17/06/19 20:24:16.53 Stwtbb9Y.net
復職して約３ヶ月だが、半日勤務でも休んでばかりだ。
医師に長欠したいと言ったが、しなくていいと言われた。
医師はどこを見て、しなくていいと診断するのだろう。
881:優しい名無しさん
17/06/19 21:17:28.73 y62+digb.net
>>879
5時間 週休2日
寝る前 デパケン600mg
ロヒプノール1mg
オランザピン5mg
ラミクタール100mg
朝夕 メイラックス0.5mg
他に頓服でワイパックス0.5mg
寝付きが悪い時に飲むプロチゾラム0.25mg
882:優しい名無しさん
17/06/19 21:24:51.38 uxQxK6JK.net
>>879
復帰して1年以上経過して寛解したと思ってるけど
とりあえず毎日エビリファイ12+6mg飲んでるよ
あとは躁鬱関係なくADHD用にストラテラ120mg
眠剤はもう処方されてない
一応一般雇用のままフルタイムで復帰出来た
883:優しい名無しさん
17/06/20 06:15:41.99 cAIjdA0M.net
>>881
デパケン間違えた デパケンR600mgだ
884:優しい名無しさん
17/06/20 13:52:20.31 ohY7Q9Pw.net
朝昼晩→アモキサン25㎎、アナフラニール25㎎、ソラナックス0.4㎎、クエチアピン(セロクエル)12.5㎎
眠前→レンドルミン0.5㎎、アモバン10㎎、セロクエル50㎎
これでも会社に行けなくて困ってます。
会社に行くこと以外はできるんですが、朝になると辛くて、会社や仕事のこと考えると重苦しい気分になります。
885:優しい名無しさん
17/06/20 15:49:33.26 JWRuityw.net
薬自慢スレか。
886:優しい名無しさん
17/06/21 20:33:40.64 tzbV2FLh.net
雑草花粉のせいでアレルギーの薬も追加だ。
飲む薬が多いと管理するのは面倒だ。
887:優しい名無しさん
17/06/22 15:43:05.51 kCR33NuY.net
寛解して働けている人は、薬以外で気を付けていることありますか？
888:優しい名無しさん
17/06/22 23:14:10.59 PV4vYRUs.net
>>887
882だけど薬以外は特にないな
強いて言うなら早寝早起き
出社時間も病気前より少し早くして
会社で朝のコーヒー飲むようにした
ちょっとユトリある朝を心掛けてる
889:優しい名無しさん
17/06/23 10:51:32.26 IwBAvd5H.net
生活保護あっという間に半年目…
何で学生時代働きながら学校行けていたか、あんなに頑張れたのかがわからない。
890:優しい名無しさん
17/06/23 20:10:28.34 iBxEuJu6.net
週4で 8時間勤務のワンオペ飲食店勤務の方はどうしているかな
891:優しい名無しさん
17/06/23 21:12:48.94 7EmqmiRy.net
躁(軽躁)やうつの時に退職して失敗した、逆にそれでも良かった(治療に専念できた、前よりいい会社に転職できたなど)、みなさんの体験談を教えてください。
892:優しい名無しさん
17/06/24 11:14:59.02 tC6gf7bS.net
>>890
なんとか仕事行ってますよ。
気にかけてくれてありがとう。
仕事場は少しずつ改善されていってますが、やはり手抜きする人は直りません。
あまりにも疲労が酷くフラフラなので勤務数を減らしていただきました。
体重もかなり減少したので見た目的にやつれてます。
精神科の先生に仕事の話をしたら、環境的に良くないのと、私の性格上、全て背負いこむ傾向があるので再発する可能性があると言われました。
できればプレッシャーや責任のない障害者雇用で働くのが再発せず安定するそうです。
再発という言葉が出たということは今が寛解してるのかな？と受け止めてます。
893:優しい名無しさん
17/06/24 17:33:59.71 JJUdCPAn.net
>>892
お仕事続けられていて安心しました 勤務数も減らしてもらえたのですね
再発という言葉が出たのは安定していると見られているのでしょう 良かったですね
障害者雇用については詳しくないのですが、私も最初は就労支援A型とかで働いたほうがいいと勧められましたが、それではとても生活していけません 今は１年休職した後、元の職場に時短勤務で勤めさせてもらっています
無理しないように(この匙加減が難しいのですが)しましょうね
894:優しい名無しさん
