・・
｀ー‐ゝ、 ' / ヽ___,.-‐'"⌒ﾞ °,,, , ￣/..へ
`ー--‐' ,. -‐'"´ ～ '''ノ. _ﾉ ヽ
力 ／"ー─------＜二／ ´ヽ､-＜r"／,ｰ､ 丿
勹 { 〈 )､ Y ｀ゝ(_/_/./'
} `ー----------─一--‐'´￣´
12:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/28 23:57:44.87 TEOethst0.net
.州;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;j! ｡ u j;;;;;;;;// 〃.; u , .,; :,; ,:;, ;:, ;, :, ;:, ;ji!
ゞﾐ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/ u j!;;;;;// // .:; i ! ,; :;, :;, :;, :;, :;, :;, :;j!
ヾミミミヽ;;;;;;;;;;;/ ﾉ;;;;;ﾉ '′.: U ,; ;:, :;, ;, ;, :;, :;, :j!
ヾミﾐ;;;;;;;;彡ゝ､､ ﾉ `ヽ ,.ｨ彡' ....,,, '´ .:;;;;;;;;;;;;;;;;;彡' u ; :;: ;: ;: ;:ﾘ
ゝ== =彡' `ヽ､ ｀'''''ﾞﾞ´ ｀ヽ ,,r'´￣｀ヽ,. ';:;;;;;;;;;;,ィ'´ ｡ ;:; :; :; :; 彡'
`ヾミ三彡'ヽ､ .:; /;;;;;;;;;;;;;;;;;/ 1 i ;:; :; ; :; :; :;彡′
入 .:;; U j;;;;;;;;;;;;;;;;;/: : ! j! ; :;:; ;: ;:彡'
／ `ヽ j!;;;;;;;;;;;;;;/: : :/⌒ヽ八,. '" ￣｀`ヽﾉ
,､､､､､,,_．'´ ｡ ヽ ＿ノヾミ;;彡': : : / / ', i
三ミﾐヽ ,. -‐ '"´ ヾミﾐヽ . ｡ `ヾ;:;;;;;;;;:;ヽ_ノ / l l .i l
;;;:;:;:;:ﾐﾐj! , '´ ji;;;;! j ,, :.､ `ー く,, ヽ;;;;;;;;;;ﾘ U l l l
;;;;;;;;;:;:;;j! ﾉ! j!;;;! { lll ｀`ヽヽ;;;;;;;ヽ､ .:l l l !
;:;:;;;;;;;;;;;;;/ u し' ;;;;;;! ', ll! : i `ｰ＝' .:.:l ﾉﾉﾉ
;:;:;;;;;;;;;;;;;;/ .; ｡ ;;;;;;;! ヽ l! :,. ll . ｡ ｡ .:.:.:j
;:;:;;;;;;;;;;;;;;;/ .:! ;;;;;;;', ｡ u u U .:.:.:.:.:j
;:;:;;;;;;;;;;;;;;;!ii! .:.:! ヾ;;;ﾐヽ u U .:.:.:.:.j
13:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/28 23:58:31.47 TEOethst0.net
|┃三 ＞-= ＿＿＿＿＿＿＿､ ＜
|┃三 Ｚ' ﾚ'|／｀────､ ／
|┃ !:::::::::::::|ﾟ j＠~ ﾟ}
|┃ . {:::::::::::::|ﾞﾟ=============ﾟ'}
|┃ ≡ ﾚ-､￣{∠ﾆ＝=ｧ ､=＝ﾆゞ
|┃ !∩|.}./ '"旬ﾞ` ./''旬 ` f＾|
|┃ ｌ（( ﾞ′ ｀￣'" f::`￣ |l.|
|┃三 . ヽ.ヽ 彡 {:. ミ ｌﾘ
|┃ . } .iｰi ^ r' ,'
|┃ |ﾊ| ヽ. ｰ=＝=- /
|┃ . ／} ＼ ｰ‐ ,ｲ
|┃ ≡ __/ ∥ . ヽ､＿!__／:::|＼ ｶﾞﾗｯ
14:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/28 23:58:46.93 TEOethst0.net
うーーん。 ._ .::-=-ヽ
ジューシーな果肉だ。。。 ／／ ＼ ＼
/ ｜しょう )ﾉ)人 ∧
￣￣￣￣￣￣V￣￣￣￣ ｜ / ヽ｜
｜ｲ⌒＼ ／⌒ | ｜
)| (･⊃ (･⊃ | /
. | ( |/ 俺の記事売るって酷くない？
ヽ (三＞ ノ
. 晋三晋晋晋晋 /＼＿＿＿_ノ ＼ だって元党員だよ！？
晋晋 三晋晋晋 / | ￣, ヽ、
. 晋晋 三晋晋晋 ..l io,' :;l´ 、 i
.I晋 ◆／・ ・＼◆晋 / ヽ／￣´ `ヽ、 ;o', _;ﾒ､ ヽ
丶,I◆∠／Ｉ Ｉ ＼ゝ◆ｿ|_/ / ｀ﾞ'''''''" ;;;;;ﾝ､_ !
I │ I .I|| ／⌒ｖ⌒ヽ ;;;;;;;〈 / ノ
| ●ノ（_＿）● |\ ノ ﾉ ） _;;;;:::''''-ヽ/ ／
I │ I .I /^＼ ﾉ／、`、` ／￣｀ ノ ≡≡
＼ / ￣ ヽ,ノ. | | ノ | 、`、`i l_i_/￣ヽ、≡≡
＼￣￣￣ ／__| |＿／.｜ | !ｯ、__` 、`、` 、`、
| |￣￣ ヽ| ト' | |／＾ヽ ヽ＿＿ノ
| | . | |＿／ ヽ＿＿人_ﾉ |￣￣i
⊆, っ とｰっ (9uu)
15:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/28 23:59:14.93 TEOethst0.net
,..:;;;;;;;;;;;;;;;:::,
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|;;;;;;;;｣ !
|;;;;;;| ━､ ,━ i
i ､'|| ⌒ ⌒|
'; ' |］ ' i,. |
ｰi :::::: ._`ｰ'ﾞ ..!
ﾞt:::::::､'､ 三ﾂ::;'
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| ':.、:::;;;;:/
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／/￣￣￣ヽ | ・ ノ ＼ ヽ
| | ｀, ｀i ー ' ヽ ヽ 〕
| ! , _ノ ヽ、_ | / ノ
i~ヽ─( -=-)(-=-) | / ／
( 6. ""( )"ツ | ⊂⌒ ／
.| ｀ヽ ノ^,＾─-彡彡 / , , /ヽ
| ' ヽ ｀ー─ 彡 //ィ.,ソ l
|● ｀ー/｀~´ ( ( ) /
/ ⌒＼ ヽ | |
16:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/28 23:59:42.23 TEOethst0.net
/,..ｧ@; ヽ､
, -ｰ'" `'"ﾚﾍﾞ;
/ , i_ i'"''
/ ! Y"
{ { |
| | }
| | く
! !, ヽ ヽ
ﾊ. ! , ヽ ヽ ,,,_ >>1
＼ノ ＼ ヽ ,..／ `ヽ ｵﾌｯ!
,;'" !＼ ヽ､....._ ,... - ' "￣ ￣￣"''' ｰ- , ,
{ `ー' `<ヽ､__ ﾐミ＼ ﾉー ､_ ⌒
（ ヽ `ｰ!'ﾉ`' ／ ￣
ヽ､ _ / ＼ ＼ ＿ ノ
{ ヽ ヽ ー'￣ ﾒﾘﾒﾘﾒﾘﾒﾘ ｼﾞｮｵｫｫｫｰｰｰｰｰ
17:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/29 00:00:10.69 65Pdah5q0.net
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
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ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
18:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/29 00:00:26.91 65Pdah5q0.net
＿ ＿
／::. ｿ .::;;ヽ
/::. ..:::;;;ヽ
/::. ..::;;;;ヽ
/::. ..::::;;;;i
（::. ..::;;;丿
>::...＿＿＿..::::;;;イ
!ヾ.￣⌒_＿￣彡|
r'´ ,..._,..._ -､
. / rｰ'"´ ｀ ｰ､. !
. ,! ,i 発狂ホモ l ヽ
l r‐'''"_.‐､-,r---､__、 .i
l l ! pet ,｢ !. pet l,! l
. 彡､,.!`ｰ--イ ヽ ＿_/j !