17/06/24 20:31:30.54 zKfJoj+2.net
みなさんは小さい頃、学校を休むことが多かったですか？ 自分は仮病を使って休んだりしていました 学校という環境に適応出来ず、安心出来る家の中にいたかったのです 今でいう適応障害でしょうか
小さい頃の環境が鬱病に関係していると思います 最初に心療内科を訪ねた時も、会社の人間関係についていけず、お医者さんから鬱病という免罪符が欲しかったのだと思います
その後、産後うつになり(これも赤ちゃんをどう育てていいかわからないから全部から逃げ出したいという気持ちが心の底にありました)、以後はずっと心療内科にかかり、鬱病として15年、鬱病の薬を飲み続けました
そして昨年３月に爆発的な躁状態になりました
人間関係のストレスからなのですが、鬱病の薬が作用したと思います
双極性障害になった今、自分の生い立ちや家庭環境について考えることが多くなりました
895:優しい名無しさん
17/06/24 20:48:49.17 tC6gf7bS.net
>>893
ありがとうございます。
元の職場が理解あるようで何よりです。
障害者雇用のことは私もいろいろ調べましたが収入面でどうしても生活できるレベルにならないですよね。
この病気になった以上はいつ再発するかという不安とも付き合わないといけないですし
通院や体調不良の時は休まざるを得ないので理解ある職場で働けるならそれに越したことはないでしょう。
私は時短を飛び越えていきなり8時間勤務から始めて鬱転してしまいました。
時短でもキツいと思いますのでお身体を大事にしてくださいね。
おっしゃる通り無理しないようにです。
896:優しい名無しさん
17/06/24 20:54:33.20 BkUXyUDq.net
>>394
自分は小学生の頃から躁鬱っぽかったから(今思えば)、家庭環境とか学校生活に影響があったとか思ってないです。
でも、仮病つかったことはありました。
張り切ったときは、学級新聞ひとりで作ったり、美術は大好きでノリノリで励んだり…
教科の好き嫌いも激しかったです。
うちの母がうつで、自分が悪いから私が躁鬱になったと言うので、違うよって言って躁鬱の本見せたけど、納得してるかはわからないですが、関係は悪くありません。
自分のこと長々とすみません。
897:優しい名無しさん
17/06/24 21:00:16.78 BkUXyUDq.net
うつがひどくて６月いっぱい休ませてください、主治医が来週の木曜からしかいないので診断書は後になりますが必ずだします
898:優しい名無しさん
17/06/24 21:10:58.84 BkUXyUDq.net
>>897の続きです。
途中で送りました。
すみません。
>>897のことを上司に電話で相談したら、人事と相談して折り返し連絡しますと言われました。
しかし、３日待ちましたが返事が来なくて、不安や被害妄想が出てきて、早朝覚醒や食欲不振になってます。
月曜は上司に電話しますが、待ってるのに忘れられたり、辞めてほしいから無視してるのかなと考えるとますます不安になります…
899:優しい名無しさん
17/06/24 21:21:06.16 zKfJoj+2.net
>>895
893です レスありがとうございます
会社では、何度か鬱病で長欠て、部署を２回変わって元のところに戻りました なので、今度長欠することがあったら、勤務するのが無理とみなして辞めてもらうと上司からは言われています 勤務時間もこちらではわからないから、自分で調整していくように、とも言われています
長欠したら辞めてもらうの一言が、大きなプレッシャーとなっています 慎重に進めて行きます
900:優しい名無しさん
17/06/24 21:25:34.45 zKfJoj+2.net
>>898
土日を挟んだから、連絡が遅れているだけなのでは？
901:優しい名無しさん
17/06/24 21:45:07.59 BkUXyUDq.net
>>900
そうだといいのですが、悪いことばかり浮かんできます。
人事担当者が忘れっぽい人で、過去に面談や面接をすっぽかしたりしてます。
忘れて後回しになってるのかもしれません。
902:優しい名無しさん
17/06/24 22:08:20.87 tC6gf7bS.net
>>899
それが一般社会の常識なのか、貴方の会社の常識なのかはわかりませんが
かなりキツいことを言われていますね。
喘息持ちに今度発作を起こしたらクビだと言われてるように感じます。
やはり社会は厳しいですね。
誰も好きこのんで躁鬱なんかになったわけじゃないのにと思いますよね。
そんな言葉を言われているならその言葉自体が大きな不安を呼び込んでしまいそうで心配です。
くれぐれも無理をなさらないでくださいね。
私は精神科の先生や障害者就労支援センターでも、ご自身の身体を一番大事にしてください。
また再発すると時間がかかり、生涯的にみて稼げる金額が少なくなるとアドバイスしていただきました。
今の職場は頑張れるだけ頑張って社員になる自信がついたらフルで入ってみようかと思っています。
もし、ダメだったら障害者雇用で良いところがあればチャレンジすることも考えます。
903:優しい名無しさん
17/06/25 12:45:41.11 ea9F9MYI.net
不安に思うことは避けて仕事をするようにしてた。
でも、それは責任から逃げてるのと同じだった。
不安と戦いながら責任感を持って仕事をするということができるのだろうか。
904:優しい名無しさん
17/06/25 20:58:44.24 rOSfKDGm.net
>>902
あたたかい励ましの言葉、ありがとうございます そうなんです 辞職のことを言われた時は、動揺して先生に電話しました 今でも恐い気持ちはあります 本当に無理をしないようにします
899
905:優しい名無しさん
17/06/25 21:01:28.06 rOSfKDGm.net
899です 902さんもくれぐれも無理をなさらないで下さいね 良い方向に進みますように
906:優しい名無しさん
17/06/26 09:07:28.70 K2SKNYwW.net
躁鬱を隠れ蓑にして人を罵倒し続けるおばさん、被害者ぶって2ch辞めると宣言後予想通り1日で復活
ID非表示で書きなぐってスッキリするスレ3
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
907:優しい名無しさん
17/06/26 09:11:13.94 HKTy5ku+.net
>>903
逃げられるものからは逃げたほうがいいよ
頑張った末に潰れても、誰も責任とってくれない
908:優しい名無しさん
17/06/26 20:19:17.15 RdnTdkae.net
本当に、頑張って潰れても、誰も助けてくれない 適度に息抜きしながら、細く長く続けていこう 自分の身体は自分しか守れない
909:優しい名無しさん
17/06/26 20:59:04.31 aP8xCwLW.net
鬱でフルタイムでの仕事が出来なくなって仕事時間を減らしたから給料が減った
部屋代がかかりすぎるのが嫌でずっと引っ越しを考えてたのに踏み切れなかった
でも先週なんかいきなり引っ越しする気になって一気に部屋も引っ越し業者も決めた
これ躁転してる？
未だに気分は沈んだままなんだけど
910:優しい名無しさん
17/06/26 23:36:20.28 N/y5tjyo.net
>>905
同じ病気を持つ人間としては、その上司の方の言葉に非常に腹が立ちます。
会社の方針を上司の方が否応無しに伝えたのか上司の方の言葉なのか。
いずれにしても、これから頑張ろうかとしてる人にかける言葉ではないと思います。
すみません、勝手に意見してしまって。
私の方は今日も前日の人のサボりの尻拭いをしていました。
前日の倍の売上でした。
社員や社長にいろいろ意見をしていましたが、やはりサボる人はサボります。
お互いにいろいろ理不尽なことは抱えていますが、身体を第一に考えてゆっくり生きていきましょう。
たった一度の人生です。悔いが残らないように今を精一杯生きるしかないです。
人間万事塞翁が馬だと思って少しずつ前に進みましょうね。
911:優しい名無しさん
17/06/27 06:25:00.59 pR2mWe0J.net
>>909
医師と相談して低空飛行を目指して実際そんな感じで仕事をフルタイムで行くのがせいいっぱい
休日も死んで部屋も汚部屋なんだけど、時々スイッチが入ったように元気になって部屋掃除したり映画見に行ったりする
でも1日も続かない
912:優しい名無しさん
17/06/27 09:07:22.65 sPnGcBCI.net
部屋を掃除するのはメンタルに効くような気がする
断捨離本やミニマリストの本を読んではゴミ出しをしてる
今のところ、本に書いてあるような幸運は訪れていないけど、
復職してから半年以上たった今日までなんとかやって来れたのは掃除のおかげかもしれない、
と思うようにしてる
913:優しい名無しさん
17/06/27 12:55:16.52 jvuS+Jaw.net
>>911
よくあることなのかな
そういや元気なの１日だけだったわ
引っ越し準備終わる気がしない
914:優しい名無しさん