彡!_! ,. ｀` ´ '､ l,.,r'´
ヾ､ ｰ--- ､_; ,r'/
,.lヽ'::´ ￣ ;..,r/
_,....-' .lヽ ｀ ｰ---‐' ,ｲ`ｰ- ､ _
' ´ i ヽ ,r ´,! ｀
ホモ.ペット [Homo Pet]
（1963～2015 韓国）
19:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/29 00:00:46.71 65Pdah5q0.net
_i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ l チ
(( ◯ .ｌ ┃ ┃ l ン
.ヽヽ、l" (_人_) ".l ポ
＼ヽ. l )) コ
,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl ポ
.,' .,' ◯ニ.ンl .ン
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
凵 .凵1
20:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e27b-qQHP)
16/08/29 00:01:12.77 BonV6Wkt0.net
すでにNG来てるけど､ﾜｯﾁｮｲスレで無意味だと思うぞ。
埋めたとしてもまた建てるし
21:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de3c-gQqU)
16/08/29 00:01:19.53 65Pdah5q0.net
≪このスレッドは自治スレの決定に違反しており8月28日付で終了しました≫
＿＿_ ＿＿_
_______|二l二|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|二l二|＿_
|土土|二l二F土土土土土土土土土土土土土土|二l二F土|
|土土|二l二F土土土土土土土土土土土土土土|二l二F土|
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|土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土|
|土土土土土土土土土土土土土土: 【◆◆◆◆】 :土土土|
|土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土土|
|Ｊ : : : : ,.'⌒ヽ: : : : : :,.'⌒ヽ : : : : : : : : : : : : : : : : :＿＿__ : ﾚ|
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|J : : : :├┼┤ : : : :├┼┤: : : : : : : /Λ 人 Λ', ¨不¨¨ : ﾚ|
|Ｊ : : : : lﾆﾆゴ: : : : : :lﾆﾆゴ : : : : : : : ﾄ|＜◇ ＞ﾄ|::.: |｢ｌ|.:.: ::ﾚ|
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≪今後には以下のスレをご利用ください≫
うつ病で療養中の過ごし方 143日目（元のテンプレに戻しました）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
22:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 74c9-gQqU)
16/08/29 00:11:44.80 5lm3dBbs0.net
うつと診断されて退職するまでの間の家族からの攻撃が辛かった
体中あちこちにひどい不調が出て、
全く意欲が沸かず体が鉛のように重い地獄の日々
健康診断ではどこにも異常がないので
家族には運動不足だの怠け病と言われ、会社を休んだり１日中寝てばかりいると罵倒される
うつと診断されてこれらの症状が病気だと分かってからは
あんまりきついことは言われなくなったけど
うつと判明するまでは毎日自○することばっか考えてたわ
23:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 688c-t1qj)
16/08/29 00:19:09.98 2iQsQRvp0.net
眠い
24:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e27b-qQHP)
16/08/29 00:20:34.58 BonV6Wkt0.net
>>22
大変だったね
良く生きてたよ。今が底だと思って、ゆっくり休養するがよろし
結局親でもなんでも、自分がなってみないとわからない
25:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:37:15.33 GmfKqz/Ud.net
>>24
おら、なんとか言えこのうつ病！
26:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e27b-qQHP)
16/08/29 00:41:25.77 BonV6Wkt0.net
>>25
おお、早速ありがとう
即効NGだわ
こんなに早く思惑通り進むとは思わなかったよバイト君
27:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:43:04.24 GmfKqz/Ud.net
>>24
大変なのはおめえだこのうつ病！
心療内科のカモのくせに！
28:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:46:59.80 GmfKqz/Ud.net
>>26
バイトでもうつ病よりいいや
毎日毎日ふにゃっとして死にたい死にたい思ってんだろ？そんなの嫌だね！
29:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:47:59.22 GmfKqz/Ud.net
逃げてんじゃねえぞ！この希死念慮ヤロー！
30:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:49:41.51 GmfKqz/Ud.net
うつ病はメンタルの弱い負け犬病！
うつ病は再発する！
うつ病の自殺率は高い！
よく覚えとけこのうつ病ども！！！
バーカ！死ね！
31:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:50:31.25 GmfKqz/Ud.net
うつ病は負け犬！
32:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:50:55.41 GmfKqz/Ud.net
うつ病は完治しない！
33:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:51:22.06 GmfKqz/Ud.net
なぜなら本人のメンタルの弱さだから(笑)
34:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 00:52:05.76 GmfKqz/Ud.net
よく覚えとけこの怠け病ども！
35:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-JKe7)
16/08/29 01:17:29.67 GmfKqz/Ud.net
もう片方のスレでも聞いたが俺はもう出禁か？
どうかしていた、笑われても仕方ないがなぜだか自分でもわからないんだ
薬飲んで少し落ちついたら自分のレス見て唖然としたとしか言い様がない
俺も心療内科に通院して薬飲んでてなおかつ実は現在無職だ
なんでこうなるのかわからないがうつ病の辛さはわかっているし蔑むつもりは毛頭ないのに…もう来ないよ
36:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-qQHP)
16/08/29 11:41:46.75 X6W16nDCp.net
純文学が好きだったけど、今は病気関連の本しか読めなくなったな。
なんでだろうと考えてたんだけど、やはり楽しむと云う感覚が欠落してるからだろう。
ラジオも聴けないしテレビもつまらん
37:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-qQHP)
16/08/29 11:44:42.42 X6W16nDCp.net
あげてしまった
共感する心が死んでるんだろうな。
それに、物によっては胸が苦しくなるから
読んでて辛い
残酷な病だよなあ
38:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-qQHP)
16/08/29 11:52:46.65 X6W16nDCp.net
できる事が少なすぎて辛い
休養になってる気がしないな
これって重症なんだろうか？
39:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa01-qQHP)
16/08/29 12:14:27.56 VokgQia8a.net
できる事が少ないのはしょうがないよ。
できる事は少しずつ増えてくるから焦らずに。
良い波と悪い波を繰り返しながら少しずつ回復するものだから、休養になってるのかな？とか考えずに、何もしないってのも含めて全部休養になってると考えると良いよ。
くどいようだが、焦らずに。
40:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-qQHP)
16/08/29 12:20:05.90 X6W16nDCp.net
>>39
ありがとう
楽になった気がするよ
41:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa01-t1qj)
16/08/29 13:15:01.87 dK73LEx+a.net
休養やったら休めばいい
できない事を無理にする必要はない
42:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-qQHP)
16/08/29 15:24:55.71 s7hhnmy0p.net
ありがとう。
43:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sab6-Q97F)
16/08/29 18:18:38.83 5/SI251Da.net
アドビオール飲んでるけど、また動悸が出てきた。不安だ。働かなきゃいけないという意識が出てきたからかな。
44:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ddcb-qQHP)
16/08/29 20:23:42.34 33mk9EDY0.net
嫁に「働かなきゃと考えるうちはまだ働けないと思うよ、働きたい・何をしたいと考えるようになったら働けば良い」と言われたよ。
動悸がでるぐらいならまだ身体が休養を求めてるんだと思うよ。
45:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f5b-gQqU)
16/08/29 20:55:02.23 pJ0CGqyW0.net
>>36
本で言ったら「精神科医がうつ病になった」という本を読んだら、涙が止まらなくなった。
自分がうつ病だというのが完全には納得できなかったんだけど、これ読んで「ああ、俺もこうだった。やっぱりうつ病なんだ」と納得できた。
でも、それはどん底から大分回復してからの話。
今は普通の本も読めるようになったけど、全然頭には入ってないな。
ラジオが無理ならゆったりめのクラシックとかが良い。
それも無理なら鳥のさえずりとか、川のせせらぎの音とか。この辺はwebラジオを nature sound とか bird song とかで検索すると色々出てくる。
クジラのコーラスとかいうのもあったけど、これは僕には最悪だった。イライラしてしょうがない。人にもよるんだろうな。
「今は何もできないんだ」って開き直っちゃえば楽になるけど、焦りが出てくるからそれが難しいんだよねえ。
最初は、とにかく何もしない。絶対に頑張らない。焦ってもかえって状態が悪くなるだけ。と自分に言い聞かせるしかないかなあ。
46:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 11a1-qQHP)
16/08/30 05:57:54.68 JZ5iHmE80.net
かれこれ一年休養取ってるけど復職するのが怖い
面接で失敗しないか、仕事もミスしないでこなせるかとか職場内での対人も上手く付き合えるかとか考えて気が重くなる
47:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e27b-qQHP)
16/08/30 06:14:20.12 e5zm+EPo0.net
>>45
それ自分も読んだ。他にも精神科医がうつになった本、数冊読んだ
不思議と鬱関連の本は読める
クラシックも好きで、オーケストラ！という映画観て泣いた。YouTubeでオーケストラのフラッシュモブとか観てる。泣ける。
色々ありがとう。焦らない事にするよ
48:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e27b-qQHP)
16/08/30 06:49:34.87 e5zm+EPo0.net
最近世界がすごく狭く感じるんだ。
こういう感覚は自分だけだろうか。
息苦しいよ。
49:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa01-qQHP)
16/08/30 13:48:29.95 zj7vEeQaa.net
なかなか治んなくて疲れてきた
50:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa01-qQHP)
16/08/30 13:54:46.94 jP1vnoCYa.net
俺、発病1年だが嫁さんに「あとどのくらい経ったら治るんだろう」と聞いたら
あっけらかんと「あと2年ぐらいじゃねー？」と言われたよ。
焦らずに。
51:優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMb8-m8l5)
16/08/30 16:15:31.28 wVUSZXIlM.net
ゆっくり休めと言われても休めないのがメンタルの病だよね
52:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7717-t1qj)
16/08/31 02:07:49.65 mXiULBOo0.net
現在休職4ヶ月に入ったところ
明日から冠婚葬祭で東京から九州へ帰省する
帰ったらまたしばらくはしんどいんだろうな
53:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e33c-wh/5)
16/09/01 22:51:17.53 RzSNIzm20.net
半年契約で雇い止めを喰らった…
まあ今まで半年療養してきたからしゃあねえか
今まで通りゆっくり療養してよう
54:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-yDxW)
16/09/03 18:12:22.30 2QZ3viAnd.net
何か気分転換をしなさいと言われたが何が良いだろう…散歩がてら本やDVDでも借りてみようかな
55:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db59-RETc)
16/09/03 18:38:45.14 EgGcaLio0.net
良いんじゃない？
口使う管楽器は体力消耗するから、ぼーっとしながら手軽にひけるミニギター買ったわ
あとフリマアプリとかヤフオクも始めた
小銭稼ぎつつ不要品処分できるし、対人のリハビリになるかと思って
56:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e33c-wh/5)
16/09/04 00:48:27.33 4XsCViaa0.net
又聞きだけどカラオケもいいと聞いた
叫ぶことでストレス解消になるんだとか
57:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f78a-SCI4)
16/09/06 12:17:42.47 vWJq9+XU0.net
本スレが 144日目 に進みました。一応お知らせ。
うつ病で療養中の過ごし方 144日目 [無断転載禁止]c2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
58:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7b-10NS)
16/09/07 17:57:52.47 hTiulN1c0.net
あげ
59:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-Te6E)
16/09/08 10:43:12.33 qHTDDHVB0.net
今日は通院
行きたくない
60:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-Te6E)
16/09/08 10:55:22.52 qHTDDHVB0.net
あげ
61:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bcba-j70e)
16/09/08 11:09:18.71 FD1FgSSl0.net
散歩しながら街にどんな店があるか見てたんだが
俺に出来る仕事何もないわ
小さい工場 怖そうなあんちゃんばかり
コンビニ 無理
パチンコ 無理
居酒屋 無理
メーカー 無理
スーパー 自信無い
整体 資格無い
歯医者 資格無い
飲食店 無理
カーディーラー 無理
大きめの工場 派遣なら入りたいけど求人出てない
バイク屋 自信無い
不動産屋 無理
ドラッグストア 無理
電気屋 近所過ぎて辞めたあととかきつそう
風俗のボーイ 怖い
公園のホームレス ああはなりたくないがリアル
宅配関係 少し気になるけど１人暮らしじゃ生活費補えない
62:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bcba-j70e)
16/09/08 11:11:35.56 FD1FgSSl0.net
死にたいから死ぬしかないに切り替わった
63:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3d-Te6E)
16/09/08 11:56:11.74 gtt25jSRp.net
>>61
うちの工場の派遣募集してるからおいでや
64:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MMad-j70e)
16/09/08 14:30:44.10 9NOFkQ9aM.net
>>61
バイク屋は知識とかに自信ないってこと？
二店舗(小さい)でバイク買ったことあって営業とか無かったけどそういうところはネットでやってるのかな
65:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr3d-j70e)
16/09/08 15:29:15.35 v1Abg0y2r.net
>>63
つこうてくれ
就労支援事業所は辞めてえ
66:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f1cb-Te6E)
16/09/08 18:04:06.59 bVuF3rXh0.net
交通費出て8時間労働のa型事業所とかあったらいいのにな。
67:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bc42-j70e)
16/09/08 18:35:42.41 kZZwpxQ+0.net
来月には復帰になりそうだけどドキドキする
68:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-j70e)
16/09/10 04:14:42.82 NKeld85Ra.net
眠れなくて今頓服飲んだけど更に緊張して寝付けなくなった
何も無いのに…
69:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-Te6E)
16/09/11 10:31:07.65 71jXC6N/0.net
あげ
70:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f1e2-BWVR)
16/09/11 10:39:05.48 FDmMExnT0.net
雨降ってきた
71:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/11 11:56:07.69 PU6Rr+4qd.net
こっちも降りそうだなあ
72:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f1a0-BWVR)
16/09/13 10:52:30.97 sTG8Ll9B0.net
体がだるくてしんどい
73:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-Te6E)
16/09/13 12:49:50.03 OIa7nQm10.net
あげ
74:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-Te6E)
16/09/13 12:50:05.92 OIa7nQm10.net
まちがたあげ
75:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/13 12:50:06.16 fEe1MrfJ0.net
午前中、2週間振りに喫茶店でネットショップの商品作りしてきた。
疲れが溜まると10日間位寝込むことになるから、ほどほどの時間
で切り上げて帰ってきた。
家の辺りは昨日位から大分涼しくなって楽だ。
76:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/13 13:08:45.86 fEe1MrfJ0.net
喫茶店に行ったついでに図書館で借りたジェフリー・ディーバ―の
「スキン・コレクター」を近くの返却所（駅ビル内）に返却してきた。
”2016年版このミステリーがすごい”の海外作品1位だから期待してた
けれどツマラナカッタ。暇潰しにはなったけれど・・・
ジェフリー・ディーバ―で好きなのは「魔術師」と「青い虚空」かな・・・
77:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-gmIW)
16/09/13 15:38:33.38 gxtayjuia.net
微熱もあってきついな
変なのも出てくるとちょっと滅入るし
78:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f07b-j70e)
16/09/13 16:01:03.52 Ro60C4XT0.net
やばい、無性に辛い
79:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e6ea-BWVR)
16/09/13 17:13:03.56 LxSmGyhE0.net
頓服を飲むのだ
80:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/13 17:31:47.76 v6jAq8Ajd.net
>>76
本読めるまで回復したんだね。
羨ましい限りです。
無理せずにね。
81:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/13 17:57:11.93 v6jAq8Ajd.net
復職したいよお…。
82:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/13 18:29:39.25 tXlEhLrad.net
こちらのスレは流れも静かでみつけにくいね
83:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-fLHJ)
16/09/13 18:33:57.18 bcmclW7Sd.net
でも静かな方が良いよ
84:bc42-j70e)
16/09/13 18:50:16.01 Ks4P9x1e0.net
だね
復職来月にはできると自分は思ってるんだけどお医者さんは躁の可能性も疑ってるから慎重な感じだ
85:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ad5-gmIW)
16/09/13 18:51:31.55 8BUVCCS80.net
復職近いか～
ちょっと羨ましいけど大変なのかな
86:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bc42-j70e)
16/09/13 19:01:26.15 Ks4P9x1e0.net
>>85
緊張と不安がやっぱり出てきます
復帰する人にそんなに求めてないってわかっていても自分で勝手にハードルあげてしまいますね
87:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ad5-gmIW)
16/09/13 19:10:50.57 8BUVCCS80.net
>>86
なんとでもなる～と思えるタイプと、プレッシャー感じて「う…」となるタイプありますね。
自身も後者だから気楽に…なんて思えない。
88:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bcba-Te6E)
16/09/13 19:24:25.81 TstdvIEZ0.net
やっほー
89:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9805-Te6E)
16/09/13 19:34:31.95 3iFk3AFO0.net
ものすごく辛い
もうエネルギーはない
それなのに上司は休みを認めない
90:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd28-j70e)
16/09/13 19:35:57.00 hdwcPhdrd.net
復職羨ましい限りです。
でも、焦っちゃダメデスヨ。
休職四回目のダメ人間より。
91:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9805-Te6E)
16/09/13 19:36:31.90 3iFk3AFO0.net
だから体を引きずって仕事に行く
だれも見ていない時こっそり泣く
話しかけられるのも苦痛
頭が回らない 情け無い
92:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/13 19:46:38.40 fEe1MrfJ0.net
>>80
ありがとうm(__)m
療養期間5年を超えました。去年位から大幅な改善がありましたが、
まだ無理をすると10日～3週間寝込んでしまうという事を５、６回経験
しています。焦りや不安が無理を引き起こします。自制しなきゃですね。
93:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/13 20:03:02.36 fEe1MrfJ0.net
1度目の発病時に休職を経て復職した時は、叱責されると
1週間くらい体調が悪化して休んでたな・・・
それを知った上司や先輩は叱責しなくなった。
サブプライム金融危機の所為で殆ど会社を去って行ったけれど、
良い先輩や上司だった。
94:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/13 20:10:13.98 tXlEhLrad.net
自分なら復職したらすぐ再発しそうですごく怖い
それとも再発しないから復職OKなのかな、休養中の自分にはまだわからない…
95:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/13 20:44:52.85 fEe1MrfJ0.net
>>94
復職した当時に２ちゃんねるで復職経験者のアドバイスで参考になった
のは、”逃げれるだけ逃げろ”だったよ。
復職したとしても完全に治ったわけではないから、まだメンタルは弱いから。
自分はそのアドバイスに従って、体調が悪くなると直ぐに有給を取って、
大変な仕事は引き受けなかった。会社の費用でかつ給料を貰いながら某大学
の博士過程に通って博士号を取ってきてと部長に言われた時も、大変だから断った。
96:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb79-j70e)
16/09/13 20:46:49.40 eTuF3XbQ0.net
>>93
そうなのか。
自分の場合、怒られないのが逆に不安になって、上司と上手くいかなくなって再休職しちゃったから、相当迷惑かけた。
だから、適切な指導は欲しい。
本当難しいね。
97:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ad5-gmIW)
16/09/13 20:49:21.02 8BUVCCS80.net
>>95
そのアドバイスは有り難いですね
にしても博士号はレベル高い…ただでさえ中々頭回らないのに。
98:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb79-j70e)
16/09/13 20:53:10.82 eTuF3XbQ0.net
>>94
診断は？
躁鬱じゃなきゃ問題ないと思うよ。
自分は躁鬱の為、休職と復職を繰り返してしまったからなかなか復職させてくれない。
逆に言えば、再休職の可能性が低くならないと復職させてくれないわけだから、医師のお墨付きが出たと思って自信持って良いんじゃないかな。
99:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-OsSP)
16/09/13 21:27:53.66 RU5h+5Iya.net
休職前は仕事から帰ったら寝るの最小限だったから、どう過ごしていいか分からない
復職がすごく高いレベルに感じる
100:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f07d-Te6E)
16/09/13 21:35:16.34 LxDNo3Pc0.net
>>99
同じだ
何やっていいかわからない
好きなことして休養してって言われてもわからなかったよ
読めれば本、できれば家事、みたいなことやって過ごしてるよ
101:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/13 21:45:11.44 b2rwMdVvd.net
>>98
診断は若干躁ありのうつ病
自分のうつ病は仕事が原因ではなかったから、復職したあとがむしろどうなるかわからないって怖さがあるの…
102:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/13 22:13:54.55 fEe1MrfJ0.net
亡くなった祖母は40年以上の期間、うつ病の再発を何度も繰り返していたそうだけれど、
少し躁が入っているとの医師の診断で、うつ病の時は、1ヶ月くらい家事やお風呂は全く
駄目の寝たきりで、殺虫剤を飲んで自殺を図ったこともあった。それなのに躁が少し入って
いた所為なのか、ある日突然寛解して子供（俺の母）にデパートに買い物に行こうと言ってたって。
うつ病の症状も様々だよね。
103:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb79-j70e)
16/09/13 22:26:58.12 eTuF3XbQ0.net
>>101
それだったらなんとかなるんじゃない？
その診断で少なくとも1年半は復職出来たし。
ちなみに自分の場合、再休職は離婚が原因だから、そういう外的要因がなければ界解出来るかもよ。
人生万事塞翁が馬
の精神でいこー。
上を見ればきりがないけど、下をみてもきりがないと思って、今を一歩ずつ進めばいいさ。
104:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb79-j70e)
16/09/13 22:38:06.61 eTuF3XbQ0.net
>>102
うつ病が起因だろうけど、別の病気、躁鬱病(双極性障害)になってたんじゃないかな？
寛解したんじゃなくて、躁転したのかも。
自分も思い当たる節がある。
105:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-OsSP)
16/09/13 23:10:02.09 RU5h+5Iya.net
そう状態から鬱へ落ちた時はしんどいだろうな
ジェットコースターみたい
106:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-OsSP)
16/09/13 23:10:02.75 RU5h+5Iya.net
そう状態から鬱へ落ちた時はしんどいだろうな
ジェットコースターみたい
107:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/13 23:12:45.29 b2rwMdVvd.net
>>103
今は下を見続けてどうしようもなくなってるので、一歩ずつ、治るといいなぁ…
108:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-OsSP)
16/09/13 23:24:35.86 RU5h+5Iya.net
治りたい気持ちがあるなら大丈夫
長期うつ状態で感覚が麻痺してる…
109:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/13 23:43:20.86 b2rwMdVvd.net
今日から変わった寝る前のお薬と睡眠薬をIN
また明日zzz
110:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ad5-gmIW)
16/09/13 23:47:26.03 8BUVCCS80.net
長期化は滅入るな…
生活優先でやっていくしかない
111:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb79-j70e)
16/09/13 23:51:41.49 eTuF3XbQ0.net
>>107
吊り橋を渡る時に、
谷底に焦点を合わせるか、
踏み板に焦点を合わせるか
ぐらいの違いじゃない？
落ちる恐怖に飲まれると、本当に落ちちゃうからね。
上に上がる為の足場確認は怠らずに。
112:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 02:36:22.49 /bGxSrBy0.net
41歳で無職歴4年で、一人暮らしだと経済的な不安が常に頭の片隅にある。
寛解するには当分時間がかかりそうだし・・・
今受給している厚生障害年金３級は来年更新だけれど更新されない
可能性大。でも、何とか試行錯誤してやっていくしかないんだろうなー
113:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dbff-j70e)
16/09/14 03:00:16.99 W6HoxfWu0.net
詰んでてナマポしかないじゃん。
114:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1181-tq+X)
16/09/14 03:00:48.89 BUKdc+aY0.net
>>112
53歳無職歴10年
子供なし嫁ありで厚生一級月額22万
嫁の収入18万と合わせてなんとかやってる