17/06/27 18:21:44.01 ClmOstJo.net
>>912
部屋の散らかり方は心の散らかり方と同じと聞いたことがある
本当かどうかは知らない
915:優しい名無しさん
17/06/27 18:32:30.16 FMlS0y9z.net
>>914
それは当たってると思う
気持ちが整理出来ていないと
捨てていいものも分からないし
使い勝手のいい配置もできない
それはオレ自身なんだが
916:優しい名無しさん
17/06/27 22:00:08.48 a1lvz2SX.net
>>910
前日の倍の売り上げですか！すごいですね
サボる人のせいで、身体に負担が来ていませんか？それが心配です 休息を十分取って下さいね
今は、希死念慮がつよいので、今を精一杯に生きるという考えからは後ろ向きです…すみません 長い鬱で、もう少し気分が上がって欲しいといつも思っています
917:優しい名無しさん
17/06/27 23:27:35.86 O0fnhFCY.net
>>916
希死念慮が出てますか。
だいぶお辛い時期ですね。
まだ仕事復帰は早かったのではありませんか？
仕事復帰をせざるを得なかったのかもしれませんが。
私は希死念慮が強く自傷をたくさんしていましたが、その時はとにかく寝ていました。寝逃げというやつです。
今はお辛いでしょうから精一杯生きなくていいですよ。
身体と脳をゆっくり休ませることを心がけてくださいね。
少しでも動ける気力があればウォーキングなんていいですよ。
距離や時間を決めずに散歩から始めてみたら案外いい感じに体力や脳の機能の回復が見込めますよ。
季節的に難しいかもしれませんが梅雨の晴れ間に散歩とかされてみてはいかがでしょうか？
私はウォーキングでかなり回復しました。
貴方のお住まいの近くに自然があれば、草木に触れるだけでも少しずつ気分が和らぐと思いますよ。
私は希死念慮と長く繰り返す鬱から抜ける時に、なるべく自然に触れるようにしました。
1ミリでも前に進めば前進なので三分ほど歩いて帰ることもしました。
ウォーキングを無理強いしてるように感じたらごめんなさいね。
何か貴方の気分を少しでも変えれるものがあればいいと思います。
希死念慮は自分の意思とは関係なく起こってしまう場合もありますし、死ぬ理由ばかり探してしまいますよね。
こんな自分なんて生まれてきたこと自体間違えてるし、なぜあの時に自殺を完遂しなかったんだ？とか思ったりもしました。
常にネガティヴで自分を責め自分をイジメていました。
せめて自分だけは自分の味方にしましょう。
なんか自分語りで説教臭くなりすみません。
私も先月まで布団から出れずもがいてました。
情けなくて毎日泣いてました。
私の仕事の方は今日の夕方に社長に社員を飛び越えて店長になってくれないかと打診されましたが、まだ店長を引き受ける自信と体力、精神力がないですし、また辞めるようなことになったらという不安がありました。
こんな私を認めてくれた社長に感謝しています。
今が寛解しているのか躁なのか見極めができたら次のチャンスを逃さないつもりです。
918:優しい名無しさん
17/06/27 23:33:06.92 O0fnhFCY.net
すみません。文章を書き直してたら途中送信してしまいました。
店長にならないかという打診は病気のことを話して、まだ不安がある上に自信がないことを伝えて丁重にお断りしました。
チャンスを逃したような気分ですが、また躁鬱どちらに傾いても怖いので。
自分のペースは乱さないよう、自分の身の丈以上のことは望まないよう、慎重に生きています。
919:優しい名無しさん
17/06/28 19:56:21.07 CG5+nSxF.net
916です
励ましの言葉、ありがとうございます
ウォーキングは昨年やっていましたが、自分にはあまり心休まる、とか癒される感じはほとんどしなかったのが実情です 以前、草花が好きでたまらなかった自分はどこに行ったのかと思いますが、全く無感動でした
躁の時は、ガーデニングにも熱心で、朝顔の棚を作るほどの勢いだったのですが、花が咲く頃に鬱転し、その世話は母にお願いしてました
店員を飛び越して店長にならないか、なんて随分信頼されているのですね
体調と相談しながら進めていかなければいけませんね 以前、躁鬱が仕事の足かせになるとおっしゃっていましたね その気持ちはよくわかります
自分が自分の味方にならないといけませんが、今はなかなかそれが難しい状況にあります
毎日をどうにか乗りきっている感じです
せっかくたくさんの励ましの言葉を頂いているのに恐縮ですが、気分が低空飛行中です
申し訳ありません
920:優しい名無しさん