夏場は体調がいいから２ｃｈもたまに書き込みできるんだ
115:優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM14-j70e)
16/09/14 03:34:29.90 PN/XKGQkM.net
二人で月40万あったら余裕じゃん。どんな金の使い方してんだw
116:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 697b-tq+X)
16/09/14 04:48:38.07 aQadeUPD0.net
おはよう
３時に起きてから眠れない
病院行く日だけど雨が降らなきゃいいんだけどなあ
117:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 953b-aeLY)
16/09/14 05:22:25.76 KB1bEjXB0.net
思考力と集中力のトレーニングとして数独やってるけど、恐ろしいくらいに解けない。
ってかすごい凡ミスを繰り返してしまう。
うつって怖いね
118:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 06:32:06.46 /bGxSrBy0.net
>>114
厚生1級という事はうつ病以外の病気も患っているんですね。
自分は去年からネットショップを始めました。平日2時間だけ
商品作りしています。貯金が底をつくまでには立派なショップ
にしたいと思っています。
119:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 06:36:41.87 /bGxSrBy0.net
>>117
叔父が認知症に似ている珍しい病気で施設に入ってるのですが、
言葉等はほとんど理解できないのに、一日中数独やってます。
自分が小学生の頃、2進数について一生懸命教えてくれた人なので、
理系脳なんだと思います。人間の脳って不思議だなと思います。
120:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 697b-tq+X)
16/09/14 07:58:42.38 aQadeUPD0.net
あぁなんか死にたくなってきたけど
我慢して病院に行こ
121:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 265b-Te6E)
16/09/14 08:33:39.78 a7KWtvT80.net
通院間隔をあけただけで気持ちが少し楽
やっぱ病気と向き合うのはしんどい
122:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf59-j70e)
16/09/14 09:08:39.93 OHU3zGLP0.net
>>118
どんな物を作ってるんですか？
スマホアクセサリとか？
123:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9354-3DIy)
16/09/14 09:12:28.00 1bUHhAml0.net
ずっと倹約してきたが
辛いだけの人生に疲れてしまったので散財してしまおう
追い詰められれば生きるか死ぬかも決まるだろうし
124:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd28-j70e)
16/09/14 09:38:38.14 4KtrCdOGd.net
今から子供との面会交流だわ。
これが最後かもしれんから、精一杯愛情注いでくる。
125:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd28-j70e)
16/09/14 09:45:44.00 4KtrCdOGd.net
>>123
それはやめておいた方がいいと思う。
死にきれなくて困ってしまうよ。
126:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/14 10:00:29.52 C3+gSXF3d.net
転院を考えてるんだけど、前の精神科には行けなくなったって伝えたほうがいいのかな？
それともそのまま次の精神科に通えばいいのかな？
127:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd28-j70e)
16/09/14 10:05:25.08 4KtrCdOGd.net
>>126
前の病院に紹介状書いてもらいたいなら言えばいいさ。
128:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/14 10:12:32.37 C3+gSXF3d.net
>>127
紹介状をいう前に次の病院へもう行ってしまったんだ
129:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-OsSP)
16/09/14 11:50:33.75 NvCuz9xga.net
>>128
次の病院の医師の立場からしたら、今までの経過が分からないのにいきなり来られても困ると思うよ。
一から探るわけだから
前の病院に説明して、診断書だけは貰うのが最低限のマナーと思うけど
130:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 11:52:49.43 /bGxSrBy0.net
>>122
大学レベル以上の物理額と数学に関する情報商材です。
ネットショップはダウンロード販売型なので、仕入れや配送作業
等は必要ありません。でも、病気の所為で商品作りが思うように
進まないのと、マイナー分野なのであまり売れてません。
気長にやっていこうと思ってます。
131:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 11:58:26.03 /bGxSrBy0.net
今朝も駅ビルにあるカフェで商品作りをしてきた。
25ページ位の専門資料で量としては多いから、ちょっと疲れた。
ちゃんと自制して疲れを溜め込まないようにしないと、10日くらい
寝込んでしまうから、気を付けようっと。
132:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/14 12:01:45.01 C3+gSXF3d.net
>>129
いきなり転院したのは失敗だったか…
もうどうしようもないので前の病院には黙っておく…
133:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-gmIW)
16/09/14 12:24:26.10 MgBXxdnRa.net
>>132
よくある話しだよ、いきなり転院も。
掛かり付け病院の医師が不満な時は時々違う病院行くのはありかと。
134:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-OsSP)
16/09/14 12:27:30.64 NvCuz9xga.net
>>132
行っちゃったものは仕方ないけど、また同じ処方されたり繰り返すことになるかもよ
時間余計にかかったり 今からでも前医行った方がいいと思うけどな
135:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 497b-ag2B)
16/09/14 12:33:03.31 sxKrVpU10.net
塾のバイトしてるけど、どうしても人がこわくて毎回吐きながら行ってるから辞めることにした。今月は行かないといけないけど、休みたい。
136:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 12:59:52.45 /bGxSrBy0.net
自分も大学生の頃に中学時代に通っていた塾で2週間ほど教えたけれど、
大変だった。とにかく煩いし、男子が女子に暴言を吐くから注意しないといけ
ないし、黒板消しでチョークの跡を消してたら、チョークの粉が飛んでくると
女子生徒からクレームがあったし。
運営している先生はアメリカへ家族と海外旅行へ行ったから、代りに引き受
けたけれど、時給1,500円で、いくらピンハネされているんだと疑念を持った。
137:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ad5-gmIW)
16/09/14 13:07:12.04 BzVZ5fsN0.net
>>135
お疲れさまです
自身もかなり長期でやっていたから、びっくりする位の低時給の割に負担大きくて割に合わないと感じた。
まだ家庭教師の方が時給いいし、少し楽かな。
138:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 697b-tq+X)
16/09/14 13:08:31.91 aQadeUPD0.net
病院から帰宅
薬が全部変更
あらたなモルモット期間の始まりだぁ
139:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1181-tq+X)
16/09/14 13:26:47.82 BUKdc+aY0.net
もう７年前の話だけど
ナマポを受けざるおえなくなった時
通ってたクリニックがナマポに対応できない
って言われてしょうがなく店員したらこれがいい
病院の先生にあたった
クリニックではこっちを見ずにパソコンだけ見て
診療するような奴だったから今の先生になって
本当によかった
ちなみにナマポは障害年金が通ったから脱却した
140:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 13:36:52.23 /bGxSrBy0.net
>>139
自分もそういう患者を一切見ない医師にあたった事がある。
やる気が全く無いの。
これまで、6人の医師の診察を受けたけれど、3人はヤブ医者だった。
141:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 497b-ag2B)
16/09/14 14:08:20.49 sxKrVpU10.net
>>137
家庭教師ですか。それなら少し気が楽そうですね。
142:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 66ea-WTw5)
16/09/14 14:16:49.78 8hoGq6ll0.net
>>135-136
対人系のバイトは向き不向きがあるからねー
俺は専門学校講師やってたけど…
大学院は出たものの研究の就職口なくて
潰しも効かないから、院にを籍置いたまま、講師バイトで凌いでたけど、
凌ぐつもりがストレスでうつ発症、今は無職・障害年金暮らしの有様だよ orz
143:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 497b-ag2B)
16/09/14 14:32:22.70 sxKrVpU10.net
>>142
自分も最初は学校の常勤講師やってたんです。でも、合わなくて色々ストレスもあってうつになっちゃって。
バイトもロクにできない自分が情けないです。
144:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bc42-j70e)
16/09/14 15:11:13.46 7ZsdaACu0.net
今日はなんかしんどい日だ
145:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-tq+X)
16/09/14 16:50:02.58 /bGxSrBy0.net
>>142
研究の道は険しいよね。
自分は複数の大学や独立法人の研究所と共同研究したけれど、
30代の博士号持ちで契約雇用で安定しない人達を大勢見て来た。
研究室ってそこの教授やリーダーが横暴だと大変だし。
146:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-o0SO)
16/09/14 17:12:10.15 z/HgFQFzd.net
アカハラってやつですか
147:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ad5-gmIW)
16/09/14 17:26:49.69 BzVZ5fsN0.net
理系の院卒だと就職しやすいイメージあったけど、そうでもないのね。
文系の院卒だとよほどじゃないとどうしようも無い。実力勝負でいかないと…研究中の将来への不安と、難し過ぎる内容がメンタルに良くないわな…
148:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa35-OsSP)
16/09/14 17:53:12.52 0+O49CzTa.net
>>124
最後にならずに済んだ？
149:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8117-RG0E)
16/09/14 17:58:08.47 HnaGdNqK0.net
うつと病名をもらってラクになるのって変ですかね
あちこち変だぞ？重苦しいぞ？となって、気付けば数年…
やっと先日うつ（だった）と思うよと医師より言われました
150:優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM14-j70e)
16/09/14 18:09:41.54 phdCQ1SyM.net
全く変じゃない。よくいるタイプ
151:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bb3c-Te6E)
16/09/14 18:16:39.48 dI5P/Z230.net
>>149
病名わかると対処しようがあるしな
検査入院1ヶ月して病名わからんけど治った時は辛かったで
152:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 265b-Te6E)
16/09/14 19:30:59.78 a7KWtvT80.net
ひねくれた医者だと、あなたはうつ病です、と言って患者のリアクションを見てる。うつむくようだと本物。それ以外はニセモノだと。
ちょっと極端な医者だと思うけどね。
153:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e)
16/09/14 22:20:33.74 VfEpn/PYd.net
うつ病だと思うのにずっとうつ病だとは診断されず、抗うつ薬も出されず精神科に通ってった
今おもうとなんだったんだろう
154:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-D0fg)
16/09/15 01:42:34.75 103foi7C0.net
なかなか起きて生活できないのに、ネット回線の配線設定申し込んでしまった…。
155:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd5-qiMX)
16/09/15 03:26:26.01 fD+L5NZI0.net
>>153
医師は診断したがらないね
初めて病名聞いて、「神経症性のうつ」って言われたり、転院したら「強迫性障害」と言われたり
カウンセリングに近かったのかな？
156:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd5-qiMX)
16/09/15 03:27:40.33 fD+L5NZI0.net
>>154
我が家も契約してるよ
もったいない気もするけど、ご褒美と捉えていいと思う
157:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/15 05:07:19.03 u7fptBDJ0.net
３時に起きちゃって、なんか調子良く活動しちゃったけど
いま急に電池切れで動けなくなった
気分も落ち込むわ・・・
158:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/15 06:12:44.03 HErfLNZD0.net
5時に目が覚めて、携帯電話の電池残量がゼロになっていることに気付いたから、
充電しながら電源をONの状態にしたら、5時20分位に叔母から電話がかかって来た。
PCの問題で昨日の夜から4度電話したそう。それにしても朝の5時台に電話してくるって・・・
一人暮らしでうつ病だから自殺したと思ったのかな・・・
159:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b79-wJFc)
16/09/15 06:33:59.60 28W3n80e0.net
>>148
最後かも。
会いに行く体力も金ももうなく、任意だけど入院勧められてる。
助けて欲しい…。
160:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a37b-fwhb)
16/09/15 07:56:36.24 UVj+wJ820.net
今日は読書して過ごすよ。疲れたら休んでを繰り返して。
161:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-4WRQ)
16/09/15 08:53:20.87 spKAgwXGd.net
今日、誕生日。つらい
夕食いつもより少し豪華で、小さいケーキ出してくれるんだろうな
何の役にも立たない私におめでとうって
162:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/15 09:05:05.79 u7fptBDJ0.net
薬飲んでしばらくしたら動けるようになった
>>161
一応、誕生日オメ
163:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/15 09:24:11.04 HErfLNZD0.net
>>161
Happy birthday !
164:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-eXu6)
16/09/15 10:14:45.63 Uy9KkeX60.net
無気力が治らない
だんだんと良くなっていくのかな
165:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/15 10:18:35.51 GuS6i8xNa.net
>>164
だんだん活動量あげていく
寝たままで気力はなかなか出てこない
166:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/15 10:23:25.07 GuS6i8xNa.net
>>159
あらら、あまりに辛ければ入院して環境変えることも必要かも…
167:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-eXu6)
16/09/15 10:38:19.18 Uy9KkeX60.net
>>165
ありがとう。無理矢理にでも活動した方が良いのかな
できることは多少増えた。読書とか。
168:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/15 10:47:04.72 GuS6i8xNa.net
>>167
読書→散歩→できそうな家事 みたいにリストアップすると確認しやすいかと。無理にして潰れないように
169:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/15 10:56:30.28 GuS6i8xNa.net
「生きていたくない」という考えが、いつまでも頭から放れない人いませんか？
自分が悪いと分かっていても、どうしたらいいのか分からない
170:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f94-eXu6)
16/09/15 11:07:36.67 DVrYyRgw0.net
そういう時期もありました。今はそれほど思いません。
171:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-eXu6)
16/09/15 11:07:38.54 Uy9KkeX60.net
>>168
やってみます
ありがとう
172:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/15 11:11:42.92 u7fptBDJ0.net
>>169
自分はそれで受診してうつ病と診断されたよ
自殺未遂も何回もやってたんだけどうつ病だとは思ってなかった
173:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd5-qiMX)
16/09/15 11:22:53.88 fD+L5NZI0.net
>>161
誕生日おめでとう～
今は生きているだけでいいのさ
174:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/15 11:24:22.10 GuS6i8xNa.net
>>172
追い詰められてたんですね
鎮静剤飲んでも頭がぼーっとするだけで、固執しすぎて休んでも良くならない
活動してもあまり変化なし
175:優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9f-wJFc)
16/09/15 12:42:14.42 2fCDSGGLM.net
>>169
>>172
死にたい死にたいで一回未遂してその後も放置してた。
ある日ちょっとした事から身体動かなくなって、動けるようになってから内科行ったら精神科行って下さいって言われてうつ病と分かったよ。
昨日から会社の上司に相談したいことあるので何度もメールや電話してるのに出てくれなくて落ちてる状態。
176:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/15 13:34:24.63 GuS6i8xNa.net
>>175
出てくれないのは辛いですね
入院も手段なのかな…自分でコントロールできない
177:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/15 13:43:53.17 aQWLLFnYd.net
無職でうつ病療養中だったけど、来週からアルバイトが決まった…
明らかにまだ不調なのに不安しかない
バイト提出書類とか書くのおっくうだよー…
178:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c385-jsoS)
16/09/15 13:46:31.79 LAz4U77N0.net
>>169
薬を飲んで、療養してずいぶん経つけど、「生きていたくない」って考えが頭から離れない。未遂もたくさんして周りを振り回して迷惑かけて今まで生きてる
考えないように、って難しいから、何か気をそらすようにしてる。お互い、生きたいって思えるようになると良いね。つらくても死ねないなら、元気に、健康になって恩返しをしたい
179:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 47cb-eXu6)
16/09/15 14:35:51.54 btthgSCn0.net
>>177
明らかに不調なのにバイト始めるのか…
自分のペースでゆっくり出来るといいね
180:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-eXu6)
16/09/15 14:37:34.39 Uy9KkeX60.net
自分のなかで色々と感覚が失われてる感じがある
みんなもそうなのかなあ
不安になる
181:優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9f-wJFc)
16/09/15 14:46:03.38 2fCDSGGLM.net
>>176
クライアントさんへ返答出来なくて困ってる。
仕事でうつじゃなくうちの会社が糞で落ちてしまうよ。
もう40超えてるし辞めた所でもう次の仕事なんてないだろうから人生終わらせたい。
サインバルタ飲んでても利いてる気がしなくなった。
182:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/15 14:55:08.08 aQWLLFnYd.net
>>179
無職でうつ病になって何かやらなきゃって焦りでバイト申し込んだらそのまま始めることになってしまった
ちょっと失敗だったと思ってる、行きたくない、続けられるかどうかまったわからない…
183:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/15 15:02:32.66 HErfLNZD0.net
>>182
我慢だけはしないように気を付けて。
耐え続けていると重症化する可能性があるから。
184:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd5-qiMX)
16/09/15 15:04:36.94 fD+L5NZI0.net
>>182
バイト焦る気持ちはわかる
初日行ってみて続けられそうなら…ですね
ムリせず大切になさって下さい
185:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/15 15:07:18.87 aQWLLFnYd.net
ありがとう
不安でいっぱいだけど無理だけはせずに、でも続けられるように行ってみるよ…
186:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-wJFc)
16/09/15 15:08:46.34 ehdZwpXhr.net
上司と診療所で待ち合わせ。
バスの時間が読めなくて余裕が15分しかない。
焦る。
187:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/15 16:10:46.39 HLoeq2aKa.net
>>178
ありがとう お互いに良い方向へ向けるようになるといいですね
188:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-wJFc)
16/09/15 17:42:24.19 ehdZwpXhr.net
やっと新しい上司との顔つなぎ終わった…
喫茶店で病歴確認とか公開リンチだわ。
189:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1742-wJFc)
16/09/15 20:03:19.92 4aHYidqQ0.net
今日は市役所にマイナンバーカード受け取りに行った
相変わらず緊張して汗かく
190:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4703-wJFc)
16/09/15 23:27:06.02 y25OPQtk0.net
明日、ジムに入会申し込んでくる。
この状態打破しないと。
191:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-4WRQ)
16/09/15 23:59:39.23 KI8mDje1d.net
>>162>>163>>173
あたたかい言葉をありがとう
192:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-D0fg)
16/09/16 03:35:45.51 tCmIb7pR0.net
運って有限な気がする。
193:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8342-wJFc)
16/09/16 03:39:23.29 kE+Gz0th0.net
休職して３か月目に入るけど全然良くなる兆しがない。
薬も２度くらい変えたけど効いてる～って感じがしない…出口が見えない。
194:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8342-wJFc)
16/09/16 03:41:03.82 kE+Gz0th0.net
>>180
わかる、好きだったものとかに何も感じなくなって心が死んでる。
195:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/16 05:01:35.15 7XXP0zUB0.net
おはよう
朝からため息が止まらん
196:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/16 05:06:57.96 oPsU9Ms20.net
自分の場合は発病して療養期間に入ってから食欲が戻るのに半年、
趣味の読書への興味が湧くのにも半年、音楽への興味は2年くらい
で復活したかな・・・
197:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4703-wJFc)
16/09/16 07:02:14.77 zZGa/5qN0.net
おはようございます。
頭痛がヒドイな。
キチンと起きれたからリハビリ行ってくる。
198:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4703-wJFc)
16/09/16 08:37:38.42 zZGa/5qN0.net
リハビリ行けなかった。
起きてるのも横になるのも辛い。
199:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a37b-fwhb)
16/09/16 09:53:23.50 6sjRUqtP0.net
頭は確かに痛いな。病院でもらった薬効かないし。
今日はめちゃくちゃ久しぶりにラーメン食べる予定。
200:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/16 10:32:29.25 7XXP0zUB0.net
やばい、今日は死にたい気分に支配されてる日だ
薬を飲んでも前向きになれない
201:優しい名無しさん (ﾜｲﾓﾏｰ MM3f-D0fg)
16/09/16 10:59:11.96 CDBKQBwUM.net
>>200
本当は良くないけど、そういう時は眠剤飲んで寝てしまえ！寝逃げするんだ！
202:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-wJFc)
16/09/16 11:20:24.02 gODXjGP8d.net
今日は朝から散歩できた
203:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/16 11:26:59.45 IaT6oUhna.net
発達障害の本読んだらあるあるだった
容量が狭すぎるんだよなぁ…
204:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4703-wJFc)
16/09/16 12:08:03.17 zZGa/5qN0.net
躁鬱混合期なのか、
『死にたい』と思う反面、
『この状態から脱却しなきゃ』と思って、
感情のジェットコースター。
どうしたらいい？泣
205:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/16 12:49:08.33 VSicY2nMd.net
>>204
それはもうお薬飲んでゆっくり休むしかないんじゃないかな
気持ちはわかるけど焦らずに
206:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/16 14:47:53.83 oPsU9Ms20.net
図書館に行って本借りてきた。
名作と誉れ高いけれど古いので敬遠していたドストエフスキーの
罪と罰を借りた。お金は無いけれど時間だけはたっぷりある。
207:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-wJFc)
16/09/16 15:13:15.71 gODXjGP8d.net
今日は沢山歩いた
208:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-eXu6)
16/09/16 15:22:52.61 KgmvOsaCd.net
>>203
わかる
自分も発達なのかなぁと不安になる
先生に聞いても気にしないほうがいいよとしか言わない
お風呂も片付けも苦手だって言ってもふふふそれは頑張ってって感じ
209:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/16 15:56:11.92 IaT6oUhna.net
>>208
同じく。主治医は気にしてないみたい
やり方が分からない、相談できる人がいない、できないの悪循環
発症してからエネルギー低下して、症状悪くなったのもあるかと思うけど不器用すぎる…
210:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a37b-fwhb)
16/09/16 17:29:00.55 6sjRUqtP0.net
バイト前だ...。どうしてもバイト前になると吐いてしまう。辛い。
211:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17ba-eXu6)
16/09/16 17:54:38.48 4vhUW3+60.net
明日は子供の運動会…
今から不安感で死にそうだし、当日倒れないか心配…
しかも毎月のやつで貧血もやばい
もうやだ…
212:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 738b-wJFc)
16/09/16 18:14:09.91 G41aYJqC0.net
>>211
とりあえずウィダーとかでエネルギーチャージして乗り切るんだ
女性用、美容とかのじゃなくてちゃんと400kcalあるやつね
あとテントじゃなく木陰にシート敷いてのんびり座ってれば良いよ
私の地元だとテントから離れて木陰で寝てる保護者とか珍しくなかったよ
ずっと気張ってる必要は無いよ
我が子の出番の時だけムービー撮れば良いと思う
213:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)
16/09/16 18:25:17.08 1K176oW0a.net
>>211
うちもだよ
出番以外は何も考えず無になるように頑張るわ
214:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1742-wJFc)
16/09/16 18:42:33.85 gKE0gkHH0.net
心理検査受けて発達障害ではとりあえずなかった
人との関わりを避ける性格ですって言われた
そのとおり
215:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17ba-eXu6)
16/09/16 20:05:08.28 4vhUW3+60.net
>>212
ありがとう
ウィダー飲んで鉄分ドーピングして無理しないように行ってくるよ！
>>213
無理しないでね！
216:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4717-eXu6)
16/09/16 20:35:37.53 L6jUshh40.net
今日はギリギリの量まで頓服飲んじゃった
それでも落ち着かない
頭はぼーっとするけど気持ちは落ち着かない
辛いよぉ
217:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-PA5W)
16/09/16 22:51:02.23 ht+0EeKga.net
疲れた
218:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa9f-wJFc)
16/09/16 22:56:43.13 zFgG/nb3a.net
ダメだと感じたら休息が一番の良薬ですよ。良質な睡眠と適度な身体的活動と食事、最後が自分にあった薬、初期の早い段階で叩くべき 見落とさず
うつでも癌でも初期の火消し投薬が後の結果に影響する
219:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)
16/09/16 23:21:07.56 zDyTLbMwa.net
>>215
うん、お互い無理なく行こう
まず参加が大事だよね
でも丸１日鬱オーラ出さない努力だけで疲れるよね。普通に振る舞えますように
220:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/17 07:32:48.31 CH4fC9X90.net
おはよう
今日は週に一度の楽しみな日
心なしか気分が良い
こういう気分が毎日続けばいいんだけどなあ
221:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/17 09:03:59.59 9GkWbJUcd.net
最近活動的になってきてる
いい傾向ですねってお医者さんにも言われた
222:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef5b-eXu6)
16/09/17 10:31:47.88 AbVpDaUU0.net
メダカなんか飼っちゃダメだね
毎朝毎朝、死体が１つ２つと。
223:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb8c-wJFc)
16/09/17 10:59:05.88 f+8Wr+Aw0.net
何も悲しくないのにすぐ涙出るし泣いた後身体の力が一気に抜けて仕方なく寝るの毎日繰り返し 誰か殺してくれ
224:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/17 11:57:25.27 aC5JlrJ60.net
午前中はずっと喫茶店でくつろいでた。
20年以上の喫茶店マニアだから喫茶店に居ると気分が落ち着く。
225:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a37b-fwhb)
16/09/17 14:15:39.73 ob+Z8OCO0.net
今日は気分悪いな。昨日のバイトの疲れが残ってんのかもしれない。寝てたいけど今日もバイト...。
226:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ efea-D0fg)
16/09/17 18:54:35.85 tyNpRJBL0.net
ここはバイトスレじゃないよ
227:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 47cb-eXu6)
16/09/17 19:30:06.12 4UdKcPLU0.net
うん、「療養中」スレだからね。
バイト出来るレベルなら療養中ではないな。
228:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/17 20:58:42.10 XX8fZ5hGd.net
バイトできるレベルじゃない療養中だけどバイトいってしまいヘロヘロになってる…
229:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/17 21:02:26.35 aC5JlrJ60.net
発病してから、最初の段階は自殺願望と不安と会社への恐怖と焦燥感に
憑りつかれながら、不眠で一日中苦しむだけの毎日だった頃。
第二段階はやっとTVが見られるようになった頃。今は第3段で、悪化と
改善の波を繰り返しながら、良好な日は暇が苦痛。ちなみに今日は暇で苦痛。
230:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a37b-fwhb)
16/09/17 22:18:13.25 ob+Z8OCO0.net
まぁバイトしてても、やめて療養するんですけどね。辛くて毎日吐いてて(._.)やめたらまた来ます。
231:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 838d-tp8f)
16/09/17 22:36:04.85 zkgJ2nsP0.net
>>229
暇な日には何をするか、あらかじめ決めてないの？
232:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-wJFc)
16/09/17 23:15:09.83 diUjQu/lM.net
運動会だった人、大丈夫だったかな
233:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-D0fg)
16/09/18 03:46:11.42 o4agxkqQ0.net
台風16号のせいか、また来週は不安定になるんだろうな…。
234:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/18 05:43:41.70 nyMLJOfv0.net
>>231
読書やショッピング等をするんだけれど、読書は1日に休憩しながら4時間が限界。
ショッピングは2時間を超えると疲労困憊。
235:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/18 06:11:55.83 F61E0mDG0.net
おはよう
死にたい
動きたくない
自己嫌悪
236:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17ba-eXu6)
16/09/18 09:45:12.61 0m0VZIpC0.net
おかげさまで運動会無事終えました～
お弁当やムービーを実家の母や弟に頼み、子供の出番以外は疲れたらレジャーシートで横になってました
帰宅した後は20時には疲れで爆睡でした…
人が多いし気も遣うし、鬱には辛いイベントです…
237:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/18 11:56:54.94 nyMLJOfv0.net
>>236
お疲れ様でした (｀∇´ゞ
238:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/18 12:40:14.07 Mft6+sZpa.net
一人暮らしで働いてたとき、汚部屋になって片付け奮闘中…片づかない
239:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 278c-chWY)
16/09/18 13:09:50.86 gxxR5+ee0.net
たばこきれた
240:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-eXu6)
16/09/18 14:42:04.97 6vF8P/EH0.net
お酒に頼っちゃダメだと思いつつ、酒飲んでる。
楽になる。
安定剤より効くんだよな。
241:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 838d-tp8f)
16/09/18 14:59:49.86 gtUgVDMi0.net
>>240
それは「効いてる」んじゃなく目先のことから逃避しやすいのが飲酒というだけ
副作用は薬と段違いに酷いし社会復帰も遠のく
薬の代わりでも何でもなく、ただの逃避
242:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)
16/09/18 15:52:02.59 qKPNzZjLa.net
>>236
211さんお疲れ様でした
私は213,219だけど、とりあえず気配消して出番以外はボンヤリさせてもらったよ
お互いなんとかなって良かった
243:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/18 16:22:54.27 nyMLJOfv0.net
ドトールで本読んできた。
電車で数駅離れたところにスターバックスがあるから、たまにはスタバ
に行こうかなと思ったけれど、そこのスタバは注文するときに、タブレット
とPCの利用禁止に同意しないといけないんだよね。だから止めた。
スタバの特徴のうちの一つが早い時期からWi-Fiを導入した事だったのに・・・
244:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237b-chWY)
16/09/18 17:33:42.84 F61E0mDG0.net
今日は薬を飲んでも全然ダメだなあ
死にたいし、テレビに向かって死ねとか毒吐きまくり
自己嫌悪
245:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/18 18:33:59.43 ruPQjt53d.net
この夜の時間にならないと体が動かない…
ほんともうやだこの病気…
246:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/18 18:35:49.98 nyMLJOfv0.net
今日は細胞の分子生物学についての本を読んだけれど、人間のように
高等生物であるほどDNAが長く、複雑かつ偶発的に誤った突然変異配列
を持っていることを知った。人間が様々な病気を患う事は必然的だと納得した。。
247:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/18 18:38:00.35 nyMLJOfv0.net
自分も発病してから5年以上経つけれど、朝より夕方くらいからの方が
調子がいい。比較的体調の良い時でも。
248:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 47cb-eXu6)
16/09/18 19:50:08.24 27Ekk8XB0.net
同じく。
朝は最悪
夜は快調、夜に布団に入った瞬間だけが唯一ホッと出来る時。
あとは何も考えなくて良いから。
熟睡は出来ないけどね。
249:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/18 20:26:30.02 ruPQjt53d.net
>>248
それわかる
やっぱりうつ病の人は同じなんだね
250:易しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb42-CZPW)
16/09/18 20:34:33.85 m5Cb5XVz0.net
うん、まぁ、朝さえ乗り切れれば、うつ歴２０年のおっさんでもなんとかなるよ。
環境を変えることはできないので、地味に会社行ってます。
朝は、何も考えずに、目の前の新聞を見て、テレビ見て、着替えて、食事して、トイレいって歯を磨いて。
とにかく考えない。
251:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-kQjl)
16/09/18 21:46:47.84 KOIygNkda.net
>>250
まさに達観されていらっしゃる
これに尽きます
252:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-PA5W)
16/09/18 21:55:54.04 /lc3O9Ywa.net
ねむ
253:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-D0fg)
16/09/19 01:30:14.30 27dhhBDv0.net
雨でせっかくいつもの夜のお散歩が出来なくてイライラ。
1日家に居るとどんどん落ち込んでくる気がするから、数分でも外に出たいのに。
254:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7c9-wJFc)
16/09/19 03:06:00.12 IMbqBgcT0.net
つ傘
255:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f94-eXu6)
16/09/19 06:30:06.88 kPoNjp690.net
雨でも散歩には出るようにしてる
256:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1742-wJFc)
16/09/19 07:28:52.79 g+2Bq78z0.net
散歩いいね
朝の目覚めもよくなってきてかなり改善してきたように感じる
257:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/19 10:30:17.31 RM59nI920.net
小雨だったから外出してきた。大型の台風が来そうで嫌だな。
降雨量の多い台風が直撃すると、マンションの入り口に水が
プールのように貯まって、長靴を持っていないから外出できなくなる。
258:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 738b-wJFc)
16/09/19 13:51:54.97 ceOXtbXw0.net
長靴買えばいいんじゃないかな
259:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/19 14:45:34.95 RM59nI920.net
>>258
そうなんだけれど、靴棚がお気に入りの靴で埋め尽くされていて、
長靴を入れるスペースが無い。狭い１Kの部屋だから、既に物で一杯。
260:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-wJFc)
16/09/19 15:17:44.19 DYKC51CmM.net
>>259
靴が好きなの？
一人暮らしの部屋だと収納場所が無いのかあ
100均ワイヤーネット駆使するとか
261:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/19 16:01:11.00 RM59nI920.net
>>260
うん。靴や洋服、洋食器、和食器で棚が一杯。
ちなみに、持っている物のほとんどは発病前に買った物。
262:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ efea-D0fg)
16/09/19 17:13:00.92 Tu213bQj0.net
俺も部屋が乱雑です
263:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-wJFc)
16/09/19 17:35:17.37 DYKC51CmM.net
>>261
その部屋に適した容量があるからね
しんどくなければ数絞って、フリマアプリとかで売ってみたら？
264:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/19 17:40:11.09 RM59nI920.net
>>263
うん。今までフリマとかやったことないけれど、検討してみる。
ありがとうm(__)m
265:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)
16/09/19 19:33:00.54 kVF284PCd.net
この時間まで動けないのほんといや…
逆にいえばこの時間なら動けるんだけどな…
266:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-PA5W)
16/09/20 02:03:00.16 srbTZzf5a.net
疲れた
267:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/20 03:55:11.02 rWeVTPPc0.net
3時間寝て目が覚めてしまった。
今はこれ以上眠れない。
268:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sdbf-wJFc)
16/09/20 08:30:49.04 M6u1BrbCd.net
腹痛で脂汗をかきながら目を覚まして全然眠れなかった…
まだ腹痛あるし眠いしもう嫌だ
269:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 034e-eXu6)
16/09/20 12:43:57.08 BCC9oU3f0.net