17/06/29 20:15:33.37 SFxqtiO2.net
復職失敗で長欠に戻ります…
医師に、本当は会社辞めたい、仕事も会社の建物見るのも嫌と話しましたが、プータローになるのはダメと言われました。
休みの間は身体鍛えろと言われました。
ウォーキングとスロトレやろうかと思います。
早くまともに働けるようになりたいです。
921:優しい名無しさん
17/06/29 20:20:20.65 3Bfc5NzT.net
>>901
人事担当者から連絡は来ましたか？
ゆっくり休めているといいのですが…
でも６月いっぱいっていってもあと数日なので、７月半ばとか７月いっぱいと言いたいところですね 先生からしたら、もっと休職期間を延ばされるかもしれませんね
922:優しい名無しさん
17/06/29 20:43:54.49 SFxqtiO2.net
>>921
お返事ありがとうございます。
連絡は上司が忘れていたみたいでした。
結局は、>>920 に書いたようになりました。
923:優しい名無しさん
17/06/29 22:07:14.38 v5QPK6ri.net
休職してた人が辞めることになってズルズル続けずスパッと辞めるのがいいよねと周りに言われたのがジワジワきてる
復職したけど休みがちな私にとっては嫌味だよ
辞めたくても辞めたら最後なのに
924:優しい名無しさん
17/06/29 22:26:08.16 Y+W4OMny.net
月の残業時間の規制があって、基本定時帰りだったけど今日は会議で遅くなった。
休職前はいつもこんなだったなと思うと、残業規制が解除したらやっていけるのか不安になった。
925:優しい名無しさん
17/06/30 07:07:06.09 29kHIhr0.net
>>920
おつかれさまです
休養しつつ、医師の言うとおり鍛えてください
仕事がつらいのはよく分かりますが、辞める判断は後でも出来るので
今は今やればいい事だけやってれば、それでじゅうぶんだと思います
926:優しい名無しさん
17/06/30 12:38:51.02 xwEEXbAd.net
会社休職期間中復職する気になれず、金銭的にきつくなってきたあたりで
やっとハロワで就職先見つけて今転職4ヶ月目だけど案外なんとかなってる
2年位ゆっくりと休んだからだいぶマシになったってことなのか
今の自分なら前の会社でもやっていけた気はするけどまあ考えてもどうしようもないことだね
927:優しい名無しさん
17/06/30 21:11:24.93 b9efoXqh.net
>>923
そんなこと言われたら、誰だってへこみますよ…嫌味以外の何者でもない
体調崩さないようにして下さいね
928:優しい名無しさん
17/06/30 21:22:45.30 b9efoXqh.net
>>924
自分もフルタイムに戻る時が不安です
かなりハードな毎日になることが目に見えているから 仕事と家事の両立が出来るか心配です
本で読んだ想念の力を信じて「無事にフルタイマーに復帰出来ました。ありがとうございます。」と紙に何回も書いてます
929:優しい名無しさん
17/07/01 00:40:22.25 611KsrVr.net
>>927
ありがとうございます
家事との両立、気負いすぎずうまく過ごせることを祈ってます
930:優しい名無しさん
17/07/01 20:02:12.86 xvK3pBeU.net
仕事と不動産と株が収入源だ
931:優しい名無しさん
17/07/02 02:07:34.26 wb+LZdbC.net
仕事やめて2年貯金がヤバイことになったので趣味で描いていた絵をまとめて同人に出したらそこそこ売れて絵の仕事がきた
同時期に怪我した動物を拾って飼うことに、こちらも精神的な支えになってくれてる
でも締め切りを破ったり、動物が死んじゃったりする夢を毎日のように見る
うまくいってるし普段なんともないんだけど夢でこういうの見るあたり根本的ネガティブなんだなーとか思っちゃう
932:優しい名無しさん
17/07/02 19:46:59.21 CJH/UdPX.net
>>931
死ぬ夢はたしか良い夢よ
933:優しい名無しさん
17/07/03 11:41:15.97 gYwwsxWK.net
いい夢でも見たくはねぇなぁ…
934:優しい名無しさん
17/07/03 12:51:44.69 pCWyeRPY.net
>>931
趣味で描いた絵をp○xivにうｐする度にブクマ少なくて寝込むほど凹む私には羨ましすぎる
躁鬱が治るまで支部にうｐはしないほうが心も安定するんだろうけど
描きたいんだよ･･･