うつは、治らんね。
程度が軽くなるだけだ
270:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-eXu6)
16/09/20 13:22:44.97 jSOF6q+pa.net
以前より症状改善したから復職したいが、頭痛だけがどうにも治らない
明日の診察が怖い
271:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/20 14:39:57.73 rWeVTPPc0.net
発病して療養してから大分経つけれど、発病前の6割位で長い間停滞している。
それと、常に6割じゃなくて3割位に悪化する時がある。
今日は調子良くて、3ヶ月振りにコーヒー豆を自分で焙煎して淹れて飲んだ。
272:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 838d-tp8f)
16/09/20 18:35:43.97 NxHPTNCQ0.net
>>270
頭痛薬は何を使ってるの？
273:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 83c9-wJFc)
16/09/20 19:55:32.49 kReeSjBT0.net
知ってどうするの
274:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-x6Ez)
16/09/20 20:04:39.26 kGzQZ4lta.net
アドバイスしたいんじゃないの知らんけど
あちこちいるし
275:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 83c9-wJFc)
16/09/20 20:09:26.46 kReeSjBT0.net
ごめんﾜｯﾁｮｲ見て解決した
276:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef5b-eXu6)
16/09/20 20:09:32.55 PPPme04b0.net
食べ物を買いに行けない
277:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 034e-eXu6)
16/09/20 23:28:04.82 BCC9oU3f0.net
>>271
停滞の具合が似てますね。わたしもなかなかそれ以上に戻りません。ただ、落ち方は少しずつ小さくなってきているようです。このあたりでもう良しとしなければいけないのかなと思っています。
278:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-D0fg)
16/09/21 01:46:46.75 0HPD2WWi0.net
今日は涼しかったからか、夕方まで寝てしまった。
何か罪悪感。
279:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-D0fg)
16/09/21 07:15:32.03 0HPD2WWi0.net
今晩は3時間しか寝れない…('Ａ`)
280:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1742-wJFc)
16/09/21 07:50:38.29 Nh/N+wIK0.net
沢山寝たけどまだ眠い
曇りだけど雨降ってないし外でるかなあ
281:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-PA5W)
16/09/21 16:02:17.38 58KNfiXua.net
俺も寝不足
282:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb7b-wJFc)
16/09/21 17:54:27.86 fd5TejfV0.net
たくさん寝るのってうつ病の症状なのかな、それともお薬の副作用なのかな
夕方まで眠くてつらい
283:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/21 18:09:01.47 yWcZUpui0.net
>>282
経験的には薬の副作用ではなく、うつ病の症状だよ。
ただし、不安を緩和する薬とかには熟睡を促す効果も含まれているから、
医者か薬剤師に尋ねると良いと思う。
284:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1742-wJFc)
16/09/21 19:55:54.46 Nh/N+wIK0.net
自転車40kmこいできた
治りが近いのか薬が効きすぎてハイになってるのか自分でもよくわからない
285:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-PA5W)
16/09/21 20:21:01.95 W4+10Bwfa.net
副作用
286:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb7b-wJFc)
16/09/21 20:24:16.85 fd5TejfV0.net
>>283
夕方まで眠いのはさすがにお薬のせいじゃなくて病気のせいだよね…
今度病院のタイミングでも伝えて聞いてみる
287:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa1f-PA5W)
16/09/21 20:27:14.17 v3vp4zcDa.net
副作用がひどい
288:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b5b-chWY)
16/09/21 21:42:12.17 yWcZUpui0.net
>>284
40Kmは凄いね。
その後で疲労感から体調が悪化しなんだったら、
順調に回復しているのかな？・・・
>>286
自分は悪化と改善を繰り返しているんだけれど、
常に飲む薬は同じでも、悪化している時は過眠になってしまう。
289:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-D0fg)
16/09/21 23:57:23.70 0HPD2WWi0.net
ジム行って汗かいてきたのに、ずーっとイライラするな。
汗かけば多少は違うかと思ったのに。何事に対しても悪態が尽きない。
290:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 613c-5q76)
16/09/22 10:10:43.70 h8RBiy7+0.net
何かをしようと思う度に
「俺こんなことしていいのだろうか」と思う
いいはずなんだが
291:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 807d-Px3x)
16/09/22 10:45:17.89 omkPL6bs0.net
やすんでいいんだよ、好きなことして過ごしてくださいね
これがつらい
292:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdb8-xdvH)
16/09/22 10:49:15.85 tbuCF+pld.net
今日は墓参りだ
293:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/22 13:13:17.49 jZusMbb40.net
自分は好きな事を毎日して過ごしているけれど、その好きな事でさえ、
1日に2、3時間が限度なのが辛い。去年大分改善したんだけれど、
それでも、直近1年間は飽和していて頭打ち状態。病気になる前は10時間以上
でも余裕だったのに・・・
294:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa61-Px3x)
16/09/22 13:50:27.97 gh2GHBaJa.net
頭打ち状態か…。同じですね。エネルギーの貯水量がある程度のところで止まってしまい、そこから上がらない。下がり方は少なくなったけど…。
295:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 40cb-Px3x)
16/09/22 14:34:06.92 4ssNFQqn0.net
エネルギータンクが「皿」になるよね。
全然溜まらない、つか上限値が恐ろしく低い。
296:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d4e-Px3x)
16/09/22 21:41:00.61 zwr7Ahzv0.net
復職するにしても1日8時間、週5日はキツ過ぎる。
多様で柔軟な働き方云々言うのなら、1日6時間週4日とか自由に選べるようにしてほしい
297:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 807b-xdvH)
16/09/22 21:47:24.09 3cHeQ54c0.net
A型作業所なら可能(生活できる報酬とは別…)
二級以上の障害年金とセットなら行けるだろうかってところよ
298:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e5b-Px3x)
16/09/22 23:08:13.91 3aa5DdEA0.net
ちょっとしたきっかけがあるとコントロール不能におちいる。
299:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/22 23:31:23.90 jZusMbb40.net
少し前に働き盛りの年代の人達の労働参加率が減少の一途を辿っていて、それが経済
成長の抑制要因になっているという記事を読んで、自分も抑制要因に関わっている内の
一人だと思って感慨深かった。
自分は病気が原因で働いていないけれど、働き盛りの世代で働いていない人達の
大半は産業構造の変化（規制緩和、製造業衰退、サービス産業拡大）に対応できな
かったんだろうなー。発病前までは結構自己投資をしたから役立ちたいのだけれど・・・
300:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-xdvH)
16/09/23 00:19:29.14 Lri9Xs4sd.net
>>296
わかる
療養中にフルタイムのバイトをいきなりいれたら潰れちゃって数日で辞めちゃった…
301:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdb8-xdvH)
16/09/23 09:39:30.22 3JGliQ9wd.net
今日は凄い眠い…
302:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 72a6-UBrL)
16/09/23 09:59:51.64 tyVGOO/z0.net
独り言で悪態を付く癖が付き始めた…。
やばい、意識して治さないと
303:優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMff-aBDa)
16/09/23 13:02:46.02 GCV++n9NM.net
しんどいのに眠れない。
そわそわしてゴロゴロしてる。
昼も睡眠したい。
304:優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf4-xdvH)
16/09/23 15:05:54.60 HE+bL71nM.net
薬が明日で切れる…。
でも病院行けない…。
305:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 72a6-UBrL)
16/09/24 00:35:19.39 s6+Ter480.net
知り合いの親が亡くなった。
自分の事のように涙が止まらない…。
306:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4017-Px3x)
16/09/24 02:03:35.37 SDMMdYln0.net
>>305
oh…
知ってる人の死はつらいよね
泣きたいだけ泣いて見送って落ち着いたらゆっくりしてね
本当に死の別れほどつらいものはない
誰も看取らないように先に死にたいとさえ思う
307:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-xdvH)
16/09/24 04:02:51.18 CWNt/V4Ud.net
わかるなあ
死別が辛いから先に死にたい理論
308:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7219-hkcN)
16/09/24 12:58:22.19 aS4VU82C0.net
眠い眠い眠すぎる。
今日は診療所行かなきゃいけないのに。
309:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7219-hkcN)
16/09/24 13:32:15.01 aS4VU82C0.net
頑張って一週間ぶりに髭を剃った。
これから飯も食わなきゃいけない。
面倒臭すぎる。
310:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-xdvH)
16/09/24 13:55:15.03 /YTWCpD3d.net
終わったらゆっくり休もう、病院辛いよね
311:優しい名無しさん (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDb8-dpGD)
16/09/24 14:15:37.63 GWO9qUjkD.net
死は最大の現実逃避だが我々は死ぬために生きている、それが早いか遅いかの違い
癌患者の身内がいるが精神的には非常に元気で買い物やら旅行している
私の方が圧倒的に末期な形相してる
結局 人生は精神次第だわね、癌でも平気な人もいればうつ病で地獄の苦しみを
絶えている我々もいる
自殺する気力すら無いのだから
魂にエッセンスを注入してほしいよ、うつ脳は勘弁してほしい
312:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 518b-xdvH)
16/09/24 15:08:01.50 r1oFqHjE0.net
闘病中でも頻繁にキャンプやってるおっちゃんとかYouTubeに居るし、本当そうだね＞精神次第
313:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1c42-xdvH)
16/09/24 17:26:13.31 keQnnsLV0.net
面倒なときは食事しないことが多い
二日くらいならお茶だけ飲んで過ごしてるとお腹が減ってくるから食べる
314:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7219-5q76)
16/09/24 18:41:32.75 aS4VU82C0.net
>>310
ありがとう。
がんがって診療所行ってきたら、先生休みだったけど、処方箋は貰えた。
毎回こうだといいのに。
315:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2359-xdvH)
16/09/24 18:48:39.21 laM/IiaH0.net
1kmジョギングしてきました
316:305 (ﾜｯﾁｮｲ 72a6-UBrL)
16/09/25 00:06:24.01 Y4OtEuso0.net
レスくれた皆ありがとう。
泣きたいだけ泣いたらぐっすり寝れた。
まだ泣き足りたいから、また泣くかも。
317:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 40cb-Px3x)
16/09/25 12:36:06.26 IFkLjD5V0.net
相変わらずワッチョイ無しスレでは定期的に変なのが湧くのね。
こっちに統合しちゃえばいいのに
318:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/25 17:08:25.81 T+1O9/8P0.net
うつ病を患っているからなるべく穏やかに過ごしたい。
荒らしがいるスレは心がかき乱されて不愉快。
自分にはワッチョイ無しスレは無理。
319:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/25 17:10:08.04 T+1O9/8P0.net
今日は西武と東急の2つのデパートに行って来た。
疲れたけれど、良い気分転換になった。
320:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa61-xdvH)
16/09/25 17:21:35.66 NeqCX3qwa.net
>>316
泣けるときは泣いといた方がいいよね、ストレス物質？も排出されるらしいし
私も今月三件お通夜あって、人混みにいくきつさはあるけど穏やかで羨ましい気持ちになった
私はたいして惜しまれる人間でもないから直葬がいいなぁ
321:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sdb8-xdvH)
16/09/25 17:56:08.16 fQEbxA2Od.net
辛いときは泣けずにただ辛い…
322:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 592f-xdvH)
16/09/25 20:12:51.75 43hDjiLm0.net
薬なくなって3日目。
不眠とふとした事から発生する吐き気と目眩と過呼吸が収まらなくなってきた。
うつ病の薬ってこんなに早く効力切れるものなの？
このまま一生続くのかと思うと不安。
病院行きたいけど少なくとも木曜日迄行けないのが辛い。
323:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sdb8-xdvH)
16/09/25 22:01:06.15 fQEbxA2Od.net
効くのに時間かかるくせに切れるのは早いとはうつ病のお薬も困ったもんだ…
324:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 592f-xdvH)
16/09/25 22:37:10.14 43hDjiLm0.net
部屋の中に薬ないかと探したらゾルピデムが2錠あった。
少しだけでも睡眠取れそう。
ご飯食べられないのに吐き気が収まらないのなんとかならないかな。
325:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 72a6-UBrL)
16/09/26 03:08:33.42 UDdyoRrA0.net
先週半ばにジム行けたのに、それから1度も行けない。鬱というか自分にイライラする。
326:優しい名無しさん (JP 0H25-Px3x)
16/09/26 08:42:30.78 XApmnjIGH.net
>>325
部屋で自重トレーニングでもやろう
次ジム行った時、もっと負荷かけられるようになるかもよー
327:優しい名無しさん (JP 0H25-Px3x)
16/09/26 08:44:10.84 XApmnjIGH.net
まぁ、トレーニング頑張っちゃって、全然筋肉痛治んないんで横になってるんだけどね
328:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/26 09:34:07.81 xk8/v20F0.net
昨日、負荷をかけ過ぎたようだ。
ちょっと倦怠感がある。今日は外出しないで家に引き籠ってよう。
329:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d4e-Px3x)
16/09/26 09:47:48.74 N0kaX4G90.net
あまり落ちなくなったけど、上がりもしない。
動けないというほどでもないが、フルタイムの仕事はとてもまだ無理。こんな状態で数か月間膠着してる。
330:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3da0-UBrL)
16/09/26 15:18:03.95 RD0HRnHm0.net
頓服飲むか飲まざるか
331:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1c42-xdvH)
16/09/26 16:06:04.63 v/i+52vN0.net
なにもせずに一日が終わる…
332:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sdb8-xdvH)
16/09/26 16:13:47.85 KaLGgK3Cd.net
気持ちはわかるが別にいいんじゃないかな
そのうち何かしたくなる日がくるよきっと
333:優しい名無しさん (ｱｳｱｳ Sa4e-aBDa)
16/09/26 17:48:07.02 NzR/yEh+a.net
スマホでにちゃん見るのも疲れる。
タブレット買おうかな…
334:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/26 20:02:39.17 xk8/v20F0.net
自分はガラケーだから、人混みの中で取り出すときちょっと恥ずかしい。
ガラケーはほとんど受話器としてしか使わないから月の費用は1,100円。
335:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-xdvH)
16/09/27 01:02:21.89 hmZjjgbod.net
他板で透析している人は医療費がかかるから自己負担しろって言われてる。
こっちに矛先向かないでと密か思ってる。透析してる人に申し訳ないと思いつつ。
336:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 72a6-UBrL)
16/09/27 03:52:46.84 8r5aKLsI0.net
22時ぐらいに寝てしまったみたいで今起きた…('A`)
生活リズムが崩れていく…助けて
337:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/27 05:05:58.88 1fSABORz0.net
うつ病の発病には環境、性格、遺伝が要因として関わっているから、
責められる事は無いと思う。
健康保険の対象の医療費を膨れ上がらせている要因は沢山あるけど、
額として大きいものの一つは、都道府県別の1人当たりの医療費の高さは
一人当たりの病床数の多さと比例関係にあること。田舎で人口に対して、
病床数が多いと、医師はベッドが余っているから、必要無いのに入院させ
る傾向がある。
338:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b90-YWBo)
16/09/27 11:50:42.35 gkp0QZpi0.net
ワッチョイなしの現行スレが146日目になりました
ご報告まで
現行スレ
うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
339:優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf4-xdvH)
16/09/27 12:48:06.80 o4pLzv22M.net
寝られるの羨ましい。
睡眠薬飲んでも今日は4時間しか寝られなかった。
340:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2359-xdvH)
16/09/27 13:21:00.49 kOQ0c0F10.net
>>336
早起きしたと思おう
昼寝もいいんじゃないかな
341:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc8-xdvH)
16/09/27 14:15:19.74 2ssGTQGGd.net
レスリン、レンドルミン、レクサプロと飲んでいて、どれか１つ抜くローテーションを作って薬を減らす方向になりました。
それで、レクサプロを抜いてみたら体が重くて仕方ない。いま抜いて２日目なんだけど、いまの体の重さがピークなのか、それともここからもっとつらくなるのか分からず、今日飲むかどうか悩んでいます。似たような経験お持ちの方がいたらアドバイスいただけると幸いです。
342:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9717-Px3x)
16/09/27 14:29:09.15 fDz+FKAj0.net
薬変えたから眠い
慣れるまでこの状態か
343:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 48ff-YWBo)
16/09/27 15:27:10.22 0OoNfrvN0.net
薬変えたら体調変わるよね
俺はサインバルタにした当初、悪寒がすごかったよ (´・ω・`)
344:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc8-xdvH)
16/09/27 15:36:44.38 2ssGTQGGd.net
>>342
>>343
慣れるまでどれくらいかかりましたか？そのあとは薬の量に変化とかありましたか？
345:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1694-Px3x)
16/09/27 15:37:34.01 ebDarIdG0.net
レンドルミンからマイスリーに変わったら寝付きはいいんだけど早朝に目が覚めてそのあと眠れなくなってしまった。
346:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 48ff-YWBo)
16/09/27 15:43:10.81 0OoNfrvN0.net
>>344
サインバルタ夜1カプセル（20ミリグラム）、2週間ぐらいで慣れたかな
1か月ぐらいかけて夜2カプセルまで増やした
最初から2カプセルが目標だったから
現在は2カプセルか3カプセル、自己判断で増減して服用、ってことになってるよ
347:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d10-hkcN)
16/09/27 15:48:49.63 aIAr1WmF0.net
ようやく本スレが決まったみたいですのでご報告
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
348:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4856-TH4p)
16/09/27 15:58:05.59 Dz//q4L60.net
ようやく本スレが決まったみたいですのでご報告
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
349:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc8-xdvH)
16/09/27 16:05:39.98 2ssGTQGGd.net
>>346
ありがとうございます。増やすにしても減らすにしても、２、３日では判断できないってことですね。減らしたい気持ちが焦ってしまったので、また様子を見ることにします。
350:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e3c-5q76)
16/09/27 16:58:16.82 7WZQEl2w0.net
───
誘 導
───
本スレは下記のスレです
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
※
このスレは重複スレという警告を何度も出しています
悪質なスレ立てと重複スレの保守行為があったので荒らし報告をしました
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板:191-193番),195-196,198
※
誤って荒らし報告された方は本スレへご連絡ください
IPや浪人が焼かれる危険性があるために訂正の報告をします
※
大勢の人が書き込んでいるように見えますが1人です
このスレを立てて前スレをIDを変えて埋め立てた人物です
★1人で何レスも書いて重複スレを本スレ化する荒らしに惑わされないように！★
本スレへの移動にご協力願います
繰り返しますが本スレは下記になります
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
351:優しい名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM40-rx+a)
16/09/27 17:21:25.61 VDss/cU1M.net
ワッチョイ版は重複じゃないってのが現運営の見解なんだが
352:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-UBrL)
16/09/27 17:23:12.11 5MNRQNEv0.net
頓服に救われてる
頓服のおかげでかろうじて生きている
353:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 613c-8AVR)
16/09/27 17:29:22.22 TrXZcCcZ0.net
>>350
何もﾜｯﾁｮｲスレまで荒さなくてもいいだろう・・・
>>349
薬が変わったり増減したら最低1週間ぐらいは様子見だな
354:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 592f-xdvH)
16/09/27 17:32:55.30 bbxUfIwU0.net
何とか処方箋だけ貰って薬ゲットしてきた。
こんな生活何時まで続くんだろうか…。
355:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e3c-5q76)
16/09/27 17:35:06.13 7WZQEl2w0.net
> このスレは重複スレという警告を何度も出しています
すいません
この個所はミスです
申し訳ございません
ワッチョイ板になぜ案内しないのかとの抗議があったのでレスしました
>>353
内容にミスがあって誤解を招いたようなら謝罪いたします
申し訳ございません
356:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 613c-8AVR)
16/09/27 17:36:18.35 TrXZcCcZ0.net
>>354
お疲れ～
薬が切れると辛いものね
自分も主治医の診療日逃して、処方箋だけお願いして
凌ぐことがあるよ
357:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1c42-xdvH)
16/09/27 17:45:50.59 +4dohMBD0.net
何か調子が悪い
もう復帰間近だと思ってたのにこれかよ
焦ってもしょうがないと解ってても焦る
358:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d78c-xdvH)
16/09/27 17:53:27.26 09uXmOsz0.net
レジ打ってる店員と会話するだけで動機がして会計終わった後どっと疲れる･･･もう外でたくない
359:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ddc9-xdvH)
16/09/27 18:12:44.16 QxHG8d7I0.net
ワッチョイ板ってなんぞ
360:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/27 18:44:45.62 1fSABORz0.net
別の板のスレで荒らしが横行することが頻繁にあったから、ワッチョイ版と
ワッチョイ無し版の2種類のスレに分かれて、ワッチョイ版の方が進行速い
んだけれど、うつ病で療養中スレの場合はワッチョイ無し版の方が圧倒的
に速いね。なんでかな・・・ワッチョイ版なら荒らし対策できるのに・・・
361:優しい名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM40-rx+a)
16/09/27 18:47:09.21 VDss/cU1M.net
こっちでまったりやってるから別にどうでもいいわ
362:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 613c-xdvH)
16/09/27 18:51:36.59 XEJUz3g60.net
勢いある方が回答貰いやすいし、ワッチョイなしに書き込むこともあるかな
荒らしも勢いあるほうに書き込むから、余計に勢いがでる
後はワッチョイありで変なのに粘着されたら嫌ってのもあると思う
363:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc8-xdvH)
16/09/27 19:21:25.97 2ssGTQGGd.net
>>353
ありがとうございます。ということは、ちょっと調子悪くてもひとまず一週間は続けた方が良いんですかね？
364:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/27 19:22:53.81 1fSABORz0.net
自運は荒らしや嫌な感じのレスする人は直ぐにName NGするようにしている。
365:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 592f-xdvH)
16/09/27 19:25:49.65 bbxUfIwU0.net
354です
>>356
ありがとうございます。
吐き気や過呼吸などあそこまで身体に反応が出るとは思いませんでした。
一旦収まっても不安からまた再発の繰り返しで発狂しそうでした…。
今日は早く休みたいです。
366:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-5q76)
16/09/27 19:27:22.21 1fSABORz0.net
だからワッチョイ版に書き込んでるんだけどね。
当たり前の事をかいちゃった・・・
はー。今は経済的不安が強い。
この病気になって、今のような境遇になったからには
腹を括って全ては宿命として受けいるしかないんだろうな。